导读浓眉哥的身体为什么特别容易受伤？沃西一番解释，非常有道理浓眉哥的身体为什么特别容易受伤？沃西一番解释，非常有道理！浓眉哥职业生涯，有一个很明显的现象，身体很容易受...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊詹姆斯-沃西,希望能帮助到您找到想要的答案。

浓眉哥的身体为什么特别容易受伤？沃西一番解释，非常有道理

浓眉哥的身体为什么特别容易受伤？沃西一番解释，非常有道理

浓眉哥的身体为什么特别容易受伤？沃西一番解释，非常有道理！

浓眉哥职业生涯，有一个很明显的现象，身体很容易受伤，人们非常形象地叫浓眉哥“玻璃人”，身体就像玻璃一样容易碎，虽然有点夸张，但也是事实，浓眉哥一碰就受伤，而且有时候没有受到碰撞，他自己倒地也受伤，于是很多人建议浓眉哥要改变打法，至于如何改变，大家也说不出一个所以然来。

近日，湖人名宿詹姆斯-沃西接受采访，谈到湖人前锋安东尼-戴维斯的新赛季表现和前景，首先对浓眉哥上赛季糟糕的出勤率以及浓眉哥是否需要改变打法，沃西提出了个人看法。

沃西说：“不，我不觉得他需要改变打法，因为那就是他的闪光点，包括他的打法和全面性。如果有什么需要改变的话，鉴于他的伤病史，我不是一个训练师。”

沃西表示，不需要改变浓眉哥现在的打法，他的打法很好，也能发挥出优势，能力能外，还能拉到外面投三分，作为高大球员，浓眉哥各种技术都不缺，沃西表示如果要浓眉哥改变的是，他必须要好好照顾身体，去找一个好的训练师。

沃西说自己见过像帕特里克-尤因、大卫-罗宾逊那些高大球员，他们都在休赛期都很重视照料好自己的身体，甚至是照料身体的大师，为什么要这样做，沃西解释说，如果你能更多加强自身力量，加强身体的某些部位，使身体能够承受某些突发事件，这就要有一个好的训练师。

沃西担心的是，浓眉哥的身体还不是这样强硬，浓眉哥有些伤病纯属意外，无法避免，但浓眉哥整个生涯都是要么这里出现一些问题，要么那里又有了伤病，伤病在浓眉哥身上接二连三发生，太频繁，这就说明浓眉哥身体训练不到位，这是浓眉哥身体上的弱点。

沃西继续说，詹姆斯就做得好，每一年舍得花200万美元保养身体，好处是，詹姆斯就能：“确保当他承受对抗和撞击时，他可以吸收那些冲击力。有好几次我看到勒布朗扭了脚踝，当时我以为他都要退出比赛了，而他就是直接站起来（继续比赛）了。我认为许多运动员比如拉塞尔-威斯布鲁克也是一个例子，许多运动员都在优化这方面。”

沃西认为，由于詹姆斯有好的训练师，把身体保养得很好，该训练到的部位都训练到了，身体一些薄弱环节也得到补强，所以詹姆斯的身体能抵抗强烈的冲撞，能承受很大的对抗，身体忍受力也得到加强，沃西举例说，詹姆斯和威少脚踝扭伤，竟然能够站起来，这是一般人难以做到的，这是一种身体的坚韧度，浓眉哥缺少的就是这一点，身体太脆弱，是保养身体方面没做好。

沃西最后下结论说：“我的观察结论是，也许AD需要审视他在休赛期是如何训练的，……其中之一就是你的身体。你能承受那些冲撞和疼痛吗？然后克服它们继续打球？没错，我确信他就在评估这件事。”

沃西的结论是，浓眉哥应该认真审视一下自己休赛期训练了什么，尤其是身体哪些部位需要训练和提高，哪些部位受冲击力不够，哪些部位忍受度差，哪些部位一碰就疼痛，针对性地进行训练和克服训练带来的困难，沃西认为评估这些很重要。

沃西分析得很好，很到位，关键是要自己意识到更好，而且要下定决心，非常自律，才能把身体炼成钢，浓眉哥要是能克服这一点，他一定会变得更好，更强大，可是浓眉哥今天结婚了，燕儿新欢都来不及，哪有时间训练，所以这个休赛期浓眉哥训练计划又泡汤了！

