导读武磊在西甲很成功，他的秘诀是什么?答武磊在西甲很成功，他的秘诀主要有三点：（一）武磊拥有出众的个人能力；（二）武磊对自己清醒的认识以及准确的定位；（三）武磊不断追求...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲俱乐部训练营排名前十,希望能帮助到您找到想要的答案。

武磊在西甲很成功，他的秘诀是什么?

武磊在西甲很成功，他的秘诀是什么?

答武磊在西甲很成功，他的秘诀主要有三点：（一）武磊拥有出众的个人能力；（二）武磊对自己清醒的认识以及准确的定位；（三）武磊不断追求进步，突破自我的精神。

出众的个人能力

在当前国足人才匮乏的环境下，武磊的个人能力显得鹤立鸡群。作为国家队和上海上港俱乐部的核心球员，武磊已经在国内证明了自己。他的特点极为鲜明，机敏的无球跑动，出色的门前嗅觉，让他在前场的威胁无处不在。多次荣获联赛射手王，并率队获得中超联赛冠军就是武磊实力最直接的证明。

 西甲联赛是世界上最高水平的联赛之一，想要在此立足出众的个人能力是最基本的条件，武磊无疑满足这一点。

准确的定位

武磊的成功离不开对自己清醒的认知和准确的判断，首先对技术特点的认知，西甲联赛在五大联赛中更强调技术，相比英超、德甲，身体对抗更少，这对身材单薄，缺乏力量的武磊来说西甲无疑更适合自己发展；其次武磊选择的西班牙人俱乐部，在西甲联赛中处于中下游水平，来到这里以武磊的实力可以获得更多的出场机会，得到更好地锻炼。

 再者武磊对自己在场上的定位也十分准确，作为角色球员他除了在进攻端要发挥出自己的特点，制造威胁之外，还要积极回防，做出适量的战术牺牲。这些都是武磊能立足西甲联赛的重要原因。

不断追求进步

武磊的国内在个人荣誉和集体荣誉都达到高峰之后，并没有停下不断追求进步的步伐，在28岁选择了登陆欧洲，来到更高水平的联赛历练自己。

国内的足球环境十分舒适，资金大量的涌入，不需要过硬的实力就能享受到极高的待遇。面对相对浮躁的大环境，武磊依然不忘初心，在足球之路上追求更好的自己，这也是他获得成功的重要原因。

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

答特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

灭皇马挑巴萨，西甲最强黑马能不能续写神奇呢？

答唯一一场五大联赛赛事是西甲第13轮的晚场——塞尔塔主场迎战加的斯，主队换帅后表现焕然一新，而客军更是本赛季西甲最大的黑马，已经先后击败过皇马和巴萨，作为周一仅存的焦点赛事，本场也是颇有看点。

简单回顾一下本轮西甲的赛况，最为焦点的马德里德比，以皇马2比0完胜马竞告终，一周内连续三场重量级硬仗取得全胜，并保持零失球，皇马充分诠释了什么是“你大爷还是你大爷”！而对于马竞不是结束联赛7连胜、26轮不败那么简单，争冠气质和信心都会有所影响。第二天进行的巴萨也在主场艰难战胜莱万特，皇马和巴萨同时缩小了与马竞的积分差距，三强争霸本赛季继续演绎，赛季仅过三分之一，鹿死谁手还很难判断。本轮的比赛中皇家社会、比利亚雷亚尔都失分，积分榜前五球队之间的差距进一步缩小，头部竞争非常激烈，甚至本场的加的斯如果在客场取胜，也可以杀入积分榜前五，他们面对塞尔塔能否如愿？

塞尔塔是本赛季西甲第一支也是暂时唯一一支换帅的球队，阿根廷教练库德离开了当时排名巴甲第一的巴西国际，首次闯荡欧洲联赛，三轮比赛过后效果是很显著的。战绩方面是2胜1负，取胜场数已经超过塞尔塔前9轮总和（换帅前1胜4平4负）。比赛内容则更加出色，除了分别击败毕尔巴鄂竞技和格拉纳达外，2比4客场输给塞维利亚的比赛，其实场面和创造机会数量也不落下风，以至于塞维利亚主教练洛佩特吉赛后也对塞尔塔的表现大加称赞。

