NBA现役最强阵容该怎么选？

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊抡臂大回环,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、NBA现役最强阵容该怎么选？
• 2、如何评价杜兰特的抡臂大回环?
• 3、NBA十大绝技有那些？

NBA现役最强阵容该怎么选？

单挑，从来都不是NBA最有效率的得分方法，但是1V1的单挑可能是其最具吸引力又不得不为的一种。

每当战术无法奏效需要打开僵局时，或者在最后的关键需要一锤定音时，就是最考验巨星们单挑能力的时刻。

那么，现役NBA球员如果要组成最强的五人单打阵容的话，那该怎么选呢？

PG：库里

正如欧文是被低估的投手一样，库里也是一直远远被低估的单挑手。

金州勇士队能打出行云流水一样的团队进攻，在一定程度上也是建立在他们拥有历史级的“三威胁”篮球手之上的。

上个赛季，库里每回合单挑的平均得分高达1.08分，为所有控卫里的最高。

在过去的三个赛季里，库里在单挑效率的排名上也从未掉出过前5。

在看到数据的时候，笔者一开始也有些难以理解，但是想起库里那种荒谬的起手颜射三分也算是单挑、这比杀入去突破多一分，似乎就能明白了。

库里通常不会在比赛中无缘无故高频单撸对方1~2号位防守者，这与欧文、利拉德、健康时期的小托马斯这些单挑高手很不同，他们几个是逮干谁。

因此，库里的单打效率更高。

实际上，他和欧文、利拉德、全盛时期的保罗、健康的小托马斯一样都是最顶尖的那一档控卫单挑手。

作为精英终结者，库里更善于找出那些合适的面框单打的机会，更倾向于在打战术更有把握的时候选择直接单挑终结。

下一个赛季，是需要库里释放火力的一季。在阵容强度下滑的勇士，库里必定要祭出更多的持球单打，他的iso效率会不会下降吗？

拭目以待。

控卫上的荣誉提名：欧文、保罗、利拉德以及健康的小托马斯。

SG：哈登

所有人配合，让哈登去找错位单打，一直都是德安东尼战术体系的重要部分。

哈登对于单挑的技巧以及全方位的理解是超越了时代的。

前，大胡子可抡臂大回环，展现景德镇之光。

左与右，欧洲步杀入的技巧自马努后无出其后，配上重量级的坦克体重，完全难以裆下。

后，哈登后撤步三分的技巧炉火纯青，甚至还开发出了双后撤步的神级招式。

上赛季，累计产生单打次数第二多的球队是雷霆，整个赛季的单打次数为854次

然而，场均出手25次的哈登，一人在上赛季就执行了1,280次单挑；也就是哈登在每5次出手里面，有3次是在1V1面对防守人的情况下完成的。

在这么高的数量的情况下，哈登还可以保持历史级别的质量。整个赛季下来，哈登使用率高达40.5%，场均36.1分，真实命中率61.2%，每一次单打平均能够得到1.12分，超过联盟93%的球员。

我们不妨拿另外一位MVP进行数据对比：威斯布鲁克上赛季真实命中率50.1%，每一次单打平均可以得到0.75分。

除了威少之外，笔者实在想不到下赛季NBA会有可能限制住哈登单打的人存在。

分卫上的荣誉提名：路威、德罗赞、丁威迪

SF：杜兰特

现在是小前锋盛世，拥有优质单挑能力的小前不胜枚举。

洛城的老将勒布朗，仍可在1对1中大步流星直取敌将首级，伦纳德与乔治两个攻防怪物的单挑技巧，也足够在天山折梅，化解各路防守好手的妙招。

在小前位置上论单挑，答案是毫无悬念的，依然是“死神”杜兰特。

用中锋的身高与臂展、控卫一样的球感在打小前锋的位置，加之历史级的人球结合能力、全能的进攻武器库，任何人在落单面对杜兰特的情况下都几乎束手无策。

这位四届得分王在过去的五个赛季中，平均每回合单打得分没掉出过前三，更有两个赛季位列榜首。

小前上的荣誉提名：小卡、乔治、米德尔顿、詹姆斯

PF：格里芬

大前锋从来都不是一个善于单挑的位置。

在这一个位置上，每回合单打得分效率比较出色的有格里芬（0.96）、西亚卡姆（0.97）、托比亚斯哈里斯（0.99）、杰伦杰克逊JR（0.97）

考虑到进攻的手段以及作为面临王牌球员面临的防守压力，说格里芬是现役联盟里面最善于持球单打的PF，并不为过。

现在的格里芬，是最好的格里芬，视野、射程、突破、控球技能兼具，三威胁能力在大前里数一数二。

从野兽派再到全能前锋，其实并不是很多人留意到任何时候的格里芬都是一头单打野兽，进攻武器库远远不止于飞天扣篮。

C：唐斯

在领导能力、领袖气质方面，唐斯仍有所欠缺，仍需努力。

过去几年，唐斯的努力几乎全部花在了丰富了自己的进攻手段上，背打、勾手、面框突破强起、接球后仰。每一样内线技巧，唐斯都炉火纯青。

这个年头，在进攻端的威胁力能像唐斯一样大的中锋，凤毛麟角。

在过去的三个赛季中，他在中锋上的单打效率，一次排名第一，两次排名第二，与大帝恩比德难分伯仲。

中锋上的荣誉提名：恩比德

如何评价杜兰特的抡臂大回环?

