导读体操全能包括哪几项男子体操全能体操项目简介自由体操：自由体操场地长和宽均为12米。自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊男子体操个人全能,希望能帮助到您找到想要的答案。

体操全能包括哪几项

体操全能包括哪几项

男子体操全能体操项目简介

自由体操：

自由体操场地长和宽均为12米。

自由体操成套动作主要由技巧动作组成，他们与其他体操动作如：力量和平衡、柔软动作、道理及舞蹈等一起连接组合，从而构成了一个韵律和谐、节奏协调的整体。一套动作应该充分利用整个场地（12米×12米），并在50-70秒中完成。自由体操对技巧串及静止动作都有严格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，静止动作要求有一定的难度。

鞍马：

鞍马高1.05米，环高12厘米。

鞍马是在马的所有部位， 用不同的支撑方式完成不同的全旋和摆越动作是鞍马项目上一套动作的基本特性。 做全旋时，以并腿全旋为主。允许有通过手倒立加转体或不加转体的动作，不同的结构组的动作必须在充分的摆动中完成，不能停顿，该项目中不允许有力量动作。

吊环：

吊环环高2.55米。

一套吊环动作应由比例大致相等的摆动和力量静止动作组成，这些动作和连接是通过悬垂，经过或成支撑，经过或成手倒立来完成，以直臂完成动作为主。由摆动到静止力量或由静止力量到摆动的过渡是当代体操的显著特点，做静止动作时，要求环静止，不能有大的摆动。吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

跳马：

跳马高1.35米。

跳马是由助跑开始的，以双腿并拢起跳完成的跳跃腾空动作，跳马的助跑最长距离为25米，助跑允许中断，但不允许返回重新跑，跳马要求腾空有一定的高度和远度。

双杠：

双杠高1.75米。

双杠是众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动

作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始， 不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

单杠：

单杠高2.55米。

单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，它包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

女子体操全能体操项目：

跳马

女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160—163厘米，马身宽35—36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20—30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。

高低杠

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

平衡木

平衡木长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。

自由体操

自由体操是男女共有的一个项目，面积为12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般地板，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。

体操的比赛规则和动作要领

体操的比赛规则和动作要领如下：

比赛规则：

为了适应和推进体操技术的发展，国际体操联合会技术委员会每4年对体操规则修改一次。1997年取消了规定动作的比赛，只进行自选动作比赛。比赛共分四种：第一种是团体和个人资格赛，各个奥委会可派由4到6名运动员组成的队或个人参加。

在每个项目的比赛中，每队派出5名队员上场，取4个最好成绩相加作为该项目成绩，各项目成绩相加作为团体成绩。第二种是个人全能决赛，在团体和个人资格赛中获全能成绩前24名的运动员参加该赛。以全能决赛成绩决定全能名次。

第三种是单项决赛，在团体和个人资格赛中获各单项成绩前8名的运动员参加单项决赛，以各单项决赛的成绩决定单项冠军。第四种是团体决赛，在团体和个人资格赛中获团体成绩前8名的队伍参加该赛。

动作要领：

1、 鱼跃前滚翻：

①由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。②腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。③接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。

2、头手倒立：

①由蹲撑开始，两手同肩宽，与头顶前部约成等边三角形撑垫，两肘内夹，提臀，两腿慢慢伸直。②当臀部垂直部位时，一腿上举，另一腿蹬地。③当身体立稳时，并腿伸髋成头手倒立姿势。

3、头手倒立前滚翻：

头手倒立稳定后用，重心前移，直体前倒，并 随之低头、含胸，接着颈、背着垫，快速收腿团身，上体前跟抱腿起立。

体操比赛项目及观赛礼仪：

体操比赛项目：

按照教科书的分类，体操包括竞技体操、艺术体操、蹦床、健美操、技巧5个竞技性项目。目前，竞技体操、艺术体操、蹦床同属奥运会体操项目。北京奥运会的竞技体操设项有：男子自由体操、鞍马、吊环、跳马、单杠和双杠。