库德来到塞尔塔后，其实对人员的使用还是比较保守，基本上都是原来的主力，前3轮首发人员一共只用了12人，基本上没有变过。但是阵型改为4132，充分发挥秘鲁中场塔皮亚作为单后腰的扫荡能力，另外三名中场和双前锋阿斯帕斯、桑蒂·米纳全部都投入进攻，三场过后一共打入7球，每场都是至少攻入2球，这样的改造效果可以说立竿见影。阿斯帕斯和诺利托两大进攻手在库德到来后都各入打入2球，此外马略、巴埃萨和贝尔特兰都有破门。随着战绩回暖，球员比赛信心明显增强，可以说已经顺利度过磨合期，并且已经获得很好的效果，塞尔塔队员对于新教练带来的改变也普遍欢迎。

库德的足球崇尚进攻，这一点在比赛中已经充分显示出来，同时训练强度非常大，根据西班牙媒体的统计，塞尔塔目前是西甲安排训练课最多的球队。现代足球中，运动能力的重要性其实越来越突出，上赛季巴萨崩盘，其中一个很重要的原因，就是巴萨过于注重战术，而训练中缺乏强度和力量，甚至出现球员要求训练加量的情况。

本轮塞尔塔将冲击本赛季首次3连胜，也是自2017/18赛季以来的首次3连胜，当时是2018年1月，教练还是温苏埃，分别击败了莱万特、皇家社会和贝蒂斯。人员方面塞尔塔有主力中后卫穆里略停赛，对于球队的防线还是有一定影响，埃杜将和阿劳霍搭档中后卫，其余位置则不会有变化。

升班马加的斯目前高居西甲第6名，这支来自安达卢西亚地区的小球队是本赛季最大黑马，上周末刚在主场2比1击败了巴塞罗那，第6轮时在客场1比0爆冷击败过皇马，赛季初期甚至创造了开局连续4个客场全胜的惊艳表现，客场胜率目前仍排名第一，与皇家社会并列。

数据方面加的斯其实并不出色，至今打入11球，位列倒数第四，防守相对好一些，丢13球处于中游偏上的水准。加的斯能够取得目前的成绩，主要还是赛季初一波出人意料的客场4连胜打下了基础，效率非常高，近期的表现已经有一定回落的迹象。上轮加的斯2比1击败巴萨，取得了本赛季主场首胜，球队固然表现不错，但是也与巴萨防线球员主动犯下低级失误有关，内格雷多的绝杀基本是巴萨防线白送的。

加的斯的主教练阿尔瓦罗·塞尔韦拉也是一名性格教练，此前多次对裁判执法和VAR进行批评，在与巴萨的比赛之前，足协开出了对于塞尔韦拉停赛4场的处罚，俱乐部虽然上诉但是仍然被驳回了，塞尔韦拉接下来还要停赛三场，算是足协对这支升班马的警告，是否会影响到战绩，我们可以拭目以待。

以两队战绩和排名，加的斯明显高于塞尔塔，赛前塞尔塔主教练库德其实也非常清楚加的斯的特点，他表示“加的斯善于让出球权，以寻找反击机会，是一个非常坚强和聪明的对手，这场比赛将考验谁能更好发挥出自己的特点。”加的斯的战术特点已经没有什么秘密可言，战绩其实也是处于下滑的趋势，本轮面对改头换面的塞尔塔，再次爆冷的前景其实并不乐观。

你不知道的最牛青训俱乐部之德甲篇

答德国足球历来有着良好的青训传统，而且由于长期以来德甲坚持贯彻50+1政策（无论球队投资人拥有俱乐部多少股份，俱乐部必须拥有50%的表决权，这就决定了德甲的俱乐部在做决策的时候，要坚持少数服从多数的原则，由投资者和俱乐部的会员们共同的做出决定），因此在德甲几乎不会出现像英超和西甲中的那些球队老板疯狂砸钱买球员的一幕，在这样的大背景下，通过俱乐部的青训体系来为一线队提供新鲜血液也就成为了德甲球会的一个传统。尤其是在新世纪伊始，德国足协要求职业俱乐部完善青训体系建设的相关政策的出台，更是进一步促进了各职业俱乐部的青训发展。本文将选择介绍德国足球具有代表性的四家俱乐部的青训营来带领读者们一窥德国职业俱乐部的青训现状。

