导读女性更容易得甲状腺结节，管住嘴是关键，这3种食物最好少吃最佳答案甲状腺是人体中一个比较小的内分泌腺体，主要负责分泌甲状腺激素，但是，甲状腺有很脆弱，非常容易受到损伤...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊一吃东西甲状腺就肿大,希望能帮助到您找到想要的答案。

女性更容易得甲状腺结节，管住嘴是关键，这3种食物最好少吃

女性更容易得甲状腺结节，管住嘴是关键，这3种食物最好少吃

最佳答案甲状腺是人体中一个比较小的内分泌腺体，主要负责分泌甲状腺激素，但是，甲状腺有很脆弱，非常容易受到损伤，容易长结节。根据数据统计，每100个成年人当中，大约有5个人会患甲状腺结节。在这五个人当中大约有4个都是女性，那么这到底是为什么呢？ 为什么女人更容易患上甲状腺结节呢？

这主要是因为在平时的生活当中，女性的情绪很容易受到影响，也比较容易生气，有时候一件很小的事情，就足以让女性发脾气。现代 社会 女性面临的压力也比较大，她们不仅仅要照顾家庭，还要在工作上取得一定成就，这些都会引起女性情绪的波动。情绪波动太大，会导致女性内分泌紊乱，所以更容易患甲状腺结节。由于甲状腺结节并不是什么一个很大的问题，所以有很多人不会引起重视。但是到了后期结节会开始变大，会导致吞咽困难。 所以对于女性朋友来说，在平时的生活中要多注意自己的 健康 问题，如果发现自己的身体有异样，应当及时到医院进行检查，如果被确诊为甲状腺结节，以下3种食物最好少吃！

1.比较油腻的食物

过于油腻的食物，不仅仅会导致体内脂肪逐渐变多，还会引起身体的血液循环变慢，血液也会因为脂肪的累积变得粘稠，会刺激到甲状腺，对于甲状腺结节的治疗不利。所以在平时的生活当中一定要少吃油腻食物，饮食要均衡，最好多吃一些清淡的蔬菜，这样对甲状腺结节的恢复有很好的帮助作用。

2.海产品要少吃

碘是人体所必需的一种微量元素，即便是患有甲状腺结节的人，在平时的饮食当中也要注意碘摄入，摄入量不宜过多。如果碘元素摄入过多，刺激甲状腺的恢复，导致结节逐渐变大。我们日常生活中所使用的食用盐都是加碘盐，可以满足人体对碘元素的需求，所以对于另外一些海产品，我们平时最好少吃。

3.辛辣食物

现在的一些年轻人对于饮食方面都有很高的要求，他们比较喜欢吃一些辛辣的食物，但是辛辣食物的摄入，对于我们的身体是有一定影响的，尤其是对甲状腺的刺激比较大，如果平时喜欢吃辛辣的食物，那么甲状腺发生病变的几率就会比一般人要高，如果本身就患有甲状腺结节，那么就会让结节增大。

如果想预防甲状腺结节的出现，平时可以多吃冬瓜，冬瓜水分充足，味道也比较好，并且具有一定的 养生 效果，对于甲状腺结节的恢复有很好的促进作用，而且冬瓜中的维生素B含量丰富，维生素B有助于抑制甲状腺结节的增大，促进体内垃圾的排出，还可以预防便秘的发生，对人体 健康 很有益处。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者媛媛，未经授权，请勿转载、复制】

得了甲状腺结节，饮食要注意哪些？这8条原则要牢记

最佳答案甲状腺结节这种慢性持续性发展的疾病在临床上比较常见，患者在患病之后会出现颈部疼痛不适、颈部肿物等症状。由于甲状腺结节的发生发展会直接影响到甲状腺的正常功能 健康 ，甚至还有可能引发甲状腺危象、继发性甲状腺功能亢进等并发症出现。

