皇马推拿！西甲按摩师

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲按摩师,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、什么是封闭疗法？运动员打封闭上场其实也很无奈
• 2、桑拿有减肥的作用吗？
• 3、用什么中药药物蒸桑拿可以达到减肥功效

什么是封闭疗法？运动员打封闭上场其实也很无奈

答2019年1月7日，中国男足迎来了阿联酋亚洲杯首场比赛，最终中国队在先丢一球的情况下下半场连扳两球逆转战局。胜利的喜悦固然值得球迷骄傲，但中国队的主力前锋 武磊却在本场比赛第81分钟被对方球员铲倒导致左肩直接坠地 ，这下直接让武磊赛后被诊断为左肩断裂。

就当球迷们认为武磊本届亚洲杯之旅就此结束时，国足主力前锋在第二场小组赛中居然再次出现在首发名单之中，不仅如此，他还凭借着自己的优秀表现在本场比赛中梅开二度帮助中国队3:0战胜菲律宾锁定出线。

武磊的重伤复出被不少球迷大呼“不可思议”，但相信了解实情的朋友们可不会这么兴奋：在第一场比赛受到重伤之后， 武磊为了继续帮助国足出战不惜在第而场比赛开战之前选择接受打封闭。

依靠着打封闭上场，武磊最终艰难帮助中国队完成了本届亚洲杯赛，同时他也在亚洲杯结束不久后远赴西班牙加盟了西甲联赛的西班牙人。 即便在接近半年之后的今天，武磊亚洲杯上所受到的严重肩伤还没有完全康复 ，他之所以能够艰难完成亚洲杯包括之后西甲联赛的一系列比赛很大程度都要归功于“神奇”的 打封闭治疗 。

足坛依靠打封闭强行上场比赛的球员数不胜数，像卡卡、罗伊斯这样的超级巨星在其职业生涯的伤病期或多或少都经历过“打封闭”治疗，但人们也普遍认为正是因为他们在职业生涯中过多使用打封闭治疗导致了最后的 “玻璃人” 体质。

我们口中的打封闭其实就是打封闭针，打封闭针指的是将 规定容量和浓度的强的松龙注射液以及盐酸普鲁卡因（盐酸普鲁卡因并非唯一选择，众多麻药均可使用）混合然后注射到患者的受伤区域 ，打封闭针之后可以为患者起到消炎止痛的作用，因此在 体育 世界中受到绝大多数运动员的喜爱。

强的松龙注射液属于人工合成激素 ，这种人工合成激素可以有效改善毛细血管的通透性从而起到抑制炎症以及减轻致病因子对于人体损害的效果；封闭针的另外一种混合液-- 盐酸普鲁卡因作用于人体外周神经可以有效阻止神经传导 ，其原理主要是依靠浓度梯度以弥散的形式穿过神经细胞膜，在细胞膜的内侧切断Na+通道从而令神经细胞兴奋阈值在短时间内大幅度升高并且逐渐丧失其原有的传导性以及兴奋性（短时间起效），神经与神经之间的信息传递就这样被切断，打封闭针的区域就此可以得到一定程度的局部麻醉作用。

由此可见，所谓的打封闭就是我们俗称的“神经阻滞治疗”， 即通过阻止神经之间的信息传递起到局部麻醉的效果 。

打封闭背后的“神经阻滞治疗方法”第一次出现在 历史 舞台是在上个世纪的10-20年代之间，当时的俄国正处于布尔什维克革命的滔天浪潮之中，布尔什维克党领导下的俄国工人阶级在遭遇重重困难的局面下最终完成了伟大的 社会 主义革命，推翻了临时政府建立了苏维埃政权。

众所周知，苏维埃政权在其创立过程中遭遇了数不清的困难，外国帝国主义以及内部的反抗分子给新生的苏维埃政权不断施加以军事压力，在这样的环境下苏维埃政权不得不面对多方给予的军事压力下所产生的重大伤病困扰，数不清的伤亡士兵极大损伤了新生的苏维埃政权的稳定性，在这样的情况下，为了让部分受伤士兵及时恢复状态上场作战并且减少源源不断的部队减员，苏维埃政权 委派当时俄国著名的医生维什涅夫斯基参与一种“即时麻醉剂”的研究，这种所谓的“即时麻醉剂”便是“封闭针”的前身。

