马姐聊西甲副班长。马姐聊历史

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊马姐聊西甲副班长,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、我的秦马故事
• 2、大家觉得看经常看广州新闻台对学粤语有帮助吗。
• 3、香港话和粤语是不是一样的。
• 4、职场争斗中的三大典型陷阱
• 5、越南菜和粤菜的区别？
• 6、帝国全面战争 双困难普鲁士如何发展？

我的秦马故事

最佳答案说到故事，就会感觉会特别煽情，而我好像也不太擅长讲故事，只是想记录下这次的美好回忆和内心的感受，刚刚过去的那个星期天，对我和许多跑者来说，是异常特别的一天，这一天是母亲节，是秦马的跑者们上赛道的难忘一天。

赛后媚姐在群里发布希望每一位上赛道的姐妹们都能书写下自己的感受，记录下自己的秦马故事。那我就从此刻的所思所想开始写起吧！

比赛的前一天，是周六，和往常一样5点起床，洗漱吃早饭，时间原因没有晨读和英语打卡，早上下着小雨，和北户外的姐姐们赛前最后一次集结，颁发三月、四月两个月分别打卡至少150公里备战秦马挑战的胜利奖品，之后就是媚姐和宋姐分别讲话，分享赛前的各种注意事项和流程，大家精神饱满已经完全准备好了，期待着第二天的上战场。和姚姐一起领完了参赛包，因为时间原因没有照太多照片就匆忙赶回公司上班了，下午三点半下班郭教练跑团在群里通知的刚好三点半集合进行赛前大合影，时间原因没有赶过去，错过了赛前的集体大合影。

下班去超市买各种补给，在之后就是回家带着一点小激动的心情准备各种装备，我的跑马装备，第一次按宋姐说的像每位参赛的哥哥姐姐们一样由上到下、由左到右，依次详细的摆出我的跑马各种装备，自己一件一件物品的往上添加，进行各种搭配，最后居然摆出了三种款式。

前一天晚上藏姐联系我说她要开车捎着我过去，我说也行，都可以哈，每次都会遇到姐姐们的帮助，心里也是特别暖暖的。

早上四点多起床，洗漱、早餐、收拾，六点多点我们就提前到了奥体集合的地点，大家相互鼓励加油，摆各种pose拍照留念，情绪高涨、激情满满，就等着开跑啦！

如果说这次比赛总结的经验，那便是控制好自己的节奏和配速，跑前和岩姐边走边聊着告诉我开始要慢，昨天宋姐也说，早上于姐也对我说，之前的郝哥和郭教练也都是这样说的，在起点有缘认识的两位来自辽宁的跑友姐姐和哥哥，简单的聊天感觉很亲切，姐姐和哥哥也叮嘱我要控制不要盲目的跟着谁，要跑自己的节奏，听话照做，于是一路下来我都在控制配速，因为带着手表，每一刻的配速我都很清楚，每一公里都在看手表，就是感觉一到了5分多或更快，我就减速、减速，一定要慢下来，让配速基本保持在7’00、6’50、6’48这样，因为确实是首马，没有任何经验，35公里之后没有练习过，而都说真正考验的也是在最后的30、35公里的部分，于是为了让自己能顺利完赛，我按哥哥姐姐们和教练说的一路压着了。这样跑中和跑后都没有太大不舒服的感觉，其实在跑前和跑的过程中也有考虑到今天穿的鞋子和袜子会不会不适应了，身体的某个部位会不会突然磨到不舒服了，赛前的几次拉练膝关节也有疼痛，这次会不会有影响，所以每一步对我来说都是一种感恩，抱着一种敬畏的心态对待我的首马，我想对我来说，首马的成绩并不重要了，能安全顺利完赛我已经战胜了自己。42.195，人生中第一个马拉松，我安全顺利的完赛啦！

这其中除了自己努力外，真的不得不感谢我的团队，郭教练跑团和北户外太太私奔团，说到加入这两个团队，首先我不得不感谢17年五一小长假和驴友穿越五台山时认识的既热爱户外又热爱跑步的英子姐，因为是英子姐把我拉到这两个跑团的，从此打开了我的跑马大门，最早的时候自己也有跑步，但那时候一直以来都是自己一个人，默默的跑，不知道配速，不懂跑步的各种参数步频、步幅是什么，不知道应该怎样的配速，也不了解自己的跑步能力和水平，因为没有任何参照，对于一个在学生时代最不喜欢上体育课最惧怕跑步的人来说，我也完全没有想过自己有一天会喜欢上跑步，没有想过自己会与马拉松一词有交集，更没有想过自己有一天居然就疯狂的坚持备赛，上了赛道，奔跑在42.195的赛道上。真的是不敢相信、不敢想象，马拉松距离多少，怎么报名有什么条件和要求，人人都可以报都有可能跑吗，我的条件能力和水平可以吗？这一连串的问号第一次被解答是16年的十月一假期和驴友一起去本溪旅游认识的郝哥，给了我答案，也是我的马拉松启蒙指导，那一次我的人生字典里多了马拉松一词，我对马拉松有了一点点初步的认识，郝哥对我的鼓励，一直记在心里。如果再往前说，我是什么时候开始跑步的，可以说必须要提到楠姐，认识楠姐是我人生幸运的事之一，不管在哪个方面楠姐都给我带来了巨大的影响，我们常说楠姐就像小太阳，像我们生命的灯塔一样，而对于跑步，楠姐是我开始跑步的启明星，曾经120斤的她居然凭借着毅力减重到了80斤，瘦小的她居然也参加了马拉松比赛，让我佩服的不要不要的，因为喜爱楠姐，敬佩楠姐，也就是从那个时候起我也一点一点开始跑步并且逐渐地爱上了跑步，但是始终是自己一个人的跑步时光！

加入跑团打开了我的跑马大门，那之后我对跑步和跑马有了新的认识，开阔了我的跑步视野，真的如果没有加入跑团我可能还一直沉浸在自己一个人的奔跑中，当然并不是说一个人跑不好，我也很享受自己一个人愉快的奔跑，其实现在大多数的时候也还是自己一个人的跑步，但是情况是不一样的，现在就感觉背后有一群热爱跑步的哥哥姐姐们，他们同样的热爱跑步，同样的每天克服困难和懒惰，在按计划的坚持锻炼坚持跑步，有郭教练每周你想象不到的负责任地按时在群里发布通知，通知每一位跑友们锻炼的时间和地点，给予跑友们指导和建议！没有加入跑团我可能也体会不到集体的那份团结力量、那份感染力和那份和跑友一起奔跑的别样快乐，我可能成绩和水平还是维持之前的，进步也会很慢，同时也让我体会到了跑步、比赛、备赛、锻炼也是讲究方法和注意事项的，不能盲目、不能过度也不能没有计划、没有方法的训练。

