导读对射箭运动员赛前训练计划安排应该是怎么样的?最佳答案射箭本身是一项比赛准确性的运动, 在比赛中要求运动员具备很高的稳定性、一致性、准确性和协调性。因此, 怎么调整好运动...

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对射箭运动员赛前训练计划安排应该是怎么样的?

对射箭运动员赛前训练计划安排应该是怎么样的?

最佳答案射箭本身是一项比赛准确性的运动, 在比赛中要求运动员具备很高的稳定性、一致性、准确性和协调性。因此, 怎么调整好运动员的身体况状, 使运动员的最佳状态能在比赛中发挥出来, 这是许多教练员多年来一直在探讨和研究的课题。

一,对射箭运动员赛前训练计划安排

(1)赛前体能分析

在赛前1个月的时间, 体能训练就基本将到最小量。主要以跑步为主。其次做一些腹卧撑和专项拉弓组合等。主要是协同技术训练和心理训练对运动员的参赛能力进行调整, 由于赛前训练目标设置和训练结构受赛前诸多因素的制约, 根据运动员的个体情况, 训练方案具有较强的针对性和较大的灵活性。前两周的负荷量度约为弥补性训练量度的2/3或稍低于弥补性训练量度, 后两周进入比赛周方案, 周训练减量以恢复为目的, 保持对体力的控制, 配合技术训练进行能量的重新动员和调节, 促进状态接近最佳点。

(2)赛前训练实射量及成绩的分析

在赛前训练的过程中, 实射量的合理安排也是比赛能否取胜的重要条件之一。在大赛前, 许多教练员都采取逐步减量的训练方法。通常对赛前减量阶段的训练按运动员实际的情况来定, 一般需要根据运动员的精神状态、身体肌能状态、生理周期等来合理安排实射量。在备战重大赛期训练过程的安排研究的基础上, 根据专项技术训练以大负荷量安排为主时, 表现出环数的离散性、以高强度为主时表现出环数的趋高性、连续三周大负荷量或高强度训练之后的一个调控性小周期中表现出减负荷调控时环数的稳定性这三大特点。

二,对射箭运动员赛前训练计划安排建议

(1)赛前训练基本能够保证其训练水平的稳定发挥。

(2)专项身体素质训练较多, 实射箭支数的安排因人而宜。

(3)专项技术训练比例很大, 总体竞技状态保持的比较稳定。

(4)针对恶劣环境下进行训练 (如:刮风、下雨) , 在比赛中起到了很大的作用。

中国女子射箭队名单

最佳答案中国女子射箭队名单有教练:田渝陵、刘希源、巴永善、赖永钦。主要队员有张娟娟、祝珊珊、程明、杨建平、张云录。

第2、3、4、7届奥运会设有射箭比赛,但第7届奥运会后,射箭项目被取消,直到1972年才被正式列为奥运会比赛项目,女子团体比赛于1988年被列为奥运会正式比赛项目。自从射箭项目再次进入奥运会后,韩国女子射箭队始终是一枝独秀。

在国际赛场上,中国女子射箭队最大的威胁就是韩国女子射箭队。在1984年洛杉矶奥运会,中国女子射箭队就收获了一枚银牌,李玲娟在射箭个人项目的比赛中获得亚军。这也是中国射箭队在奥运史上第一枚银牌。

第一个奥运冠军

2001年9月份,中国射箭队在北京举行的第41届世界射箭锦标赛取得历史性突破。其中女队历史上首次夺得世界大赛女团冠军。

由何影、张娟娟、杨建平和萨仁组成的中国女队在半决赛中以12环的较大优势淘汰了乌克兰队,从而与击败了夺冠大热门韩国队的意大利队在冠军争夺战中相遇。在决赛的头两轮比赛中,中国队环数一直处于落后,然而在最后一轮中国队后来者居上,以232环领先对手4环的成绩夺得冠军。这也是中国射箭在世界性大赛上获得的首个冠军。

2008年8月14日下午,在奥林匹克公园射箭场举行的北京奥运会女子射箭个人决赛中,张娟娟以完美的表现相继击败了韩国的三位名将朱贤贞、尹玉姬和上届雅典奥运会女子射箭个人赛金牌得主朴成贤,为中国夺到第一枚奥运会射箭金牌,也终结了韩国24年射箭场上不败的神话。实现了中国队在奥运会射箭比赛中的历史性突破。

中国的射箭有没有拿过世界冠军

最佳答案1、2001年9月份的第四十一届世界射箭锦标赛上,中国女子射箭队在女子反曲弓团体决赛以232环的成绩获得冠军,这是中国射箭队在国际大赛中取得的第一个世界冠军;

2、在2008年北京奥运会上,张娟娟一人击败三位韩国名将,为中国射箭队夺得历史上第一枚奥运金牌;

3、2011年深圳世界大学生运动会 ,男子反曲弓团体决赛中,刘招武、任进科和常亮战胜日本射箭队,获得金牌;

4、2014年南京青奥会,北京选手李佳蔓获得女子反曲弓混合团体、女子个人两枚金牌;

5、2014年仁川亚运会,中国男子射箭取得重大突破,获得男子团体冠军。

反曲弓比赛计分规则

最佳答案反曲弓比赛积分原则:

1、年度参加积分比赛:全国射箭冠军赛、全国射箭奥林匹克项目锦标赛、全国室内、俱乐部射箭锦标赛、全国室外射箭锦标赛、全国射箭大奖赛第一站、第二站及总决赛。

2、每场比赛结束后,计算该场比赛得分,并统计累计积分。

3、如累计积分相同,以最新一场比赛得分高者,名次列前。

国家集训队运动员单场比赛特殊计分办法:

国家集训队运动员因参加国际比赛等任务,无法参加全国比赛,经国家体育总局射击射箭运动管理中心批准,所缺席的全国比赛可享受单场比赛特殊计分办法:

1、国际比赛女子个人名次进入前8名,男子个人名次进入前16名,最高按全国比赛第1名得分计分。如有多人进入前8名(16名),按国际比赛名次顺序,分别按全国比赛第1名、第2名、第3名……得分计分。

2、国际比赛女子个人名次为9-16名,男子个人名次为17-32名,最高按全国比赛第9名得分计分。如有多人进入前16名(32名),得分依次顺延。

3、国际比赛个人名次女子未进入前16名,男子未进入前32名,按实际名次计算得分。

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