西甲教练训练

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲教练胜率排行,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、教练员训练指导能力包括
• 2、安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练
• 3、意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊
• 4、足球中教练作用有多大
• 5、足球赛主教练有什么用？
• 6、莱比锡少帅想给超级巨星当教练：我想看看C罗是怎么训练的

教练员训练指导能力包括

优质回答教练员训练指导能力包括了解运动员需求，制定训练计划，教学方法多样，激励运动员以及关注运动员的身心健康。

1、了解运动员需求

教练员在进行训练指导时，首先要了解每位运动员的需求和特点。不同的运动员在体能、技术、心理等方面存在差异，因此需要根据每位运动员的实际情况，量身定制训练计划。只有通过了解运动员的需求，才能制定出科学合理的训练方案，使运动员能够得到最大程度的提高。

2、制定训练计划

制定训练计划是教练员训练指导的重要环节。在制定训练计划时，教练员需要考虑到运动员的训练目标、训练周期、训练强度等因素。训练计划应该科学合理，注重循序渐进，确保运动员能够在适当的时候达到最佳状态。

3、教学方法多样

教练员在训练指导过程中，应该采用多种教学方法，以适应不同运动员的学习特点。有些运动员对于理论知识更感兴趣，教练员可以通过讲解、讨论等方式进行指导，有些运动员对于实践操作更威兴趣，教练员可以通过示范、实践等方式进行指导。

4、激励运动员

激励是训练指导中不可或缺的一环。教练员应该通过激励的方式，鼓励运动员克服困难，保持积极的心态。在训练过程中，运动员可能会遇到各种困难和挫折，教练员需要及时给予鼓励和支持他们克服困难，坚持训练。

5、关注运动员的身心健康

教练员在训练指导过程中，不仅要关注运动员的技术和体能训练，还要关注他们的身心健康。运动员的身心健康对于他们的训练效果有着重要的影响。教练员需要关注运动员的饮食、休息、心理状态等方面，及时发现问题并采取相应的措施。

安帅揭秘皇马训练内情 详细日程表，每天怎么练

优质回答我感受到了大家关于主教练工作的好奇，我对你们学习的热情表示欢迎，因为主教练确实是一个非常令人兴奋的工作。之前几周，我们聊到了战术阵型以及转会运作的过程，这一次，我会给大家介绍一下，在备战重要比赛的时候，我们的球队是如何做好身体、战术以及心理上的准备的，简单来说，教练是如何工作的。

我们先从身体方面的准备说起，毫无疑问，这是我工作中最重要的部分之一。在这方面，我非常荣幸能得到乔瓦尼-毛里的帮助，他是世界上最好的体能教练之一。在做决定之前，他的意见和经验对我来说都是至关重要的。

你们中很多人会好奇，我们会如何准备皇马vs巴萨或者切尔西vs曼联这样的比赛，事实上，在这些比赛之前，我们并不会在体能方面做特殊的准备。其实，在赛季开始之前，训练计划和具体的训练量就已经确定了，我们会根据国内联赛日程和其他会参加的比赛（欧冠和国内杯赛）来制定计划。我们会制定两种训练计划，一种适用于普通周（只有联赛），另一个则适用于特殊周（有欧冠和国内杯赛）。

在不同的俱乐部，我的工作方法都是这样的：训练开始前一个半小时，我会和我的团队一起来到球场，包括队医、体能教练、助理教练以及门将教练，还有利用GPS收集数据的同事——GPS数据对于评估球员的个人情况非常关键。

队医会告诉我可以参加训练的球员名单，体能教练会根据计划制定训练的项目（耐力、力量、等），同时，根据体能训练的项目，技术教练组会决定训练的内容以及训练量。所有的训练项目都尽可能是有球练习。

训练的时间取决于很多因素（灯光、时间等），不过一般是上午11点或者下午3点开始，下面就是普通一周的训练计划：

普通周（一周单赛）

周一：

休息

周二：

下午训练（时长：53分钟）。目标：恢复到最佳状态。8分钟热身；前锋、中场和后卫球员分别进行常规训练，训练中结合一组冲刺跑；15分钟技战术练习。

周三：

上午训练（1小时17分钟）。目标：力量练习。5分钟热身；球员在狭小空间内进行加速和减速练习，小场4对4或3对3分组对抗。

周四：

下午训练（43分钟）。目标：练习。传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习，8分钟；8对8控球练习，15分钟；人数非均等的防守练习（8对10），10分钟；10分钟的中场进攻演练（10对8）。

周五：

上午训练（45分钟）。主要目标：专门针对对手的技战术练习，提高反应能力。10分钟热身；12分钟的抢圈练习，中间有两个人抢球；5分钟的反应练习，球员需要跳过4个障碍物，然后迅速跑动我们要求的位置；在中场进行10对10的对抗训练（50米*50米），18分钟。

周六：

比赛。

特殊周（一周双赛）

周日：

上午训练（45分钟）。目标：保持活力（没有参加周六联赛的球员参加）。10分钟的热身练习；15分钟的5对5分组对抗，球场27米*24米，4个球门，每支球队都必须一脚出球，并将球打进两个球门中的一个；20分钟的6对6分组对抗，球场40米*30米，大球门（4分钟4次）。

