『乒乓球西甲训练时间表最新』乒乓球国家队日常训练时间表

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• 1、乒乓球队训练计划
• 2、美国乒乓球运动员训练多长时间时间

乒乓球队训练计划

答一、启蒙阶段：让学生了解掌握乒乓球运动的理论知识、规则和基本技术。

训练期：4个月，每天训练1小时。

基本理论：了解球拍、器材、场地、乒乓球术语。

训练内容：1、乒乓球握拍方法和球性的培养。

2、掌握正确的近台攻球动作。

3、掌握正确的技术组合。

4、球速每分钟60个左右。

二、初级阶段：

让学生掌握乒乓球运动的移动步法和技术组合。

训练周期：6个月，每天训练1小时

训练内容：1、掌握正确的发力攻球动作。

2、掌握正确的移动步法。

3、掌握正确技术组合。

4、掌握击球节奏的变化。

5、加强专项体能训练。

三、中级阶段：让学生掌握拉和台内技术。

训练周期：1年，每天训练1小时。

训练内容：1、掌握发力攻球、拉球节奏变化。

2、掌握球与球之间的衔接。

3、掌握攻防转换。

4、掌握台内球技术。

四、高级阶段：让学生灵活运用技术，加强中远台技术训练和比赛。

训练周期：8个月，每天训练1小时。

训练内容：1、掌握运用技术的合理性。

2、加强使用技术的质量。

3、加强心理素质训练。

4、加强特长的训练。

5、加强身体素质的训练。

扩展资料

乒乓球（table tennis），中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用五局三胜，七局四胜。

乒乓球出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具，它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。

参考资料乒乓球＿百度百科

美国乒乓球运动员训练多长时间时间

答美国几乎没有专门从事乒乓球运动的运动员，每天可能也就训练三、四个小时。很多国家和中国不同，很多国家除足球、篮球等等有职业联赛的运动员外，其他运动员几乎都是兼职的运动员，只有在大赛前采取举国体制，而中国的运动员，尤其是奥运项目的运动员，都长期享受举国体制，长期设有国家队，由国家培养，这也是为了能快速出成绩，也许等将来中国从体育大国真正成为体育强国时，就不会采取举国体制了。哎呀！话题岔远了，不好意思

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