导读惠若琪：伤病中走出来的女排奥运冠军，嫁博士丈夫做漂亮妈妈惠若琪参加过伦敦、里约两届奥运会，经历过陈忠和、蔡斌、王宝泉、俞觉敏、郎平5任主教练，是里约奥运会周期中国女...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊中国女排惠若琪,希望能帮助到您找到想要的答案。

惠若琪：伤病中走出来的女排奥运冠军，嫁博士丈夫做漂亮妈妈

惠若琪：伤病中走出来的女排奥运冠军，嫁博士丈夫做漂亮妈妈

惠若琪参加过伦敦、里约两届奥运会，经历过陈忠和、蔡斌、王宝泉、俞觉敏、郎平5任主教练，是里约奥运会周期中国女排队长。

惠若琪是里约奥运会金牌得主，还随队夺得2011年女排世界杯铜牌、2014年女排世锦赛银牌。这位从伤病中走出来的女排奥运冠军，运动生涯有太多的泪和痛。

貌美如花的惠若琪，是中国女排的颜值担当。2018年4月，惠若琪与医学博士杨臻博在北京举行婚礼。2021年6月，惠若琪平安产女，成为一位幸福的漂亮妈妈……

惠若琪身高1.92米，长相漂亮，身材欣长曼妙，是让人过目难忘的第一眼美女。

历届中国女排，都由二传或主攻担任队长。在中国女排史上，担任过队长的主攻有:张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥、惠若琪、朱婷。

