西甲瓦伦西亚球員身價、西甲球员身材变化

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲瓦伦西亚球員身價,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、为何阿扎尔在皇马没有踢出在切尔西时的水平？问题出在哪？
• 2、皇马复训喜事不断！扎球王阿笑伤愈，阿宽14K变样，齐祖谨小慎微
• 3、顶级球星身材如何？梅西腹肌明显，贝尔有线条，卢卡库真健美
• 4、贝克汉姆、西多夫在列！盘点退役后依然热衷身材管理的知名球星
• 5、足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的
• 6、身材187cm的C罗多高？

为何阿扎尔在皇马没有踢出在切尔西时的水平？问题出在哪？

优质回答阿扎尔失去了他在切尔西的核心位置。在切尔西，球最终会落在阿扎尔的脚下，他决定内部射门或传球，所以阿扎尔上赛季进了15次进球和助攻。但在皇家马德里，阿扎尔是一个普通的明星，尽管球迷们讨论他是世界第三，但阿扎尔从未真正入选金球奖前三名，皇家马德里老板不喜欢，自然打得不好。

齐达内太平庸了。以皇马踢巴黎为例，阿扎尔一直踢左边，贝尔一直踢右边，从来没有换过位置，防守针对性太强。皇马阵容老化，中场失去了统治力，无力给阿扎尔如c强有力的罗般支持。阿扎尔自己也应该反思一下。在正式比赛之前，他的体重增加了很多。作为一个刚刚进入豪门的新人，这种缺乏纪律的行为很难被接受，身材的变化也影响了阿扎尔自己的表现。

或者球队不兼容，我是切尔西球迷 ，扎国王在我的车里可以有无限的控球，不能打开情况经常依靠扎国王的路盘切割来撕开防守，切割可以穿射击，最重要的是切尔西的位置，队友完全信任阿扎尔，虽然我不看皇家马德里，但可以想象阿扎尔在皇家马德里作为一个新的战术设计和团队支持无法与切尔西相比。就在西甲即将开始的时候，阿扎尔在训练中意外受伤，不得不恢复3-4周错过了赛季初和球队的磨合期。因为球队在赛季热身赛状态不佳，去美国训练影响了身体储备，这对阿扎尔来说是一个巨大的打击，阿扎尔刚刚加入球队，迫切需要融入球队。

作为齐达内要求俱乐部引进的球员，阿扎尔承担着重建皇家马德里进攻组的责任，发挥他的核心进攻作用，真正激活球队的进攻线。然而，由于赛季初受伤，阿扎尔未能及时赶上球队联赛初期的比赛，战术核心地位更是不可能。在齐达内目前的战术中，阿扎尔被赋予了更多的边锋责任。虽然阿扎尔在位置上也能胜任，但比利时人更适合的位置显然是二前锋或前腰。

皇马复训喜事不断！扎球王阿笑伤愈，阿宽14K变样，齐祖谨小慎微

优质回答皇马已经复训了很长一段时间，虽然一直在进行单人训练，但齐达内还是对球员的训练，以及动作进行了指点。此前已经聊过重回训练场，皇马球员的形象有了不小的变化，而第5天皇马复训的图片流出后，对皇马而言也有了越来越多的好消息，这其中就有一些伤员的回归，以及一些球员身材上的变化。

阿扎尔此前经历了伤病，甚至有可能无法参加本应该在今夏举行的欧洲杯决赛阶段的比赛，但因为联赛停摆，以及欧洲杯决赛的推迟，也让阿扎尔的皇马处子生涯发生了改变，虽然用“垃圾”来形容自己的皇马首赛季表现，但不可否认阿扎尔的能力并不差，同时也有提升的空间，虽然阿扎尔已经不在年龄，但现在的阿扎尔依然处于巅峰期，或许皇马有7号魔咒，C罗离开后皇马的7号继任者，都没有踢出让人满意的表现，但谁都不能否认，阿扎尔的皇马未来会更精彩，回到训练场的阿扎尔也进行着有球训练，同时阿扎尔的身材也发生了改变，虽然加盟皇马后身材胖了一圈，但重回训练场阿扎尔的身材瘦了一圈，显然对于自己爱吃的汉堡和小饼干，阿扎尔进行了刻意的控制。