说到跑团，在之前写的分享中郭教练跑团分享的多一些，北户外太太私奔团，听这个名字，大家一定会感到很意外，我自己也特别感到意外，我怎么就混进这里面来了，完全不搭、完全是进错了群的赶觉，前两天也有跑友小伙伴问我是不是太太团里面唯一不是太太的人…这是一群30-60多岁之间的一群热爱跑步的女性太太们，单是这一条我就早已该被pass了，昨天比赛因为当天也是母亲节，我们团除了自己的团旗之外，还有一个特别漂亮的紫色“最美母亲”的旗帜，记得当时一位姐姐无意地说咱团应该没有没成家的女性吧，我当时举手了诚实地说“我没”，开玩笑的说“我负责给大家拍照”。周围的姐姐们都笑了。

其实加入北户外跑团最大的感受就是这群姐姐们太有激情和活力了，她们真的特别积极向上，阳光心态，话语间流露出的都是即幽默调侃又积极正能量，听她们聊天心情都会感到很愉快，她们活得很年轻、也很漂亮，我完全感觉不到她们因为年龄而限制了自己快乐，也没有感觉到因为年龄而和她们有隔阂，反而觉得我们很多年轻人真的都没有她们的激情和活力，她们真的是一群最美妈妈，值得我们小辈学习！

【1】

说到这次秦马真的有太多感触太多想说的话，首先就是赛道两边的拉拉队志愿者们，据说他们是凌晨四点多就出来集合准备了，这一路跑下来她们一直在为我们发自内心的呐喊加油，我们赛道上的选手们这一路说的最多的也是“”、“加油”、“你们也辛苦了”，我们相互之间和谐真诚亲切地互动着，每一个友善的微笑、每一个鼓励的眼神，每一次的相互击掌，传递给予我们力量，都深深的印在我们的脑海中，久久的感动和难忘的记忆，奔跑在其中，听着两旁的呐喊加油，那一刻我的心里是特别自豪和骄傲的，自豪和骄傲的是我作为一名小岛上参赛者，两旁的志愿者们应该大多数也是小岛上的，我们真诚的欢迎每一位来自异国异地的选手们来小岛参赛，我们想把这份热情和友善传递给他们，让选手们除了感受赛道靓丽的风景线之外，还有这座城市的和谐动人的魅力之美。说到志愿者服务，不得不感谢达飞赞助商这次为我们团队提供的补给，还有我们团队的志愿者姐姐们的辛苦无私的服务，每一个画面，都是满满的感动！

【2】

其次是赛后回来无意看到群里发的秦马一直播视频，因为一直播不能快进也不知道整个视频多长时间，打开了之后本来是想着简单随意看下，而后在看到两位分别来自肯尼亚和埃塞俄比亚的外国黑人选手一直领先而另外的保持领先的两位中国选手，其中还有我们秦皇岛的，于是就带着充满期待的心情一直看直播视频，一直到最后揭晓结果，这次秦马的国际第三名，国内第一名的获得者是我们郭教练跑团的国家专业选手乾程玉，他是我们秦皇岛人，是我们秦皇岛的自豪和骄傲，虽然还没有见过真人，但看到直播视频看到乾哥冲终点时还是特别激动，乾哥在被采访时说此刻最想感谢的是她的妈妈，我想这也是所有那天参赛的选手们我们共同的心声吧，真心祝贺乾哥，同时祝福所有的母亲节日快乐！

【3】

其次是在爬楼时看到马姐制作的美篇文章，记录下了杨姐相亲相爱幸福跑马的一家，杨姐是60岁开始跑步的，坚持跑了一年多去年参加了北马，在去年我刚加入跑团不久后参加群里的连续跑步打卡30天的挑战任务，杨姐也是其中一位，在那次挑战结束后的聚餐上我认识了很多跑友姐姐们真人，也认识了杨姐，那一次的挑战集结我和杨姐分别是最大和最小的，没有提前安排的是邻座位，聊天中了解到杨姐夫在杨姐每天的训练过程影响下，也逐渐的开始跑步了，真好呢，两人一起跑半马一起拉练，年龄真的不是问题，看你有没有想做一件事的勇气和决心。这次赛后我主动和杨姐合了影，和杨姐说回去准备发给我妈妈看，杨姐特别兴奋和支持的语气说“对，发给你妈妈他们看，让她们到杨姐这岁数也跑步”，哈哈，我也是这样想的，想让爸爸妈妈他们健健康康的，期待着他们也能跑起来！

看着马姐制作的美篇了解到原来这次秦马杨姐和杨姐夫以及他们的儿子和儿媳妇、小孙子毛豆五口之家一起都报名了马拉松，杨姐和姐夫以及他们的儿子报名了全马，儿媳妇和小孙子毛豆报名了迷你，在我们了解的来看杨姐杨姐夫应该都没什么问题的，但是还是有些预料不到的发生，因为天气有些炎热杨姐有点中暑，杨姐夫脚有些疼痛，他们的儿子在陪着自己儿子和老婆跑完迷你之后，最后一个出现在全马赛道上，一路一直在追他的爸妈杨姐和杨姐夫，结果看到他的爸妈杨姐和杨姐夫都出现问题了，先照顾老妈杨姐给她降温，后又一直陪着老爸杨姐夫一路跑到终点，坚持完赛，特别孝顺有担当，杨姐幸福的一家真的特别值得我们大家学习！为杨姐一家点赞。

其实完赛后和姐姐们聊天分享中才了解到原来这次很多我们团的姐姐们状态都不是特别理想，可能是由于天气炎热加上身体原因，有带着感冒、有赶上生理期的等诸多方面原因，姐姐们有些没有发挥出自己期望的理想水平、有身体不适、有跑伤腿部抽筋的、还有中暑的，还有遗憾弃赛的，大多的姐姐们这次跑得都感觉到很辛苦，但最终还是咬牙坚持跑下来了，发自内心地为佩服姐姐们的顽强毅力！