如果有甲状腺功能障碍， 健康 的饮食有助于缓解病情。建议从食用尽可能多的有机食物开始做起。

一般来说， 营养学家建议人们远离油腻食物、油炸食品，不过量吃盐或香料;也就是说，饮食宜清淡适量，并遵循以下的饮食规则。

原则1：少吃些肉和乳制品

很多合成类化学物质在肉的脂肪和乳制品中的含量最高。你所吃的肉和乳制品越少，身体就越不容易受到扰乱甲状腺功能的激素的影响。如果你实在喜欢吃肉，但吃无妨，只需减少食用量，每餐只吃一小份。

原则2：多食用热量低的膳食纤维

这类食物包括蔬菜、水果、豆类、植物种子和蔬菜。膳食纤维含量高的食物:（如李子干和西梅汁）能促进肠道正常蠕动，而充足的肠道蠕动对保持甲状腺功能起到了关键作用。肠道蠕动缓慢会造成毒素积聚在肠内，引发甲状腺功能异常。

原则3：多吃素

甲状腺功能不佳的人应该多在 健康 食品店购物，那里有种类繁多的非动物蛋白质来源，包括鳄梨、橄榄、坚果和豆腐。

原则4：咀嚼坚果

对于那些血糖和代谢功能不稳定的人群来说，每隔2~3个小时食用少量坚果就能保证充足的蛋白质供应，以平衡激素水平。

原则5：不要错过吃早餐

在经过一整夜的睡眠之后，身体需要补充能量。对于很多甲状腺病人来说，在一整天内均匀地吃少量食物，而不是大吃大喝，对代谢功能最有益。

原则6：少吃含碘类食物

碘的摄入不当是导致甲状腺结节发病的重要致病因素之一，而含碘类食物的食用，会导致结节病灶受到碘的异常刺激和损害，导致结节增大的情况出现，使得甲状腺结节患者的病情加重。因此限制碘的摄入量对于甲状腺结节患者而言，尤为重要。

原则7：少吃辛辣刺激类食物

受到任何疾病所危害的患者，都需要通过少吃或者是不吃辛辣刺激类食物的方式，来达到做好疾病饮食护理保健工作的效果。甲状腺结节患者也是如此，因此辛辣刺激类的食物很有可能导致病灶受到刺激，导致颈部疼痛不适的症状加重，给自身带来更多的痛苦。

原则8：去掉致甲状腺肿物质

有一些含有致甲状腺肿物质的食物会对甲状腺功能造成不利影响。你需要彻底煮熟它们，或是只吃少量这类食物，或是完全避免。这类食物包括大豆、一些十字花科蔬菜(如花椰菜和西兰花)和油菜、芸苔等。

总结来说，甲状腺功能对合成的化学物质非常敏感，因此患者需要减少从食物和空气中对这类化学物质的接触量。患者摄入的有毒物质越少，肝脏的负担也就越轻，甲状腺功能也就越有可能运行正常。

为什么说甲状腺出现结节，宁愿挨饿，也不要吃5这种食物？

最佳答案在生活中，发现自己的甲状腺长出结节的时候，要引起足够的重视。

从外形来看，甲状腺结节和肿块是比较相似的，但是大家可以放心，这是不一样的，不要太过担心更不要太紧张。不过，它毕竟是人体所产生的一种异常现象，如果任其发展，不注意调理，有可能会使结节增大，影响生活。

其实甲状腺结节的出现和人们的饮食习惯、情绪状态以及生活习惯，是有着非常密切的关系的。特别饮食习惯，更是非常重要，大家在生活中要引起足够重视。

在生活中，一些看似比较平常的食材却有可能对甲状腺产生刺激，导致身体里面的内分泌紊乱，结节不容易控制，甚至出现增大的结果。

甲状腺出现结节，这5种食物，再馋也要忍住，以免结节增大，那真的就是得不偿失！所以，在生活中，以下几类食物劝你能忍就要忍：

食物一：含碘量高的食物

大家都知道如果身体缺乏碘元素，甲状腺就可能会出现问题，但是碘元素也并非是越高越好，碘元素摄入过量，也是容易使甲状腺出现问题的。体内的碘含量太多的时候，就很可能加重甲状腺的工作负担，从而刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节或者使已有的结节增大。因此，平时要注意控制碘含量比较高的食物，如海带、海参、紫菜等。

