导读西安南郊附近哪里有幼儿武术、街舞、跆拳道、之类的 学习班？小南门西安黑带馆,泰拳,巴西柔术,综合格斗,少儿跆拳道,防身术.等培训.学习.是西北首家独家延请巴西柔术黑带教练来华...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊上海巴西柔术学院,希望能帮助到您找到想要的答案。

西安南郊附近哪里有幼儿武术、街舞、跆拳道、之类的 学习班？

西安南郊附近哪里有幼儿武术、街舞、跆拳道、之类的 学习班？

小南门西安黑带馆,泰拳,巴西柔术,综合格斗,少儿跆拳道,防身术.等培训.学习.是西北首家独家延请巴西柔术黑带教练来华教授的道馆,也是西北首家独家延请泰国拳师来华教授的武馆.还有国家队的跆拳道黑带教练.师资力量雄厚.029-87630014

山东中华搏击武馆 ，功夫怎么样，容易学吗？

中华搏击武馆是一所专业化、正规化、系统化、实战性极强的武术培训机构。主要从事武术、散打、自由搏击、硬气功、太极拳、螳螂拳、职业泰拳、及独创【无迹拳终极搏斗术】推广及培训。

中华搏击武馆师资力量雄厚，软、硬件设施齐全。目前训练场地占地2800多平方米，包括训练区、擂台区和生活区三大部分，新建300米塑胶练功场，训练器材二十多种，为学员提供了良好的训练环境和公平的竞争环境。武馆还将根据馆长吴龙提出的五点标准：即体能、力量、技术、头脑、杀伤力（即一招制敌的能力），将武馆学员精炼化、实战化、优秀化。

中华搏击武馆所在地青岛市是中国重要的经济中心城市和沿海开放城市、国家级历史文化名城和风景旅游、度假胜地，也是2008年奥运会奥帆赛的成功举办地。武馆得到了当地政府的大力支持和帮助，政府计划将中华搏击武馆建立成国际一流的中华武术传承和推广基地。

馆长由全国著名散打王、搏击冠军【无迹拳终极搏斗术】创始人，中国功夫职业联赛青岛队教练武龙先生担任，武馆采取军事化、科学化、正规化的封闭式训练。馆内教练曾多次参加过国家级、省级特警格斗及自由搏击赛事，进行过实战应用，具有十多年教学经验。

中华搏击武馆会使你短时间内练出一流自由搏击、擒拿、反擒拿、打要害、拿关节的功夫，他不同于散打、跆拳道、武术套路等其他各种武术。由武龙先生独创的【无迹拳终极搏斗术】不拘于套路只限于实战，是当前国内外最具实战威力的武术。

近十年来，分别来自美国、英国、俄罗斯、法国、乌克兰、澳大利亚、德国、荷兰、瑞典、韩国、马来西亚、等十多个国家的外国学员慕名到武馆学习，国内学生有来自新疆、云南、贵州、河南、福建、浙江、江苏、安徽、山东、东北、等各省学员。

多年来我们率队参加全国、省、市搏击擂台赛。如：山东省散打锦标赛、河南“武林风”中国功夫职业联赛WMA等等，我馆学员均多次荣获冠亚军。毕业后他们在保镖、教练、影视、公安等各个岗位上大显神手。我馆优秀学员张茂林获得全国散打冠军，特招进入北京首都体育学院，毕业后现安排在北京市公安局特警队工作。

中华搏击武馆没有因一时的辉煌而放慢发展的脚步，在社会各界人士的大力支持下，中华搏击武馆正以百倍的信心和虔诚的态度去迎接更加辉煌的明天。

菲律宾棍棒格斗功夫在美国武术界拥有非常稳固的地位。三十多年来，这种从东南亚传过来的功夫，由于有丹·伊诺山托的弘扬和发展，逐渐赢得了越来越多的人们的喜爱。合气道专家斯蒂芬·赛格尔曾在1991年的《为了正义》电影中，与丹·伊诺山托对打，进行了一次菲律宾式棍棒对抗赛。几乎每一个武术电影制片单位都有一套或两套棍棒格斗的教学录像带，没有棍棒格斗术的武术录像店几乎不存在。打着截拳道、阿尼斯的旗号教棍棒术的菲律宾武师遍布各地。同时，棍棒术的技术水平也在不断进步着。改进工作做的最多的就是克里斯托弗·伯粹利。他曾经在菲律宾训练多年，师从名师克考尔·卡耐特，现在是黑带八段。

不过，克里斯托弗·伯粹利的功夫并不仅仅如此。这位来自亚利桑那州的武术教练也曾经练过合气道和马来传统自卫术西拉特，他的朋友的名单仿佛就是东南亚武术名人录。不过，他的复杂背景并没有影响他的棍棒术成就，他对棍棒功夫的独到见解也得到了克考尔·卡耐特本人的认可。

克考尔·卡耐特曾经练过柔道、柔术和摔跤，由此他成为一个强悍的搏击手。这些也对他的棍棒术产生了很大的影响，在他的关节技、投掷术和迫敌倒地等招数中均有体现。武术界公认，他是能够熟练而又流畅地使用柔道功夫而又精通棍棒功夫的为数不多的几个人之一。这些知识，加上克里斯托弗·伯粹利的合气道背景，为新一种棍棒格斗功夫的产生提供了肥沃的土壤。

不仅仅是棒子

在教他的徒弟棍棒术时，伯粹利很重视这种武器的猛攻能力。“很显然，对于大多数人而言，你完全可以用棍棒来打击敌人，只要你拿起了棍棒”，他说。“不过，即使对于经过训练的人来说，如何完成你曾经在空手搏斗中练的关节锁、投掷和搏斗等动作，让棒子发挥更好的作用，也是个难题。”

一部分秘密在于伯粹利如何抓棒子。很多人习惯于抓棒子的根部。但是，伯粹利在抓棒子时一般在他的手和棒子的根部保持一定距离，大约有匕首那么长。多出来的一截使得他在近距离格斗时占有了优势，主要体现在两方面：一是这样缩短了棒子前部的长度，使得它在近距离时非常灵活，同时又不会过多缩短它的长度，以至于影响它的打击范围；二是在另一端可以使出刺、挤压和挑等招数，可以实施一系列的控制敌人的功夫。

