导读巴萨再夺三冠王，最该感谢的是谁巴塞罗那足球俱乐部在今年再次完成了三冠王的伟业，创造了历史。在巴萨一队强大实力的背后，拉玛西亚足球学校作为巴萨的青训营为其提供了许多...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲足球训练课,希望能帮助到您找到想要的答案。

巴萨再夺三冠王，最该感谢的是谁

巴萨再夺三冠王，最该感谢的是谁

巴塞罗那足球俱乐部在今年再次完成了三冠王的伟业，创造了历史。在巴萨一队强大实力的背后，拉玛西亚足球学校作为巴萨的青训营为其提供了许多优秀的足球运动员。世界闻名的拉玛西亚青训营到底是怎样的呢？

在刚刚过去的2014——2015赛季中，巴塞罗那足球俱乐部在卡尔德隆战胜卫冕冠军马德里竞技，提前一轮赢得西甲冠军、在国王杯决赛中战胜毕尔巴鄂竞技，而在柏林战胜尤文图斯，从而继2008——2009赛季后再次成就单赛季获得欧冠冠军、西甲冠军与国王杯冠军的三冠王伟业。巴萨也因此成为欧冠历史上第一支两次赢得三冠王的球队，造就了属于自己的梦四王朝，两夺三冠王的壮举也定将被永载史册。

提起巴萨的成功我们不得不赞叹它出色的青训营——被称为“采石场”的拉玛西亚足球学校，许多巴萨乃至世界其他顶级足球俱乐部的主力们正是自这里出道。在帮助巴萨两夺三冠王的七名功臣中，伊涅斯塔12岁进入拉玛西亚、哈维11岁、梅西13岁、皮克10岁、布斯克茨与佩德罗17岁，仅有阿尔维斯一人不是出自这个足球界的“西点军校”。可以说，如果没有拉玛西亚足球学校，就没有今天的巴塞罗那足球俱乐部以及其身后的庞大足球产业链。

拉玛西亚的历史

对于巴塞罗那而言，劳利亚诺·鲁伊斯是祖父，播下了种子；克鲁伊夫是父亲，浇水施肥促其成长；瓜迪奥拉与恩里克则以继承人的身份收获着累累硕果。

拉玛西亚，加泰罗尼亚语里的意思是“农场”，巴萨在1954年将其用作翻修诺坎普球场时的建材工厂并于1966年9月26日将拉玛西亚作为俱乐部的总部。1979年10月20日，在总部搬到冰球馆附近的现代建筑后，拉玛西亚被改造为俱乐部梯队年轻球员的宿舍。其中包括一间餐厅、六间卧室、一个图书馆和一个电脑室；另外又有一套包括管理层、教师、医生、心理学家乃至厨师的完整管理体系。对俱乐部来说，拉玛西亚是承担着俱乐部未来希望的青训营，同时也承担着教育青少年的任务。而这一切的完成离不开拉玛西亚的足球教父们。

劳利亚诺·鲁伊斯在1972年夏天接任巴萨青年队主教练后，带队连续五年获得加泰罗尼亚（青年）联赛和西班牙（青年）联赛的双冠王。而在1974年，鲁伊斯被任命为整个青训学院的主要协调人。他与俱乐部高层对青年队的球员们进行了规定，强制所有球员（将训练之外的时间）在两个选项间做出选择：工作或学习。他明白在这些孩子还年轻时让他们和正常人一样成长是很重要的，甚至（比磨练球技）更重要。

在青训球员选拔与专业训练的方式上，鲁伊斯无疑为之后的拉玛西亚青训理念奠定了坚实的基础。在70年代教练们都相信应该先增强球员的体质，等他们长到17岁左右时再教他们踢球。鲁伊斯将这一切反转过来，他的观点是教小孩如何处理球才是更重要的。在俱乐部总办事处的墙上曾经有一条鲁伊斯撒下的标语：“如果你是来推荐一米八以下的青年队球员，走好不送”。在1976年接过一线队主教练的教鞭之后，鲁伊斯更是将青年队与一线队衔接得更加紧密，从而可以为一线队提供源源不断的足球人才。1978年，劳利亚诺·鲁伊斯离开了巴塞罗那俱乐部。在加泰罗尼亚首府的六年时间里，他完成了对青年学院的改革，使俱乐部倾向选择身材矮小但是技术出色的球员，播下了如今巴萨足球风格的种子。他是第一个坚信使用技术流小个子球员的3-4-3阵型的人，也深知踢出漂亮足球的重大意义。