食物二：刺激甲状腺的食物

有一些食物，虽然碘含量并不高，但是对甲状腺会产生刺激，严重的会形成结节。比如，我们日常生活中常见的卷心菜、土豆、花生等食物。这些食物也注意摄入量，尤其是有甲状腺结节的人，更是要忍住嘴，以免结节增大。

食物三：高脂肪食物

长期摄入高脂肪的食物，特别容易导致肥胖，肥胖的人身体内分泌容易失衡，反过来又刺激到甲状腺，增加出现甲状腺结节的风险。

食物四：发物

不管有没有甲状腺结节，有一些“发物”都要注意控制，比如羊肉、螃蟹、鱼、虾等等。这些食物之所以要控制，是因为吃太多会引起内分泌紊乱，对于甲状腺结节的恢复不利。

食物五：辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物让人更有食欲，但是，这些食物对甲状腺的刺激比较大，容易导致体内分泌紊乱，导致甲状腺素的分泌异常，对控制结节非常不利。同时，辛辣刺激的食物也会增加肠胃的负担，造成人体肝火旺盛，对身体的整体健康非常不利。

甲状腺长了结节除了要注意少吃或者不吃的几种食物以外，还要注意一些事情，对甲状腺结节的恢复是非常有帮助的，希望你能做到。

规律作息。要在晚上11点前进入睡眠状态，而且每天要保证8小时左右的睡眠时间，这样对内分泌的稳定非常有好处。

运动也不可少。坚持运动能够促进人体的新陈代谢水平，对体内毒素和废物的加速排出非常有利。同时，运动对提升人体健康水平也非常有好处。

保持良好的情绪。在生活中，保持一个良好的情绪，对于身体健康非常有好处。当人体处于发脾气和暴躁的状态时，内分泌一定会发生紊乱，从而影响到甲状腺。所以要保持心态平和，对事物不要产生过激反应，特别是遇事不要钻牛角尖，要做到心胸开阔。

现代社会工作和生活的压力都非常大，一定要学会释放和调节自己的情绪，这样才能有助于身体健康。

注：图片来自网络

结节性甲状腺肿，饮食应该注意什么？

最佳答案结节性甲状腺肿，饮食应该注意什么

大家都知道，甲状腺肿就是我们脖颈部位里一个形似蝴蝶一样的器官，它负责者是我们人体需要的甲状腺激素，从而来促进我们体内的新陈代谢是一个重要的“人体工作者”可是他一旦发生感染变异就会演变成甲状腺肿等甲状腺疾病，也就是俗说的大脖子病，就是脖子部位突起的肿块，有的犹如拳头大小，有的如同碗状大小，更甚者更加的严重。

时刻影响着我们的人体 健康 和我们的生活行动，所以我们要想改善它首先要了解到，是什么原因导致的我们病发的结节性甲状腺肿，首先原因之一是因为我们的长期的一个工作压力和家庭环境以及生活中出现的一些不良因素导致的心里压力太大，长时间的挤压导致的毒素沉淀，另一个原因就是生活中的一些不良习惯如抽烟喝酒导致的不断的反复伤害喉咙，酒精和烟里面的尼古丁 焦油等有害成分侵入我们的身体产生的病毒感染，再有一个就是日常的一个不规律生活起居引起的肌肉群受损。

可不管是什么原因既然发生了就值得我们去警醒，过于严重的话还可能会演变成甲状腺癌等，所以如有发现请直接到附近有关门诊进行诊视，如还好，就及时进行行为改正，平时多吃一些滋补性的食物，含高蛋白的和改善增加免疫力的食物，如腰果 南瓜子仁 芹菜等食物。多补充些热量，同时还要提高摄入维生素B群，而且辛辣刺激一类的食物一定不要吃同时还要忌烟忌酒。