但也有特殊情况:2015年女排世界杯，惠若琪因伤缺席，由接应二传曾春蕾临时担任队长。

2022年蔡斌再度出任中国女排主帅，由于朱婷养伤未归队，副攻袁心玥担任中国女排队长。副攻担任中国女排队长，袁心玥是有史以来的第一人。

惠若琪排球天赋很高，16岁就入选国家队。她技术全面，基本功扎实，一传、防守堪比自由人，进攻的手段和变化很多，是中国女排攻防转换的核心。

而今里约奥运会已过去了6年，但惠若琪在半决赛、决赛中的高光表现，至今让球迷记忆犹深。

半决赛，中国女排的对手是荷兰队，这是一场生死淘汰赛。因荷兰队在小组赛中以3:2战胜过中国女排，占据一定的心理优势，对这场球志在必得。

半决赛抽签结果出来后，荷兰队得知对手是中国女排，队员们兴奋得又蹦又跳。

果然，半决赛打响后，荷兰队员拼得特别凶，各个点都打开了， 中国女排第一局竟以5:12落后，形势非常危急。

这时，郎平用丁霞、杨方旭替换下魏秋月和张常宁。杨方旭一上场，就在3号位打半高球得分，比分变成了6:12。

紧接着轮到惠若琪发球，她的长距离飘球威胁大，接连破坏对方的一传，中国女排连得5分，比分变成了11:12。可以说，惠若琪的发球轮，是中国女排反败为胜的转折点。

第三局，中国女排开局又以0:6落后。此时郎平用惠若琪换下刘晓彤，惠若琪一传到位，朱婷在4号位强攻得分，比分变成1:6。

惠若琪一传、防守相当出色，中国女排艰难追分。当比分变成8:11时，轮到惠若琪发球，她先是发球直接得分，接着又发球破攻，比分变成了10:11。

在与塞尔维亚队争夺金牌的巅峰对决中，惠若琪多次在前排调整强攻中国女排成功渡轮，没有被对手卡轮。

第四局，比分来到24:23时，中国女排率先拿到赛点。这时张常宁发球破攻，惠若琪打探头球得分，中国女排以25:23锁定胜局。

中国女排里约奥运会夺金，惠若琪也是重要功臣。鲜为人知的是，惠若琪这枚奥运金牌，是用伤病和眼泪堆积出来的……

1991年3月4日，惠若琪出生于辽宁省大连市。1999年父亲因工作调动，惠若琪举家迁往南京定居。

惠若琪的父亲惠飞是南京某通讯行业上市公司的高管，还兼任南京马术协会、排球协会、高尔夫协会会长等职务。

惠若琪的母亲许雪媛在中学教数学。惠若琪有个妹妹叫惠若璇，姐妹俩相差10岁。

惠飞是上世纪90年代的研究生，身高1.90米的他，大学时是校排球队队长。

受父亲的影响，惠若琪从小喜爱排球。小学三年级时，惠若琪进入南京市中山东路业余体校练习排球。2006年，15岁的惠若琪入选江苏女排。

2006至2007全国女排甲级联赛，惠若琪一鸣惊人。中国女排主帅陈忠和觉得她是可塑之才，于2007年3月将惠若琪招入队中。这时，惠若琪才16岁。

惠若琪基本功扎实，技术全面，但也有明显的缺点:扣球动作不规范，扣球点不在最高点；处理乱球的能力有待加强。

经教练点拨和刻苦训练，惠若琪克服了自己的短板，渴望参加北京奥运会。但因年龄太小，扣球力量不足，惠若琪最终落选北京奥运阵营。

2009年至2012年伦敦奥运会周期，短短一年多时间内，中国女排先后换了3任主教练，无论是蔡斌、王宝泉，还是俞觉敏，都将惠若琪当做绝对主力。

尤其是王宝泉教练，一心想将惠若琪练出来，不仅平时给她开小灶，而且每场比赛都让惠若琪打满全场。

哪怕惠若琪累得跳不起来了，教练也不将她换下场。由于训练、比赛强度太大，惠若琪的肩伤加重了。

2010年惠若琪在一次比赛中救球，导致左肩脱臼，她咬牙将胳膊接上继续比赛。哪知几分钟后，惠若琪的左肩再次脱，被队友搀扶下场。

在医院接受治疗时，医生在她左肩膀里打了7颗钢钉。为此，惠若琪缺席了这年的广州亚运会，及女排世锦赛。

2010年女排世锦赛，中国女排只夺得第10名。战绩如此低迷，与惠若琪缺阵，中国女排阵容不整有很大关系。

2011年，惠若琪重返赛场。这年11月，女排世界杯在日本打响，惠若琪与队友们不畏强手，敢打敢拼夺得铜牌，取得了进军伦敦奥运会的门票。

这届女排世界杯，惠若琪表现抢眼。在所有队员中，她总得分排名第6，一传排名第4，扣球排名第11，充分展现了一位全面主攻的价值。

在全部11场比赛中，惠若琪有6场是中国女排的得分王。

2012年伦敦奥运会，是惠若琪和“青铜一代”所有队员的心痛和遗憾。本来中国女排以小组第2的名次出线，形势一片大好，哪知却被日本女排挡在4强之外。

赛后，惠若琪与队友们都流下了痛心的泪水。

尽管中国女排最终只获得第5名，战绩不佳，但惠若琪的表现可圈可点。在所有队员中，她总得分排名第9，一传排名第6，而在中国女排队伍中都位列第一。

2013年，郎平再度担任中国女排主帅，对惠若琪非常器重，将她安排为中国女排队长。随着朱婷的崛起，惠若琪担心失去自己的位置，承受着巨大压力。

郎平找惠若琪谈话，问她要做什么类型的主攻。这让惠若琪重新思考自己的未来，既然朱婷的进攻实力超群，惠若琪便将自己定位为保障型主攻。

2014年，女排世锦赛在意大利打响，为保证朱婷的进攻，惠若琪承担了大量的一传和防守任务。

即便如此，在所有队员中，惠若琪的总得分排名第9，防守排名第7，一传排名第3。

这时中国女排已具备了夺取世界冠军的实力，然而就在2015年8月中国女排即将出征日本参加女排世界杯时，惠若琪因心脏早博临时落选。

随后，惠若琪在北京一家医院接受了心脏微创射频消融术。手术过程中，惠若琪昏死在手术台上，医生用电击才将她救了回来。

不久惠若琪回到南京康复，因心脏再度出现早博，惠若琪接受了第二次手术。惊心动魄的手术过程中，惠飞和妻子守在手术室门外焦虑落泪。

从深度昏迷中苏醒过来后，惠若琪意识到自己还活着，流下了百感交集的泪水。

2016年8月，举世瞩目的里约奥运会拉开战幕。小组赛中，惠若琪状态不佳，担任主攻替补。

进入四分之一淘汰赛、半决赛、决赛后，惠若琪担任中国女排的主力主攻，为球队夺取奥运金牌作出了巨大的贡献。2018年2月，惠若琪正式退役。

伤病中走出来的惠若琪终于圆了奥运冠军梦，她哭得特别伤心。惠若琪的排球生涯坎坷艰辛，她的奥运金牌是用伤病和眼泪堆积出来的。

与坎坷艰辛的运动生涯相比，惠若琪的爱情之旅却一路繁花，平稳幸福。她的男朋友名叫杨臻博，1988年出生于北京，比惠若琪大3岁。

杨臻博身高186.5cm，是毕业于北京大学的博士生，在北京军事科学医学院担任药剂学专家。

2014年冬天，惠若琪在北京参加朋友聚会时，邂逅了杨臻博。他对惠若琪一见钟情，随即展开追求。

惠若琪却一直没有接受，原因是杨臻博的个子比她矮。惠若琪找男朋友有底线，那就是对方不能比自己矮，至少要个头相当。

杨臻博没有气馁，频繁给惠若琪送温暖和关怀。2015年春天，惠若琪随队在宁波北仑集训时，杨臻博在北京煲汤、拌水果沙拉，然后坐飞机给惠若琪送过去。

女孩子都经受不住男孩温柔地轰炸，两人相爱了。惠若琪这才意识到，当你真正爱一个人时，原先所有的条条框框都不存在了。

惠若琪手术、康复的日子里，杨臻博是她最大的精神支柱。有段时间，惠若琪担心拖累杨臻博，向他提出分手。

杨臻博回答:我爱你，爱你的一切。你左肩膀里的7颗钢钉，是上苍馈赠给你的青春勋章，我也爱。这番话让惠若琪感动落泪。

2018年4月30日，惠若琪与杨臻博在北京举行隆重的婚礼。婚后，惠若琪跟随丈夫在北京生活。

杨臻博疼妻子，尊重妻子，与惠若琪是妇唱夫随。他在家里做饭，陪惠若琪参加公益慈善事业，夫妻感情相当融洽。

2019年，袁心玥等队友去家里做客，惠若琪陪大家一起聊天，杨臻博开好菜单后去超市采购。

回家后，杨臻博又下厨做了一桌 美食 。队友们都称赞惠若琪嫁得好，被丈夫宠成了公主。

2021年6月，惠若琪在北京平安诞下女儿。产下女儿3个月，惠若琪就恢复了昔日的曼妙身材。

而今惠若琪的女儿已1岁多了，她依然貌美如花， 时尚 优雅，且更添了几分成熟女性的韵致。

-END-

曾是中国女排头号女神的惠若琪，如今她的现状怎样？

说起中国女排，相信很多球迷朋友都会竖起大拇指。多年以来，女排精神感染和影响了了很多人，她们胜不骄败不馁，用自己的努力换来了荣耀。夺得世界杯冠军，又时隔12年再一次捧起了奥运奖杯，世界杯又再次夺冠，这样的女排怎么能不让人钦佩？