事实上，伯粹利的大多数功夫都是用于近距离搏斗。在一次训练班讲课时，他简单地介绍了一下其中的道理：“距离远时，大多数人仅仅是前后挥舞他们的棒子，直到碰到别人的棒子，或者碰到敌人的身体时，战斗才算真正开始。”

“如果我站在远处并不停地抡着棒子，我就不可能避开敌人的武器，靠近他，并对他的头或其它重要部位进行攻击。但如果我利用好了棍棒，我就可以利用攻击的机会打开敌人的防线，攻击敌人。”

近距离接触

一旦开始近距离搏斗，那棍棒训练的作用就体现出来了。克里斯托弗·伯粹利的“棍棒封锁功夫”发挥作用的时候到了。在看他和他的学生站得远远的时候，你肯定会想到底谁会占优势。伯粹利本人是个低个子，因此，当他面对一个个子又高、身体又壮的对手时，从表面上看，他似乎是处于下风的。但是，当他向敌人发动进攻时，形势就会迅速变化。

在观看了一段时间以后，我走上竞技场，来亲身体会这种功夫。从一开始，伯粹利就对我发起了一系列的攻击，随后就是抓、扭、封锁、抛掷和降服——这都是他的特色招数。亲身经历了他的丰富招数之后，我让他给我解释一下这些功夫背后的哲理。

伯粹利非常谦虚地说，他的思维并没有什么新的地方，“很多武术的封锁技术中都有棍棒术。吉恩·勒贝尔有一个格斗功夫俱乐部，传统的合气道中有杖（一种中等长度的棒子）功，‘花郎道’（一种韩国古代功夫）中也有藤条功，尽人皆知PR-24式棍棒功夫包含有琉球岛‘东方棍’中的一些封锁招数，”他说。

但是他把棍棒术和封锁/格斗技术结合起来，在一定意义上是进行了创新。看他在近距离格斗用的棍棒功夫就像看一个人同时用四只胳膊、一个钳子、一个球棒和一个弹弓去打斗一样神奇，变幻莫测。

他在挤压时，棒子就象钳子一样。“想像一下钳子是怎么工作的，那么挤压功夫就是怎么动作的，”他解释说。把手和棍子组合起来，他用前臂（通常是尺骨的一侧）和棍棒一起去打击敌人的四肢。

“对手暴露的部位都是攻击的目标”，他说。“身体的任何部位都很有可能受到攻击，是挤压功夫的战利品。”

体验痛苦

为了演示他的功夫，他抓住我的胳膊，并把我的手腕压向我的脖子，实施挤压功夫。我感到痛苦，不由得大叫出声，而我的另一只手却无法及时做出反应，进行抵抗。

象钳子一样的招数不仅有抓，还有扭，挤压功夫可以实现多种动作。它们可以用来把敌人扭向一个完全不同的方向，比如，抛掷和降服位。那是伯粹利的棍棒功夫最能发挥作用的位置之一——通过使用合气道的抓、扭、扔和锁，而不必把拿棍棒的那只手腾出来。实际上，他的招数使他的棍棒变成了一只多出来的胳膊，使得敌人根本就没有办法逃避挤压造成的疼痛。

就在敌人感觉自己受伤了的时候，棒子根部的那一截开始发挥作用。“如果他在你的面前挡住你拿棍的那只手，你就不要拘泥于招数，你可以抓住他伸出来的那只胳膊，并迅速扭动”，伯粹利说。这时他别住我的手腕进行挤压，我的胳膊弯得疼痛难当，迫使我离开了比赛场地，就象被合气道功夫折磨一样。他的封锁功夫，看起来就像从多个角度来攻击我一样，在他毫不费力地从打击到封锁，再到投掷之间变幻他的棒子时，我就像被合气道攻击一样疼痛。

冰山之颠

投掷技是克里斯托弗·伯粹利的棍棒功夫的另一大特点。就像任何格斗功夫都依赖于杠杆作用，把对手抛向空中或扔在地上，他最大可能地利用棒子的自然特性——用它的长距离接触的优势，把敌人拉向自己，用棒子的粗糙表面来摩擦敌人的重要部位。棒子就象一个多出来的手一样，他毫不迟疑地用棒子把对方的胳膊夹住，再像用弹弓一样把敌人扔出去。

伯粹利讲了一个关于他怎样从克考尔·卡耐特那里学习这些功夫的故事，卡耐特是个用棒子扔掷对手的专家：“当时，我四处打听，问谁的菲律宾棍棒术是大家公认最好的。内行给我讲了好多各种各样的事情，但说到想要用棍棒术来实战，他们说我应该找克考尔·卡耐特。”

“于是我就背起行囊，直奔卡耐特的住所，住在那里向他学习棍棒术。他确实是棍棒术的少数几个高手之一，我觉得他教给我的那些功夫非常实用。他毫无保留地把棍棒术那难以置信的灵活性教给了我。他能重击你的头部，可以敲打你的棒子使你脱手，可以扭你的手腕，用非常流畅的手法把你扔出场外。很少有人能够达到这种水平。”

伯粹利的棍棒功夫对于警察和保安来说是很好的东西。根据法律规定，这些人不能使用过大的力量。棍棒术给了他们可以替代传统打击方式的手段，来对付那些妄图反抗的罪犯。

克里斯托弗·伯粹利把合气道的封锁术、投掷术、降服术与卡耐特丰富多彩的棍棒术和格斗术结合了起来。如果它能被那些被法律限制而又不得不想办法保护自己的人们用起来，其结果是可想而知的。

为拓展功夫事业，欢迎国外及全国各地功夫爱好者来我馆参观交流学习(我馆天天设擂，欢迎全国各地武林高手来我馆比武切磋交流)。中华搏击武馆为全天专业练武、功夫专修型。我们不是半文半武类型的武术学校，不开设文化课，我们全天练习功夫。

