导读乒乓球直板反手如何进攻最佳答案乒乓球的实战中，直板反手抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。1、调节拍形。为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊乒乓球直板教学,希望能帮助到您找到想要的答案。

乒乓球直板反手如何进攻

乒乓球直板反手如何进攻

最佳答案乒乓球的实战中，直板反手抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。

1、调节拍形。为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。

2、手腕注重发力。拉弧圈球强调全身的发力，但是我们要注意，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。

3、多用重心转移，用腰发力。这是任何击球动作的基础，只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。

兵乓球反手攻球技术详细讲解

最佳答案在我国兵乓球是全民运动，大家多多少少都会掌握一些技术。在乒乓球技术中，正手攻球技术和反手攻球技术都是乒乓球技术中的一大类。那么大家对此的了解有多少以下是我为你整理的兵乓球反手攻球技术介绍，希望能帮到你。

兵乓球反手攻球技术

一、反手近台攻(快拨)弧圈球

动作要领：回击加转弧圈球时，上臂贴近身体，向左后方引拍，前臂高于台面，拍柄略向下。当球从台面刚一弹起，前臂即快速外旋挥拍，拍面与台面约成60度，击球的中上部。

回击前冲弧圈球时，前臂应稍低些，右肩略微朝前下倾，拍面与台面约成70度，向前用力击球的中上部。

二、反手近台攻球

动作要领：直拍反手近台攻球时，身体靠近球台，两脚平行开立。击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略前出，上臂和前臂约成100度，拍柄稍向下。击球时，上臂贴近身体，前臂外旋向右上方挥动，配合向上的转腕动作使拍面略前倾，在上升期击球的中上部。击球后，随势将拍挥到右肩前。

横拍反手近台攻球时，两脚平行开立，上体稍前倾，肘关节自然弯屈，上臂与前臂约成100度，前臂与手腕几乎成直线，拍柄稍微朝下，球拍置于腹部左前方。击球时，前臂向右前上方挥动，在上升期击球的中上部，触球时手腕向外转动。

三、反手扣球

动作要领：两脚开立，右脚稍前。击球前，身体略向左转，并向左后方引拍，上臂贴近身体，重心支撑点在左脚。击球时，上臂带动前臂向右前方挥击，同时腰部右转，拍面前倾，拍柄略向下，在高点期击球的中上部。击球后，随势挥拍至右肩前上方，重心支撑点移至右脚。

在扣杀下旋球时，拍面稍后仰，在高点期击球的中部。手臂向右上方用力多些。

四、反手快拨

动作要领：两脚平行站立。击球前，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧，拍柄稍向下，肘部稍前出。击球时，前臂带动手腕向右前方挥动，拍面前倾，在上升期击球的中上部。击球后，球拍随势挥至胸前。

五、反手拉球

动作要领：右脚稍前或两脚平行站立。击球前，引拍至腹前偏左处，上臂与前臂约成130度，肘关节略向前，拍面近乎垂直。击球时，上臂贴近身体，前臂向右上方挥动，在下降前期击球的中下部。触球一瞬间，手腕向上转动，使拍面磨擦球。击球后，球拍随势挥至头部。

六、反手台内攻球

动作要领：站位靠近球台。来球在左方近网位置时，右脚立即向左前方跨出一步(如来球为左方大角度的短球，也可上左脚)，上体略前倾，迅速将拍伸进台内，拍柄稍向下。当球跳至高点期时，运用前臂外旋和手腕转动的力量击球。来球上旋，击球时食指压拍使拍面前倾，击球的中上部，向前发力多些;来球下旋，击球时拍面略后仰，击球的中下部，向上用力多些(图)。

七、反手中台攻球

动作要领：右脚稍前，身体略向左转，重心支撑点放在左脚上，离台约1米左右。击球前，上臂贴近身体，肘关节自然弯屈，引拍至腹部左前侧。击球时，上臂带动前臂向右前上方迅速挥动，拍面近乎垂直，在下降前期击球的中部或中下部。击球后，球拍随势挥至头部，重心支撑点移至右脚。

乒乓球进攻球训练教程

(一)动作要点(以右手为例)

1、正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。

2、反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。

攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

(二)教学方法

1、徒手模仿正、反手攻球动作，体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。

2、练习者站位近台中偏右(左)，在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。

3、两人对练，一人自抛自攻，另一人用挡球回击，互换练习。

4、两人对角，一人正(反)手攻球，一人推挡回击，互换练习。

5、两人对练，一人一点攻两点，另一个两点推挡一点，互换练习。

6、两人正(反)手对攻斜线。

7、两人对攻中路直线。

(三)易犯错误及纠正方法

1、正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。

纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

2、上臂与身体夹角过小。

纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

3、抬肘抬臂。

纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

4、手腕下垂，球拍与前臂垂直。

纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

5、判断球的落点不准，引拍动作不到位。

纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

6、反手攻球时拍面前倾过早。

纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

7、拍面前倾不够

纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。

打乒乓球的技巧

1、用重心控制球的技巧

打球主要是全身发力,而不是单纯靠手臂发力,要利用腿,腰,小臂等部位的动作集中发力击球,表现出来就是用身体的重心控制球,有用身体重心拉球、打球并送出的感觉;有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。反冲时,也要用重心来控制球,只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。

