导读马拉松世界纪录是多少答马拉松世界纪录是男子2小时1分39秒；女子1小时05分34秒。说明：在2022年柏林“马拉松”比赛中，两届奥运会男子马拉松金牌得主、肯尼亚长跑名将基普乔格以...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马拉松记录,希望能帮助到您找到想要的答案。

马拉松世界纪录是多少

马拉松世界纪录是多少

答马拉松世界纪录是男子2小时1分39秒；女子1小时05分34秒。

说明：

在2022年柏林“马拉松”比赛中，两届奥运会男子马拉松金牌得主、肯尼亚长跑名将基普乔格以2小时1分9秒的成绩夺得男子组冠军，刷新了自己4年前在柏林“马拉松”创造的2小时1分39秒的男子马拉松世界纪录。

2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松赛上，肯尼亚选手佩雷斯耶普希彻打破女子比赛世界纪录，她以1小时05分34秒的成绩跑完全程。

马拉松的介绍：

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

运动硬件：

马拉松赛道的要求非常严格。国际马拉松赛道的起点和终点之间的直线距离不得超过全程距离的二分之一，起止点高差也不能超过千分之一。赛道必须是硬质地面，可以是柏油、沥青或木板，但不能是沙路或草地。

著名赛事：

1、波士顿马拉松

波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。

在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。

2、纽约马拉松赛

纽约马拉松的声誉仅次于波士顿，创办于1970年，每年11月初举行，参赛者最多超过10万人，声势浩大，通过纽约大吊桥时连桥身都震动，场面非常壮观。

3、柏林马拉松赛

每年9月下旬举行的柏林马拉松跻身于世界级马拉松之林，很大程度上要感谢它破世界纪录的赛道以及具有超高效率的赛事组委会。但柏林马拉松带给大家绝不仅仅是这些。柏林马拉松吸引了大量的观众，热闹而喧哗，比赛路线可以让你来一次20世纪历史回顾之旅。

我的第一次马拉松经历

答中午庄文做了四个菜，炒的花生米和洋葱炒鸡蛋，黄瓜拌的凉菜，还特意去熟食店买的猪肝，说要给我这个跑马拉松的补补。下午和晚上我也是一直在床上躺着不愿动弹，听评书首席医官，又躺着看看投影电影，不停地喝茶，安静时能感觉到腿肚子里的肌肉都在微微颤动，又好象有点胀，老是左右翻身，躺也不是坐也不是的，本来要记录一下亲身体验跑全程马拉松的经历和体会，但昨天就是不想动，下地上厕所脚沾地时脚脖子和腿肚子以及膝关节窝就疼，当时啥也不想干，也就没动手写，今早起来身体状况好了一些，腿脚不大疼了，才有心情要写一下关于昨天跑步的文字，再不动笔记录下来，过两天就会忘了一些细节和此时此刻的想法，总体来说，这是一次印象深刻和心情愉快的跑步过程。

为了这次跑全程马拉松我早就做好充分准备了，为了鼓励和督促自己跑全马，我在半月前就报名参加徐州国际线上马拉松比赛，还花19元钱购买了完赛奖牌，就是要督促自己必须去跑，同时也为四月份参加长春半马和五月份参加大连全马做好准备。这次跑步事先安排的路线是贯穿四平城市东西两头，具体路线是从七道街家楼下开始先跑到七道街建行，从七道街建行沿中央路一直向西跑到飞机场，在飞机场一江山岛公园里跑一圈后出来原路跑回到七道街建行，在七道街建行路口右转沿新华大街先跑到师院运动场，再从师院出来继续向南一直跑到南外环路口，从南外环路口往回跑到南湖公园，从南湖公园经天桥跑向铁东植物园，在植物园里跑完全程马拉松，事先二姐说开车来接我，如果二姐有事来不了我就打车回家。

早上5点半我就起床了，由于今天要跑全马，我得提前半小时先吃点东西，平时跑步之前我只是喝点热水，有时跑半马顶多再多喝一个酸奶，今天是喝了点粥，吃个鸡蛋。平时跑步腰包只装手机和钥匙，今天往里放了几粒盐丸和一个能量胶，外加几张生卫纸和两元钱。6点10分下楼，天己大亮，出来前看了天气预报，今天天气不错，空气质量优，此时室外温度是零下4度，风速三至四级，热身之后就开始跑步。