可以的话自己在家也可以煮一些改善甲状腺结节的茶水就比如：桂枝柴胡姜茶

【功效】

此茶具有软坚散结的功效，对于甲状腺结节具有消肿，化痰的功效

【中药药方】

准备一些 柴胡 桂枝 姜即可

【制作方法】

1. 把柴胡和桂枝分别用水清洗，沥干水分，备用；把姜片洗净

2. 把柴胡，桂枝放入锅中，在锅中加入大量清水，大火煮沸

3. 煮沸后加入姜片 稍煮 然后转小火煎煮20分钟即可

注意的是：桂枝的煎煮时间不宜过长，否则会使药效减弱

@甲乳科吴峰主任 # 健康 2021# #中医来了# #中医#

甲状腺结节的危害

最佳答案甲状腺结节的危害

甲状腺结节的危害有哪些？甲状腺结节在日常生活中是比较容易出现的一种疾病，这个疾病有时候是没什么症状的，所以很多人会忽视，但是这个病对身体是有一定危害的，下面我分享甲状腺结节的危害，一起来看下吧。

甲状腺结节的危害1

甲状腺结节的危害

1、患上甲状腺结节的病人并不是每一个患者都有突出的病症表现，有得不痛也不痒，所以我们容易忽视甲状腺结节疾病。一旦这样的话，我们就不能积极的发觉患者的病况，也不能积极的治疗了，这对我们的生活和工作是有很大的危害的。甲状腺结节在各个年龄段的`男女人群中都爱可以看到，但是在中年女性中是比较多的。甲状腺结节能单发，也能多发，多发的结节比单发的发病较高，而单发结节和多发结节相比甲状腺癌的察觉率较高。

2、甲状腺结节临床患病率越来越高高，可单发或者是多发，也可现象是甲状腺弥漫性肿大，呈表面凹凸不平的多发性状，称结节性甲状腺肿，多见的是单纯性甲状腺肿病程比较长的病人。放射性核素显像，现象是双侧叶及峡部有若干大小的稀疏缺影，和正常甲状腺组织互相的交织在一起，但是仍持维其基本的形态。

3、一旦发觉这种甲状腺结节疾病，医生会用针吸式活组织检验或者是其他的诊断性检查，以决定是否施行治疗。 不过，即让发现小结节是癌肿，大家也不用恐慌，因为极大部份的甲状腺癌生长比较缓慢，毒害性不大严重，并且平常很长时间才被发现。

4、随着结节的增加及增大，严重的时候乃至可发现压迫呼吸道的症状。甲状腺结节一旦产生恶变的话就可能会有颈部胀痛和紧迫感以及肿块增大迅速等不适的感觉。但是偶尔良性甲状腺结节内的出血，瘤体也会突然的增大发现局部胀痛的感觉，所以需要仔细鉴别切勿慌张，去医院作进一步的检查。

甲状腺结节的危害2

甲状腺结节病人不能吃什么

1、含碘的食物

甲状腺结节病人不能吃含碘高的食材，由于这种食材可能会加剧病况，或者影响医治的实际效果，达不上最好的身心健康修复，所以说要搞好忌食。非常是虾，海叁，海蛎子这种食材，一定要忌嘴。

2、热流、辛辣食物的食材

煎炸、辛辣食物类食材病人还要防止，由于这种食材不利消化吸收，还非常容易刺激性甲状腺囊肿生病位置，进而造成 病况加剧，影响修复。而针对一些新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，病人能够 服用，由于这种商品都带有丰富多彩的营养元素，可以协助病人更强的医治，尽快恢复。

3、忌含有刺激性的食物

含有刺激性的食物非常容易对病人的内分泌系统造成欠佳影响，所以说该类食材还要防止，非常是辛辣食物、热量高的食物、生冷食物食品等，必须搞好忌嘴，仅有那样才可以推动病症迅速修复，享有身心健康。