【4】

藏姐在回来的路上和我们简单述说她这次的秦马经历和跑马心得，藏姐今天的状态和我们团的很多姐姐一样状态不是很好，中途肚子还不舒服加上天气有些炎热，身体上感觉很不适，藏姐说她到后面都是计算着六小时的时间过来的，说她算时间如果她因身体不适而选择走的话那这次六小时肯定是完不了赛的，于是藏姐选择了小步踮着跑过来的，克服了种种困难，完全凭借着毅力很不容易地到达了终点！藏姐说这是她第四个马拉松，真的特别佩服藏姐，特别值得我们学习。藏姐也和我分享了她的跑马经历和心得体会，藏姐说跑马真的可以锻炼人的很多方面，不仅仅是体力更多的是毅力，跑过马拉松的人在想做一件事的时候会更容易成功，也许现在我还没有切实体会到，但我能感受到马拉松确实是对人的体力、耐力和毅力的巨大考验，我也希望自己能把这种顽强的毅力、勇于挑战和拼搏的精神应用到以后的工作、生活和学习中！

跑马过后的心情很平静，像赛前在起点准备出发时的心情一样，平静。42.195，每一公里，仿佛还回荡在脑海中，这一路先是碰到6:00兔子英子姐，接着碰到了杨姐杨姐夫和张姐，在接着是5:30兔子岩姐和刘老师，在18、19公里左右碰到了爱华姐，在23、24公里碰到了雪梅姐，当时雪梅姐对我说“往前跑吧，前面是5:00的兔子，跟着她们跑”，在25、26公里左右遇见了郭姐，郭姐当时腿也有些不舒服，我们也都盼着27.5公里团里的补给，和郭姐忽前忽后，再后来就是到了35公里折返点，据说接下来的这一段是最难跑的，于是我平息调整好心态和状态，每个补给点必补给，饮料、淡水、盐水，少量小口的补，能量胶补了一袋、盐丸补了几颗、香蕉和小面包适量，最终坚持着坚持着跑到了终点，见到了等在终点的媚姐和朝霞姐，她们给我鼓励和拍照，我也激动开心地想给她们个拥抱，赛后除了见到媚姐和朝霞姐之外，第一个见到的是东兵姐，当时感觉特别亲切，我们第一时间彼此分享跑过终点的心情和感受，开心地拍照合影，这一幕一幕，难忘的记忆，定格成一张张美好的画面，马姐说要趁热记录下来，否则过后了可能就忘了写不出来了，于是我拿起手机边回忆边爬楼边记录，记录下这次秦马一路奔跑的真实感受和心得，记录下我是从什么时候开始跑步以及如何爱上跑步的，记录下我是怎样与马拉松有了交集，记录下和跑友们一起备赛训练、跑步打卡的经历，记录下这次秦马带给我的感动故事和美好瞬间！有你在，我完赛！感恩！❤️

宋姐在赛前讲话说跑后每个人的心情都是不一样的，可能会有人感觉到很激动很兴奋，可能也会有人感到突然完成了目标一下不知做什么了而感到一点点小失落，而我，这两天除了回忆总结和家人朋友分享喜悦之外想到最多的就是此刻the moment，珍惜当下！

Yesterday is history, tomorrow is a mystery.But today is a gift.That is why it is called the present.

昨天是历史，明天是谜团。但今天是礼物，那就是为什么它被称为present（礼物）.

最后我想再次感谢楠姐和郝哥、感谢英子姐、感谢宋姐和郭教练，感谢媚姐藏姐岩姐和田哥，以及很多鼓励我的哥哥姐姐们，还有我的团队小伙伴们和楠友们，你们的引导、鼓励和陪伴！有你们，真好！❤️

祝愿以后的我们越奔跑越美好，

越努力越美好！

大家觉得看经常看广州新闻台对学粤语有帮助吗。

最佳答案是的，粤语在新闻播报中是按照粤语字幕的文字的个数，一个一个地读，按标准广州话正式发音为主、为准。当然听起来不自然、不舒服。

标准粤语

粤语是一种属汉藏语系汉语族的声调语言。在中国广东、广西及香港、澳门和东南亚，以及北美、英国和澳洲华人社区中广泛使用。它的名称来源于中国古代岭南地区的“南越国”（《汉书》作“南粤国”）。为区别江浙吴语地区的“越”，故两广今取“粤”为正字，特指南粤两广，因而越剧与粤剧并非指同一事物。另外，“粤”，也长期作为岭南地区的统称。 两广分别称为“两粤”， 广东为“粤东”，广西为“粤西”，并且海南岛长期属于广东省下属的行政单位，因此也包含在这个“粤”的历史概念内。 到民国时期开始，“粤”才收窄范围特指广东省。 因此，在不同的历史时期，“粤”有广义（两广及海南）和狭义（仅指广东省）之分。“粤东”“粤西”在不同历史时期其指代范围也截然不同。粤语的起源，定型远在宋代两广初分之前。 因此，在历史文化的概念上看，“粤语”应该理解为广义上的“岭南语”， 而非“广东省语。”

在语言学分类上，中国北方学者与一些两广及西方学者间存在分歧。一种说法是粤语是融合了古南越语的汉语；另一种则是古南越语融合了汉语成分而成为一种全新的语言。前者出于文化和政治上的考虑，将粤语作为单一语言汉语的一种方言；而反对者，从岭南地区的政治立场出发，认为粤语是汉语族语言之一，是一门独立的语言。两者各有其语言学的依据。

广州话

旧称广府话，又被称为省城话、白话，中国官方一般称作广州方言、标准粤语。广州话是粤语的标准音，亦是主要的一种口语形式。一般视广州老城区的西关口音为正宗，但现时西关口音已近乎失落，省内通常以《广州音字典》（1983年）收录的字音为标准。广州话由广州音、粤语词汇、粤语语法构成。广义的广州话主要流行于广东珠三角及广西粤语地区、香港及澳门、海外广东籍移民的华人社区，狭义的广州话指现广州市中心城区使用的粤语，而广州与佛山、中山、梧州、香港、澳门的口音相比则大致相同。以广州话为母语的人部分能书写粤语白话文。受到广州（广东省会）的经济及文化影响，广东珠三角居民都能使用带口音的广州话，粤东、粤北部分地方也有使用粤语的居民。粤语是省内的通行语，不少广东人能操二种的母语。

