巴西甲级联赛戈亚尼恩斯__巴西戈亚斯联邦大学
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- 1、我想知道巴西的语言、艺术、节日、风俗、宗教信仰、杰出人物以及突出贡献
- 2、脂肪燃烧量翻倍！想减脂，这样做比持续运动更有效
- 3、给我一套巴西地名中外文对照表？
- 4、巴西划分为多少个州
- 5、巴西国家介绍
- 6、巴西的国土面积有多大?
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我想知道巴西的语言、艺术、节日、风俗、宗教信仰、杰出人物以及突出贡献
答巴西
1.巴西联邦共和国
国名：巴西联邦共和国（The Federative Republic of Brazil，República Federativa do Brasil)
一．巴西概况】
巴西联邦共和国（The Federative Republic of Brazil; República Federativa do Brasil），面积8,547,403平方公里，位于南美洲东南部，同除智利和厄瓜多尔以外的所有南美洲国家接壤。北邻法属圭亚那、苏里南、圭亚那、委内瑞拉和哥伦比亚，西连秘鲁、玻利维亚，南接巴拉圭、阿根廷和乌拉圭，东濒大西洋。国土面积约占南美洲总面积的46%，仅次于俄罗斯、加拿大、中国和美国，为世界第五大国。全境地形分为亚马逊平原、巴拉圭盆地、巴西高原和圭亚那高原，其中亚马逊平原约占全国面积的1/3。有亚马逊、巴拉那和圣弗朗西斯科三大河系。亚马逊河全长6751公里，横贯巴西西北部，在巴流域面积达390万平方公里；巴拉那河系包括巴拉那河和巴拉圭河，流经西南部，多激流和瀑布，有丰富的水力资源；圣弗朗西斯科河系全长2900公里，流经干旱的东北部，是该地区主要的灌溉水源。海岸线长7400多公里，领海宽度为12海里，领海外专属经济区188海里。
大部分地区属热带气候，南部部分地区为亚热带气候。亚马逊平原年平均气温25～27度，南部地区年平均气温16～19度。
2000年人口1.69799亿，居拉美首位，世界第五位。城市人口占81.25%，农村人口占18.75%，平均寿命68.8岁，。白种人占54.38%，黑白混血种人占39.88%，黑种人占5.21%，黄种人占0.39%，印第安人约占0.14%。印第安人是巴西土著民族，共有35万人，分属227个族，讲175种不同的语言，生活在国家设立的561个印第安人保护区内。
巴西曾受葡萄牙统治，以葡萄牙语为官方语言。然而，巴西的葡萄牙语深受印地安及非洲语言的影响，甚至有些地名、动植物名称，都是沿用非洲方言。所以，葡萄牙文字典在巴西不是很好用，因为葡萄牙语在巴西，已经和发源地有很大的差异。巴西人通常都听得懂基本的西班牙语，至于英文，就不太普遍了。
国旗为绿色长方形中央为黄色菱形，菱形中央是咖啡色圆形。圆形为天球仪，白色绶带上书以葡萄牙文“秩序与进步”。天球仪上有白色五色星，象征国家的26个行政区。绿色和黄色是巴西的国色，绿色象征森林，黄色象征矿藏和资源。
国徽的中心图案是五角星。五角星中央有两个同心圆，小圆中央有五颗五角星，象征南十字星座。大圆周围有22颗五角星，象征各州和联邦区。外沿是咖啡叶和烟草叶构成的圆形。下方中央是一把剑。最下端是绶带，书以葡萄牙文“巴西联邦共和国1889年11月15日”。日期是共和国成立的日子。国花为毛蟹爪兰。巴西独立后的第一首国歌，是由颇有音乐才华的佩德罗一世亲自创作的。在1822年9月7日宣告巴西独立的当天，他创作了《啊祖国，啊皇帝，啊人民》的歌曲，并亲自在当晚圣保罗的爱国集会上演唱，由合唱队伴唱，这首歌成为巴西的第一首国歌。佩德罗一世退位后，里约热内卢国立音乐学院的创办者，著名音乐家弗朗西斯科•达席尔瓦谱写出一首后来成为巴西国歌的歌曲。1909年著名诗人奥里索•杜克•埃斯特拉达重新填词，经专家委员会审查，1922年被定为巴西国歌。国歌《听伊皮兰加的呼声》回顾了1822年9月7日佩德罗一世在圣保罗郊外伊皮兰加河畔发出“不独立，毋宁死！”呼声的情景，歌颂祖国获得了独立，充满着巴西人民对祖国的爱恋之情。
1500年4月22日，葡萄牙航海家佩德罗•卡布拉尔抵达巴西。他将这片土地命名为“圣十字架”，并宣布归葡萄牙所有。由于葡殖民者的掠夺是从砍伐巴西红木开始的，“红木”（Brasil）一词逐渐代替了“圣十字架”，成为巴西国名，并沿用至今，其中文音译为“巴西”。16世纪30年代葡派远征队在巴建立殖民地，1549年任命总督。1807年拿破仑入侵葡萄牙，葡王室迁往巴西。1820年葡王室迁回里斯本，王子佩德罗留巴任摄政王。1822年9月7日宣布完全脱离葡萄牙独立，建立巴西帝国。1889年11月15日丰塞卡将军发动政变，推翻帝制，成立巴西合众国。1964年巴军人政变上台，1967年改国名为巴西联邦共和国。1985年3月军政府还政于民。1989年11月15日，巴举行了近30年来第一次全民直接选举，费尔南多•科洛尔当选总统。1992年12月29日，科洛尔总统因涉嫌受贿被迫宣布辞职，副总统伊塔马尔•佛朗哥即日接任总统。1994年10月3日，费尔南多•恩里克•卡多佐在全国大选中获胜，1995年1月1日就任巴西第38任总统。1998年10月4日，卡多佐再次当选。1999年1月1日，卡就任巴第39任总统，任期至2002年12月31日。
巴历史上曾有过几次大的移民浪潮，仅1884至1962年间迁居巴西的移民即达497万多人，主要来自葡萄牙、西班牙、意大利、德国、法国、波兰和阿拉伯国家。黄种人多来自日本、朝鲜和中国。巴有130万日本人，25万华人，主要集中在圣保罗和里约热内卢。
全国共分为26个州和1个联邦区（巴西利亚联邦区）。州之下设市，全国共有5507个市，15万人口的有79个，100万的有12个（1999年）。各州的名称如下：阿克里，阿拉戈亚斯，亚马逊，阿马帕，巴伊亚，塞阿腊，圣埃斯皮里托，戈亚斯，马腊尼昂，马托格罗索，南马托格罗索，米纳斯吉拉斯，巴拉，帕拉伊巴，巴拉那，伯南布哥，皮奥伊，北里约格朗德，南里约格朗德，里约热内卢， 朗多尼亚， 罗赖马， 圣卡塔林纳，圣保罗，塞尔希培，托坎廷斯。
巴西拥有拉美最为完善的产业体系，经济实力居拉美首位。历史上巴曾经一度是单一农业经济国家，蔗糖、咖啡等为其主要经济作物。20世纪初，巴西开始工业化进程。从五十年代起，巴西推行“进口替代”经济模式，并依靠大量举借外债获得了经济腾飞，其中1967－1974年经济年均增长达到10.1%，创造了“巴西奇迹”，并初步建立起了较为完整的工业体系。其后近20年的时间里，巴一直为外债和通货膨胀所困扰，经济发展陷于停顿。1994年7月巴西推出“雷亚尔计划”，成功控制了恶性通膨，使经济出现了稳定增长。但财政和经常项目双赤字问题却日益严重，对外资依赖急剧加深。在东南亚和俄罗斯金融危机冲击下，巴被迫于1999年初宣布采取浮动汇率制。雷亚尔兑美元大幅贬值。由于巴政府执行了严厉的财政调整措施，增收节支，巴经济迅速走上恢复之路，2000年经济增长达4.46%，通膨也基本得到了控制。2001年，受全球经济不景气、阿根廷经济危机和国内电力危机影响，巴经济增幅下降至2－2.5%左右。
国旗： 呈长方形，长与宽之比为10∶7。旗地为绿色，中间是一个黄色菱形，其四个顶点与旗边的距离均相等。菱形中间是一个蓝色天球仪，其上有一条拱形白带。绿、黄色是巴西的国色。绿色象征该国广阔的丛林，黄色代表丰富的矿藏和资源。天球仪上的拱形白带将球面分为上下两部分，下半部象征南半球星空，其上大小不同的白色五角星代表巴西的26个州和一个联邦区。白带上用葡萄牙文写着“秩序和进步”。