我们所说的惠若琪，就是曾经女排的代表人物之一，相信很多排球迷们对她非常熟悉了。惠若琪在俞觉敏执教的国家队中成为主力，和队友一起拿到亚锦赛冠军和世界杯季军。郎平担任中国女排主教练，惠若琪担任了中国女排的第15任队长，身披12号球衣。在女排世锦赛上，获得亚军，创造了16年来的最佳战绩。亚洲女排锦标赛在天津落幕。中国女排在决赛中战胜韩国，时隔4年重夺亚锦赛冠军。 这是惠若琪第四次参加亚锦赛两次夺冠。

唯一让人可惜的是，这位高颜值的排球女神因为自己的病情无奈提前退役。世界杯，惠若琪被检查出患有“特发性室动过速心脏病”，而这时候离世界杯开赛仅11天，由于突发的病情，惠若琪被迫退出比赛。她总共经历了3次手术，3次大型手术下来，使她的身体已经承受不了继续的训练任务，最终只能选择提前结束运动员生涯。惠若琪正式宣布退役。

惠若琪也迎来了她人生中的最重要时刻，那就是与男友杨臻博完婚。男友杨臻博是一位药剂学专家，虽然1米83的身高也不算矮，但是在惠若琪1米92身高前，还是显得有些娇小，戴着眼镜的杨臻博显得非常斯文，家里人也算是郎才女貌了。

由于受到疫情的影响，闲赋在家的惠若琪也在社交媒体发出了动态，照片中的老公正在做早餐，动作显得非常专业，看来这又是一位会做饭好丈夫，惠若琪只等着享受美餐就可以了，这也让很多网友羡慕不已。

球员时期的惠若琪一直是很多球迷心中的女神，但退役之后的她依然保持着运动的习惯，身材保持的也是相当完美。从家里的这些健身器材就可以看出来，惠若琪真的非常喜欢运动。可以说如今的她是颜值依旧身材好！

惠若琪与老公结婚已经有接近两年的时间，但是一直没见惠若琪有什么动静，两人还没有孩子。网友猜测可能是他们还没有准备要小孩，想先过自己的二人世界，也或者是惠若琪曾经经历手术身体的原因吧。这也一直是粉丝们所关心的问题。但不管怎么样，我们都祝愿这位女排功勋能够永远健康快乐！

中国女排前队长惠若琪的颜值气质有多好？

中国女排前队长惠若琪，颜值气质有多好？退役后人气有增无减

惠若琪的名字对于很多中国球迷们来说相当的熟悉，巅峰时期的她作为中国女排队长带领球员们赢得了世界杯冠军。惠若琪不仅实力强悍，她的颜值和身材也是堪称完美。惠若琪的颜值气质有多好呢？退役后的她人气有增无减。让我们一起来看一看吧。

惠若琪

惠若琪从小就接触排球，并且自身有着强大的天赋。虽然当时的中国女排处于低谷时期，在国际赛场上拿下荣誉可谓是相当的困难，但是作为中国女排队长的惠若琪一直担负着使命，她不断地带领球员们向荣誉冲刺。

惠若琪对排球的执着和胜利的渴望影响了很多球迷和球员，也值得大家的尊重。巅峰时期的惠若琪终于带领球员站上了世界的顶端，令无数球迷激动不已。

因病退役

很多球迷会认为惠若琪继续担任中国女排，却不曾想到她为了国家荣誉忍着病痛上赛场。比赛结束后的惠若琪在节目中轻描淡写的说道自己做了三次大手术，虽然她面带微笑，但是实际上令很多球迷非常心疼。因为伤痛的影响，惠若琪还是选择退役了，让很多球迷感到惋惜。

值得一提的是现在的惠若琪受到了很多球迷们关注，而大家的关注点则是放在了她的外貌。惠若琪出生于优越的家庭，她与生俱来的气质令人着迷。而惠若琪长相身材绝佳，也是无数球迷们心中的梦中情人。退役后的惠若琪经常出现在大家视线中，她的人气有增不减。现在的惠若琪遇到了属于自己的幸福，她与丈夫的感情非常甜蜜，也受到网友真挚的祝福。希望惠若琪以后的生活一切安好！

