导读什么是失温症？优质回答5月22日，甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气，21名参赛人员找到时已失去生命体征。一场马拉松，21人遇难。让失温再次成为话题。什么是失温？什么状况会导...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊失温死亡,希望能帮助到您找到想要的答案。

什么是失温症？

什么是失温症？

优质回答5月22日，甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气，21名参赛人员找到时已失去生命体征。

一场马拉松，21人遇难。让失温再次成为话题。什么是失温？什么状况会导致失温？又该如何预防呢？

什么是失温？

人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。

什么状况会导致失温？

人体正常体温是37℃，本身就是个热源体，因此也会与外界进行热传递作用。起风时通过对流方式与外界进行热传递、游泳时身体的热量通过传导方式与水发生热传递、即便静止不动身体同样会通过辐射向外传递热量。

根据这三种热传递方式：温度、湿度、风力，这三个因素是失温最常见的直接原因。三要素当中只要有两个因素出现状况就有可能会出现问题。

失温有哪些症状？

当体温在35℃以下时，就会发生失温。失温必须立即处理，否则患者可能会丧命。

轻度失温（体温在37℃-35℃）身体会感到寒冷，浑身不停颤抖，但是颤抖还处于可控范围，手脚会感到僵硬和麻木，一些细致的手上工作无法完成；

中度失温（体温在35℃~33℃)身体感到强烈的寒意，浑身剧烈颤抖并且无法用意志进行有效抑制，有较强的疲倦乏力嗜睡感，反应力下降，手无法完成一些最为基本的动作和工作，走路有可能磕磕绊绊，说话也开始变得吐词不清含糊；

重度失温（体温在33℃~30℃）人的意识已经变得模糊，反而对冷的感觉变得迟钝，或者说根本感觉不到冷甚至不觉得冷，从活动能力变差逐步发展为丧失活动能力，站立和行走困难，语言表达能力部分或完全丧失，身体从剧烈颤抖发展为间歇性颤抖，间歇时间越来越长最后不再发生颤抖；

死亡阶段（体温在30℃以下）人体基本上处于死亡边缘，全身肌肉僵硬卷曲，脉搏和呼吸微弱难以察觉，丧失意志以至昏迷，这个时候外界稍微一点冲击都有可能导致心脏微颤而停止跳动，而这个阶段的最后结局就是死亡。

如何避免失温？

户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险，忽略了贴身内衣的选择和准备。寒冷天气下的户外活动，保持身体干燥，若被打湿，赶紧换上干衣服，这点非常重要！

Tips: 选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。

注意衣物的增减。很多人在徒步的时候喜欢穿得厚厚的，生怕自己在路上着凉，结果没走多远，浑身上下被汗水打湿，很容易失温。

如果遇上寒冷天气出行，做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩、甚至是风镜等都是大风寒冷天气出行的必备物品。暴露在外的身体器官过多，面临的风速越大，身体热量也就会相应的加速散失。

不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳，食物和热饮，随时补充身体热量也是非常有用的预防失温的方法。

失温该如何救治？

如果遇到失温，我们应该这样做：想办法将失温症患者移出吹风和湿冷的地方，和寒冷空气隔绝开来。

包括：将失温症患者转移到干燥、背风的地方避免让患者暴露在潮湿和大风环境里、安置的时候注意不让患者直接躺在冰冷的地上、脱下患者被打得透湿的贴身衣物、做好头部的防寒保暖工作等；

轻度和中度失温阶段：

1、只需要换上干衣物并挡住风寒吹袭即可；2、如果伤者可以吃东西，应该尽快让其吃点流质食物，然后再吃一点含糖的食物；3、将热水袋包在手套或者袜子里，然后把它放在伤者的腋窝，颈部和腹沟处；4如果这些还不能让伤者恢复体温，此时就需要让某个身体温热的队友在睡袋或是其他干爽隔离物的情况下，以身体直接接触的方式让患者缓和过来。

重度失温阶段：

自身已经很难产生热量，更多的是需要外界力量的帮助，除了处理方式外，必要的情况下需要用到心肺复苏急救。

但需要强调的是：重度失温患者心脏跳动非常缓慢和轻微，对外界力量的反应非常敏感，甚至在搬动患者的时候动作过大都会导致心跳停止而导致死亡！所以心肺复苏急救，尤其是心脏按摩，必须是在确认脉搏和心跳已经结束的情况下才能进行，否则适得其反！当然，用嘴将热气吹入患者体内也是一种提供热量的方式。