国徽： 图案中间突出一颗大五角星，象征国家的独立和团结。大五角星内的蓝色圆面上有五个小五角星，代表南十字星座；圆环中有22个小五角星，代表巴西各州和联邦区。大五角星周围环绕着用咖啡叶和烟草叶编织的花环，背后竖立一把剑，剑柄在五角星下端。绶带上用葡萄牙文写着“巴西联邦共和国”，“1889年11月15日”（共和国成立日）。
重要节日：独立日：9月7日（1822年）；国庆日：9月7日（1822年）；印第安人日：4月19日；吉卜赛人日：5月24日。
国家政要： 总统卢拉·达席尔瓦 (Lula da Silva) ，2002年10月当选，2003年1月1日任职；2006年10月再次当选 ，2007年1月1日正式宣誓就职 。
自然地理：851．42万平方公里（资料来源《巴西四月年鉴》），是拉丁美洲面积最大的国家。位于南美洲东南部。北邻法属圭亚那、苏里南、圭亚那、委内瑞拉和哥伦比亚，西邻秘鲁、玻利维亚、南接巴拉圭、阿根廷和乌拉圭，东濒大西洋。海岸线长7400多公里，领海宽度12海里，领海外专属经济区188海里。国土80％位于热带地区，最南端属亚热带气候。北部亚马孙平原属赤道气候，年平均气温27－29℃。中部高原属热带草原气候，分旱、雨季。南部地区平均气温16－19℃。
人口：1. 816亿（2004年），占世界人口的2．8％，居拉美首位。其中白种人占54. 03％，黑白混血种人占39. 94％，黑种人占5. 39％，黄种人占0.46%，印第安人约占0. 16％。葡萄牙语为官方语言。71％的居民信奉天主教。 巴西“印第安人日”
首都： 巴西利亚（Brasilia） ，人口205．1万人（2000年），融汇了世界古今建筑艺术的精华，有“世界建筑博览会”之称。城市建造在人工湖旁，以三权广场为核心，形状像一架头朝东方的巨型飞机。1987年，联合国教科文组织宣布将巴西利亚城列为“人类文化财富”。
行政区划：全国共分为26个州和1个联邦区（巴西利亚联邦区），州下设市，全国共有5562个市。各州名称如下：阿克里、阿拉戈斯、亚马孙、阿马帕、巴伊亚、塞阿拉、圣埃斯皮里图、戈亚斯、马拉尼昂、马托格罗索、南马托格罗索、米纳斯吉拉斯、帕拉、帕拉伊巴、巴拉那、伯南布哥、皮奥伊、北里奥格兰德、南里奥格兰德、里约热内卢、朗多尼亚、罗赖马、圣卡塔琳、圣保罗、塞尔希培、托坎廷斯。
简史：古代巴西为印地安人居住地。1500年4月22日葡萄牙航海家卡布拉尔到达巴西。16世纪沦为葡萄牙殖民地。1807年拿破仑入侵葡萄牙，葡王室逃到巴西后，巴西实际上成了葡的帝国中心。1821年葡王室迁回里斯本，王子佩德罗留巴西任摄政王。1822年9月7日获得独立，建立巴西帝国。1888年5月废除奴隶制度。1889年11月15日丰塞卡将军发动政变废除帝制，成立共和国。1891年2月24日通过第一部共和国宪法，定国名为巴西合众国。1960年将首都由里约热内卢迁往巴西利亚。1964年3月31日，军人政变上台，实行独裁统治，1967年改国名为巴西联邦共和国
政治：1988年10月5日颁布的新宪法规定，总统由直接选举产生，取消总统直接颁布法令的权力。总统是国家元首和政府首脑兼武装部队总司令。1994年和1997年议会通过宪法修正案，分别规定将总统任期缩短为四年，总统和各州、市长均可连选连任。国民议会由参议院和众议院组成，行使立法权，为国家最高权力机构。主要职能是制定一切联邦法律；确定和平时期武装力量编制及兵力；制定全国和地区性的发展计划；宣布大赦令；授权总统宣布战争或和平；批准总统和副总统出访；批准或撤消总统签署的临时性法令、联邦干预或戒严令；审查总统及政府行政开支；批准总统签署国际条约；决定临时迁都等。内阁为政府行政机构，内阁成员由总统任命。
经济： 巴西经济实力居拉美首位。1992年巴西国内生产总值4305亿美元。1994年7月1日废除原货币名称克鲁赛罗雷亚尔(废除时1美元兑2750克鲁赛罗雷亚尔)，同时命名新货币名称为雷亚尔（1美元兑1雷亚尔）。1995年2月3日汇率1美元兑0.8394雷亚尔。
巴西矿产资源丰富，已探明铁矿砂储量650亿吨，产量和出口量居世界第二位。铀矿、铝矾土、锰矿储量居世界第三位。此外还有较丰富的铬矿、镍矿和黄金矿。煤矿储量230亿吨，但品位低。石油储量约36亿桶，另有相当于15亿桶石油的油页岩，天然气储量1330亿立方米。水力资源丰富。森林覆盖率为52.2％。工业居拉美之首。70年代建成了比较完整的工业体系，主要工业部门有钢铁、汽车、造船、石油、水泥、化工、冶金、电力、纺织、建筑等。核电、通讯、电子、飞机制造、军工等已跨入世界先进国家的行列。
咖啡、蔗糖、柑橘生产居世界第一位，可可、大豆为第二位，玉米居第三。粮食基本自给，但需进口一小部分小麦。畜牧业发达。
主要旅游点有里约热内卢、圣保罗、萨尔瓦多的教堂和古老建筑、巴西利亚、伊瓜苏瀑布、伊泰普水电站、马瑙斯自由港、黑金城、巴拉那石林等。
巴西公路运输占全国运输总量的70％，铁路占17％，水路不足10％。公路总长150万千米，铁路总长3.03万千米。主要港口有维多利亚、桑多斯、里约热内卢等。全国有3家航空公司。
主要贸易对象为美国、欧共体、日本、中东及拉美邻国。主要进口石油、化工原料、光学仪器、小麦等。出口钢材、交通运输设备、铁矿砂、纸浆、皮鞋、咖啡、糖、大豆、橙汁等。
文化教育： 中小学实行两级制，第一级小学、初中共8年，第二级高中(包括技校、中专)3年。大学一般4～5年。高等院校有圣保罗大学、里约热内卢联邦大学、圣保罗天主教大学、巴西利亚大学等。主要报纸有：《圣保罗之叶报》、《环球报》、《圣保罗州报》和《巴西日报》。主要杂志有《标题》、《请看》、《这就是先生》和《视界》等周刊。有电视台7家。政府管理的有两家国家电视台和教育电视台。
对外关系： 巴西奉行独立自主、人民自决、尊重主权、不干涉原则、和平解决冲突和友好共处的对外政策。确定对外关系的重点为美国、西欧、日本和拉美国家等。
巴西与中国于1974年8月15日建交，此后，两国在政治、经贸、科技、文化等领域的交流不断发展。
巴西把发展与美国的关系放在优先位置，双方政治、贸易关系密切。美国是巴西主要的贸易对象、最大的债权国和投资国，投资额占外国在巴西总投资额的1／3。1991年两国贸易总额近百亿美元。但两国在核能、环保、外债、贸易等领域存在分歧与摩擦。
巴西同西欧国家有着传统的密切关系。西欧是巴西主要的出口市场和资金、技术的来源地。西欧各国在巴西的投资额约占同期外国在巴西投资的50％。1991年巴西向欧洲共同体出口额为97.7亿美元。
日本是巴西发展与亚太地区国家关系的重点，是巴西在亚洲的最大贸易对象和原材料市场。日本在巴西直接投资占全部外国投资的9.7％，仅次于美国和德国。
中东地区是巴西石油主要来源和重要贸易市场，1991年贸易额达28亿美元。
二、圣保罗概况（São Paulo）
圣保罗建市于1554年，是巴西也是南美最大的城市，圣保罗州首府，位于该州东南部。海拔760米，面积超过1500平方千米，是巴黎的三倍，人口超一千六百万。圣保罗市气候宜人，一年之中气候、温度变化不太大，而早晚温差
较大，有“一年之中无四季，一日之中有四季”之说。巴西季节与国内相反，每年12 月至次年2 月是圣保罗的夏季，多雨，不过最高温度也就是在30 度左右；每年6-8 月是圣保罗的冬天，平均气温也在16-20 度上下；
圣保罗是全国最大的工业中心，金融中心，文化中心。在这里集中了全国工业生产门类的一半左右，工业产值也约占全国产值的一半，全国500家最大公司有3/5的总部设立在这里。圣保罗拥有3000家金融机构，1300多家银行，桑托斯是世界上最大咖啡输出港。这里同时拥有包括著名的圣保罗大学、医科大学在内的数十所高等院校、6家电视台和270多家报刊社和藏书几百万册的国家图书馆。圣保罗每年创造的财富高于世界上1/4的国家年国民生产总值。