招生要求及报到须知：

1.品德好、尊师重教、团结学员、拥有良好的武德方可报名学习。如果没有武德请不要来报名参加学习。如果一时蒙骗过关，一旦查出武德有问题，立马开除。

2、欢迎社会青年、高中、初中毕业生以及热爱中国功夫的各界人士前来学习。来学习的学员必须孝敬父母、身体健康、思想进步、作风正派、尊师重道，年龄14－50周岁。 注：有无功夫基础的男女均可报名参加。

3.有犯罪记录、违法前科、身体疾病及传染病者，我们一律不接收。

4.报名时请带两寸免冠彩色照片六张、身份证或户口簿（全部内容）复印件各一份。

5.学员来之前请到县级医院开具心电图、脑电图健康体检证明，确认身体健康方可报名参加训练（瞒报事实，后果自负）。

6.决心来习武者请做好一切吃苦准备，如按要求苦练，达不到广告水平，退还全部学费，如果半途而费退学者不办理退费手续。

7.凡毕业合格学员，我们根据学员水平情况可由学员自己选择安排工作。安排保镖、教练、特警部队、出国当教练、影视演员、签约职业搏击队员参加全国搏击大赛等等。武术成绩优秀者报送全国各大院校、警察学校，毕业从事特警、法警、协警、交警、防暴队、巡警、武装押运等工作，颁发搏击专业证书、武术段位证、教练证。

8.武馆课程全部由总馆长及馆长与各专业教练上课训练，每天训练八小时，早训5：00—6：30，上午8：30—11：00，下午2：30—5：00，晚上6：30—8：00。入学签订培训合同书，保证训练质量，考核合格后发段位证书、教练证，考核不合格者可免费再学，能提前达到标准者允许提前结业。

9.住宿条件分集体宿舍、单间宿舍。伙食根据各地学员不同的吃饭习惯可分类就餐，可自带被褥，餐具统一发放。

10.贫困地区家庭困难，下岗职工，复员退伍军人，需帮助安排工作者，报名须签订一年合同，免学费免一半生活费先学习，毕业安排满意工作后，从工资中扣除学费，使学员学武达到零风险。

一班：速成搏击短训班：(本班适合上班族、个体老板、高中生、大学生暑假学)

传授目前国内最为实用的街头实战搏击格斗术。根据你学习目的、时间长短，制定有针对性的短期训练计划和内容。进步神速，封闭式训练。目的是重点辅导那些没时间长年学习，如上班族、个体老板、或高中生、大学生等，只能利用休假时间练几个月的，以及又急于速成防身的学员学习此班。此班能让你短期内学到我馆独创无极拳搏击精华，主传无极拳攻防十八手，重点拿要害，打关节，一招制敌。另外传授在各种街头或其他场合突发情况下遇到的各种人身攻击，针对性练习瞬间应急制敌攻防术，以及散打，泰拳，短兵等，通过三个月到半年的严格训练，会让你达到翻天覆地的变化。保证让你达到在其他半文半武武校至少练二至三年的效果。让你重树信心，临危不乱，让你免受别人欺负。达到战胜任何想侵犯你的敌人。保护你的家人及财产不受侵犯，使你成为一个真正的强者。

一.一个月共计费用1980元（包括吃、住、学所有费用）。

二.两个月共计费用3000元（包括吃、住、学所有费用）。

三.三个月共计费用3900元（包括吃、住、学所有费用）。

四.半年学费2100元、住宿费杂费半年900元、生活费每月460元（再无其他费用）。

注：不论学员选择的学习时间长短，武馆都会根据每个学员的身体素质和计划训练时间来为每位学员制定专门的训练计划，以达到最佳的训练效果，保证训练质量！

二班：高级特警搏击班：(学习高级实战功夫、街头搏击、特警散打、无极拳等）

主要传授国际刑警、特种部队、秘传最新搏杀绝技。一招制敌，以拳击、散打、场地打斗、跆拳道、截拳道、空手道、泰拳与自由搏击及实战功夫精华为主。李小龙无敌双截棍，训练空手夺白刃、室内外各种场地打斗法、夜战打法，可抗棍打棒击，训练六个月，可达到超级搏击最高境界，每天训练8小时，轻轻松松掌握搏杀和格斗术。使你真正获得超强自卫本领，高效实用，凶狠无比，面对歹徒扬眉吐气，最终练成各种场合的真正实战高手。

一年学费3000，住宿及杂费一年共1000元，生活费一月460元（再无其他费用）。

三班：高级教练班：

经过一年的综合训练（主学功夫拳脚、高级散打、兵器、截拳道、泰拳、巴西柔术、防身术、对抗、暗器、运动心理学、骨伤学、点穴按摩、气功康复、武德、孙子兵法等）达到独立教学讲拳的水平。主要增设高级内外硬气功、自由搏击、泰拳膝、肘、腿攻击及度、武术套路、空翻，各种擒敌摔，单人对付多人等野战格斗技术精华。学习教练必备素质，研究学生心理学，能达到单独带学生上课，甚至自己开馆授徒。学习我们独创【无迹拳终极搏斗术】一击必杀，冷兵搏斗，短棍，群战，空手夺白刃。毕业后发教练员证书，中国武协颁发的段位证书，安排工作，可协助开馆。

学费一年5000元，住宿费及杂费一年共1000元，生活费每月460元（再无其他费用）。

四班：职业泰拳班：

泰拳腿法柔软如鞭、坚硬如铁，击中对手必将骨断伤残。膝法力度雄猛，招法凶狠，近战中攻击果断连贯，一招制敌。肘法尖硬精炼，迅速刁变，对拼时疾劲无比，招招要害，让对手丧失战斗力。泰拳与人搏击时，充满激情，有战无不胜的斗志，勇往之前的精神。学会泰拳不论是擂台的搏击，还是街头的格斗自卫，你都会强悍自信，勇敢无比，用拳脚告诉敌人：“我就是强者，我就是英雄”。国内第一家泰拳训练营，利用特殊的训练方法，培养国际顶尖高手，学员期满合格者，成为签约运动员，颁发国际泰拳联盟教练证。