有人指，用“广州话”指代广州以外的口音（包括港澳粤语）不恰当，所谓的“广州话”亦不合理，因广州话不是广州人发明。现时的广州话是由各地商人在广州经商而发展出来的，因此使用“广东话”方为正确。由于外国人在广州通商时误将省城（今广州）等于广东“Canton”（现时的广交会英文为“Canton Fair”），将广州话及粤语通通译为“Cantonese”，事实上广东与广州不是同一概念，所以应将“Cantonese”译为“广州话”方符合本义。广州话早已是学术名称，而广东话则只是俗称，香港学术界仍称之为广州话。正如将闽南语称为福建话一样，称广州话为广东话是民间口语习惯。但因广东地区又主要有三大方言：粤语、潮汕话、客家话，这三种方言又完全不同，所以将将其称之为广东话确实牵强。而且省城（今广州）称为“Canton”，而且广交会原本就是广州交易会，所以大众还是将“Cantonese”对应“粤语”，“Standard Cantonese”对应“广州话”或者“标准粤语”。

广州话中除了粤语中所含的词语之外，还吸收不少潮州话及客家话的词语，例如“口渴”读成“口涸”、“喉干”或“口干”。另外广州也是外国人的集中地，有不少外来语，如士多、士多啤梨、摩登等等，与香港相同。广州本地也有一些原创的词语，如黄犬（蚯蚓）、塘尾（蜻蜓）。广东话经常在形容某事情夸张时，喜好用“好”字。如：好大，好高兴，好喜欢

香港粤语

香港粤语（又叫港式粤语或香港话，相对于港式英语），以前香港对当地的粤语口语并没有正式的名称，通常沿用广东民间的叫法：广州话、省城话、白话，而香港官方只称粤语。1970年代之前，当地粤语混合了多种地区的粤语口音，如“妈姐”按顺德音叫成“马姐”，但倾向以广州话为准。于1980年代开始，“广东话”被香港政府作为当地粤语口语的标准称谓，而广州话、省城话、白话等名称则逐渐退出正规场合。以前习惯称粤语做广东话的人主要是外省移民（包括台湾），他们将广府人的粤语称为广东话，同时人们学习香港的广东话时明显带有懒音。

香港粤语口音标准源自广州话，加入了香港本地文化，慢慢地形成为一套具有香港特色、以口语为主的语言。香港又是英国殖民地，因此出现很多外语词汇，香港人亦习惯中英混合使用。粤语是香港的法定语言之一，政府内部沟通以及发布消息常以广州话与英语为主，广播媒体一般设有粤语频道。虽然港式粤语使用者众多及覆盖面很广，不过港式粤语只当作一种广州话口语变体，即使香港有所谓粤语正音运动，但仍未作为口音标准。

粤语保留不少已在现代标准汉语消失的古汉语词汇，例如：

渠：即“他”之意，今又作“佢”，‘渠所谓小令， 盖市井所唱小曲也。’明王骥德《曲律》

寻日：“昨天”之意，“寻日寻花花不语 （程垓，宋词）”

几时：“何时”之意，“明月几时有（宋词苏轼《水调歌头》）”

求祈：－要求]神佛\祈福的口码，多由祖辈留下，不必经过思考，随便说说，应酬过后便算。

求祈讲，事旦噏，随口噏；不经大脑的说话。

謦欬：“聊天”之意，现在多用同音字写作“倾偈”

崖广：原意为“悬崖上的小屋”，引申为“危险”之意，今常用近音字“牙烟”表示

英语等外来词汇

广州地区由于历史原因，很多词汇受到英语影响，如称：球为“波”（Ball），小商店为“士多”（Store），出租车为“的士”（Taxi）.。但这些词在内地却很少见到，以至于慢慢发展到，成为珠江地区特有的词汇，但“的士”一词，已几乎蔓延全国，由过去说“截出租车”到现在流行说“打的”。

想要学好广州话，必需要主动，多以日常用语着手。多结交说粤语的朋友，与他们打成一遍，多听、多说、多问，给你一个网址：

祝你成功！

香港话和粤语是不是一样的。

最佳答案广东省、珠三角、香港、澳门，都是使用粤语。

粤语，又叫广东话、广州话、广府话、粤方言、白话，英文名叫Cantonese (或 Yue)，主要通行于广东省大部、广西省东南部、香港、澳门、以及一些海外华人华侨社区。

香港的粤语不是最正宗的粤语。毫无疑问。岭南文化中心在广州。最正宗的粤语还是在广州。香港的粤语有点英语腔。

香港居民说的是粤语，不过里面很多词都掺到很多英文。它不是年轻一代香港人特有的，也不仅仅存在与香港职场中（职场里会严重些），随便一个六七十的的士司机，或者街市买菜的师奶都会这样说话。其次就是港人说话会带着大量广人极少用到的舶来词。这些都是由香港的文化背景决定的。

扩展资料：

粤语的主要层次来自唐代后期。比如轻唇音的非敷奉三母粤语一般读f，微母读m。非组的轻唇化出现在唐代中后期，粤语微母读m可能是ɱ的回头演变。五代十国的南汉治下南粤比较稳定，是粤语形成的重要时段。

后来粤语又受到宋代珠玑巷移民的一些影响。南宋朱熹说：“四方声音多讹，曰：‘却是广中人说得声音尚好，盖彼中地尚中正，自洛中脊来。只是太边南去，故有些热。若闽浙则皆边东角矣，闽浙声音尤不正。’”彼时粤语与通语的差别不会太大。

粤语有一些自己的创新。比如大部分点元音分长短、介音不发达、不少地方心母读ɬ/θ。这些可能与少数民族语言底层有关。粤语有的特点原先与官话相近，比如广州话精组与知照分立，晚近两组声母合并，广州话的舌尖元音也消失了。

职场争斗中的三大典型陷阱

最佳答案职场争斗中的三大典型陷阱

职场争斗中的三大典型陷阱，人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开，在职场中第一印象是非常重要的，遇到不喜欢的同事是难免的，人外有人天外有天，我这就带你了解职场争斗中的三大典型陷阱。

