导读武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡答武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊武磊西甲集训视频集锦全集,希望能帮助到您找到想要的答案。

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

答武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛后时隔54天之后再度进球的武磊也略显激动，他也把自己的幸运球衣送给了球迷，而就这一个小细节，在球迷眼里有了新的关注点。

有很多眼尖的球迷察觉到，武磊送球衣时，展示了自己良好的肌肉条件，特别是能在中国球员中看到，发达的胸肌和完美的八块腹肌，实属不易。打进这个球的武磊也正是加盟西班牙人的第四个月，翻开武磊之前在上海上港的照片，可以很明显的发现，武磊的肌肉水平取得了非常大的变化，充分的说明西甲球队的肌肉训练是非常有用的，效果也非常明显。

与此同时武磊的老队员正好印证了这一点，上海上港的强力外援奥斯卡和胡尔克在亚冠和中超赛场都表现不佳，让球迷诟病。在战平悉尼FC的比赛后，有2张关于奥斯卡和浩克的照片备受关注，球迷们似乎也通过这2张找到了为啥外援组合非常低迷的原因。

我们先来看浩克的照片，曾经有着“壮如牛”的称号的浩克，似乎全身的肌肉都已经没了，可以清楚的看见浩克的脂肪率非常高，如果对准腹部看的话，经常是八块腹肌的浩克，现在的腹部还稍微有点发福的迹象。更让人难以相信的是，这才是浩克来中超的第三名，当时以5580万欧元的天价加盟的，现在整个肌肉状况竟如此糟糕。

我们再把目光转向奥斯卡，单看照片，我们似乎发现相比浩克的发福程度，奥斯卡还是能让人接受的。毕竟奥斯卡的腹肌线条还有一丝丝，并没有完美被发福的腹部所掩盖。而从切尔西加盟来的奥斯卡，当时还是八块腹肌的标准身材，来中超3年的他也成了这番模样，不得不令人唏嘘。

从上海上港的3位球员，足以证明着，中超的训练水平不如西甲球队。但也不能否认武磊在健身房的努力，相反奥斯卡和浩克对训练要求过低，导致这一幕发生。不管是什么原因，希望球员们都能练好肌肉，用最佳的身体去面对每一场比赛。

武磊让人心疼！西班牙人4-3逆转 西甲92年新纪录诞生 武球王难啊

答此役西班牙人在主场迎来了副班长莱万特的挑战，对于我们的武磊来说正是打破370天进球荒的最好时机，要知道武球王已经1年多未取得西甲联赛进球啦，让广大的中国球迷非常的着急，本来这场比赛就是中国一哥打破进球荒的最好时机，可是主教练却一分钟都没有给武磊上场去表现，从西班牙人的主力前锋到如今替补之人，相信武球王内心是多么难受啊，虽然在西甲联赛久久未能进球，可是一回到国家队，武磊就像是开了挂一样率领着国足冲击世界杯12强赛，从目前来看国足出线的可能性非常小，但是如今国足的成绩武磊那是功不可没啊。

此役西班牙人与莱万特队比赛的过程是在赛前让人想不到的结果，上半场西班牙人就率先打破僵局，随后副班长莱万特就开始他们的表演，连下2城将比分改写为2-1；易边再战之后，托马斯将比分扳成了2-2平手，紧接着莱万特又将比分反超，第61分钟，西班牙人的普阿多在一次将比扳成了3-3平手，双方又回到同一起跑线上，第76分钟，还是普阿多站了出来再入1球，西班牙人4-3反超，最终比分也定格在此，这样一来莱万特就创下了西甲92年 历史 上最为耻辱的纪录，25轮西甲未尝胜绩啊。

以目前西班牙人锋线上球星的状态来看，我们的武磊想得到主教练的信任真的是太难啦，首发肯定是没戏啦，替补出场的时间才是重中之重啊，如果武磊依旧无法取得进球的话，那么可怎么办呢？欢迎大家到评论区来聊天啦！

武磊精彩助攻西班牙人帮助逆转，这一场算不算是在西甲站稳了脚跟？

答我觉得他是在西甲站稳了脚跟，因为在这半个赛季之中，吴磊贡献了三个西甲进球和一个助攻，也帮助其球队拿下了下个赛季欧联杯资格赛的名额。而一些点评之中也指出了吴磊已经得到了认可，但是如果想要获得进一步的认可还是需要进一步提高自己的水平与身体素质。