维什涅夫斯基出生于1874年9月4日，他的全名为亚历山大·瓦西里耶夫·维什涅夫斯基（Alexander·Vasilyevich·Vishnevsky）。维什涅夫斯基祖孙三代均是俄国的著名医生，他从小便表示出了对于医学浓烈的兴趣，在父亲以及祖父两人多年孜孜不倦的教导下，维什涅夫斯基慢慢成长为俄国最具权威性的医学家之一。

1904年，维什涅夫斯基在俄国关于直肠周围内侧化的论文；1912年，他被选为喀山外科教授；1914年–1925年被选派前往医院外科诊所领导工作。接到苏维埃政府有关于研发“即时麻醉剂”邀请之后，维什涅夫斯基立即投身到研究之中，经过潜心研究维什涅夫斯基提出并从理论上证明了弱刺激的原始科学概念对价值的神经受体正常化营养和修复过程，最终研制出了打封闭针的原型-- “普鲁卡因封闭疗法”（procaine block therapy）。

在艰难的十月革命期间，普鲁卡因封闭疗法的研制成功无疑给当时兵力稀缺的苏维埃政府注入了一针强心剂，在极大缓解士兵伤病问题的同时也给了士兵更加强烈的作战信息，为最后革命的全面胜利做出了不可磨灭的贡献。

毫无疑问，封闭针的确可以在短时间内给予患者重大的止痛帮助，甚至可以让某些受伤运动员在短时间完全克服伤病的影响正常上场比赛。正是在这些“成功”的例子的影响下，封闭针渐渐在民间开始流传起来，不过不少百姓却把这种源自国外的先进技术理解成了“包治百病”的神奇疗法，以至于民间涌现出不少坑蒙拐骗的所谓“神医”，依靠封闭针吹嘘自己能够包治万病。

患者们在初次接受“神医”治疗之后或许会觉得自己全身伤痛烟消云散，但随着时间进一步推移，打完封闭针的一系列后遗症逐渐显现出来，患者发现自己原先的伤痛不仅没有好转，反而更加严重。

很明显，打封闭针绝对不能包治百病，从某种程度来讲，打封闭这种治疗方法只能暂时缓解疼痛而不能彻底根治伤病。许多患者认为打完封闭就已经将伤病彻底治愈的原因是因为封闭针中含有麻醉剂，打入封闭针中患者自然而然就接受到了麻醉剂， 伤病的暂时“消失”仅仅只是因为麻醉剂切断了神经之间的信息传递 才导致患者的中枢神经无法接受到痛感。

很多人觉得打完封闭针就痊愈了，其实这种思想是完全错误的，打封闭针不仅不能起到民间传言的“包治百病”效果，甚至连治疗某种特定伤病的功能都没，打封闭针更多起到的只是缓解暂时疼痛从而待事后进行全面治疗，也就是说，打封闭乃“权宜之计”。当然，由于封闭针中还有治疗炎症的强的松龙注射液，所以 打封闭针对于治疗某些慢性炎症所引起的疼痛拥有非常良好的效果（如腱鞘炎、网球肘） 。

当患者们在使用封闭针时切不可抱有“一针解万忧”的心理，封闭针疗法在某些情况下可能出现效果欠佳的情况，这种时候有必要为患者提供一些物理层面的疗法进行协同，类似于 推拿、牵引。

的确，正如绝大部分药物一样，封闭针也有其副作用，强的松龙类注射液在少数使用中并不会爆发出强大的成瘾性，但一旦长期、多次使用松龙类注射液便会导致患者对于药物出现一定程度的依赖， 并且还有一定几率产生体型肥胖、皮肤多毛甚至女性长出胡须等人体副作用疾病。

为何注射封闭针会产生这样的副作用呢？因为在封闭针中含有一定剂量的激素 （多为类固醇激素） ，这些激素可以有效帮助人体减轻炎症对于身体的影响，同时进一步帮助人体进行消肿、止痛等恢复工作。不过在医学家们进行长期的临床实验之后发现 封闭针中的激素在大量、长期使用后会造成人体股骨头坏死 ，这一结论得出之后，不少曾经将封闭针“奉若神明”的患者纷纷开始对其产生了深深的畏惧。我们对于打封闭针这种类型的治疗方式究竟该采取怎样的态度呢？这种治疗方法是否应该被现代医学所摒弃？

