2021西马半马
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲半马普通人要跑多久,希望能帮助到您找到想要的答案。
半马比赛多少分钟合格啊？
最佳答案半马合格成绩是1小时35分和1小时49分。
以大众选手的男子组等级评定标准为例，精英级别也就是指29岁以下，达标成绩则是一小时34分，30—34岁达标成绩是1小时35分，35—39岁达标成绩是1小时36分，40—44岁达标成绩是1小时37分。一级是29岁以下达标成绩是1小时51分，30—34岁达标成绩是1小时52分，35—39岁达标成绩是1小时53分，40—44岁达标成绩是1小时54分。
二级就是指29岁以下达标成绩是2小时14分，30—34岁达标成绩是2小时15分。35—39岁达标成绩是2小时16分，40—44岁达标成绩是2小时17分。三级，就是指所有年龄达标成绩都是三小时。
半程马拉松的历史记录
2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造世界纪录。2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。
2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。2021年11月21日，在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上，乌干达选手基普利莫以57分31秒夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。
半马多少公里
最佳答案半马的意思就是半程马拉松，标准距离是21.0975公里，或13.1英里。
半程马拉松，英文为Half Marathon，是国际上增长最快的赛跑项目之一。半程马拉松具有一定的挑战性，但相对于全程马拉松来说，对跑步者的要求没有那么严苛。半程马拉松通常与全程马拉松同时举办，有时还会有四分马拉松。这种赛事吸引了越来越多的跑步爱好者参与，因为它既能够挑战个人的体能和毅力，又不需要像全程马拉松那样投入过多的训练和准备。
2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上创造了历史。他以惊人的成绩57分31秒夺得冠军，并打破了半程马拉松的世界纪录。这一壮举引起了全球跑步界的关注和赞赏，也进一步推动了半程马拉松的发展和普及。
半程马拉松具有以下几个特点：
1、距离适中：半程马拉松的路程长度为21.0975公里（13.1英里），相对于全程马拉松来说，距离更为适中。这使得更多的跑步者可以参与其中，无论是初学者还是有一定跑步经验的人。
2、挑战性适中：虽然半程马拉松的路程较短，但仍然具有一定的挑战性。参与者需要具备一定的体能和毅力，以完成整个赛程。相对于全程马拉松来说，半程马拉松对跑步者的要求相对较低，更容易被广大跑步爱好者接受和参与。
3、时间控制较灵活：相对于全程马拉松，半程马拉松的完成时间更加灵活。一般来说，参与者可以在2个小时左右完成半程马拉松，这使得更多的人可以在自己的时间范围内完成比赛，并且不需要过多的训练和准备。
4、参与人数众多：半程马拉松作为国际上增长最快的赛跑项目之一，吸引了大量的参与者。无论是专业选手还是业余跑步爱好者，都可以参与半程马拉松比赛。这种广泛的参与使得半程马拉松成为了一个具有社交性和交流性的活动，人们可以在比赛中结识新朋友，分享跑步经验。
内容参考：百度百科-半程马拉松
半程马拉松年龄限制
最佳答案半程马拉松年龄限制在18周岁。
二分之一马拉松，英文：Half Marathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松同时举办。
2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁，10公里项目年龄限15岁，5公里项目年龄限13岁。
马拉松的历史纪录：
1、男子纪录
（1） 2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。
（2） 2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。
（3） 2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。
（4） 2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。
2、女子纪录
（1）2017年4月1日，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖在布拉格创造的1:04:52。
（2）2020年9月5日上午，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录，她在比赛中跑出了1小时05分34秒的成绩。
（3）2021年4月4日，在2021伊斯坦布尔半程马拉松赛上，肯尼亚名将切普罗迪奇以1小时04分02秒夺冠，刷新了女子半马世界纪录。
（4）2021年8月，埃塞俄比亚女将叶华洛以1小时3分44秒的成绩赢得安特里姆海岸半程马拉松赛女子冠军。
内容参考：百度百科-半程马拉松
半马是多少公里一般人跑多少时间
最佳答案半程马拉松一般人需要2小时左右时间。
半马全长是13.1英里，折合为21.0975公里。一般半马比赛的关门时间为3小时，稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。
对于很多跑者来说，半程马拉松是比较适合的运动。因为半马长度够长，又不至于太长，所以既有挑战性，又不用消耗太多精力练习。因此，半马也成为了全世界参与人数增长最快的跑步运动。
扩展资料：
二分之一马拉松，英文：Half Marathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。
2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。
年龄要求
马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁
10公里项目年龄限15岁
5公里项目年龄限13岁
健康要求
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。
以下疾病患者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其它心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
6、其他不适合运动的疾病患者。
男子记录
2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。
2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。
半马关门时间
最佳答案半马关门时间如下：3个小时
根据10公里的成绩，利用国际上通用的算法，来预测半程马拉松的成绩，再根据这个成绩来计算出全程匀速的配速。
半程马拉松
二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松有时候也有四分马拉松同时举办。
2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。
年龄要求
马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁
10公里项目年龄限15岁
5公里项目年龄限13岁
健康要求
参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和锻炼能力，选择参赛项目。
以下疾病患者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者。
高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和其它心脏病患者。
冠状动脉病患者和严重心律不齐者。
血糖过高或过少的糖尿病患者；其他不适合运动的疾病患者。
男子记录
2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。
2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。
女子记录
2017年4月1日，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖在布拉格创造的1:04:52。
2020年9月5日上午，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔Peres Jepchirchir打破了女子比赛的世界纪录，她在比赛中跑出了1小时05分34秒的成绩。
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