“老大哥”——拜仁慕尼黑

德甲最强的青训营之一。作为德国历史上最成功的足球俱乐部，德甲班霸在历史的各个时期都是德国乃至欧洲的顶级球会，涌现出一批又一批的明星球员，而其中许多人在退役之后依然留在俱乐部工作，担任各级青年队的教练，球星做青训教练，也成为拜仁得天独厚的资源优势。

而在球队历史上，拜仁一直都有重视青训的传统。1995年，在球队鲁梅尼格与赫内斯的倡导下加强了球队的青训建设，当德国足球在世纪之交陷入低谷之时，俱乐部更是响应德国足协的号召，加大青训投入力度。时任拜仁青训总监的科恩直言不讳：“我们要建立最好的足球学校，最好的足球教育，就需要最好的教练，最好的球队环境，最好的训练环境，最好的基础设施”。自那时起，拜仁慕尼黑的青训学院都有大约至少150名的年轻球员在接受训练。

拜仁青训的另一个特点，便是各级梯队技战术的高度统一。经过世纪之交的那场改革，德国足球不仅确立了全新的青训体系，同时也进行了技战术风格的转变，传统的英式高举高打已经在德国足坛销声匿迹，取而代之的是以地面配合为主的现代传控打法，这一点尤其体现在对门将的培养上，在拜仁青训营，门将被要求尽量用脚控球，从而提高技术能力和信心。拜仁青训学院希望他们培养出来的，是能力素质全面的球员。在保证日常训练的同时，俱乐部会给青少年队员们尽可能多地创造比赛机会，包括对内同年龄段的对抗赛和各种对外比赛。

值得一提的是，在拜仁青训学员，U10年龄段以下的梯队采用七人制小组进行比赛练习，当球员进入U12梯队时，才会开始进行11对11的大场比赛。

凭借着持续不断的巨大投入和高度统一的指导思想，施魏因斯泰格、克罗斯、托马斯-穆勒等一批又一批本土青年才俊涌现出来并持续向一线队输送新鲜血液，保证了拜仁在德国乃至全欧洲范围内的强劲竞争力。

球队本土青训代表人物：施魏因斯泰格、托尼-克罗斯、托马斯-穆勒、胡梅尔斯

“技术控”——多特蒙德

作为近年来唯一能在国内与拜仁掰一掰手腕的俱乐部，绰号“大黄蜂”的多特蒙德时隔十年后的重新崛起很大程度上依靠的是其强大的自身造血功能。虽然身为德国足坛的传统豪门，但与财大气粗的拜仁不同，2005年之后逐渐摆脱经济危机的多特蒙德一直是精打细算的代表，转会市场上极少见其一掷千金。但让多数人想不到的是，俱乐部从不吝惜在青训方面的投入，甚至可以称得上是“挥金如土”，其中最著名的例子就是俱乐部花费100万欧元购置了一套名为Footbonaut的设备。这是一个长宽都为20米的方形铁笼，高6米，每一侧都有两个方块随时可能弹出皮球，力量和高度随机，笼壁上一共有72个目标方块，当其中一个亮起时，球员需要在最短时间内将球送入目标，然后准备下一次挑战。

除此之外，俱乐部还在训练营的基础设施上投入大量资金。俱乐部原先的青训大楼曾为一线队和梯队共用，2011年一线队专用的训练楼完工落成，从此青训梯队也有了专属自己的青训空间，不同的梯队都有独自的更衣室。而且还为按照德国足协规定所建的三块青年队标准训练场安装草皮供暖系统，即使在冬天下雪的时候也不影响使用。

另外，在青训球员选拔方面，他们会在多特蒙德所处的北莱茵-威斯特法伦州挑选U15以下年龄段的球员，而到了U16年龄段，俱乐部的选材范围将扩张至全德国甚至全世界。值得一提的是，在球员满12岁之前，教练们会鼓励他们尝试各个位置，这与拜仁青训学院培养能力素质全面的球员的培养目标也有着异曲同工之处。