如果说鲁伊斯为拉玛西亚指出了方向，那么托特就将其变成了现实，有媒体评价，“没有托特，就不会有拉玛西亚的诞生。”托特最初担任青训教练，并在1979年协助努涅斯创建拉玛西亚青训基地并担任青训总监，在40年的工作生涯中，托特为巴塞罗那挖掘无数天才球员，瓜迪奥拉承认，“巴萨的今天离不开托特的无私贡献。”

直到1988年，约翰·克鲁伊夫成为了一线队教练，所有球队终于开始以同样的方式踢球，使用一致的模式与哲学。荷兰人接任主教练后首先召见所有青年队主教练，要求很简单：各级球队都必须使用433阵形，并建立“控球、传递以及用技术瓦解对手”的信念。执教巴萨期间，队员训练课的大部分时间都是在进行传接球训练，在克鲁伊夫看来，足球就是球场上无数个三角传递组成的。如果你能传好球、接好球，而不失误，你就符合克鲁伊夫的基本要求，同时这也是巴萨对球员最基本的技能素质要求。拉玛西亚的教练卡佩拉斯对此描述道：“无论你处于球场的哪个位置，都至少要有两个传球点，这是最基本的。

拉玛西亚的今天

目前巴萨青训系统共有12支梯队，从U8队到U19队，共有超过240名学员。寻找这200多名小球员是巴萨青训的基础。根据巴萨青训负责人之一的卡佩利亚斯讲道：“巴萨设有专门的球探部门，在全西班牙有20名球探负责寻找天才。但巴塞罗那的原则是，首先寻找巴塞罗那地区的天才，其次是加泰罗尼亚地区，如果还有一些位置没有好的球员，我们再到西班牙境内寻找，最后才是外国球员。” 拉马西亚驻地主管福尔格拉表示，目前住在拉马西亚的主要是加泰罗尼亚地区但非巴塞罗那省的孩子，其次是巴伦西亚、阿斯图里亚斯、穆尔西亚和安达卢西亚的孩子。尽管巴萨青训营中的外援已经比梅西时代多了不少，但就整体而言所占比例仍旧很小。对于外国的小球员来说，从小就要离乡别井，对他们来说很困难，最后还有一个高成本的问题，俱乐部为了让外国球员的家人陪伴这些孩子，要为他们的父母提供工作。

巴萨各个梯队每天的训练时间其实只有一个半小时，即一场比赛的时间，孩子参加俱乐部作业辅导的时间甚至都要超过训练时间半个小时。卡佩利亚斯解释说：“俱乐部所有梯队的球员每天最多只训练一个半小时，我们从来不会训练超过一个半小时。U8和U9年龄段球员一周训练3次，外加周六的一场比赛。U12的梯队每周训练4次，U16的球队每周训练5次，与巴萨二队一样，都是每周末有一场比赛。小球员都有暑假，U16一般是30天，年龄越小假期越长，可以长到45天或50天。”另外，15岁以下的球员所有训练都是有球训练，主要是训练技术，也有一些位置上的训练。15岁才开始训练体能和身体素质。”

巴萨青训有两种运作方式。一种是那些住在巴塞罗那或者加泰罗尼亚地区的孩子，他们像所有孩子一样上学和家人住在一起，俱乐部会租车从学校接他们来训练，晚上再送他们回去。天天如此是一笔很大的开支，但巴萨认为这样做很值得，因为巴萨很看重家庭教育对孩子的影响。另一种方式是，不住在加泰罗尼亚地区的孩子，最小的12岁，他们住在拉马西亚，俱乐部负责一切的生活开销以及学费，包括请老师到拉马西亚上课等等。