职场争斗中的三大典型陷阱1

许多人一听到职场争斗，第一反应就是避而远之，不愿卷入办公室的尔虞我诈里，遗憾的是，那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后还是没有脱离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙丢了，编辑此文，并不是要教你诈，而是教你看清世事，认清人性，让你在职场中能更好地保护自己。

“先下手为强”

中国有句成语——“芳兰当户，不得不锄”。在职场中，同样存在着这样的一个道理，跟主子穿一条裤子打天下的臣子，常常第一个被杀掉。

刘涛从大学一出来，就跟了现在这个老板，经过几年的拼搏，公司现在也有了一定的规模，而他也算是劳苦功高的重臣了。所以，当人事部晋升他为总经理特别助理时，公司其它同事都没有任何异议。自刘涛出任特别助理以后，他凡事总是亲历亲为，对待员工，也是理让有加。公司的各项工作也做得十分出色。这对于他的顶头上司来说，简直就是如虎添翼。在每次主管会议上，总经理都是对他大加赞赏。一次总经理还特别提意，让刘涛给公司做一份详细的计划书，好在国外开拓一个新的市场。

在了解各个部门的情况之后，刘涛把一份厚厚的计划书，交给了总经理。“刘涛呀!你的计划书做得很好，而且内容也很详细，但是有一个问题，别的人对这个项目都不熟悉呀，对于人员问题，我考虑了一下，可能就只有你最合适了。所以公司决定在法国设立一个办事处，请你过去担任驻法代表。同时为了使你无后顾之忧，公司还为你准备了一套房子，你的出差费全都由公司承担。”多么优厚的待遇啊!公司所有同事对刘涛投来了羡慕的眼光。可只有刘涛自己心里清楚，总经理是担心自己一不小心“功高盖主”，抢了他的风头，阻碍了他的仕途，找了个理由把身边最亲近的人外放了而已。

点评：历史上许多为草莽出身的皇帝打天下的臣子，后来都没有好的下场。刘涛的“功高盖主”，正是因为他的大力改革，凡事亲历亲为。虽然看似对老板有利，但是因为和老板一起打拼多年，其威望在员工心里也很高。而老板就怕这种情况会给自己带来威胁。所以，最后他遭到了“外放架空”的命运。

诈招：在主子的眼中，臣子是他的工具，那工具对他有利时，他会重用;无利时，他就要除去。不要以为，你给老板打拼多年，无功也有劳，他会一直善待你的。如果你自认是“芳兰”，那么你就要学会先下手为强的道理，在老板还来不及下调令前，就做好万全的准备，使自己不至于陷入他的陷阱当中。

“利用”第三者

当上级主管与直属主管的命令不一致时，在职场中的你，不妨多长一个心眼……

杨志是一家报社的编辑，现在的他正愁着稿子怎样处理呢原来，在选题会后，报社副总特别把他叫过去，针对这一期的选题给他布置了一个特别的任务，可副总给他下达的命令却和自己先前部门主任下达的命令有明显的不同。两个领导都是个性极强的人，得罪哪边都不行，这下可把杨志给难住了。

点评：下属遇到主管不和，就像夹心饼干，若不懂得明哲保身，而涉身其中的话，纵使错根本不在自己，也往往会成为矛盾的牺牲品。尤其是社会新鲜人，不知如何处理这种状况，当情绪累积到一段时间后，就会变成负面的抱怨与批评。

如此一来，这些抱怨与批评，难免会传到直属主管耳中。不断恶性循环的结果，会使自己与直属主管间产生不信任，因此，在单位内难以立足，最后只能选择离开。

诈招：当上级主管与直属主管的命令不一致时，你要学会“利用”第三者。这位第三者最好是直属主管的平行主管，且这个第三者在组织内发言具有公信力，让他替自己去与直属主管沟通。把这一情况说明后，让自己的直属主管去和领导沟通。下属与直属主管之间的互信很重要，下属只能提醒直属主管，上级主管的要求有什么地方不同，这样才不会造成越级报告的大忌，让直属主管自己去协调或定夺这一事情，比你自己去处理更有利得多。

分享他人的秘密

如果别人对你说出秘密，也交换了你的秘密，你就要小心了。如果你说出他的，他就会说出你的`。

小莉是一个才进公司的新人，工作做得蛮出色的，就是整天没有一点笑容。公司的李姐很热心地邀请小莉去吃饭，说着，说着，李姐就告诉了小莉自己的秘密。听着李姐的这些事，小莉不禁愣住了，觉得李姐就似一面镜子，和自己心心相惜。于是乎，小莉把自己的心事也全都说了出来。原来，小莉爱上了自己的上司。可没多久，同事们都用一种奇怪的眼光看着她。终于有一天，马姐偷偷地对小莉说：“你的事，大家都知道了!其实，你的事不该告诉李姐，她是个大嘴巴，说她知道你的私事”。“可是她，她不也一样……。”小莉疑惑地说道。马姐笑笑地对小莉说道，什么一样人家李姐和她老公幸福得很哟。

点评：小莉的失败在于，以为别人与自己有相同的遭遇，就轻易说出自己的秘密。我们要知道，不论对别人说自己的秘密，或去听别人的秘密，那都没什么好处，你可能有“短利”，也可能有“长害”，何况在秘密传递的过程中，又会产生许多副作用。

“诈招”：要跟一个人建立特别亲密的关系，最直接的办法，就是分享他的秘密。为了达到这个目的，人们会使用各种手段，他们可以为你算命，为你填表，为你做心理测验的游戏，也可以用们的'秘密来交换你的秘密：甚至用“假秘密”换你的“真秘密”。同样的，如果别人对你说出秘密，也交换了你的秘密，你就要小心了。如果你说出他的，他就会说出你的。更遭的就是人家用“假心”换来了你的“真心”。