阿森西奥在皇马季前赛遭遇重伤，这样造成了贝尔的留队，虽然齐达内再次执教皇马经历了困境，但现在的阿森西奥在阵容和整体实力上，都获得了提升，经过半年时间的恢复，如今的阿森西奥也已经重新证明了自己在球场上的能力，虽然在最需要争夺位置的时候遭遇重伤，但这也让年轻的阿森西奥有了重新审视自己的机会，重回训练场阿森西奥，相信西甲重启后，阿森西奥也会重新站在球场上证明自己的能力，并努力赢得在皇马阵容中的首发位置。

克罗斯颇有仪式感，把自己打造成精致男人，克罗斯重回球场后也一副奶油小生的样子，但可以从皇马官方公布的训练照中明显地看到，克罗斯的身形发生了变化，现在的克罗斯也依然是皇马中场不可或缺的一员，而拥有精准的长传和大视野，皇马的中场也不会发生断崖式的下滑，虽然莫德里奇有可能离开，但皇马并不缺少有能力的前腰球员，租借在外的厄德高和久保建英的能力，也有回到皇马替代莫德里奇的能力，但现阶段的克罗斯在皇马还是无人能取代的地位。

伊斯科在索拉里执教期间，一度已经无法进入皇马的大名单，但齐达内的回归，让伊斯科的职业生涯发生了改变，现在的伊斯科在齐达内的皇马体系中不可或缺，虽然一度面临转会离开，但随着齐达内的回归，重回训练场的伊斯科，也可以肉眼可见地在身材上发生了变化，现在的伊斯科变瘦了，也在球场上有了更好的表现，相信众多球员在训练中卖力，皇马在西甲重启后，也不会让球迷失望。

唯一不变的还是依旧谨慎的齐达内，因为要和所有球员进行沟通，所以齐达内并没有放松对自己的要求，口罩、手套从来没有少过，而在完成皇马第一阶段的训练后，皇马也将在5月18日开启第二阶段的训练，球队将进行分组合练，但为了避免发生大规模的聚集性感染，因此即便是小组合练，每组也最多9名球员，并保持固定，这也是以防万会有感染风险。

皇马的成绩值得被期待，同时也期待西甲重启后，在齐达内的带领下，皇马可以在仅剩的欧冠和西甲两条战线上，获得更好的成绩，让皇马的球迷可以满意。

顶级球星身材如何？梅西腹肌明显，贝尔有线条，卢卡库真健美

优质回答时间来到2021年，世界足坛的顶级球星依旧还是30岁的那些们，像梅西霸服西甲，C罗勇夺欧洲杯的金靴，卢卡库也能在比利时当大腿，就连大圣贝尔在到了热刺后也马上放飞自我了。那么这些顶配老板的身材如何呢？C罗的自律已众所周知，而其他好多也非常给力，如梅西腹肌明显，贝尔看起来有线条，卢卡库是真健美。

据外媒报道，梅西、内少、苏牙都在伊维萨岛 旅游 度假，不过后到的内少没能与其他2人会面。当时他们各自都晒出了自己的度假照，而有好事者还特地把梅西与内少P在了一块儿，这就“解决”了他们不能相遇的遗憾。从度假图的内容来看，34岁的梅西身材不错，尤其腹肌很明显，这也可体现出他的自律了。有人说“梅西不努力”，可现在这自拍照就打脸他们了。要知道，若梅球王不自律不努力的话，那么身材就不可能这么好了。

内马尔略显发福。自打小罗、卡卡、阿德等人退役后，巴西就鲜有顶级球星出现，而内少就是为数不多的。2009年，内少开始崛起，并在桑托斯凭134战70球35助的表现渐渐有了名气。后来他也在巴萨造了181球。当年内少与梅西、苏牙并肩作战了好几年，他们的关系也非常不错。不过这内少现在却看起来身材有点走样，肚腩起来了，腹肌没了，整个人也胖了点。