在青年队与一线队的衔接上，巴萨也做得十分出色。卡佩利亚斯详细解释了巴萨对青训球员的使用政策，“巴萨的目标是一队至少有50%的球员来自青训营。这并不是一个口头原则，而是明文规定的章程，50%的一队球员来自于巴萨青训营，另外35%的球员由西班牙国内最好的球员或者欧洲最好的球员构成，最后15%的球员必须是世界级球员。目前的情况是，这15%的球员里面有梅西、哈维、伊涅斯塔等从青训营培养出来的球员。当然，即便俱乐部明文规定一线队50%的球员要来自青训，如何消化每年20名左右的“毕业生”就成了“幸福的烦恼”。尽管拉玛西亚的成材率已经不低，但仍然可以体现球员培养的高淘汰率，这也是鲁伊斯之后拉玛西亚看重青年球员文化教育的真正原因。

这些，无疑都是拉玛西亚的教父们留下的宝贵遗产。

灭皇马挑巴萨，西甲最强黑马能不能续写神奇呢？

唯一一场五大联赛赛事是西甲第13轮的晚场——塞尔塔主场迎战加的斯，主队换帅后表现焕然一新，而客军更是本赛季西甲最大的黑马，已经先后击败过皇马和巴萨，作为周一仅存的焦点赛事，本场也是颇有看点。

简单回顾一下本轮西甲的赛况，最为焦点的马德里德比，以皇马2比0完胜马竞告终，一周内连续三场重量级硬仗取得全胜，并保持零失球，皇马充分诠释了什么是“你大爷还是你大爷”！而对于马竞不是结束联赛7连胜、26轮不败那么简单，争冠气质和信心都会有所影响。第二天进行的巴萨也在主场艰难战胜莱万特，皇马和巴萨同时缩小了与马竞的积分差距，三强争霸本赛季继续演绎，赛季仅过三分之一，鹿死谁手还很难判断。本轮的比赛中皇家社会、比利亚雷亚尔都失分，积分榜前五球队之间的差距进一步缩小，头部竞争非常激烈，甚至本场的加的斯如果在客场取胜，也可以杀入积分榜前五，他们面对塞尔塔能否如愿？

塞尔塔是本赛季西甲第一支也是暂时唯一一支换帅的球队，阿根廷教练库德离开了当时排名巴甲第一的巴西国际，首次闯荡欧洲联赛，三轮比赛过后效果是很显著的。战绩方面是2胜1负，取胜场数已经超过塞尔塔前9轮总和（换帅前1胜4平4负）。比赛内容则更加出色，除了分别击败毕尔巴鄂竞技和格拉纳达外，2比4客场输给塞维利亚的比赛，其实场面和创造机会数量也不落下风，以至于塞维利亚主教练洛佩特吉赛后也对塞尔塔的表现大加称赞。

库德来到塞尔塔后，其实对人员的使用还是比较保守，基本上都是原来的主力，前3轮首发人员一共只用了12人，基本上没有变过。但是阵型改为4132，充分发挥秘鲁中场塔皮亚作为单后腰的扫荡能力，另外三名中场和双前锋阿斯帕斯、桑蒂·米纳全部都投入进攻，三场过后一共打入7球，每场都是至少攻入2球，这样的改造效果可以说立竿见影。阿斯帕斯和诺利托两大进攻手在库德到来后都各入打入2球，此外马略、巴埃萨和贝尔特兰都有破门。随着战绩回暖，球员比赛信心明显增强，可以说已经顺利度过磨合期，并且已经获得很好的效果，塞尔塔队员对于新教练带来的改变也普遍欢迎。

库德的足球崇尚进攻，这一点在比赛中已经充分显示出来，同时训练强度非常大，根据西班牙媒体的统计，塞尔塔目前是西甲安排训练课最多的球队。现代足球中，运动能力的重要性其实越来越突出，上赛季巴萨崩盘，其中一个很重要的原因，就是巴萨过于注重战术，而训练中缺乏强度和力量，甚至出现球员要求训练加量的情况。

本轮塞尔塔将冲击本赛季首次3连胜，也是自2017/18赛季以来的首次3连胜，当时是2018年1月，教练还是温苏埃，分别击败了莱万特、皇家社会和贝蒂斯。人员方面塞尔塔有主力中后卫穆里略停赛，对于球队的防线还是有一定影响，埃杜将和阿劳霍搭档中后卫，其余位置则不会有变化。

