一个月大的婴儿胀气怎么办？

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲佳油胀气区别,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、一个月大的婴儿胀气怎么办？
• 2、肚子里有胀气怎么排出来？
• 3、胀气详细资料大全
• 4、肚子胀气了，想打嗝总是打不出来怎么办?
• 5、经常胃胀气怎么办，哪些妙招，快速排气很轻松？
• 6、宝宝总是胀气，该如何消除宝宝“大肚子”？

一个月大的婴儿胀气怎么办？

常见原因：

1.哭闹 宝宝在哭闹时，会吞进很多空气到腹部，容易造成胀气。所以当孩子哭闹时我们要及时分析寻找孩子哭闹的原因，切忌一看到宝宝哭，就拼命给他喝奶反而会令宝宝的肚子更胀。有时候可能并不是因为饥饿，也有可能是大小便不舒服了，需要换干净的尿不湿了，也可能是穿多了热了不舒服了。还有可能只是单纯的求抱抱求安抚，家长及时安抚孩子即可，避免孩子长时间的哭闹 也不要因为孩子哭闹给孩子吸吮空奶嘴，这样也会因为吸进去空气导致胀气。

2.错误的含乳姿势。吃母乳时，有些小宝宝只含着乳头，因吸不太到乳汁大力吸吮，就可能吸入过多空气。喂奶时要注意做到三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颊贴乳房，无论用何种姿势，都应该让婴儿的头和身体呈一条直线，呈头高脚低位。婴儿身体贴近母亲，婴儿头和颈得到支撑，婴儿贴近乳房、鼻子对着乳头。正确的含接姿势是婴儿的下颏贴在乳房上，嘴张得很大，将乳头及大部分乳晕含在嘴中，婴儿下唇向外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多。婴儿慢而深地吸吮，能听到吞咽声，表明含接乳房姿势正确，吸吮有效。

如果喂食配方奶，要注意将奶瓶倾斜到奶液充满整个奶嘴，不要留有空间，避免宝宝吸入空气。也要选择合适的奶眼，太大太小都不行。

3.奶后没有拍嗝。因为种种原因，孩子在吃奶的过程中难免吸入空气，如果吃完奶直接让孩子躺下睡觉一是增加溢奶吐奶的风险，同时胃内多余的空气没有排出，也会导致胀气的发生，建议吃奶后竖抱起孩子，让孩子的头趴在大人的肩膀上，这个月龄的孩子还不能很好的竖头，要注意保护头颈部，空掌心由下往上拍嗝10-15分钟，即使没打出嗝，竖抱会也是好的。

4.错误的冲奶粉方式。有的家长在给孩子冲奶粉的时候为了快速的溶解会抱着奶瓶上下剧烈摇晃，这样在奶液的上方会出现一层厚厚的泡沫，直接给孩子喝进去后也会导致胀气的发生，所以正确的方法应该是水平转圈式摇晃奶瓶，如果产生了泡沫可以稍微静置一会待泡沫消下去再给孩子喂

5食物过敏。母乳喂养的妈妈可以细心注意自己平时吃到的食物，如果发现自己在吃了某种食物后孩子有大便性状的改变并伴随放屁增多等胀气的现象那么孩子有可能对妈妈吃的这种食物不耐受，建议妈妈暂停这种食物及其制品3-6个月后再少量尝试添加，常见的过敏原有豆制品，牛奶，鸡蛋，海鲜等，妈妈可以注意一下，吃配方奶的孩子如果一直伴有胀气的情况同时有的孩子还可能伴随大便中带血丝，腹泻或者便秘，慢性湿疹等，那么是有可能对牛奶蛋白不耐受的，可以遵医嘱更换为深度水解奶粉或者氨基酸奶粉

缓解方法：

1.腹部按摩：把宝宝放在妈妈的大腿上，脚对着你。手指放平，在宝宝肚子上画圈圈。开始先在宝宝的左腹部自上而下画一个字母“I”，这能使肠道里的空气往下走，通过结肠排出体外。接着做一个颠倒的“L“型按摩，使气体沿着横向的肠道往下走，排出体外。在宝宝的肚子上画一个颠倒的字母“U”，字母下方是宝宝发紧的肠道，按摩可以帮助宝宝排气。动作可以重复多次，按照宝宝的接受程度。

2.排气操：把孩子平放在床上，蜷起宝宝的小腿，让孩子的膝盖去接触腹部，这样反复做，有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。