学费一年4000元，住宿费及杂费一年共1000元，生活费每月460元。（再无其他费用）。

五班：入室弟子班：（要求孝敬父母、人品武德高尚、甘为武术事业奉献终身。）

主要传授各大武术门派的实用技击精华及拳械，和本门密不外传的功夫秘籍，药功和使用暗器以及学习我馆其他全部课程。重点学习我馆独创【无迹拳终极搏斗术】。全面继承发扬推广无迹拳，培养教练员，学成后可达到国际一流高手水平（学习2至3年，名额有限每年限报三人）。主要留校或派驻国外任教。学员学习优秀者，均颁发国家认可各种钢印毕业证。

学期两年，学费30000元（包括吃住等所有费用）。

六班：保镖特训班:（结业颁发保镖职业资格证书）

职业保镖是一个非常特殊的行业！首先，入门必须具备精湛的武术格斗功夫（需专业练习一年），以及过硬的心理素质、身体素质；不怕战斗的精神；具备良好的职业道德；有正义感、责任心；不欺负弱小；对雇主忠心耿耿；拥有预防和处理特大突发紧急安全威胁的能力。

武馆开设职业保镖训练内容：

1：对学员整体情况摸底了解，制定相应训练计划

（1）体能测试，（2）柔韧测试（3）技术"四肢协调"测试（4）距离、视觉反应测试。(5)听觉反应测试。

2：体能针对性的恢复训练

（1）力量（2）（3）技术反应 （4）实战对抗测试

3：对所挑薄弱环节进行指导，实施纠正性的训练

4：保镖专业常识(理论加实际操作)

（1）法律法规（2）搏击格斗技能

5：保镖紧急情况下的救治，一招制敌的动作传授及防、护、攻

（1）特警一招制敌术（2）防护反击（3）一招制敌术-分经（4）一招制敌术-错骨（5）主动一招制敌术（6）被动一招制敌术（7）有效利用周围地形、物体一招制敌（（8）昏厥状态的紧急救治（9）挫伤的简易救治（10）骨伤的紧急救治

6：针对受训者实际掌握能力辅助强化训练

（1）根据受训者形体进行辅助强化训练（2）根据受训者体能进行辅助强化训练（3）根据受训者接受能力进行辅助强化训练（4）个别特殊情况进行辅助强化训练

7：特警擒拿配套动作传授与训练

（1）特警擒拿术（2）特警制敌擒拿术（3）被动反擒拿（4）控制关节、喉咙制敌术

8：徒手夺匕首训练

（1）正面砍劈（2）后面砍劈（3）横削（4）直刺

9：徒手夺枪、夺刀、棍棒训练

（1）正面砍劈（2）后面砍劈（3）横削（4）直刺

10：被抱动作解脱训练

（1）正面搂抱解脱（2）后面搂抱解脱（3）侧面搂抱解脱（4）正面双手被抱解脱（5）后面双手被抱解脱

11：被动接腿反击训练

（1）正、背面扫转性腿法接腿反击（2）正、背面曲伸性腿法接腿反击（3）左右侧面扫转性腿法接腿反击（4）左右侧面曲伸性腿法接腿反击（5）正、背面直线性腿法接腿反击（6）左右侧面直线性腿法接腿反击

12：警棍、警具的使用训练

（1）警棍一招制敌招术（2）手铐及警绳捆绑技术（3）警用护具使用

13：嘶吼训练

（1）气势提升（2）威胁性嘶吼（3）单人嘶吼（4）双人对吼（5）多人及对物嘶吼

(所有具体细化训练内容、动作计划为武馆机密资料，概不公开)。

成绩优秀者可免费学习汽车驾驶，安排工作。可给亿万富翁及一线演艺界明星当保镖及私人教练（月薪6至7万）。目前我馆许多优秀学员在上海、广州、深圳、北京以及国外从事私人教练及保镖工作。

学费一年3000元，住宿费及杂费一年共1000元，生活费每月460元（再无其他费用）。

七班：防身绝技班 :

心中有敌，处处是敌人，心中无敌，无敌于天下。今为你家庭幸福、外出时钱财及生命的安全，更为你单人独行，或孤居他乡、如碰上三五成群歹徒，免受无辜之辱，我们教会你瞬间制服对手，保护好你的家人和财产，馆长亲自指点，包你实用。

（1） 一招制敌术：当你出差旅游，遇到突发事件及凶恶歹徒，歹徒用刀、棍、匕首向你进攻，我们会教你瞬间制敌，无论对方从任何部位抱住你（共八种）保证你能在三秒钟内制服敌方，此方法简接易学，凶残使用，可专人陪练。

（2）抗打功：头开酒瓶、手掌开砖、头开砖、头开大理石、全身断木棍、全身抗击打。

（3） 硬气功班:卧龙滚刀，舌添烧红铁棒，脚踩钢刀，纸币断筷子，牙叼自行车，头开酒瓶，手拍碎酒瓶，头断木棒，脚踢木棒，单指碎碗。

（4） 飞镖暗器班：考虑到大多数武术爱好者因工作需要不能长期来学习训练，特开设短期速成班，主要学习飞针镖，硬币镖、飞刀镖，飞蝗石，铁筷子，吹筒以及剪刀的练法，打法。

一个月速成班所有费用共计1980元、两个月所有费用3000元、三个月3900元（包括吃、住、学等所有费用）。

八班：李小龙截拳道班：（毕业颁发国际截拳道联盟段位证书）

李小龙截拳道在格斗方面的定位按李小龙宗师所指的就是纯粹以实战为目的技击术和科学的街头格斗术。无论何地何时，如水般适应任何形式，在无限制的自由格斗中，无往而不胜，培养无限制的自由实战能力，以应付街头巷尾的真实格斗，还为保护自我和家人生命财产安全的最好格斗术。