詹姆斯·沃西简介

凯西·哈钦斯/舒特尔斯托克

职业：NBA小前锋

国籍：美国

为什么出名：被评为NBA历史上50位最伟大的球员之一，他为洛杉矶湖人队效力12个赛季，曾7次成为NBA全明星，3次获得NBA冠军，1988年NBA总决赛MVP。

出生：1961年2月27日出生地：美国北卡罗莱纳州加斯托尼亚，年龄：58岁

一代：婴儿潮一代中国黄道：牛星星座：双鱼座

事件中的詹姆斯沃西1982-03-29第44届NCAA男篮锦标赛：北卡罗莱纳击败乔治敦，63-62；Tar Heels未来名人堂小前锋詹姆斯沃西被评为锦标赛最杰出球员1990-11-14詹姆斯沃西在休斯顿被捕，并被控两项在Twitter上的Facebook上卖淫的罪名著名篮球运动员比尔布拉德利厄尔劳埃德伊西亚托马斯杰里西部科比·布莱恩特凯里·欧文

詹姆斯拿到几次总冠军

詹姆斯三个总冠军、三个总决赛MVP、四个常规赛MVP、三次全明星MVP，可以说各种荣誉詹姆斯都拿了一遍。

詹姆斯本赛季加盟湖人队之后，很多球迷不看好湖人队能在豪强林立的西部杀进季后赛，然而在詹姆斯的带领下湖人队一度稳居西部第四的位置，之后因为詹姆斯伤病休战球队战绩下滑到季后赛边缘。

扩展资料：

詹姆斯·沃西（James Worthy），1961年2月27日出生于美国北卡罗来纳州加斯托尼亚，前美国职业篮球运动员，司职小前锋，绰号“大比赛詹姆斯”（Big game James），现任洛杉矶湖人队助理教练 。

大学时期，詹姆斯·沃西曾是北卡罗来纳大学明星球员、1982年NCAA四强赛最杰出球（MOP）。1982年，詹姆斯·沃西成为NBA状元秀，12年的职业生涯全部效力于洛杉矶湖人队，3次随湖人队夺得NBA总冠军，1988年当选NBA总决赛MVP（FMVP），1986-92年连续7次入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容三阵。

2015年9月28日，洛杉矶湖人队宣布任命詹姆斯·沃西为球队助理教练。

参考资料来源：百度百科---詹姆斯

NBA詹姆斯沃西个人资料

詹姆斯·沃西（James Ager Worthy，1961年2月27日－），前美国NBA篮球运动员，身高六尺九寸，体重二百二十五磅，担任小前锋，在1982至1994年间为洛杉矶湖人队效力长达十二赛季 。

高中: 艾殊布洛克, 北卡州加斯通里亚 (Ashbrook ,Gastonia, N.C.) 选秀: 1982年洛杉矶湖人第一轮第一顺位 (L.A. Lakers, 1982 ,first overall)

QUOTE:

“ 沃西是季后赛历史上最优秀的前十,甚至是前五名球员之一。”-- 湖人队友魔术师约翰逊

当沃西 94-95赛季退役的时候, 传奇巨星魔术师约翰逊用这句话给了他的长期战友最忠实的评价。魔术师约翰逊在沃西的退役新闻发报会以这句话做开场白，也是对这个无数次接他的传球在湖人主场上演快攻单手扣篮的队友的肯定。

没有人会有异议。在沃西退役的时候，他的成就让人目不暇接：1982年NCAA最后四强最杰出球员，1988年NBA总决赛最有价值球员，湖人80年代 (85,87,88) 三次总冠军成员。他的职业生涯季后赛场均21.1分,5.2个篮板甚至比他的常规赛场均17.6分,5.1个篮板还要耀眼。

他的第一个大三元在也许是他职业生涯最重要的88年对底特律的第七场总决赛中取得。他在那场比赛中取得了36分, 16个篮板和11个助攻。他同时保持着NBA季后赛历史上五场系列赛的最高命中率---在1985年西岸决赛对阵丹佛掘金中取得的 72.1 %

詹姆斯·沃西他的绰号--“大赛詹姆斯”，又由于在场上总带着护眼镜被称为“眼镜蛇”。

高中

当 沃西还在北卡Gastonia 的Grier初中上9 年级的时候,他的篮球技术已经在当地的报纸崭露头角。上Ashbrook高中时, 沃西的教练就是鼎鼎大名的北卡教父Dean Smith 的门生 Larry Rhodes, 之后沃西参加了在北卡Chapel山的篮球夏令营,似乎冥冥之中他与北卡结下了不解之缘。在Ashbrook高中的最后一年, 沃西 以场均21.5分和12.5个篮板顺理成章地入选了全美最佳阵容. 他的优异表现也为他之后在北卡舞台上大放异彩定下了基调。

大学

在他大学第一年刚过一半的时候, 沃西有一次在Carmichael 会堂的地板上滑倒导致脚踝断裂. 他不得不缺席赛季剩下的14场比赛,他的职业生涯一度因为这次受伤蒙上了沉重的阴影.