当宝宝的屁股抬起来今后，气就自然往上走，从肛门排出来了。

3.飞机抱。把宝宝的身体搭在你一侧小臂上，他的头面朝外靠在你的肘弯附近，两腿悬挂在你的手边。紧紧抓住尿布区大腿根部和屁股，小臂贴在宝宝发紧的肚子上，压迫的作用下会让孩子感觉舒服。 4.裹襁褓，俯卧。这两种方法也可缓解胀气带给孩子的不适感，家长都可尝试。

你好。每一个新妈妈都经历过孩子大哭怎么都哄不好的状态，豆瓣妈在小豆瓣1-2个月的时间经历了好长的一段时间，经过医生奶奶和姑姑分析，是因为肠绞痛和肠胀气。于是，我把小豆瓣肠胀气的一些问题和方法进行了总结和记录，希望可以帮助你。

宝宝肠胀气

闺蜜给我发消息说：“一个月的淼淼最近总是在睡觉的时候哼哼唧唧，脸色涨的通红，双腿不断的蹬，然后双手一举就开始大哭大闹，怎么哄都不行，去医院检查医生说各项指标都没有问题，家里人甚是头疼，不知道如何是好。”

婴儿为什么会肠胀气，肠胀气就是肠绞痛吗？

肠绞痛的原因会有很多，而肠胀气的确是肠绞痛的原因之一。肠胀气在医学角度不是疾病，不需要吃药治疗，我们应该用家庭护理的方式帮助宝宝减缓疼痛。

新生儿刚刚出生，他们的肠胃功能和肠道消化系统并未发育成熟，有时候宝宝吃奶奶的时候吃的太快，或者是姿势不对，或者是吃多了都可能导致肠胀气的可能。

妈妈吃多了产气、凉性食物，比如，豆子类、面条类、水果等等，让宝宝出现肠胀气。

婴儿胀气怎么办？

2、西甲硅油。这是医院范畴类一种常见的排气药物。

注：使用西甲硅油需要前往医院就医，在医生指导下使用。

3、 不要再宝宝很饿的时候喂奶。 宝宝在很饿的时候会很着急这样吃的就会很快，容易吸入过多空气。

4、 选择适合孩子的奶嘴。 与孩子年龄段符合的奶嘴不会让更多的空气进入孩子的肚子。

5、 吃奶后需要拍嗝，避免孩子呛奶。 婴儿吃完奶后，竖抱着婴儿手心窝起来拍嗝。

一个月大的婴儿胀气是正常的生理现象，很多时候是因为宝宝自身的肠胃功能发育不完善导致的，这种情况会随着宝宝月龄的增加慢慢好起来，一般是在3-4个月大的时候就会消失。

一个月大的婴儿胀气的原因是：

1、宝宝的肠胃功能发育不完善，胃是水平状的，因进食过快，或随着食量的增加，肠胃蠕动缓慢，就很容易产生肠胀气。

2、妈妈的哺乳姿势不对，或者宝宝饿太久了，或因进食过快，吞入过多空气，没有及时排出导致肠胀气。

3、另外有少部分宝宝乳糖不耐受，也会产生肠胀气。

一个月大的婴儿肠胀气怎么办？

一个月大的宝宝肠胀气，宝宝会觉得很难受，但宝宝不知道，以为是饿了，就要吃奶，可是吃着吃着，宝宝发觉还是很难受，所以就一直哭闹。这时妈妈要及时采取一些方法来缓解，不然，肠胀气的情况会变得严重，成了肠绞痛。

1、在宝宝吃完奶后，给宝宝拍嗝，妈妈要多点耐心，尽量拍到宝宝把嗝打出来为止。

2、给宝宝进行腹部按摩，这样也可以有效缓解肠胀气。

3、让宝宝趴在爸爸或妈妈身上，爸爸或妈妈仰躺在床上，这样也可以缓解宝宝腹部不适。

4、要注意宝宝吃奶的姿势，母乳喂养的宝宝，应尽量让宝宝含住乳头和乳晕，吃奶粉的小宝宝，奶瓶奶嘴的选择应符合宝宝的月龄，这样可以减少宝宝吞入过多空气。

5、不要让宝宝饿太久，要及时喂奶。

6、可以给宝宝飞机抱，让宝宝趴在你的手臂上，这样可以排出里面的空气。

一个月大的婴儿胀气怎么办？

我女儿一个多月的时候，有一段时间，每天总是爱哭，也不知道什么原因，老人说这是有什么东西吓住了，结果叫叫也没有用，最后带女儿去医院检查。医生说是胀气，孩子不舒服才会这样的。想想幸好是去看了医生，要不自己还无知的认为这是被什么吓到了。

