姚明示范投篮5中0

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊姚明示范投篮5中0,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、细节描写姚明投篮时的动作，要求350字
• 2、一生之敌！姚明与布泽尔首次交锋，布泽尔得到6分，姚明呢？如何评价？
• 3、姚明在NBA命中率是多少？
• 4、“宇宙第一中锋”河升镇遇到“亚洲第一中锋”姚明时，表现如何？
• 5、姚明在奥运会上一共得了多少分?

细节描写姚明投篮时的动作，要求350字

1、双脚面对篮筐，右脚稍微靠前，身体侧向前，这样的话能保证出手时手时直线出去的；

2、身体半蹲，小腿发力，经身体最后到手腕；

3、右手托住球，左手扶着。投篮时，双臂向前推，最后一点很关键，就是压手腕。感觉整个球是由手腕拨出去的（当然是前面的动作起到一定的助力作用），手腕顺势拨出去。感觉是拨出去，就对了。最后手臂成一直线。

4、半旋身后，颜雨峰如魔术般抓住了已经飞到头前的篮球，然后双手一沉，握着球放在腰间，接着右手单独轮起了篮球，划出一个美丽的半圈，侧着身将篮球砸进了篮筐！

5、看着那边的人打着篮球，抢球、投篮、捡球……这真快，而且每一个人的篮投得相当的准。我在心底赞叹着，佩服佩服啊！

扩展资料：

提高投篮命中率：

篮球是一项综合性运动。投球的次数决定了比赛的结果。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮命中率，在教学和训练中有以下几种方法：

1、加强规范化射击动作的练习。用单手和双手拍摄的动作，无论使用哪一种方式，都应严格按照标准动作来做。发展和掌握射击肌肉的感觉是射击运动的首要前提，应加大规范化射击动作的练习，最终实现动态造型。

2、提高体育锻炼水平。体育训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显影响。如队伍的体能训练不好，运动量增加了，命中率就会显著下降。因此，射击训练应与体能训练相结合，在一定强度下进行限定次数的射击训练，才能在激烈的竞争中，有足够的体能保证射击百分比的稳定和提高。

3、选择好投篮时机，果断投篮。好的投篮时机是提高投篮命中率的关键，一个好的得分机会是靠个人和团队的配合来创造的，要善于把握投篮的时机。

射手应该观察防守者的重心、位置和距离。一旦防守者失去了他正常的防守位置，不能干扰投篮，或者射手用假动作诱导防守者失去重心、位置和距离，射手就会创造一个投篮机会，做出决定性的投篮。利用球队战术创造的机会，或者利用进攻和防守之间暂时的时间和空间差异，立即投篮。

4、有强烈的射击欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要的作用。在教学过程中，要对射击运动员进行全面的训练，掌握各种射击技能，发挥运动员的主观能动性。同学在平时应该多些关心、帮助，多些鼓励和表扬，培养自信心。

5、加强全身协调和手部动作稳定性的训练。游戏,经常看到一些照片,由外力突然失去平衡，还可以将球放入，这表明运动员的身体协调好，在球的瞬间移动，身体和手是相对稳定的，球员的空间和时间感强,手感好，强大的自信，使整个射击动作力均匀、柔软、自然、连贯、流畅。

一生之敌！姚明与布泽尔首次交锋，布泽尔得到6分，姚明呢？如何评价？

姚明和布泽尔同为02届选秀，姚明贵为新科状元，而布泽尔是第二轮34顺位球员，选秀顺位差距如此之大的两人，却成为了生涯之敌，甚至可以说布泽尔是姚明的天生克星。

德隆和布泽尔的挡拆曾是火箭永远的痛

06~07赛季，火箭西部第5面对西部第4的爵士，双方大战7场最终爵士4:3淘汰火箭。

07~08赛季，火箭仍然以西部第5挑战西部第4的爵士，双方苦战6场，最终爵士4:2淘汰火箭。

老球迷应该都知道，那几年火箭、开拓者、爵士互相克制的“三角恋”关系，让人印象深刻。火箭无论是常规赛还是季后赛，很难在爵士面前讨到便宜。其主要原因就是德隆和布泽尔的挡拆战术一直令火箭无法解决。拥有出色中投能力的布泽尔，每次拆开后姚明都不能及时补防上去，布泽尔便获得了大量空位轻松出手的机会。

