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今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊梅西训练照,希望能帮助到您找到想要的答案。

如何进行盘带球技术训练

如何进行盘带球技术训练

优质回答怎样提高自己的盘带技术呢怎样让自己成为第二个C罗呢我想这是每个足球爱好者都想要提问的，其实职业运动员都知道方法，可是盘带技术好的又有几个呢又该如何练习，下面我带大家了解一下如何进行盘带球技术训练呢欢迎阅读。

如何进行盘带球技术训练

足球作为世界第一运动，魅力自然是无穷的。它的魅力并不仅仅在与球场上的风云莫测、激情四射，也在于令人赏心悦目的足球技术。而在足球技术动作中，盘带无疑是最基础也是最重要的技术动作之一。

什么是盘带球

盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。

脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方，运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离，然后加速前进。

脚背盘带球一般比较适合直线的盘带球。

脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用，使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧，使足球向自己的身外内侧运行时用脚外侧。

当然，在实际的运用上，是脚的四个部位结合起来，灵活的运用。

训练方法:

1、球性练习：只有你真正熟悉它、融入它，仿佛就像一体。这样你才能指挥它，随心而欲的控制它，让足球按照你的意志来活动。可选择颠球练习。

2、实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。所以，想要提高盘带技术就多多踢比赛吧!

3、身体素质训练：足球讲究身体对抗，、力量、柔韧性、协调性等。这些因素是基础之中的基础训练，因为就算你技术再好，可是没也是无用的。就像马拉多纳，他技术很好，可你敢让他再上场比赛吗

4、看录像带：多看球星的盘带视频，如C罗、梅西、小罗、齐达内等盘带大师的带球视频，仔细观察，然后多模仿学习。

颠球训练

1.踢用细绳系着的毽子

让朋友一手握着绳子的一端，或者系在固定的东西上，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，是为了发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射。

2、踢毽子练习

在能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。

3、踢沙包练习

在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

4、颠手球练习

在熟练掌握踢沙包的基础上，改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下，提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力，为接着颠足球练习建立牢固的动力定型，同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

一代足球大师，梅西的技术特点有哪些？

优质回答梅西相信大家都不陌生，在当今世界足坛被封为继马拉多纳之后新一代球王。，技术都达到顶峰。无论是突击能力还是射门技巧都达到堪称一绝的高度，下面分析一下他的技术特点有哪些，和别人有哪些不一样的地方。

方法/步骤

冷静沉稳

梅西在射门成功率是很高的，这和他的性格有一定的关系，就是冷静沉着。在突破和射门的时候，不会匆忙就射门，而是冷静判断对方或门将的动作，然后选择最佳的时间和方式，轻松过人或射门。

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控制力

梅西的控球能力一直是大家津津乐道的，和许多球员不一样，梅西控球的时候往往最直接最简单的。没有多余的动作，在拿到球的时候已经为下一个动作或者带球路线或者方向做好准备，让对手防不胜防。

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带球能力

梅西的盘带可以说是令防守的球员很头疼的地方，和其他球员靠身体力量和野蛮冲撞的盘带不一样，梅西的盘带更为巧妙更简单和直接，往往只要几部就能轻松过人。更多是利用身体的灵巧。

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传球和配合

虽然梅西射门能力很强但是如果队友的位置更加合适他也会选择传球，而且传球的质量都很好和队友的配合也很到位。不像C罗那样往往会选择自己射门。

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力量

很多人认为梅西射门的时候更多是利用巧劲都是挑射或推射，而没有远距离射门的能力。那就大错特错，在斯图加特的那场比赛，我们就看到了梅西大力远射，说明梅西绝对有远射的能力的。

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还有就是梅西的，梅西的无人能及，最经典的连过五人最后完成射门。虽然梅西身材不出色甚至是有写矮小，但正是因为这样他在带球的时候能轻松变向和加速和保持平衡，球像黏在他脚下一样。

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梅西的绝技是什么

优质回答梅西的绝技是传球、助攻、盘带、控球、过人、跑位、射门技术一流。

梅西有很多厉害的绝招，其中最厉害的就是过人突破的技巧。梅西比较常用的过人突破的技巧就是马修斯沉肩，这种情况主要用于在静止状态或者是比较低的状态时，能够迅速的过掉近距离的对手。

