导读马拉松每个人都有奖牌吗优质回答马拉松每个人都有奖牌吗：马拉松的奖牌是只要在规定的时间内可以跑完赛程的话就能获得，半马一般是三个小时左右，全马一般是六个小时左右，能...

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马拉松每个人都有奖牌吗

马拉松每个人都有奖牌吗

优质回答马拉松每个人都有奖牌吗：

马拉松的奖牌是只要在规定的时间内可以跑完赛程的话就能获得，半马一般是三个小时左右，全马一般是六个小时左右，能在这个时间内跑完就是可以获得奖牌的。

马拉松世界纪录成绩：

1、男子10公里最佳成绩为26分44秒：2010年9月26日，肯尼亚的帕特里克·科蒙Leonard Patrick KOMON创造路跑万米纪录：26分44秒。

2、女子10公里、全马最佳成绩均为她所创造：2003年1月13日，英国女将保拉·拉德克利夫创造了女子10公里最佳成绩：30分21秒。值得一提的是，女子全马的成绩记录也是她所保持的，在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上面，她创造了2:15:25的世界纪录，至今无人能破。

跑马拉松对身体的好处：

1、消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。

2、“通风”作用：在跑步过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会增加。

3、促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够有效消除我们体内很多病毒和细菌。

4、保持稳固：经常慢跑锻炼，可以使肌腱、韧带和关节的抗损伤能力有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

5、提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

扩展知识：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里，分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

马拉松冠军奖牌和完赛奖牌一样吗?

优质回答不一样。

马拉松冠军奖牌通常会有特殊的设计，以突出冠军的身份和成就。它会有更加精美的外观、更高级的材质和更加独特的图案，以彰显冠军的荣誉。而完赛奖牌则更加简单，只是一个标志性的纪念品，用于表示完成比赛的成就。

马拉松冠军奖牌通常会在颁奖仪式上由相关官员或嘉宾亲自颁发给冠军选手，以表彰他们的优异表现。而完赛奖牌则会在比赛结束后由工作人员或志愿者发放给所有完成比赛的选手，作为对他们参与和完成比赛的认可和鼓励。

全马半马奖牌区别?

优质回答一样的。奖牌都是一样的,只是项目的名称不同。 奖牌正面 中心区以五角星元素和赛事徽标组合而成,无数颗星星和赛事徽标,象征天下英雄城敢于进取、勇争向前;四周以八一起义的浮雕场景立体环绕而成,胜利的红旗及打响革命的第一枪场景,都再现了九十多年前的重要历史时刻。

马拉松奖牌怎么获得 马拉松怎样才能拿奖牌

优质回答1、国际马拉松纪念奖牌，只有参加全程马拉松或半程马拉松的选手，在规定时间内完成比赛才能获得：全程马拉松（42.195公里）完赛时间限定为6小时，半程马拉松（21.0975公里）完赛时间限定为3小时。

2、破赛会纪录奖：4000美元(肆仟美元，只奖励第一名)。名次奖：根据计时成绩，男、女分别录取前32名给予奖励。前8名奖金（单位：美元），9至32名奖金（单位：人民币）。前三名按枪声成绩录取，4至32名按净计时成绩录取。

马拉松完赛奖牌值钱吗

优质回答值钱。马拉松完赛奖牌是挑战自我的凭证，是成功挑战自律的完美体现，所以是非常值钱，具有很高的价值。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

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