西甲球员训练。前西甲球员来中国训练视频

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊前西甲球员来中国训练视频,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、胜利足球世界巡回赛攻略
• 2、为什么梅西C罗的足球寿命不同？
• 3、足球左脚怎么练?
• 4、意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

胜利足球世界巡回赛攻略

最佳答案胜利足球游戏中首要玩法就是世界巡回赛，玩家在世界巡回赛中可以获得升级所需要的经验以及低阶球员卡，本篇胜利足球攻略小编就为大家介绍胜利足球世界巡回赛攻略。

关卡分类

巡回赛关卡分为世界巡回赛和五大巡回赛。

五大巡回赛又分为：德甲、意甲、法甲、英超和西甲

副本奖励

大量经验，以及低级球员卡

副本点评

世界巡回赛即胜利足球中的主线关卡，玩家们在世界巡回赛中要一一挑战各个联赛中的豪门球队，每通过一关，还可以完成对应的主线任务，从而获得大量的经验奖励。

从奖励来看，经验和低级球员卡（俗称狗粮）都是玩家们最需要的，和其他副本相比巡回赛所需的战力较高啊，玩家难以通关的话，可以先强化一下自己的球员。此外每关开始前玩家们还可以更换自己的阵型，起到克制敌方球队的作用。

每关三星通过之后即可开启扫荡功能，直接跳过战斗画面，获取奖励。这项玩法在球队等级达到20级时开启。

为什么梅西C罗的足球寿命不同？

最佳答案“绝代双骄”统治足坛十年之久，以至于许多球迷厌烦了，想念以前足坛的百家争鸣。不是现在足坛落寞了，只是“梅罗”二人太强大了，别人都只是争夺“第三”者。

1.自律，导致巅峰期太长

一个职业运动员最重要的就是身体的 健康 ，刚刚加入曼联时，19岁的C罗就不甘寂寞，美女、美酒诱惑着C罗，让C罗乐不思蜀。外星人罗纳尔多就是被酒精美色迷惑导致巅峰期太短。C罗后来在弗格森的劝导下痛改前非，沉下心来专心磨练自己的球技，C罗用健身锻炼改变自己的身体单薄劣势，让自己在比赛时更有竞争力。后来的十年也证明了C罗的坚持健身让他走向了人生巅峰，5个欧冠、1个欧洲杯、1个欧州国家联赛冠军，成为现役最强的存在。

2.技术

没有技术就没有一切的可能，C罗突破犀利、惊人，左右脚技术均衡，能在球场任何地方进行突破。头球技术也相当出色；任意球具备很强的功力，他的脚背落叶式任意球让很多守门员无可奈何。梅西的视野宽广、盘带犀利、脚下频率快，梅西最大的特点就是梅西的盘带可以说是令防守的球员很头疼的地方，和其他球员靠身体力量和野蛮冲撞的盘带不一样，梅西的盘带更为巧妙，往往只要几步就能轻松过人，更多是是利用身体的灵巧。

3.位置的改变

梅罗二人为了能够长时间的在球场踢球，改变了早期踢球的方法，找到适合自己的方式，能更少的伤害身体，减少身体的损伤来延长职业生涯。

喜欢足球的朋友有很多人都很喜欢梅西、C罗.2人可谓绝代双骄.引领咯10几年的足坛风骚.拿梅西、C罗对比他们的前辈罗纳尔迪尼奥 、大罗纳尔多、阿德里亚诺来看 .他们球技同样出色 ，在各自的球队都是核心级球员.取得的成绩都非常出色.但是他们的足球寿命却差异很大 我看主要还是自身和时代造就咯他们.

梅西是巴萨青训球员.天生就是巴萨血统.他在巴萨人际关系中如鱼得水，自由发挥，大家都在保护他.巴萨历任主席主教练都把梅西当作巴萨的宝贵财富 .当然这和梅西自身超高的球技是分不开的.在现在的足球世界咯没有谁是不可以卖的情况下.梅西能一直在巴萨，并且还是核心.那时梅西不断在突破自我 .不管在球技.还是进取心 .保持野心才能不断前进 .当然咯梅西很少受伤是他辉煌10几年的关键.他的小技术，灵活快速的突破，高超的临门一脚，才是保障他在世界足坛的关键.打铁还需自身硬.