另外一个过人的技巧就是一波一扣，在前一个拨球动作时使身体整个呈45度斜角，然后进行一个转跨的动作，将球迅速扣回，人也可以顺着这个趋势完成转向。学习另外一个比较常用的过人技巧就是扣拨球，15年欧冠赛半决赛的赛场上，梅西使用过这一技巧，迅速的将对手过掉。

梅西的技术特点：

梅西是当今世界足坛上不可多得的足球天才，在足球技术水平方面有着非常高的水平。首先梅西的射门成功率非常的高，这取决于他比较冷静沉稳的性格。在每次接到球的时候，梅西都不会匆忙的进行射门，而是先进行冷静的判断。

选择最佳的时间和方式，能够轻松的将人过掉并且射门。梅西的控球能力也相当的出色。在控球时梅西往往采用最简单最直接的方法，没有任何多余的动作，过人的技巧非常的娴熟，能够在对手毫无防备的情况下迅速将对手过掉。

梅西的带球能力和传球能力以及与球员之间的配合能力也很强，在梅西的足球职业生涯中，有很多都是给队友提供助攻，大多数的进球都是通过梅西的助攻而打进的。另外梅西的盘带能力采用的是灵活且巧妙的技巧，不需要太大的力量，也不需要野蛮的冲撞。

梅西技术太牛！他是如何练成任意球大师的？

优质回答梅西是阿根廷人，现在效力于西班牙巴塞罗那俱乐部。32岁的梅西目前已经有六座金球奖，数不尽的联赛杯赛冠军，如果说差点什么的话，可能就只有大力神杯了，梅西的技术毋庸置疑，他的星光覆盖了足坛十几年，无数天赋技术过人的少年都没有取得于其相比的成绩，唯一能与其一较高下的只有C罗，可是C罗已经出走皇家马德里，远走意大利的尤文图斯，后期迷茫的C罗是否还能跟梅西相比还不得而知。

梅西曾多次成为射手榜的冠军，也多次捧起过金靴奖，在梅西数量众多的射门中，任意球占了一席之地，可以说不管是在盘带、过人、传球、射门、任意球、意识、球场视野、战局把控等各方面，梅西都是很完美的，下面就以个人观点说一说梅西是如何练成任意球大师的：

1、天赋

不得不说天赋这种东西很让人无语，说不清楚具体是什么原因的事情我们总将其归类于天赋，梅西在任意球方面的天赋是毋庸置疑的，每当你看到足球用一道完美的弧线划过人墙，打入球网，就不得不感叹造物主的神奇，有些人就是适合于这项运动。

2、勤学苦练

也许梅西别的技术方面表现太过出众，出众到很多人忘了梅西的定位球也很恐怖，一个赛季的任意球得分甚至超过了一些球员十个赛季的得分，这跟梅西的苦练是分不开的，就算再有天赋，不加练习造成的也是浪费。

3、高人指点

梅西的定位球得到过马拉多纳的指点，但是马拉多纳让梅西射球的放慢一些，可能是这个原因，那之后梅西的任意球总是很准。

你觉得梅西如何练成任意球大师的呢？欢迎留言讨论。

梅西的带球如何练？

优质回答梅西带球让人联想到诸如马拉多纳那样的顶级球员，出众的控球能力和突然变向能力使他成为这一代球员中的佼佼者，或许还是足球史上最优秀的球员之一。如果想练习梅西的带球，可以从基础带球技术开始练习起。

练习始终保持近距离控球，梅西的带球在移动时都把球保持在离自己身体很近的范围内。要想提高的粘球技术，可以练习快速带球迂回通过锥形筒。这么做的目的是强迫自己控制好球，让球贴近自己的脚，以免在带球的过程中手忙脚乱。

练习保持抬头在不看球的情况下带球，好的视野是良好的控球以及梅西式带球的关键。在带球的时候尽量观察周围的情况，注意后卫的髋关节以观察他们的移动方向。

练习降低重心，梅西带球能力强的原因之一就是步频快，可以让球贴近自己的脚，在带球的时候小步快速移动。高个球员很难练习出梅西的步频，只能像卡卡、图雷那样练习大步频带球过人。

提高加能力，在带球中可以通过瞬间爆发的加甩开防守队员。要锻炼做动作的爆发力，可以练习往返跑或者折线跑。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《梅西训练照——梅西盘带训练》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。