第一个跑步目标是飞机场的一江山岛公园，我把这次全程马拉松分成了四段，设定了四个目标，分别是一江山岛公园、师院、南湖公园和植物园。跑步开始的前2公里我跑得不快，配速6分22秒和6分01秒，之后稍微加快，保持在5分50秒左右的配速一直向西跑，中途在中心医院遇到红灯时在路边的环卫局门前空场跑了大约50米的一小圈，绿灯亮时我快速穿过路口。这时天还有点冷，零下4度的天气还有些冻手，双手互相搓几下，摩擦生热，然后交替用一个手的手心捂住另外一只手的手背，反复操作几次，手就不那么冷了，冬天跑步时我都是戴手套保暖的，今天出门前看天气预报知道不是太冷就没戴手套，呆会到九十点钟阳光一足天气渐热，戴手套就成负担了，放兜里也不舒服，长距离跑步，身上重量越轻越好。今天我穿的跑鞋是姗姗在日本帮我买回来的，真是好跑鞋，重量轻，支撑强，穿在脚上感觉好象没穿鞋一样，每一次提脚跨步都特别舒服。这时是6点多钟，还是周六，路上行人不多，沿途跑过118路的一个个公交站点，跑过二里早市，跑过条子河卫校，不知不觉就跑到了一江山岛公园。

第三个目标原计划是南湖公园，但由于在一江山岛公园跑高兴了，比预先多跑了六七公里，原计划就得需要调整，而且从南外环路口跑到南湖公园再去铁东，无论走天桥还是走六孔桥都绕远，此时南桥洞子还在施工不能通行，所以第三个目标就改为高铁，南湖公园和植物园也都不进去跑了。新的路线是从师院出来右转沿南新华大街一直向南跑，途经海丰广场、卫校和南山粮库，这一段是一个大上坡，有两三公里长，跑起来比较累，半个月前我和刘雨章小卢我们仨曾步行走过这个路线，那天我是下班从单位直接出来的，穿着皮鞋，12公里走了2个多小时，走回家时右脚大脚趾头都从袜子里面露出来了。还有一次是在上周六，我自己又途经这个路线跑了一次半马，那次在棉纺厂门口忽然想大便，憋着直到跑到南湖公园的公厕才上了厕所，这段想上厕所的路途是当天半马配速最快的1公里，真是特殊经历，幸亏当天早上出来时带卫生纸了，以后兜里得必备卫生纸，包括零钱。

言归正传，我跑到南外环路口时是第25公里，折返往回跑是一段下坡路，之所以选择这一路线，因为是有上下坡路段，据说大连马拉松路线就有坡路，跑坡路和平地跑不太一样，需要练习和体验，上坡一般是前倾多一些，脚掌着地，身体核心发力，不仅是用腿来蹬。下坡时身体有点后仰，感觉脚跟与地面接触，腿和脚要抬得低一点，手臂张开一些来维持身体的平衡。大连马拉松在今年5月份母亲节那天举行，我己经报名了，如果报名人数超过3万人就会采取抽签的办法，好象本月29号就能出结果，我很期待能去大连参赛，四平跑团目前已有30多人报名，准备统一订酒店，统一行动，跟有经验的人在一起肯定没错。我跑到党校后右拐经六孔桥奔向铁东区，在跑到九州欧亚路口时恰巧遇到单位同事李国，他可能刚在九州全民健身中心打完羽毛球，我和他打声招呼就跑过去了，没跑几步我就回过身喊住他，向他要2元零钱准备再买一瓶水，没水跑全程马拉松肯定不行，要么我刚才还在想去沿途哪家建行进屋喝点水呢，这时快9点了，银行也该开门了。兜里有了钱我就找到路边一家小卖部，还是花一块五买了一个小瓶装的矿泉水，没有娃哈哈就拿了瓶农夫山泉，喝了几口水，喘口气，手机咕咚语音告诉我己经跑了29公里，最近一公里用时8分41秒，多出的两三分钟时间耗用在要钱买水和喝水上了，也不能边跑边喝吧，还得注意要小口喝，随后手里拿着大半瓶水穿过六孔桥继续向铁东出发。这次我没舍得把剩下半瓶水扔掉，我怕一会缺水不行，而且我兜里就剩1元钱了，也不够再买水喝了，这时我想起家人了，小楠今天有事不能陪我，二姐本来说开车来植物园接我也临时有事不能来了，庄文也因为太远也来不了，跑马拉松真需要有人照顾一下才行。这半瓶水没扔掉后来证明是正确的选择，为了解决半瓶水晃荡的问题，我用手把瓶捏扁，让瓶内空气排出去，这就不晃荡了，随着水渐渐被喝减少，矿泉水瓶己被我对折到一起甚至攥成一团，更好拿了。