肚子里胀胀的，确实会让人觉得不舒服，而婴儿还小，不会用语言来描述，只能通过哭闹来表达自己。所以作为父母，遇到宝宝哭闹，千万不能着急，要先排除孩子是否出现了不舒服的情况。

宝宝胀气的原因都有哪些？

第一种情况：哭闹

第二种情况：错误的含乳姿势。

妈妈在给宝宝吃母乳时，有些小宝宝只含着乳头，可能会因为吸允不到乳汁，从而更大力吸吮，这样就可能吸入过多空气。所以在喂奶时，要注意做到三贴：胸贴胸、腹贴腹、下颊贴乳房，无论用何种姿势，都应该让婴儿的头和身体呈一条直线，呈头高脚低位。

第三种情况：喂奶后没有拍嗝。

如果吃完奶，直接让孩子躺下睡觉，一是增加溢奶吐奶的风险，同时胃内多余的空气没有排出，也会导致胀气的发生，所以儿科医生建议，吃奶后竖抱起孩子，让孩子的头趴在大人的肩膀上，一个月大的宝宝还不能抬起头，妈妈要注意保护头颈部，空掌心由下往上拍嗝10-15分钟，即使没打出嗝，竖抱会也是好的。

第四种情况：食物过敏。

一般来说母乳喂养的妈妈，平时可以细心注意自己吃到的食物，如果发现自己在吃了某种食物后，宝宝有大便性状的改变。并伴随放屁增多等胀气的现象。那么孩子有可能对妈妈吃的这种食物不耐受，这个时候就建议妈妈，暂停这种食物及其制品，等到宝宝3-6个月后再少量尝试添加。

宝宝胀气的缓解方法：

1、腹部按摩：

我常用的这个方法，还是跟着小儿推拿的老师学的呢，很有用，妈妈们可以试试看。

2、排气操：

把孩子平放在床上，蜷起宝宝的小腿，让孩子的膝盖去接触腹部，这样反复做，有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。

当宝宝出现了胀气的情况，妈妈们不妨试试这两种方法。

整体来说一个月大的婴儿肠胀气属于正常的现象，新手妈妈不必担心，随着时间的推移，婴儿的肠胃功能发育逐渐完善，这种情况会自然消失。

婴儿肠胀气的主要主要原因 ： 婴儿肠胀气怎么办 ？

1.每次吃完奶后竖抱拍

每次哺乳后，将宝宝竖直抱起，帮他拍几个嗝出来，将胃里的空气排除，肠胀气就会减少。

2.宝宝情绪不佳时哭闹时不要给吃奶

有的宝宝性格比较急躁，找不到妈妈乳头时就会发火生气，或者其他原因哭闹，这时候宝宝可以抱起来先安抚宝宝，不要再宝宝哭闹时给吃奶，防止吃进去大量的空气。

3.哺乳期新妈妈少吃产生胀气的食物

新妈妈如果食用过多的胀气食物，也使宝宝产生胀气，一般容易产生胀气的食物有：牛奶、豆浆、含有大量蔗糖的食物。

4.平时可以多给宝宝按摩腹部

婴儿仰卧在床上，家长用双手掌面按顺时针方向，按摩宝宝腹部6--8次，婴儿皮肤娇嫩，家长手法一定要轻柔。

5.用热毛巾热敷宝宝腹部

婴儿胀气是，可以用热毛巾热敷宝宝腹部，也可以缓解肠胀气。

导语：非常感谢您的邀请，希望我的答案能够帮助到你。我的孩子在一个月大的时候，也胀气地非常严重。

我家孩子胀气的情况大概持续了6个月大的时候，中间添加了几次辅食也都过敏了，感觉孩子的肠胃系统一直不太成熟了。直到她7个半月的时候，添加辅食才变得顺利一些，胀气的情况也少多了。过两天，我会把我家孩子添加辅食的情况，详细地发上来。

为了缓解孩子的胀气，我和爱人主要采取了以下几点办法：

1、妈妈不要吃容易引起胀气的食物。 我和爱人慢慢摸索了孩子胀气的规律，发现一旦我爱人吃了菜花、黄花鱼、基围虾、三文鱼等食物时，孩子的胀气情况就会变严重。 后来，我爱人在吃饭时都会比较注意忌口了。

2、孩子吃完奶立即拍嗝。 我们采用的是母乳喂养，孩子吃奶的时候会带进去大量的空气。所以，每次吃完奶以后，我都会 让孩子趴在我的肩膀上，手掌弯曲，轻轻地扣打孩子的后背，直到宝宝打出两个大响嗝。