说咯梅西自然要说C罗 .一身肌肉 ，完美身材，进球后高高跃起。都是人们对C罗完美的印象.相比梅西一直效力于巴萨.C罗出道于里斯本竞技 ，初出茅庐，表现出色.被佛格森一眼相中.高身价转会曼联.在整个曼联身涯.C罗去的长足进步.C罗最应该感谢弗格森爵士对他的保护、培养.在曼联C罗成为巨星.当然咯皇马生涯成就咯C罗超级巨星地位.C罗不断磨练的球技让他不断摘取个大桂冠，自身也是荣誉加身.可以说皇马成就C罗.C罗也成就咯皇马欧冠辉煌.

总的来说就是天时地利.巴萨皇马的超强实力.足坛地位.保障咯梅西C罗不断去的冠军，保持足够的曝光率、让世界球迷认识他们，关注他们.

当然这都和他们自身的自律息息相关.有 健康 的身体才可以好好踢球.不断前进.天时地利人和缺一不可.

没有绝代双骄，只有梅西独领风骚

原因很简单：因为他们身后有一根鞭子，督着他们前进，让他们不敢停下来。那根鞭子，就是对方！梅西夺取金球奖四连冠后稍稍遇到伤停，C罗马上就疯狂逆袭夺走了至尊宝座。C罗实现欧冠蝉联目标后本赛季稍一减速，梅西马上大杀四方，在西甲射手榜上甩开了C罗整整11个进球……正因为有着这样伟大的对手，梅西C罗都不敢停下，都只能去强迫自己。

《米兰 体育 》表示：“C罗23岁时登上金球奖宝座后，曾经有一段时间流连欢场夜 店，如果没有随后梅西的金球奖四连冠，很难想象30岁之后的C罗能够夺取欧洲杯并实现欧冠蝉联。同样，如果梅西金球奖四连冠之后，没有C罗在他身后不放弃的苦苦追赶，那么谁也不敢说小罗那般因为失去斗志而未老先衰的悲剧，不会发生在梅西身上……”