2、照着来球收小臂的技巧

击球部位在身体右前方,收小臂不能太早也不能太迟,不然击球就无力。小臂迎着来球,尽量迎前往前扫。

3、练习基本功球时,一定要有节奏

对方过来的球,回击时要以基本相同的回击,双方才能有节奏的练下去,而且不累,这样才能提高手感。

4、身体重心一定要低

身体重心一定要低,这样打球才稳。 反手位厕身时,身体更要低,才能打的准。但注意要活用,当中近台拉前冲时重心不要压得太低,否则导致引拍太低,拉球压不住弧线,易出界。

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乒乓球直拍反手攻球训练教学

最佳答案乒乓球直拍反手攻球训练教学

乒乓球直拍反手攻球练起来难度较大，动作什么的也比较复杂，对手指的配合发力等要求较高。下面是我为大家分享乒乓球直拍反手攻球训练教学，望对大家有所帮助。

首先，站位。反拍攻应该比推挡稍微靠后一些，双脚基本是平行的，不能左脚在前，双脚站得稍微开一点，但是不能太开啊，太开反手发不出力了。

第二，刚开始最好练习打不太转的下旋，这个练习整个建立技术，最好是用多球，一个是动作的外形，引拍啊、交换重心啊，另外就是说手指如何配合。尤其这直板的反手，它相对来说难度大、复杂一点，这个中指、食指配合的使用很关键，特别是中指的使用，是至关重要的，像撞击、摩擦、控制落点以及发力，怎么和前臂手腕的挥动放在一起呀，中指是起决定性作用的。

当然食指在制造摩擦、制造弧线那个方面的作用，也是不可小视的`。接着你要打一些普通上旋球，然后是不太转的弧圈球，最后打那种加转的下旋球。这打那加转的下旋球，也是下手要快，摩擦撞击得有、得发出力来。

第三，引拍的时候，位置不能太低，太低的话，前臂垂下去太多，变成抬着打那个球了，那你就是去了用手指手腕和前臂控球的那个含义了，说白了就是他不高级了。另外，你引拍的时候，肘不能太贴着躯干，夹着胳膊打那不灵，因为你发力到制动，肘的那个支撑是决不能少的。还有，引拍一定要有腰，绝不能只用胳膊做动作，击球的时候，那个腰胯也是有转动的，不光要转动，还要用力呢。

第四，击球点必须在身前，太靠近身体绝对不能接受。以右手为例，你的击球点在身体的纵轴线稍微偏左即可，你不能为了想发太多的力，太偏左，想引拍引得打，想抡起来么，特别容易身后击球，因为你站位相对近啊。

第五，这里还牵扯到一个发力摩擦和撞击的问题，是靠你的身体重心和前臂的挥动，传到手指手腕上去的。板形千万别太压，基本上90°，甚至稍微偏后仰一点都行，不能前压，前压的话，手腕就全死了。

第六，挥拍方向。球板的挥动方向是，从左后方，往右斜前方挥动，决不能纯粹往前挥，一定要往右斜前方挥。

等你反手打单线基本掌握了以后，你就需要加上步法，动起来，10公分左右的走位打，反手打完正手打，或者反手一板攻以后加侧身啊，这些都是综合性的技术，这一板要是练熟练了，对你接发球特别有好处。 ;

乒乓球反手攻球的动作方法

最佳答案乒乓球反手攻球的动作方法为：手形的控制、下旋的起板进攻和下一板上旋的结合、击球的中上部。

1、手形的控制

单纯从直板反手攻球的技术来说，手形的控制尤为重要，也就是拍子后面的三个手指头加上食指的调节是决定性的，当然重心向左腿的移动来带动手臂，是反手动作固定的关键。

2、下旋的起板进攻和下一板上旋的结合

下一个要练的就是下旋的起板进攻和下一板上旋的结合，是反手攻球的重要环节，现在的弧圈球质量又高，所以在低手打完下旋后的抬手沉肩，要用上重心的移动了。

3、击球的中上部

下旋打完后，收腹沉肩，手自然抬起来了，如果对手打过来是强烈的上旋球，我们要击球的中上部，往右扫，借力发力，不能抽打了。

乒乓球入门基本动作

1、摆短

摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网，且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效，但对付长球或不转球有一定难度。

2、劈长

劈长是乒乓球比赛中常用的接发球技术之一。劈长快、线路长、旋转强，弧线低平，出手凶狠。常使对方无法获得上手进攻所必须的引拍距离，在接发球时与摆短配合运用能起到更好的效果。