一如既往, 沃西镇定自若地面对这次伤病带来的考验。

在1991年的一次Sport杂志的采访中, 沃西回忆当年那次受伤说:“ 说真的, 我也不是很确定我能不能恢复到我受伤之前的比赛强度. 我不能和球队一起出征, 我不能参加训练, 我甚至不能参与球队的日常运作.那段时间我开始觉醒并开始接触包括篮球以外的不同的人。”

在沃西完全康复之后的大学二年级赛季上, 他以场均14.2分, 8.4个篮板,50%的投射命中率成为ACC联盟的最佳前锋。

仅仅在他北卡生涯的第三年, 沃西的大学篮球生涯已经达到顶峰. 81~82赛季的北卡, 是美国大学篮球历史上一支最富传奇性的球队, 他们不但有 沃西, 萨姆帕金斯, 还有一个新人名叫乔丹。Tar Heels 在常规赛狂风扫落叶般击败其他对手. 沃西的场均15.6分, 6.3个篮板, 2.4个助攻和57.3%的命中率使他获得大多数投票的支持成为全美第一阵容成员. 他还和维珍尼亚大学的拉夫桑普森共同被评为当年的年度最佳球员。

北卡成功晋身1982年的NCAA总决赛对阵尤因率领的乔治城大学。在赛前北卡被普遍稍微看高一线。正是这场比赛为沃西以后的传奇职业生涯埋下了伏笔， 一如以前， 他在关键时候的出色表现：17投13中掠下28分并在比赛末段成功抢断了Fred Brown的传球确保了北卡的胜利。 詹姆斯·沃西尽管沃西赢得了NCAA最后四强最杰出球员奖，他的英雄式表现却不知不觉的被乔丹在决赛的绝杀的光芒或多或少的掩盖了。或许这就是命运吧，无论他的成就有多伟大，沃西似乎注定要被他的职业生涯的队友们的光芒所遮掩:大学阶段的乔丹, NBA中的天钩贾巴尔和魔术师约翰逊。

NBA

湖人队在1982年赢得了NBA总冠军， 当时他们的小前锋Jamaal Wilkes 也是当时联盟里的顶尖小前锋。 高瞻远瞩的湖人仍然通过之前的交易获得了82年选秀的头号选秀权。这个选秀权正来源于湖人和骑士队在79-80赛季的一单交易：当时湖人用Don Ford和一个1980年的第一轮选秀权（之后骑士挑选了Chad Kinch） 交换了骑士队的 Butch Lee和他们1982年的第一轮选秀权。当然谁也没有料到这个选秀权在82年会成为头号选秀权，湖人就是用这个选秀权摘取了跳过大学第四年直接进入NBA的沃西. 自从湖人在1960年搬到加州以来， 沃西只是湖人历史上第二个选秀状元， 第一个就是大名鼎鼎的79年状元魔术师约翰逊。

当沃西刚进入湖人队的时候，当时队中的小前锋Wilkes的表现还是如日方中。他在81-82赛季场均达到21.1分一场（全联盟第16高），而且是队中仅次于魔术师约翰逊和Norm Nixon的第三上场时间最多球员。或许在当时大部分的NBA球队中沃西可以马上打上正选发热发亮，可是在湖人队里他一切都要从头做起。

魔术师在回忆沃西在第一年时的表现时也认为James的为人处事成熟老练，丝毫不比他优良的身体条件逊色。

QUOTE:

“虽然他是选秀状元，他还是兢兢业业地向Wilkes学习，然后超越取代了Wilkes在球队中的角色。那时候我就觉得他是一个团队至上的球员和胜利者。大部分新秀遇到和他一样情况下多数会抱怨不断，可是沃西从来没有这样做。” 詹姆斯·沃西入选名人堂--- 湖人队友魔术师约翰逊在沃西退役后在一次洛杉矶日报的采访中说

尽管如此，沃西的NBA新秀赛季仍然是可圈可点的。他的57.9%命中率在所有新秀中排行第一，这同时也是湖人队史上最高的新秀记录。他的场均13.4分和5.2个篮板表现让他入选新秀最佳阵容。他出席了球队77场比赛直到折断了胫骨缺席1983年的季后赛。湖人在83年的总决赛被费城76人4场直落横扫，可是湖人80年代在主场的“表演时刻”才刚刚开始。

83-84年赛季之前，湖人用Nixon和圣地亚哥快艇队（现在的洛杉矶快艇）交换了Swen Nater 和新秀Byron Scott.。沃西在53场比赛里出任正选，湖人在未来五年三夺总冠军的倚角基本成形。