其实在比赛之前很多关注武磊的球迷认为，武磊在西班牙人中的竞争将会非常激烈，将会有一段时间的适应期。不过令人意外的是，武磊很快就从一线队脱颖而出，出战了两场西班牙人的比赛，并且表现非常出色，赢得了球迷、队友和主帅的认可，这也意味着武磊在西甲站稳了脚跟，有了自己的立足之地。

而谈到武磊的在比赛中首秀表现，武磊的西甲首秀没有来得太晚，第22轮西班牙人对阵比利亚雷亚尔，武磊在第78分钟替补出场，15分钟内，武磊有过人，有突破，有造犯，还有一次射门。平心而论，这样的表现算得上是及格，毕竟距离他加盟球队才过不去了不到一周的时间，只能说是一个平均水平。

但是谈到吴磊的西甲首球来说，武磊的赛季首球将他跑动灵活的特点展现得淋漓尽至。武磊的技术特点属于跑动范围较大的抢点型前锋，在每次进攻中承担着终结者的角色。球场上的表现最具说服力，几乎每场比赛，我们都可以看到武磊积极前插的身影，毋庸置疑，武磊将他的优势从中超延续到了西甲，并已经能在西甲站稳脚跟，但还是希望他能继续加油不要进一步提高自己。

武磊所在的西班牙人，在西甲中最好的成绩是多少？

答西甲第26轮，西班牙人主场迎战巴拉多利德。下半场武磊单刀打入了个人加盟西甲后的首粒进球！这是中国球员在西甲的首粒进球，中国球员在五大联赛的再度破门！球队最终3-1取胜。

武磊一战创造了3大纪录：第一：武磊连续3场西甲首发，这也是时隔3234天之后，中国球员再次在五大联赛中连续3场首发。上一次中国球员做到这一点，蒿俊闵在德甲中连续三轮打首发。值得一提的是，武磊自冬窗加盟西班牙人后，在全部5场西甲比赛中全部出场，如果他下场还首发，将追平蒿俊闵作为中国球员在五大联赛连续首发的纪录（4场）。

第二：武磊的进球，是中国球员在西甲首粒进球，也是中国球员时隔3731天再度在五大联赛进球。之前中国球员上一次在五大联赛进球，还要追溯到，在当赛季德甲第17轮的比赛中，勒沃库森与科特布斯的比赛，中国球员邵佳一伤停补时绝平。

第三：武磊赛后获评7.94分，接近8分的成绩冠绝全场！这是武磊在西甲首次获得8分的高分，也是首次获得全场“最佳”。这一场比赛，武磊真的是“西班牙人一哥”。

以下是详细战报：西甲第26轮，西班牙人主场迎战巴拉多利德。博尔哈-伊格莱西亚斯开场18秒就取得进球帮助西班牙人取得领先，阿尔卡拉斯助客队扳平比分为1-1，迭戈-洛佩斯扑点救主。下半场武磊单刀打入了个人加盟西甲后的首粒进球！这是中国球员在西甲的首粒进球，也是时隔3731天后，中国球员在五大联赛的再度破门！最终，西班牙人3-1取胜！

武磊连续3场西甲首发，这也是时隔3234天之后，中国球员再次在五大联赛中连续3场首发。上一次中国球员做到这一点，还是蒿俊闵在德甲中连续三轮打首发。值得一提的是，武磊自今年冬窗加盟西班牙人后，在全部5场西甲比赛中全部出场，如果他下场还首发，将追平蒿俊闵作为中国球员在五大联赛连续首发的纪录（4场）。此役，外界看好武磊能够进球，武磊的进球赔率是2.40，仅次于队友博尔哈-伊格莱西亚斯，位列全队第2位。在此之前，武磊曾制造点球，也曾打中门框。如果武磊能够进球，将是时隔3731天中国球员再度在五大联赛进球。

比赛前，西班牙人8胜6平11负积30分排名第15，巴拉多利德6胜8平11负积26分排名第16，因此西班牙人有望以一场胜利摆脱与身后球队的差距，进一步缓解保级压力。作为上半程西甲防守最好的球队之一，巴拉多利德大门18秒就告失守，梅伦多送出挑传，伊格莱西亚斯挑射破门，为西班牙人制造梦幻开局。整个过程只有18秒，从西班牙人开球到进球，一共只有7脚传球。这是西甲联赛自2016年1月以来的最快入球，伊格莱西亚斯收获联赛11球。