其实不光球王梅西，就连大圣贝尔也看起来比较有料。数年前，大圣一直都是足坛最快的，而他也与C罗、本泽马组成了银河战舰的BBC组合，但后来这却饱受伤病困扰，没能最大化发挥自己的本领。在大家印象里，贝尔是位身体单薄的快马，体质应偏弱。不过从他的近照来看，贝尔却身材合格，全身没多余的赘肉，也不是骨瘦如柴的那种“苗条”，相反身上的肌肉线条也比较明显。

卢卡库就非常健美了。前段时间，魔兽卢卡库也在外度假，并表现得很自律。时值2021年夏季，北半球均处于高温条件下，而欧洲也不例外。当时卢卡库就冒着酷暑高温在烈日下跑步，希望通过这些常规操作保持状态。从他的跑步照来看，魔兽一身的腱子肉，肚子上没一丝肥肉。要知道，卢卡库身高1米90，体重200斤，这个体重的人锻炼比普通人要更辛苦一些，可人家却没闲着，这足以证明他的自律了。

可看出来，也就内马尔最近发福了点，梅西、贝尔、卢卡库的身材都十分不错，至少像名运动员。

贝克汉姆、西多夫在列！盘点退役后依然热衷身材管理的知名球星

优质回答对职业球员来说，退役意味着两条道路的选择，有些选择通过锻炼来保持最佳身体状态，有些则不再对自己的身材进行管理。

当然也有已经没有比赛的要求的原因，他们大不必每天抽出时间来锻炼，但不可否认的是，一部分球星的身形保持得非常好，给球迷留下了“退役太早”的感觉。在过去10年中，一大批知名球星与球迷们告别，他们选择适时挂靴，在新的职业道路上集中精力，同时也让路给新生代球员。

在这些球星中，退役后最可能做出的选择是担任主教练或助理教练，有些则没有彻底远离大众视野，仍然活跃在各大慈善赛中，他们仍然能在90分钟的比赛中表现出色，就像以往在职业比赛一样稳定发挥。本文就盘点了13名在退役后依然保持优秀身形的球星，即便廉颇老矣，也必定比球迷们更强壮。

1.克拉伦斯·西多夫

退役年龄：37

当前年龄：44岁

现任职务：经理（最近执教喀麦隆国家队）

西多夫绝对有资格跻身这份榜单，这位前荷兰国脚不仅比大多数球迷拥有更 健康 的体魄，甚至还能为职业球员提供一字千金般的建议。

2.瓜迪奥拉

退役年龄：35

当前年龄：49

现任职务：曼城主帅

无可否认的是，西班牙人在退役后成为了世界最佳主教练之一，出色的身形管理让人们感觉瓜迪奥拉仍有能力在曼城中场占据一席之地。

3.卡尔·普约尔

退役年龄：36

当前年龄：42

现任职务：西甲和欧足联大使

任何一支需要后防指挥官的球队，无论在转会市场砸多少钱，都不如去说服普约尔重返赛场那样有价值。

4.路易斯·恩里克

退役年龄：34

当前年龄：50

现任职务：西班牙国家队主帅

恩里克的教练之路仍在继续，2017年他曾带领巴塞罗那在对阵巴黎圣日耳曼时完成史诗逆转，如今则带领斗牛士军团驰骋国际赛场。

5.蒂埃里·亨利

退役年龄：37

当前年龄：43

现任职务：蒙特利尔冲击主教练

看起来亨利仍能在球场上威胁球门，此前作为比利时国家队助理教练，他曾给予阿扎尔和卢卡库这些球星许多指导，后来他短暂担任过摩纳哥主教练一职，如今则执教美职联队伍蒙特利尔冲击。如果法国人愿意重返赛场，他在场上的发挥可能还比手下一些球员还要出色。