一、主要学习李小龙威猛双截棍，双截棍击打人体的威力仅次于手枪，两个重要方面决定了双节棍巨大的防身自卫使用价值，其一双截棍软硬兼备，随身携带，运用可长可短，可从任何距离和角度攻击敌人；其二是双截棍以手腕部灵活发力，可获得每平方英寸一百六十磅（相当于725kg）的力度和每小时二百多英里的，练习双截棍是所有武术初学者迅速成为自卫高手的真正捷径。二、学习李小龙无敌寸劲拳，李小龙无敌寸劲拳的三大惊人威力特征：1、寸劲拳是截拳道中发力距离最短，穿透杀伤力最猛的特殊发力技法。据日本体育科学专家对寸劲的测试，发现寸劲冲击作用时间达0.2秒，是空手道选手冲拳作用时间的20倍！而其产生的力动功率总量是一流空手道选手抡圆胳膊全力一击的两倍。2、寸劲拳的威力，在打透护具，而真正寸劲拳高手更可以伤人其内，外不留迹。换而言之在实战中寸劲拳不仅能贴身击倒对方，更可以造成震撼精神，破坏内脏的惊人杀伤效果。可以肯定的是：爆发尽力瞬间穿透人体体表伤害内部器官的打法，是寸劲拳强大杀伤力的秘诀所在。3、作为可怕的内部打击术-“攻心的一拳”，寸劲拳技术结构非常科学简捷，强调肌肉力。呼吸力和运动力的整体训练和运用，内外兼修，高效易学。

学费一年4000元，住宿费及杂费一年共1000元，生活费每月460元。（再无其他费用）

训练时间安排：

早晨训练5：00到6：30， 上午训练8：30到11：00，下午训练2：00到4：30，晚上训练6:30：到8:00（自由训练）。

我们的特色教学：

注重全天练武，不设文化课，我们不同于武术学校主要以文化课为主。如果你真心想练好功夫，请到中华搏击武馆来，全国仅有我们几家全天专业练武的武馆。我们不同于业余俱乐部，只是周六周日晚上练练，那只能锻炼锻炼身体，培养培养兴趣。他们也没有实力配备原始社会时期，人们为了获取生活资料，逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊摔、擒拿等动作“手格猛兽”。尤其是私有制萌发后，部落间的战争使人与人的技术不断发展，从奴隶社会西汉时期的储具园雕《格斗》上看，就生动地展现了徒手相搏的场景。《礼记.王制》载：“凡执技论力，适四方，赢股肱，决射御”，表明当时已经有了用“执技论力”“赢股肱”来决定胜负的相搏之技。《释名》释：“相搏，搏谓广搏以击之也。然举手击要，终在扑也。”《谷梁传》载。有了比赛，很自然会有技术上的交流和技艺的传授。一、 春秋战国，“相搏”已较普遍有人喜爱到连做梦都在与人搏，当听说有高手时，就想方设法请来进行较量。《国语》记载了赵简子，挺说牛谈有力，就把他请来与其臣少室周比赛，结果少室拜给了牛谈。相搏取胜，除了技术外，在《子.议兵篇》和《资治通鉴》中还记载了战术的运用。“若手臂之捍头目，而覆胸腹也，诈而袭之与先惊而后击之”，“岂手臂不救也”。从中看一看出徒手相搏，已有惊上取下、佯功巧打的战术运用。相搏攻防技术中，除技击法，摔法、拿法也有发展，如《公羊传》 ：“万怒，搏闵公，绝其脰。“绝其脰”就是擒拿中的锁喉法。为了使武艺得以交流，在每年春秋两季，天下武艺高手云集一起进行较量。《管子.七法》记述了当时的情景：“春秋角试，……收天下之豪杰，有天下之俊雄”，“故举之如飞鸟，动之如雷电，发之如风雨，莫挡其前，莫害其后，独出独人，莫敢禁围”。描述武艺好的在比赛中动作敏捷得似鸟飞，勇猛得像雷电；发招时像急风骤雨，在他面前不能抵挡，在他后面也没法下手；单独较技时，也休想把他围住。为了战胜对方，攻防招数真假虚实，变化多端。《庄子.人间世》说：“且以巧斗力者，始乎阴，常卒乎，秦至则多奇巧。”它记叙了这种多变的战术。

国术馆暑假课程安排表格

⑴ 安徽省安庆市宿松县的尚善跆拳道武馆暑假两个月多少钱

800元。

⑵ 暑期想练练肌肉练练搏击，我是去武馆还是健身房还是两个都去。健身房有搏击教练吗。

练搏击必须上武馆 健身的话健身房就行 有的健身房带搏击教练

⑶ 岳阳这一块那里有武馆要教中国功夫的！我想利用暑假的时间学！不要花拳绣腿的！

武官都是骗钱的还不如花架子，自己找教程买点器械自己练吧，传统武术现在都成了花架子。想实战学散打，泰拳，巴西柔术。千万不要学套路或者跆拳道，这都是花架子垃圾

⑷ 暑假开设武术馆，学费大概多少钱一个月，新手，求建议 意见

一开始别太在意钱，在保证房租和生活的情况下，聚人气，考虑当地的消费水平。

准备开设哪一门功夫？

⑸ 荆州天河寺武馆有没有暑假短期武术班

我不了解天河寺武馆，但是我可以给你说暑假所有的武馆，基本都有暑假班。他们开武馆就是赚钱，怎么能放过这个放假机会哪。放心这样的短期班不要武术底子就行，不过短期学不到什么，也就是些基础的。

⑹ 武术馆暑假星期六星期天放假合适吗

武术馆暑假星期六星期天放假不合适。

正常的体育工作大队放假，是周四和周日。如果连续放两天身体机能会退化快些，而且两天玩的时间太长，太放松，一般大运动量后休息一天就可以恢复，过了两天就松了。

⑺ 我在信宜中学读书，想在周末和暑假去学散打，请问信宜哪有学散打的武馆，收费要便宜，本人不学跆拳道。

可以去体育中心那里学。那里有个武馆！

⑻ 武馆暑假班，散打班，太极养生班，硬气功班宣传词应该啊，主要招生

您是哪里的，可到我馆参看下我们这里的简章介绍

⑼ 暑假弟弟准备到武当山学下功夫，武当山武馆那家好些，知道的推荐下

武当山最负盛名的武馆应该就是－陈奎武馆－了。里面的学徒曾经获得过国家太极拳比赛全国第一。不过里面挺严的。武当人一只，有时去玉虚宫玩还能看到里面。当然了，学功夫不一定非得要去武馆，也可武当山上去学，那上面都是道士教的，不少外国人都在山上学。LL可以自己综合考虑。