“最美队长”惠若琪：退役多年仍被郎平念念不忘，她到底有多传奇

01

2018年2月3日，常州大学 体育 馆人头攒动，这些人来自五湖四海，却千里迢迢只为见证一个女孩的重要时刻。

有不了解的人向人群打听：这里是不是来了一个明星？

万万没想到，知情人的回答却是：不，她不是明星，她是真正的英雄！

后来，女孩终于出现了，看到女孩身影的一瞬间，现场欢呼声一片，仿佛所有的等待都值得。

因为这个被大家翘首以盼的女孩，不是别人，正是中国女排的大队长，惠若琪。

这一天，27岁的她正式退役。

退役2个月后，惠若琪在北京举办了盛大的婚礼。

在婚礼现场，58岁的郎平，拉着新娘的手哽咽落泪，向来坚强的“铁榔头”在这一刻，情绪完全不受控制。

她说：中国女排失去了一个好队长，但我真心地祝你们幸福，孩子，你们一定要幸福。

这一天是4月30日，惠若琪脱下队服，身着一袭白纱，从此翻开人生新篇章。

看到这里，或许有人忍不住好奇，这个叫惠若琪的女排姑娘，到底有何魅力？

她为什么会有如此之多的球迷，紧紧追随不离不弃！哪怕到了2022年，惠若琪依旧是很多人心中最美的排球队长。

再者，中国女排姑娘们个个优秀，为何惠若琪能够让“铁榔头”青睐有加？哪怕惠若琪退役良久，郎指导依旧念念不忘。

今天，就让我们走进惠若琪，来看看这个排球姑娘的传奇人生。

02

谈起自己打排球这件事，惠若琪曾经骄傲的总结：“家族渊源”。

原来，惠若琪的父母就是排球爱好者，或许是父母平日里的潜移默化，惠若琪从小就爱看排球有关的书籍和节目，她说自己小时候最爱看的漫画，就是《排球女将》。

但让惠若琪真正开始着手打排球的，却是一个意外。

当时，惠若琪上小学3年级，因为继承了爸爸优良的身高基因，惠若琪小小年纪，就足足比同龄人“高出一个头”。

放在现在的眼光来看，身高1米92的惠若琪，简直就是老天的恩赐，但对于童年时期的惠若琪而言，突出的“身高”却让她受尽白眼。

“傻大个”，“留级生”，是当时同学们给惠若琪的标签，甚至还有同学在背后议论，“惠若琪长这么高，到底是不是外星人？”

每逢遇到这样的议论，惠若琪都会据理力争，以此来掩饰内心的自卑：高个子是我的错吗？你想长这么高你还长不到呢

就在惠若琪因身高问题苦恼的时候，改变她命运的机会来了。

那一天，班里来了一个陌生的老师，老师用眼神在班里扫了一圈后，立马就把惠若琪喊到了办公室。

后来，班里同学才知道，那个陌生的老师是位体校老师，专门来班上挑“排球苗子”的。

而要成为“苗子”的首要条件，就是要身高足够高，彼时谁也想不到，平日里因身高受“嘲笑”的惠若琪，竟然得到了唯一的机缘。

多年后在访谈里，惠若琪回忆起自己初打排球的经历，依旧觉得有趣。

她说：当我开始打排球之后，发现我再也不是同学们身边的“怪人”了，原来有比我长得更高的小孩。

起初， 对于女儿打排球， 惠若琪父母以为女儿是出于兴趣，慢慢父母才了解到，惠若琪对于排球是发自骨子里的热爱。

妈妈许雪媛，讲过惠若琪小时候打排球的两件事：

第一件事，是惠若琪有一次发烧，一直烧到快40度，当天妈妈坚决阻止女儿去训练，但惠若琪坚持要去，拗不过女儿的固执，妈妈只好陪同，结果打了几个球之后，实在撑不住的惠若琪就被送进医院。

第二件事，是有一次外面下大雨，妈妈告诉惠若琪，这么大的雨，你去了也没有用，但惠若琪依旧要去，果然去了不久惠若琪就回来了，她有些尴尬的告诉妈妈，球场真的一个人都没有。