在此我可以很明确告诉大家， 封闭针只有在长期且大量的使用过程中才会造成上瘾、股骨头坏死这样的恶劣副作用 ，一般民众正常性使用所用的剂量非常之小，对于人体几乎不会造成什么副作用。综合来看，我们不应该对于封闭针的态度风吹两边倒，这种治疗方法在合理使用的前提下可以有效保证患者减轻初期治疗的痛苦，同时也能够在特殊情况下给予患者快速恢复正常水平的作用。

随着医学在 社会 范围内的大幅度普及，人们或多或少对于封闭针的利弊性都有了一定程度的了解，但部分人群在接受信息时并未对于这种治疗方法产生一种全面的认识便在心中催生出了属于自己的观念-- 打封闭百害而无一利 ，宁愿多受痛苦也坚决不打封闭。这种观念从某种程度来说是完全不科学、不实际的，骨科医生在面对类似于肩周炎、腰部肌肉损伤等多种炎症时常常会建议病人选用封闭疗法，但患者们一听到要打封闭针往往拒之千里，他们认为封闭针只能暂时减缓疼痛而不能完全根除，反而会在他们身体造成强大的副作用影响。

上文已经为大家论述封闭针及时在适当使用下对于人体完全无害，其中饱受质疑的激素是一种人体内分泌器官制造并且逐步产生一系列生理效应的活性物质， 激素并不意味着就是一种有害的物质 ，在当今临床医学中，激素是受到医生最为青睐的化学物质之一。骨科医生们之所以会建议一部分患者使用封闭疗法，很大一部分程度便是因为激素拥有强大的抗炎能力，他们能够有效改善毛细血管的通透性从而起到减轻各种炎症的效果。

部分女性朋友们会非常担心使用封闭疗法之后会出现“身体肥胖、长出胡须”这样的副作用，这是因为在某些封闭针中含有一定量的 皮质激素 ，但皮质激素只有在大量且长期的使用过程中才会造成身体肥胖、长出胡须等副作用，只要在医生的安排下合理且定量使用封闭针，上述的副作用是绝对不会出现的。

对于普通的患者来讲，采用封闭疗法的主要原因试想进行消炎止痛从而更好治疗；但封闭疗法在 体育 界却是独一无二的存在，其之所以被广泛运用于运动员之身很大一部分原因是凭借着其麻醉止痛的功效。

职业生涯的伤病是任何一名运动员都想尽办法想要避免的存在，但高强度的身体对抗必然会导致身体各个部位出现一定程度的损伤，在这种情况下运动员往往会因为伤病的问题缺席多场比赛从而影响到职业生涯的发展进程，所以许多运动员为了避免伤病问题所导致自己在球队中的地位出现下降就只能接受打封闭治疗。

现如今世界 体育 领域许多球员都接受过打封闭治疗，打封闭对于他们的影响远远超出了普通的患者。

目前效力于德甲联赛多特蒙德足球俱乐部的德国知名前锋“小火箭”罗伊斯在职业生涯早期效力于门兴格拉德巴赫期间出现了一段时间的漫长伤病，偏偏这时候他的球队门兴格拉德巴赫正处于保级的关键时间段，缺少了主力前锋罗伊斯的他们自然在联赛中屡战屡败，保级形势变得愈发严峻。在这样的情况下，为了尽可能帮助球队渡过难关， 罗伊斯最终选择接受打封闭治疗从而提前复出帮助球队出战 。

谁曾想罗伊斯这一打封闭就打了几个月，据说这几个月期间他多次接受封闭疗法进行治疗，最终凭借着罗伊斯在前锋线上的神勇表现，门兴格拉德巴赫艰难留在了德甲联赛，但 罗伊斯也因为长期且大量使用封闭疗法导致近些年几乎成为了一个“玻璃人” ，频繁的伤病问题让他几乎缺席了德国队所有重大的洲际赛事，曾经被誉为有机会和梅罗并肩的天才球星如今也只能成长为一个世界一流球星，而非超一流巨星。

当时门兴格拉德巴赫的主教练法夫尔回忆起当年让罗伊斯打封闭上场的决定依旧无比后悔：“当时队医认为他（罗伊斯）的年纪太小，打封闭很有可能会影响他后续的职业生涯，但马尔科（罗伊斯全民马尔科·罗伊斯）在锋线上对于我们球队的进攻有太大的帮助了，那时的我们没有办法失去他······最后我就想冒险试一下吧，现在回想起来真是无比后悔。”