3、轻轻地按摩小肚子。 我们让宝宝平躺在床上，顺时针轻轻的按摩她的小肚子10~15次，然后举起双腿，模拟蹬自行车那样来回的蹬踏10几次。 有的时候，按摩的时候孩子就放屁了，感觉她可高兴了！

希望我的回答可以帮助到你！

今日讨论：一个月大的宝宝胀气怎么办？

一个月大的宝宝胀气是非常常见的，因为宝宝的肠胃发育不成熟，而且他的胃是呈水平状的。胃中的空气没有及时排出，容易导致宝宝胀气。那么，有哪些原因容易导致宝宝胀气呢？

1、吃奶

无论是母乳喂养的宝宝还是奶瓶喂养的宝宝，吃奶时都容易吸入大量的空气，特别是宝宝吃得着急时，如果没有及时帮宝宝排出肚子里的空气，宝宝不仅容易胀气还容易发生吐奶。

2、宝宝哭闹

当宝宝大哭时，容易吸入大量的空气，如果没有及时排出会导致宝宝胀气。

3、其他原因

如果是母乳喂养的，妈妈吃了容易胀气的食物。

那么，妈妈应该如何护理呢？

1、排气操

就算宝宝没有胀气的情况，妈妈也可以给宝宝做排气操。

2、顺时针摩腹

在宝宝的肚子上顺时针按摩，可以促进宝宝肠道蠕动宝宝把肚子里的气体排出来。

3、飞机抱

让宝宝肚子朝下趴在妈妈或家人的手前臂上，头放在手肘处，双腿在手掌上叉开，稳稳抓住宝宝的跨下，用前臂压住紧张的腹部。

宝宝的这种情况会随着宝宝的肠胃发育越来越成熟，而逐渐消失。

让宝宝躺着抓着2只脚往上推 做弯曲的动作 可以起到排气的运用 或者逆时针揉宝宝也可以起到排气运用 动作一定要轻。

1、营养均衡的饮食

如果母乳中含有过多的糖，那么糖会在婴儿的胃中过度发酵，很容易导致婴儿胃肠胀气。这时，妈妈应该注意限制糖的摄入量。此外，如果怀疑宝宝会导致腹胀，母乳喂养的母亲应该吃不会导致腹胀的食物。

2、养成良好的饮食习惯

喂奶前不要让宝宝长时间挨饿。当宝宝太饿时，会吃得太多。如果吃得太多，很容易引起腹胀。因此，按时喂宝宝，吃完后轻轻按摩宝宝的背部，促进宝宝打嗝。把宝宝胃里的气体从食道排出的。

3、腹部按摩

适度的按摩可以促进肠蠕动和通气，从而减轻宝宝的胃肠胀气。具体方法是先洗手，然后以婴儿的肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部。每次按摩约5分钟。你的手应该是温暖温和的，否则会让你的宝宝感到不舒服。

4、异常腹胀应加快就医

简而言之，如果宝宝的肚子鼓起来，很硬，再加上婴儿看起来不舒服，如果有呕吐或喘息，情况更糟。如有腹胀，父母应特别注意并尽快照顾好婴儿。

5、家庭护理

腹部驱风油使用，用温毛巾盖上也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

你好，我是宝妈，我的二宝刚四个多月，也遇到过胀气的问题，在这里和你分享一下。

宝宝胀气多数是因为吃奶的时候吃进了空气，一般吃奶粉的宝宝更容易胀气。

由于小宝宝的肠道功能还没有发育健全，消化过程中产生的气体无法及时排出，就会造成宝宝胀气。

胀气会造成宝宝食欲下降，肚子难受，哭闹不止。父母们快来帮助小宝宝做一些动作宝宝排气吧。

排气操

吃完奶1个小时以后，或者洗完澡，就可以给宝宝来做排气操了。

1、用手以顺时针方向，在宝宝肚脐的周围打圈，稍稍有些力度，做一个8拍。

2、用手从上往下抹宝宝的肚子，做一个8拍。

3、握住宝宝的小腿，慢慢的引导宝宝做登自行车的动作。如果宝宝硬着腿，不让弯，也不要强求，不做这个动作就是。

4、握住宝宝的腿，依次往肚子靠拢，让大腿挤压肚子，做一个8拍。注意力度，宝宝哭闹应该立即停止。

这种排气操，每天都可以帮宝宝做两次。做完听到宝宝放屁，就排气成功了。

飞机抱

宝宝吃完奶半个小时以后，可以尝试把宝宝飞机抱，这种抱法轻柔的按摩了宝宝的小肚子，几分钟的时间就可以听到宝宝噗噗的排气。我家的用起来非常管用。

宝宝吃奶胀气是很正常的生理现象，每次吃完奶都帮宝宝拍嗝，加上上面的排气操和飞机抱，可以一定程度上缓解。随着宝宝的长大，这种现象会慢慢消失，一般三个月就会好很多了。我家的现在四个多月，吃完奶竖抱一会儿，已经可以自己打嗝了。

