导读好消息！武磊出战西班牙人队内赛，复赛后就能登场，全队目标保级答6月7日消息，距离西甲重启还有不到一周时间，西班牙人进行了一场队内比赛，武磊出战，这意味着他已经达到了比...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲官方下周训练,希望能帮助到您找到想要的答案。

好消息！武磊出战西班牙人队内赛，复赛后就能登场，全队目标保级

好消息！武磊出战西班牙人队内赛，复赛后就能登场，全队目标保级

答6月7日消息，距离西甲重启还有不到一周时间，西班牙人进行了一场队内比赛，武磊出战，这意味着他已经达到了比赛状态，西甲赛季重启后，武磊还是要和队友一起努力保级。

西班牙人已经恢复全队训练，他们复赛后的第一场比赛是6月13日20点，对阵阿拉维斯。距离比赛还有不到一周时间，西班牙人也是努力恢复状态，先安排了一场队内的热身赛。

从官方提供的图片看，西班牙人队内的比赛，武磊正常参加，而且在比赛中应该是主队的队服，至于他是否分在了主力一组，官方并没有透露更多的消息，而且队内赛的比分也没有公布。

对于武磊来说，这也是好消息，毕竟确诊后康复，他的恢复如何，是球迷关注的焦点。如今来看，武磊应该是达到了出场的标准，比赛重启后，他就可以代表西班牙人出战剩余的西甲联赛，和队友一起努力保级。西班牙人现在落后保级区6分，保级的难度不小，武磊也要和队友们一起加油了。

武磊在西甲4个月练出8块腹肌，浩克和奥斯卡来中超3年成白斩鸡

答武磊在西甲打进第二球的消息已经席卷了整个球迷圈，看到武磊这样的精彩的表现，所有的球迷都为他高兴。当然，赛后时隔54天之后再度进球的武磊也略显激动，他也把自己的幸运球衣送给了球迷，而就这一个小细节，在球迷眼里有了新的关注点。

有很多眼尖的球迷察觉到，武磊送球衣时，展示了自己良好的肌肉条件，特别是能在中国球员中看到，发达的胸肌和完美的八块腹肌，实属不易。打进这个球的武磊也正是加盟西班牙人的第四个月，翻开武磊之前在上海上港的照片，可以很明显的发现，武磊的肌肉水平取得了非常大的变化，充分的说明西甲球队的肌肉训练是非常有用的，效果也非常明显。

与此同时武磊的老队员正好印证了这一点，上海上港的强力外援奥斯卡和胡尔克在亚冠和中超赛场都表现不佳，让球迷诟病。在战平悉尼FC的比赛后，有2张关于奥斯卡和浩克的照片备受关注，球迷们似乎也通过这2张找到了为啥外援组合非常低迷的原因。

我们先来看浩克的照片，曾经有着“壮如牛”的称号的浩克，似乎全身的肌肉都已经没了，可以清楚的看见浩克的脂肪率非常高，如果对准腹部看的话，经常是八块腹肌的浩克，现在的腹部还稍微有点发福的迹象。更让人难以相信的是，这才是浩克来中超的第三名，当时以5580万欧元的天价加盟的，现在整个肌肉状况竟如此糟糕。

我们再把目光转向奥斯卡，单看照片，我们似乎发现相比浩克的发福程度，奥斯卡还是能让人接受的。毕竟奥斯卡的腹肌线条还有一丝丝，并没有完美被发福的腹部所掩盖。而从切尔西加盟来的奥斯卡，当时还是八块腹肌的标准身材，来中超3年的他也成了这番模样，不得不令人唏嘘。

从上海上港的3位球员，足以证明着，中超的训练水平不如西甲球队。但也不能否认武磊在健身房的努力，相反奥斯卡和浩克对训练要求过低，导致这一幕发生。不管是什么原因，希望球员们都能练好肌肉，用最佳的身体去面对每一场比赛。

