贝克汉姆任意球!贝克汉姆任意球助跑教学

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊贝克汉姆任意球,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、足球任意球怎么训练好？
• 2、貝克漢姆的任意球解秘。
• 3、足球任意球怎么训练好
• 4、贝克汉姆任意球怎么踢

足球任意球怎么训练好？

最佳答案足球任意球训练是不可少的，以下是训练方法。

1、穿过人墙：要穿过人墙，要注意的是人墙之间的空隙，如果好运的话，可以从高人墙底下穿过去，但是如果对方的人墙人数有五六个而且排得很密的话球是比较难穿过去的，所以这一般都不怎么实际，所以只能指望对方的人墙排得不密或者跳高一些，尤其是在水平比较低的比赛，因为排人墙的的球员都跳得不高。

2、绕过人墙：这种情况也发生过不少，但是这需要罚球球员射的球弧度必须很高，但是有时候守门员会多安排一两个球员在旁边预防对方的罚球球员企图绕过人墙，如果那样的话，练习加大球的弧度是比较重要的

3、越过人墙：这种方法是最多人用也是最普遍的，因为这种比刚才的那两种都实际点儿，像儒尼尼奥、贝克汉姆、中村俊辅都习惯这种方式，但是有时候一不小心就会把球打飞或者打在人墙上，尤其是贴近禁区线的任意球，所以控制皮球的高度也是至关重要的，要越过去这太容易了，但是如果力量不足和球速太慢的话，守门员就会接球接得十分轻松。想越人墙所需要练的是力量的控制。

注意事项：

射任意球在不同的位置用不同的方式去射会比较好，例如，靠左路的任意球一般比较适合贝克汉姆这种类型的，而靠右路的任意球一般比较适合中村俊辅这类型的球员来射，而射落叶球的球员适用的位置范围就比较广一些，位置比较远的就应该选择射大力任意球。

貝克漢姆的任意球解秘。

最佳答案第一式： 左臂上旋。 伴随着助跑的步伐，贝克汉姆左臂甩开，由前向后，自下而上，划出一个半圆形 。左臂的这种摆动方式带动了整个身体倾斜角度的变化。 所以在触球的瞬间，小贝的整个身体向左方倾斜，同时微微后仰。 第二式 ：身体倾斜角度大。之前偏小的助跑角度和助跑时左臂的大幅摆动，都为触球瞬间身体的倾斜角做好了准备。 我们可以清楚地看到，在触球瞬间，他向左倾斜的身体几乎就要失去重心。 第三式 ：右脚爆发神力。神奇的右脚几乎是贝克汉姆力量的源动力。在短时间内以极快的撞击皮球使其飞进球门。 第四式： 怪异的支撑脚。在贝克汉姆射门的瞬间，左脚随身体摆动，这样的动作在足球教科书中是绝对不允许的。 很多球员因为模仿贝克汉姆的这个动作而脚踝受伤，但贝克汉姆的左脚踝却从未受过伤。这个动作也是贝克汉姆罚球的最大特点。 第五式：触球部位。罚任意球时，贝克汉姆喜欢用脚的前部内侧触球。触球点一定是在球的中部偏下，这有助于制造球体的旋转，从而形成了任意球中的弧线。

足球任意球怎么训练好

最佳答案要想熟练掌握任意球这项技术，必须要勤加练习。包括贝克汉姆，他的任意球也是靠着小时候一次次射轮胎练习出来的。踢好任意球大家必须要对脚法有一定的了解，要清楚的知道击球什么部位，球会有怎样的旋转、怎么飞行。除了这些，大家还要熟练掌握好踢的力度、角度以及控制球的运行方向。

球的摆放位置与支撑脚的距离

球的摆放位置其实很关键，一定要让球的中心位置与脚足弓形成的直线与身体处在同一平面。脚与皮球的距离理论上应该为10-15公分，大家也可以按照自己习惯的距离为准，但一定不能过远。

助跑距离与站立位置

由于讲解的不是大力任意球，所以助跑的距离不宜过长，大约在5步以内即可。退到位置后，要向支撑脚方向横移一步，这样可以拉开角度。

观察与射门的身体姿势

助跑前，要先仔细观察，包括人墙和门将的站位，然后选择最佳射门角度。助跑后，一定要让自己的支撑脚的支撑位置与量步点前的位置大致相似。打门时，要把身体重心沉在支撑腿上，让身体向支撑脚方向倾斜，与地面的角度大约45度为最佳，当然这也因人而异。射门脚尽量向后摆动，注意肌肉要放松。手臂随身体动作微微打开挥动，一是为了保持身体平衡，同时也可以增加一定的射门力量。

射门脚的吃球部位和击球位置

射门时，大腿要带动小腿向前摆动踢向足球，同时要注意是脚的足弓和大拇指之间的部位触球。踢球时，要踢球的左下或者右下部分。（左脚队员踢左下部分，右脚队员踢右下部分）

踢球后的跟随动作

球踢出后一定要把跟随动作做完整。射门脚要向前摆动，目的是为了让弧线更大更完美。如果掌握已经很熟练的球友，还可以做一个更深度的跟随动作。在出球后，射门脚向足球飞行的方向摆动，做一个抽击球的动作，让球可以更转。

贝克汉姆任意球怎么踢

最佳答案重点：1支撑腿要站稳，否则球会飞； 2踢球退摆动要充分，尽量把自己的力量发挥出来； 3用脚内侧的前部触球的右下部，腿的前随要充分； 4眼睛要看球，感觉球门的方向 5脚触球的一瞬间，支撑脚的脚腕向外侧弯曲建议：不要完全学他的姿势，这是贝克汉姆自己的一种踢球方式，不一定适合所有人，而且，他的这种姿势很容易崴脚。最好还是在踢球的过程中找自己的习惯的姿势，最重要的还是球感。祝你的“贝式弧线”赶快练成。呵呵 加油！

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