6.大卫·贝克汉姆

退役年龄：38

当前年龄：45

现任职务：投资者/俱乐部所有者

这位前曼联、英格兰球星在俱乐部和国家队层面都有过高光时刻，那段时光已经悄悄离去，如今他更多地将工作重心放在自己的俱乐部——迈阿密国际上。

7.埃德加·戴维斯

退役年龄：41

当前年龄：47

现任职务： 时尚 标杆/足球专家

几年前荷兰人参加了98法国传奇队VS98国际传奇队的比赛，戴维斯精力充沛的发挥让人觉得他的身体素质从来没有下降过。

8.泽·罗伯托

退役年龄：43

当前年龄：46

现任职务：健美运动员，帕尔梅拉斯技术顾问

巴西人的职业生涯非常出色，40岁之前一直有稳定的表现，最终在2017年宣布退役。有趣的是，泽·罗伯托在退役初期的身体状态甚至变得更加出色，球迷们难免会想起他为皇家马德里、拜仁慕尼黑和巴西国家队征战的峥嵘岁月。

如果你想拥有和泽·罗伯托一样的 健康 体魄，上赛季巴西人在拜仁的健身宣传片中登场的画面是非常值得参考的。

9.罗伯特·皮雷

退役年龄：42

当前年龄：47

现任职务：教练/足球专家

皮雷在2015年选择退役，他会定期在阿森纳的训练基地保持身体状态，所以 健康 情况并没有很明显的变化。

10.亨里克·拉尔森

退役年龄：37

当前年龄：49

现任职务：巴塞罗那助理教练

又一个在退役后保持良好状态的球星，尽管年近50，但拉尔森看起来仍有能力给后卫们制造麻烦。

11.里奥·费迪南德

退役年龄：36

当前年龄：41岁

现任职务：足球专家

只要你关注了费迪南德的个人Instagram，就能知道他身形比你更好的原因了。

12.杰米·卡拉格

退役年龄：35

当前年龄：42

现任职务：足球专家

如今的卡拉格是一个名足球专家，但他仍保持出色的身形，看起来能够铲断任何一名前锋。卡拉格与内维尔在电视节目的唇枪舌剑也让球迷津津乐道。

13.卡福

退役年龄：47

当前年龄：50

现任职务：足球专家

卡福职业生涯的大部分时间，总是在右边路能攻善守，所以退役后他优秀的身材管理并不让人意外，甚至还能在沙滩足球踢出惊人的表现。

足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的

优质回答无论你是谁的球迷，都不得不承认，2018年世界杯，6月16日的凌晨，荣耀属于C罗。

这位33岁的葡萄牙当家球星，面对强敌西班牙，在世界杯比赛中独中三元，以一己之力拯救整个国家队，炸翻了全世界的朋友圈!

特别是C罗在最后一刻的帽子戏法帮助葡萄牙踢平了西班牙，让无数的迷妹发出了几百分贝的尖叫声。

C罗的生涯与身材的保持

1985年，葡萄牙马德拉岛。一个女人每天喝下大量的啤酒，每天沿海岛暴走。想堕下这个上帝意外赐给自己的孩子。然而最终他还是来到了这个世界。四个孩子的家庭生活显得更为艰难。这个孩子的父亲是当地一家小球队的器材管理员。这个孩子从小就在这里踢球，他的足球天赋开始显露。

1998年，葡萄牙豪门里斯本竞技以一千五百英镑的价钱从母队签下了他。这个年仅13岁的少年只身一人踏上了征程，开始在首都的闯荡。“当我离开家的时候，我的母亲和兄弟姐妹都哭了。就连我父亲那天也很情绪化。”他在自己的自传电影里这样说。这个少年每天都为思念家人而哭泣。而他的马德拉乡下口音也让他成了其他孩子们嘲笑的对象。他甚至不止一次和他们发生冲突。

2003年，这个孩子18岁。开始暂露头角的他受到了英超豪门曼联的注意。创纪录的1200万英镑。他开始闯荡英伦。在英超的岁月里，他让无数红魔记住了这个追风少年。飞快的亨利，凶悍的维埃拉，勇猛的马克莱莱，都成了他风驰电掣的背景。