看到一脸失望的女儿，妈妈许雪媛问道：你就那么爱打排球啊？

惠若琪坚定地回答：当然爱啊。

不止妈妈问过惠若琪这样的问题，后面跟惠若琪在一起的队友也问过。

队友范琳琳说，跟小惠同住的两年，让我明白了什么叫真正的拼命，不管是练体能还是练技术，惠若琪根本不用任何人去督促，她对自己的要求近乎苛刻。

当时很多人看到惠若琪，都会问她为什么这么拼，不就是打排球吗？

但惠若琪的回答每次都一样，我喜欢打排球，感觉打排球就是我的命。

或许，正是这份发自内心的坚持和热爱，才让惠若琪在打球的道路上一路前进。

10岁开始打球，15岁打进江苏省队，进入省队不到一个月，她便成为江苏女排主力。

随后在2006年全国女排联赛上，惠若琪更是被陈忠和教练一眼相中，破格把她调到国家队训练一个月。

陈忠和说，惠若琪这个丫头，一定要好好培养，说不定未来就靠她挑大梁。

一语成真，1年后年仅16岁的惠若琪，便被入选国家队女排集训名单，从此她正式成为中国女排的一员。

03

在国家队呆了2年后，惠若琪便被作为国家队替补队员，跟着老队员们四处比赛。

虽然是替补，但惠若琪训练的劲头，却不输队里任何一个人，有时候甚至比老队员还要刻苦。

终于在2009年，18岁的惠若琪，第一次迎来人生中的辉煌。

6月，瑞士女排精英赛，这是惠若琪以队员身份，第一次参加国外比赛，虽然是场上新人，但她出生牛犊不怕虎，当场表现非常亮眼！

7月，世界女排大奖赛开打，惠若琪经常在关键赛局被派出场，队里还给她起了个响亮的名字，叫“逆转奇兵”，寓意每次关键时刻上场，打得对手出其不意。

就在所有人都以为，几站世界女排大奖赛下来，惠若琪的事业会上升到一个新高度时，万万没想到，隐藏的危机却扑面而来。

在世界女排大奖赛澳门站，惠若琪和队友以0:3战胜荷兰队，但在比赛途中，因为用力过度，惠若琪直接左肩脱臼，不得不休息一周。

轮到世界女排大奖赛香港站，惠若琪带伤上场，她告诉教练，我的伤是小事，忍忍就过去了，中国女排一定要赢！

彼时的惠若琪，根本没有想到，正是她这一次带伤上场，为后面的受伤埋下更大的隐患。

比赛途中，惠若琪突然受伤倒地，她本以为自己能够重新站起来，却痛得连动都不能动，最后被紧急送往医院救治。

这一次受伤，惠若琪左肩被埋入7颗钢钉，如今这7颗钢钉还留在她的肩膀里， 对此她调侃自己：咱也算是真正的“钢筋铁骨”了。

手术做完后，惠若琪并没有因左肩不适而屈服，她反而更加顽强地训练自己的左手。

就连平日里吃饭，写字，穿衣服，她也会克服自己平日用右手的习惯，她说，我不能让自己的左胳膊就这么费了，我必须让两个胳膊一样管用，这样我在场上才能更好的打球。

看到如此拼命的女儿，爸爸惠飞忍不住偷偷落泪，他说：我们老惠家的苦，都让她一个人吃了。

其实，惠若琪不用这么拼的，她家庭优渥，在父母的庇护之下，她完全可以跟妹妹一样，像个小公主一样快乐的生活，但自从她坚定的爱上排球，她便独自选择了一条充满荆棘的路。

对此， 惠若琪从未后悔，她说：不是每一个人都有机会，让国旗因你的存在而升起。

2012年，21岁的惠若琪，第一次站上奥运会的舞台。

只可惜，在伦敦奥运会上，中国女排并未延续辉煌，最后只拿到了第五名。

比赛结束后，惠若琪坐在地上捶地大哭，她一边哭一边跟队友们说对不起，直言都是自己的错，她作为主攻没有发挥好，让大家失望了。

看到如此绝望的惠若琪，原本已经哭干眼泪的队友们，再次被惠若琪的情绪所感染，一群姑娘梦哭成一团。

哭过之后，这群姑娘们约定，下一次我们绝对不能这样哭，要哭，也是赢了比赛高兴的哭！

2013年，在中国女排陷入困境的时刻，53岁的郎平披挂上阵，再次执教中国队。

5月16日，郎平携手惠若琪一起出席新闻发布会，宣布任命惠若琪为中国女排队长，这一年，惠若琪22岁。

也是在真正成为队长之后，惠若琪才发现身处这个位置的压力有多大。

“队友们训练不好，郎导第一个批评的就是我；比赛大家没有找到状态，队里第一个要承担责任的还是我。”