3、挑打

在挑打下旋球时，球拍用撞击和摩擦结合的方式触击球的中下部，击球时，摩擦大于撞击，前臂和手腕向前上方用力。在挑打上旋球时，球拍用撞击和摩擦结合的方式触击球的中部，击球时，撞击大于摩擦，前臂和手腕向前略上方用力。

如何练习直板反手

最佳答案直板反手是乒乓球技术之一，包括反手快点、反手快带、反手快拨、反手快攻、反手拉攻和反手扣杀。

１、反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前上方发力，挥臂动作较小。

２、反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。

３、反手快拨：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽拍形前倾，手腕向左上方立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。

４、反手快攻：右脚稍前，上臂和肘关节靠近身体，手腕作曲和内收，引拍至腹前偏左的位置。埚球的上升期，肘关节内收，前臂加速向右前上方发力并外旋，手腕同时配合作伸和外旋，拍面前倾，击球的中上部。

５、反手拉攻：右脚稍前，手腕自然下垂。引拍时，球拍在腰部带动下向左后下方弧形转动。膝微曲，腹稍收，身体重心略下降，击球的中部或中上部，向上摩擦。击球时主要用拇指和中指发力，食指放松。

６、反手扣杀：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，拍面稍前倾，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动扣杀。

反手近台攻球的站位离台近，击球时出手具有比较强的隐蔽性，突然性强，快；而在中远台，对于在正手位进攻后回反手位或相持中保持连续进攻有着重要作用。但是，这一技术相对于目前较为流行的直拍反面横打技术来讲攻击力显得还是较弱。

显然，对于直拍只会单面打的选手而言这一技术是很重要的，比如韩国选手金泽株和柳承敏，是最典型的例子。

准备反手击球时，为了方便发力，可以使用小碎步调节使右脚稍前。身体左转同时向左后方引拍，转体同时沉右肩，肘关节和右肩略前顶，球拍和手臂基本保持在一条线上。拍形应前倾，握拍手的食指稍用力压拍，拇指放松，中指和无名指前端顶住球板。

击球与还原：转腰，重心转至右脚，击球时发力。向前上方挥拍，在高点期击球的中上部。击球点应在身体的侧前方。动作结束后，及时还原，把结束动作与还原动作结合起来。

乒乓球直拍反手怎样才有杀伤力？

最佳答案乒乓球直拍反手应该具备以下能力才能有杀伤力。

1、直板反手反面攻球，也叫直板横打（拉）

要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

2、直板反手反面拉球（斜、直线）

要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面前倾，在来球的高点期击球的中下部，手臂向右前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，（在接触球的瞬间手腕由内收稍外展，容易控制球的弧线），重心由左脚移至右脚。

3、直板反手反面反拉弧圈球

直板反手反面反拉弧圈球是直板的新技术之一，可以增强左半台的攻击力，可以有效地回击打至反手位的上旋球，常可变被动为主动。反拉时站位要尽量以近台为主，退至中台会使近台快攻打法的特长受到影响。

4、直板反手反面快带弧圈球的动作

要领是：站位离台较近，引拍至腹前，曲腕拍面前倾，身体重心 下降，在来球的上升期，盖住球体，球拍迅速向前方带击。横板反手快带弧圈球的动作要领是，球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带击。

5、直（横）板反手反面弹打弧圈球

直板反手反面弹打弧圈球斜线的动作要领是：站位近台，在来球反弹的上升期，拍面盖住球体，球拍面对斜前方，以小动作向前并略带向下弹打敲击，动作短暂有力。弹打直线的动作要领与斜线基本相同，这时球拍面对正前方。直板反手反面弹打弧圈球的特点是，动作幅度小，击球快，是在来不及用大动作发力攻打弧圈球的情况下，用来迅速回球争取主动的一项进攻技术，常常以和落点取胜。

6、直板反手反面挑接左侧下旋短球

直板反面挑接左侧下旋短球的动作要点是右脚向前跨一步，重心略下降，手腕内屈，前臂手腕迎前，在来球的高点期击球的中上部，挑直线时球拍面对正前方，向前上方发力击球。

7、直板反手反面拉接左侧下旋长球

动作要领是：站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。

直板反手反面拉接是直板中新发展的技术之一，这项可以近台也可以中台，有效地增强了直板打法左半台的攻击力，拉斜线时向斜前上方发力拉打。

8、接反手位右侧上旋长球

反手攻打、反手拉、直板侧身拉、直板反手反面拉、直板反手推挡，横板反手削、直板侧身攻。

一个好的直拍横打乒乓球员，他的球拍选择总是那么恰当好处。而且他们还从根本上把这个技术融入到其中。所以要想掌握乒乓球直拍横打技术要领，无论是正手动作还是反手上球，规律性必须掌握。

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