〖西甲篮球防守排名表〗篮球有几种防守阵形
今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲篮球防守排名表,希望能帮助到您找到想要的答案。
篮球有几种防守阵形
最佳答案篮球防守阵型数量较多，以下部分举例说明：
1、单人盯防。最普及的战术之一，一个人跟一个，分工明确，不会出现漏人。缺点是若其中一人防守能力不足以限制对方球员，则会成为防守漏洞，对方将利用此对位得分。
2、包夹战术。当对方某一球员拿球，我方两人或三人同时防守该人，限制其投篮。缺点是一旦对方球员成功将球分出，我方将出现漏人的情况，会被对方轻松得分。
3、区域联防。严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守。缺点是容易被调动，造成大面积漏人。
4、绕前战术。大个子在低位，卡位要球，这时我方球员要挡在他面前不给他轻易得球的机会。
5、禁区防守战术。全部人集中到三秒区附近，针对突破厉害的对方球员。缺点是外围即三分线无人防守，容易被对方三分球得分。
打篮球时怎样防守更到位？
最佳答案先说说高位防守：
曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间（也就是重心压低），两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。
在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。
练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到最低点。
一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。
另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。
前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。
另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应。
不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。
说点内线防守技巧
如俺的一些技战术贴中所说的，俺是防守起家的，进攻上专攻内线，而俺的身高只有175CM，体重60KG，身高不占优，体重平平，属于篮球场中内线的小个子。可是俺有自信站在内线，对位球员基本上都是185CM的，但俺基本上无论攻防还是篮板都不吃亏，所以就来谈点内线的防守技巧。
俺说的防守技巧的锻炼当然是指身高体重处于弱势的球员怎样去防守比较强大的对手，若是防守球员本身已经是身高2米体重90KG左右，那基本上站在内线已经不吃亏了，至少是业余水平的比赛中不吃亏了。
首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽，自从Olajuwan，Ewing，Smith这一批传统意义的优秀中锋的退役，大多数内线球员都缺少中远投能力，这也是目前的TD+Webber+KG这几个仅有的内外线均出众的内线球员称霸的原因之一。在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率；如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。
其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。（这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。）
再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。
所有的内线进攻方法剥茧抽丝究其根本无非两种：一，前锋路线；二，中锋路线。
前锋路线的一大特征是背对篮接球的低位单打，通过和节奏摆脱防守球员很短的瞬间完成投篮；中锋路线的一大特征是背对篮的反侧转身投篮，更大程度的凭借体重和身高位置抑制防守球员的起跳完成得分。尽管近年来，即便是在NBA专业赛场这两个标志性特征都已经被慢慢混淆，很多前锋或者中锋都可以熟练的使用这两种基本方法，可是仅仅从技术层面分析，内线的进攻手段依旧是无法摆脱这两者的范畴。
防守内线球员的进攻，更多的关注底线是必要的，大多数内线球员走底线的非常的迅速，而且底线的移动受到包夹的可能性远远比走中路来的小。对位前锋球员，防守方的移动同样的重要，始终保持和进攻球员的身体接触，并且随着进攻球员的移动而相应移动脚步。力是作用力和反作用力相对的，当有身体接触的情况下，对手的移动会由于该接触而有相应的减低。双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。使用身体成为真正的铜墙铁壁，即便是受到对手的侵略性冲撞也不应该有退让出给与对手投篮空间的机会。
“图穷匕现”，进攻方的所有移动和倚靠，最终的目的无非是完成投篮。当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM不妨尝试）。防守的最好效果是降低对手的命中率，并且由于内线防守球员距离篮筐始终比进攻球员要近，可以以更理想的位置获得篮板。起跳干扰的一个比较有效的手段是用手挡住投篮者的目光，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。
单兵的内线防守还有很多技巧，可是很多东西已经属于球场上现场分析远远比纸上谈兵来的容易和清晰，尽管现在的业余水平球场上专注于防守的球员已经越来越少，依旧希望能够对于大家提高防守水平有所借鉴。
篮球场上，成王败寇。犀利的进攻是必不可少得，然而没有固若金汤的防守，在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻，赢球考防守”，NBA的经典成语历经多年的验证，证明是正确的。
然而，很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守，或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位？练舞从事篮球7年，最早练习的是篮板，由于当时极度缺乏攻击力，曾经有整整2年，专职防守，因此想谈谈球场上的防守技巧，希望对于大家提高防守能力能够有所帮助。
