西甲守门员casilla——西甲守门员扑救完整版

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• 2、2022守门员倒钩扑救是谁

急求守门员速成。告诉我怎么扑救和怎么开大脚，就这两样速成就行，越快越好，能附图或有图的网址最好

答扑救啊。不放开摔是不可能练出来的。我守门好多年了，虽然只是爱好吧，但是也算大家都认可的门将，受伤超级多啊。

扑远球，下盘要稳，小步子倒一步，前脚掌吃住地面，小腿爆发蹬，上身舒展。这种球基本都不太能接住，用力挡远就可以，要求再高的话就要学会扑出底线啊，不要让人第二点补射啊，没人在跟前时挡一下再跟上拿啊，或者用上腰力，用拳头打出边线啊

扑近球，门将接底球最能看出差距。烂门将都是下地慢，要想练好，要学会把两条腿先提起来，这样你上身的下地是重力加，腰上再使劲，那扑低球的就相当了得了。

门将要随即应变，经验非常重要，要学会看球的花纹就判断出内脚背啊，外脚背啊，抽射的脚法，分析出球路和落点。有时需要用身体任何部分挡球。

扑球的话身体一定要热身开，如果场地一般，一定要带好护具，护膝护肘护踝护腿板。

开大脚的话，支撑脚站住不要跳，踢球脚切入足球底部，爆发摆动，脚尖下压，就像军训正步那样。用正脚面或者内脚背就可以。

多提多练，别的都白搭。扑救练多了，平时有什么事随机反映都明显变快。对了，骑自行车，全速骑，一直保持全速，直到坚持不住，这样可以练大腿肌肉，就是膝盖上面那块，那块肌肉起来了，大脚，长传，抽射，推射全都有明显提高！

码字不易，望啊！

2022守门员倒钩扑救是谁

答伊基塔

哥伦比亚门神伊基塔,1995年的9月6日与英格兰的比赛中。面对爱球如命的哥伦比亚球迷,比赛当中,对方针对他站位靠前的特点,远距离吊门,伊基塔早就估计到对方的这一打法,他不慌不忙,在足球快要入网之时,他不是用手去接球而是玩了一个"倒踢。

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