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昆明什么地方可练习施罗斯

昆明什么地方可练习施罗斯

答力思美健身瑜伽工作室。

根据高德地图资料显示，在昆明力思美健身瑜伽工作室可练习施罗斯。仅售58元一次。

施罗斯，德国人。德国著名的脊柱侧弯保守治疗和康复专家，她一生致力于大cobb角度的脊柱侧弯的保守治疗。

特发性脊柱侧弯治疗方法介绍

答特发性脊柱侧弯至今病因不明，但是治疗方法非常多。总的分为两种：一种是被动矫正，例如支具、美式整脊、牵引等；另一种是主动矫正，例如施罗斯体操、瑜伽等。下面就各种治疗方法逐一介绍。

1.被动治疗方法

被动治疗方法有的针对肌肉，有的针对小关节，只有支具可以长时间保证脊柱处于比较直的位置，同时可以逆转侧弯引起的各种躯干畸形。

（1）正骨、美式整脊：主要针对脊柱的椎体之间的关节错位。对于小的脊柱关节错位，这类方法非常有效；但脊柱侧弯是脊柱在三维空间发生畸形，单纯依靠此类方法，短期会看到一些体表改善，但很难维持好的结果。

（2）针灸、拔罐、推拿、按摩、电疗：此类方法都是针对脊柱两侧的肌肉，可以放松紧张的部分肌肉或者试图加强某侧部分的肌力。对于矫形侧弯帮助不大，还可能有加重侧弯的风险，这是由于脊柱侧弯后，脊柱两侧的韧带和肌肉的长短、肌肉的强弱都是不一样的，如果错误地将凸侧放松、拉长，则侧弯可能加重。

（3）牵引床、吊单杠：这些方法都是试图通过外力拉长脊柱，但其实很难保持。牵拉状态下，脊柱变得较直，但外力卸掉后，脊柱又回到弯的状态。主要问题是，在牵拉时，脊柱在水平面的旋转并没有消除，脊柱像弹簧一样，最后没有效果。此外，单纯的被动牵拉容易造成生理曲度的改变，对于侧弯的矫形更加不利。

（4）支具体系：最为有效，它可以矫正脊柱的偏移，改善椎体的旋转和减少弯曲的度数。目前，全球范围内有很多支具种类，美国的密尔沃基、波士顿支具，法国的里昂支具，日本的大阪医大支具，德国的色努支具和GBW支具。目前使用了3D扫描技术、配合计算机辅助设计和制造加工出来的GBW支具是矫正率最高的支具体系。

2.主动治疗方法

下面我们就主动治疗方法做一些分析。

（1）单纯的肌力强化训练。比如燕飞、仰卧起坐等腰背肌锻炼，目前还没有哪个文献资料证实训练哪一部分肌肉就可以降低侧弯度数。况且，在做这些练习时，脊柱是弯曲状态，会给肌肉错误信息。

（2）普拉提、瑜伽。瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，但对于脊柱侧弯来说，不是所有弯曲类型都适合。 Weiss博士的母亲在其网站上早就做了阐述（ http： //www. schrothmethod. com/yoga-for-scoliosis）。部分不适合练习，这些动作都将弯曲的脊柱从两头向中间挤压，从而缩短了脊柱的长度，会有加重脊柱侧弯的风险。

（3）旋转呼吸训练法—施罗斯疗法（Schroth Method），由德国著名的脊柱畸形保守治疗和康复专家卡塔琳娜·施罗斯（Katharina Schroth，1894-1985）发明，她一生致力于大Cobb角度脊柱侧弯的保守治疗，从而尽力帮助患者避免手术，在欧洲康复界有着很高的声誉和地位。