这就是梅罗时代。绝代双骄不但相互竞争，更是相互成就。他们不但是对方的拦路虎，更是对方的兴奋 ji。可遗憾的是，并不是每个人都能理解这个道理。

梅罗为什么能站在巅峰10年之久？答案其实很简单，和其它 体育 运动一样的道理。

1 运动员在各自领域的竞技水平。

在足球领域最近几年来看，梅罗绝对是最顶尖的2 人。

C罗的身体素质非常好，奔跑在10秒多，弹跳也不错，有着超高的跑位和抢点意识，门前嗅觉非常灵敏以及扎实的基本功和各种过人技巧。

梅西虽然身体素质没C罗好，但他有着非常高的球商，具有大局观和良好的视野，娴熟的盘带技巧，能经常变化控球节奏。

双方各有特点，各有优势，在个人进球如麻的前提下，也都能带领各自球队获胜，成为球队的领袖和核心。

放眼全球现在个人成就，和技术水平能挑战梅罗2人的估计就是内马尔，姆巴佩了。但也只能说挑战吧，估计3年以后会实现。

2 所在的球队和联赛环境对个人的影响。

首先说说欧洲几大联赛，以前影响最大的意甲号称小世界杯，球市火爆，大牌云集，像罗纳尔多，巴乔，巴蒂等等，而现在意甲影响力则日渐萎缩。法甲，德甲就不说了，反正一直那样，不进则退。英超是一直很强大，除了曼联其它的老牌豪门球队都还不错，利物浦，曼城，切尔西，阿森纳还是经常在欧冠有着非常大的影响力，特别是最近几年的利物浦。但不管怎么样，现在都是西甲的天下，球迷，球市，收视率都是一枝独秀。特别是梅西所在的巴塞罗那和C罗所在皇家马德里，更是吸粉无数，基本包揽了俱乐部所能拿的各种荣誉。联赛冠军，欧冠冠军，世俱杯冠军等拿到手软。试想把C罗或者梅西放在中国来踢球还会有这么大的影响力吗？答案肯定不会，脱离了主流联赛，关注度肯定没那么高。每次皇家马德里和巴塞罗那的对决都是号称世纪大战，双方俱乐部除了梅罗还有其它太多的超级巨星，比如哈维，伊涅斯塔，贝尔，本泽马，莫德里奇等等，引发全世界的关注，成为热门事件。所以个人和俱乐部是相辅相成，就像鱼离不开水，水里也必须有鱼一样，缺少一个都是不完美的。

3 最重要的是个人的职业道德和自律。

职业运动员大多出生贫穷而且因为从小训练和比赛接受不了很高的学校教育，这导致了很多球星成名取得大量金钱后沉迷于纸醉金迷的生活，奢侈浪费，从而迅速淘光了家产和身体而泯然众人。有只知道享受生活的比如篮球运动中奥多姆，足球运动中小罗和阿德里亚诺。也有没什么个人追求，毫无进取之心的比如篮球运动员NBA维金斯年纪轻轻就有外号“枸杞哥”，还有整天嘻嘻哈哈的第一中锋霍华德。

职业运动员想要长期保持巅峰是很难的，除了避免不受伤，还必须坚持科学的训练，严格的控制饮食，不能吃喝垃圾食品和影响运动生涯的食物，当然夜生活和男女之事也要适当控制，以免掏空身体。

在保证身体状态的同时还必须要有着进取之心，在赛场和个人荣誉上永不满足。否则你空有天赋也兑现不了，好比你有良田一块，施种以后也得好好培育才能有着更好的结果和收获。

综上原因，这是梅罗的时代，是对天赋和自律回报的时代!

梅罗二人绝代双娇为什么十年之久？从他们的所获得的荣誉和球场上表现就可以看出！

个人荣誉

梅西自2009年至今已获得的个人荣誉包括09年欧洲足球先生，09年世界足球先生，10、11、12、15年FIFA金球奖，09、10、11、12、15年五次欧冠金靴，10、12、13年三次西甲金靴！09年至今所获球队荣誉包括09、11、15年欧冠冠军，14年世界杯亚军，09、10、11、13、15、16、18、19年西甲冠军！C罗09年转会皇马至今获得的个人荣誉包括13、14、16、17年金球奖，16、17年世界足球先生，11、14、15年欧洲金靴！所获球队荣誉包括14、16、17、18年欧冠冠军，12、17年西甲冠军，16年带领葡萄牙夺得欧洲杯冠军，19年的欧洲国家联赛冠军！

场上表现

C罗和梅西只要站在球场，就有一种不怒自威，舍我其谁的霸气！两人进球如麻，无数次拯救球队于危难之中！梅西技术出色，意识上佳，射术精湛，每个对手都知道要限制梅西，但往往最后都无功而返，梅西依然如入无人之境！C罗技术出众，惊人，突破犀利，更难能可贵的是他具有强大的心理素质，往往在决定球队的生死战中都能有出色发挥，带领球队涅槃重生！

其实无论是梅西还是C罗都不是天生这么强大，也许他们的天赋是比别人好，但是后天持续的努力和自律才是他们近十年统治世界足坛的基础！梅西C罗绝代双娇，舍我其谁！

梅西和C罗之所以可以统治足坛十年之久，有几个因素，一是最足球的热爱，二是自律，三是自身的努力！

在采访梅罗的很多节目中，他们两个都表达了对足球有多么的热爱，他们享受足球带给他们的快乐，而享受足球的同时，也帮助他们改变了自己的人生。对于阿根廷与葡萄牙来说，这两个国家的足球文化，从小就影响这梅罗二人，所以足球在他们的脑子里已经根深蒂固。 因为喜欢足球，因为爱足球，所以他们二人能够坚持十年之久也不忘初心！