圣保罗是一座现代化的城市，400多年来以令人眼花缭乱的不断变化和更新。众多立交桥，多条地铁线路，环城高速公路以及直升飞机公司都使得交通十分便利。圣保罗的商业区主要集中在保利斯塔大街(Paulista)和共和广场（Praça de República）一带。主要出售一些手工艺品，宝石，古董。在东方街（Liberdade）随处可见中文招牌，中餐馆和出售中国商品的商店。
巴西足球
桑巴之王——巴西足球队
巴西足协成立于1914年，1923年加入国际足联。 至2002年巴西已经是第17次进入世界杯决赛圈。巴西是世界上唯一参加了历次 世界杯决赛阶段比赛的球队。自从1930年世界杯举行以来，巴西人没有缺席过一届世 界杯盛会，这在世界足坛是独一无二的记录。“球王”贝利说，没有巴西队参加的世界杯 将是不可想象的。
巴西队还是世界上唯一一支5次获得世界杯冠军的球队。此外，巴西队还获二次亚 军，2次第三，1次第四，是世界杯历史上成绩最好的球队。至2002年，巴西队共7 次打入世界杯决赛，与德国队持平。
1950年，巴西队首次举办世界杯，这是巴西举办的唯一一届。在这届比赛中，巴 西队一路顺风打入决赛，但在决赛中却意外地以1：2负于乌拉圭队。1958年，巴西 在瑞典首次得世界杯，当时年仅17岁的贝利以及加林查为巴西队夺冠立下了汗马功 劳。1962年，在智利举办的世界杯上，巴西队卫冕成功。1970年，巴西队在墨西 哥第3次夺冠。球员迪迪、瓦瓦、加林查、亚伊辛尼奥和贝利已经成为传奇式的人物。 1994年世界杯在美国举行，巴西在击败意大利后第4次夺冠，成为第一个4次夺得世 界杯的国家。巴西还获得这届世界杯的公平竞赛奖和赏心悦目奖。
自从以务实风格著称的斯科拉里出任巴西国家队主教练后，巴西队整体上已经很难看
见南美足球轻灵飘逸的风格。除了个别球员在临场发挥上偶有赏心悦目的表现，如今的巴 西队整体水平似乎有所下降。斯科拉里的足球思想是为了胜利，可以不断地犯规。只要 球，哪怕踢得再难看也无所谓。喜爱巴西足球的球迷在世界杯上可能会感到失望，因为他 们熟悉的巴西队已经一去不返。
巴西队是技术型打法的代表，队员个人技术好，单兵作战能力强。
巴西队历史上的名将有：“球王”贝利、加林查、迪迪、瓦瓦、济科、法尔考、苏格 拉底、罗马里奥、贝贝托、罗纳尔多。其中，贝利是有史以来无可争议的最伟大的球员。 传统队服: 带绿色条纹的黄色上衣, 蓝色短裤, 白底绿条纹的球袜。 巴西成绩统计：
世界杯参赛纪录：共17次入围世界杯决赛圈（1930，34，38，50，54， 58，62，66，70，74，78，82，86，90，94， 98）
世界杯足球赛冠军：4次，1958、1962、1970、1994、2002。
美洲杯足球赛冠军：6次，1919、1922、1949、1989、1997、2007
巴西队7次参加决赛的成绩：
1950年（巴西）：巴西队以1：2负于乌拉圭队，获得亚军。
1958年（瑞典）：巴西队以5：2胜瑞典队，获得冠军。
1962年（智利）：巴西队以3：1胜捷克斯洛伐克队，获得冠军。
1970年（墨西哥）：巴西队以4：1胜意大利队，获得冠军。
1994年（美国）：巴西队点球3：2战胜意大利，获得冠军，120分钟0：0战平。
1998年（法国）：巴西队以0：3负于法国队，获得亚军。
2002年（日本 韩国）： 巴西队以2：0胜德国队，获得冠军
世界杯历史
1930 - 首轮被淘汰
1934 - 首轮被淘汰
1938 - 获得第三名
1950 - 半决赛被淘汰
1954 - 四分之一决赛被淘汰
1958 - 获冠军
1962 - 获冠军
1966 - 首轮被淘汰
1970 - 获冠军
1974 - 第四名
1978 - 第三名
1982 - 第二阶段被淘汰
1986 - 四分之一决赛被淘汰
1990 - 第二轮被淘汰
1994 - 获冠军
1998 - 亚军
2002 - 获冠军
2006 - 四分之一决赛被淘汰
世界杯数据统计：
参加世界杯总场次 80场
胜 53场
平 14场
负 13场
进球 78个
世界杯总积分 120分
球队参加世界杯纪录：
比分最悬殊的胜利：1950年以7：1胜瑞典
比分最悬殊的失败：1998年以0：3负于法国队
世界杯最佳射手：罗纳尔多，攻入15球。
参世界杯赛场次最多的球员：邓加和塔法雷尔，共参加18场比赛。
举办过的世界杯：1950年
足坛明星：贝利、加林沙、卡雷卡、苏格拉底、法尔考、济科、邓加、罗马里奥、
贝贝托、罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥、里瓦尔多等
“咖啡王国”——巴西 拉美大国巴西以咖啡质优、味浓而驰名全球，是世界上最大的咖啡生产国和出口国，素有“咖啡王国”之称。咖啡原产于非洲的埃塞俄比亚，1727年传入巴西。巴西位于南美洲东南，地处热带和亚热带，独特的地理和气候条件很适合种植咖啡，加之劳动力廉价，咖啡种植业迅速兴起。19世纪，巴西的咖啡种植几乎遍及全国，随后又形成持续近一个世纪之久的“咖啡繁荣期”。咖啡大面积种植，给巴西带来了财富和繁荣。20世纪初，巴西的咖啡产量占世界总产量的百分之七十五，从而赢得了“咖啡王国”的美称。咖啡是巴西国民经济的重要支柱之一。全国有大大小小的咖啡种植园50万个，种植面积约220万公顷，从业人口达600多万，年产咖啡200万吨左右，年出口创汇近20亿美元。近年来，由于出口结构的变化和国际咖啡市场不景气，巴西咖啡生产和出口量有所下降。巴西人酷爱咖啡。60年代，巴西人均年咖啡消费量达5·8公斤。近二十年来，随着其它饮料的出现，巴西人均咖啡消费量仍超过3公斤。在巴西，无论在城市还是乡村，各式各样的咖啡屋随处可见。人们几乎随时随地都可以喝到浓郁芳香的热咖啡。
脂肪燃烧量翻倍！想减脂，这样做比持续运动更有效
答说到减肥，少吃多动是众所周知的原则。不过，知道很多道理，依然甩不掉脂肪，大概也是很多人的心头之痛。毕竟，口腹之欲难舍弃，持续运动则是难以坚持。好消息是，近期在《英国运动医学杂志》（BJSM）发表的一项研究表明，还是有少花精力又有效的减肥策略！
对于燃烧脂肪的最佳运动方式，学术界并没有完全达成共识。这项最近研究基于现有证据，对36项临床试验进行了分析，比较了高强度间歇训练以及中等强度连续训练对减肥的效果差异。
高强度间歇训练是指需要达到最大心率的80%或同等耗氧量，在短时间内重复进行高强度训练和休息的交替循环运动。
高强度间歇训练能降低更多体脂肪
研究共纳入1012名受试者，涉及从儿童到老年人的多个年龄层，以及体力活动、体重指数各异的群体。对运动前后体脂率和绝对脂肪量的数据分析显示：
所有运动方法都显著降低了体脂率和绝对脂肪量。 在降低体脂率方面（相当于减少脂肪、尽量不流失肌肉），没有一种方法明显优于其他方法。高强度间歇训练和中等强度连续训练分别平均降低了5%和1.44%的体脂率。 但对于降低绝对脂肪量来说，高强度间歇训练更为有效，平均而言减少了6%，而中等强度连续训练则减少了4%。 高强度间歇训练的耗时也更少。在评估总绝对脂肪量变化的研究中，高强度间歇训练和中等强度训练的平均持续时间分别为23分钟和41分钟。
根据这些数据，研究团队认为，高强度间歇训练可以比中等强度连续训练燃烧更多体脂，而且更为节约时间。这种方法可能会帮助人们更容易坚持减肥。