意甲，英超，德甲，西甲每天练习多长时间啊

答特维斯啊，老是抱怨，从曼联抱怨到曼城。应该都一天一练。看看新浪网上关于蒿俊闵在沙尔克的训练报道，我们可以稍微了解一下德甲的训练方式。

【新浪体育讯 “我们要让亚军知道我们为什么比他们强。”虽然在净胜球上少于拜仁屈居积分榜第二， 但是沙尔克04队的主帅马加特的言语里全是冠军盘子已经到手的豪迈。

最后两周练什么？

4月27日上午，队员们的主课是45分钟的4抢6，满满当当，不带打磕绊的45分钟跑动传接球。

下午总该进入战术训练，打打对抗射门，让球迷们看看大牌们的进球欲望了吧。

没，沙尔克04队下午的训练更是简单，射门？对抗？啥都没有。

16时，球队出来，队员们又是圈抢，分成三个组，3抢6。

蒿俊闵这次的组里几乎都是后场球员，队长维斯特曼也在这一组当中。

抢啊抢啊抢啊抢，30分钟不停顿，门将朔贝尔有些受不了，仗着自己的年纪耍耍赖。也是他是靠手吃饭的，脚上功夫总是差点意思，所以被抢下来的次数也多，进中圈的次数多，1米9几的大个能跑到这个份上，有这个灵活性就不错了。

蒿俊闵几乎是他们这个组被抢下球来次数最少的人之一，在小范围的传递中，他的技术动作运用得很合理。

圈抢结束后门将去练自己的了，其余的20名球员被分成了4个小组，每组5人，做相向跑动中的一对一踢墙式传递。许多球迷都看得木了，蹩到俱乐部楼下的球迷餐厅里喝了杯可乐回来，10分钟后这跑动的传接球训练升级，成为了在一名后卫看管下的两人踢墙式面对面传接配合。

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟，没有进行任何分组的对抗比赛，全是在练基本功，传球的基本功。想想国内一些球队的职业球员传不到三脚就丢球，再想想沙尔克这样的大牌俱乐部却在这种夺冠前的哏节儿上拿出一天来练基本功，总能有点感慨吧。(周超发自盖尔森基兴)】

下午全部训练70分钟，全天训练140分钟。这是沙尔克的训练时间，应该能代表德甲的训练概况。其他联赛的不太了解。

为什么马德里竞技足球队那么厉害呢？引星花了大价钱么？

答马德里竞技成绩突飞猛进，不仅仅是花钱引进了球星，分析下来有几个因素：

一、马竞的魔术师——西蒙尼

2013-2014赛季，马竞仿若一支神兵天将的球队，瞬间打破了西甲联赛固有的双雄争霸格局，要知道在12-13赛季，马竞虽然最终排名西甲第3，但积分落后冠军巴萨多达24分。而2013-2014赛季则顺利夺冠。马竞近几年励精图治，虽然不断卖走顶级球星，但球队始终维持了技战术打法的稳定，而马竞真正的大脑和魔术师就是主教练西蒙尼。

球场边的西蒙尼运筹帷幄，这一切都源自于他比赛外的敬业和一丝不苟。马竞的训练一般是上午11点开始，13点结束。但结束了训练后，西蒙尼还要和教练组从下午2点看比赛录像一直到晚上6点。西蒙尼每堂训练课都是自己做计划，至少满满四页纸，非常细致。从训练开始就不停地说，直到结束。通过这种方式，把自己的战术要求灌输给每个队员。

二、非典型西甲球队——爱拼才能赢

赛季结束后的各项球队数据排名中，马竞失球最少（25粒），而巴萨和皇马分别比床单军团多了7粒和12粒。抢断总数上，马竞以898次高居榜首。马竞的平均控球率仅有49.25%，不足5成排名中游。但这些数据，正体现出了如今的马竞战术风格。