在向青训高投入的背景下，沙欣、施梅尔策、罗伊斯一串串耳熟能详的名字都被打上了made in Dortmund的标签，当然这其中最出名的当属2014年世界杯决赛上为德国队打入绝杀进球的马里奥·格策。而本赛季，京特尔等更加年轻的球员也已经在一线队中崭露头角，使人们对大黄蜂在未来继续向拜仁的霸权发起挑战充满了期待。

球队本土青训代表人物：格策、施梅尔策、格罗斯克罗伊茨

勤奋的“矿工”——沙尔克04

球队所在地盖尔森基兴因为曾是欧洲采煤中心，所以球队 绰号 “矿工”，与多特蒙德同处德国著名的鲁尔工业区。作为德国足球的一支劲旅，沙尔克04的联赛排名始终保持在德甲前列，并在欧冠联赛中屡有上佳表现，靠的就是球队自身强大的造血功能。这其中名气最大的当属2014年世界杯上凭借着超大范围的跑动和自带后卫属性的拦截而一战成名的现役德国国门诺伊尔。

沙尔克俱乐部青训学院于成立于1998年，从整体上来看，在青训学院受训的球员大致分为两块，一块是9岁到15岁的少年球员，一块是16到23岁的青少年球员。沙尔克青训有自己独创的一套培养体系，针对9到11岁球员的训练计划主要偏向于基础的技术训练；而当他们晋级到U12~U15年龄段的少年队的话，他们将继续接受进一步的技术训练；直到一名球员进入到U17青年队，他才开始系统学习比赛中的战术。

除了独创的培养体系，沙尔克青训营的另外一大特色便是他们愿意给年轻球员在一线队的表现机会。与大多数球队习惯于从外部签约已成名或者有经验的球员不同，当一线队阵容出现空缺时，沙尔克04俱乐部往往会最先考虑从自己的青训梯队中提拔年轻球员，即便后者升入一线队需要一段适应时间。此外，青训学院的U19等梯队的训练时间会和一线队安排在同一时间段，并且当一线队去踢德甲或者欧冠的客场比赛时，俱乐部会带上其中一只梯队一同前往，并为其寻找对手踢友谊赛，这些举措的目的是为了让年轻球员更多感受正式比赛的气氛，开阔视野并树立良好的榜样。

德甲近年来整体水平不断提高，在欧洲俱乐部赛事中的竞争力也越来越强，除了老大哥拜仁慕尼黑和多特蒙德的带动，更离不开像沙尔克04这样的第二梯队球队的优异表现让德甲在欧冠和欧联杯中形成集团优势，而这一现象的背后，靠的便是各支球队在青训方面的优异成果。

球队本土青训代表人物：梅策尔德、诺伊尔、京多安、厄齐尔、赫韦德斯、德拉克斯勒、萨内

“青年近卫军”——斯图加特

虽然上赛季从德甲不幸降级，但是这支位于德国西南部 巴登-符腾堡州 的球队历来是德国足坛的一股“清流”。几十年来斯图加特俱乐部一直以其青训学院闻名于世。其最大特点便是每隔几年就会有一批年轻球员集体崛起。该队最近的一次巅峰是2006年，以戈麦斯、赫迪拉为首的青年近卫军力压竞争对手不莱梅和拜仁等队，夺取了球队历史上的第三个联赛冠军。

斯图加特俱乐部青训中心紧靠斯图加特队主场梅赛德斯－奔驰竞技场，俱乐部用这样一种方式向青年队员们宣告：近在咫尺的奔驰竞技场，就是你们的奋斗目标。斯图加特青训学院拥有从U11到U19各年龄段的梯队。斯图加特青训营的一大特色便是在保证足球训练的同时重视青训球员的文化教育。俱乐部青训主管奥拓曾经在接受记者采访时提到：在这里训练的孩子只有好的运动水平是远远不够的，他们必须要在德智方面得到均衡的发展，因此文化课教育是非常必要和重要的，这样做的目的是为他们日后发展打基础，毕竟他们中真正走上职业球员道路的仍是少数。