有很多人说，梅西缺少C罗的自律，C罗缺少梅西的天赋，但没有任何一个人是完美的。不管他们缺少什么，他们都是靠自己的努力弥补的，不然为不会有今天的成就。C罗曾经说过，他们两个在同一个时代相遇，是一个良心的竞争，会促使彼此之间的成长，这是这个非常好的现状！因为梅罗二人自己知道如果自己不够努力就会被对方超越点，所以他们必须努力，不断的突破自己！ 后天的努力成就了他们现在的地位！

说到自律，大家会想起C罗，是一个自律到极致的人，对于自己的训练，饮食，作息规律等等，他有一套他自己的方案。而梅西也一样很自律，只是他的生活很少被外人所知！但作为与C罗同样地位的人，如果不够自律，也不会有现在的绝代双骄。就像小罗一样，再好的天赋，再好的技术，因为不够自律，最后还是昙花一现！ 自律是梅罗二人这十年来不断坚持的事情！

虽然外界有很多他们两个不好的话题，但梅罗二人能统治足坛十年之久，不是没有理由的，再多的流言蜚语，也不能否定他们的成功！

一:球技，两人的球技都很高超，都具有很高的天赋，而且他们两人肯定都坚持训练，甚至超出一般球员的额外训练，c罗青世界冠军博尔特来帮助他训练冲刺！

二:自律，自律很关键关乎一个球员的职业生涯，最典型的就是小罗，曾经那么强但成名后开始放纵自己，身上尽然出现了赘肉，导致自己的状态持续下滑，直到退役！梅罗二人最近十年没出现过什么绯闻吧！他们都有很强的自律性，以保持自己的状态！

南美出很多天赋异禀的球员，但是他们的自控能力又差，基本上都是在巅峰时刻选择退役，比如小罗，阿德里亚诺。极少数的自制能力强的人可以延后几年退役。所以很多球星退役后都会出现各种问题，而欧州的球员自控能力比较强，所以会有很多妖刀活跃在绿茵赛场上面。

所以说c罗和梅西能在球场叱咤十年，肯定跟他们自己的自控能力有关，所以说一个球员不仅仅要看个人能力，其实更让人折服的是个人魅力。

一句话：是时代造英雄，而非英雄引领时代！

两人能够取得成功，个人能力肯定出众，但同时代同样个人能力出众的球员不是没有，只是没有2人的运气而已，从个人本身来说他俩还谈不上有什么现象级的能力！

本泽马又进球了，连续两场都有进球，这个赛季能够创造C罗一样联赛进球成绩吗？大家知道本泽马是著名的背锅侠，在C罗年代基本上以背锅为主。但C罗离开，本泽马上个赛季进球已经超过C罗；而在皇马进球如麻的C罗，在意甲竟然干不过一个36岁的老将，连前三都进不了！要知道本泽马现在根本没有C罗当初在皇马的射门待遇，也没有当初C罗创纪录时的年龄优势，但按现在势头，本泽马今年达到C罗皇马平均进球纪录，并非不可能！

同样梅西在巴萨一直是无敌状态，但离开俱乐部（因为一直在巴萨，所以，无法用他在其他俱乐部的成绩比），在国家队4届世界杯，我们先不说能不能拿冠军，连淘汰赛进1个球都没有实现；美洲杯5届取得的成绩，大家有目共睹，其在国家队只能说是一个优秀运动员，跟球王沾不了边！即使在俱乐部，离开哈白的支持，连续4届欧冠，不是被大比分零封（尤文）就是被大比分逆转（马竞、罗马、利物浦），所以，其表现也是主要取决于俱乐部配置！如果，巴萨以内马尔为核心，你敢说其个人数据比梅西差？