第5分钟，武磊完成本场比赛首次射门，佩雷斯在右路45度起球传中到后点，武磊摆脱防守后高高跃起头球攻门顶高。第17分钟，巴拉多利德扳平比分，塞尔希-瓜迪奥拉在右路突破戴维-洛佩斯的防守后下底倒三角横传，鲁文-阿尔卡拉斯在弧顶前瞄着球门一脚轰门打入死角，戴维-洛佩斯还出现了严重伤病情况，被换下场。

第37分钟，武磊一次接应罗卡的长传飞身抽射动作舒展，但是被对方后卫抢先破坏。上半场最后时刻，塞尔希-瓜迪奥拉接应长传完成超车，替补出场的路易斯-洛佩斯禁区内铲球犯规，巴拉多利德获得点球机会。然而西班牙人门将迭戈-洛佩斯神勇无比，扑出了塞尔吉的点球！半场结束，双方暂时1-1战平。

下半场武磊继续出场，达德尔远射打高。第56分钟，西班牙人任意球机会，小禁区前沿武磊和巴拉多利德球员争顶未果，埃尔莫索后点推射得分，西班牙人2-1领先！第62分钟，巴拉多利德也获得良机，普拉诺远射稍稍偏出。1分钟后，西班牙人再送致命直塞，达德尔面对门将挑射稍稍打偏。

历史性时刻在第65分钟到来，前场中路达德尔向前给了一脚直塞球，禁区里中路武磊得球，面对门将右脚低射破门！中国足球新的历史！这是中国球员在西甲首粒进球，也是中国球员时隔3731天再度在五大联赛进球。之前中国球员上一次在五大联赛进球，还要追溯到在当赛季德甲第17轮的比赛中，勒沃库森与科特布斯的比赛，中国球员邵佳一伤停补时绝平。

这粒进球后，比赛开始失去悬念，武磊也在第83分钟被换下场，接受了全场球迷的欢呼声。最终，全场比赛结束，西班牙人3-1取胜！

西甲-武磊造红牌+88分钟绝平！扬名西甲的武磊会带领国足走出低谷吗？

答真正的足球球迷，是不会问出这样幼稚的问题的。武磊尽管在西甲联赛中表现不错，但他不足以改变中国足球不可救药的现状，无法带领国足走出低谷。足球，是一项团体运动。一个球员优秀，大概也就锦上添花而已，想从根本上改变现状，基本上是做梦。改变国足积重难返的状况，需要整个国家为之努力。

武磊，是中国目前最火的足球球员，在西甲联赛里面，有些时候有出彩的表现。每每这个时候，大小媒体都不吝溢美之词，让人有他是中国足球的希望的错觉。武磊，确实是中国足球表现最出色的球员之一，这个毫无争议。但放到全世界的范围，他只不过是一名非常普通的足球运动员而已。他不是中国足球的希望，更加不是中国足球的救世主。

在世界足球的历史里，基本上不存在一个球员带领一支球队走出低谷的情况。每一支冠军球队，都是因为整支球队的强大，而不是某人的表现出色。球王贝利和马拉多纳有这个高度，他们必须感谢其他队友以及整个国家为足球努力的人。强大如梅西、C罗，都不敢说自己可以带领自己国家的球队走出低谷。武磊，就更加不可能了。

一个球员只是球队的十一分之一，一个球员的作用，就是沧海一粟，不足道哉。武磊在西甲联赛里面有出色表现，我们为他高兴和骄傲。但我们真的不能寄望于他，可以或者有能力带领中国足球走出低谷。一个国家足球的强大，如果依赖一个球员，就是一个笑话。国家足球的强大，是一个系统的工程，是一个长远的计划。与其把目光放在武磊的身上，跟着狂欢和自嗨，不如静下心来好好思考怎样才能多培养几个类似于武磊的球员。这才是中国足球走出低谷的希望。

杨晨点评武磊西甲之旅：他做得够好了，对未来要相信他的选择

答 记者贾岩峰报道 很不幸，武磊效力的西班牙人俱乐部从西甲降级了，中国足球现阶段唯一可以在五大联赛打上比赛的国脚，在外界看来进退维谷。对于武磊未来的去向和选择，喜欢他的球迷们都很关注，同时也引发了很多讨论，有人认为他可以继续留在西班牙二级联赛，有人则认为他应该换个地方继续深造。

