导读乔丹投篮为何如此无解，仅仅是因为跳得高吗？最佳答案Jordan有10次加冕的能力，这和他的“万花筒”进攻分不开。除自身实力外，他强大的精神力也是称霸的关键，如果心理素质险些，...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊乔丹投篮慢动作,希望能帮助到您找到想要的答案。

乔丹投篮为何如此无解，仅仅是因为跳得高吗？

乔丹投篮为何如此无解，仅仅是因为跳得高吗？

最佳答案Jordan有10次加冕的能力，这和他的“万花筒”进攻分不开。除自身实力外，他强大的精神力也是称霸的关键，如果心理素质险些，面对90年代如绞肉机般的防守，内心估计早已崩溃。乔丹擅长所有的进攻，三分不准这和时代有关。在进攻方面，他最擅长的还是投篮，毕竟这是最省力的，也是最考验球员基本功的。长期被包夹的乔丹的职业生涯还有49.7%的命中率，这与他逆天的投篮高度有关。在跳跃时，对手只能摸到他的肘关节，想不进都难。尤其今天看过这5张照片之后，更是体会到，什么叫靠着投篮杀对手。

“骑马射箭”投篮动作很多人都会，但像乔丹这样任性的人只有他一个。看得出来，乔丹不仅仅是身体是侧着的，他的起跳高度比后卫更高。在对手起跳之前，乔丹都跳了快1米高，谁也不能阻挡谁。甚至当你跟上他的时，乔丹用滞空也能打败你，他的“骑马射箭”绝非寻常。

“手套”佩顿被公认为防守中，防守乔丹最有效。两人相距甚近，佩顿的判断力极高，运动能力也很强，乔丹在任何位置都不能离开。每场比赛，乔丹都会花很大的力气去摆脱佩顿的“牛皮糖”防守，但是一旦让乔丹找到机会，他就能得分。现在佩顿已经走到了极限，可惜跳得还比乔丹低，如果这次不是乔丹，换个人真心就被佩顿盖住了。

这是乔丹职业生涯的最后一次全明星，到了他40岁的时候了。四十岁的人即使是“神”也要放慢脚步，可惜乔丹仍然如此的不知所措。面临巅峰时期的马里昂，“骇客”那时候可是联盟最强的防守者。在4号位他的身高臂展和机动能力都很强。这次，他完全跟上了乔丹的步伐，只是遗憾的是，在滞空期和弹跳期都差了一点。年仅40岁的乔丹依然完成了对马里昂的巅峰挑战，这是全明星最好的进球，当属这个赛季的倒数。

这张照片的确有角度的问题，但乔丹的平框投篮并不难。图为乔丹经典的“The

Shot”瞬间，这是他在1989年东部首轮G5比赛的最后一刻。在面对骑士球员时，乔丹两人同时起跳，结果乔丹是各种闪避，等到对手落地后才出手。最后他帮助公牛3:2击败了对手，这是他职业生涯中的一个经典时刻。

上一张是

Jordan很早以前的照片，因为年代久远，照片上的部分很模糊。看得出来，那个时候乔丹还很瘦，但弹跳确实有点夸张。这次他应该垂直起跳1米左右，防守者看到后只能张开双手表示惊讶。只有这个跳跃高度没有2.5臂展，根本不会干扰。这个球无论进不进，都展示了乔丹强大的运动能力！

事实上，乔帮主无解的投篮是身体素质和技巧的全面展示，不能只靠跳高来简单解释乔丹命中率高的原因，那么先要把球打准，需要具备什么素质？球感的培养没有捷径可寻，只有不断重复练习，抵得住单一性的枯燥训练，才能使身体形成肌肉的记忆。那种记忆就是我们常说的射门感觉。

最典型的例子是：91-92赛季，乔丹带领公牛在客场迎战掘金，乔丹十分挑衅地对穆托姆博说，他将闭上眼睛罚下一球，然后，乔丹又像往常一样稳定地投篮，此外，乔丹在92年面对尼克斯时，也同样对尤因做出这样的反应。很明显，经过数万次的投篮练习后，投篮的球感甚至可以在闭着眼睛时完成。

另一个例子：三分汤神。曾有一家美国专业机构想研究汤普森的三分球命中率为什么这么高？他们把克莱汤普森送到了专门为他准备的实验室，所有比赛场的规则都和比赛时一样，就是这一次，他们可以随意调整球场内的灯光照明设备，当汤神需要黑灯时，就让他投三分，可结果依然是命中率极高，所有这些都充分说明了射门感觉的重要性。