目前正在德乙奋战的斯图加特始终未改初心，继续对青训工作保持稳定投入，相信不久之后的将来，德甲乃至欧洲赛场上，将再次刮起属于这支“青年近卫军”的青春旋风。

球队本土青训代表人物：赫迪拉、希尔德布兰、马里奥-戈麦斯、吕迪格、基米希、希策尔斯佩格

“门丁兴旺”——门兴格拉德巴赫

除了上述四支传统劲旅级别的俱乐部青训营，德国足球还有一支不可忽视的力量——门兴格拉德巴赫。在德甲50多年的历史中，如果说拜仁慕尼黑是德国足球霸主，那么能够在拜仁漫长的统治期间建立霸业的就只有70年代的那支门兴格拉德巴赫了！海因克斯、福格茨、马特乌斯、埃芬博格、代斯勒这一个个在德国足坛乃至世界足坛响当当的名字都有一个共同点——门兴制造！虽然进入九十年代之后该队战绩不是很辉煌，甚至一度徘徊于甲级和乙级联赛之间；但随着近年来全德国对青训的不断重视，历来有培养新人传统的门兴格拉德巴赫也重新焕发出了活力，球队在联赛中名列前茅，并屡屡杀入欧洲冠军联赛的正赛。

门兴的俱乐部经理曾经说过，“我们俱乐部的基础就是青训”，相比其它球队动辄花费数百万乃至上千万欧元购买已成名球员，门兴更愿意把钱花在青训上。此外，在当今国际足坛各种“小妖”层出不穷的大背景下，门兴俱乐部却很有耐心，俱乐部经理曾经表示：我们不能跟风让少年们太早挑大梁。因为无论是身体还是心理发育都不完备，过早把他们派上职业联赛赛场，会让他们承受过大的双方面压力，这样很可能会导致他们的职业生涯过早结束。

当然，在普遍急功近利的当今足坛，很多十七八岁的门兴少年球员因为急于在一线队获得出场机会从而寻求转会到其它球队，这也是为什么在球迷们的印象中门兴很少出球星的原因。比如，最近风头正劲的多特蒙德旗帜性人物罗伊斯便是出自门兴格拉德巴赫青训营，而如今巴萨的主力门将特尔施特根也是根正苗红的门兴青训出品，四岁就加入了门兴少年队。

诚然，这种慢工出细活的培养方式周期长，见效慢，而且使俱乐部错失了把自家球员卖一个好价钱的机会，但俱乐部依然坚定地秉承“十年树木，百年树人”的原则，最大限度地替一名球员的职业生命考虑，正式这种人本主义的经营原则俱乐部在德国足坛赢得了良好的口碑，更重要的是，他们目前的成绩证明了俱乐部的发展方针是正确的！

球队本土青训代表人物：罗伊斯、扬森、霍尔特比、特尔施特根、代斯勒

结语： 纵观五家德国职业俱乐部的青训，对高科技的依赖、对体系的坚持、对知识的尊重以及对个人的重视是其最大特点。窥一斑可见全貌，上升到整个德国的职业俱乐部青训体系，甚至是草根足球层面，在开展青少年足球培训活动时想必也是述几个要素为根本。德国足球之所以有今天全面开花般的成就，青训起到了核心作用。强大如德国足球，尚需十几年如一日的坚持改革方可回到巅峰，而作为足球“小学生”的我们，要付出和经历的只会更多。

回顾我们过去十几年的足球历程，貌似欧洲足球强国的教练被我们请了个遍，今天学荷兰，明天学西班牙，后天学可最终结果呢？我们介绍了这么多德国足球的相关信息，并不是要盲目地证明德国足球有多么多么强大然后号召大家一股脑学习德国足球的一切，写这么多的目的是希望所有热爱中国足球并希望为中国足球的发展做出贡献的人们能够从中看到一种思路，一种借鉴意义，毕竟每个国家的国情、文化背景、民族性格都有着万千差异，一味照搬别国经验毫无意义。可是，这么多年来，我们已经不止一次上演了“东施效颦”的闹剧，真心呼吁我们的足球从业者在开展工作之前认真思考一下，我们的足球运动，到底需要什么？“戒骄戒躁，脚踏实地”，这或许应该是中国足球送给自己的座右铭。

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