此后的路程跑步的就开始下降，平均配速是7分钟，沿着紫气大路一路向东跑，先后路过万达广场，路过迪卡侬，路过植物园，这时候太阳升起越来越高，我也觉得越来越热，我把运动服外衣脱下用衣袖拧系挂在腰间跑了一公里，感觉又有点冷就又穿上了，跑到彩虹桥上时，我把手里剩下的水都喝光了。继续跑到高铁车站时正好跑了36公里，从高铁往回跑，一下子感觉到了逆风袭来，刚才一路顺风没啥感觉，现在顶风跑了，就更加吃力了。这时身边有六七个带头盔骑行的人经过又渐行渐远直到消失，不远的前方彩虹桥高耸入云，明明距离我只有一两公里，却怎么也跑不到跟前，好象在梦里跑步似的。今天前20公里跑时，腿好象不是自己的，感觉不到重量，腿脚那是无需扬鞭自奋蹄，可在跑到30公里以后，感觉完全不同，腿脚也不是自己的了，不受控制，腿脚又沉又痛，脚脖子和膝关节窝都不舒服，这恐怕就是书上说的跑马拉松38公里处的“撞墙"现象了吧？此时我想起了北河公园遇到的跑步娟姐对我说的话，她上月刚参加完厦门马拉松比赛，她还没有我跑得快呢，还是个女子，她介绍我入跑步群和咕咚，她给我讲过好多跑步经验，她说跑到30多公里后，感觉跑不动了也别停下或只是走，就采用小步颠着也要坚持跑，比走的慢都行，如果停下了就不愿再跑了。我明白了这个道理，现在也切身体会到了，如果此时停下来不仅是身体放弃了，连精神意志都垮了，这时真需要咬牙坚持了，此刻不再是煅练身体了，是磨炼意志的时候了。

从彩虹桥上往下跑就轻松了一些，虽然还是顶风前进，但是明显感觉身体状况好有所好转，身体肌肉和意识都在觉醒，困难期好象过去了。跑过万达，跑过清真羊汤馆，看她家早点吃饭的人真不少，她家羊汤有肥有瘦，老好喝了，可以免费添汤。随后又跑过万盛建行这个我曾工作七年的地方，越是接近完成比赛越是跑得艰难，这一段路程我的配速是6分20秒左右，我心里不停地数着数字，一步两步三步……一百步二百步……。从万盛沿着一马路向北上坡一直跑到一商店路口的中医院门口时，终于到了！手机咕咚清晰地播报我完成了全程马拉松比赛42.195公里，比赛用时4小时25分钟，一股自豪感油然而生，我完成了人生的第一次全程马拉松。

马拉松世界纪录是多少

答马拉松世界纪录是1:59:40。

马拉松简介：

马拉松是一种长跑项目，它起源于古希腊的一个传说。据说公元前490年，雅典和斯巴达之间发生了一场战役，战役结束后，雅典军人菲德皮德斯接到命令，要快速奔跑将胜利的消息传递给雅典。他跑了约42公里，从马拉松镇跑到雅典，事实上开创了马拉松这个长跑项目。

赛事组成：

马拉松赛事包括男子组和女子组，以及各个年龄组别的比赛。马拉松运动已经发展出各种不同类型的赛事，如大型城市马拉松、山地马拉松、沙漠马拉松等。此外，马拉松也成为众多跑者及跑步爱好者挑战自我和追求健康的方式，许多人积极参与训练并完成自己的马拉松目标。

马拉松是一项富有挑战和成就感的长跑竞技项目，它代表着坚持、毅力和团队精神，吸引了全球范围内的跑者们争相参与和追求个人的体育成就。

马拉松意义：

1、个人挑战和成就：

完成一场马拉松比赛对于个人来说是一项巨大的挑战。这需要长时间的准备和训练，以及持久的体力和心理耐力。完成马拉松赛事不仅是一个身体上的成就，也是对自我奋斗和毅力的证明。它能够增强个人的自信心和决心，激发自我超越的潜力。

2、体育精神和团队精神：

马拉松是一项体现体育精神的竞技项目。参与者不仅要展现自己的实力，还要尊重其他选手，并遵守竞赛规则。无论是专业选手还是业余跑者，他们在比赛中都能够感受到团队精神的力量和共同追求目标的意义。马拉松赛事也能够促进社交交流和友谊的建立，将人们团结在一起。