众所周知，乔丹在93年带领公牛队夺得三冠王后，就因为父亲的去世，选择了退役打棒球。而且棒球本身更需要上肢力量。乔丹在打了一年棒球后，于94-95赛季复出，但是他的教练发现，乔丹由于上肢力量的增加，使得他投篮准确率受到很大影响。格洛佛专门为它设计了一项减少上肢肌肉量的训练。

这样乔丹的命中率才会有所恢复。这对于随后的乔丹再夺三冠无疑意义重大。这个事实充分说明，要想一直保持精确的投射，需要很大的努力来控制和协调身体的力量，它不像我们看起来那么简单，它需要惊人的意志力来持续。

停滞

曾经专门为乔丹的滞空做过测量的美国人，他的滞空时间是0.92秒，而人类的极限滞空时间据说是0.98秒，可见乔丹的“空中停留”能力已经接近人类的极限。

而且这个特性的好处就是它可以让乔丹在空中做各种无用功的躲闪动作，使他无法突破对手的防线。亦可利用超长空挡等待防守人落下时才出手。这无疑使乔丹不仅能在保持命中率的同时也能轻松摆脱防守，利用平时训练时所掌握的节奏将球稳定地投出，这个的确需要天分，它是可遇不可求的。

射门姿势

事实上，好的射门姿势有很多，而且还没有明确的定义哪种射门精度更高。这种投篮方式根据每个人的先天条件和投篮习惯，会形成各种各样的姿势。但是这一点也不会影响到球星的准度。

有许多球员在历史上有他们独特的标志性投篮姿势，也都很不一样。像贾巴尔的天钩，诺维斯基的金鸡独立，麦格雷迪的干拔跳投，雷阿伦在三分线外的快速投篮，甚至现在丹尼格林的机械投篮也是如此。但是，这些投篮姿势，没有一个是离不开的：那就是怎样使自己的投篮姿势在高的对抗中仍能达到关键的平衡，即投手的节奏。

举例来说：我们经常可以看到，球员在遇到犯规甚至恶意犯规时，很难把球投进球门。但是也有一些时候可以2+1，这是因为球员在面对犯规时，仍然具有快速调整的能力，使身体始终保持在熟悉的节奏中，这样可以使他们的投篮更有命中率。

而且固定的投篮姿势，能使球员在不平衡的情况下，更快地恢复平衡，调整时间也更短。它们在跳跃投篮的瞬间更有把握地将身体调整后的球再次投出，看得到保持射门姿势，需要各方面能力的协调一致。

乔丹之所以叫篮球之神，就是因为他在各个方面的技巧都很好地融合在一起，并且能够在实战中熟练地运用。使他在肉体上和技巧上都看起来无可挑剔，已接近人类的极限。所以，乔丹的无解球是一个全方位的综合体现。

各位篮球高手们谁能教教我乔丹投篮的动作要领和发力的要领

最佳答案双手在腰间拿球的时候，双手就要开始发力，左手完全贴紧球并且僵硬的撑开，从此时起，一直到举球过肩，左手手型都是保持不变的了。右手方面，在拿球初期，就已经开始压腕，不过并不是全部压力，80%

左右，尚有余地。在举起的过程中，把球完全压紧，在举球到最大发力位置，也就是右肘过肩的位置，右手和左手已经是100的完全发力把球贴紧了，而且压腕也到了最大幅度。

而位置方面，如图所示，不是传统的放在中间就算了，而是如我们前面左手文章写过的，用你的左手给球一个向右侧的推力，这样，在腰间拿球的时候，球并不是在身体的中部，而是略靠右侧的。

这个就是右手肩上投篮的典型动作特征。看一个人的投篮要点，可以从他的罚球拍球特点看出来。很多人在罚球的时候，拍几下球，拍在双腿之间的位置，这个拍球位置的人，一般是头中出手的；而拍球在身体右侧的人，一般才是右手肩上投篮的。

刚接球的时候，有一个细节很重要，就是让你的右肩膀略低下去一点，比左肩低，如图所示，这样有利于侧身的右手肩上举球。右肩略沉下去一点，有利于之后的向上推起球竖直举起篮球的发力。不沉右肩会难发力，而且举球方向容易有问题。

在腰间做完准备动作之后，开始上举，在上举的过程中，左手始终有一个向右的推力，让右手最后达到肩上的时候会是右侧而不是头上。从之前说到的持球位置，把球推向右侧的同时向上举起，在右手刚开始过肩的时候，右小臂开始完全向上竖直的举起球，以保证右小臂的垂直于地面。