2008年，他拿到了首个欧冠，还有首个金球奖。足坛的最高个人荣誉。这个脸上挂满喜悦的年轻人，依然有着无法褪去的青涩。2009年，西甲豪门皇家马德里终于抛开橄榄枝。以惊人的9400万欧元将这个进球机器纳入麾下。披上白衣的他让所有西甲后卫们胆寒。2013年，他迎来的第二座金球奖。颁奖典礼上，他落泪了。我们无权去评论他如何如何。背后有多少付出只有他自己知道。他已经为了这身白衣做的足够多。2014年，第二个欧冠，第三座金球奖。霸气的怒吼响彻世界。

2016年的今天，他已经31岁。青春早已不再。他依然奔驰在绿茵场上追逐着对胜利的渴望。他的开始下降，过人开始缓慢，任意球开始失准，进球开始变少。可他依然在不懈努力，为银河战舰奉献自己的力量。我们还依然爱着他，守护着他，陪他到退役，陪他慢慢变老!

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多·多斯·桑托斯·阿维罗，31岁生日快乐!

你曾是老特拉福徳的红魔之子，是万千红魔球迷的希望，是英超的宠儿，这里有你六年青葱岁月。尽管在09年的夏天，你离开了，但我知道你深深爱着曼彻斯特这个地方。我那红衣少年，多少曼联球迷爱你就有多少人责骂你以梦想为借口的叛逃，但是你绝不退缩，你勇敢向前，终于成为伯纳乌白衣飘飘的王者，成为皇马的传奇。

C罗的职业生涯是充满传奇色彩的，我们一起来回味属于C罗的十大瞬间!

10、2003年初踏梦剧场

2003年对于国际足坛而言具有变革意义，这一年，鼎盛时期的贝克汉姆远走伯纳乌，职业生涯盛极而衰;这一年，名满天下的罗纳尔迪尼奥君临诺坎普，开启了一段属于小罗和梦二王朝的辉煌岁月;这一年，一个叫卡卡的巴西帅哥转会米兰，迅速成为世界巨星;这一年，阿布拉莫维奇收购切尔西，英超不久后取代西甲成为欧洲第一联赛;这一年，一个叫克里斯蒂亚诺-罗纳尔多的葡萄牙小伙进入老特拉福德，穿上了那件传奇7号，书写着自己的传奇篇章。2003-2006年，那时候C罗还被称为小小罗，虽首秀惊艳，但进入曼联的前三个赛季小小罗吸引人眼球的是华丽的脚法，对于球队贡献远不如后来。华而不实的球风让人对小小罗又爱又恨，比起同一年进入顶级豪门的卡卡和05年世青赛成名的梅西，C罗在曼联前三年的进步并不快。这三年，英超属于不败的枪手和穆里尼奥的切尔西，也属于上演伊斯坦布尔奇迹的利物浦;曼联和C罗只是配角。

9、 小小罗04年梦碎里斯本

2004年7月，葡萄牙决赛中在主场里斯本光明球场输给了欧洲杯史上最大的黑马希腊队，屈居亚军。里斯本光明球场时葡萄牙巨星菲戈的成名地，也是C罗的成名地。决赛中，C罗多次浪费鲁伊科斯塔的妙传，无缘进球。第一次参加欧洲杯的C罗有着上佳表现，2个头球，半决赛打入关键进球。再看看葡萄牙队的阵容堪称辉煌，菲戈、鲁伊科斯塔、德科是02-04赛季欧冠冠军球队的核心球员。这是C罗国家队距离冠军最近的一次。不到20岁的小小罗哭的极其伤心，从裁判终场哨响起的那一刻开始直到上台领取银牌，眼泪就没有断过，两只眼睛哭得通红，泪水让人难以忘记。

8、06世界杯的伤痛，C罗的三次掉眼泪!