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高强度间歇训练能增加运动后的能量消耗 团队提醒：「高强度」是相对的
之前有一些证据表明，相比较于持续的中等强度运动，高强度间歇训练其实在运动期间燃烧卡路里更少。不过，这种方式帮助人们减少体脂、减轻体重的一个原因是，高强度间歇训练增加了运动后的能量消耗和脂肪燃烧量，从而弥补了运动期间的代谢不足。
「不同类型的运动可以促进不同的代谢反应，」研究资深作者，巴西戈亚斯联邦大学（Federal University of Goiás）的Paulo Gentil教授解释，「从这个角度而言，高强度运动会让你的身体在运动结束后继续燃烧更多脂肪，可能对减肥特别有效果。」
研究团队提醒，几乎每个人都可以进行高强度间歇训练，但所谓间歇训练的「高强度」是相对的，牢记这一点将有助于人们更好坚持锻炼，同时避免受伤。「如果你有膝盖问题、无法跑步，你可以骑自行车甚至游泳。心血管疾病患者也可以控制强度。对于一个健康的年轻人来说，跑得飞快才算高强度，而对于体弱的老年人来说，可能慢走就足够了。」
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想要进行高强度间歇训练，可以参考：《家里就是你的健身房 每天20分钟这样运动效果好》
给我一套巴西地名中外文对照表？
答巴西州简称、州名汉译、州原名（葡萄牙语）、州府名汉译、州府原名。
AC 阿克里州 Acre 里奥布朗库 Rio Branco
AL 阿拉戈斯州 Alagoas 马塞约 Maceió
AP 阿马帕州 Amapá 马卡帕 Macapá
AM 亚马孙州 Amazonas 马瑙斯 Manaus
BA 巴伊亚州 Bahia 萨尔瓦多 Salvador
CE 塞阿拉州 Ceará 福塔莱萨 Fortaleza
ES 圣埃斯皮里图州 Espírito Santo 维多利亚 Vitória
GO 戈亚斯州 Goiás 戈亚尼亚 Goiânia
MA 马拉尼昂州 Maranhão 圣路易斯 São Luís
MT 马托格罗索州 Mato Grosso 库亚巴 Cuiabá
MS 南马托格罗索州 Mato Grosso do Sul 大坎普 Campo Grande
MG 米纳斯吉拉斯州 Minas Gerais 贝洛奥里藏特 Belo Horizonte
PA 帕拉州 Pará 贝伦 Belém
PB 帕拉伊巴州 Paraíba 若昂佩索阿 João Pessoa
PR 巴拉那州 Paraná 库里蒂巴 Curitiba
PE 伯南布哥州 Pernambuco 累西腓 Recife
PI 皮奥伊州 Piauí 特雷西纳 Teresina
RJ 里约热内卢州 Rio de Janeiro 里约热内卢 Rio de Janeiro
RN 北里奥格兰德州（北大河州） Rio Grande do Norte 纳塔尔 Natal
RS 南里奥格兰德州（南大河州） Rio Grande do Sul 阿雷格里港（愉港） Porto Alegre
RO 朗多尼亚州 Rondônia 韦柳港 Porto Velho
RR 罗赖马州 Roraima 博阿维斯塔 Boa Vista
SC 圣卡塔琳娜州 Santa Catarina 弗洛里亚诺波利斯 Florianópolis
SP 圣保罗州 São Paulo 圣保罗 São Paulo
SE 塞尔希培州 Sergipe 阿拉卡茹 Aracaju
TO 托坎廷斯州 Tocantins 帕尔马斯 Palmas
DF 联邦区 Distrito Federal 巴西利亚 Brasília
巴西划分为多少个州
答巴西共分26个州和1个联邦区（巴西利亚 (Brasília)，州下设市，为第二行政机构。
阿克里 (Acre)
阿拉戈阿斯(Alagoas)
亚马孙 (Amazonas)
阿马帕 (Amapá)
巴伊亚 (Bahia)
塞阿腊 (Ceará)
圣埃斯皮里托 (Espírito Santo)
戈亚斯 (Goiás)
马腊尼昂 (Maranhão)
马托格罗索 (Mato Grosso)
南马托格罗索 (Mato Grosso do Sul)
米纳斯吉拉斯 (Minas Gerais)
帕拉 (Pará)
帕拉伊巴 (Paraíba)
巴拉那(Paraná)
伯南布哥 (Pernambuco)
皮奥伊 (Piauí)
北里约格朗德 又译为北大河州(Rio Grande do Norte)
南里约格朗德 又译为南大河州(Rio Grande do Sul)
里约热内卢 (Rio de Janeiro)
朗多尼亚 (Rodônia)
罗赖马(Roraima)
圣卡塔林纳 (Santa Catarina)
圣保罗 (São Paulo)
塞尔希培 (Sergipe)
托坎廷斯 (Tocantins)
巴西国家介绍
答巴西联邦共和国是拉丁美洲最大的国家，人口居世界第五，面积居世界第五。巴西位于中南美洲与大西洋之间，国土面积相当庞大，仅次于俄罗斯、加拿大、美国与中国，并与乌拉圭、阿根廷、巴拉圭、玻利维亚、秘鲁、哥伦比亚、委内瑞拉、圭亚那、苏里南、法属圭亚那接壤。巴西拥有辽阔的农田和广袤的雨林。国名源于巴西红木。得益于丰厚的自然资源和充足的劳动力，巴西的国内生产总值位居南美洲第一，世界第七，南半球第一，位列南美洲国家联盟的成员国。由于历史上曾为葡萄牙的殖民地，巴西的官方语言为葡萄牙语。足球是巴西人文化生活的主流。
人 口
1.91亿。白种人占53.74%，黑白混血种人占38.45%，黑种人占6.21%，黄种人和印第安人等占1.6%。官方语言为葡萄牙语。73.6%的居民信奉天主教。（2010年） 葡语：Repúblika Federativa do Brasil 国家格言：Ordem e Progresso（葡萄牙语，秩序和进步） 国花为毛蟹爪兰。
国旗
为绿色长方形中央为黄色菱形，菱形中央是深蓝色圆形天球仪。圆形白色绶带上，书以葡萄牙文“秩序与进步”。圆形上有白色五角星，象征国家的26个行政区，而且那些星星的位置是1889年11月15日8点50分，新政府当天，里约热内卢星星排列的位置（巴西的首都原是里约热内卢，后来迁到巴西利亚）。绿色和黄色是巴西的国色，绿色象征森林，黄色象征矿藏和资源。
国徽
图案中间突出一颗大五角星，象征国家的独立和团结。大五角星内的蓝色圆面上有五个小五角星，代表南十字星座；圆环中有27个小五角星，代表巴西各州和联邦区。大五角星周围环绕着用咖啡叶和烟草叶编织的花环，背后竖立一把剑，剑柄在五角星下端。绶带上用葡萄牙文写着“巴西联邦共和国”，“1889年11月15日” （共和国成立日）。
国歌
Hino Nacional Brasileilo 巴西独立后的第一首国歌，是由颇有音乐才华的佩德罗一 巴西国徽
世亲自创作的。在1822年9月7日宣告巴西独立的当天，他创作了《啊祖国，啊皇帝，啊人民》的歌曲，并亲自在当晚圣保罗的爱国集会上演唱，由合唱队伴唱，这首歌成为巴西的第一首国歌。佩德罗一世退位后，里约热内卢国立音乐学院的创办者，著名音乐家弗朗西斯科·达席尔瓦谱写出一首后来成为巴西国歌的歌曲。1909年著名诗人奥里索·杜克·埃斯特拉达重新填词，经专家委员会审查，1922年被定为巴西国歌。国歌《听伊皮兰加的呼声》回顾了1822年9月7日佩德罗一世在圣保罗郊外伊皮兰加河畔发出“不独立，毋宁死！”呼声的情景，歌颂祖国获得了独立，充满着巴西人民对祖国的爱恋之情。
重要节日
日期固定的节假日 1月1日 元旦日 1月6日 主显节 毛蟹爪兰