布泽尔与姚明生涯首次对决

2002年11月20日，火箭主场迎战骑士，这是姚明与布泽尔的首次交锋。布泽尔替补出场12分钟，投篮五中三得到6分2板1助攻1盖帽；姚明替补登场18分钟，投篮5中4，得到9分6板2盖帽，最终火箭以97:80战胜骑士。

两人生涯的第一次交锋，姚明还略占上风。但布泽尔的巅峰期是在爵士期间，那个时候的他是场均20+10的水平。

数据说话，两人生涯交锋20次，到底谁强谁弱？

姚明与布泽尔生涯一共交锋20场，布泽尔是11胜9负占据上风。姚明场均数据为31.2分钟，得到19.3分8.4篮板1助攻2.1盖帽；布泽尔是32.9分钟，得到18.5分10.2篮板2.6助攻1.1抢断。从平均数据来看，两人交手不分上下，姚明得分略高一点，但布泽尔篮板比姚明多近2个。

细分来看，常规赛两人交手13次，姚明6胜7负。姚明场均28分钟，得到16.1分7.3篮板1助攻2.8盖帽；布泽尔场均30.2分钟，得到15.2分9.7篮板2.1助攻1.1抢断。

季后赛两人交手7场，布泽尔4胜3负。姚明场均37.1分钟，得到25.1分10.3篮板0.9助攻0.7盖帽；布泽尔场均38分钟，得到24.6分11篮板3.4助攻1抢断。

综合来看，两人的数据不分上下。姚明得分比布泽尔多一点点，但是布泽尔的篮板和助攻要比姚明高，并且无论是常规赛还是季后赛，布泽尔的球队战绩都要比姚明的好。所以说布泽尔是姚明的一生之敌一点也不为过。

布泽尔时期的爵士，绝对是火箭的苦主。 火箭在06-07和07-08赛季，在季后赛上，均倒在爵士的铁蹄之下。 因此，那个时候经常有人说，爵士的布泽尔是姚明的一生之敌。因为姚明的关系，中国球迷有多少对爵士那是恨之入骨，被列为最不受待见的对球。

两人颇有渊源，同为2002届选秀。姚明贵为状元，布泽尔则是第二轮34位球员，从顺位上看，视乎两位不应该会有如此多得交际，但是造化弄人，布泽尔时期的爵士将火箭虐的不要不要。 布泽尔联合德隆，外加奥库，将火箭的MM组合打散了。

两人的首次对决发生在2012年11月20日，当时的布泽尔还在骑士，火箭主场作战。两人都作为替补登场， 那场比赛布泽尔上场12分钟，5投3中，拿下6分，外加2篮板1助攻，表现可圈可点。姚明则是上场18分钟，5投4中拿下9分6篮板。 从数据来看，姚明表现还是要胜于布泽尔的。但由于当时两人都是新秀，没有成长为全明星球员，因此那场比赛两人之间的对决并没有被当成是两队比赛之间的看点。

姚明和布泽尔之间的对决，还得看布泽尔在爵士期间。此时，两人都已经成长为20+10的球员，在球场上也是处于攻防的对位关系。之后，姚明与布泽尔交手20次，姚明的球队9胜11负，处于下风。06-07火箭与爵士之间的系列赛最能反映两人之间的成绩：那个系列赛火箭抢七失败， 姚明在场均拿到25.1分，10.4篮板，布泽尔能拿到24.5分11篮板。两人水平处于伯仲之间，谁都没有把握稳赢。