并且严重失温的患者回暖不可过快，因为大量寒冷的血液回流到心脏会导致心律不齐。身体的快速回温会导致休克，这样很危险。不管患者看起来多么糟糕，如果患者身体没有回暖，都说明他还没有死，不要放弃救治的机会。

切忌：

给低温症患者饮酒，这是绝对不可以的。很多人认为喝酒之后身上会暖和，其实这是一种错误的观点，因为酒精本身并不能给人体提供多少热量，但是它能刺激血管的扩张，促进血液循环，饮酒之后血液循环加快，主观上是感觉暖和，其实只是加速了身体热量的散失，用饮酒的方式来取暖，实际上是饮鸩止渴；

把外界辅助热源用于四肢而不是主躯干和头部，这是错误的。有人一摸低温症患者的四肢，发现冰的不行了，立马将热水袋拿去温暖四肢，其实这样做会加速让主躯干部位的温暖血液流向四肢，带走热量，从而使得核心部位的热量加速散发；

采用滚烫的辅助热源，这是不可取的。辅助热源的最佳温度是在人体体温上下，过于滚烫的热源，会导致患者被烫伤。

人体失温有哪些症状？

优质回答失温，一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。失温的症状取决于温度、湿度和风力影响，在人体流汗湿度加大时，再加上风力加大，极容易出现热量迅速流失，从而造成失温现象。

失温，又称低温、低体温。描述当人体核心温度低于35.0 °C（95.0 °F）时的现象。指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。

失温症的症状取决于温度，轻度失温可能造成发抖与意识混浊；中度失温的发抖症状消失，但精神错乱的状况则会加剧。在重度失温的情况下，会有反常脱衣现象，也就是患者开始脱去衣物，这也同时增加了心搏停止的风险。

失温症主要有两个造成原因，第一个最常见的是暴露在极低温的环境中，也有可能是处于任何一种会抑制体内产热机制或增加失温的情况下。这种状态，多和酒精中毒脱不了关系，但可能在患有低血糖、厌食症、年老与其他不明原因下促使失温症的产生。体温调节的恒定机转理应将身体温度维持在36.5～37.5 °C（97.7～99.5 °F）间。颤抖、增加自发性运动的频率以及穿上温暖的衣物都有助于提高体内温度。失温症的诊断主要是依据评估患者当下所处环境中危险因子可能引发的各项病征，或是借由量测病人的核心温度所获得。

失温死亡痛苦吗 为什么会面带微笑

优质回答失温死亡痛苦吗？失温死亡却打破了人们的认知，在死者的脸上丝毫看不到痛苦的样子，反而是微笑的表情，而那么失温死亡为什么会面带微笑失温死亡和冻死的区别带着这些疑问，跟我来一探究竟吧。

失温死亡为什么会面带微笑

1、在人们的想象中，冻死的人最后会尽可能的包裹住自己身上的衣服，并且表情因为难受而显得狰狞。其实这是错误的。记得以前看过某个新闻，某醉汉死在了冰天雪地里，且衣不蔽体，面带微笑。人们本来以为他是被流氓凌辱至死，但法医一打眼就知道他是被活生生冻死的。

2、有些失温死亡的人会露出安详的笑容，是人体在失温的时候身体的体温会下降，身体的血管会张开，中枢神经系统被低温抑制，产生了幻觉，再加上产生了反常热感觉，所以冻死前面部表情很安详，有些看起来甚至面带微笑。

失温死亡和冻死的区别

失温死亡和冻死是完全就不是一回事。失温是一个快速发生的过程，这导致身体体温快速出现下降，短期之内发生生命危险;冻死是一个缓慢的过程，身体体温慢慢下降，基本上要3-5个小时才可能被冻死。冻死基本上发生在大雪天气，失温基本上发生在恶劣的天气，不一定要下雪。

马拉松失温死亡事件

2121年5月22日中午1点左右，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适，失温等情况，部分参赛人员失联比赛停止，事件造成21名参赛人员死亡。有赛事亲历者表示，不少选手出现失温症状，抽搐、口吐白沫，身着短裤短袖倒在海拔2000多米的赛道线路旁。

失温和冻死的区别是多少？

优质回答失温和冻死的区别如下：

1、内涵过程不同

失温是一个缓慢的过程，体内的热量流失长时间大于热量供给，而冻死是液体凝固的过程，是外界气温低导致的冻伤死亡。

2、温度不同

失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，一般来说是温并不一定要在很低的温度，10~15度也是有可能发生的，只要人体热量流失过快，就可能发生失温。

而冻死的主要条件就是在天寒地冻温度特别低的环境中，冻死和十分不一样，冻死可能会导致血液凝固，导致人体失去温度而死。

失温的症状

失温可分为轻度失温和重度失温。

1、轻度失温

患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

2、重度失温

患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

人体失温多久会死?