4月21日 独立英雄纪念日 5月1日 劳动节 9月7日 国庆日（独立日、1822） 10月12日 圣母日 10月12日 儿童节 10月13日 教师节 11月2日 亡灵日 11月15日 共和国成立日 11月20日 神诞节 12月25日 圣诞节 日期不固定的节假日 复活节：春分（3月21日±）月圆后的第一个星期日 耶稣受难日：复活节前2天，一定是周五 巴西狂欢节：复活节前47天， 一定是周二 基督圣体节:复活节后60天，一定是周四（圣三一主日后的星期四） 【注，粗体为全国性法定假日，放假一天。狂欢节实际也是一天，但是各地为了狂欢气氛，实际假日有一周之久。】
编辑本段地理
自然地理
南美洲面积第一大的国家，也是经济发展较快的国家。是世界民族大熔炉的缩影。巴西在历史上作为葡萄牙的殖民地长达300年之久。在16世纪，殖民者登上巴西时，发现这里有一种名贵的树木，从中可提取欧洲难得的红色染料，遂将此木称为“红木”后演变成国名。巴西全国面积8,547,403平方公里，国土面积约占南美洲总面积的46%，仅次于俄罗斯、加拿大、中国和美国，为世界第五大国。 经纬度坐标：南纬 15°45', 西经 47°57' ，所处时区UTC/GMT -3 小时 (西三区) ，和北京时差比中国北京时间晚11 个小时。东临大西洋，西临太平洋。 巴西的地形主要分为两大部分，一部分是海拔500米的巴西高原，分布在巴西的南部，另一部分是海拔200米以下的平原，主要分布在北部的亚马逊河流域和西部。全境地形分为亚马逊平原、巴拉圭盆地、巴西高原和圭亚那高原，其中亚马逊平原约占全国面积的1/3。有亚马逊、巴拉那和圣弗朗西斯科三大河系。亚马逊河全长6751公里，横贯巴西西北部，在巴流域面积达390万平方公里；巴拉那河系包括巴拉那河和巴拉圭河，流经西南部，多激流和瀑布，有丰富的水力资源；圣弗朗西斯科河系全长2900公里，流经干旱的东北部，是该地区主要的灌溉水源。海岸线长7400多公里，领海宽度为12海里，领海外专属经济区188海里。 其中，亚马逊平原是世界上最大的平原，亚马逊河是世界上水量最大的河流，巴西高原是世界上面积最大的高原。圣保罗是南半球最大的城市。 大部分地区属热带气候，南部部分地区为亚热带气候。亚马逊平原年平均气温25～28度，南部地区年平均气温16～19度。
资源地理
已探明铁矿砂储量333亿吨，占世界总储量9.8%，居世界第五位；产量3.55亿吨，居世界第二位；出口量也位居世界前列。巴29种矿物储量丰富，镍储量达世界总储量98%，锰、铝矾土、铅、锡等多种金属储量占世界总储量的10%。铌矿储量已探明455.9万吨，按当前消费量够全球使用800年。此外还有较丰富的铬矿、黄金矿和石棉矿。煤矿探明储量101亿吨，但品位很低。2007年以来，巴西在东南沿海相继发现大油气田，预计石油储量将超过500亿桶，有望进入世界十大石油国之列。森林覆盖率达57%。木材储量658亿立方米。水力资源丰富，拥有世界18%的淡水，人均淡水拥有量29000立方米，水利蕴藏量达1.43亿千瓦/年。
人文地理
大西洋沿岸人口稠密，内陆地区较为稀少。（简称地狭人稠） 巴西南比卡瓦拉族
巴西全国人口186,957,906（2008年6月2日）居世界第5名。东南地区是巴西人口最多的地区，根据IBGE 2004年数据显示该地区人口约有7800多万，相当于巴西人口总数的42%。该地区拥有巴西三个人口最多的州（圣保罗，7000万人口，、米纳斯吉拉斯，1900万，里约热内卢，1500万）和两个最大的城市（里约和圣保罗）。在圣保罗和里约的交界地带形成了以圣保罗、里约为支柱的商业地带，该地区聚集了约23%的巴西人口，成为该国人口密度最大的地区。 民族和移民 巴西种族和文化差异显著。南部居民多有欧洲血统，可溯源到19世纪初来自意大利、德国、波兰、西班牙、乌克兰和葡萄牙等国的移民。而北部和东北部的的居民部分是土著，部分具有欧洲或非洲血统。东南地区是巴西民族分布最广泛的地区，该地区主要有白人（主要是葡萄牙后裔和意大利后裔）混血人、非洲巴西混血以及亚洲和印第安人后代。 在整个巴西，巴西人、葡萄牙人和非洲人频繁混血。19世纪，亚洲和欧洲的移民化开始受到刺激，德国人开始在1818年来到这里，1875年，意大利人，1880年西班牙人，20世纪初，日本人，叙利亚人和黎巴嫩人开始相继来到这里。19世纪末20世纪初，在东南地区发生了巴西最巨大的移民潮流，意大利人和葡萄牙人成为这次移民中的主要组成部分，因为那个时候开始了奴隶解放运动，当时种植园以及刚刚兴起的巴西工业都需要大量的劳动力。 巴西历史上曾有过几次大的移民浪潮，仅1884至1962年间迁居巴西的移民即达497万多人，主要来自葡萄牙、西班牙、意大利、德国、法国、波兰和阿拉伯国家。黄种人多来自日本、朝鲜和中国。巴西有130万日本人，25万华人，主要集中在圣保罗和里约热内卢。 人口种族构成 由于历史原因，巴西人口的种族构成十分复杂。大西洋沿岸人口稠密，内陆地区较为稀少。种族和文化差异显著。其中,白人占69.4%,，混血人口占22.3%，非洲裔黑人占7.4%，亚裔占0.5%,，印第安人占不到1%， 混血人口及黑人人口增长较快。在巴西，不同种族，多种肤色的人生活在一起，组成了一幅绚丽多彩的画面。印第安人是巴西最早的居民。16世纪以来，葡萄牙、西班牙、意大利、德国等欧洲国家的移民进入到巴西。随着巴西种植园的兴起和矿区的开采，从1532年起，葡萄牙开始从非洲大量贩运黑奴到巴西。19世纪以后，又有一些中国人和日本人移居到巴西。因此巴西有人种大熔炉之称。
历史地理
古代巴西为印地安人居住地。1500年4月22日，葡萄牙航海家佩德罗·卡布拉尔抵达巴西。他将这片土地命名为“圣十字架”，并宣布归葡萄牙所有。由于葡殖民者的掠夺是从砍伐巴西红木开始的，“红木”（Brasil）一词逐渐代替了“圣十字架”，成为巴西国名，并沿用至今，其中文音译为“巴西”。16世纪30年代葡派远征队在巴建立殖民地，1549年任命总督。其后整个殖民地在葡萄牙统治下，顺着大西洋沿岸结成一体。1555年法国入侵，占领了相当于今天的里约热内卢的地方，打算在南美设立一个法属殖民地的据点。然而由于法国人无法自欧洲吸引殖民者前来，所以终于在1565年被葡萄牙人逐出里约。两年之后，葡萄牙人创建了里约城。葡萄牙人在巴西殖民地的上统治权直到1630年，才再度又面临挑战。 1807年拿破仑入侵葡萄牙，葡王室迁往巴西。1820年葡王室迁回里斯本，王子佩德罗留巴任摄政王。1822年9月7日宣布完全脱离葡萄牙独立，建立巴西帝国。接着加冕称帝，称佩德罗一世。1824年巴西颁布宪法。1825年，葡萄牙承认巴西独立。 帝国时期（1822～1889） 巴西帝国成立后，布拉干萨王朝的体制和葡萄牙贵族势力原封未动，大庄园制和奴隶制依然存在，巴西在经济和政治上都依附于英国。佩德罗一世实行专制统治,1823年强行解散议会,接着又用武力镇压了东北部伯南布哥等省的共和派起义。 1889年11月15日丰塞卡将军发动政变，推翻帝制，成立巴西合众国。1964年巴军人政变上台，1967年改国名为巴西联邦共和国。1985年3月军政府还政于民。1989年11月15日，巴举行了近30年来第一次全民直接选举，费尔南多·科洛尔当选总统。1992年12月29日，科洛尔总统因涉嫌受贿被迫宣布辞职，副总统伊塔马尔·佛朗哥即日接任总统。1994年10月3日，费尔南多·恩里克·卡多佐在全国大选中获胜，1995年1月1日就任巴西第38任总统。1998年10月4日，卡多佐再次当选。1999年1月1日，卡就任巴第39任总统，任期至2002年12月31日。
政区地理