这个年代，西甲成了欧洲俱乐部霸主，皇马、巴萨基本是西甲二人转。两个都是世界上最有钱的俱乐部之一，所有世界最昂贵的球员交易都与他们有关。他们有能力把世界上最好位置的球员买到手，所以，可以打造世界级的无敌体系。对其他对手都是实力碾压，球员的差别只是发挥好不好，结果是拿冠军还是亚军。

如果，皇马围绕本泽马为核心，本泽马的数据会比C罗差多少？但皇马没有以本泽马为核心，可能是两人的外表与公众吸引力差别，但跟球技与能力没有多少关系！

如果，巴萨围绕内马尔，取得的成绩不会比梅西差，只是梅西已经先入为主。

这就是所谓的时代造英雄，而非英雄领时代！

足球左脚怎么练?

最佳答案问题一：足球左脚怎么练 踢足球要靠长年累月刻苦训练才能够看到自己的提高！不知道你是专业的，还是业余的！要是专业的，教练会指导你练习左脚。(我觉得你应该不是）要是业余的，球感和基础一定会差一些。我刚开始练球的时候每天都要练习颠球（左右脚颠），找球感，但不是一天两天，一个月两个月就能找到感觉的。对球的感觉要是好的话，有利于你以后的练习。对了，我觉得踢球还是要自己怎么舒服怎么踢，国内的球员就是在小时候练习的时候，练的太系统化了你要是喜欢足球，你就应该多看看英超和西甲，和别是西甲，球员的创造能力很强，有些动作就是平时玩的时候才用的，但是他们在比赛的时候用上了，就是说，接球传球，不要规定的那么死，怎么舒服怎么来

问题二：怎么练习左脚（踢足球） 踢足球要靠长年累月刻苦训练才能够看到自己的提高！

不知道你是专业的，还是业余的！

要是专业的，教练会指导你练习左脚。(我觉得你应该不是）

要是业余的，球感和基础一定会差一些。

我刚开始练球的时候每天都要练习颠球（左右脚颠），找球感，但不是一天两天，一个月两个月就能找到感觉的。对球的感觉要是好的话，有利于你以后的练习。

对了，我觉得踢球还是要自己怎么舒服怎么踢，国内的球员就是在小时候练习的时候，练的太系统化了

你要是喜欢足球，你就应该多看看英超和西甲，和别是西甲，球员的创造能力很强，有些动作就是平时玩的时候才用的，但是他们在比赛的时候用上了，就是说，接球传球，不要规定的那么死，怎么舒服怎么来

最后唠叨一句，我也是右脚，但是我觉得，左脚的外脚背用的舒服，你不妨试试

个人见解

问题三：足球怎么锻炼左脚。 平时传球，带球都要刻意的用左脚，不要怕失误，颠球时也只用左脚来培养球感，只要坚持，一定会有长进的

满意请

问题四：怎么快速提高左脚踢足球的技巧 足球是没有捷径的 只有刻苦的哗练才能磨练出过硬的技术

每天都练习 至少也得2-3年才能掌握左脚技术。

对着墙 练角弓推射 颠球 射门 孰能生巧

培养球感。

问题五：踢足球惯用脚能换的吗？我一直都是右脚，想把左脚练成和右脚一样是有可能的吗？该如何训练？ 成年以后左脚的练习更多的是心理层面的，踢球的习惯技术动作养成以后，很多动作的做出是下意识、本能的，这个时候要练习左脚的射门，主要还是要体会已经养成的那些习惯动作，短时间内想要有比较明显的效果的话，可先练习左脚射门的分解动作，摆一个球在身体左前方，摆动左腿模拟射门，反复练习左脚射门时自己比较舒服的立足脚位置，左脚触球部位，体会下发力之前身体重心的移动以及最舒服的姿势，找到最舒服的姿势后反复固定练习，从心理上克服重心改变所带来的不适应。解决心理问题以后就可以对着墙练习射门了，一开始可以用定位球来练习发力，踢个几百次之后应该也就了，然后可以练习跑动中的射门，记得把右脚射门时的那些习惯动作COPY过来，反向做一下就可，反复的强化练习，短时间会有比较明显的效果的，但要是想像右脚那么灵活，还是需要一段时间的。不过右脚球员左脚也有一定的基本功以后，往往偶尔左脚的射门更具爆发力和突然性