此招使用非常简单，进攻球员在防守球员伸出手臂防守时，进攻方快速把有球手从下向防守球员手臂方向移动并作出投篮动作，造成与对方手部接触。

抡臂大回环因凯文杜兰特的创造和使用而广为人知。杜兰特大回环就是一种造犯规的手段。这个并非杜兰特原创，但在杜兰特身上发扬光大。

杜兰特大回环的要点是一旦对手把手臂放在阿杜的手臂上，他就立刻抬手做出投篮动作，轻松博得一个犯规，就像用胳膊在空中划了一个圈，杜兰特大回环因此得名。

杜兰特停用大回环

在巅峰时期，杜兰特场均能获得9次的罚球，同时他罚球命中率稳定在85%，每场比赛能靠罚球稳稳地得到8分，于是杜兰特大回环很快被其它球员学到并运用到比赛中。

太多的造犯规大大影响了NBA比赛的流畅性，裁判们调整了吹罚尺度，杜兰便停用大回环，因为就算骗到了犯规，裁判也不给罚球了，大回环也就失去了意义。

NBA十大绝技有那些？

NBA十大绝技：

一、后仰跳投

作为乔帮主的必杀技之一，西球君相信很多人对此也不会陌生。后仰跳投这门技能的代表人物是迈克尔.乔丹，这门技能也是在他手上发扬光大的，在投篮的时候把身体往后仰，随后凭借着出色的腰腹能力取得平衡，并且躲开防守人的封盖，把篮球送入网中。后仰跳投可以说是锋卫最常用的绝招，他们能够通过后仰拉开一点空间，从而给自己制造出更舒服的出手，是极为强悍的进攻绝招。

代表人物：乔丹、科比

二、金鸡独立跳投

这项技能是大个子球星将后仰跳投改良后的一种投篮方式，相比于后仰跳投而言，金鸡独立跳投的稳定性更好，而且出手难度也不高。在大个子球员的使用下，金鸡独立所拉开的空间丝毫不比后仰跳投小，而且出手的准备动作也不多，给对手反应的时间也更少，让进攻变得更为便利。但是西球君认为这招有一定的身高限制，如果是相对较矮的球员使用，那么被封盖的几率肯定要比后仰跳投要多出不少。而当初曾经单场获得过53分的诺维斯基更是用得炉火纯青，在2011年季后赛中多次使用出这招，最后顺利的取下了最后的总冠军并且获得FMVP。

代表人物：诺维斯基、杜兰特

三、欧洲步（迷踪步）

讲完投篮之后，西球君想讲一下上篮的绝招。我们都知道，冲击内线的活主要是交给锋线去完成的，因为他们拥有着强悍的身体天赋，所以能够更轻松与别人完成对抗，通过上篮把篮球送进篮筐。但是并不是说后卫就不能够冲击内线了，因为他们大部分人的身体素质不及锋线，所以只能够用技巧取胜，欧洲步（迷踪步）就是最好的例子。在马刺名将吉诺比利以及热火名将韦德的使用下，这种神奇的步伐成功得到广大后卫的喜爱，凭借着捉摸不透的动作来干扰防守队员的判断，从而完成终结。

代表人物：吉诺比利、韦德、哈登

四、Crossover

对于后卫而言，他们想要进去禁区无疑是比身体素质更好的锋线要差，但是他们胜在灵活，并且控球更好。在以往崇尚暴力突进的年代中，有一位身体素质不算十分出众的状元秀证明了矮个子球员也有一片天，他无数次用着Crossover突破防守队员，并且还曾多次成为了“脚踝终结者”，令无数的长人感觉到矮个子原来也能如此恐怖。而在他发扬光大之后，这项绝招也成为了大多数控球后卫甚至小前锋的突破招式之一，使得进入禁区更为简单，不再需要依靠强壮肌肉冲撞才能完成篮下的终结。

代表人物：艾弗森、欧文、罗斯

五、梦幻脚步

当然，即使是大个子，他们在篮下也是拥有着十分聪明的终结技巧，并不是只有单纯的身体碰撞才能得分的，梦幻脚步就是最具代表性的绝招之一。在上世纪90年代中，“大梦”奥拉朱旺就已经把这个绝招发扬光大了，凭借着篮下让人捉摸不透的脚步，成功骗过对方，给自己带来了更加舒服的进攻方式。在现代中，有许多球员寻求过大梦的帮助，希望能够传授一点梦幻脚步的招式要点给他们，比如像姚明、霍华德、科比、詹姆斯。