&与荷兰的八分之一决赛，C罗只踢了30分钟就因伤下场，他哭了，因为怕因伤告别世界杯，C罗在替补席上突然失态，吓得所有工作人员都跑来安慰他，他21岁，却依稀还有19岁那个脆弱男孩的影子。

&1/4决赛葡萄牙同英格兰的比赛中，C罗敦促裁判罚下曼联队友鲁尼，并有那个经典的眨眼动作，使之成为英格兰的全民公敌，成为全英超观众狂嘘的对象。但他在点球大战中打入致胜球，由此百感交集，喜极而泣。

&半决赛法国1:0淘汰葡萄牙，C罗无缘决赛，这已经是2006年世界杯他哭的第三次了。C罗单手掩面，这一次到没有前几次那样哭的那么放肆。或许，他是已经透支完了所有的眼泪吧

06世界杯之后，重压之下的C罗没有在千夫所指中死亡，而是在成名中爆发。06-07赛季，C罗进球率大增，进球数量超过了前3年，真正意义上进入了顶级巨星的行列。06世界杯前的小小罗是天才少年，世界杯后的C罗是超级巨星，越来越多的人开始称其为C罗!

7、 08年莫斯科不相信眼泪——这一夜，上帝站在了C罗这一边，及第一次捧起金球奖!

2008年欧冠决赛，莫斯科雨夜，C罗攻入头球，但是罚失关键点球。由于特里的滑倒与范德萨的神扑，曼联有惊无险的拿到了欧洲冠军杯，这是C罗第一次获得欧冠冠军。从地狱到天堂，C罗在大雨中又一次泣不成声，泪水仿佛雨水般大，但这一次是幸福的眼泪。凭借这一年出色的表现，C罗成为世界上最出色的球星，获得了世界足球先生荣誉，这是C罗职业生涯第一个高峰。

6、告别曼联，世界第一身价加盟银河战舰

09年欧冠决赛曼联0：2巴萨，埃托奥的鬼魅一击，之后哈维助攻梅西头球破门。赛后C罗掩面哭泣。也是这场比赛坚定了他来皇马的决心。他要击败巴萨!击败梅西!从03年加盟曼联到09年，C罗收获了一切个人荣誉与俱乐部荣誉，登上顶峰后在曼联没有了动力，快要到分手时刻了，如同《鹿鼎记》结尾曲一般：年轻的野心，尝试战胜自然，随意试试身手，接受挑战，但跃上了顶峰，心境已渐变，从前无愁是我，不似今年独惜今天，难觅你再对面前，赢尽了世界一切，你却不见独惜今天。

2009年夏天，C罗以世界第一身价9400万欧元转会皇马，震惊了全世界!来到西甲后，C罗进球如麻，成为了伯纳乌新的王者，带领银河战舰全速前进!

5、08、10、12年世界大赛连续失利，C罗在国家队的心灰意冷

2008年欧洲杯8强战，葡萄牙2:3惜败德国，他流下了伤心的泪水。

2010世界杯16强战葡萄牙0：1西班牙遭淘汰，因比利亚的争议越位球又惜败。队长兼核心C罗再一次落下了男儿泪!

2012年欧洲杯半决赛，C罗再次败给了西班牙，又是那么的可惜与不甘!C罗全场6次射门未能换来进球，而点球大战中，随着小法罚入点球，C罗甚至都没有机会主罚点球。镜头给到C罗，这位葡萄牙球星显然无法接受球队被淘汰的事实，他不断地摇头，嘴巴似乎在说：“天不助我!天不助我!”他显得是那样的不甘，而眼角，也再次湿润，赛后在更衣室通道里，他更是伤心哭泣，哪怕队友和教练竭力安慰，他也不能抑制自己的悲伤。

4、诺坎普——请安静些，皇马终于压过巴萨夺西甲冠军

2012年4月，皇马凭借C罗的绝杀自2008赛季以来第一次联赛战胜巴萨，锁定联赛冠军，这是C罗第二次绝杀巴萨，第一次是一年前国王杯绝杀。这次绝杀标志着皇马巴萨形势的逆转，随后皇马对阵巴萨开始占据优势，C罗从这场比赛起开始摆脱梅西的压制。但是，11-12赛季的西甲冠军也是C罗至今唯一的一座西甲冠军。