女子有跳马、自由体操、平衡木和高低杠。艺术体操包括集体项目和个人项目，集体项目分为相同器械和不同器械；个人项目包括绳、圈、球、棒、带操。蹦床分男子网上个人和女子网上个人项目。

观赛礼仪：

1、观看体操比赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不要拥挤，要尊老爱幼。

2、比赛时，不要随意走动，最好在比赛暂停或休息时再走动。在场地内不要高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。

3、学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和内在品质。既给本国选手加油，也给国外运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有激情而不失分寸。

4、运动员做动作前，观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油欢呼。拍照不要使用闪光灯。在运动员即将出场时呐喊加油，在运动员动作结束时鼓掌。

体操比赛规则-体操知识

体操的基本规则

预赛中， 运动员同时争夺团体和个人项目的资格。团队得分是各个项目得分的总和。现今这个周期(至2011年)团体实行654赛制，即每队6人，每项上场5人，最高4个成绩计入总分。团体总分前8名进入团体决赛;男子6项/女子4项总分前24名进入个人全能决赛;各单项得分前8名进入各单项决赛。每个国家最多派两名选手参加各个人项目决赛，若有国家超过3名选手进入某项决赛，则取前2名，第9名(全能25)进入决赛，依此类推。若有选手参加跳马预赛，则以第一跳成绩计入团体和全能成绩。

团队决赛，得实行633赛制，每项上场3人，3人分数都计入总分。

单项决赛一般分2天比，男子自由操、鞍马、吊环、女子跳马、高低杠第一天比，男子跳马、双杠、单杠、女子平衡木、自由操在第二天比。

比赛开始前

比赛没有正式开始前，运动员们在各个项目上做赛前练习，

时间是每个人30秒(双杠和高低杠准备活动时间为每人50秒)。每个队有五个人，共2分30秒。比赛开始后，项目裁判长高举绿旗或打开绿灯，这是给准备比赛的运动员一个信号。如果信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。

上器械前

运动员上器械前，要面向裁判长举起右手示意，这既是对裁判的尊重，也是提醒裁判员注意：我要开始做动作了。当运动员完成一套动作之后，也要向裁判长立正、示意，表示动作完毕。而后，D组裁判组根据运动员完成的难度来确定一个难度分向全场显示。E组裁判员则要求在30秒之内对这套动作的技术、姿态等方面进行扣分，并填写在记分单上，由电子计分系统或跑分员送至裁判长处。最后由裁判长根据D、E组裁判员的打分情况，示意出该套动作的最后得分。如果一个队五名运动员都比赛完毕，那么在器械上就要挂上一面红旗或打开红灯，这标志着比项目比赛已经完毕。若所有的项目都挂出红旗或打开红灯，广播员就会通知运动员轮换项目。如此循环，直至六个项目比赛全部结束。

体操的服装要求

国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋(或袜子)。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的.活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚(防止打滑)。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。

在表演方面，因为兼顾到轻便和美观，吊带衣搭配迷你裙是最适合的。另外，在颜色方面，蓝色是被公认为拥有缓解紧张心情和达到镇定的效果，考虑到选手在比赛时惊喜又紧张的心情。因此，在种种的因素考虑之下，蓝吊带是最适合的。此外，为了能够为表演者带来激励的效果，蓝色帽子也是缺一不可的。

体操的评判标准

在男女比赛项目中，两组评委给选手打分，D组裁判打难度分，

由动作难度、连接难度、特定要求构成，不设上限。E组裁判打完成分，小失误扣0.10分，中等失误扣0.30分，大失误扣0.50分，重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的，最高分和最低分将被去掉，然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。(D分是取Difficulty的首字母 即难度的意思，E分是取Execution的首字母，即完成分的意思，此改动是2009年后的新修改。)

D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括：取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作，女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作，共计8个动作，计算其难度价值。男子女子的最高难度都为G组。

在所有比赛中，男子和女子项目成套动作的难度分值如下：A、B、C、D、E、F和G;动作分值为：0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年FIG官方发布WAG/MAG CoP以及2013年世锦赛新动作命名后，女子自由体操已出现H和I组的难度分值;动作分值为：0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中，每完成一个动作结构组要求，D裁判组将给予0·5的加分。除了跳马之外，成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分，“E”分从10分开始，以0.1分为单位进行扣分。