2009年6月9日，西甲巨头皇家马德里和意甲AC米兰达成协议，与巴西著名球星卡卡签订为期6年的合同，卡卡就此登陆西班牙足坛成为了银河巨舰的一员。卡卡在皇马的四个赛季虽然也奉献出了让世人惊叹的优秀表现，但 后期所出现的腹股沟伤病却成为了他职业生涯由盛转衰的一个转折点 。

2010年南非世界杯前夕，刚刚遭受到腹股沟伤病的 卡卡为了能够提前付出帮助巴西国家队征战不惜主动选择接受打封闭治疗 ，最终他也如愿以偿的参加了那一年在南非举行的世界杯，不过随之而来的是他日后职业生涯层出不穷的伤病问题 （2010~2011赛季他因伤缺阵了皇马绝大多数的比赛，日后复出后状态也大不如从前） ，曾经的巴西巨星逐渐成为了一个玻璃人。

有的时候运动员并非主观上想接受所谓的封闭疗法帮助自己更早复出，但竞技 体育 的残酷性是普通人所难以想象的，运动员为了保住自己辛辛苦苦训练得来的主力位置在某些时刻只能被迫接受封闭治疗以保证在球队的地位， 这也是运动员的无奈之处 。

毋庸置疑，封闭疗法在当今世界还将继续流行下去， 在 体育 世界中运动员究竟该不该在伤病期间接受打封闭针从而强行上场的问题也必定会持续讨论下去 ，但我相信，随着医疗科学的不断发展与进步，封闭疗法这种“两面刀”技术终有一天可以被更加科学且合理的医疗技术所替代。

桑拿有减肥的作用吗？

答看看就知道啦

现代生活的快节奏，工作的巨大压力，使人们不论在身体上还是在精神上总是处于忙碌、疲惫、紧绷的状况下，这样的生活状况容易引起诸多不适，如：失眠、消化不良、便秘、神经性头疼、脱发、疲劳等。正是现代人的生活现状从而催生了现今最为流行的健康方式———蒸桑拿。

据传经常蒸桑拿有减肥健身、通经活络、排除体毒等作用，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效，甚至被认为能医治百病，是现今时尚的保健与休闲的最佳方式，尤其是不少女性在小木屋中既减肥又美容。正所谓有需要就有市场、就有流行，流行即时尚。介绍桑拿这一中外历史传承的优秀文化遗产，以期让您领略这种文化的精髓和其蕴含着的巨大魅力。

桑拿———渊源流长的传统文化

“桑拿”英文的译音，是芬兰一种富于民族风情的沐浴法，至今已有两千多年的历史。芬兰人从呱呱落地，整个一生都离不开桑拿，几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室，周末家人团圆，平时朋友相聚，通常最佳方式之一就是洗芬兰浴。桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。干桑拿浴从芬兰传入中国，因而称为芬兰浴，湿桑拿浴从土耳其传人我国，因而亦称为土耳其浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。桑拿浴美容健身在于桑拿蒸汽的热透作用，因全身裸体置于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞也得到更多的氧气和营养，并将积淤于体内的过多脂肪废物和乳酸等迅速排出体外，达到减肥的目的。再去搓操和洗浴后擦身，再接受服务员的按摩，顿觉污垢荡涤殆尽，周身倍感舒爽。热蒸汽蒸发到人的皮肤汗毛孔内，就会使沐浴者容光涣发，肌肤更加滋润健美。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

按摩，又称推拿，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐认识和发展起来的，是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法。按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施治疗，是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体生理、病理变化而达到治疗目的，按摩的治疗作用是多方面的。按摩的手法，被推衍出搓、抖、缠、捻、滚、揉六法，手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为皮毛、经脉、肌肉、经筋、骨髓几种。中医按摩则可以促进局部血液和淋巴的循环，加速局部淤血的吸收，改善局部组织代谢，理顺筋络，使气血通畅，从而起到舒筋活络，消肿止痛的作用。中医保健按摩，以正宗经穴按摩、祖国传统医学、辅以针灸、火罐中药包外敷、中药蒸气浴、刮痧等我们祖先的宝贵遗产赋予我们的良医神术，不需要任何药物器械，只要运用按摩手法刺激这些反射区，调节人体各部分的机能，从而达到防病、治病、保健之功效。

泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式，是由我国的传统按摩手法演变而来，它以活动关节为主，手法简炼而实用，是保健的较佳手法之一。泰式按摩是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。