3、C罗回家，及第二次捧起金球奖，打破梅西垄断

13年欧冠八分之一决赛，在老特拉福徳，曼联VS皇马。观众席上七万红魔球迷此起彼伏的高喊罗纳尔多，随处可见“欢迎回家”的牌子，场下他和老爵爷如同父子般深情一抱，场上他进球破灭了曼联高歌猛进的希望，他向跑来的队友摆手示意不做庆祝，脸上满满的歉意和委屈。

之后，C罗获得了2013年度金球奖，打破了梅西金球奖四连庄的垄断。虽然这次获奖有争议性，但C罗在这年打进了69粒进球，也得到欧冠金靴，是2013年的射手王，国家队方面，C罗也创造了纪录，成为葡萄牙国家队第一射手，在世界杯预选赛附加赛中两场四球葡萄牙晋级巴西世界杯。

在颁奖典礼上，C罗再次激动地哭了，女友伊莲娜也是眼眶通红，眼睛里闪着泪光，妈妈更是现场痛哭，儿子迷你罗在C罗身边似乎也受到爸爸的影响，揉了揉眼。那时候还是幸福美满的一家人，C罗有多么地不容易，全世界的球迷为之感动!

2、巴西世界杯之殇，落寞无助

2014年巴西世界杯葡萄牙因净胜球少未能小组出线，我们看到了落寞无助的C罗。2015年底，C罗的自传电影《Cristiano Ronaldo》在全球上映，电影中有一个地方深深触动了我，是你在回忆2014年巴西世界杯的时候，你说那时你已经有伤了，如果能回到过去，你不会去巴西参加世界杯。很多人诟病你在巴西世界杯上表现不佳，没能带着葡萄牙走得更远，可是又有几个人知道，拖着伤腿的你能够出现在巴西就已经足够让我们高兴了。带着一个进球一个助攻，你可以昂首离开巴西。可是我也知道，如果真的能回到过去，如果你真的能再选择一次，你还是会去巴西的，因为你是那么热爱你的国家队，也热爱脚下的足球。

1、再夺欧冠，第三次金球奖

还记得2014年那场史诗般的欧冠决赛吗，还记得C罗疯狂地脱衣庆祝吗在2014这一年，虽然C罗饮恨世界杯，但他带领皇马夺得阔别12年之久的史上第十座欧冠奖杯!皇马俱乐部史上首度单赛季拿到4个冠军，C罗还是欧冠最佳射手(17球欧冠单赛季进球记录)，西甲最佳射手。C罗第三次捧起金球奖，这一次他身边没有了伊莲娜，在颁奖典礼上他向全世界霸气地怒吼!我们为之疯狂!

我们都在成长，看着你的蜕变，我们也在不断的努力。你的倔强，你的自强，你的独立，正因为如此你的担子也更沉重，儿子的榜样，家里的支撑，一步步走来又付出了多少，一路的艰辛，又扛下了多少，我们希望着时光可以慢些，多看看坚强刚毅的你!

在你自传电影的全片最后，你说：I love the pressure.But when I am not gonna to have this pressure,I wanna take my boots,put it aside and finish my career.That's it. 而后你又在采访里说你会在四到五年里退役，好像告别的日子突然就被提上了日程，我终于意识到你真的在渐渐变老。可是这又有什么可怕的呢，每个人都会慢慢成长然后逐渐老去的。只是我们知道，今后的日子里，你的比赛看一场就会少一场，关于你的一切，都变得更加珍贵。

克里斯蒂亚诺，我们多么感谢岁月没有磨去你的棱角，又带给你了你几分成熟迷人的味道。泛红的眼圈里有隐忍的泪光，那些都是属于三十而立的记忆，属于一个男人的担当。我们希望你能给迷你罗找个好妈妈，你也能够找找到自己的那份幸福。我们不求你再登巅峰，不求你进更多的球赢得更多的荣誉，我们只愿你永远健康快乐，少一点伤病，多踢一场球，我们就已经很幸福了。

31岁的阳光，正好!