“E”分的扣分内容包括：成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时，要进行扣分。小错扣0.1分;中错扣0.3分;大错扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总，并从10分中扣除，所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。

当总分一样的时候，要看E分的有效分情况，例如2008年奥运女子高低杠决赛时，中国选手何可欣和美国选手柳金同样为16.725分，且D分都是7.7分，但是中国选手何可欣的有效分扣的少(为了使得整个规则更有公平性，“平分打破”规则开始使用有效分平均的方式。如果两位选手得分一样，则先看完成分，完成分高的胜出;如果连完成分都一样，那么在有效的完成分中去掉一个最低的，把剩下的完成分平均后比较，直到减到只剩下一个分数。如果此时依然没有比较出来的话，那么就从所有6个完成分中拿掉一个最低分，用剩下的5个分数平均。如果所有分数都一样，则要抽签决定名次。不过，由于部分协会国家的抗议，平分打破规则只是在奥运会中采用，世锦赛依然允许并列)，所以中国选手就是第一。

体操的其他规则

为了防止意外的发生，监护者可以站在器械的旁边，但如果参赛选手比赛中需要监护者帮助的，如教练碰到运动员身体，扣0.50分。在单杠和吊环项目中，教练或助理可以帮助运动员做开始动作。运动员可以用绷带和皮带。在比赛中，教练不可以和运动员交流。比赛中，运动员未经允许不得擅自离场。非运动动作将被视为犯规。运动员在正常情况下不可以随意重新开始比赛动作，除非比赛由于某种原因被中断。任何落地动作都必须是双腿并拢的站立姿势。

体操规则是什么呀？

男子比赛有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠6个项目，女子有自由体操、高低杠、平衡木、跳马4个项目。

自由体操是在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作。比赛时间男子为50-70秒，女子为70-90秒。选手必须双腿并拢、静立于自由体操场地内，然后开始做成套动作。成套动作的评分从脚的第一个动作开始。可以踩场地边线，但不能过线。一只脚或一只手出界扣0.1分；双脚、双手、一只脚和一只手或身体任何其它部位出界扣0.30分；动作直接落在界外，扣0.50分

体操比赛有哪几种方式？怎样判定体操比赛的名次？

体操比赛有哪几种方式？怎样判定体操比赛的名次？以下内容将为大家解答这两个问题，大家可以参考一下哦。

一、体操比赛有哪几种方式？

现行的国际、国内的大型比赛都是按照“3种比赛”的方式进行。

第1种比赛（团体赛）：男子要进行6个项目、女子要进行4个项目的规定和自选动作的比赛。

第2种比赛（个人全能决赛）：在第一种比赛中，得分最多的前36名运动员参加，，如果运动员较少，也可以选18名或更少。比赛内容为自选动作，决定全能名次。

第3种比赛（个人单项决赛）：在第一种比赛中，各单项得分最多的前8名运动员参加。比赛内容为自选动作，决定单项名次。

二、怎样判定体操比赛的名次？

团体赛名次的判定各队分别 出男女各6名运动员，通过抽签将要参加比赛的队全部编为混合组，分别进行规定动作和自选动作比赛，男女分别以本队各项前5名成绩之和计算出团体赛总分。团体赛男子满分最高可达600分，女子可达400分，男子个人可达120分，女子可达80分。

个人全能决赛 一般是由团体赛前36名（候补2名）再进行一次自选动作的比赛，但各队最多只能有3名运动员参加全能比赛。参赛选手各单项自选动作得分之和为个人全能决赛成绩，男子最高可达60分，女子可达40分。

个人单项决赛.取团体赛各单项得分最高的前8名运动员再进行一次自选动作决赛，各队最多只能有2名运动员参加。自选动作的得分为个人单项决赛成绩，男女满分均为10分。在跳马决赛中，两次初跳的得分除以2为跳马决赛成绩，满分为10分。