面对层层压力，乐观开朗的惠若琪，最后自我安慰道：“我是队长，我不下地狱，谁下地狱”。

针对惠若琪成为队长后的表现，郎导很满意，她说，我要的就是这样一个队长，一个能带动整个队伍的队长，有困难，小惠绝对第一个上。

同样在队友眼里，惠若琪也是非常优秀的队长，平日里训练比赛，惠若琪没有一次缺席，她是少有的满勤队员。

甚至有队员称：我们其他人或许都会有懈怠的时候，但队长惠若琪绝对是个例外，她就像是个“铁打的汉子”，不管多苦多累，她从来都没有放弃过。

不只是训练时，大家对惠若琪心服口服，生活中，惠若琪也是大家的“开心果”。

在小队员眼里，惠若琪虽然是队长，但却没有一点大队长的架子，反而特别亲切，不管跟谁都能打成一片。

有队员调侃：大队长是我见过最懒的人，她躺在床上喝牛奶，直接把吸管塞嘴里，手都不带动的；也有队员调侃：惠若琪是我见过最能吃的，她从眼睛睁开后嘴巴就没停过。

而面对大家的调侃，惠若琪则在一旁嘻嘻哈哈的笑，一点都不生气，反而问小队员们要不要吃她煮好的泡面。

那两年，中国女排有了郎导这个主心骨，再加上惠若琪这样一个大队长，整个队伍进步神速。

2014年，女排世锦赛，中国女排拿下亚军，创造了16年以来最佳战绩；

2015年，亚洲女排锦标赛，中国女排夺冠，惠若琪作为队长激动欢呼；

就在惠若琪以为，她会带着队伍继续前进之时，万万没想到， 老天对她的第二次考验已经悄然而至，而这一次的考验直接“关乎生死”。

04

2015年8月，恰逢备战女排世界杯的关键时刻，惠若琪突感心脏不适，到了医院检查之后，被诊断心脏方面疾病手术。

听到自己需要手术的消息，惠若琪第一反应就是：那我世界杯的比赛怎么办？

再三确定自己必须手术后，惠若琪哭着敲开郎指导办公室的门。

一进门惠若琪就哭了，她哽咽着告诉郎指导：我的排球之路可能就到这了，我以后可能再也打不了排球了。

得知惠若琪身体状况后，郎平虽然难过但还是坚定地说道：好孩子，你先去手术，等你好了，咱们接着打。

2015年8月18号清晨，中国女排队伍出征，不用出发的惠若琪也起了个大早。

她默默帮助队友们搬行李，然后叮嘱队友们一定要好好打，看到哭红了眼睛的大队长，所有队员们也都沉默着。

她们根本不知道，要怎么才能安慰队长，只能各自在心里发誓，一定要为队长争口气，比赛绝对不能输！

一周后，当队友们在世界杯比赛中挥汗如雨时，惠若琪却躺在病床上，默默观看队友们比赛。

除了错过比赛的遗憾，惠若琪更难过的，是这一次手术，医生并不能保证会百分百不复发，一切还要视情况而定。

而这个手术过程，惠若琪根本不想再经历，她说：手术过程打了麻药，但我意识是清醒的，手术的时候，我一度感觉整个人快“死”了，最后被电击才清醒。

幸运的是，中国女排在世界杯上的表现令人惊喜，11场比赛10胜1负，最后拿下了冠军。

当看到队友们站上领奖台时，惠若琪突然发现，有队友在领奖台上拿着她的12号球衣，那一刻她发现，原来自己从来没有被大家遗忘过。

看到这一幕，惠若琪躺在病床上嚎啕大哭，为中国女排的胜利，为和队友们的友情，也为自己没有站在领奖台上的遗憾···

手术3个月后，惠若琪正式归队，她告诉自己，既然错过了世界杯，那就冲一波2016年的里约奥运会。

但万万没想到，就在一次训练过程中，那种心脏不适的感觉，突然又出现了。

惠若琪最担心的事情， 还是发生了，她的病情又复发了，此时距离里约奥运会不到半年的时间。

这一次，惠若琪开始想自己到底要不要认命？就剩5个月的时间，她能赶上里约奥运会吗？就是能赶上，她手术后的状态，能符合奥运会的要求吗？

最关键的是，自己还要再上一次手术台，这一次的手术结果会怎么样呢？

尤其医生告诉惠若琪，如果就此停住排球生涯，她像普通人一样生活的话，那完全可以不必再手术，但若想继续打球，那就必须手术。

再三衡量之后，惠若琪还是躺在了手术台上，手术开始之前，她告诉妈妈，如果我这一次下不来了，我也不后悔，因为我想再为排球拼最后一次。

看到坚定的女儿，惠若琪父母，教练和队友们全都无声落泪，默默为惠若琪祈祷。

幸运的是，第二次手术成功了，惠若琪依旧有机会争取奥运会。

听到医生这句话，惠若琪压抑的情绪彻底释放了，只是她想不到，压力只是刚刚开始。

临近里约奥运会前夕，惠若琪已经做好了被淘汰的准备，因为她知道自己手术后，状态和训练强度都不如从前。

所以那段时间，她除了训练，就是给小队员传授自己的经验。

她说：那几个月，我想把我打球这十多年的经验都教给小队员，如果我去不了，希望剩下的人也能撑起一片天。

终于，2016年里约奥运会，惠若琪还是去了。

这一年，中国女排承包了很多人的夏天，她们的拼搏精神，她们的绝地逆袭，相信很多中国人至今记忆犹新。

随着惠若琪最后一球的得分，中国女排赢了，那一刻惠若琪和队友们抱在一起嚎啕大哭，她说，我没有遗憾了。

05

2018年2月3日，惠若琪出于身体原因正式退役，在她的退役发布会上，全场上千人齐唱《追光者》，很多人球迷都哭了。

2个月后，惠若琪和杨臻博在北京大婚，郎平哽咽祝福，直呼：中国女排少了一个好队长···

退役之后，惠若琪果然信守诺言，她依旧在为排球事业做贡献。

她开始着手自己的公益事业，设立了排球公益基金，带着老师们一起去偏远的乡村，给大山里的孩子带去了 体育 精神，也带去了希望。

她说，我想在自己力所能及的范围内，让这个世界变得更好。

除了公益事业，惠若琪也不断开始新的尝试，她决定创业，去各地旅行，丰富自己的人生历程。

而惠若琪之所以能够大胆尝试新事物，不得不谈到她的先生杨臻博。

或许在很多人看来，“其貌不扬”的杨臻博，跟众人心中的“排球公主”并不般配，但在惠若琪眼里，这个男人却是非常优秀。

两人在一场聚会中相识，惠若琪起先是被这个男人身上的幽默风趣所吸引，慢慢接触多了，才发现杨臻博在自己的领域，也是才华横溢。

杨臻博毕业于北大，是药剂学方面的专家，最令人感动的是，为了能够在生活中好好照顾惠若琪，杨臻博专门自学了心脏医学方面的知识，这让惠若琪非常感动。

在《鲁豫有约》里，惠若琪谈到，大家有一段时间，一直在网上“攻击”我的另一半，都说他配不上我，但大家不知道，其实生活中他是一个才子，我不管有什么问题，他都能解答，最关键的是，他对我真的很好。

最后，她还补充道：很多人都以为我是“闪婚”，但其实我是在对的时间里，遇到对的人。

2022年，已经成功升级新手妈妈的惠若琪，更是幸福美满。

她经常在网上分享自己的生活，秀一秀可爱的女儿，晒一晒有趣幽默的先生，看到这样的惠若琪，真的为她高兴。

从前，惠若琪为排球而战，从10岁打球到现在，她为排球事业拼搏了21年，而现在，惠若琪已然有了新的人生。

她说，自己在未来要当一个好妻子，还要当一个好妈妈，更要继续自己的排球事业，为更多人传递 体育 精神，看到谈起未来眼神发亮的惠若琪，不难看出她对自己的人生很有规划。