时过境迁，目前两人早已远离NBA赛场，但是两人之间的对决，在NBA绝对是佳话一段。

爵士绝绝对对是火箭的克星，在06、07赛季，火箭两次季后赛都倒在了爵士的脚下，止步不前，其中布泽尔和姚明对位，是最大的看点，布泽尔也被称为姚明的一生宿敌，中国球迷对布泽尔更是印象深刻，恨之入骨。

姚明和布泽尔都出自于02年选秀大会，可是姚明为02届状元秀，布泽尔只是第二轮37位的球员，险些落选，可是命运就是这么有戏剧性，布泽尔、德隆·威廉姆斯、奥库带领的爵士，年年都能虐爆姚明的火箭。

姚明和布泽尔的私人恩怨，从两个人的第一场比赛就开始了。2012年11月20日，布泽尔效力于克利夫兰骑士，姚明的火箭身处主场作战。两人同样都作为替补出战，比赛布泽尔上场12分钟，5投3中，拿下6分，外加2篮板1助攻，对得起这上场的12分钟；姚明上场18分钟，5投4中拿下9分6篮板，大姚不甘示弱，依旧表现抢眼。

姚明的职业生涯之中与布泽尔一共交手20次，可是姚明只有9胜11负。06-07赛季的火箭与爵士之间的系列赛，是二人相斗最凶的赛季，系列赛火箭抢七失败，姚明在场均拿到25.1分，10.4篮板，布泽尔能拿到24.5分11篮板。

两人个人能力难分伯仲，可布泽尔率领的爵士，就是一次一次的从火箭身上踏过，所以姚明和布泽尔也被球迷称为一生宿敌。

2002年11月20日，火箭主场迎战骑士，姚明与布泽尔首次交锋。布泽尔替补出场12分钟，投篮5中3得到6分2板1助攻1盖帽；姚明替补登场18分钟，投篮5中4，得到9分6板2盖帽，最终火箭以97:80战胜骑士。

爵士绝对是火箭的苦主，布泽尔则是姚明的苦主，但不存在姚明被布泽尔打爆的说法。

一、胜场数

首先我们来看胜场数，在这个方面的数据确实是布泽尔领先一点， 姚明与布泽尔交手20次，姚明赢9场，布泽尔赢11场。 但是球队的胜利更多的还是因为团队的合作，而并不单纯是个人的行为。因为爵士并没有对火箭有压倒性优势，只不过在季后赛确实发挥更加出色。在获胜数据中，姚明也不遑多让。

二、数据对比

接下来我们看两个人的数据，大姚场均19.3分8.4篮板1助攻，而布泽尔是18.5分10.2篮板2.6助攻。从数据中我们也可以看得出来，两个人的数据几乎不相上下，各有千秋。到了季后赛，大姚25.1分10.9篮板0.9助攻，布泽尔是24.6分11篮板3.4助攻。当然布泽尔 50% 投篮命中率比姚明的44%更胜一筹。不过总体而言，差距也并不是很大，被"打爆了"这个说法站不住脚。

三、说法来源

既然两人胜场数、个人数据都大差不差，为什么会出现姚明被打爆的说法呢？布泽尔在比赛中确实发挥更为稳定，这主要是因为战术错位导致的。

姚明是一位很好的低位进攻球员，依靠自己的身高可以很好的保护篮筐，是典型的5号位球员，本来爵士队与他对位的应该是奥库，但是奥库经常是飘在外线，试图把姚明拉到外线，但是姚明依然是选择留在内线保护篮筐，所以他经常是与爵士队的四号位布泽尔对位。

布泽尔依靠的主要是投射能力来得分，经常会在中距离发起进攻，这一点是姚明防守无法限制的。当然布泽尔也很难限制住姚明的进攻，姚明的身高优势和低位进攻能力让布泽尔也是很头疼，所以两个人就是在相互打击对方的弱点，所以两个人都可以拿到很好的数据，但姚明的发挥并不足以带领火箭战胜爵士。相信如果涉险过关淘汰了爵士，即便发挥再差，姚明被打爆的说法也会偃旗息鼓。