⑽ 大学生，打算暑假去武当陈师宇武馆上三个月的太极养生班， 不知这个想法如何

暑假都结束了，你不会是准备明年去吧？

我也觉得去武当山好。陈家沟那个陈氏太极重实战，但真正的好东西人家肯定不会轻易教给你，还不如直接上武当山学养生，学点太极、桩功，回家慢慢练，求个益寿延年。呵呵，这是我的看法。

武当山的武馆很多了，像袁修刚、陈师宇、陈师行都办武馆，我看了网上的很多介绍，挺喜欢他们的。师兄弟，武功应该，教我们这样的人学养生肯定是绰绰有余。不过我看照片更喜欢师行武馆的环境，房前一排树，房后有菜园，不远处有拧辘轳的水井，还有纯木结构的屋子，旁边一间很清静的道观，感觉好有意境。

不过也听说师宇的武馆在山上风景区之内，应该也很棒吧？

这个帖子里楼主把几个武馆的资料都贴过来了，比较着看，一目了然，推荐给你//tieba./fkz=632438759

补充一句，晚上是不是有晚课？没法看书吧？不过大学里很少有暑假作业的

散打教练课程安排

一 散打教练帮忙制订一份一周的散打训练计划

其实初学者只要制定一天的就行了，每天都这样练，拳卧撑60个分2到3组做每次休内息容3分钟，深蹲120个分3组做每次休息3分钟，再者就是练腰力这个仰卧起坐150个分3组每次休息5分钟，这些是身体素质的锻炼，然后就是打靶沙袋和实战练习一个人练比较难，建议你还去是报个培训班有人指导姿势才能标准，你去当地的健身房看看或者参加当地的散打俱乐部可以共同切磋交流，有兴趣也可以来我们武馆看看。

二 请教散打教练 怎样制定一份散打课程

学习是抄一个渐进的过程，很多从武校出来的都是只会练不会教。我想这主要是：一，不够自信，对自身实力没有一个准确的判断；二，没有自己的想法，散打练到一定阶段自己应该有所创新或者可以说是有可以发展的东西。

模仿只会失去自我！

三 散打的训练科目

科学散打训练方法

一、准备活动（需要20分钟）

1.准备训练的物品，换好服装。

2.跑1500米，徒手操。

3.复习上节课的内容。

4.压腿、踢腿。

二、基本部分（需要50分钟）

（一）丁腿

丁腿是戳脚拳中的独特腿法，动作小快，灵活多变。丁腿有正丁和侧丁两种，丁腿有脚掌擦地面丁腿，也有直接丁踢，在此只讲解后一种丁腿。

1.正丁腿动作：左腿提起以膝关节为轴，左脚尖勾起向前踢出，力达左前脚掌，上体稍后仰，高度在小腿和腹部之间（图3-11)。右丁腿同上相反（图3-12）。

2.侧丁腿动作：右腿内扣提起，以膝关节为轴，右脚尖勾起向左前方踢出，力达右前脚掌，高度在小腿和大腿之间（图3-13）。

练习方法：（1）用正侧丁腿踢柱子、大树、墙等，练习脚掌的硬度，每天几十腿至几百腿不定（图3-14）。

（2）配合防守动作踢丁腿。

（3）配合各种拳法踢丁腿。

(4)乙用左直拳或左抓手攻击甲面部，甲上体后仰同时用左丁腿攻击乙左大腿，随即，调整步法用左丁腿攻击乙小腿（图3-15、16）。如上反复练习。

(5)甲用右侧丁腿攻击乙左小腿，乙提膝躲闪，随即用右丁腿反击甲右小腿（图3-17、18）。

学习重点：力达脚掌，如果用脚尖踢中树、人等物很容易受伤。丁腿略同于弹腿，惟有踢时勾脚尖，踢腿都有一股弹射力。

（二）接腿b

双手接腿动作：乙用踹腿攻击甲胸腹部位，甲一手由下向上，另一手由上向下将来脚抓住，同时稍含胸收腹（图3-19）。

练习方法：(1)单人按动作反复练习（图3-20）。可以配合步法练习。

（2）甲乙依次做攻防练习，接腿动作平稳，接住后松手；踹腿者要慢，踹腿路线要直。

学习重点：接腿和含胸动作同时完成。

三、结束部分（20分钟）

（一）身体素质练习

1.鸭形走5组×20米。

2.抱腿跑跳 5组×20个（图3-21）

3.变速跑20米左右冲5次。

4.跳绳 5分钟左右。

（二）放松活动

1.慢跑200米左右。

2.放松操。

3.互相敲打身体各部位。

4. *** 双腿。

四、90分钟时间分配

热身 8分钟

复习动作 5分钟

压、踢腿 7分钟

丁腿 30分钟

接腿b 20分钟

身体素质 15分钟

放松活动 5分钟

五、自我训练的要求及其它

1.准备活动腰部要活动开，以防被踹腿踹伤：膝关节和脚趾要活动好，为练习丁腿做好准备。

2.丁腿和接腿技术比较好掌握，要想在实战中运用自如也需下一番苦功。例如丁腿，脚掌功夫没有练好踢中对方很容易受伤，因为脚趾是多关节所以很容易受伤，受伤后还不易恢复。接腿动作看起来很简单，其实不然，它是由多个动作组合的，

沙包的练习方法及注意事项 :