体操比赛是怎样记分的？团体 个人 全能有区别吗？

比赛评分规则

1)评分规则：

国际体操联合会男子体操评分规则

适用于世界锦标赛，奥林匹克运动会，地区性和洲际比赛，其他国际比赛。

第一部分 裁判员、教练员和运动员守则

第一章 评分规则的宗旨

第一条

l、本评分规则的宗旨在于：在国际男子体操比赛中，保证评分的客观和统一。提高裁判员的专业知识和能力，为运动员和他们的教练员在日常训练及准备比赛的过程中提供指导作用。

2、本评分规则的制定是以国际体联技术规程，技术委员会的原则决议、研讨会的分析结果及考虑到现代体操运动发展和训练实践中的经验为基础。

3、裁判员要一丝不苟地遵守评分规则，否则将可能被竞赛部门解除其职务。

4.本评分现则也可在国内比赛中实施和运用。

第二章 项目裁判组的组成和职能

第二条 裁判组的一般权利和义务 (略)

第三条 技术委员会成员的权利和义务(略)

第四条 技术助理的权利和义务(略)

第五条 裁判员的权利和义务

l、在男子体操技术委员会指导下，所有裁判员需经抽签决定上场项目。这与技术规程8.8.2和8.9.l相符。裁判员要以评分规则为依据，根据场上情况，在A裁判组或在B裁判经准确、迅速地记进行评分。A组裁判员将在考试成绩优秀并且实践经验丰富的裁判员中经抽签决定。

2、A裁判组负责记录和评判：

·难度

·特殊要求

·加分

3、B裁判组的职责是：从技术、姿态及优美性来评定动作的完成情况。

4.他们还有义务

·按格式正确填写评分表

·听从项目裁判委员会主席的指导

·协助避免延误比赛

·检查辅助人员传分是否迅速及自己的评分显示是否正确，纷发现记分牌上显示的分数与自己的评分不一致的，应立即通知项目裁判委员会主席。

·当比资开始的信号发出后，应立即进入工作状态。

5、裁判员有权就项目裁判委员会主席对自已的不公正行为向竞赛负责人提出书面申诉。

第六条 裁判检查条例

l、根据裁判检查条例，裁判员如违反评分规则或技委会的指示，技委会主席或仲裁委员会负责人可对其进行惩罚。

2、裁判员的错误行为及违反规则的情况包括：

·故意蔑视评分规则

·营意偏袒或贬低一个或几个队，一个或几个运动员

·不遵守技委会或项目裁判委员会主席的指示

·重夏出现过高或过低分

·不遵守有关比赛的要求和纪律

·不参加裁判指导会或未经许可不参加赛台训练

·着装不符合要求。

3、可给予的惩罚：

·如不参加裁判指导会或不参加观摩赛台训练，技委会主席可取消其本次比赛的裁判资格。

·由项目裁判委员会主席发出口头警告。

·根据技术规程中的其他处罚。

第七条 项目裁判组的构成

1、在所有国际体联正式比赛中，每个项目上均由A、B两个裁判组组成，具体如下：

A组裁判技术助理＋1名裁判

B组裁判6名裁判员

上述两组裁判在项目裁判委员会主席的指导下进行工作，见第3条。

2.建议在洲际比赛或其它大型比赛中采取相同的组成及编制结构，项目裁判委员会主席应是洲际联盟协会的代表或者由他指定的资深裁判来担当。

3、在其他所有的国际比赛中，扣：对抗赛。邀请赛等，经与参赛国协会商量后，可以改变裁判组组织形式，每项A裁判组和B裁判组最少各有两名裁判员，加上一名裁判长。

4、竞赛组织者将为每位项目裁判委员会主席配备一至两名训练有素的助手，在国际体联举办的大型比赛中为每一名裁判员配备一名助手，以便他们能够迅速、准确地完成评分工作，这些助手将承担秘书和技术员的职能，将评分递交项目裁判委员会主席或记录处，所有比赛都要求使用计算机。

第八条裁判组的座位安排及工作程序(略)