该疗法主要是通过患者自主牵伸和侧移动作使脊柱变直，然后通过旋转呼吸法，将凹侧顶出，吹气时收缩肌肉，使肌肉逐渐形成记忆，保持脊柱处于较直的位置。

该疗法可以有效改善患者的肺活量，训练得当可以减小脊柱侧弯度数，可以促进背部凸凹两侧的肌力平衡，改善体表的对称度。

脊柱侧弯与手术

答在国内，经常见到一些患者只有很小的侧弯度数，医生就已经为其做了矫形手术，有的度数虽然超过45°，但孩子还在生长发育期，医生也进行了手术治疗，直接使用了最后的方法。这些患者真的需要那么早进行手术治疗吗？可能70％的都不需 要。那为什么医生那么积极呢？这中间巨大的利益使得部分医生没有了底线。而且，度数小的手术矫形效果也漂亮，家长高兴。但是， 手术做完真的就万事大吉了吗？回答是否定的。手术后有太多的并发症，如钉子松动、钢板断裂、背痛、新的代偿弯曲等（见图1）。 当然，医生是不会那么清楚地告诉家长的。最后，孩子承受着手术带来的新的问题，短期的和长期的，家庭也承受着巨大的经济压力。所以，手术治疗能推后就推后，实在没办法了，再选择手术治疗。

特发性脊柱侧弯的治疗方法一般是根据Cobb角的大小来选择，分别是形体操、支具和手术。但不是Cobb角大于45°的马上就要手术，手术的选择很严格，有很多指标，比如年龄、脊柱侧弯进展的风险等，还有最关键的是患者本身的意愿。但为什么有些医生给很多没有达到手术标准的患者做了手术呢？是由于手术背后有强大的利益链条，一台脊柱侧弯手术动辄15万-20万元，主要是内固定费用非常高，而医生会拿到3成的提成。所以，手术的选择要慎重，但若真达到手术标准了，也不要排斥。

德国 Weiss 博士是享誉全球的脊柱侧弯保守治疗专家，是德国施罗斯矫形体操的第三代传人。施罗斯家族研究保守治疗近百年，比较反对手术治疗，提出只要侧弯不影响生命，不建议做手术。如图2、图3，原因有以下几点。

（1）术中风险很高。在对美国一项针对575例青少年脊柱侧凸行后路固定融合的病例回顾中，并发症发生率为23.5％，包括神经损伤、呼吸系统、胃肠道、内固定或手术部位相关的并发症。

具体而言，共发生184个术后并发症，轻微并发症包括轻微神经损伤（18％）、呼吸系统并发症（24％）和切口相关并发症（17％）。11例严重神经损伤并发症，9例为神经根损伤，2例中枢神经系统并发症（1例剧烈头痛而在急诊室处理，另1例术后2年出现癫痫）。

（2）术后二次手术的风险是50％。

（3）脊柱侧弯引起的剃刀背并不能通过手术很好解决。

脊柱侧弯行针有意义吗？

答没有吧，目前世界公认的矫正体系：德国施罗斯脊柱侧弯，支具＋体操。

需要专门的评估，你可以自己先看看孩子的双肩是否等高，用手摸一摸孩子背部的肩胛骨有没有一侧向后凸起，两块骨头下端是否等高，再让孩子弯腰从后面观察背部和腰部是否有隆起，是否对称。如果有这些情况，立即去医院拍片子。或者找学过德国施罗斯脊柱侧弯体系的老师，他们一般有侧量的仪器工具，看是多少度。矫正的话就是支具＋体操。重庆这边知道的有妈妈瘦训疗馆的于老师可以做。

德国GBW支具有什么特点

答德国GBW支具是目前最先进的脊柱侧弯矫形支具。矫形效果惊人，从三维空间对脊柱畸形进行最大程度的矫正。

那些所谓的“硬支具”试图通过固定患者（见图左），限制他们的活动去减缓脊柱侧弯的进展，但GBW支具（见图右）和这些支具不一样，它通过引导身体修正运动（和德国施罗斯矫形体操原理一样），最终达到矫正脊柱侧弯的目的。它将患者的身体置于过度矫正姿势下，这个姿势与患者的病理弯曲相反，故此能有效地减轻脊柱侧弯，同时改变其他不良姿势。

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