升班马加的斯目前高居西甲第6名，这支来自安达卢西亚地区的小球队是本赛季最大黑马，上周末刚在主场2比1击败了巴塞罗那，第6轮时在客场1比0爆冷击败过皇马，赛季初期甚至创造了开局连续4个客场全胜的惊艳表现，客场胜率目前仍排名第一，与皇家社会并列。

数据方面加的斯其实并不出色，至今打入11球，位列倒数第四，防守相对好一些，丢13球处于中游偏上的水准。加的斯能够取得目前的成绩，主要还是赛季初一波出人意料的客场4连胜打下了基础，效率非常高，近期的表现已经有一定回落的迹象。上轮加的斯2比1击败巴萨，取得了本赛季主场首胜，球队固然表现不错，但是也与巴萨防线球员主动犯下低级失误有关，内格雷多的绝杀基本是巴萨防线白送的。

加的斯的主教练阿尔瓦罗·塞尔韦拉也是一名性格教练，此前多次对裁判执法和VAR进行批评，在与巴萨的比赛之前，足协开出了对于塞尔韦拉停赛4场的处罚，俱乐部虽然上诉但是仍然被驳回了，塞尔韦拉接下来还要停赛三场，算是足协对这支升班马的警告，是否会影响到战绩，我们可以拭目以待。

以两队战绩和排名，加的斯明显高于塞尔塔，赛前塞尔塔主教练库德其实也非常清楚加的斯的特点，他表示“加的斯善于让出球权，以寻找反击机会，是一个非常坚强和聪明的对手，这场比赛将考验谁能更好发挥出自己的特点。”加的斯的战术特点已经没有什么秘密可言，战绩其实也是处于下滑的趋势，本轮面对改头换面的塞尔塔，再次爆冷的前景其实并不乐观。

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

齐达内终于对C罗的离去发表看法，这一番话显示了他的无奈与遗憾

周日，齐达内出席了对莱加内斯比赛前的新闻发布会，回答了多个问题。

谈到本轮西甲的比赛，齐达内表示：“要想从莱加内斯带回3分，我们必须踢得很好才行。”

对于C罗离开给皇马造成的影响，齐达内表示：“我们没法改变一点，那就是C罗已经离开，他无人能替代。我们可以引进球员，但他们都替代不了C罗的工作。这就是生活。我们为他感到高兴，现在他已经在新的舞台了。”

而对于球队接下去的目标，齐达内表示：“我已对一次次的重复感到厌倦。这个赛季我们赢不了任何东西，但我们希望能赢得比赛。”

近日有媒体称克罗斯考虑离开皇马，对此齐达内表示：“现在你们问我托尼（克罗斯）的问题，其它时候又问我别的球员的问题。克罗斯是一位非常好的球员，他在这里5年，做了很多出色的工作，他头脑平静，不会受压力的影响，我喜欢他。我不会告诉你托尼的事情，但事情会变化。”

谈到本泽马，齐达内表示：“本泽马可以和任何球员共存，因为优秀的球员就是这样。本泽马是不同类型的球员，他不是纯粹的9号，他可以踢中场和边路。他知道自己能做很多事情，他能像9号一样进球，也能助攻。”

本轮西甲，皇马周一才踢，对此齐达内表示：“很多球队都在周一踢过球，现在轮到我们。这周对我们来说非常漫长，球队有很多训练课。我们充分利用这一周进行了身体训练。”

对于贝尔，齐达内表示：“我们像期待其他球员一样期待贝尔。现在还有7场比赛，我们要看看怎么踢。我们会有变化，会以不同的方式踢球，我用得到贝尔。”

对于阵容的变化，齐达内表示：“球队会有变化，但我不会跟你说。我们不会换掉所有球员。这里有很多球员可以换来转会费，因为这些球员都是非常出色的。很多俱乐部想要皇马的多位球员，这不是新鲜事。伊斯科是位出色的球员，我喜欢他。我们要看看下赛季情况怎么样。”

今天的内容先分享到这里了，读完本文《巴萨再夺三冠王，最该感谢的是谁》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。