84年NBA总决赛上，湖人在惊心动魄的七场大战中不敌波士顿凯尔特人队。这七场比赛中有两场打到了加时赛。沃西在季后赛的表现比在常规赛更加出色，一如他以后在季后赛中的优异表现一样：他在季后赛场均17.7分和2.7次助攻，分别比他的常规赛数据14.5分和1.7次助攻都有提高。

84-85赛季，湖人成为了联盟中的霸主。他们以62胜20负的联盟第二战绩仅仅一场屈居波士顿之下。他们有联盟第二猛的火力，全队得分仅次于丹佛掘金。在季后赛上他们所向无敌在总决赛之前仅输三场。最终在总决赛上以4比2战胜波士顿报了往年的一箭之仇获得冠军。

同时沃西打出身价表现，以场均17.6分和6.4个篮板成为队中第三得分手和第二篮板手。值得称道的是，他的命中率依然有高得惊人的57.2%。

由魔术师掌舵组积，沃西, Scott和Michael Copper发炮得分，湖人组成了历史上最令人闻风丧胆的快攻组合。无独有偶，沃西再次在季后赛的舞台上大放异彩，每场拿下21.5分。就连他自己在日后回忆这个赛季时也认为这是对他本人最重要的赛季。

在91年Sport杂志的访问中，他说“那不但是我的第一个NBA总冠军，更重要的是我们在波士顿的花园球场一雪前耻。这是我最引以为荣的。人们还活在“洛杉矶不如波斯顿”的年代，尽管那已经是60年代的事。还有他们刚刚在去年打败了我们，旧恨新仇确实让我们憋足了劲。”

尽管沃西在85-86打出了自己最好的一季并揭开了他连续七次入选全明星赛的序幕，NBA总冠军在85-86赛季还是重回波士顿怀抱。他的平均得分在常规赛突破了20分大关，也是他职业生涯常规赛场均得分四次突破20分的第一次。他再次在常规赛取得了骄人的57.2%命中率。在季后赛，他场均19.5分一场，这也是他职业生涯里唯一一次在季后赛场均得分不如常规赛。

詹姆斯·沃西之后的两季不但沃西达到了自己职业生涯的顶峰，湖人队也顺理成章成为了80年代的豪强。湖人连续两年取得联盟最佳战绩，分别在86-87年赢得65场和87-88年赢得62场比赛。更重要的是，湖人队分别在87年的总决赛6场打败波士顿和在88年总决赛7场击退新贵底特律活塞，成为近二十年首个蝉联NBA总冠军的球队。

沃西的表现无人能及，他成功的把小前锋这个已经被贝勒爷和J博士定义了的位置演绎得更加淋漓尽致。除了在这两个赛季平均每场取得19.5分以外，他作为一个前锋的传球能力大大加强。他的助攻数字上升到87-88年的场均3.5次。他同时也以出众的季后赛表现（22.4的季后赛场均得分）捍卫了自己“大赛詹姆斯”的外号。

在88年的季后赛上湖人队也是险象环生，他们前两轮都要打到7场决胜负，分别淘汰犹它爵士队和达拉斯小牛队然后挺进决赛面对底特律活塞队。在24场季后赛里，沃西场均21.1分, 4.4个助攻和5.8个篮板，同时他的投篮命中率也有52.3%。 不得不提的是，在总决赛的第七场里， 沃西独取36分，16个篮板和10次助攻，以自己职业生涯首个总决赛大三元帮助湖人以108比105打败活塞在论坛球场捧杯。

沃西也因此成为了当年的总决赛最有价值球员，讽刺的是，他当年甚至连第三阵容都没有入选。

这个冠军也是湖人队80年代天钩-魔术师年代的绝唱。在89年的总决赛上湖人队被活塞队横扫，之后在90年在西区决赛被凤凰城太阳队淘汰出局，91年在总决赛上被芝加哥公牛队以4 比1击败无缘冠军。尽管球队未能再次赢得总冠军，但沃西在球队的贡献有增无减。

沃西成为湖人88-89赛季上阵时间最多的球员，他平均每场上阵36.5分钟并取得20.5分。在89-90赛季，沃西 打出了自己数据最佳的赛季，平均每场取得21.2分和职业生涯最高的6个篮板。在89和90年季后赛上他场均达到24分，并在1990年首次入选NBA最佳阵容三队。