在西蒙尼的战术体系中，球队强调整体，以战术为出发点，并无过度依赖某一名球员，即便锋线箭头科斯塔因伤缺阵，球队依然可以凭借顽强的防守和其他球员的整体合力，主场击败不可一世的巴塞罗那就是明证。另一方面，西蒙尼注重赋予球员们“主人翁意识”，让球员们各个争当赛场的NO.1。

而体现在球场上，马竞就是一支跑的有章法但却跑不死的球队。马竞强调防守，重视拦截阻击，宁可交出控球权，将精力放在反击，而简洁高效的风格顿时让西甲乃至欧洲各路对手十分不适。马竞本赛季对巴萨保持不败，在欧冠半决赛中完胜切尔西，虽然在比赛中让出了控球权，但床单军团实际上掌握了比赛节奏。

三、强大的造血功能——锋神层出不穷

在西蒙尼的栽培下，如今马竞的很多青年才俊都成为了欧洲各豪门的引援目标。戈丁在后防线的统治力闻名西甲，在国家队也接过卢加诺的重任，成为乌拉圭后防线新核心；科克都成了博斯克的常备人选，而图兰则是土耳其国家队的中场核心。

最令世人吃惊的是马竞培养顶级神锋的能力，最近10年来，从马竞涌现出的优秀前锋就如泉涌井喷。维埃里、托雷斯、阿奎罗、弗兰、法尔考、科斯塔这些世界顶级前锋的背后，都烙刻着“马竞制造”四个字。而伯纳乌王子劳尔、金童托雷斯和如今的科斯塔就是从马竞青训营走向顶星的最好例子。

从上世纪90年代开始，马竞不仅能够培养出自己的优秀锋将，还总能以高价卖出、低价买进的方式保持自己在前锋线上的超强竞争力。在过去的17年间，马竞一共投资了17名前锋球员，其中亏本出售的仅7人，总投资1.93亿欧元，而收入则高达2.64亿欧元。

武磊已归队西班牙人训练，他接下来还需要备战哪些比赛？

答效力于西班牙人的中国球员武磊已痊愈，将在重返训练场。西班牙卫生部门在统一全国足球运动员在遵守西甲防疫协议的情况下，可以重新参加训练。西甲防疫协议中要求道，球员必须在训练中保持一定距离，并且在完成各自的训练后，设施和球场将在下一组球员训练前进行消毒。

据报道，西班牙人俱乐部全体成员将在未来几天接受测试，测试两天之后开始恢复性训练，每堂训练课时间不超过1小时。该报道还特意介绍了此前感染新冠肺炎的武磊，称他已经痊愈也将进行体能恢复训练，并一起参加球队的正常训练。在今年三月，西班牙人队新冠病毒检测中武磊呈阳性，随后便自行隔离居家治疗。

在苏州和上海接受“14+7”隔离后的国足，正式在上海的驻地酒店解散，所有国脚也分别返回了俱乐部备战接下来的中超比赛。而作为留洋球员的武磊，将会在国内停留一周左右的时间，正式启程返回西班牙，回归西班牙人的季前集训，备战接下来的西甲联赛。

新赛季的西甲联赛将于开赛，而西班牙人的赛前集训已经在正式开启，不过由于武磊结束隔离和社区健康监测，所以他暂时不急于回归俱乐部进行季前训练。根据西班牙人的季前训练安排，武磊准备在回返西班牙，在经过核酸检测和体检后再跟随球队训练，按照时间来看，武磊可能直接进入在马贝拉进行的第二阶段集训。

武磊的重要程度也是不言而喻的，不过因为西甲的赛程，武磊可能直接在国足与澳大利亚的首场比赛前直接前往海外与国足会合，届时在球队接受完训练的武磊也可以保持较好的状态参加12强的比赛。

每赛季的西甲联赛一般在几月份开始，什么时候结束

答每赛季的西甲联赛一般在8月底开始，次年5月结束。

西班牙足球甲级联赛（Primera división de Liga，简称 La Liga）在中国则一般简称为“西甲”，是西班牙最高等级的职业足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一。目前西甲参赛球队有20支。

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