（1）练习方法

在练习击打沙袋前为了避免受伤，必须强调准备活动及注意以下事项。

1，准备操的内容要使关节，肌肉，韧带都达到最大伸缩限度，使这些部位的血流量增大。

2，经准备活动后体温应升高（教练员可以用手摸其背颈部散热情况，感到有一定的出汗量）脉跳在120-140次/分左右。

3，击打沙袋前要缠好护手绷带（绷带要求宽5厘米，长250厘米或医用外科白色纱布绷带），再戴上击打沙袋手套。

4，击打沙袋时思想要集中，注意技术动作的正确性。

（2）注意事项

1，悬吊沙袋的高度，要使沙袋的底部与练习者的尾椎骨相平。

2，击打沙包的作用力必须要通过其直径，与击拳拳面受力相等，不易使手腕受伤。

3，握拳方法与手腕姿势，必须保证力的直线传导。

4，由于初学者在握拳，击拳动作和步伐等基本姿势方面不能很好掌握，故不宜过早练习沙袋。

四 求问散打教练 散打课程 求懂散打的 散打教练帮忙安排1天课程。 实习，不懂

课程一般科学的做法是根据整个班同学的素质来分阶段教学。

初：以跑步提升专体能耐力和教基本属拳法：左右手直拳，勾拳，摆拳。基本步法：正反格斗式，前后左右瞬移、突进、闪身。

中：中高强度体能训练。各类踢法。组合拳，组合身法。

高：高强度体能。实战。这时候可以教点擒拿或是双截棍。

期间伴随教练平时实战经验的传授。

不知道你需要的是那个阶的，希望对你有用。

五 MMA综合格斗教练课程都教什么

原来以为，MMA是一种格斗术，到了香港体协才知道不是一种格斗术，只是当下一个最开放的比赛规则～可以拳打，脚踢，摔投，地面缠斗 形成锁技绞杀～～跆拳道全世界练习人数最多的格斗术比赛规则主要是腿WTF。拳击规则就是拳。泰拳，自由搏击，踢拳，散打规则拳，腿，膝，肘，摔等……柔道，自由跤，中国跤规则摔投为主。巴西柔术主要是摔后可以地面反关节擒技锁技绞杀，号称单挑之王格斗术。用上所有的规则就是MMA。目前我知道香港体协健身学院在教MMA方面的课，还有女生防色狼格斗术之类的，不妨看下香港体协。

六 少儿武术散打班课程详细安排

少儿武术的话，我给你发个嵩山少林寺武僧团的课程介绍你可以参考一下

嵩山回少林寺答武僧团培训基地招生课程介绍：

小学： 思想品德、语文、数学、英语、计算机、科学、艺术等等

初中： 思想政治、语文、数学、英语、物理、化学、历史、地理、生物、计算机、科学等等

中专： 政治、语文、数学、英语、法律知识、文秘、计算机应用、汽车驾驶与维修、武术、军事擒拿格斗等等

散打部:开设散打、擒拿、搏击、摔跤、少林硬气功、少林铁砂掌、朱砂掌及少林七十二绝艺等功法。

套路部:开设国家规定和自选竞赛套路（含各种器械）、少林寺各种传统拳法、少林柔拳、心意把、八段锦、易筋经、洗髓经，兼学其它流派之精华（如太极、八卦、南拳等选修单项）

跆拳道:教授跆拳道礼仪、跆拳道腿法、实战组合、自卫术、关节锁固技（擒拿）、品势等。

七 散打怎样合理安排训练时间

一：散打的练习时间要根据所练习的招数来决定。

1．如何压腿。压腿是训练课中不可缺少的首要环节，初学者必须先过这关，就是成名的运动员也必须天天压腿。压腿不可操之过急，初学者千万别为了动作潇洒、飘逸去力求速成。压腿本是很安全的训练项目，不应该受伤。朋友们如果因压腿导致韧带拉伤，主要原因是没有循序渐进，不顾疼痛而强行用力。为了防止受伤，我更强调的是压腿的方法要正确，如方法不正确则可能导致把腿压变形，从而影响今后技术动作的提高，若有专门的教练，可按照教练的安排支练习。在压腿过程中，千万不能急于求成， 而应由轻到重，不能用力过猛，如果一下子用力过大，就容易把韧带拉伤，就不能进行正常训练。另外，在踢腿的过程中也不能用力过猛，应根据压腿的程度，慢慢向上踢。

2．在技术动作训练中应注意加强薄弱环节部位义练习和放松肌肉。散打训练中腰部是最容易受伤的一个部位，但腰部又是一个关键发力轴点，不管哪项技术的发力都是腰部的带动，所以在准备活动和练习中，特别要注意腰部力量的练习，准备活动做好后，要以较轻的重量先做上一到两组，让各个部位都得到适应，以免受伤，然后再加重练习。在力量练习结束时为使肌肉松弛以免发僵，要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等，这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来，达到预期的效果，在训练结束一应两人相互做肌肉 *** 放松10分钟。

3．在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，第一次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。

二：散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法，在格斗中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。 现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。

八 关于散打学习班课程安排问题

哈 你挺厉害啊！俗话说的好嘛。要打人先挨揍，你想扁别人你还想不挨打？那内不太可能啊！但是你学散打一容般先学基本的！然后体能，等你把动作都熟悉了接下来就是实战了，呵呵 这时你被揍的几率就打了，要想不被揍你就要比你对手强，所以这个时候你就会用心学了，你也想把实力提高。那时就由不得你不用心了！呵呵

九 散打队快打比赛了训练课程表

体能训练，在400米的操场上，跑个30圈，休息8分钟，然后冲刺打靶，冲刺一圈，回来不能停，立马拳腿自由靶，多做些素质，交换，同样，也是和上面一样，天天下午实战，多打，才会进步，营养也要做好，

十 散打运动员每日训练计划业余的

首先你要明确散打有腿法 （鞭踹蹬） 拳法（直摆勾）

按照每天两小时或者一个半小时的话

最好分为135拳法 246腿法 周日用来跑步早晨 晨跑5000米或者3000米比较好

既然已经能自己训练就证明你应该已经有了基本功

你的问题不是很明确你是想要每天自己，训练体能还是技术

按照综合来讲我给你写个训练计划

1

周一 先做做准备活动，活动活动腰，动动胯骨，脖子，手腕，脚踝。然后

热身跳绳3分钟1组，3组 然后压肩扶在窗台上即可 空击3分钟1组，3组 拳法，技术动作 5分钟一组5组 次数随意（但是要精确，最好自己照镜子练，站基本姿势注意收下颚，别的什么的就不说了）一定要出的准确！要不出错了就可能一直错下去 在你从跳绳的那一刻开始记住，每次做完都要休息2分钟，在这两分钟 有20个俯卧撑， 比如说三分钟一组的跳绳 你跳完一组之后再休息就做20个俯卧撑 一直做到技术动作结束，这么边练技术边做体能，体能素质提高的特别快，你也会特别累，记住什么都要坚持！ 这么做完之后技术动作就完成了，这时来体能训练，当然之前做过俯卧撑了，接下来就不做了，首先你需要哑铃，如果没有就整两块砖头.- -

