导读梅西是如何训练的答梅西每天他都会提前来到俱乐部的体育城进行训练，甚至在球队放假的时候，他也会加练。而球队的日常训练结束后，他又会到健身房进行锻炼，这是为了让他的身...

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梅西是如何训练的

梅西是如何训练的

答梅西每天他都会提前来到俱乐部的体育城进行训练，甚至在球队放假的时候，他也会加练。而球队的日常训练结束后，他又会到健身房进行锻炼，这是为了让他的身体变得更为强壮。尤其是梅西受伤的那段日子，为了早日康复，每天早上8点30分之前，他必定来到布宜诺斯艾利斯的埃塞伊斯训练基地，在帮助他康复的专家们还没到来之前，梅西已经开始做准备活动了。

梅西早上的康复训练以理疗为主，而下午他一般都在训练场上进行训练，比如在医生的陪伴下进行慢跑。中午梅西也在训练基地吃饭、休息，本周，阿根廷国家队主教练萨维利亚也来到训练基础，和梅西就康复问题做了交流。结束一天的训练，梅西会回到自己在布宜诺斯艾利斯的住所，这时时间已经是19点了。

梅西的练习除了体能训练以外，当然少不了技术方面的练习，其中包括慢速接近对方后卫，然后加速摆脱后卫，找射门的机会；还有就是将圆锥视为假想敌，以每步贴球的方式控球；和队友配合1-2，不强行控球；用身体护球，用肩膀和假动作骗过对方后卫；还有就是让对方球员无法猜测你的下一步计划，经常改变控球或者是传球模式等等，都是梅西的练习方法。

此外，梅西也开始练习拳击了。拳击是非常全面的运动，能让运动员身体各个部位都得到锻炼。梅西是狂热的拳击爱好者，现在几乎每天都会带上拳击手套进行训练。

除了加强了锻炼，梅西还注重健康饮食。梅西在私下里已聘请了一位意大利的营养学家Silvia Tremoleda，为自己制订了严格的饮食和训练计划，改善饮食，不再狂喝碳酸饮料和吃披萨，吃了更健康的食品。

梅西是什么时候到西甲的?

答梅西是2004年代表巴萨第一次在西甲出场，共出场7次，1个进球。

个人介绍：

里奥·梅西（Lionel Messi），1987年6月24日出生于圣菲省罗萨里奥市，阿根廷足球运动员。

2000年，梅西加入巴塞罗那俱乐部。2005年，阿根廷青年队夺取世青赛冠军，梅西赢得了金球和金靴双项大奖。2007年4月18日，梅西在国王杯半决赛对赫塔菲时复制了马拉多纳在世界杯上的连过五人进球。2008年北京奥运会上，梅西随阿根廷国奥队夺取了金牌。2009年底，他当选了欧洲足球先生和世界足球先生。梅西2008-2009赛季率领球队连夺西甲、国王杯和欧冠三个冠军。2011年，梅西荣膺首届国际足联金球奖，还获得了欧足联欧洲最佳球员。2013年，他以46粒联赛进球的成绩第三次获得欧洲金靴奖奖杯。2014年，梅西随阿根廷队参加2014巴西世界杯。2014年巴西世界杯上，获得世界杯亚军。

2014年12月20日，梅西被IFFHS评为2013年世界职业联赛的最佳射手奖。2015年8月，当选欧洲超级杯最佳球员。

2015年8月27日，欧洲冠军联赛小组赛抽签暨欧洲最佳球员颁奖典礼在蒙特卡洛的格里马尔迪会议中心举行。梅西压过队友苏亚雷斯和C罗，荣膺欧洲最佳球员。

梅西再秀神技术：左脚削球，4秒连削3次！队友看得目不转睛

答梅西的球感、技术有多好？自从梅西出道之后，欧冠、西甲的过人王荣誉，就属于他。在巴萨的训练场上，梅西也时常耍一些花活，让队友看得目不转睛。11月29日，巴萨官推上传一段6秒短视频，就让球迷感叹不已：足球和梅西，真是浑然天成……

这是巴萨的队内训练，6秒短视频的前2秒，是朗格莱、皮亚尼奇、库蒂尼奥、布斯克茨、梅西等人，在玩抢球 游戏 。皮球来到梅西面前，梅西开始了4秒的表演：

梅西撩起左脚，像抽陀螺一样，左脚脚面“抽打”皮球的底部，皮球带着旋转落地；梅西又抬起左脚，如同鞭抽陀螺一样，皮球旋转、落地、旋转、落地……

短短4秒时间，梅西连做3次同样的动作，皮球非常“听话”，几乎是直上直下，梅西只需要移动两步，就能控制皮球。这样的脚法，有点类似乒乓球的左手削弧圈球，梅西用足球和左脚，就能模仿出乒乓球的效果。