职场争斗中的三大典型陷阱2

无论你是职场菜鸟，还是江湖老鸟，只要你在职场一天，就要绷紧身上的每一根神经，提防职场陷阱。

那些在职场上混得好的人，都巧妙地避开了这些职场陷阱。

总之，在办公室里一定要避开以下这几个职场陷阱。

当同事的传话筒

在办公室里，同事有时候能为我们的工作提供很好的帮助，但是我们有时候最要提防的就是同事了。

在和同事相处的时候，有些事情是千万不能做的，特别是当同事的传话筒。

有时候某些同事可能会找到你，说他没有时间或者是不方便，请你帮忙给领导或者是其他人带个话。

一般遇到这种情况，很多人都同意了，就是带个话而已，帮下忙没什么。

实际上，这是职场上最大的陷阱之一。

要知道，现在的通讯是非常发达的，无论是怎样的事情，基本上都是通过手机就可以实现的。

那么同事找你去传话，很有可能就是一些不能说的话。

简单来想，如果是好话，同事定然不会假手于人，既然不想自己上手想找人传达，八成就不是什么好话。

那么充当传话筒的你，很可能会被卷入是非之中，最后反而是你得罪了人。

因此遇到这种事情，找个理由直接拒绝就行了，千万不要答应。

事不关己高高挂起

所谓事不关己高高挂起，这可以说是职场最常见的一种情况了。

在办公室里有一些人，在公司其他人或者是项目遇到问题的时候，总是一副事不关己，高高挂起的表现。

这样的人，同事和领导都十分讨厌。

道理很简单，工作上出了问题或者是遇到了难题，虽然不是属于你直接负责的范畴内，但却是公司的事，而公司的事就是领导的事。

因此作为员工的你，也要尽责把这些问题处理好，不能一副事不关己高高挂起的态度。

这样的表现是得不到领导喜欢的，因此就算平时你的工作能力有多么出色，但你的为人处事领导讨厌，你也一样得不到晋升，这就是职场。

在办公室里，千万不能抱着事不关己、高高挂起的心态，要懂得担当。

维护别人、维护团队，就是维护自己。

成就别人，才能成就自己，这才是最明智的。

议论上司的是非

古人云：“静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。”

背后议论别人，乱嚼舌根子，逞的是一时口舌之快，却不知道自己将会失去什么。

有人说，工作就是一场满满的人生，职场生活可谓是酸甜苦辣变幻莫测，像极了人生故事。

所以在办公室里，经常可以看到或者是听到有同事背地里说人是非，更有大胆者，直接议论上司的是非。

向周边的同事透露自己对上司的一些事情的看法，甚至有时候是跟同事说上司的坏话。

这种情况是极其危险的，有时候会危害到自己的职场晋升之路。

要知道上司能做到领导的位置，都是有过人之处的。

如果你把上司的问题摆到明面上来讲，相信没有上司会直接打压你。

而如果你是在背后议论上司的是非，到最后吃不了兜着走的一定是你。

所以，千万不要抱着侥幸的心理，认为不会传到上司的耳朵里。

你不要忘记了，职场就是江湖，有江湖的地方就是有斗争的。

职场上那些混得好的人，是千万不会让自己踩中这个陷阱的。

让自己看起来很忙

有一位职场朋友，每天早早就到公司，很晚才离开，几乎每天都加班，感觉每天都有做不完的工作。

然而工资不但没有上涨，反而经常被领导批评，说他工作效率低、工作质量有问题。

在办公室里，经常可以看到这样的人，似乎总有着做不完的事情。

但是，整天忙忙碌碌却没有取得应得的业绩，从头到尾都是在“瞎折腾”。

这样的人，领导是不会重用的。

要知道，企业是看结果而不是看过程的，领导要看到的是你给公司带来了多大利润，而不是看你在那忙来忙去看不到你带来的财富，那你就没有任何价值了。

忙碌不等于努力，领导需要看到你的业绩。

因此进入职场中，这个陷阱是一定不能踩的。

每个职场人都应该树立一种结果思维，那就是：忙要忙出价值，否则还不如闲着自在。

所以要认真工作，专注于少数的事情之中，不要老是让自己看起来很忙。

碰见领导躲着走

上下班时间，难免会遇见领导。

很多人一看见领导马上就躲开，本来要进电梯的，转身就去了厕所。

其实这种人的想法很简单，他只是担心自己会给领导留下一个不太好的印象，或者是觉得领导不太好相处。

但这样的做法是绝对错误的，不利于自己的职场晋升。

本来平时上班和领导就只有工作上的交流，好不容易有机会独处，还躲开？

经常躲着领导，领导对你根本就不会了解，你工作做的好与坏对领导来说似乎都没有什么影响，因为领导可能甚至都不记得公司还有你这么个人的存在。

职场上如果你躲着领导走，领导如何知道你的成绩，如何知道你的能力。

要知道只有让领导关注你，发现你的才华和能力，你才有提拔的空间。

所以在职场上，这个陷阱一定不要踩。

遇到领导时，应该主动上前和领导打招呼，最好是能聊聊天，加深领导对你的印象。

职场存在潜规则，也存在陷阱，一定要避免踩中上面提及的这五个陷阱！

越南菜和粤菜的区别？

最佳答案（庆祝国庆70周年“一国两制”方阵花车）

中国小康网讯 2019年10月1日中华人民共和国成立70周年，在北京天安门举行的庆祝国庆70周年典礼之花车大巡游中，一辆“一国两制”方阵的花车上，有一位身穿白色厨师衣服，头戴厨师帽的男士，站在澳门区花莲花，以及中华人民共和国澳门特别行政区基本法册子中间，高高举起手中的鲜花，向天安门城楼上的国家领导人，向全国人民挥手致敬。他是澳门工人联合总会常务理事、凯旋门中餐行政总厨，澳门鼎鼎有名的一代中餐名厨，荷花宴创始人苏伟良。他是澳门十大名厨，获得多个澳门，乃至国际烹饪赛事大奖，为表彰他对澳门餐饮业的贡献，他于2002获得澳门特区政府颁发的劳绩奖状。

荷花宴开启澳门粤菜之魂

2019年是苏伟良独创的荷花宴问世20周年。这一年他为庆祝澳门回归20周年，再次推出庆回归主题荷花宴，与回归10周年出品的“盛世荷花宴”，以展示澳门10年而取得的成就不同的是，“并蒂荷花宴”告示人们，澳门回归的双十年取得的无比辉煌。所以他用了“并蒂”2字。