在90-91赛季上，沃西以场均21.4分做出自己单季得分最高，可惜他职业生涯首次低于50%的49.2%命中率也终结了当时他自己创造连续8年命中率高于53%的NBA纪录。 詹姆斯·沃西 贾巴尔 约翰逊湖人在91年再次踏上NBA总冠军的征程，在赢得总决赛的第一场比赛之后，他们连续输了四场比赛，并将NBA总冠军拱手相让给乔丹领军的芝加哥公牛队。后者夺得自己队历史上首次的NBA总冠军同时也开创了公牛王朝。

在再打了三个赛季之后的94-95赛季，沃西决定脱下战袍正式退役。在他退役时，他的职业生涯总得分达到16320分，更重要的是他给我们带来了无数个经典的时刻。许多球迷和队友都把沃西的离去看作是一个时代的终结，一向沉稳的沃西也对此念念不忘。

有次他在接受<<洛杉矶时代>>采访时说“我还记得我刚进入联盟时跟着天钩, Jamaal Wilkes,魔术师, Norm Nixon 和Bob McAdoo打球时的情形。现在我也身处和他们当年一样的情况。那些年轻人告诉我他们在上高中的时候如何看着我们在85年击败波士顿赢得总冠军。真是岁月不饶人啊”

沃西令人叹为观止的运动能力必将载入史册：快如闪电的，潇洒飘逸的空中飞翔，气势磅礴的单手自由女神像式扣篮。当然还有他在季后赛的超人表现—季后赛平均命中率54.4%在NBA历史上是十大之列。

QUOTE:

“或许人们还没有意识到，作为一个小前锋沃西绝对是前无古人，后无来者的。不过他一直只是个低调的人。在他的颠峰时期，我敢向你保证，没有人能接近他。”

--- 沃西的教练神算子帕特莱利在接受洛杉矶时报的采访时这样评价自己的得意弟子

沃西打了4次NBA总决赛，他的表现如何？

湖人可以说是NBA最为成功的球员，地处大都市，拥有超高的人气和辉煌的历史，诞生过的巨星更是数不胜数。从乔治麦肯时代，到韦斯特贝勒时代，到80年代的Showtime，再到21世纪的鲨鱼科比，他们都曾统治过联盟。其中80年代的湖人，更是8次杀进总决赛，拿下了5次总冠军，表现堪称完美。

提到那支湖人，球迷们可能会想到出道即巅峰的魔术师，可能会想到巅峰20年的贾巴尔，却经常会忽略另一位球员。他就是詹姆斯沃西，一位被低估的超级巨星。沃西打过4次总决赛，那他的表现如何呢？

86-87赛季，湖人是西部霸主，虽然贾巴尔已经老迈，但魔术师和沃西仍处于巅峰，他们常规赛就是联盟第一，季后赛同样一路奏凯，进入了总决。经过6场鏖战，湖人最终是4-2战胜凯尔特人夺冠。三巨头的表现都非常出色，其中沃西拿到了场均20.7分5.3篮板4助攻的全面数据，命中率52.3%，符合巨星的发挥。

一年之后，湖人延续出色的表现，继续制霸着西部。这一次他们的对手，换成了坏小子军团。湖人活塞实力伯仲之间，一直打到抢七大战的最后一回合，湖人才惊险夺冠。当时贾巴尔已经41岁了，沃西挑起了得分的大旗，他砍下了场均22分7.4篮板4.4助攻的劲爆数据，其中抢七轰下了36+16+10的三双数据，是夺冠的最重要功臣，打出超巨表现的他，当选为FMVP。

到了89年的时候，湖人志在冲击三连冠，他们再次和活塞相遇。不过这次湖人并不幸运，贾巴尔42岁高龄，魔术师和斯科特因伤缺阵，最终只能靠沃西一人。虽然他拿到了25.5分4.3篮板3.5助攻的华丽数据，命中率也达到了48.1%，不过整体实力差距过大，最终湖人队0-4被活塞横扫出局，一个时代就此落幕。

此后贾巴尔功成身退，湖人的统治力也大不如前。在90-91赛季，湖人再次回到了总决赛舞台。他们要面对的，是首次进入总决赛的乔丹。沃西的个人发挥仍然很出色，场均19.3分3篮板3助攻，外加48%的命中率，无疑还是巨星。不过乔丹拿到了31+6+11的数据，强势带领公牛登顶。

总的来看，沃西打了4次总决赛，可以轰下场均21.8分5.4篮板3.7助攻的数据，投篮命中率保持在了49.6%。拿到了3次总冠军，还有FMVP奖杯在手，绝对是个被低估的超级巨星。当时湖人能够成就王朝，少不了沃西的贡献

今天的内容先分享到这里了，读完本文《詹姆斯-沃西--浓眉哥的身体为什么特别容易受伤？沃西一番解释，非常有道理》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。