女子竞走20公里选手

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• 1、20公里女子竞走中国包揽前三名，我国有哪些竞走运动员打破过世界纪录？
• 2、里约奥运会中，田径女子20公里竞走项目的金牌得主是?
• 3、女子20公里竞走杨家玉个人资料
• 4、伦敦奥运会女子20公里竞走冠军

20公里女子竞走中国包揽前三名，我国有哪些竞走运动员打破过世界纪录？

答我国远动健儿层出不穷，李素杰，徐永久，陈跃玲等运动员都先后打破过女子竞走世界纪录。

李素杰在1986年在北京国际田径赛中打破女子5000米竞走世界纪录。它是20世纪80年代我国优秀的女子竞走运动员，多次超越和打破了国际、国内竞走运动员的世界纪录。1985年，她与队友在第四届世界杯步行比赛中获得女子10000米团体冠军。1986年，女子5000米竞走世界纪录在北京国际田径比赛中被她打破。同年，女子10000米竞走世界纪录在全国秋季竞走比赛中被打破。鉴于李素洁对国际竞走比赛的贡献，国际田联授予她1986年世界最佳田径运动员“金星奖”，这是中国田径运动员首次获得这一奖项。同年，他被评为国际运动员。

徐永久1984年在挪威国际竞走邀请赛中获得5000米竞走冠军，打破了当时的世界纪录。1982年全国春季马拉松竞走比赛，以26分24秒9的成绩，成为中国女子5000米竞走第一项全国纪录。1982年，在全国田径赛区比赛中创造了25分56秒5秒的全国纪录。1983年，在第五届全运会上，他以49分4秒的成绩获得10公里竞走金牌和5公里竞走银牌。1983年，中国队参加了第三届世界杯竞走比赛，与同事们一起夺得女子10公里竞走团体赛的明珠，并以43分13秒4的成绩夺得女子10公里竞走冠军，创造了当年世界最好成绩，成为第一跑道和中国田径世界冠军。从而结束了中国在世界田径比赛中缺乏金牌的历史。

陈跃玲1987年第六届全运会上，19岁的陈跃玲在10000米赛跑中获得金牌，打破世界纪录，还在5000米赛跑中获得银牌。此后，她先后获得亚运会、世界杯和世锦赛冠军，成绩优异。到1992年巴塞罗那奥运会，陈跃玲获得10公里竞走金牌，这也是中国体育史上第一块田径金牌。陈跃玲开创了新的历史。1993年，陈跃玲低调退休，同年就读于犹他州的比尔加姆青年大学。美国对她来说是一个全新的环境。语言障碍和文化差异曾经让她非常困难。她在田径训练中努力工作，终于在美国站稳了脚跟。大学毕业后，她成为美国步行联合会的发言人。

里约奥运会中，田径女子20公里竞走项目的金牌得主是?

答刘虹

刘虹，1987年5月12日出生，中国女子田径队运动员，江西安福人。

刘虹在北京奥运会和伦敦奥运会两次名列女子20公里竞走项目第四名，她还在2011年和2013年两届世界锦标赛上分别获得银牌和铜牌。2015年6月6日在西班牙拉科鲁尼亚举行的竞走挑战赛中，以1小时24分38秒的成绩打破了该项目的世界纪录，并夺得冠军。2015年8月28日，在北京田径世锦赛女子20公里竞走比赛中，以1小时27分45秒的成绩获得冠军。2016年1月24日，刘虹获得2015年CCTV体坛风云人物最佳女运动员奖。

2016年8月20日，刘虹在里约奥运会女子20公里竞走比赛中夺冠。

女子20公里竞走杨家玉个人资料

答女子20公里竞走杨家玉个人资料：女，1996年2月18日出生于内蒙古自治区乌海市海南区，中国竞走运动员。

2014年5月4日，在2014年国际田联竞走世界杯赛中，杨家玉获得女子10公里竞走亚军。2015年3月3日，杨家玉入选国家竞走青年队名单。3月21日，在2015年全国竞走大奖赛北京站暨世锦赛选拔赛中，杨家玉以44分56秒的成绩获得女子青年10公里比赛冠军。2021年7月，杨家玉入选2020年东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。

8月6日，在2020东京奥运会田径女子20公里竞走决赛中，杨家玉因为领到第三张红卡被罚停2分钟，直接退出了金牌的争夺，最终以1小时31分54秒的成绩获得第十二名。2023年9月29日，获得杭州第19届亚运会女子20公里竞走冠军。9月29日，杨家玉得杭州第19届亚运会田径女子20公里竞走冠军。

竞走比赛的技巧

保持节奏：竞走比赛中最重要的是保持稳定的步速和节奏，避免一开始走得太快或最后走得太慢。

适当摆臂：正确的摆臂姿势可以提高和稳定性，手臂应该自然放松，同时配合脚步的节奏进行前后摆动。

调整步伐：在竞走比赛中，适当调整步伐可以节省能量并提高。步伐应该尽可能地大，同时保持身体的平衡和稳定。

呼吸技巧：正确的呼吸技巧可以帮助运动员更好地控制呼吸和节奏，应该用鼻子吸气，嘴巴呼气，呼吸要深而慢。

保持身体姿势：在竞走比赛中，身体姿势对和稳定性有很大影响。应该保持头部挺直，背部挺直，膝盖弯曲，脚跟先着地等姿势。

伦敦奥运会女子20公里竞走冠军

答伦敦奥运会女子20公里竞走冠军是切阳什姐。

2023年10月4日晚上，中国运动员切阳什姐递补获得，2012年伦敦奥运会女子20公里竞走金牌。拿到这枚迟到了11年的奥运金牌，她的泪水夺眶而出。当天上午，切阳什姐和白雪莹、王钦、贺相红组成的中国队获得杭州亚运会混合35公里竞走团体金牌。上午获亚运金牌晚上领奥运金牌，荣誉背后，是切阳什姐多年的坚持。

切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通牧民家庭，在藏语里，她的名字代表着幸运和幸福。小时候，切阳什姐在草原上放牧，每天都要走很远的路，这让她练就了强韧的身体素质。

切阳什姐运动生涯

2009年3月，在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛上，切阳什姐以1小时35分54秒的成绩获得女子青年组20公里第四名。2010年3月在安徽黄山举办的全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛上，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名。6月，切阳什姐被选入国家竞走队集训队。

9月，在北京举办的全国竞走锦标赛上，切阳什姐以1小时30分33秒的成绩获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。2011年4月，在太仓市举行的国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，切阳什姐以1小时28分04秒的成绩获得女子20公里竞走亚军。

内容参考：百度百科—切阳什姐

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