“并蒂荷花宴” 12道菜，苏伟良为他的每一道菜均用诗词命名，12道菜12句诗词，令到他的菜色活灵活现地体现了澳门莲花宝地沉甸甸的文化内涵。

苏伟良注重食材的选择，更是将莲花“全身”用得淋漓尽致，如荷叶、莲蓬、荷花、莲子、莲藕、莲蓉、藕粉等巧妙地与食材搭配，创造出独特的菜色，再配与诗句，令到食客有如身至荷花池中，“当轩对尊酒，四面芙蓉开”陶醉其中。

生于斯、长于斯，苏伟良是一位地道的澳门人，虽然他接受的是教会西方教育，但他深爱着自己的国家，深爱着澳门。回归前澳门人深受殖民者的歧视，令他向往澳门的回归。在回归前夕，当他听说莲花将成为澳门的区花与区旗的时候，便萌生了荷花宴的创新想法。

苏伟良初试牛刀，虽然菜色简单点，但成功了。回归第二年，他代表澳门饮食界，参加在马来西亚举办的第四届世界烹饪大赛，就是用荷花为主要原料烹饪热菜，他并将用“年年好景”命名这道菜，寄寓他对澳门回归后繁荣昌盛、社会稳定的期盼与祝贺。“年年好景”获得了热菜金奖，这是澳门首次在国际性烹饪大赛中，获得饮食界别世界首个金奖。

（苏伟良精心烹饪荷花宴）

莲花在澳门社会及市民心目中有着极高的地位。澳门未填海造地之前,其地形貌犹如一朵含苞待放的荷花，加之澳门风调雨顺，“百毒不侵”，故自古有"莲花宝地"之称。尤其澳门回归后，社会稳定，经济蒸蒸日上，人文文化得到了极好的承传与发扬，莲花有如澳门的魂，在保护着澳门，故此深受市民的崇敬。苏伟良擅长粤菜，他在承传粤菜特色的基础上，融入荷花的魂，将匠心独具的烹调技巧，发挥得淋漓尽致。从此荷花宴成为澳门很有特色的菜色，名传国内外。接下来他要继续他的莲花宴的创新。他说莲花是花中的君子，君子的情操是高尚的，他希望将他下一个荷花宴命名为“君子荷花宴”，将澳门盛世风貌进一步体现出来。

澳门土生葡国菜全球独一无二

粤菜及土生葡国菜被称为澳门美食的灵魂。如果说苏伟良在粤菜的灵魂中，开创了荷花宴，将粤菜演绎淋漓尽致的话，那么梁锡雄用土生葡国菜故事的形式，将食客带到了土生葡国菜的前世今生，让食客透过葡国土生菜领略到寻多动人的故事里面。

土生葡菜大约已经有470年历史了。梁锡雄的土生葡国菜故事兵分两路，一路来自中世纪，葡萄牙人喜欢吃火鸡及蛋糕，圣诞节的时候一定要吃果子蛋糕，葡萄牙殖民非洲的战争时期，没有烤炉要认认真真做一餐圣诞火鸡及蛋糕谈何容易，于是他们就采采取了非洲人的方式烹饪，用树枝将鸡身刺穿，抹上香料，放在火上烤熟，这就是非洲鸡的起源；而蛋糕就更神奇了，前线士兵用油桶装满水，用柴火烧开，把糖、鸡蛋、牛油、果皮、面粉和琅姆酒混合好后，用汗衫将面团包住，放在开水里煮熟，就成了布袋蛋糕。这些非洲鸡及布袋蛋糕当然也传到了澳门，成了澳门的土生葡国菜。

另一路由葡国直接传入澳门，经过数百年的承传与改良，独树一帜，名曰澳门土生葡国菜。400多年前，葡国人到达澳门后，很多葡国人与当地华人通婚，又或他们的家佣多来中顺德、中山自梳不嫁的“马姐”。无论是通婚的华人，还是“马姐”，当年她们将葡国人从葡国带来的特产马介休（bacalhau）、西洋腊肠、番茄和马铃薯等食材，以及将葡国人在航海中经过的马来西亚、印尼等东南亚国家收集来的香料，以及将欧洲、南美洲、非洲带来的胡椒、八角、丁香、桂皮、香茅等香料混搭在一起，造就了土生葡国菜的诞生，经过不断的承传与创新，土生葡国菜是当今澳门独有的，举世无双。

土生葡国菜，无比美味。梁锡雄强调的是，土生葡国菜集合了很多国家食材，或用葡萄牙的烹饪手法做中餐，或用中国的烹饪方法做葡国菜，如葡国咖喱鸡、咖喱蟹、咸虾猪肉、腐乳蟹等，但归根到底是葡萄牙人用澳门本地的食材结合自己国家的烹饪手法发明出来的，形成了独特的土生葡国菜，再加上因每个家庭的“马姐”手艺不一样，因此土生葡菜没有一个确定的标准，甚至每一土生葡人家中亚咪(妈妈)都会有一本自己的烹饪秘笈。所以说土生葡菜就是家厨的菜式，可喜的是现在已经成为世界上一种独特的美食餐饮文化遗产了。

（梁锡雄与他的布袋蛋糕）

梁锡雄现在经营着远近闻名海洋阁餐厅，从事餐饮业40多年来，他既有中餐的拿手好菜，又有西餐的秘诀，尤其擅长土生葡国菜。一路走来，他对餐饮虚心好学，不耻下问，孜孜以求的心态感动了不少厨师，无私相授。因此他在承传中，探索创新，让到土生葡国菜更多了一份色彩。如在葡国咖喱的改良中，吸取了马来西亚做法，在胡椒、八角、丁香、桂皮、香茅8种香料的基础上，增加至24种，形成了葡式咖喱。葡式咖喱与市面上的咖喱最大的区别，就是具有浓香、淡辣的“淡妆浓抹总相宜”口感，继葡式咖喱之后他还研发出法式咖喱。

梁锡雄成为炙手可热的名厨及理论家，他编撰的《澳门饮食业今昔》更是成为了教科书式的澳门知识丛书，让研究澳门历史，尤其饮食业的发展有了借鉴作用；让读者对澳门的美食有更进一步的了解。

澳门美食重在创意、贵在多元与融合

2017年11月澳门被联合国教科文组织评定为“创意城市美食之都”，顾名思义，美食之都重在于创意，无论是苏伟良的荷花宴，还是梁锡雄的土生葡国菜，都在原来菜系的基础上，一再改良，形成了各自菜系的独有风味与风格。