防守可以分为单兵防守和整体防守，单兵防守指的主要是个人的防守能力，经过刻苦的练习，这点上经过不懈的努力和钻研，是可以提高的；而整体防守指的是全队防守在战术上的配合，这一点仅仅队中的某一个人领略是不够的，需要全队在实战中磨合。由于整体防守涉及到的方方面面很多，这里不一一列举，仅仅列出一些单兵防守的技巧。
单兵防守涉及到的方面很多。
防守外线选手就是俗称的“盯人”。
外线攻击性选手大多能突善投，在上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。
外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。
针对外线球员的假动作（佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破），基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。
外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手（这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准）。始终保持着你所防守的无球球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置
西班牙篮球联赛赛程表比分
最佳答案西班牙篮球联赛赛程表比分如下：
本赛季西班牙篮球甲级联赛常规赛正式落下帷幕，巴塞罗那27胜7负排名第一，力压皇家马德里的25胜9负，一共18支球队，前8名晋级到季后赛，最后一名垫底的球队将会降级。很遗憾，本赛季西甲垫底的球队是布尔戈斯，他们战绩定格在10胜24负，排名倒数第一，降级到乙级联赛。
布尔戈斯本赛季没有前几年的辉煌，他们自17年升入西甲后曾屡创辉煌战绩，上上西甲联赛第4，上赛季联赛第6，过往两个赛季均晋级季后赛阶段。同时布尔戈斯在FIBA篮冠联两度拿下冠军，去年夺得FIBA洲际杯冠军，可以说取得了不错的成绩。
但本赛季的他们表现不佳，最终排名西甲垫底的位置，被降至乙级联赛，这对于布尔戈斯来说是一个不小的打击。
西班牙篮球联赛
西班牙职业篮球甲级联赛，简称ACB、西甲，全写为Asociación de Clubes de Baloncesto。ACB联赛创建于1957年，由18支球队组成，被誉为世界上除NBA以外最好的篮球联赛。
篮球五种防守姿势
最佳答案篮球五种防守姿势
第一种滑步防守
滑步防守是一种+分基础的防守姿势，对干很多初学者的球员非常适合。
第二种镜像仿滑步
镜像仿滑步就非常考验球员的一个脚步和身体重心的协调能力，相比较是有一定难度。
第三种侧滑步
侧滑步主要考验球员要保持运动的姿势站立，双腿弯曲，背部要挺直，双脚与肩同宽，左右移动防守。
第四种匀速及变换的Z字滑步
匀速及变换的Z字滑步就非常考验球员的一个耐力，以及相关技巧的一个协同配合能力。
第五种碎步步伐
碎步步伐相比较其他防守技巧，比较简单，主要是考验球员的腿部肌肉的抗压能力。
意甲积分榜西甲积分榜
最佳答案意甲积分榜，西甲积分榜如下：
一、意甲积分榜
1、AC米兰：33分。
2、国际米兰：31分。
3、尤文图斯：28分。
4、罗马：24分。
5、亚特兰大：24分。
6、那不勒斯：23分。
7、佛罗伦萨：22分。
8、都灵：21分。
9、拉齐奥：20分。
10、博洛尼亚：19分。
解析：AC米兰和国际米兰在冬歇期后表现出色，而尤文图斯则有些下滑。罗马和亚特兰大表现出色，与尤文图斯和国际米兰竞争激烈。那不勒斯和佛罗伦萨也表现不错，但与前几名队伍存在一定差距。都灵、拉齐奥和博洛尼亚表现一般，积分相对较低。
二、西甲积分榜
1、巴塞罗那：47分。
2、马德里竞技：43分。
3、皇家马德里：40分。
4、比利亚雷亚尔：39分。
5、塞维利亚：38分。
6、瓦伦西亚：34分。
7、毕尔巴鄂竞技：31分。
8、贝蒂斯：30分。
9、马洛卡：29分。
10、加的斯：27分。
解析：巴塞罗那和马德里竞技在冬歇期后表现出色，与其他队伍拉开了一定距离。皇家马德里、比利亚雷亚尔和塞维利亚表现也不错，但与前两队存在一定差距。瓦伦西亚、毕尔巴鄂竞技、贝蒂斯、马洛卡和加的斯积分相对较低，排名比较接近。
这些队伍中可能会有一两支表现优异的队伍逆袭晋级欧冠，但整体实力相对较弱。意甲积分榜和西甲积分榜是两个欧洲足球联赛中，以积分多少为评判标准的排名表。在这个积分榜上，每个球队都会因为赢得比赛、打平或者输掉比赛而得到或者失去积分。
意甲和西甲的对比
1、地域和战术风格
意甲是意大利足球联赛的简称，以防守稳固和策略性攻击著称。意甲球队往往注重中后场的组织与防守，通过精准的长传和短传寻找锋线上的机会。在意甲，球队的攻守平衡和团队配合非常重要，而球员个人能力往往会被次要考虑。
而西甲是西班牙足球联赛的简称，以技术出色和进攻效率高闻名于世。西甲球队更加注重球员的个人技巧和突破能力，锋线上的球员往往具备出色的射门能力和传球技术。相对于意甲，西甲更加注重球员个人能力的发挥和进攻配合的流畅性。
2、球员风格
意甲球员以团队配合和集体大局为重，强调球员之间的默契与合作。意甲球队往往注重整体战术的执行，球员在场上位置相对固定，职责明确。
相比之下，西甲球员更加注重个人技巧和突破能力，善于利用个人能力和创造机会。西甲球队往往更加注重球员个人能力的发挥和进攻配合的流畅性。
3、比赛水平
意甲和西甲都有很多优秀的球队和球员，但整体而言，西甲在欧洲和世界范围内的影响力更大，被认为是全球最水平和最具竞争力的联赛之一。这主要归功于西甲球队在欧冠赛场上的优异表现以及其培养出的一批世界级球星。
意甲同样具有高水平的球队和球员，但在国际影响力上稍逊于西甲。意甲球队在欧冠赛场上的表现不如西甲球队稳定，这也影响了意甲在国际上的声誉。意甲和西甲的主要区别在于地域、战术风格和球员风格这三个方面。
西甲篮球队巴伦西亚排第几名？
最佳答案西班牙篮球甲级联赛分常规赛和季后赛两个阶段。2020-21赛季，西甲扩充至19队。常规赛19支队进行主客场双循环赛制，按胜率高低排在常规赛前八名的球队进入季后赛。季后赛对阵为1对8，2对7，3对6，4对5，常规赛胜率高的球队获得多一个主场优势。季后赛采取淘汰制，首轮和半决赛采取的是3局2胜制，决赛采取的是5局3胜制
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