一旁的布斯克茨、朗格莱、库蒂尼奥，都被梅西的花活吸引住了，看得目不转睛。巴萨官推配文：梅西脚下，皮球就像是牵着绳一样。

不到4秒，连削3次，基本是原地操作，梅西这样的杂耍，难度大不大？当然大，业余爱好者可以试试——削1次可能会成功，但第2次、第3次，皮球就失控了。

在训练中，梅西经常会有神作，譬如2013年、2014年欧冠大战之前，梅西和阿尔维斯的“40米长传不落地”，连踢8次，看得媒体和球迷目瞪口呆，啧啧称奇。

梅西也曾在一档足球节目中，隔着10多米脚下投篮，展现精准的脚法和命中率。在巴萨的训练中，梅西也曾玩过头球投篮，命中率相当高。

梅西的脚踝非常灵活，能在极短的时间内完成变向，对手即便猜得到梅西的意图，也跟不上梅西的节奏。曾经有一次训练中，梅西的左脚“外翻”90度，脚踝的灵活程度，实在让人惊叹！

梅西训练中上演超级空门不进，球迷调侃：和国足水平相当

答阿根廷男足正在紧张的备战美洲杯比赛，这一届大赛，梅西的目标是冲击冠军荣誉，从而向金球奖发起冲击。北京时间6月12日，阿根廷《奥莱报》拍摄了阿根廷的训练视频，梅西上演了一次空门不进，这让球迷们有了调侃的理由，有球迷表示，这水平和国足，也有球迷表示，梅西出现“断崖式下滑”！

阿根廷的训练方式很有趣，国家队球员分成了两个小组，先是围成一圈进行传球训练，然后再进行射门训练，而球门并非正常球门，而是迷你球门，这样的话，对于脚法的要求就非常高，稍有不慎，就会将球打偏。

从《奥莱报》提供的视频来看，在训练中，当轮到梅西的时候，阿根廷巨星一脚推射，却偏离了球门，对于梅西来说，这可是不常见的失误，虽然球门非常小，但是并没有防守球员干扰梅西，在不算远的距离内，梅西并没有掌握好脚法。

虽然没有将球打入，但是梅西并不沮丧，而是很快投入到训练中。最终的结果是，梅西所在的小组输给了另外一个小组。

对于梅西推射空门不进，球迷们进行了调侃，有球迷表示，“这水平，和国足吧。”还有球迷表示，“这是梅西模仿伊瓜因射门吧，小烟枪就是不擅长简单的进球。”还有球迷表示，“梅西的水平断崖式下滑啊。”

虽然梅西在训练中有着一次小失误，但是相信回到球场上，梅西还是会成为一头猛兽阿根廷队去赢得胜利。上一次代表阿根廷在友谊赛里出场，梅西就是上演了梅开二度好戏，而且他还仅仅踢了半场。

对于阿根廷球迷来说，非常好的一点是，梅西在国家队恢复了他的笑容，在欧冠失利后，梅西一度愁眉不展，但是现在的梅西很开心，已经将欧冠失败的阴霾甩到了脑后。

阿根廷在美洲杯首战的对手是哥伦比亚队，想要取得开门红的话，阿根廷还是需要依靠梅西的发挥。按照ESPN在赛前给出的阵容预测，阿根廷会让梅西、伊瓜因和迪玛利亚组成攻击线，三人将冲击哥伦比亚的后防线。

在西甲联赛中，最难打破的五大纪录都是些什么？

答西甲联赛中，最难打破的5大纪录分别是：皇马九年八冠，获得西甲冠军数最多；梅西西甲联赛总进球数的纪录；毕尔巴鄂竞技与巴萨的最大比分悬殊纪录；C罗攻破所有西甲球队大门的纪录；皇马单赛季进球总数最多记录。

皇马获得33次西甲冠军

西甲联赛在欧洲五大联赛中的地位举足轻重，而皇马又是西甲联赛中的一颗明珠，拥有辉煌的历史。在近百年的西甲历史上，皇马曾先后33次夺得西甲冠军，位列西甲之首，还曾创下过九年八冠的传奇纪录，在西甲联赛中这一纪录至今难以逾越。

梅西西甲最多进球纪录

梅西是巴萨有史以来最伟大的球员之一，也是西甲联赛的骄傲。效力巴萨的十余年间，每个赛季他都保持着惊人的进球效率。2014年没事就打破了西甲传奇射手萨拉保持的251球的西甲总进球纪录，2019年梅西就打入了第400粒西甲进球，成为了5大联赛唯一一位进球数超过400的球员。如今梅西依然征战西甲，每进一球都会将自己的纪录提升到更高的高度。

最大比分悬殊差距纪录

1930~1931赛季，在第10轮的西甲联赛中，毕尔巴鄂竞技对阵巴萨。主场作战的毕尔巴鄂竞技以12比1的比分狂胜巴塞罗那，创造了西甲历史上最大比分差的纪录，迄今无未被打破。

C罗攻破所有西甲球队大门

皇马传奇球星C罗在西甲效力的9个赛季里，他攻破了主队在内的所有球队的大门，创下了一个颇为尴尬的纪录。作为一名进攻球员，C罗在一次角球防守中，不幸自摆乌龙，打入了职业生涯的第1粒乌龙球。

皇马单赛季最多进球纪录

2011~2012赛季，穆里尼奥带领皇马时隔多年夺得西甲联赛冠军，这个赛季里，穆里尼奥的球队共计打入121粒进球，创下了西甲历史上单赛季最多进球的纪录。

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