导读西甲最新的积分榜是什么？答西甲最新积分榜(截止到2009-02-09)名次 队名 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分1 巴塞罗那 22 19 2 1 68 16 52 592 皇家马德里 22 15 2 5 45 27 18 473 塞维利亚 22 11 5...

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西甲最新的积分榜是什么？

西甲最新的积分榜是什么？

答西甲最新积分榜(截止到2009-02-09)

名次 队名 场次 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分

1 巴塞罗那 22 19 2 1 68 16 52 59

2 皇家马德里 22 15 2 5 45 27 18 47

3 塞维利亚 22 11 5 6 29 21 8 38

4 瓦伦西亚 22 11 4 7 42 33 9 37

5 比利亚雷亚尔 22 10 7 5 35 30 5 37

6 马德里竞技 22 10 5 7 47 33 14 35

7 马拉加 22 10 5 7 37 33 4 35

8 拉科鲁尼亚 22 10 4 8 27 29 -2 34

9 瓦拉多利德 22 9 3 10 32 33 -1 30

10 毕尔巴鄂竞技 22 8 5 9 32 35 -3 29

11 桑坦德竞技 22 7 7 8 24 26 -2 28

12 希洪竞技 22 9 0 13 29 47 -18 27

13 赫塔菲 22 6 8 8 32 34 -2 26

14 皇家贝蒂斯 22 7 4 11 29 30 -1 25

15 阿尔梅利亚 22 6 6 10 26 35 -9 24

16 维尔瓦 22 6 6 10 19 32 -23 24

17 奥萨苏纳 22 4 8 10 23 30 -7 20

18 努曼西亚 22 6 2 14 26 45 -19 20

19 西班牙人 22 3 9 10 20 35 -15 18

20 马洛卡 22 4 6 12 22 40 -18 18

西甲最新积分榜：皇马冲进3甲，马竞丢3分，保级队比巴萨少3分

答北京时间12月12日晚到13日凌晨，西甲第13轮进行了4场比赛。瓦伦西亚在主场和毕尔巴鄂竞技踢成2-2平手，巴列霍帮助瓦伦西亚打进绝平进球。赫塔费在主场0-1输给塞维利亚，埃切塔乌龙球送大礼。韦斯卡在主场以1-0小胜阿拉维斯，翁蒂韦罗斯打进全场唯一进球。皇马在主场以2-0击败马竞，卡塞米罗打进1球，卡瓦哈尔造成奥布拉克乌龙球。

皇马赢下这场比赛之后暂时冲进3甲，12场比赛取得7胜2平3负的战绩，拿到23个积分排名第3。马竞丢掉了3分，但依然占据榜首位置，毕竟之前累积了不小优势。不过，马竞也只是领先皇马3个积分而已。马竞还比皇马少赛一场，也就是说，马竞与皇马的潜在优势可能是6分。

塞维利亚在客场与赫塔费的比赛踢得相当艰难，塞维利亚全场连1脚射正都没有，但却凭借乌龙球1-0击败对手，真是够奇葩。塞维利亚是西甲自2003/04赛季以来首支客场0射正却取胜的球队。虽然上一场以0-1输给皇马，这一次能够如此艰难的情况下拿到3分，塞维利亚运气还算可以。拿到19个积分的塞维利亚暂时排名第5，只比皇马少4个积分。

韦斯卡在主场凭借翁蒂韦罗斯的进球1-0小胜阿拉维斯。赢下这场比赛之后，韦斯卡依然呆在保级区。韦斯卡只拿到11个积分，跟莱万特和奥萨苏纳积分相同，这3支球队排名倒数3名，都是11个积分。让人惊讶的是，他们也只是比巴萨少了3个积分而已。可见巴萨本赛季踢得有多糟糕。

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答动作1 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。 功效：缓解手腕肌肉酸痛感觉。