需要注意区分病理性的腹痛，如果宝宝大声哭闹不止，腹壁发硬，腹部有硬块，或者有压痛感，应该及时带宝宝就医。

肚子里有胀气怎么排出来？

病人肚子有胀气，说明肠道里面有气体积聚

，不容易排出，与病人胃肠道蠕动慢或蠕动功能

紊乱有直接关系，可能存在肠道菌群失调，最近

进食牛奶豆浆等容易发酵产气的食物过多，以及

腹部有受凉的情况。可以通过以下方法来调理：

一、建议在餐后适当的散步，或者沿顺时针方向

按摩肚脐，以促进胃肠道的蠕动。二、在饮食上

要少喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物，少吃

辛辣、油炸的食物，不要喝酒。如果上述饮食跟

行为调节效果不佳时，可以考虑用马来酸曲美布

丁、整肠生加西甲硅油乳剂来调理。

胀气详细资料大全

当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。常见发病部位在胃，常见病因炎症、反流、肿瘤。

基本介绍

英文名称 ：burbulence 就诊科室 ：消化内科 常见发病部位 ：胃 常见病因 ：消化不良，胃肠道肿瘤、慢性胃炎，胃肠功能紊乱等所致 常见症状 ：打嗝，纳差，身体消瘦，精神抑郁等 病因,临床表现,检查,诊断,并发症,治疗,预后,预防,

病因

胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽，同时吸入大量空气，边吃饭边喝汤，将胃中的消化酶冲下消化道等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。 1.消化不良 有些患者体质较差，会表现为胃动力不足，常因进食某些 *** 性大的食物或者较难消化的食物而导致肚子胀气；另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也会导致腹部胀气的现象。 2.器质性疾病 如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。 3.功能性疾病 如消化不良症、肠易激综合征便秘型、神经官能症等。 4.胃肠道疾病 如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、肠梗阻、习惯性便秘等。 5.胃肠功能紊乱 表现为胃肠道中气体吸收障碍、胃肠道内气体排出障碍，由于某些原因，导致胃肠蠕动功能减弱或消失，从而导致体内的气体排不出体外，体内气体越积越多，就出现了胀气的现象。 6.胃酸过多 胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。

临床表现

每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，纳差，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，胃胀、腹胀等。

检查

胃肠镜检查鉴别功能性与器质性病变，鉴别炎症、溃疡、肿瘤。实验室检查、消化道动力检测等。

诊断

1.胃肠道内气体排出障碍。 2.胃肠道中气体吸收障碍，正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 3.吸入空气，进食时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。 4.食物发酵，正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀

并发症

胃胀的危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败，产毒产气，被机体吸收，加重病情。影响呼吸。腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。引发食管癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质，甚至是部分小肠内的食糜会损伤食管，牙齿等部位。此外。患者还会出现胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。

治疗

1.调整饮食结构 应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐。 2.喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。 3.药物 必要时增加消化道动力药物。增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。 4.适当运动 餐后百步走，适当增加胃肠蠕动。

预后

常见打嗝、身体消瘦，精神抑郁。

预防

1.不宜搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 2.服用肠道益生菌 消化不良型胀气可用益生菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。 3.多喝米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。 4.适量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠道逐渐适应，这样可以减少胀气。 5.西甲矽油/二甲矽油 能有效地排除过多的气体，当感不适时，立即服用。 6.细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成胀气。

肚子胀气了，想打嗝总是打不出来怎么办?