4、忌服用海物

海鲜产品病人还要少吃或者不要吃，由于该类食材都带有较多的碘元素，不利病况修复，尤其是海带丝、虾米皮和海菜等，一定要搞好忌嘴，防止造成不必要的身心健康伤害。

甲状腺结节 吃什么 甲状腺结节 甲状腺结节手术后3个月吞咽后颈部有一块东西顶出来

最佳答案警惕甲状腺结节发生癌变

历来人们只知道，碘吃少了可能会得一种叫做“粗脖子”的甲状腺疾病。然而他们却忽视了另外一种情况：其实碘吃多了，也会得甲状腺结节。随着体检的普及，不少人在体检中发现存在甲状腺结节。“甲状腺结节”这个一直以来被人们忽视的疾病，突然间成了高发病和常见病。尤其是沿海地区，发病人数是10年前的4-5倍。甲状腺结节到底是什么原因引起的？它会给身体带来什么健康隐患？甲状腺结节虽是常见病，但病因却并不相同。临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、甲亢、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。甲状腺结节在中年女性中较多见，虽然大多数患者的结节为良性的，但恶性结节的比例却也在逐年增高不容忽视。甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，一般可随吞咽动作而上下移动。结节的大小、位置、质地、功能及其临床意义各有不同。甲状腺结节早期可以表现为甲状腺体上发现单个或多个大小不一肿块，圆形或椭圆形，表面光滑，可随吞咽上下移动，质地较正常腺体略硬，无压痛的肿块可长期维持原状或缓慢长大，而这时的患者一般无明显自觉症状。随着结节的增多及增大，严重时甚至可出现压迫呼吸道的症状。甲状腺结节如果产生恶变的话可能会有颈部胀痛、紧迫感、肿块增大迅速等不适感。部分患者早期伴颈淋巴结肿大；有些患者还可出现面部潮红、腹泻、肿块侵犯邻近组织和器官，引起声音嘶哑、呼吸困难、吞咽障碍等情况。但有时良性甲状腺结节内的出血，瘤体也会突然增大出现局部胀痛的感觉，所以需要仔细鉴别切勿慌张，去医院作进一步的检查。专业医生可以通过TSH测定、甲状腺功能、甲状腺B超、细针穿刺活检、放射性核素扫描等检查确定甲状腺肿块的大小及性质。但如果B超显示结节是实质性包块、点状微钙化、边界不规则、其内血流丰富、周围组织浸润、或伴有淋巴结转移，放射性核素扫描显示冷结节，那么这些就是提示你可能得了甲状腺癌。怀疑甲状腺癌的患者应该立即进行手术治疗，而对于甲状腺结节数量多、体积小的患者可以先进行甲状腺激素抑制治疗，并定期复诊。如随诊期间发现甲状腺结节明显增大可行穿刺活检或手术治疗。

甲状腺功能亢进应该怎么吃？这些食物建议别吃

最佳答案甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是指各种原因导致的甲状腺激素分泌过多而引起的内分泌疾病。甲亢在我国的发病率为0.89%，其中女性的患病率高于男性 [1] 。

如果你身上出现了以下症状，你需要警惕甲状腺亢进：

1

、

高代谢症候群

这是甲亢人群最典型也是最常见的表现，包括食欲明显增加但体重却明显在下降、怕热多汗、乏力等；

2

、

神经系统

主要表现为失眠，情绪上常常感到紧张、焦虑或烦躁，即使是面对自己感兴趣的事物也难以集中注意力，此外甲亢人群若把双手平举可以见到细微的震颤；

3

、

眼部表现

部分甲状腺人群还会出现突眼，严重的还会导致眼睛无法闭合。

除了上述表现，甲亢人群还有可能出现甲状腺肿大、心慌气促、腹泻、月经量减少等表现 [1] 。

医学之父希波克拉底有一句名言：“要让食物成为您的药物，而不要让药物成为您的食物”，可见在疾病的治疗过程中，有时候食物能比药物发挥更大的作用。甲亢人群的饮食应做到：