愿你也能像惠若琪一样，有一份热爱的事业，也有一个幸福美满的家庭，人生在世，不可能事事圆满，但只要过好当下，就是人生赢家。

惠若琪无法胜任女排教练一职吗？

中国女排自从1981年获得第一个世界冠军以来，近40载已取得10个世界冠军，在国人的心目中中国女排是一支荣誉之师，对她们的喜爱程度已经超越 体育 的范畴。能当上中国女排的主教练不光有足够的指教能力，而且还要承受巨大的 社会 压力，一般人是不敢接手这个职位的，只有郎导有这种胆识和魄力。

惠若琪年纪太小，没有过执教经历，所以执教能力也就无从谈起。她曾做过两次心脏手术，虽然身体恢复了，但是面对压力时恐怕身体吃不消。总之，惠若琪无法胜任女排教练一职。

运动水平高不一定就有很高的执教能力，这是两码事。我们不能否认惠若琪是一名非常优秀的运动员，里约奥运会决赛面对塞尔维亚女排时，正是她的最后一个探头球终结了比赛，中国女排3:1逆转获胜得到冠军，获胜的那一刻惠若琪满场飞奔，哭的稀里哗啦发泄心中的情绪。

2015年世界杯出征前查出心脏病，失去了获得世界冠军的机会，离2016年里约奥运会还有半年时间，她的心脏病又复发了，不得不进行第二次手术。里约奥运会她也是在身体没有完全康复好的情况下参加的，最终实现了自己的奥运冠军梦。2017年带队获得联赛冠军和全运会冠军，也算是运动生涯一个比较好的结果。2018年2月3日，惠若琪正式宣布退役，结束12年的职业生涯。

惠若琪出色的保障能力是中国女排最需要的，她本来可以有更大的成就，无奈天不遂人愿，身体原因过早的结束了职业生涯。回归家庭的惠若琪除了照顾家庭之外，偶尔还参加一些综艺 ，也经常做解说嘉宾，生活过得也很充实。

惠若琪有很高的情商，语言沟通能力也很强，如果有一个 健康 的身体，自己又愿意从事教练工作，随着阅历的增长，或许有可能胜任女排的职位，但是身体的原因就一票否决了这种可能性，还是按着自己的意愿从事自己喜欢的工作吧，身体 健康 是第一位的。

从目前的状态来看，惠若琪是无法胜任女排教练一职的。

具备了成为教练的条件

惠若琪是中国女子排球运动员，主攻手。在她的职业生涯中，担任过中国女排国家队队长和江苏女排队长，也长期担任中国女排主力主攻手，亲手帮助中国女排拿到了2011年世界杯季军、2014年世锦赛亚军和2016年里约奥运会冠军。从技术角度来说，担任女排教练没问题，从人际沟通方面来说，担任女排教练也不存在障碍。

退役后未从事教练工作

惠若琪在2017年拿到全运会冠军和大冠军杯冠军之后退役，此后基本远离了排球专业训练和比赛，离开了竞技比赛。她的主要精力放在了 社会 活动上，惠基金、边远地区支教、组织和推广排球运动、担任直播解说嘉宾，忙忙碌碌倒也十分充实。只是，退役后没有从事过教练工作。

身体状态不适合做教练

能够在中国女排担任主力主攻，惠若琪的技术水平还是相当不错的，但她在26岁时就因为伤病退役，也相当可惜。心脏问题导致了她的职业生涯缩短，作为普通人生活当然没问题，但要担任教练，需要高度紧张的准备、指挥和高强度的训练，身体不合适。

结语

惠若琪所拥有的技术水平可以让她担任教练，但身体状态不允许她再踏入这个紧张而且强度大的运动过程，惠若琪担任教练一职并不合适。

排球运动员退役之后能不能做教练，并不是取决于她在球员时代获得的成就以及技术水平。教练这个职业也需要天赋和能力并存。有的人是老天爷赏饭吃。球员和教练都能游刃有余，比如郎平。但是退役之后从事教练的人虽多，能够带出成绩的却凤毛麟角。那么惠若琪适合做教练吗？

惠若琪的身体状况无法做教练

教练虽然不用像球员一样再去高强度的身体训练，但是需要统筹一个球队的训练，比赛，指导球员，布置战术等等。这个工作强度一点也不比当球员轻松。熟悉惠若琪的球迷都知道她曾经做过两次心脏手术，按照医生的说法，她已经不能再进行高强度的排球比赛。2015世界杯前夕，惠若琪就因为突发心脏疾病而退赛。当时也让郎平十分的着急。

好在朱婷，张常宁，曾春蕾等人撑起了中国女排，在并不被看好的情况下拿到了冠军。2016年里约奥运会上，惠若琪也是带病出战。郎平带四个主攻一个自由人去里约，多少也会考虑到惠若琪这个点如果出现问题必须有人顶上去。当里约决赛最后一分被惠若琪拿下之后，她的泪水也像决堤一样畅流。因为只有惠若琪自己能够体会到克服伤病所需要的勇气和毅力。因此她的身体状况决定了她做教练的可能性不大。