胃胀气、打嗝打不出来出现肠胃功能紊乱时引起的，常见于胃炎、消化道溃疡疾病的患者身上，应使用药物进行改善，胃炎、消化道溃疡在发病期间胃结膜会出现损伤会对食物的消化造成影响，不能够让食物尽快排空。在饮食时由于食物对胃黏膜造成刺激而出现反射性打嗝。胃炎、胃溃疡在发作期间会影响到食物的消化，食物会长时间堆积在胃内，甚至有食物会出现发酵现象，产生气体而导致胃胀气的症状出现。出现症状时考虑使用药物进行治疗，主要是采用质子泵抑制剂药物进行治疗，各种药物能够抑制胃酸分泌减少对胃黏膜造成刺激，同时能促进消化、减轻胃胀和打嗝症状。

经常胃胀气怎么办，哪些妙招，快速排气很轻松？

胃胀气是指我们上腹部的饱胀感。从外面，我们可以看到明显的胃胀，甚至连续放屁。胃胀的原因是当胃和十二指肠中的炎症、肿瘤或胃液分泌发生变化时，胃排空将被延迟，胃中积聚的食物会不断的对胃壁施加压力。与此同时，食物在胃中过多的毛发后会产生大量气体，这增加了胃中的压力并导致胃膨胀。胃胀气可能是胃本身或肝胆的问题。

人体消化道中有两种主要的气体的来源。一个是外部空气进入身体。当你不停地说话、嚼口香糖、用吸管喝水或者把食物吞下去时，大量的空气伴随着你。第二个来源是大肠的细菌在分解食物时，所产生的气体。

我们吃的食物进入消化系统，被各种消化酶分解，最终被小肠吸收。其他未被小肠吸收的食物在进入大肠后被大肠中的细菌分解和利用。细菌分解食物并产生各种气体。这就是为什么当你吃的食物不同时，废气也会不一样。一般来说，你摄入的脂肪越多，废气就会越臭。

咀嚼时要慢，吃饭时不宜过快。吃饭时不要张口咀嚼或说话，吃饭时喝汤，容易引起消化问题和胀气。咀嚼米汤、米汤和大麦粥对胀气、排气和胃灼热有效。喝醋，加入一汤匙纯苹果醋和一杯水，在晚餐时饮用以帮助消化。早上起床时，你也可以喝一杯柠檬水。它还具有治疗和清血作用。远离不匹配的食物。食物搭配不当会导致消化问题。例如说，蛋白质和淀粉不是好伙伴。蔬菜和水果也是糟糕的组合。牛奶不应该与三餐同时使用。糖不应该和蛋白质或淀粉一起使用。

宝宝总是胀气，该如何消除宝宝“大肚子”？

宝宝总是胀气，该如何消除宝宝“大肚子”？能够给宝宝做排气操，能有效的改进腹胀病症。 婴儿排气操：防胀气、，促进消化！使用过的妈妈都说超合理！）还可以让小宝宝在消化食物后适度趴一会，促进肠胃里的汽体成功排出来。期间要确保孩子的呼吸顺畅，严防室息。假如宝宝胀气状况很严重，无法抚慰，也能够试着应用1周西甲硅油，协助促进宝宝肠道内的气泡汇聚成大气泡，便捷排出来身体之外。

必须提示父母的是，虽然西甲硅油是通过物理学功效改进腹胀情况的，绝大多数都是以原来形状排出来身体之外，不容易被肠道吸收，不发生系统软件毒副作用，但小部分可能会残余在小宝宝身体内。假如长期服食或服用药量比较大，累积在宝宝肠道内的西甲硅油便会产生一道黏膜，障碍肠腔对营养元素的消化吸收，对孩子的正常的成长发育造成影响。因而，西甲硅油不建议长时间或大剂量服食。

但是还有一些小宝宝的腹胀是由于一些疾病原因致使的，父母要实际情况实际看待。有一些宝宝肠道内欠缺乳糖酶，没法将吃进去的乳清蛋白溶解消化吸收，便会发生肚胀，乃至腹疼、拉肚子、肠鸣腹泻等一系列乳清蛋白消化不良的主要表现。

假如宝宝是因为乳糖不耐症造成的腹胀，那样最有效的方法便是填补外源乳糖酶或改成无乳糖奶粉饲养。过敏事件都是造成诸多宝宝胀气的主要原因之一。假如小宝宝经诊断为某些特殊过敏事件造成的腹胀，能够优先中止加上该类宝宝辅食，挑选别的营养元素相仿的食材替代，观查皮肤过敏状况是不是有转好。

假如小宝宝在腹胀的与此同时，还伴随食欲不佳、脓血便、恶心呕吐、拉肚子、腹腔有压疼、呼吸困难、腹腔有相近硬块等状况，状况很有可能就需要繁杂了，不排除肝脏肿大、双肾积水或腹腔内有恶性肿瘤等病症，因而应立即就诊，避免耽误身体状况。

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