1

、

调整能量摄入

甲亢人群基础代谢率比起正常人群是有所增加的，因此碳水化合物、蛋白质以及脂肪的代谢也会快很多，若按照正常人群的能量推荐摄入去饮食，很容易造成营养不良。

因此，甲亢人群应该应增加能量的摄入，每日的总能量可供给可调整到 12552 14644 KJ，蛋白质每日 1 .5 2 .0 g/kg [2] ， 以奶类、蛋类、瘦肉类、鱼类为主 （这类食物的优质蛋白含量丰富）。

2

、

碳水化合物

过量的甲状腺激素会造成胰岛素分泌减少 , 容易引起糖尿病的发生 [2] 。

因此，建议甲亢人群 少食多餐，把一天3餐调整为一天把5-6餐 ，精米面饮食换成五谷杂粮，以此来稳定餐后血糖水平。

3

、

维生素

因甲亢人群的基础代谢率较高，其小肠蠕动能力也更为快速，排加上尿的次数增加，导致体内对维生素不易被吸收，容易引起维生素缺乏并发症 [3] 。

建议甲亢人群要 增加蔬菜水果的摄入 ，此外动物肝脏也富含多种维生素。

4

、

钙

长期甲状腺功能亢进会降低骨矿物质密度，从而可能导致骨质疏松症。预防这一现象可以食用含钙丰富的食物，包括牛奶、豆类食品、沙丁鱼、西兰花等。

需要另外提醒的是， 光补充钙不行，还需要配合维生素D的摄入才能让钙得以有效吸收。

5

、

低碘饮食

碘是合成甲状腺激素的原料，摄入大量的碘可加速甲状腺激素的合成，不利于甲亢病情的缓解 [1] 。

含碘高的食物有干海带、紫菜、虾皮、发菜、淡菜等，另外甲亢人群在烹饪食物时应用无碘盐代替加碘盐。

如果家里没有无碘盐 , 可以把加碘盐袋拆开 , 放在阳光下暴晒或放在通风的地方 ,让碘自然挥发后再使用。

6

、

补充水分

正常人每天喝水至少1500-1700ml，由于甲亢人群出汗量大，容易腹泻，为避免脱水， 饮水量应比正常人多，大约为2000-3000ml[3] ，相当于3.5-5.5瓶550ml的矿泉水。注意喝水应小口小口地喝，一次性大量饮用会加重肾脏的负担。

7

、

减少高纤维食物

膳食纤维能够促进胃肠蠕动排便，对便秘人群是极好的。但甲亢人群本身代谢旺盛，大部分患者都有腹泻的现象，如食用高纤维的食物会加重腹泻， 因此应减少高纤维食物的摄入。

常见的富含膳食纤维的食物有番石榴、苹果、桑葚、枣、红小豆、松子、竹笋等。

8

、

忌喝兴奋性饮料

能刺激中枢神经兴奋性的饮料主要包括可乐、咖啡、茶等，甲亢人群本身情绪不稳，并且有失眠的症状，兴奋性饮料的摄入会加重症状， 因此不建议饮用。

甲状腺功能亢进症并非复杂的疾病，只要日常注重饮食，配合医生进行药物治疗，很快就能控制病情。

参考文献：

[1]. 甲状腺功能亢进症基层诊疗指南(2019年)[J]. 中华全科医师杂志,2019,(12):1118-1119-1120-1121-1122-1123-1124-1125-1126-1127-1128.

[2]卢文. 饮食护理在甲亢合并糖尿病患者中的应用效果观察[J]. 中国医药指南,2018,16(36):252-253.

[3]魏文华. 海岛甲状腺机能亢进患者饮食情况调查与护理对策[J]. 护士进修杂志,2010,25(05):445-446.

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