◆《足球》：自从武磊去了西班牙之后，你对他有关注吗？

杨晨：我对他比较关注，我本身就很欣赏武磊这样优秀的球员，加上他去的是五大联赛，所以我对他的情况一直都会关注。虽然有时候不能够看到他所有的比赛，只能看到网上的一些片段，但还是喜欢主动了解与他有关的所有资讯。

◆ 那么通过看他的比赛，你对武磊西甲之旅的表现如何评价？

我觉得武磊的表现还是很出色的。尽管他刚刚去西班牙，但是你看无论是他的出场率，还是他作为替补的表现，他都保持了相对稳定的水准。我记得武磊在一次采访中好像说过，假如有更多的中国球员在欧洲踢球，他可能压力会小一些，武磊这一年其实是顶着很大压力在欧洲闯荡，所以我们必须要以一种客观的态度去看待他的表现，这种客观要结合中国足球的现状和水平，以及武磊自身实力与西班牙足球的融合，我觉得在这两个前提条件下，武磊做得足够好了。

◆ 在二十多年前，你也曾经只身到德甲闯荡，结合你自身的经验，请具体谈谈武磊哪些方面的表现让你觉得值得肯定？

首先第一点，我觉得武磊的适应能力很强，他到队之后马上就能找到节奏打上比赛，并没有一个过渡期。

其次，在整个赛季过程中，武磊除了在国家队有些轻伤外，在俱乐部基本上都没有重大伤病，这说明武磊不仅是一个自律的球员，同时他在力量训练方面做得非常好，因为西班牙联赛密度大、双赛多，在漫长以及强度大的赛季内保持自己没有伤病，这也是一件不容易做到的事情。

第三就是武磊他的勤奋与努力，以及在场上的那种勇敢的拼搏精神，在队友还不熟悉自己的情况下，通过多跑动多牵扯去制造一些机会，证明他阅读比赛的能力。还有就是他在高强度高密度比赛的前提下，无论是首发还是替补，都能始终保持一种饱满的竞技状态，很值得肯定。

◆ 很可惜，西班牙人降级了，那么可以说现在武磊到了一个关键的节点，就在这两天武磊发表了一些感想，从他的表态来看，他应该是要选择继续留在西班牙人，但是也有人认为他应该去英超、去更高的平台，那么你觉得武磊应该如何选择？

其实是这样，以武磊现在的年龄，去哪里、该如何抉择，我们应该有充分的理由相信他能够做出一个最适合自己的最佳选择。因为他不是一个特别年轻的小队员，很多事还需要周围的人给与指导，武磊选择继续留队，那么就肯定有他充分的理由。球员考虑留在哪里踢球，肯定是从他自身最直接的感受，包括训练、生活、与队友相处等多方面综合考虑，而我们外人看到的永远只是一部分。

当年我在法兰克福踢球的时候，本来之前一直帮助球队保住了级，但是第三年的时候，因为国家队备战世界杯长期抽调我回国，实在不能完整打比赛了，我无法跟球队战斗到最后，最后球队降级了，这个一直是我多年以来的遗憾。

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当年球队降级后其实也有其他德甲球队要我，但我出于个人感情以及对于俱乐部打法和环境的适应性，最终决定留在了法兰克福。也许很多人后来会觉得，还不如当时换一个球队了，但是事情不是那样从结果去看的，所有的选择都是结合当时的情况去做出的，是慎重的，所以我们也要相信武磊的选择。

◆ 之前一直传言英超有球队想要武磊，尽管现在可能不会成行，但围绕这个事情，有两种观点在争执不休：有人认为武磊该去英超闯荡，继续留在欧洲顶级联赛；有人认为武磊的特点不适合英超的 强对 抗。那么你怎么看这样的争论？

其实是否适合，这个不能就这么凭空论断。现在的英超也不是以前的英超了，对英超我们不能老是停留在“简单冲撞动不动就大飞铲”的印象中，有了像瓜迪奥拉和克洛普这样的教练加盟，英超目前也非常注重技术以及攻防转换了，现在的英超以及现在的西甲与我踢球的那个时代有了非常大的变化。足球是在不断进步的，我们必须用发展的眼光去看问题。