澳门还有很多很多像苏伟良、梁锡雄一样厨艺了得的厨师，他们将粤菜及葡国土生菜发扬及演绎得淋漓尽致，将粤菜与葡国菜融合烹饪的创意，响誉世界饮食界。

澳门“创意城市美食之都”贵在“多元”。澳门不但拥有土生葡国菜，同时还因其中西文化历史，以及与周边国家，尤其与东南亚国家近在咫尺的关系，造就了澳门美食的多元化，除了粤菜及土生葡国菜外，还有日本菜、荷兰菜、法国菜、意大利菜、印尼菜、缅甸菜、泰国菜、越南菜、菲律宾等等国家的菜系。

（咖喱屋）

位于西湾的咖喱屋，并非只经营咖喱，而是一间以传统葡国菜及土生葡国菜为主的餐厅，烩海鲜饭、薯丝炒马介休等一应俱备。该餐厅老板有巴基斯坦血统，曾在治安警察局餐厅担任总厨，他的拿手招牌菜包括乳猪酿饭、咖喱蟹、蜗牛汤、烩海鲜饭、碳烧牛肋骨、碳烧马介休、咖喱牛肩肉、马介休球、蒜蓉大虾、烧咸猪手、忌廉焗马介休、薯丝炒马介休、碳烧肉眼扒、碳烧黑毛猪排骨等脍炙人口的著名菜色。特别的是该餐厅为了确保菜色正宗及美味，所采用的咖喱居然用巴基斯坦当地上百种不同香料调制而成，味道独特。可见澳门的葡国美食或土生葡国就连配料也是多元的。

澳门美食的多元，就像商品贸易行一样，有“成行成市”的特性。在三盏灯食客可以吃到缅甸、印尼、越南、泰国等东南亚多个国家的美食；在十月初五街及附近的康公庙，可以吃到正宗的粤菜，凼仔官也街则是一个“混搭”的食区，既有土生葡国菜，也有粤菜，这些都成为内地，尤其珠三角、香港，以及侨居海外的华人华侨最喜欢光顾的美食区，类似的美食区比比皆是，近年来不少国内外旅客按图索骥而来，为的是就是品赏澳门独特的美味佳肴。

而要品尝高大上的欧美国家美食，食客大可到分布在各大酒店的餐厅就餐。据米芝莲最新公布的《米芝莲指南香港澳门2020》名单中，澳门有20间餐厅获星，其中有10间获得一星、7间获得二星、三间获得三星。这些餐厅将澳门美食地位进一步推向国际。

世界上有很多国家或城市，也有如土生葡国菜一样的融合菜肴，如秘鲁+日本菜、中国+马来菜、德州+墨西哥菜等，也有很多被联合国教科文组织评为“创意城市美食之都”的城市的美食，令人垂涎与向往，但是它们大多数以本地菜系为主，少有如澳门一样，以粤菜与土生葡国菜为主体，广纳世界各地著名美食的却不多。澳门的美食成为澳门世界旅游休闲城市的一张名片，每年数以几千万计的游客慕名而来。

深受内地欢迎的澳门粤菜以及土生葡国菜，同时也走进了内地，走到国外，澳门的到内地及国外开设餐厅的企业日渐见多。太阳城集团旗下的“太阳餐饮”业务已经拓展至内地及东南亚国家市场。其于中国另一个“创意城市美食之都”成都，以及重庆开设了8家主打东南亚料理的餐厅。因其成功的经营之道，令到该集团获邀加入成都市美食之都促进会常务理事单位，及四川省饭店与餐饮娱乐行业协会常务理事会，他们之间协助及促进了澳门与重庆、四川，尤其四川成都之间餐饮行业的合作。

（“太阳餐饮” 组织澳门餐饮业界赴成都深度交流）

澳门独特的美食，让澳门的美食扬名天下，但澳门是一座不会满足现状的城市，澳门餐饮业通过参与国际餐赛事不断提升烹饪水平，苏伟良除了获得第四届中国烹饪世界大赛个人赛热菜组金奖外，还曾经获得世界厨艺大师赛金牌、中华名厨金勺奖及台湾世界厨艺邀请赛铜奖。另一方面与海内外国家或地区餐饮业界互动交流更加频繁，尤其近年，业界通过不断“走出去”和“引进来”的交流、考察与学习，拓宽了眼界，提高了厨艺。“太阳餐饮”去年11月组织澳门餐饮业界代表团到成都进行投资考察活动，并拜访了成都市商务局，就澳门及成都这两个被美誉为“美食之都”的建设及营商环境进行交流，寻求更广阔的合作机会，这些活动对澳门美食之都发展均会产生深远的影响。

帝国全面战争 双困难普鲁士如何发展？

最佳答案1.6双困难普鲁士上来打小国？我勒个去又是些不懂历史设定白痴！

打汉诺威和丹麦瑞典会打你（不懂的自己去翻下历史书或者上网查汉诺威和瑞典的关系，以下同上）。

打荷兰英国会打你

打符腾堡法国会打你

打威尼斯奥地利会揍你

打库尔兰俄罗斯会打你

下面是我在双极难模式下的总结

1.领土扩张流

1700年~1740年：

不要想上来打小国了，普鲁士上来必须和历史路线走的，先联合波兰打奥地利，然后通过用刺客刺杀对面的方法让波兰主动取消同盟，结瑞典同盟对付波兰和俄罗斯，瑞典会和俄国打，让他无法支援波兰，然后全力攻打波兰一路北推，等到你灭掉俄罗斯的时候，再分兵北上用相同的方法破坏你和瑞典的同盟然后灭掉瑞典。

1740~1780年：

除留3到4支军队留守北方奥斯陆和首都地区外，其他军队统统调往中东开始集中对付马拉塔和土耳其（不然等到1770年马拉塔的军队能够打到多瑙河！）军队里要记得多塞些火炮对付大象，不然会被对面象群冲锋直接冲垮。

1780年~1799年

开始对付西欧强国法国西班牙和英国等。

2殖民扩张流：

这个得看你RP，上来除了一些民兵部队外其他全部军队上船开往印度，10回合灭马拉塔然后进攻莫卧尔从南往北退（前提是你把周围国家关系搞好）。

至于贸易流LZ就不用多想了。

LZ要想发展就必须发挥普鲁士陆军战斗的优势打赢每一场仗，尤其是前期。

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