30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。

C罗展示五座金球奖

今年5月份，C罗面对媒体自豪的说“如今的我，有着23岁的身体。”

33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢

C罗每天生活的非常规律，绝不少于8小时的睡眠，然后就是不间断的刻苦训练。据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。

C罗在日常的力量训练中，他的累计负重，相当于16辆丰田轿车重量之合!一辆轿车重达1.4吨，16辆就是22.4吨，22400kg!假设搬运工每次背100kg的重物，也得背224次!

每天3000个仰卧起坐，意味着什么训练强度呢

C罗透露，当他效力曼联的时候，当时就有队友向他发起挑战，但是没人能打破他的纪录，而且，有些队友在看了他前三分钟的表演之后，就佩服得五体投地，从此打消了挑战他的念头。

据几位皇马球员透露，C罗日常不光在健身房时锻炼，他就是在马德里集训的酒店房间里，别人伸懒腰休息时，他也总是一边看电视，一边做仰卧起坐，刻苦程度可想而知。

看看C罗的肌肉金刚腿，就知道他对自己的身体状态有多专注。运动员的体脂率通常在10%左右，他的体脂率仅有7%;运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。

欧冠客场对阵尤文，C罗的精彩倒钩堪称史诗级别，惊艳了全世界。

倒钩高度竟达到2米38，几乎与球门横梁持平。在做出惊天倒钩后，C罗在ins上发了一句话：“hard work pay off” 努力锻炼，终有回报!

强健的腰腹、惊人的背肌、霸道的腿部肌肉，成就了C罗顶级的形体魅力。

有运动专家在研究了C罗的任意球后惊人地发现，他的任意球之所以快、弧度大、威力强，都离不开腹肌的功劳：“当射门时下半身所有肌肉同时发力，腹肌带动了臀肌、大腿、膝盖、脚踝、脚步甚至脚趾都发出了全力，然后增强手臂摆动，以提升球速和爆发力。”

很多人羡慕着别人的成功与精彩，但从未体会他人成就背后付出的艰辛。

C罗在ins上曾写下：“Nothing worth having comes easy. ” 值得拥有的东西，永远都来之不易。

为了方便锻炼，C罗直接把客厅改造成了健身房

世界上没有随随便便的成功，所有成功的背后都有着汗与泪，努力与奋斗，自律精神。

在接下来的比赛中，我们期待C罗有着更精彩的表现，在世界杯赛场上放出最耀眼的光芒!

身材187cm的C罗多高？

优质回答187是官方所给出的数据。C罗身高是185cm，C罗身高一直都是他的强大助力，当今足球球员的黄金身高就是185-188之间，现在很多球员都处于180-183之间。

简介：

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多，简称C罗，出生于葡萄牙马德拉岛，葡萄牙男子足球运动员，司职前锋，现效力曼彻斯特联足球俱乐部，被认为是世界球坛史上最佳球员之一。

C罗技术全面，射术精湛，出道于葡萄牙里斯本竞技青训。2003年，C罗正式转会英超曼彻斯特联，从此声名大噪，效力期间，C罗为曼联斩获了包括欧冠冠军和英超冠军在内的10座冠军奖杯。2009年，C罗以8000万英镑身价转会皇家马德里，并帮助银河战舰夺得欧冠和西甲冠军在内的16座冠军殊荣。

2018年，C罗以1亿欧元身价转会尤文图斯俱乐部。2021年，C罗签约曼联，重返老特拉福德球场。C罗职业生涯获得5座金球奖、3次世界足球先生、1次意大利杯冠军、5次欧冠冠军和4座欧洲金靴奖。

并在2016年帮助葡萄牙国家队获得欧洲杯冠军创造了历史最佳战绩。2021年成为世界范围内男子足球国家队进球最多的球员。

2021年12月3日，C罗的职业生涯进球达到801个，成为职业足球历史上首位正式比赛进球超过800个的球员。

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