优质回答01

人体失温多久会死，没有准确的答案，一般来说，野外失温超过3个小时就会没命，但水中失温比高山失温更快，更容易危及生命。所以，失温要把握3小时急救黄金时间。

失温，一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。一般来说，人在野外失温超过3个小时就会没命，但水中失温比高山失温更快，更容易危及生命。所以，失温要把握3小时急救黄金时间。

当人体核心温度低于35.0 °C（95.0 °F）时就会出现失温的现象。失温症的症状取决于温度，轻度失温可能造成发抖与意识混浊；中度失温的发抖症状消失，但精神错乱的状况则会加剧。在重度失温的情况下，会有反常脱衣现象，也就是患者开始脱去衣物，这也同时增加了心搏停止的风险。

施救方法：

第一步：安全转移

在众多失温遇难案例中，遇难者都是暴露在恶劣的环境中引发失温。此时，应立即停止户外活动，将患者转移至避风处，躲在岩石等遮挡物后方。必要时搭建帐篷进行救援。

第二步：冷面隔离

患者被安全转移到避风处后，冰冷的地面仍然会继续蚕食宝贵的热量，此时救援队第二步，要迅速使用睡垫将患者与地面隔绝，防止患者的核心体温继续流失。因为热量会从高温物体传导到低温物体，睡垫的作用便是阻隔地面，减缓热量传导过程。

第三步：干燥处理

患者出现失温症状时，可能在风雪中已经徒步很久，内层衣物已经被濡湿；外部雨雪也会打湿衣物。救助者要尽快帮助患者更换衣物，用织物擦干患者身体，保持患者身体干燥，用睡袋或厚衣物将患者全身包裹。

第四步：核心区域加温

当患者失温严重时，会意识模糊，肌肉也不再颤抖，这也说明患者身体已经失去为身体供热的能力，此时将其放入再厚的保暖物中也无济于事，只能针对核心部位进行外部加温，如使用热水袋、发热贴，对患者脖子、腋窝、腹股沟等核心区进行加温。对四肢进行加温是错误的。

注意：不要试图给失温严重者进行四肢加热或者喝热水，大量低温血液回到循环带来的低血压和温度进一步降低会增加复苏失败的风险。

马拉松选手遇难基本都是失温死亡，到底什么是失温死亡？

优质回答马拉松选手遇难基本都是失温死亡这件事情也是让每个人感觉到非常的遗憾的，其实失温死亡是指的人体热量流失大于热量不及，从而造成人体核心区温度的降低，然后引发一系列的问题，从而产生死亡。

从这次的运动之中，我们也可以看出危险是时时刻刻存在的，因此我们在日常生活中也一定要学会保护好我们的生命安全才行，特别是对于喜欢户外运动的人来说，出去游玩的时候一定要学会保护好自己的生命安全才行，做好保暖防护才可以避免失温现象的产生，同时在产生失温之后，我们也一定要及时的寻求专业人员的帮助，尽量的让自己减少活动量，这样才可以更好的保存体力。

同时失温也是分为轻度失温和重度失温，轻度失温是指患者体温下降到33~35度，这时候会产生肌肉不受意识控制呆滞，记忆力减退，情绪改变或者丧失理智等现象，也是非常的危险的，重度失温则更为严重。患者体温如果降到32度以下的话，会失去意识，而且会进入类似冬眠的状态，很有可能剥夺别人的生命，因此我们在日常生活中一定要学会保护好自己才行，特别是在夏天的时候更要多加注意。

我们都知道在夏季的时候早晚温差是非常的大的，而且马拉松运动是一个非常热血的运动，大汗淋漓的情况之下，如果加上风力加大的话，非常容易出现热量迅速流失，从而造成失温现象，也就会面临死亡的威胁了，希望每个人都能够知道这一点，同时在野外运动的时候，我们也一定要注意衣物的增减才行，参加马拉松运动，每到一个休息点就应该立马取出保暖衣物穿上才行，只有这样才可以更好的保证避免着凉和失温。

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