全国共分为26个州和1个联邦区（巴西利亚联邦区），州下设市，全国共有5562个市。各州名称如下：阿克里、阿拉戈斯、亚马孙、阿马帕、巴伊亚、塞阿拉、圣埃斯皮里图、戈亚斯、马拉尼昂、马托格罗索、南马托格罗索、米纳斯吉拉斯、帕拉、帕拉伊巴、巴拉那、伯南布哥、皮奥伊、北里奥格兰德、南里奥格兰德、里约热内卢、朗多尼亚、罗赖马、圣卡塔琳、圣保罗、塞尔希培、托坎廷斯。 【历史新发现】今日巴西科学家们根据卫星图 发现亚马孙平原里有一个未知文明的遗迹这些遗迹呈长方形或圆形 据分析可能是古代传说中用黄金砌成的国度。这些遗迹大多在巴西与玻利维亚边境地带。
主要城市
首都：巴西利亚（Brasília） 巴西利亚地处巴西高原中部，气候分为干湿两季，湿季从9月至4月，干季从每年5月至8月。干湿两季分别明显，早晚温差也较大，年平均气温19度。人口210万。巴西利亚是上世纪50年代末在巴西内地戈亚斯州境内海拔1000多米的高原上兴建的，是世界上海拔最高的首都之一。1960年，首都正式由旧都里约热内卢迁移至此。 为了开发北部广大地区，使内陆和沿海均衡发展，1956年，巴西将首都从大西洋沿岸的里约热内卢迁至巴西高原中部的巴西利亚。建设者们考虑到地势较高，气候凉爽宜人的特点，设计了一座建筑独特、环境优美的现代化城市。设计者还巧妙地在流经巴西利亚的两条小溪上筑坝断流，形成一个环抱市区，面积达46平方千米的人工湖泊，用于调节城市空气湿度。只用了大约3年时间，巴西利亚这座绿色的花园城市，就奇迹般的出现在原本荒凉的红土高原上。 巴西利亚是南美洲建都时间最短的城市。1987年12月17日，联合国科教文组织批准该城为“世界文化遗产”。 城市按照巴西著名建筑师卢西奥科斯培的“飞机型总体规划图”建设。
编辑本段政治
政体
卢拉政府注重淡化意识形态，平衡政党利益，扩大执政基础；执行兼顾发展、稳定和社会公正的经济政策，推进财税和社会福利等多项改革，加大社会投入，致力于解决贫困、就业等问题。巴西民主体制巩固，经济持续增长，社会贫富差距缩小，国家综合实力增强，国际地位显著提高。
宪 法
第一部帝国宪法于1882年产生。1988年10月5日颁布巴西历史上第八部宪法，规定总统由直接选举产生，任期五年，取消总统直接颁布法令的权力。在公民权力方面，宪法保障人身自由，废除刑罚，取消新闻检查，规定罢工合法，16岁公民有选举权等。1994年和1997年议会通过宪法修正案，将总统任期缩短为四年，总统和各州、市长均可连选连任。
议会
称国会，有参议院和众议院组成。参议院由土著后裔酋长、土生白人贵族后裔或葡萄牙贵族后裔，以及有战功的将军、卸任的政府官员和当地重要领袖等组成。众议院由大资产阶级、中产阶级及小资本家市民阶级组成。巴西的国会起源于巴西帝国时期，100年来几乎没有大的变化。
政 党
截至2009年6月，在巴西高等选举法院登记的合法政党有27个，主要有： （1）劳工党（Partido dos Trabalhadores—PT）：主要执政党。1979年成立，主要由城乡劳动者、工会领导人和知识分子组成，是巴西最大左翼政党，现有党员80多万人。该党政治上主张实行改革，保障劳动者的权益；经济上主张公平分配社会财富；对外主张各国相互尊重、加强国际合作，维护世界和平。主席鲁伊·法尔康（Rui Falcão）。 （2）巴西民主运动党（Partido do Movimento Democrático Brasileiro—PMDB）：执政联盟成员。1980年1月成立。其前身为1965年成立的巴西民主运动，在军政府时期长期为唯一合法的反对党。对内主张实行土改和保护民族工业，全面恢复民主制度。对外主张执行独立的外交政策，尊重各国自决权。主席瓦尔迪尔（Valdir Raupp）。 （3）巴西工党（Partido Trabalhista Brasileiro—PTB）：执政联盟成员。1945年成立。1964年军人政变后被迫停止活动。1979年重新组建。主席罗伯托·杰弗逊（Roberto Jefferson）。
政 府
本届联邦政府于2011年1月1日成立，共设24个部。现内阁成员如下：国防部长内尔松·若宾（Nelson Jobim），外交部长安东尼奥·帕特里奥塔（Antônio Patriota），财政部长吉多·曼特加（Guido Mantega），发展、工业和贸易部长费尔南多·皮门特尔（Fernando Pimentel），计划、预算和管理部长米丽娅姆·贝尔肖尔（Miriam Belchior），卫生部长亚历山大·帕迪利亚（Alexandre Padilha），教育部长费尔南多·阿达德（Fernando Haddad），农牧业和供给部长瓦格纳·罗西（Wagner Rossi），文化部长安娜·德奥兰达（Ana da Hollanda），科技部长阿洛伊西奥·梅尔卡丹特（Aloizio Mercadante），体育部长奥兰多·席尔瓦（Orlando Silva），旅游部长佩德罗·诺瓦伊斯（Pedro Novais），矿能部长爱迪生·洛邦（Edison Lobão）。[1]
政要
迪尔玛·罗塞芙（Dilma Rousseff),1947年12月14日生。毕业于巴西南里约格朗德联邦大学经济系。上世纪60年代加入左翼武装组织，反对巴西军政府的独裁统治。1970年被判入狱，3年后出狱。1980年进入南里约格朗德州议会工作。1985年起历任州首府阿雷格里港市财政局长、州经济与统计基金会主席、州矿能交通厅长。2001年加入劳工党。2002年出任矿能部部长，2005年出任总统府民事办公室主任，成为巴西第一位女性内阁首席部长。2010年10月31日在总统选举第二轮投票中以56.01%的得票率当选总统。2011年1月1日就职，任期四年。曾于2004年以能矿部长身份两度访华。 米歇尔·特梅尔（Michel Temer），1940年9月23日生。圣保罗天主教大学法律博士。律师、教授。民主运动党人。1983年起，历任圣保罗州检察官、检察长、州政府公共安全局长。1987年至今连任联邦众议员，任期至2011年。曾任众议院多个常设委员会主席、委员。1997-2000年连续担任众议长。2009年2月，第三次就任众议长，任期至2011年2月。2010年10月作为劳工党总统候选人罗塞芙的搭档参加大选获胜，当选副总统，将于2011年1月1日就职，任期四年。
编辑本段经济
总量
巴西货币——雷亚尔
巴西经济实力居拉美首位。1994年7月1日废除原货币名称克鲁赛罗雷亚尔（废除时1美元兑2750克鲁赛罗雷亚尔），同时命名新货币名称为雷亚尔（1美元兑1雷亚尔）。2009年4月5日汇率1美元兑2.2095雷亚尔。2009年GDP为15740.39亿美元，2009年的人均GDP达到8220美元。
工业
居拉美之首。70年代建成了比较完整的工业体系，主要工业部门有钢铁、汽车、造船、石油、水泥、化工、冶金、电力、纺织、建筑等。核电、通讯、电子、飞机制造、军工等已跨入世界先进国家的行列。
农业
咖啡、蔗糖、柑橘、可可、生产、出口居世界第一位，大豆为第二位，玉米居第三。粮食基本自给，但需进口一小部分小麦。畜牧业发达。
运输业
巴西公路运输占全国运输总量的70%，铁路占17%，水路不足10%。公路总长150万千米，铁路总长3.03万千米。主要港口有维多利亚、桑多斯、里约热内卢等。全国有3家航空公司。 主要贸易对象为美国、欧共体、日本、中东及拉美邻国。主要进口石油、化工原料、光学仪器、小麦等。出口钢材、交通运输设备、铁矿砂、纸浆、皮鞋、咖啡、糖、大豆、橙汁等。 巴西以咖啡质优、味浓而驰名全球，是世界上最大的咖啡生产国和出口国，素有“咖啡王国”之称。
这只是一点，到百度百科里查
巴西的国土面积有多大?