总结一下，最重要有两点，一点是，腰部持球的压腕和向右侧推球，沉右肩；另一个要点是，手在上举过肩的过程中，最后的时候是竖直向上直线举起的。这两个要点是关键！

乔丹的投篮姿势

最佳答案手掌动作：手掌垂直托住球；

小臂：垂直地面，在双眼右侧，右肩膀正上方；

视线：双眼视线在左右臂中间；

头部：头在两臂中间，视线自然向前；

投篮后动作：食指、中指、无名指形成一个面，往前下方甩；

学习动作要领：手臂要在右肩膀正上方，垂直托住球，视线在两臂中间，头不能偏。

求一张乔丹出手的瞬间图 只要要看他是哪几根手指拨球的 观察他投篮的手型

最佳答案其实乔丹的出手与科比的出手是一样的纯的手张开，主要靠手指发力拨球，力量会损失很大，我自己用的话，3分进一步，跳投都很吃力

单纯的手指靠拢，放松，贴球，力量大了，跳投和三分都容易，但是当我冲入内线时，却频频打铁，由于手不够硬，导致身体都不够能抗，影响抢篮板，而且手还容易受伤

于是最近又反复比较了几种出手手型的优劣，发现乔丹的右手手型更能适应距离不定的投篮。

总的来说，是这样的：手掌张开，保证一定抓球的力量，大小臂都直线出手，食中指为中心并且保证他们从举篮到出手都正面向前，且分别向左和向右15度左右。不过和乔丹的动作还不完全一样，下面我会进一步说明。

这里有好几个关键点，是我最近才琢磨到的。

一是 乔丹出手，是食中无名三指拨球 而不是食中指，这也说明，乔丹并不完全是直线出手，而只是准直线出手。因为，直线出手是没有办法食中无名三指均向前的，这是由于手腕内翻时，由于尺骨的厚度，桡骨没有办法完全绕过去，所以腕部一定是不能旋转180度正朝前方的，具体的尺度大概应该是135度左右，即差了45度左右。如下图

所以完全的直线的情况下，食中无名三指一定不可能均向前。为什么乔丹是三指拨球，那就只有一个原因了。那就是他的小臂是倾斜的。而为什么乔丹也没有完全竖直，这个原因就不得而知了，也许是早年的习惯，也许就是为了三指拨球呢？

而为什么三指拨球不能正向前，两指就可以呢。这个就是我第二个要讲的，依靠碗的柔韧性。乔丹虽然不完全是直线出手，但是里面有许多技巧是非常值得参考和借鉴的。来看乔丹的第二组照片。其中有一个非常重要的细节，而且一定是乔丹专门，单独练过的细节。 那就是：右手大拇指向前，而不是向外。软手只能是投3分的后卫手型，而传统硬手是内线中锋，大前的手型。而要想像诺天王那样内外同吃，这个手型最好。原因我在图片下讲，大家先来仔细看看乔丹的这个手型。

最大的原因在于，这个手型可以保证你从大臂到小臂到手腕再到手指的直线出手。乔丹虽然换来了三指出手的好处，不过也牺牲了小臂不垂直的坏处。而要完全完美直线出手，就是出手时，大拇指向前，食指和中指各分开15度左右向前，无名指，小指轻贴在球上，随食中指出手而出手。

乔丹投篮姿势是什么？

最佳答案乔丹投篮姿势：

乔丹的跳投是非常的完美，并且后仰跳投的命中率也会是非常的高，和其他的球星相比的话，乔丹的跳投不仅是特别的优美，但非常的轻松，身体的协调性也是特别的好。

而且手指以及手腕的力量运用的也是非常的好，不仅可以轻松的完成后仰投篮，即使是在身体有很大倾斜的时候，也依然能够保持住投篮的手型不变，在当年放入全明星赛上的时候，在马里昂的防守之下，也是投出的超级后仰。

正确的投篮方法

1、投篮前，手掌尽量张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心保持空心，不与球接触。

2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字形，确保前视线不被阻挡。  

3、投篮时，要注意右手（或者左手）的手肘，手腕，肩与手臂要成3个90°  

4、投篮的四大法则：BEEF。“B”代表着Balance法则，就是在投篮的时候要保持身体平衡；第一个“E”代表着Eye（眼睛）法则，就是要找到投篮的瞄准点。

第二个“E”代表着Elbow法则，也就是手肘法则，投篮时手肘要一直保持与地板水平，投篮切忌左右摇晃，利用手肘发力去投篮；“F”代表动作连贯性法则，投篮动作要保持一定的连贯性。

5、投篮站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳，双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿，让身体形成“沙漏”状，不仅能够帮助球员迅速急停，还能给予投篮最大程度的稳定性。

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