代表人物：奥拉朱旺、姚明

六、天勾

这项技术是由贾巴尔开创的，经历张伯伦、拉塞尔时代后，人们渐渐对篮球比赛的技术面更为看重，就算是拥有出众的身体天赋也必须寻求更多样化的进攻，才能很好地化解敌方的针对战术，而贾巴尔正是凭借着独特的勾手拿下了六个NBA总冠军。天勾的技术含量相当高，它与一般的勾手有一些不同，天勾的幅度要更大并且离篮筐距离很远，而且极其需要身体在空中的平衡感以及球员的球感。而天勾的优势则在于准备动作不多，并且出手点较高，防守者极其难以进行封盖，据说贾巴尔的生涯中，只有张大帅曾经封盖过他的天勾，可想而知是有多难。但可惜的是，因为这个绝招需求太过高，导致如今已经慢慢接近失传的状况，现在的内线能把小天勾练准的都没有几个，何况正牌的天勾呢？或许在如今小球时代中，内线球员会吃饼、能拉开空间就已经足够了吧。

代表人物：卡里姆.阿卜杜尔.贾巴尔

七、干拔跳投

在跳投的招式上，除了后仰跳投之外我们最熟悉的莫过于干拔跳投了，这招的无敌之处在于出招时机千变万化，令防守者难以猜测。但这招对球员的身体素质、手感需求特别大，而且命中率也不会比一般投篮高。但是我们熟悉的麦迪却能够把这招用得出神入化，甚至让西球君感觉这个招式的动作美如画。干拔投篮的要点就是在防守方紧逼防守时，需要强行运用腰部力量起跳，而且在空中的时候再进行调整并出手。

代表人物：麦迪、卡梅隆.安东尼、保罗.乔治

八、拉杆上篮

在新时代篮坛中，后卫球员除了要用纯熟的控球技术突破到篮下之外，最后上篮终结的招式也十分重要，毕竟篮下要面对高几十公分的中锋，如果没有一些绝招是很难完成得分的，甚至还会帮对手加上1个盖帽的数据。而西球君认为像以前的J博士、乔丹，到现代的科比、麦迪、欧文、罗斯等，都能够把拉杆上篮发挥到极致，拥有着极强的篮下终结能力。拉杆上篮的难度在于对球员的腰腹能力需求特别大，需要用极强的腰腹力量在空中进行调整，才能够躲避防守方的封盖，从而进行得分。

代表人物：J博士、乔丹、科比、罗斯、欧文、麦迪

九、打板投篮

在正常比赛中，我们在中远距离都会选择瞄准篮筐出手，如果空心进框的话就能够享受刷网的美妙声音。然而在NBA中也会有球员喜爱打板投篮，并且拥有着十分不错的命中率，比如打板投篮的鼻祖琼斯以及邓肯。邓肯的绝招之一就是打板投篮，他在离篮筐45°的位置出招的话，命中率能够去到90%，十分精准。可能有人会问，为什么能够瞄准篮筐却要打板呢？因为如果目标是篮板的话，出手点会更高，这就跟抛物线的原理一样，所以对手更难封盖。而且如果篮球的第一接触点是篮板的话，那样可以削减篮球的弹性，从而使它下落的时候弹出篮筐的几率下降。所以相比起直接瞄准篮筐投篮来说，打板投篮也有一定的优势，但是缺点也很明显，出手位置与篮板角度越小就越难使用，甚至在底角的0度或者负角度是根本无法使用的，而且也需要多次练习才拥有一定的命中率。

代表人物：萨姆.琼斯、蒂姆.邓肯

十、超远三分

虽然前人的绝招都十分强劲，实用性也很强，但是现代也有很多新的绝招诞生，比如能够改变篮球玩法的这招——超远三分。在史蒂芬.库里崛起之前，联盟还是习惯于以前那一派的打法，主要还是围绕内线以及中投来开展进攻，而三分射手则是在外线不停进行无球走位，在内线进攻受阻的情况担任球队外线的终结点。但自从库里的各种控球后的超远三分打下了总冠军以及二连MVP后，整个联盟都似乎受到了这种打法的影响，传统控卫也不再吃香，如今的小球时代也都围绕着外线开展战术。比如以前的卡特、阿里纳斯再到现在的库里、汤普森、哈登、利拉德等，他们就十分擅长在离三分线比较远的地方突然开炮，18-19赛季的利拉德就是用这招在季后赛首轮绝杀雷霆的。这招的优势在于能够打对手一个出其不意，而且会这一招的话，能够为球队拉开更大的空间，可以说是属于那种不管你用不用，对手都会惧怕的招数。

代表人物：库里、汤普森、哈登、利拉德、卡特、克劳福德、阿里纳斯

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