答国 名 巴西联邦共和国（The Federative Republic of Brazil，República Federativa do Brasil）。
面 积 851.49万平方公里（来源:《巴西地理统计局》）。
人 口 1.91亿。白种人占53.74%，黑白混血种人占38.45%，黑种人占6.21%，黄种人和印第安人等占1.6%。官方语言为葡萄牙语。73.6%的居民信奉天主教。（2010年）
首 都 巴西利亚（Brasília），人口245.5万（2010年），年平均气温21℃。
国家元首 总统迪尔玛·罗塞芙（Dilma Rousseff），2011年1月1日就任，任期至2015年1月1日。
重要节日 9月7日，独立纪念日，即巴西国庆。
简 况 位于南美洲东南部。北邻法属圭亚那、苏里南、圭亚那、委内瑞拉和哥伦比亚，西界秘鲁、玻利维亚，南接巴拉圭、阿根廷和乌拉圭，东濒大西洋。海岸线长约7400公里。领海宽度为12海里，领海外专属经济区188海里。国土的80%位于热带地区，最南端属亚热带气候。北部亚马孙平原属赤道（热带）雨林气候，年平均气温27－29℃。中部高原属热带草原气候，分旱、雨两季，年平均气温18－28℃。南部地区年平均气温16－19℃。
1500年4月22日，葡萄牙航海家佩德罗·卡布拉尔抵达巴西。16世纪30年代葡派远征队在巴建立殖民地，1549年任命总督。1808年拿破仑入侵葡萄牙，葡王室迁往巴西。1821年葡王室迁回里斯本，王子佩德罗留巴任摄政王。1822年9月7日，佩德罗王子宣布独立，建立巴西帝国。1889年11月15日，丰塞卡将军发动政变，推翻帝制，成立巴西合众国。1964年3月31日，军人政变上台，实行独裁统治，1967年改国名为巴西联邦共和国。1985年1月，反对党在总统间接选举中获胜，结束军人执政。此后，巴政权5次平稳更迭，代议制民主政体基本稳固。2002年10月，以劳工党为首的左翼政党联盟候选人卢拉赢得大选，成为巴历史上首位直选左翼总统。2006年10月，卢拉战胜社会民主党候选人阿尔克敏，获得连任。2010年10月迪尔玛·罗塞芙作为劳工党候选人赢得大选。
政 治 卢拉政府注重淡化意识形态，平衡政党利益，扩大执政基础；执行兼顾发展、稳定和社会公正的经济政策，推进财税和社会福利等多项改革，加大社会投入，致力于解决贫困、就业等问题。巴西民主体制巩固，经济持续增长，社会贫富差距缩小，国家综合实力增强，国际地位显著提高。
2011年罗塞芙就任总统后，强调延续上届政府既定的治国方略和发展战略，以推动巴西现代化进程、加快向全球性大国迈进为主要目标，以促进经济增长、减少贫困和促进社会进步为施政重点，加强宏观调控稳定经济，加大卫生、教育和基础设施等民生领域投入，得到社会各界的广泛认同和支持。目前巴西政局保持稳定。
【宪 法】 第一部帝国宪法于1882年产生。1988年10月5日颁布巴西历史上第八部宪法，规定总统由直接选举产生，任期五年，取消总统直接颁布法令的权力。在公民权力方面，宪法保障人身自由，废除刑罚，取消新闻检查，规定罢工合法，16岁公民有选举权等。1994年和1997年议会通过宪法修正案，将总统任期缩短为四年，总统和各州、市长均可连选连任。
【议 会】 联邦议会是国家最高权力机构。其主要职能是：制定一切联邦法律；确定和平时期武装力量编制及兵力；制定全国和地区性的发展计划；宣布大赦令；授权总统宣布战争或和平；批准总统和副总统出访；批准或撤消总统签署的临时性法令、联邦干预或戒严令；审查总统及政府行政开支；批准总统签署国际条约；决定临时迁都等。
联邦议会由参、众两院组成。两院议长、副议长每两年改选一次，可连选连任。参议长兼任联邦议会主席。参议员81人，每州3人，任期八年，每四年改选1/3或2/3。众议员513人，任期四年，名额按各州人口比例确定，但最多不得超过70名，最少不低于8名。现任参议长若泽·萨尔内（José Sarney，巴西民主运动党），2011年2月当选，任期至2013年2月；众议长马尔科·马亚（Marco Maia，巴西劳工党），2011年2月当选，任期至2013年2月。
【政 府】 本届联邦政府于2011年1月1日成立，共设24个部。现内阁成员如下：国防部长塞尔索·阿莫林（Celso Amorim），外交部长安东尼奥·帕特里奥塔（Antônio Patriota），财政部长吉多·曼特加（Guido Mantega），发展、工业和贸易部长费尔南多·皮门特尔（Fernando Pimentel），计划、预算和管理部长米丽娅姆·贝尔肖尔（Miriam Belchior），卫生部长亚历山大·帕迪利亚（Alexandre Padilha），教育部长费尔南多·阿达德（Fernando Haddad），农牧业和供给部长门德斯·里贝罗（Mendes Ribeiro），文化部长安娜·德奥兰达（Ana da Hollanda），科技部长阿洛伊西奥·梅尔卡丹特（Aloizio Mercadante），体育部长阿尔多·雷贝洛（Aldo Rebelo），旅游部长加斯唐·维埃拉（Gastão Vieira），矿能部长爱迪生·洛邦（Edison Lobão）， 司法部长若泽·爱德华多·卡多佐（José Eduardo Cardozo），环境部长伊萨贝拉·特谢拉（Izabella Teixeira），劳动就业部长卡洛斯·卢皮（Carlos Lupi），社会福利部长加里巴尔迪·阿尔维斯（Garibaldi Alves），交通部长保罗·塞尔吉奥（Paulo Sergio），全国一体化部长费尔南多·贝泽拉（Fernando Bezerra），城市部长马里奥·内格罗蒙特（Mário Negromonte），社会发展和消除饥饿部长特雷莎·坎佩洛（Tereza Campello），通讯部长保罗·贝尔纳多（Paulo Bernando），渔业和养殖部长伊德莉·萨尔瓦蒂（Ideli Salvatti）,农村发展部长阿丰索·弗洛伦塞（Afonso Florence）。
【行政区划】 全国共分26个州和1个联邦区。各州名称如下：阿克里，阿拉戈斯，亚马孙，阿马帕，巴伊亚，塞阿拉，圣埃斯皮里图，戈亚斯，马拉尼昂，马托格罗索，南马托格罗索，米纳斯吉拉斯，帕拉，帕拉伊巴，巴拉那，伯南布哥，皮奥伊，北里奥格朗德，南里奥格朗德，里约热内卢，朗多尼亚，罗赖马，圣卡塔琳娜，圣保罗，塞尔希培，托坎廷斯，巴西利亚联邦区。州下设市，全国共有5564个市（2011年3月）。
【司法机构】 根据1988年10月5日颁布的宪法，联邦最高法院、联邦法院、高等司法院、高等劳工法院、高等选举法院、高等军事法院和各州法院行使司法权。联邦最高法院由11名大法官组成，大法官必须是年龄在35岁、65岁以下的巴西公民，由总统提名，经参议院批准后任命。联邦最高法院院长塞萨尔·佩卢索（Cezar Peluso，2010年4月就任，任期两年）。联邦总检察长罗伯托·蒙泰罗·古热尔·桑托斯（Roberto Monteiro Gurgel Santos, 2009年6月就任，任期两年）。
【政 党】 截至2009年6月，在巴西高等选举法院登记的合法政党有27个，主要有：
（1）劳工党（Partido dos Trabalhadores—PT）：主要执政党。1979年成立，主要由城乡劳动者、工会领导人和知识分子组成，是巴西最大左翼政党，现有党员80多万人。该党政治上主张实行改革，保障劳动者的权益；经济上主张公平分配社会财富；对外主张各国相互尊重、加强国际合作，维护世界和平。主席鲁伊·法尔康（Rui Falcão） 。