周一：

上午训练（1小时5分钟）。目标：练习。10分钟热身；15分钟的10对10分组对抗，球场为50米*40米，小球门；20分钟的战术控球训练，人数对等；20分钟的全场对抗，人数对等，会让对手踢4-2-3-1。

周二：

下午训练（45分钟）。目标：反应能力。10分钟的无球热身练习；10分钟抢圈练习，分成两组，中间有两个人抢球；5分钟的协调反应能力练习以及4秒冲刺训练；20分钟的10对10中场对抗，球场为50*50米，两个球门。

周三：

欧冠比赛。

上面说的基本就是我们的训练计划，不过也会根据各种因素进行调整。举个例子，在我执教皇马的时候，球队参加了2014年的世俱杯，这也就意味着我们需要更改训练计划，以帮助球员保持好的状态，那个赛季我们参加了西班牙超级杯，欧洲超级杯，以及世俱杯，还要面临西甲的比赛以及进军欧冠16强的竞争。

分析对手

日常训练的另一个部分便是了解对手。我们教练组会根据录像进行分析，并且研究应对的战术。我们会对对手进行深度剖析，找出他们的优势和弱点，然后再决定如何准备这场比赛。这些视频也会被送到球员手中，这样他们就能更容易理解我对他们的要求，我也会和球员进行一对一的谈话。比赛前一天，教练组会凑到一起，然后我们会决定哪些球员出场，以及比赛的策略。我一般在比赛当天才会告诉球员谁首发。

比赛开始之前

比赛之前几个小时，这段时间也属于主教练，这时候进行的是心理安抚而非身体练习。许多教练会利用这个机会强调自己的要求，另外一些则会利用这段时间进行激励演讲。我通常这两点都会做，在一些特殊的比赛之前，我还会借助视频，不过当然不是比赛的视频。2014年欧冠决赛，皇马在里斯本击败了马德里竞技，那场比赛之前，我们给球员们放了一个视频，视频内容是他们家人的祝福。那是一个神奇的时刻，我认为这激发了球员们的信心，并推动他们在这样艰难的比赛中战斗到了最后一秒。多亏了球员们的决心，我们最终获得了那场比赛的胜利。

（卡尔洛-安切洛蒂）

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

优质回答特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

足球中教练作用有多大

优质回答对于一支球队来说，教练就像是大脑，他决定一个球队平时训练时要做什么，比赛时要怎么应对，更衣室里如何协调，当然还有很多。

总体来时教练有以下几个作用：

一、平时训练，训练从战术演练，人员布置，都是教练所要费心的，而且因为每个队员的心理素质不一样，还要因人而宜的将球员的情绪都调整到最高点来应对比赛。

二、毫无疑问，教练在比赛时的临场指挥是很关键的，真正检验教练的不是平时训练，或者球队气氛，而是比赛成绩，临场指挥也很大层面上 能反应一个教练的执教水平，在比赛的进行当中当球队遇到困境需要教练做出战术和人员调整来改变局面，当球队在比赛中比较顺利时还需要告诫队员不要骄傲。

三、更衣室气氛，很多圈内人士都知道，一个球队的成与败很大程度上取决于更衣室气氛，而现代足球中真正能够掌握更衣室气氛的便是主教练，像金牌教练 卡佩罗，在巨星云集的皇马，他的铁腕治军让球队空前团结，不是靠技战术胜利，而是靠团结在当年击败巴萨夺得西甲冠军，但是而此前的几任银河战舰的教练在拥有如此豪华的阵容时成绩不理想，关键因素就在更衣室气氛。对比今年的巴萨和银河战舰时代的皇马，阵容深度在伯仲之间，可是如今的巴萨没有“巴西帮”，没有球员丑闻，他们如今的顺利便取决于主教练瓜迪奥拉对球队很好的掌控。

此外，现在欧美的很多大牌俱乐部教练就是经理，他们掌管俱乐部的各项工作，维护俱乐部的荣誉。

所以，把主教练比作球队的大脑一点都不为过。

足球赛主教练有什么用？

优质回答足球主教练的作用就是提供一些训练指导和在比赛时制定战术.

主教练一般时候会指导球员训练，在训练时让他的球员知道一旦上了场应该怎么踢，并且他还需要让球员有一个战术的思想，踢球时一定要围绕着指定的战术踢。要是个踢个的，那除非实力差距很大，否则很难赢。在比赛时他需要观察场上的各个球员，要能尽快地发现两支球队的优势和劣势，要能清楚地看到球员的心态、状态，找到对方的漏洞。然后通过变阵、改变战术、换人来使自己的球队发挥的更好，抑制住对方，主导比赛，从而取得胜利详情在后面