火箭与爵士在季后赛屡次碰面，姚明与布泽尔在季后赛多次对位，造就了两人在篮球场上势同水火的局面，说一生之敌是恰如其分的。倘若迈过了爵士这道坎，MM组合能走多远将会让亿万中国球迷热血沸腾。 但无论怎样，布泽尔都没有打爆姚明。

布泽尔给中国球迷留下的印象挺深刻的，当年火箭和爵士队的7场大战，布泽尔的精彩表现反而是让我们无比揪心，因为他把姚明在季后赛首轮就淘汰了。之后，布泽尔又效力过咱们CBA的王朝球队：广东宏远，08年奥运会也跟随梦之队在北京夺金，所以也算是中国球迷最熟悉的球员之一。

有人说，布泽尔算得上是姚明的一生之敌，他俩都是在2002年同时参加选秀的，姚明是状元秀，布泽尔是次轮秀，两人起点不同。但布泽尔也很快成长为优质内线，第二个赛季就在骑士队交出15+11的两双数据。印象当中，布泽尔在季后赛里完克姚明，还曾在姚明的防守下，单场拿到41分，他的身高虽然只有2米06，比姚明矮了半个头，但还是能精准的命中中投。用当时的解说员，张卫平指导的话来说，那就是：布泽尔看不到篮筐，但是拿着姚明的脑袋作为瞄准器了！那么，实际上，布泽尔真的能够打爆姚明吗？我们来对比，他们职业生涯的20次交手。

常规赛两人交手了13次，姚明6胜7负，略输一筹，个人数据上，姚明16.1分7.3篮板1助攻2.8盖帽，布泽尔15.2分9.7篮板2.1助攻1.1抢断，看起来两人是的，但在防守端还是姚明的威慑力更强，布泽尔身高臂展都很普通，基本上就是靠进攻吃饭了，姚明镇守篮下的时候，大部分得分手都不敢轻易突破。

季后赛，两人只交手了一轮，也就是2007年的西部季后赛首轮，姚明球队常规赛第5，爵士队常规赛第4，但姚明球队占有主场优势。这是个什么原理呢？还是和当年的赛制有关。现在NBA是，赛区头名没有特殊待遇了，反正就是所有球队按战绩来，而以前的赛区第一，是能确保进入前四的，爵士队就是占了这个便宜才排到了第四。但看主客场优势，还是得按两队的战绩来，所以系列赛，是从姚明的球队主场开始。

系列赛的前两场，姚麦组合都很强势，第一场合砍51分，第二场58分，姚明球队也是取得了2-0的领先。但主教练的差距慢慢体现出来了，斯隆一直在寻找克制姚明的方法，而小范甘迪却默守陈规不懂变通。再加上爵士队当年是出名的魔鬼主场，系列赛第3和第4场回到犹他，直接被爵士队追平。最终姚明球队被拖入抢七，并输掉系列赛。

7场比赛，姚明场均25.1分10.3篮板，布泽尔24.6分11篮板3.4助攻，确实是布泽尔稍微好一些，但要说他能打爆姚明，还真是被高估了。

姚明在NBA命中率是多少？

1、一个人拿了10支标,全投中了,命中率是100%。

2、种500棵树,活了495棵,成活率是98%。

3、一件毛衣含羊毛70％.化纤30％。

4、果汁含水果成分80％，其他化合物20％。

5、姚明加盟NBA联赛的第一年,投篮命中率为50%。

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“宇宙第一中锋”河升镇遇到“亚洲第一中锋”姚明时，表现如何？

1999年，姚明首次入选国家队，首次代表中国参加国际比赛，开始在国际赛场崭露头角，之后他多次带领国家队出征，并且有出色的表现，多次带领国家队击败比邻的韩国国家队，称霸亚洲球坛，我们能拥有姚明这样的球员是一件很幸运的事情，其他国家只能羡慕与眼红，尤其是一直被压制的韩国队。