◆ 从你留洋那个时代开始，西甲其实一直就像是亚洲球员的“禁地”，很难有亚洲的球员能够在那里的中上游俱乐部立足，不光是中国球员难，拥有更多留洋球员的日本和韩国也始终没有彻底打开西甲的市场，请问这是为什么？

这个问题是这样的，出色的亚洲球员，基本上都是以脚下技术和身体协调性见长，比较灵活，那么西班牙球员其实也是这样的特点，而且他们脚下的技术更加细腻，配合更加灵活，所以亚洲球员去了之后，优势不像在德甲和英超那么明显。

你看日本人在德国踢球的非常多，那么德国缺少什么样的球员，缺少那种有绝对出色的脚下技术，以及拥有非常出色的比赛阅读能力的球员，长谷部诚就是这样的球员。他没有太好的，但是他的脚下技术很出色，尤其是阅读比赛的能力，非常稳，他可以不用摆脱，但是可以通过脚下节奏变化来摆脱对手。所以球员出国留洋，要找到适合自己的联赛和球队，才能真正获得提升。

◆ 武磊是有实力的，也是比较幸运的，毕竟不是每个球员都能出国打上比赛，那么在国内其实也有这样的观点，就是与其出国做“饮水机”，还不如留在国内踢好职业联赛，对于这个观点你如何评价？

我不是很认同这样的说法，这并不是说我认同出国不打比赛做所谓的饮水机更好，而是我觉得出国即便不能打比赛，但不能用一种被投闲置散的心态看自己，能出国还是要尽量出国，尤其是年轻球员，因为只有出国了，看到外面直观的足球世界，看到真正的欧洲高水平足球，看到欧洲的真正足球文化，才能对自身实力起到真正的提升作用。

其实这种理论很好反驳，就说我们这些年陆陆续续出去的球员，哪怕有的球员没有在国外打上太多比赛，但是他们回国后，是不是依然继续做各自球队的主力，有没有因为出国导致了实力严重下降彻底打不上比赛的？好像是没有吧？那么也就是说，年轻球员多争取出国机会，趁年轻还能去拼去闯就要尽量出国去闯，不要只迷恋国内的生活。

◆ 但有个很现实的问题，目前国内工资待遇确实都要好于出国，既然在国内可以很悠哉地赚大钱，又何必非要出国讨生活呢？

这个工资待遇的落差的确是客观事实，那么在这种大环境下如何鼓励球员愿意去国外留洋，这应该是一个系统的过程，不仅仅是需要球员自觉，俱乐部如果可以给与一定的支持，可能对球员的鼓舞又不同。与此同时，我们在青训的时候，就要及早给球员树立正确的价值观，不能一切以经济为导向。

◆ 最近中国能留洋的球员越来越少了，也有的球迷认为，因为中国足球太落后，无论是技术各方面都不够突出，因此也总是被五大联赛拒之门外。那么请问如果想在欧洲立足的话，是否得有过硬的基本功呢？我记得有一位欧洲教练对于球员的颠球就有一种看法，说的是在无对抗下的颠球其实更接近于杂技而不是足球。不看好我们所谓的基本功训练。

基本功越扎实，无论在哪儿踢球肯定都是加分项。欧洲教练有欧洲教练的看法，但事实上我们去学习任何一个国家的先进理念，都不能脱离自身的情况去生搬硬套。就拿基本功来说，我想说两个例子，孙兴慜是汉堡青训体系培训出来的，可是在他小时候，在汉堡练完了之后，他爸爸每天还会陪他加练两个小时的足球基本功，所以你看看现在的孙兴慜，他的跑位和射门。

我一会儿再发给你一个日本教练指导青年球员脚弓传球的视频，在没有看到这个视频之前，我一直觉得自己指导青少年踢球已经很细致了，但是看了日本教练对于基本功训练的方法，我觉得我们做得还远远不够。所以想要在欧洲立足，亚洲球员肯定要强化基本功，用自己的方式。

◆ 未来武磊想要重返西甲，应该怎样去努力？

这个不是武磊一个人的问题，他要做到的就是继续融入欧洲联赛，获得队友给予他更多的支持和信任。其实在过去的这一个赛季，西班牙人的其他队员对于武磊的支持还没有做到最好，有时候可能是武磊三次跑到位，能够接到一次传球，以后如果这种场上默契进一步提升，相信武磊会越来越好。

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