（2）巴西民主运动党（Partido do Movimento Democrático Brasileiro—PMDB）：执政联盟成员。1980年1月成立。其前身为1965年成立的巴西民主运动，在军政府时期长期为唯一合法的反对党。对内主张实行土改和保护民族工业，全面恢复民主制度。对外主张执行独立的外交政策，尊重各国自决权。主席瓦尔迪尔（Valdir Raupp）。
（3）巴西工党（Partido Trabalhista Brasileiro—PTB）：执政联盟成员。1945年成立。1964年军人政变后被迫停止活动。1979年重新组建。主席罗伯托·杰弗逊（Roberto Jefferson）。
（4）民主工党（Partido Democrático Trabalhista—PDT）: 执政联盟成员。1979年成立，前身为巴西工党的一部分，系社会党国际成员。主张实行多党制，工会独立，实行土改，消除贫富不均和扶助中小企业。对外主张民族独立，人民自决，同各民族和平相处和不结盟。主席卡洛斯·卢皮（Carlos Lupi）。
（5）社会主义人民党（Partido Popular Socialista—PPS）：执政联盟成员。1992年1月，巴西的共产党宣布解散，以党主席罗伯托·弗莱雷为首的“现代派”决定改名成立社会主义人民党。主席罗伯托·弗莱雷（Roberto Freire）。
（6）巴西共产党（Partido Comunista do Brasil—PC do B）：执政联盟成员。1962年从原“巴西的共产党”中分裂出来，将1922年3月25日作为建党日。主要成员是城乡劳动者、青年学生和自由职业者。1985年7月获合法地位。主席若泽·雷纳托·拉贝洛（José Renato Rabelo）。
（7）进步党（Partido Progressista—PP）：执政联盟成员。原名巴西进步党，2003年4月更名。1995年9月由改革进步党和进步党合并而成。信奉基督教义，推崇自由、进步与社会正义。主张在不损害国家主权和尊严的基础上，逐步推行改革开放。在保障全国各地区、各阶层均衡发展的前提下，实现社会正义和国家现代化。主席弗朗西斯科·多内莱斯（Francisco Dornelles）。
（8）巴西社会民主党（Partido da Social Democracia Brasileira—PSDB）：在野党。1988年6月25日成立，由一批因对民运党不满而退出该党的人组成。主张实行议会制，完善民主制度，鼓励外国投资，改革分配制度，消除贫富差别。主席塞尔吉奥·盖拉（Sérgio Guerra）。
（9）民主党（Democrata—DEM）：原“自由阵线党”，在野党。1985年1月成立。主要由原民主社会党内持不同政见者组织的“自由阵线”派成员组成。1985年曾与民运党组成“民主联盟”联合执政。对内主张建立民主制度，实行社会变革和国营企业私有化，改革分配制度等。对外主张主权自决和平等。主席若泽·阿格里皮诺（José Agripino）。
其他政党还有：基督教社会党（Partido Social Cristão）、共和党（Partido da República）、社会自由党（Partido Social Liberal）、民族动员党（Partido da Mobilizacão Nacional）、巴西社会党（Partido Socialista Brasileiro）、巴西共和党（Partido Republicano Brasileiro)、绿党（Partido Verde）等。
【重要人物】 迪尔玛·罗塞芙（Dilma Rousseff),1947年12月14日生。毕业于巴西南里约格朗德联邦大学经济系。上世纪60年代加入左翼武装组织，反对巴西军政府的独裁统治。1970年被判入狱，3年后出狱。1980年进入南里约格朗德州议会工作。1985年起历任州首府阿雷格里港市财政局长、州经济与统计基金会主席、州矿能交通厅长。2001年加入劳工党。2002年任矿能部部长，2005年任总统府民事办公室主任，成为巴西第一位女性内阁首席部长。2010年10月31日在总统选举第二轮投票中以56.01%的得票率当选总统。2011年1月1日就职，任期四年。曾于2004年以能矿部长身份两度访华。
米歇尔·特梅尔（Michel Temer），1940年9月23日生。圣保罗天主教大学法律博士。律师、教授。民主运动党人。1983年起，历任圣保罗州检察官、检察长、州政府公共安全局长。1987年至今连任联邦众议员，任期至2011年。曾任众议院多个常设委员会主席、委员。1997-2000年连续担任众议长。2009年2月，第三次就任众议长，任期至2011年2月。2010年10月，作为劳工党总统候选人罗塞芙的搭档参加大选获胜，2011年1月1日就任副总统，任期四年。
经 济 国内生产总值位居世界第8位，经济实力居拉美首位。农牧业发达，是世界蔗糖、咖啡、柑桔、玉米、鸡肉、牛肉、烟草、大豆等农产品主要生产国和出口国。工业基础雄厚，门类齐全，石化、矿业、钢铁、汽车工业等较发达，民用支线飞机制造业和生物燃料产业在世界上居于领先水平。服务业产值占国内生产总值近六成，金融业较发达，经济结构接近发达国家水平。1967－1974年，经济年均增长率高达10.1%，被誉为“巴西奇迹”，巴跻身新兴工业国行列。上世纪80年代，受高通货膨胀困扰，经济出现停滞甚至严重衰退。从90年代开始，巴西向外向型经济模式转轨。1994年政府实施雷亚尔货币稳定计划，有效解决高通胀问题，经济恢复增长。1999年发生严重金融动荡，经济衰退，货币大幅贬值。其后，受国内外因素共同影响，巴经济连续几年增长缓慢。2003年，卢拉总统执政后采取稳健务实的经济政策，控制通膨和财政赤字，鼓励生产性投资和工农业发展，市场信心得以恢复，巴经济开始走上稳定发展道路。卢拉连任总统后，推出“加速增长计划”等一系列刺激经济发展措施，巴工业生产和对外贸易持续增长，经济发展前景看好。受国际金融危机影响，巴西经济增速一度放缓，政府及时出台了一揽子稳定金融和刺激经济措施，取得一定成效。2010年经济增长7.5%。
2010年主要经济数字
国内生产总值： 2.02万亿美元
人均国内生产总值： 10471美元
国内生产总值增长率： 7.5%
货币名称： 雷亚尔（Real）。1雷亚尔=100分
汇率 1美元≈1.55雷亚尔
通货膨胀率： 5.9%
失业率： 6.7%
【资 源】 已探明铁矿砂储量333亿吨，占世界总储量9.8%，居世界第五位；产量3.55亿吨，居世界第二位；出口量也位居世界前列。巴29种矿物储量丰富，镍储量达世界总储量98%，锰、铝矾土、铅、锡等多种金属储量占世界总储量的10%。铌矿储量已探明455.9万吨，按当前消费量够全球使用800年。此外还有较丰富的铬矿、黄金矿和石棉矿。煤矿探明储量101亿吨，但品位很低。2007年以来，巴西在东南沿海相继发现大油气田，预计石油储量将超过500亿桶，有望进入世界十大石油国之列。森林覆盖率达57%。木材储量658亿立方米。水力资源丰富，拥有世界18%的淡水，人均淡水拥有量29000立方米，水利蕴藏量达1.43亿千瓦/年。
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