导读广州马拉松2023年时间表优质回答广州马拉松2023年目前已知的有12月10日，广州马拉松（广东省）（金标）；12月24日，广州黄埔马拉松（广东省）（精英标）。马拉松（Marathon）长跑是国...

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广州马拉松2023年时间表

广州马拉松2023年时间表

优质回答广州马拉松2023年目前已知的有12月10日，广州马拉松（广东省）（金标）；12月24日，广州黄埔马拉松（广东省）（精英标）。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

广州国际马拉松赛是经国家体育总局、广东省人民政府和广州市人民政府批准，由国际田联和国际马拉松及公路跑协会备案的中国高水平马拉松赛 ，是国际田联路跑金标赛事，也是中国田径协会金牌赛事。

广州国际马拉松赛的比赛线路：

比赛路线贯穿了广州的“老四区”，沿路有花城广场、中山纪念堂、陈家祠、广州塔、赤岗塔、会展中心、海心沙等广州新旧地标性景点。线路集中展现了近十年来出现的很多标志性建筑物，而传统的历史文化景点只有羊城晚报社、中山纪念堂和陈家祠三个。

整条东风路见证了上世纪90年代广州拓宽旧城起步阶段的种种大手笔，当时，东风东路首先出现的高楼大厦和中高档小区让人印象深刻；而在天河区的珠江新城除了有西塔等地标，还有多栋高层住宅和高档写字楼，这些近五年来出现的建筑都值得一看。而在琶洲地段有全亚洲最大的会展中心，会展中心附近的磨碟沙公园和会展公园等，也不要错过。

广马2023比赛时间

优质回答2023年广州马拉松于12月10日开始。

2023广州马拉松赛将于12月10日鸣枪起跑，比赛设马拉松、半程马拉松两个项目，赛事规模3万人。比赛采用分枪起跑，马拉松发枪时间为7时30分，关门时间为13时45分；半程马拉松发枪时间为8时，关门时间为11时15分。

赛事起点设在天河体育中心南广场，马拉松终点设在花城广场，半程马拉松终点设在广交会展馆A区北广场东侧。赛道继续沿用“一江两岸”的路线，根据道路情况对天河、海珠区路段进行微调。比赛路线已经国际丈量员丈量确认。

马拉松线路：

（一）马拉松

比赛路线：天河体育中心南广场（起点）—天河路（东行）—体育东路（南行）—冼村路（南行）—临江大道（折返）—临江大道（东行）—临江大道金融城疏解道（折返）—临江大道（西行）—猎德大道（北行）—花城大道隧道上方（折返）—猎德大桥（南行）。

以及双塔路路口（折返）—磨碟沙路（北行）—阅江路（东行）—磨碟沙隧道（东行）—阅江路（东行）—阅江路广交会展馆路段（折返）—阅江路（西行）—磨碟沙隧道（西行）—滨江东路（西行）—艺苑路（南行）—艺洲路（西行）—滨江路（西行）。

以及洪德路（南行）—人民桥（北行）—沿江路（东行）—大通路（东行）—谭月街（南行）—晴波路（东行）—海心沙四号桥（东行）—海心沙（东行）—海心沙一号桥（北行）—临江大道（西行）—花城广场（终点）。

（二）半程马拉松

比赛路线：天河体育中心南广场（起点）—天河路（东行）—体育东路（南行）—冼村路（南行）—临江大道（折返）—临江大道（东行）—临江大道金融城疏解道（折返）—临江大道（西行）—猎德大道（北行）—花城大道隧道上方（折返）—猎德大桥（南行）。

以及双塔路路口（折返）—磨碟沙路（北行）—阅江路（东行）—磨碟沙隧道（东行）—阅江路（东行）—阅江路与会展中路交汇处变道至逆行方向（东行）—阅江路（逆行）—阅江路琶洲大桥前（折返）—阅江路广交会展馆A区北广场东侧（终点）。

内容参考：广州市人民政府-广马十年亮点纷呈

广马2023报名时间

优质回答广马2023报名时间为5月中旬。

广州马拉松赛创办于2012年，从2014年起，广州马拉松赛连续五年收获中国田协金牌赛事，2018年荣膺国际田联金标赛事称号，正式晋升国内“双金”赛事、2018-2020年连续三年蝉联国际田联金标赛事、入选“奔跑中国”马拉松系列活动、成为中国马拉松大满贯创始成员赛事、获评中国马拉松最具传播影响力赛事，是国内发展最迅猛、最具成长性的马拉松赛事。

比赛线路：

天河体育中心南广场（起点）—天河路—体育东路—冼村路—临江大道（东行）—临江大道琶洲大桥前（折返）—临江大道（西行）—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—磨碟沙隧道—阅江路（东行）—阅江路广交会展馆路段（折返）—阅江路（西行）—磨碟沙隧道—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路（西行）—洪德路（南行）—人民桥—沿江路（东行）—大通路（东行）—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场（终点）。

广州马拉松赛报名直通标准：

1、广马忠实跑者：连续每届参加广州马拉松赛的跑者（不论项目）如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格；

2、广马精英跑者：参加历届广马（2012-2022年任何一届广马），马拉松或半程马拉松成绩达到以下要求的跑者，如报名参赛，免抽签直接获得参赛资格。

长跑的益处

1、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能：科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7-8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

2、健身长跑有利于防病治病：健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

3、健身长跑有利于心情舒畅、精神愉快：这种长跑因其不重视比赛胜负，在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。

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