20公里竞走;20公里男子竞走世界纪录

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本文目录导航：

• 1、20公里男子竞走世界纪录
• 2、竞走二级运动员标准
• 3、伦敦奥运会女子20公里竞走冠军
• 4、伦敦奥运会女子20公里竞走成绩
• 5、竞走的规则

20公里男子竞走世界纪录

20公里男子竞走世界纪录是1小时16分36秒，由日本选手铃木雄介在2015年3月15日创造。

这是一个非常了不起的成绩，显示了铃木雄介的和耐力。铃木雄介是一位优秀的竞走运动员，他曾经在2016年里约奥运会和2019年多哈世锦赛上获得男子20公里竞走的银牌。他也是亚洲纪录的保持者，他在2014年创造了1小时18分17秒的成绩。

竞走是一种特殊的步行运动，要求运动员在行进中始终保持至少一只脚与地面接触，同时不能弯曲支撑腿的膝盖。竞走是一项历史悠久的运动，最早可以追溯到古希腊时期。现代竞走的规则和技术在19世纪英国发展起来，后来逐渐传播到世界各地。竞走是奥运会和世锦赛的正式项目，分为男子和女子的20公里和50公里两个项目。

竞走运动的注意事项

1、技巧训练：竞走是一项技巧性很强的运动，运动员需要练习正确的步伐和姿势。定期与教练合作，进行技术训练是非常重要的。

2、保持规则：了解竞走的规则并坚守它们。竞走有特定的规则，包括一只脚始终要与地面接触，膝盖不得弯曲，否则将被罚时。

3、正确的装备：穿着合适的运动装备和鞋子。选择透气、轻便的装备有助于提高舒适度和性能。

4、训练平地和上坡：训练时要包括平地和上坡的训练，以提高力量和耐力。上坡训练有助于加强大腿和臀部肌肉。

5、逐渐增加训练强度：避免突然增加训练强度，以防止过度使用肌肉和关节，从而减少受伤的风险。

竞走二级运动员标准

竞走二级运动员的标准包括：

1. 男子：10000米49分钟，20公里2小时04分30秒，50公里4小时49分30秒。

2. 女子：10000米57分钟，20公里2小时24分30秒，50公里5小时30分30秒。

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伦敦奥运会女子20公里竞走冠军

伦敦奥运会女子20公里竞走冠军是切阳什姐。

2023年10月4日晚上，中国运动员切阳什姐递补获得，2012年伦敦奥运会女子20公里竞走金牌。拿到这枚迟到了11年的奥运金牌，她的泪水夺眶而出。当天上午，切阳什姐和白雪莹、王钦、贺相红组成的中国队获得杭州亚运会混合35公里竞走团体金牌。上午获亚运金牌晚上领奥运金牌，荣誉背后，是切阳什姐多年的坚持。

切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通牧民家庭，在藏语里，她的名字代表着幸运和幸福。小时候，切阳什姐在草原上放牧，每天都要走很远的路，这让她练就了强韧的身体素质。

切阳什姐运动生涯

2009年3月，在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛上，切阳什姐以1小时35分54秒的成绩获得女子青年组20公里第四名。2010年3月在安徽黄山举办的全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛上，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名。6月，切阳什姐被选入国家竞走队集训队。

9月，在北京举办的全国竞走锦标赛上，切阳什姐以1小时30分33秒的成绩获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。2011年4月，在太仓市举行的国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，切阳什姐以1小时28分04秒的成绩获得女子20公里竞走亚军。

内容参考：百度百科—切阳什姐

伦敦奥运会女子20公里竞走成绩

伦敦奥运会女子20公里竞走金牌成绩为1小时25分02秒。

2023年9月30日晚，国际奥委会官方宣布，中国竞走选手切阳什姐获伦敦奥运会20公里竞走金牌。2012年伦敦奥运会女子20公里竞走决赛，拉什马诺娃以1小时25分02秒夺得金牌并打破世界纪录。另外一名俄罗斯选手卡尼斯金娜摘银，中国的切阳什姐获得铜牌，刘虹获得第四名，吕秀芝排名第六。

得知拿到11年前的奥运金牌，切阳什姐曾感慨万千，坦言自己既开心又难过。切阳什姐，于1990年11月11日出生于青海省海北藏族自治州海晏县。2010年6月，切阳什姐首次入选国家竞走队集训队。

奥运会女子20公里竞走

女子竞走比赛始於1932年的捷克，直至1992年的奥运会，女子10千米竞步才正式成为比赛项目，而且也是在公路上进行，结果由中国的运动员陈跃玲夺得首面的奥运女子竞走金牌。此外中国的女子竞走运动员，如閰红、徐永久、李素杰、关平、金冰洁、陈跃玲等，亦曾多次刷新5000米及10000米竞走的世界纪录。

2000年奥运会将改为20公里，8月20日凌晨，里约奥运会女子20公里竞走比赛进行，中国选手刘虹在最后20米后来居上以1小时28分35秒夺冠。竞走比赛有两个核心规则，首先，一个竞走运动员必须始终保持有一直脚落再地面上。第二，从前进脚落地的一刻起直到腿部达到垂直的姿势，腿部必须保持直线，膝盖不能弯曲。

内容参考：百度百科—奥运会女子20公里竞走

竞走的规则

竞走的规则主要包括步伐、姿势、计时、犯规、比赛形式这几个方面。

1、步伐

竞走要求运动员在行进过程中，始终保持一只脚与地面接触。具体来说，竞走时，运动员的两只脚必须始终处于地面，不得同时离地。同时，运动员在行走过程中，不能出现明显的跳跃动作，也就是说，不能出现两只脚同时离地的情况。

2、姿势

竞走时，运动员的身体姿势也有特定要求。要求运动员在行走过程中，保持身体挺直，两臂自然摆动。不得出现身体过度前倾或后仰，或者在行进过程中，两臂过度摆动等犯规动作。

3、计时

竞走的比赛时间，从裁判员发出开始指令后开始计算，到运动员到达终点为止。竞走的比赛距离通常为20公里和50公里，其中，20公里竞走为奥运会正式比赛项目。

4、犯规

在竞走过程中，如果运动员违反了上述的步伐和姿势规则，就会被判定为犯规。犯规后，裁判员会根据犯规情况，给予相应的处罚，如警告、罚时或者取消比赛资格等。

5、比赛形式

竞走比赛通常在户外进行，比赛路线可以是直线，也可以是环形。运动员在比赛中，需要按照规定的路线和方向前进，不能随意变更。

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