先做弯举 一组10个 5组

躬身提拉 一组10个 5组

有能力躺床上做做 卧推 一组10个 5组 这三个体能3组5组都可以

然后100仰卧起坐，这个项目对腰腹抗击打，出拳等等，踢腿都有好处

顺便补充下，出拳要用腰胯带，转脚当然你可能知道

2

然后就是隔一天的腿法了，首先热身跳绳 3X3 分钟X组 我计算过自己三分钟能跳300多点当然跳绳一定要放松，跳绳是最好的放松

然后嘛，腿法最重要的是柔韧程度，当然你就要压腿了

横叉 3X5 竖叉3X5 有能力自己下下竖叉，当然我就是 横叉下不去，竖叉能下去。踢得一样好

还有压压胯骨，然后踢踢腿 里和 外摆 下劈，光压不踢没有用 一样左右各踢10次

然后就开始对着镜子自己做，腿法练习了 鞭腿 10X3 侧踹10X3 正蹬10X3 然后做针对训练- - 主要你没有脚靶，就自己一个人当然在每一组歇着的两分钟的时候做做蹲起，分腿跳 蹲起20 分腿跳30 腿法自己也做做空击 在练练组合 比如说 前摆 后直 前高鞭

在然后 仰卧起坐100

在然后就循环了

主要我就列举这些项目。我在底下在给你整个大概的

周1

准备活动

跳绳3X3 分钟X组

空击3X3

技术动作 直拳 5X5

每组休息两分钟，在期间20个俯卧撑，就自己一人，不好练

然后休息5分 3X6/10 弯举 组X次数

3X6/10 躬身提拉

3X6/10 卧推 最好都是20公斤的

仰卧起坐100 个 要是时间不够，或者没有器械，就把力量的那两个去掉

1个半小时怎么也能完成，自己适当增减

周2

准备活动

跳绳3X3 分钟X组

压腿3X3

技术动作 3X10 鞭腿 组X次数

每组休息两分钟，在期间20个蹲起或者蹲起跳

体能训练

俯卧蹲起跳 15个一组 3组

仰卧起坐100

周3

准备活动

跳绳3X3

步伐练习（滑步，跳步） 3X3

技术动作（摆拳） 3X5 组X分钟

每组休息两分钟，在期间20个俯卧撑

休息五分，体能训练

有能力就跑3000~2000米

回来压腿

弯举3X6/10

然后100仰卧起坐

周四

准备活动

跳绳3X3 分钟X组

压腿3X3

技术动作 3X10 侧踹 组X次数

每组休息两分钟，在期间20个蹲起或者蹲起跳

体能训练

俯卧蹲起跳 15个一组 3组

仰卧起坐100

有能力下楼跑步回来压腿

周五

准备活动

跳绳3X3 分钟X组

空击3X3 这次加上击腹之类的，或者加上腿法

技术动作 勾拳 5X5

每组休息两分钟，在期间20个俯卧撑

休息五分，体能训练

跳步3X3 组X时间

拳卧撑，要做夹臂的，臂角一定要小20个就够，有器械就把周一的体能做一遍

100仰卧起坐

周六

休息了就爽了

热身准备活动

跳绳3X3 分钟X组

压腿3X3

步伐与空击组合在一起，并且加上腿法，多做组合3X3

技术练习(组合技术，或者单一技术，都可以，组合就把腿和拳加在一起练）3X5 分钟X组

在期间休息交替做蹲起跳，还有俯卧撑

跑步5000米或者3000米

回来上力量

100仰卧起坐话说我一次能做200

俯卧蹲起跳30

拳卧撑20

周日休息

这玩意不能天天练

自己练也不能实战，也不能摸肩，也不能打手靶，踢脚靶，所以自己练相当痛苦，没有人跟你一起进步，当然你上学没时间

这些都是自己在队里练过的，我总结一下给你写出来了，你参考下

自己适量增减，也可以留个QQ 遇到不明白的来问我，在补充问题留就行

我留怕举报

吧，手打很痛苦

专业是省队，体校只是一个启蒙的作用，从小在体校只有两种路，一是准备打省比赛进省队，二就是没什么太大前途的或者受伤的进体院

街边的武馆就是野路子

有些东西不是专业的教练根本教不出来，省队的某些教练也教不出来

一个直拳 一个鞭腿 他所能讲出的意义取决于教练的水平

反而有些基层能教出来

南宁哪里有学泰拳的地方

名称： 南宁市都市冠军拳击俱乐部 创业： 陆嘉尚

企业地址： 葛村路7号金都大厦三楼

经营范围：拳击、散打、泰拳、mma等格斗健身项目

欧迪柔道馆地址:南宁市星湖路星湖电影院3楼 电话:0771-5880718

广西神龙武术学校

学校地址：南宁市体育局重竞技运动训练基地内（原邕宁县第一职高） 电话：2060030 （招生办）4729777

上海美好双语学校2028年招生了吗？

2020年秋季招生已经开始，插班生可以报读，具体情况如下：

时间：5月23日9:00-12:00

插班名额：二年级（2名），三年级（5名），四年级（无），五年级（25名，新开班），七年级（3名），八年级（4名），九年级（4名）。

招收对象：中外籍学生

招生年级：小学、初中

课程体系：小初（1-9年级）：中美双语课程

住宿情况：提供寄宿

午饭类型以及餐费：中餐，西餐

主要教学语言：英语、汉语

其它教学语言：德语，法语，西班牙语，韩语，俄语

课余活动：机器人、柔道、巴西柔术、创客编程、流行乐队、科学、无人机、戏剧、足球、游泳、篮球、网球、架子鼓、滑板、高尔夫、棒球、钢琴、小提琴、大提琴等。

学校设施：室内体育馆、室外篮球场、标准足球场、网球场、高尔夫场、游泳池、餐厅、多功能教室（音乐、美术、实验室、舞蹈）等。

安全保障：全职校医和专业心理老师团队。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《上海巴西柔术学院。巴西柔术招生》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。