动作2 手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。 功效：防治腕关节骨刺增生，增强手腕力量。

动作3 舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。 功效：增强关节抵抗力，促进血液循环。

动作4 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。 功效：锻炼手部骨节，舒缓僵硬状态。

动作5 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸。 功效：促进血液循环，放松身心。

动作6 双手持球(如网球)，或持手掌可握住的事物(如水果等)，上下翻动手腕各20次。球的重量可依自己力量而定。 功效：增强手腕力量，锻炼肢体协调能力。

动作7 双掌合十，前后运动摩擦致微热。 功效：促进手部的血液循环。 肩部：左手臂向右拉伸时，颈部向左拉伸，注意手臂不要过高，和胸部有一定距离，不要有压迫感。每次保持30秒至45秒，换右手臂。

西甲最新积分战报 巴萨进球优势压皇马领跑 西班牙人摆脱垫底之位

答北京时间1月26号凌晨，2019-20赛季西甲联赛第21轮再赛4场。西班牙人主场1：1战平毕尔巴鄂竞技，巴萨客场0:2不敌瓦伦西亚，比利亚雷亚尔客场2：1小胜阿拉维斯，塞维利亚主场2：0完胜格拉纳达。

西班牙人本赛季在科内利亚 体育 场还未能拿到联赛首胜，昨晚主场对阵强敌毕尔巴鄂竞技开场仅10分钟，就被比利亚利夫雷低射破门0：1落后。易边再战阿韦拉多在换上新援埃姆巴巴和L洛佩斯之后，西班牙人才抓住机会，埃姆巴巴禁区内做球，德托马斯扫射破门扳平比分。比赛最后10分钟武磊才获得替补登场的机会，武磊上场之后一次头槌攻门只是稍稍偏出一点点非常的可惜，最终西班牙人主场战平毕尔巴鄂竞技，还是未能拿到主场赛季首胜。

巴萨今天客场对阵强敌瓦伦西亚，在苏亚雷斯缺阵的情况下，梅西扛过球队进攻重任，只是今天梅西的多次任意球打门都未能进球，巴萨也没有制造出很好的杀机。反而是瓦伦西亚的反击非常的高效，第10分钟加亚反击中杀入禁区被皮克放倒瓦伦西亚获点，戈麦斯主罚被特尔施特根扑出。第29分钟，瓦伦西亚左路压上，戈麦斯内切打门被横梁挡出，巴萨逃过一劫。在下半时刚开场法蒂浪费了梅西的绝妙直塞之后，巴萨开始顶不住。先是第48分钟，戈麦斯爆射造阿尔巴乌龙，瓦伦西亚1：0领先。随后第77分钟，瓦伦西亚又是快速反击，罗德里戈送出横传，戈麦斯调整后冷静推射得手，瓦伦西亚2：0锁定胜局。

上周末客场输给皇马之后塞维利亚遭遇2轮不胜，他们也错过了超过马竞的机会，今天回到皮斯胡安主场塞维利亚及时止住颓势。开场仅10分钟，塞维利亚右路一连串精妙配合，奥坎波斯脚后跟送出直塞，纳瓦斯下底传中，门前德容高高跃起抢点头槌攻门，皮球应声入网塞维利亚1：0首开纪录。3分钟后，格拉纳达前场左侧任意球机会，瓦斯克斯在防守格拉纳达普尔塔斯跑位时手臂挥倒普尔塔斯，主裁埃尔南德斯第一时间果断给了黄点套餐，不过之后他亲自观看VAR之后改成了让格拉纳达重罚任意球。第33分钟，塞维利亚快速反击，雷吉隆外脚背送出精妙直塞，诺利托插上突入到禁区左侧后同样是外脚背巧妙的一撩，皮球直入球门远端，塞维利亚2：0扩大领先优势。下半时双方都无力再进球，最终塞维利亚将2球领先保持到终场结束。

积分榜方面，巴萨此前是以净胜球优势力压皇马领跑，今天完败给瓦伦西亚之后，巴萨净胜球和皇马一样多，目前只是以进球多的优势先赛的情况下力压皇马领跑。塞维利亚完胜之后超过马竞3分，落后皇马巴萨5分排在第三。瓦伦西亚击败巴萨之后则是再次冲击前四，目前他们落后马竞1分杀进前5。保级方面，西班牙人首次赛季3轮不败之后暂时超过莱加内斯1分摆脱了垫底副班长之位。

射手榜方面，梅西没有进球仍然是14球领跑，其他人进球也不是很高调。今天何塞卢和戈麦斯进球后，两人都是打进8球刚好挤进前十。

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