3、促进健康和生活方式：

马拉松运动鼓励人们积极参与运动，提倡健康的生活方式。许多人为了参加马拉松比赛而进行训练，这促使他们更加关注体育锻炼和健康饮食。马拉松的普及也带动了跑步文化的兴起，鼓励更多人参与跑步和身体活动，改善身体健康和心理健康。

马拉松跑全程是多少 世界纪录1小时59分多少公里

答马拉松跑全程是多少

1、马拉松全程大约是42.195公里，一公里也就是一千米，全程等于42.195千米，马拉松比赛的起源是公元前490年发生的一场战役叫史称希波战争，是在离马拉松海边发生的雅典人最终获得了胜利，为了让故乡人民知道胜利的喜讯就让一个士兵跑回去送信，送信的距离就是42.193千米；

2、马拉松全程有42公里多所以毋庸置疑是属于长跑，一般长跑短跑是按跑程距离区分的，400米以下属于短跑，800-1000米属于中长跑，大于5000米就属于长跑了，长跑跟短跑的特征都 是以最快的，在规定的跑道上跑完规定的距离，最快跑完的为胜利者；

3、马拉松跑一般分为全程马拉松、半包马拉松还有四分马拉松三种，现在很多马拉松赛事分的项目比较细化，比如说有男子马拉松、女子马拉松、迷你马拉松、轮椅马拉松等等，跑完全程的话是26英里约等于14.195公里，也有一些报道说约等于42.193公里.

4、马拉松跑全程是多少时间合格一般跑多久，马拉松全程普通标配时间是6个小时，一般跑下来在6到7个小时之间，也有一些不限时间的马拉松比赛，全程马拉松42.195公里根据历史记录来看完赛时间从2小时到8小时不等，北上广一些马拉松赛事关门时间在6小时15分钟，也就是说至少要8分53秒每公里才满足要求；

5、半程马拉松跑全程是多少时间合格，半程马拉松是二分之一的马拉松全程是13.1英里或者21.0975公里，跑半程马拉松时间要求上也是全程的二分之一也就是3个小时，如果运动员比较快的话1个多小时就完成了，只要有跑步习惯的人2个半小时跑完半马基本是没有问题的，3个小时内跑完的运动馆完官方会统计成绩，3小时以外的不统计；

6、马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程26英里至今为止最快跑完的时间是1小时59分40秒，2018年9月16日的柏林马拉松上，一位来自肯尼亚的选手夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，值得一说的是纯女子马拉松比赛时间最快的选手也是来自肯尼亚的选手以2小时17分01秒的成绩获得了冠军.

7、马拉松世界纪录1小时59分多少公里，马拉松全程42.195公里世界记录是1小时59分40秒，此次世界记录冠军是来自肯尼亚的知名选手基普乔格，33岁是世界上实力最好的马拉松选手之一，获得了包括奥运会等多个顶级比赛的马拉松冠军头衔，上一次马拉松世界记录是也是来自肯尼亚的基梅托选手用了2小时2分57秒完成比赛；

8、马拉松全程42.2千米至少要8分53秒每公里才能满足大赛要求，创了世界记录的34岁基普乔格首次在马拉松比赛跑进了2小时以内，一般人跑完全马的时间大概在六个小时 ，按照1小时59分40秒的，42.2千米的路程，平均每100米只需要17秒是超级厉害了；

9、马拉松世界保持者是来自肯尼亚的知名马拉松选手基普乔格，刷新了新的马拉松世界记录，将人类全程马拉松的提升了一个档次进入2个小时以内，2013年开始正式参加马拉松比赛，在里约奥运会以及2015年及17年的柏林马拉松获得了8连冠的好成绩.

马拉松世界纪录

答男子马拉松世界纪录是由肯尼亚著名马拉松选手基普乔格在2018年的9月16日创造的，当时是在柏林马拉松比赛上他仅用了2小时1分39秒跑完了全程，拿下冠军并创造世界纪录。

女子马拉松世界纪录是在2017年的4月23日创造的，由肯尼亚选手玛丽·凯塔尼凭借着2小时17分1秒的好成绩拿下了伦敦马拉松大赛的冠军，并且打破了世界纪录。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

比赛规则：

原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛格布雷塞拉西的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。

在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

马拉松世界纪录 马拉松世界纪录是多少

答1、马拉松记录：男子：2小时01分39秒(基普乔格） 女子：2小时17分01秒（玛丽·凯塔尼)。

2、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

3、2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

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