问题六：足球脚内侧踢球发力的肌肉有哪些？如何练习？ 无论内侧还是外侧 发力的肌肉都在腿上 大腿的肌肉 小腿肌肉都要练 例如做一些深蹲 或者可以买个沙巴绑在腿上练球 等等 大腿肌肉扎实可以射门更大力 小腿肌肉有助于细腻的传球 射门等

问题七：足球怎样练好外脚背 给你一份训练计划吧 用右脚的脚尖将球截回，然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去；接着，用左脚的内侧脚背将球截回，反复练习。 用右脚将球拨到自己身体下，接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。 球正在向自己左侧滚动，用右脚的脚背外侧将球停住。（此时，支撑腿位置距球相当后面）与右侧外脚背扣球同时，身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出，然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。 右脚的足尖内侧将球拨到身体下，然后用右脚外足尖外侧将球推出去；右脚脚背外侧再把踢出的球扣住，身体一起向球移动的一侧移动，用右脚足内侧再将球推踢出。 用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面，将球停住（此时支撑脚在球的后面）。以右脚为轴转身180度，然后用右脚背外侧向前推出。 用右脚内侧，放在正在向右方滚动的球的前面，将球停住。再用右脚背内侧将球推出，可以改变前进的方向。 用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来，然后用右脚背外侧将球推出去，接着用右脚尖将球拉向身体方向，继续反复上述练习。 经过练习外脚背熟悉了球性，还需要增强力量练习和体能训练，否则赛场上有技术也发挥不出来。 发展下肢力量练习 (1)各种跳跃练习。 ①立定跳远、多级跳、蛙跳、跳台阶。 ②肩负杠铃或手握哑铃连续向上跳。 ③单腿或双腿起跳的跳高练习。 ④连续向前并腿跳。 ⑤两人互抱对方一条腿，原地连续同时向上跳。然后换腿进行。 ⑥双腿并拢，然后向前后左右跳越球。 ⑦两脚夹实心球，双手叉腰，原地跳三次后，跳起在空中转身90°。 ⑧两手捧实心球原地跳三次后，跳起越过蹲伏的人。 ⑨两人下蹲姿势连续向一侧跳动顶球。 (3)一人仰卧举腿，另一人扶双脚，仰卧者做屈伸练习。 (4)用各种部位踢较轻的实心球练习。 (5)远距离传球和射门练习。 4 发展全身力量的练习 ①轻杠铃的快速挺举。 ②拔河练习。 ③两人两对和侧对站立，原地轻跳数次之后，在同一时间跳起在空中用胸部和肩部互相冲撞。 ④坐和俯卧姿势的哑铃练习。 ⑤两人不倒地的角力。 ⑥两人抢夺球。 ⑦跳起用力顶对方抛来的球。 体能训练：半场折反跑（每天至少3组，没有场地可在家里或其他地方联系， 长度应适量增加，不要练长跑，因为在球场上做的永远是折反跑， 针对练习会比较有用） 希望上面的内容对楼主有所帮助，坚持不懈地练习同时注意安全，加油！

问题八：踢足球怎么才能练得脚下动作快 试试负重，或者增加球感，自然而然就灵活了

问题九：踢足球如何让左脚成为惯用脚 练习方法（仅供LZ参考）：

首先要练习左脚的球感

左脚颠球和脚弓对墙传球

双足盘带 绕障碍物时 不要只用惯用脚控制皮球

力量练习

单腿蹲跳台阶

长传：不要怕丢面子，这其实是又练球感，又练力量，多长传一段时间，很快能够吃准部位，开始练习的时候先不要着急发力。

平衡练习：

这个可以在网上查找一些相关你需要的资料。

除此之外个人感觉如果条件允许能够在操场上跑步的话，顺时针跑步，或许对你的惯性思维有一定的帮助。

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

最佳答案特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

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