第三章 运动员、教练员行为守则

第九条 运动员的权利与义务

1、运动员要了解评分规则的内容，了解和遵守为保证比赛顺利进行而制定的所有细则。

2.参赛的，必须穿规范的体操服，有团体整队的要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠和单杠比赛中，所有参赛者必须穿长裤，体操鞋或袜子，在自由体操和跳马比赛中，运动员可以穿短裤，也可赤脚，在所有比赛中都要穿背心，对于有违反服装规定的个人，将根据第9条第11款，以非体育道德行为从所涉及的每一项的最后得分中扣除。对违反服装规定的团体成员，从所涉及的每一项的成队总分中扣0.2分。

3、为避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持在单杠、吊环、双杠和跳马比赛的，允许有一名辅助人员站器械旁或附近，如果给予了运动员帮助，则既不承认在帮助下所完成的那个动作，还要扣0.4分。如同时有两名教练员站在器械附近，将扣0.2分。

4、在单杠和吊环比赛时，运动员可由教练员或其它队员托上器械，评分从脚离地面时开始。

5、允许运动员使用绷带和护掌，但必须完好坚固。

6.运动员在每个项目上都有权利做30秒钟的准备活动(团体为150秒)，本队或同组中的运动员应保证让最后一名运动员也能有30秒的准备活动。

7、在每项比赛前，即当绿灯的或裁判长发出信号后，运动员要保持立正姿势，举臂向项目裁判委员会主席示意，在一套动作结束时，先立正，并转向项目裁判委员会主席示意，然后再下场。

8、比赛进行的，不允许运动员、教练员与裁判员讲话。

9.未经许可，运动员无权离开比赛场地，否则将取消其比赛资格。

10、不守纪津或非体育道德行为将视为违反规则，每次由项目裁判委员会主席扣0.2分，举例如下：

·绿灯亮后或信号发出后拖延比赛(最多30秒)

·拖延或延长自己的准备活动时间

·错戴或未佩戴号码

·一套动作结束后重新上台

·另有或未经允许的教练员出现在器械旁

·违反服装的有关规定

11、原则上讲，在所有比赛中，成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做，项目裁判委员会主席将决定一套动作是否可以重做。

12.运动员可以要求技委会主席将单杠或吊环调高到适合自己身材的高度，类似要求不会被无理拒绝。该要求必须在正式场地训练开始到24小时提交技委会主席处，运动员自己不得自行调整高度。

第十条教练员的权利和义务

1、每个教练员必须要了解评分规则并按评分规则行事。

2.每个教练都应负起责任，以保证比赛迅速、有秩序地进行，除了照顾在器械上做动作的运动员外，还要以体育的方式引导他们，这包括在器械上的表现，列队换项及退场或参加发奖仪式等。

3、比赛时，不允许教练员同运动员讲话(扣0.2分)，也不允许同裁判员讲话。

4、教练员如不遵守纪津或违反有关规则，仲裁委员会可取消其参赛的资格。

裁判问题(略)

男子体操全能每项多少分

无论是男子还是女子比赛，均有A、B两组裁判进行评分。

A组为A组裁判打出的难度价值分，根据运动员成套动作中最好的9个动作加上下法共10个动作，计算难度分值，动作组别从A－G，分值0.1-0.7。A组裁判判断连接价值，并根据动作结构组的完成情况判断加分。

B组B分艺术、技术、编排、完成情况出现的错误的扣分。小错0.1分，中错0.3分，大错0.5分，掉下0.8分。10分减掉艺术扣分、完成错误扣分与技术及编排错误扣分得到最后的B分。

竞赛规则：

资格赛中全能成绩排名前24位的运动员进入个人全能决赛。

进入决赛后，运动员的成绩重新开始累计。在资格赛中的比赛成绩不做参考。决赛中，运动员要分别进行上述几个项目自选动作的比赛，以各项目比赛成绩相加得出的总成绩，来决定参赛运动员的最终排名，得分高者名次列前。

比赛开始后，裁判长给比赛的运动员发出一个信号。信号发出后30秒钟，运动员还未上器械，就算弃权，判为0分。

比赛时，运动员要穿规范的体操服，且须全队统一着装。男子运动员仅在自由体操和跳马比赛中可以穿短裤及赤脚，其他项目中均须穿长裤、体操鞋或袜子。

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