头部按摩：中医认为“头为诸阳之会”，坚持头部按摩，可使任督脉气血经络通畅，起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩，可以活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋，从而起到健脑作用。通过手的梳理按摩，可使气血流畅，头发光润乌黑，所谓“千过梳头，头不白”。

脚底按摩：医学典籍记载“人之脚，如树之根，树枯根先竭，人老脚先衰”。足部反射区健康，是“减肥、除体内杂质、排除体内毒素、活血通脉”。人体的足底有很多个穴位能影响人类身体的器官和机能，适当的足底按摩有助舒缓神经、消除疲劳、焕发精神之效。

还有许许多多的桑拿给人体带来的奇妙功效和作用不尽详述，但桑拿这两个简简单单的字所包含的内容丰富、博大和精深由此可见一斑。怎样用好这样经过一代代人的不断总结、提炼、摸索出来人类非常灿烂的文化遗产？用怎样的方式来完美的演释这种文化来为我们今天所享用？这才是桑拿真正的价值和含义之所在。而那种以桑拿的名义，让它变成让人们心存介蒂的代名词，那么就偏离桑拿的真正本意，为桑拿正名，让更多更多的人都来享受这种传统的文化遗产带给后人的福气。皇马都会正是在这种市场呼唤、众人们的需求中诞生，您了解了桑拿的文化才能了解那些苦心经营桑拿的全部内涵，以及将桑拿的精髓以细腻而完美的演释来为各位宾客提供的服务，从而让宾客们感受到深邃而丰富的桑拿文化。

用什么中药药物蒸桑拿可以达到减肥功效

答一． 桑拿的作用 1． 减肥，如果每天洗一次桑拿通过蒸汽使人出汗，对减肥有显著的效果。 2． 消除疲劳，高温能使人血液循环加速，促进新陈代谢，使人迅速恢复体力。 3． 防止见湿感冒、皮肤病。 二．桑拿的功效 桑拿能扩张毛孔、排出毒素及毛孔分泌物，加快血液循环和新陈代谢，消除疲劳、恢复体力、焕发精神、对见湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、精神衰弱等，均有一定疗效。 三． 干蒸、湿蒸 1． 干蒸，汽浴：成芬兰浴它的整个沐浴过程是坐着。室内高温使人有一种身淋赤带骄阳之晒，被吸收身体水分感觉。 2． 湿蒸，汽浴：称土耳其浴，它的整个过不断再度在散热器上加水以使整个房间湿度浓厚，沐浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种阴或霾、潮或湿刮风或下雨感觉。在这个又湿又热的浴室里浴者必会大汗淋漓。 四。如何蒸桑拿 蒸桑拿前一般饮用两杯冷开水，以补充排汗带走水分，一般蒸桑拿不超过20分钟，狰完一次后浸泡或冲冷水或热水，俗称过冷河，使排出的分泌物流走，在进去蒸10分钟，如此蒸三次即桑拿人士讲的三蒸三冲淋，蒸完后可用冷水或温水进行冲淋，收缩毛孔，即血管，然后可进入温泉泡池各种药物泡池进入浸泡达到按摩、美容、休息或放松的效果。 五。多长时间进行桑拿比较适宜 一般情况下每周都有规律的洗2、3次有条件者可天天洗。 六、桑拿洗浴湿度： 因人而宜没有标准尺度，但通常至干蒸80℃-85℃.湿蒸45℃-65℃为宜,大池39℃-42℃. 七。各种泡池作用 1．热水池泡池，将全身或部分肢体浸泡于药物或较热水中，使之发汗祛风散寒，化淤、活脉达到治病，泡浴含天然温泉浴和药浴，两者可治疗外散于肌肤、内腑于骨髓伤热毒、即陈旧热和各种病痛、肢体强直、拘急、背躬弯曲、肌肉干瘦、胃与肾良好的效果，在此过程中身体毛孔舒张，排除人体各种有毒，有害物质即其它分泌物各种药物中药性进入人体肌表，并发挥药理作用。而达到治病防病保健的目的。 2，中药池：中药池有当归、人参、串穹等十种中药熬制加入泡池中，对人有着舒肝利胆，对防止腰腿、风湿、感冒等各种疾病有着特殊的功效。 3，芬芳池：又叫鲜花池，鲜花经过热水浸泡大量的鲜花浓汁泡入水中，人全身泡入水中对皮肤营养滋润，长期浸泡使皮肤永远美白。

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