惠若琪的爱好证明其无意做教练

惠若琪虽然是排球运动员，但是她的文化课成绩一直优异。以前的国家大赛结束之后，惠若琪能用极其流利的英语接受采访。再还没有退役的时候，也是参加了很多广告和宣传片的拍摄。退役之后，郎平带着惠若琪和朱婷参加了很多综艺节目。与内向羞涩的朱婷相比，惠若琪更加的开放和活泼。在节目中能够侃侃而谈，表演节目时也放的开。据球迷盘点，惠若琪退役之后参加了十几档综艺节目，还多次受邀参加文艺晚会的歌曲演唱。

虽然惠若琪无意成为 娱乐 明星，不过她现在的曝光度已经称得上是排球界的 娱乐 明星了。她的性格和爱好决定了她喜欢参加综艺节目，喜欢担任排球的解说嘉宾。但是对于排球教练的工作可能由于身体的原因并不是情有独钟。也就能够解释为何郎平找来魏秋月和徐云丽做球员的特别指导员，而唯独没有找到自己的爱将惠若琪了。

做教练需要天赋和高度的责任心

中国女排里约奥运归来退役的三名功勋老将惠若琪，魏秋月，徐云丽都选择了自己喜爱的事业去规划人生。惠若琪读完了排球专业的硕士，闲暇时间参加各种节目，担任比赛解说不亦乐乎。魏秋月成为天津 体育 大学副院长和共青团的书记，也曾受邀解说女排的比赛。徐云丽退役之前一直担心的工作问题也得到了落实，终于走上了和 体育 相关的领导岗位。

三人虽然不在排球一线，但是从事的职业都和排球有着千丝万缕的联系。这三个人也确实都不太适合做教练。如果你球迷看到魏秋月在场边背手站着朝球员布置战术，会不会觉得很奇怪。看到惠若琪站在那，还以为要表演节目。徐云丽的性格内向也不太适合。总之不是谁都能够胜任教练的职务。现役中国女排的队员中，朱婷是十分有教练潜力的一个人。看到她在赛场上以队长的身份凝聚队友时，仿佛就就能看到她是一个具备教练天赋的人。不知道朱婷退役之后会不会从事教练职业？

综上所述

惠若琪，魏秋月，徐云丽三人都不适合做教练。尤其惠若琪最不适合。她的性格和爱好决定了她无法静下心来专注于赛场和球员。更加开放的 社会 活动才是她的追求和爱好。人各有志，自己的选择往往是最适合自己的道路。不管她们从事什么职业，她们都不会忘记自己曾是一名排球运动员。

本人是觉得惠若琪不太适合担任女排主教练。 有几点理由。

第一、惠若琪的身体状况不允许。

有人可能会说，教练又不是上场打比赛，需要那么好的身体干什么？其实不然。郎指导有两次请辞中国女排主教练，分别是1998年和2016年里约奥运会以后，就是因为身体不太好。 她的膝盖有严重的陈旧伤，做过12次手术，有时人都站不起来。如果关注郎导2018年指挥比赛的情况，就会看到她很多情况下是坐在教练席指挥比赛的。这对指挥比赛肯定是不好的。

惠若琪也是有很多伤，多次因伤缺席重大比赛。而且惠若琪还有心脏病，这个病可不是小事，不能太劳累，也不能太激动。这两点教练都做不到。那惠若琪又怎么能担任教练一职呢？

第二、惠若琪的性格不太适合当担任教练。

别看惠若琪平时打球也会激情飞扬，还担任过中国女排的队长，但她的性格整体来说是偏温柔型的，不够严厉，没有威严，又怎么能管理一支球队呢？

第三、从惠若琪退役以后的生活来看，她也很满足于现在的状态，比较的休闲。

当教练是很辛苦的，工作量很大，而且压力也很大。惠若琪不见得愿意回去承担这么大的压力。

从目前来看，她没办法胜任。现在还不到30岁，年龄太小，并且没有从事教练的相关经验。

当然，上述的缺点也同样是她的优点。以后想从事教练工作的话，可以多加历练。

惠若琪是因为心脏病退役，做教练的心理负担大大超过运动员，就算惠若琪有教练能力，也没有教练的身体。

惠若琪已走上了被金钱裹挟的偶像明星商业发展的无法回头之路了。中国女排不久的将来能成为如郎平、刘国梁似的从优秀球员几乎无缝连接的转换为优秀教练直至优秀管理者的人选，非朱婷莫属。

不是成功运动员就可以做教练，也不是所有教练就可以做国家队的教练。

很多著名球员退役后只能嘴炮一下，敢做主教练的少，成功的更是寥寥无几，而教练，有多少是著名球员？你看齐达内，罗讷尔多，贝利，都不做教练，只有马拉多纳，还不成功。

回到女排，女排主教练真的需要很多娴熟的技巧吗？未必。教练组这么多人，每个位置教练，陪练，付教练，未必真的需要主教练有才，说句更大的话，你我几乎也可以做，但是，这个教练必须有德，有人脉，可以平衡各方面关系，为什么苏女总进国家队，为什么沪女不行，真的是绝对依靠成绩技术才入选国家队吗？我不说你们仔细品，个人都有答案，惠若琪可不可以做教练？可以，青年队的，国家队主攻教练，都可以，主教练不行，因为她只玩过江苏圈，朱婷呢？为什么来天津？很多人说为了和姚迪李盈莹配合，狗b，真正的原因去想，想来天津对朱婷退役的好处。

能！惠若琪是世界公认的无所不能！

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