河升镇出生于1985年，身高2米21，体重138公斤，而姚明出生于1980年，身高2米26，体重140.6公斤。对比两人的身体条件，可以发现河升镇的身材是可以跟姚明媲美的，虽然身高和体重都比姚明差了一些，但是差距并不大，而且他比姚明小5岁，还有巨大的成长空间，确实是一个值得培养的中锋。

韩国队多年来在亚洲球坛都被中国队，着急翻身，加上“不吹破天誓不罢休”的韩国媒体的加工，河升镇在没有与姚明对阵之前就有了一个吊打NBA众多超级巨星的称号——“宇宙第一中锋”，可以看出韩国人对河升镇有很高的期待，也可以看出韩国人起的这个称号就是有意针对“亚洲第一中锋”姚明。

很多人都期待“宇宙第一中锋”河升镇和“亚洲第一中锋”姚明碰面，这不仅是他们两个人的较量，也是两支国家队的较量，更是两国人民在气势上面的较量。2003年10月1日，令人期待的“超级中锋”对决的好戏终于上演了。

在中国举办的男篮亚锦赛的决赛上，中国队碰到了韩国队，双方剑拔弩张，姚明和河升镇也迎来首次对决。比赛开始没多久，姚明就送给河升镇一记大帽，之后一个回合又用一个转身过掉河升镇完成扣篮拿下两分，并有加罚。这一防一攻彻底打脸韩国媒体，之后姚明更是彻底统治攻防两端中国队取得胜利。

全场比赛，姚明狂砍30分15个篮板，而且送出5记盖帽，是中国队的攻防核心。而被韩国人寄予厚望的河升镇被姚明打得完全找不着北，在攻防两端都彻底迷失，在场上并没有起到制约姚明的作用，这次对决，“宇宙第一中锋”被“亚洲第一中锋”打爆了。

2004年，河升镇参加NBA选秀，在第二轮第17顺位被开拓者选中，他和姚明的对决中国际赛场转移到NBA赛场，不过赛场改变了，结果并没有改变，他每次遇到姚明都被打爆了，两人完全不是一个级别的球员。

两人在NBA的第一次交手是在美国当地时间的2005年3月16日，当时火箭队在主场迎战开拓者。那场比赛姚明投篮5中3，罚球7中7，拿到13分7篮板0助攻1盖帽，投篮命中率为60%。而河升镇2中1拿到2分0助攻1盖帽，投篮命中率为50%。这场比赛由于火箭队很快就取得了大比分的领先，所以姚明只打了21分钟，不然数据会更好看。

两人在NBA的第二次交手是在美国当地时间的2005年3月30日，当时火箭队客场挑战开拓者。姚明18投12中，罚球6中5，砍下全场最高的29分，外加7个篮板0助攻2盖帽，投篮命中率为66.7%，用高效的表现带领火箭队以100-84战胜开拓者。而河升镇6投0中，没有得分进账，只有4个篮板。

两人在NBA的第三次交手是在美国当地时间的2005年12月11日，火箭队客场挑战开拓者。姚明投篮10投4中，投篮命中率为40%，罚球1中1，只拿到9分5篮板2助攻1盖帽，那场比赛他6次犯规被罚下场，只打了25分钟，不过麦迪大爆发狂砍35分，带领火箭队拿下比赛。河升镇则上场9分钟，投篮1中1，罚球2中1，拿到3分3分3篮板。

两人的第四次交手发生在美国当地时间的2006年3月5日，火箭队在主场以102-84大胜开拓者，姚明是火箭队拿下这场比赛的大功臣。他上场36分钟，投篮21投10中，投篮命中率为47.6%，罚球15罚12中，砍下全场最高的32分，还有13个篮板2个助攻1个抢断1个盖帽进账。河升镇则出场5分钟，只有2个篮板进账。

2006年河升镇被开拓者送到密尔沃基雄鹿队，不过新赛季开始前就被裁掉，之后在NBA发展联盟效力，2007年眼看已经没有机会返回NBA决定回韩国发展，自此姚明再也没有机会和“宇宙第一中锋”在NBA较量了。