如何成为职业足球教练？

C 级证书

一、培训班每年举办一期。（7----8月、西安市）

二、学员条件：凡年满18岁（男女不限）、身体健康、热爱足球运动者、均可叁加培训。

三、培训内容

1、理论部分：运动生理学、竞赛规则、教学和训练理论、教练员职业、

训练方法、教练和训练课的组织、足球技术和技巧等。

2、实践部分：热身运动、足球技术（踢、运、控、传、铲、射）

四、培训课时：理论24学时、实践36学时、考试6学时。

五、获得C级证书后、每年叁加轮训班一次、（10学时）

六、持C级证书者、可执教业余足球队。

B级证书

一、学员条件：

1、当年在足协注册者；

2、获得C级教练证书满一年者；

二、叁加办法：经足协审核报中国足协批准、叁加培训。

三、培训地点：由中国足协指定。

四、培训课时：理论39学时、实践36学时、考试6学时。

五、持B级证书者、可执教职业俱乐部二线以下球队。

A级证书

一、学员条件

1、当年在足协注册者：

2、获得B级教练证书满一年者：

二、叁加办法：经足协审核报中国足协批准、叁加培训

三、培训地点：由中国足协指定。

四、培训学时：理论60学时、实践45学时。

五、持A级证书者、可执教各级国家队、职业俱乐部队。

在各地足协和体育院校都能考取足球裁判员证书（不过有些地方足协不承认学校发的证书）

足球裁判和足球运动员有很大区别，不需要有过多的足球专业技术训练，只需要能深刻理解“足球竞赛规则”和“裁判法”就行了。还要有一定的执法经验，和体能。因为要考取高等级裁判证书的话是需要考体能和执法比赛的。

由此可得，足球主教练的作用就是提供一些训练指导和在比赛时制定战术。

1.战术制定一般都是由教练组来制定的。有些球队有自己长期惯用的阵型，即使是换了教练大体的阵型也不会改变，而教练则会根据自己的风格和球队的现状做出一些改变。比如巴萨的瓜迪奥拉。

2、教练需要对球员做到了如指掌，因为球员的踢球习惯、场上位置、生活习惯都会对自己造成影响。教练的作用就是将负面影响降到最小。比如皇马的厄齐尔就是一个学语言很差的球员，他最初到皇马的时候就曾经很麻烦。

3.在球员出现受伤时，教练需要根据队医的报告来决定球员是否上场。因为曾经的英国足坛经常有球员明明受了重伤却依然上场的情况。

4、控制更衣室。每支球队都有可能会出现拉帮结派的情况，这时候就需要教练能够恩威并施，控制更衣室，保证球队内部的团结。

5、临场指挥。比赛是千变万化的，一个教练无论战术制定的多么好，他最终还是需要用比赛来证明。球场上有很多影响比赛的因素：球员心态、运气、实力等等。有时候一个丢球会很大的影响球员的情绪，这时候就需要教练来鼓舞士气，这方面可以参考弗格森的“吹风机”。

6、人才选拔和培养。每个球队都不止一线队，所以教练需要有独到的眼光在一线队出现某些困难的时候学会从二队提拔人才，或者像温格一样满世界寻找小天才。教练亲手提拔的人才通常都会和教练感情很亲密，比如克鲁伊夫和博格坎普、弗格森和曼联92一代.

7、转会市场。球员的转会在博斯曼法案出来之后变得异常频繁。每支球队都会有进有出，所以教练都必须要通过对自己球队的了解来制定转会方案。不过现在的国际足坛，大部分的球队的转会都是老板说了算，除非像是弗格森那种在曼联有着极大威严的，或者皇马巴萨这种会员制的球队。

（ 三、培训内容

1、理论部分：运动生理学、竞赛规则、教学和训练理论、教练员职业、

训练方法、教练和训练课的组织、足球技术和技巧等。

2、实践部分：热身运动、足球技术（踢、运、控、传、铲、射）

）

莱比锡少帅想给超级巨星当教练：我想看看C罗是怎么训练的

优质回答莱比锡的少帅纳格尔斯曼有一个愿望。他非常希望能给葡萄牙巨星C罗当教练。

纳格尔斯曼在天空电视台的一档节目中说：“我很想知道C罗是如何训练的。我听说了很多他在训练中有多么职业的故事，听说过他是如何长时间的保持身体状态的，还有他如何保持高效率。即使他现在可能没有三、四年前那么强了。”

有意思的是，保持着好状态的C罗已经34岁了，纳格尔斯曼只有32岁，比C罗要小两岁，这样的教练和球员组合是很奇特的。当然，这只是纳格尔斯曼的愿望，真正实现的可能性基本上是零。

纳格尔斯曼与莱比锡的合同到2023年，此前有消息说，拜仁想邀请他来执教。但纳格尔斯曼今年夏天才开始在莱比锡的工作，而且他与新俱乐部没有违约金。

纳格尔斯曼说：“我与拜仁没有联系。莱比锡向霍芬海姆付了一笔钱买断我的合同，这不是秘密。然后在我的新合同中是没有违约金的。违约金条款是保证当发生什么事情时你可以离开。我觉得自己用不着。”

纳格尔斯曼短期内不可能训练拜仁，自然也不可能去尤文图斯。等到他结束在莱比锡的合同，恐怕C罗也接近职业生涯的末尾了。

（kran）

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