姚明和河升镇在NBA只交手过4次，姚明场均上场28分钟，场均贡献20.8分8篮板1助攻1.3盖帽，投篮命中率为53.7%，非常高效，并且带领所在球队取得4胜0负的战绩。而河升镇场均上场8.5分钟，场均贡献1.3分2.8篮板，投篮命中率只有22.2%，效率低下。对比可以发现，姚明完全是碾压河升镇的存在，“宇宙第一中锋”只是一个笑柄而已。

我们很庆幸拥有姚明这么出色的篮球运动员，但是很可悲的是许多人觉得姚明的成功只是因为姚明有身高而已，其实不然，姚明的投篮手感放眼整个NBA 历史 都是非常优秀的存在，同时他还有出色的脚步，他一直在努力磨炼各项技术，加上身高的天赋才使他取得成功。没有人能随随便便取得成功，姚明也不例外。

如果有身高就能取得成功，那河升镇也能成功才对，结果却是河升镇只是NBA的饮水机球员，而姚明却成为NBA的顶级中锋之一、全明星中锋，这是为何？那些诋毁姚明的人请回答一下！

姚明在奥运会上一共得了多少分?

姚明参加过三届奥运会，共打了19场比赛，总得分为322分，表现出色。

一、2000年悉尼奥运会：

1，首战负于美国，姚明出场了16分钟，2投1中得到了5分，抢到了3个篮板球，送出了2次助攻和2次封盖，犯规达到了5次，这是姚明在奥运会上的第一场比赛。

2，次战战胜新西兰，姚明出场23分钟，4投3中得到8分8个篮板球，2次助攻2次封盖，不过有4次犯规和5次失误。

3，第三场负于法国，姚明出场26分钟，8投5中得到了14分和6个篮板球以及3次封盖。

4，第四战负于立陶宛，姚明出场35分钟，12投9中得到23分和7个篮板球，得分创造了个人在本次奥运会上的新高。

5，小组赛最后一场战胜意大利，姚明出场30分钟，6投3中得到了6分6个篮板球和3次助攻。

6，淘汰赛负于西班牙，姚明出场30分钟，4投2中得到了7分和6个篮板球2次助攻。

二、2004年雅典奥运会：姚明以场均20.7分和9.3个篮板球入选了NBA评选的赛事第一阵容。

1，首战负于西班牙，姚明出场28分钟，11投4中得到12分和8个篮板球。

2，次战战胜新西兰，姚明出场35分钟，20投15中得到了39分和12个篮板球。

3，第三场负于阿根廷，姚明出场26分钟，13投6中得到15分和7个篮板球。

4，第四场负于意大利，姚明出场28分钟，12投3中得到了9分和6个篮板球。

5，小组赛最后一场战胜塞黑，姚明打满40分钟，12投9中得到了27分和13个篮板球。

6，淘汰赛第一场负于立陶宛，姚明出场33分钟，14投8中得到29分和11个篮板球，其中三分球1投0中。

7，淘汰赛第二场负于西班牙，姚明出场31分钟，11投7中得到14分和7个篮板球，其中三分球1投0中。

三、2008年北京奥运会：

1，首战负于美国：姚明出场了31分钟，10投3中(三分球3投1中)加上6罚全中得到了13分10个篮板球3次封盖和1次助攻。

2，第二战加时负于西班牙，姚明出场了30分钟，12投4中加上4罚3中得到了11分和9个篮板球3次助攻。

3，第三战负于阿根廷，姚明出场了31分钟，11投10中加上11罚10中得到了30分和7个篮板球3次助攻4次封盖。

4，第四战战胜德国，姚明出场了34分钟，19投9中(三分球1投1中)得到了25分和11个篮板球2次助攻。

5，小组赛最后一场负于希腊，姚明出场了18分钟，6投5中得到了16分和5个篮板球。

6，淘汰赛负于立陶宛，姚明出场了34分钟，8投4中加上13罚11中得到了19分7个篮板球3次助攻。

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