导读C罗每天多会儿训练？训练多长时间？最佳答案c罗除了参加球队的日常训练，每天早去半小时，然后结束后，加练200个定位球，还经常去健身房锻炼肌肉。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cri...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊西甲皇马的日常,希望能帮助到您找到想要的答案。

C罗每天多会儿训练？训练多长时间？

C罗每天多会儿训练？训练多长时间？

最佳答案c罗除了参加球队的日常训练，每天早去半小时，然后结束后，加练200个定位球，还经常去健身房锻炼肌肉。

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。简称C罗，葡萄牙足球运动员，司职边锋可兼任中锋，现效力于西甲皇家马德里足球俱乐部，并身兼葡萄牙国家队队长。

C罗带球极快，善于突破和射门，拥有强悍的身体素质，技术非常全面。

C罗出道于里斯本竞技。2003年，加盟英超曼联，期间获得了英格兰足球超级联赛冠军、欧洲冠军联赛冠军、世俱杯冠军等十个赛事冠军。囊获了英超最佳射手、欧冠最佳射手、英格兰足球先生、世界足球先生、金球奖、欧洲金靴奖等个人荣誉 。

2009年6月，C罗以身价9600万欧元转会至西甲皇马。前四赛季在199场比赛中201个进球49次助攻，以场均1.01球的进球率成为皇马历史上进球率最高的球员。

2014年1月，C罗获得2013年度国际足联金球奖；8月29日，获得欧洲最佳球员奖。

2015年1月，C罗蝉联2014年度国际足联金球奖，是职业生涯中第三次获得金球奖；5月，福布斯公布2014年球员总收入，C罗以7900万美元蝉联第一。

西甲豪门皇马是怎么打社媒牌的

最佳答案作为西甲豪门，皇马不仅是世界上最富有的球队之一，也建立了完善的数字社媒战略。在过去的一年中，皇马请来了与MLB波士顿红袜、英超利物浦、NBA勇士队等有着密切合作的Rebel Ventures经纪公司，专门负责球队的数字战略运营。此外，皇马还与脸书、推特、Snapchat等社媒平台建立了联系，利用各个平台的优势，巩固俱乐部在全球的粉丝基础。

在最近的一次采访中，皇马透露了近两年的主要社媒布局。据介绍，在这期间，俱乐部的数字运营团队从3人扩展到了20人，也创造了非常明显的成绩。从2015年8月到2016年1月，皇马的视频浏览量提升了247%，超过4.37亿人次。皇马在Snapchat上发布仅三个月，就吸引了48万多名用户。

三个渠道，一个目标

皇马数字业务全球负责人拉斐尔·德·罗斯·桑托斯（Rafael de los Santos）指出，皇马社媒战略的背后只有一个目标，就是把社媒内容运营变成俱乐部的一个收入增长点。桑托斯将球队的社媒战略分为三个主要渠道。第一渠道是皇马自有的APP等平台。第二渠道是由其他公司运营的、使用俱乐部标志的在线商店、门票销售渠道和授权手机游戏。第三渠道是皇马拥有官方账号的脸书、推特、Instagram、Snapchat等社媒平台。

“核心目的是更好地了解我们的球迷，尽可能地获取关于球迷的更多信息，”桑托斯说，“这将有助于我们与球迷交流，为球迷提供更好的服务，向球迷更好地呈现赞助商，把价值观传递给球迷，以及我们针对每个平台做好内容精选。”

仅仅一年半的时间，从赞助商合同中，就能看出社媒渠道的重要性越来越凸显。“我见到的第一份合同中，有关社媒渠道的条款可能只有一个段落，”桑托斯说，“我最近见到的一份合同，光是赞助商如何利用社媒渠道的内容，就有20页那么长。这就是最大的变化。”

质量高于数量

与Rebel公司一起探讨新战略时，皇马分析了社媒内容的结构与类型，得出了三个结论。

首先，内容不是越多越好。“大多数体育队每天在Instagram发布10到15条内容，”Rebel Ventures公司首席执行官克雷格·贺维（Craig Howe）说，“我们做的第一件事，就是连着几天不发东西。结果发现，不发东西的时候反倒比每天发10到15条时涨粉要多。于是，皇马非常努力地找出每个平台的最佳发布节奏，现在每天发布的内容只有一两条。”

第二，以四个月为观察周期，在最受欢迎的社媒帖子中，有5条不是关于皇马一线队伍的。“你会发现，一个穿着皇马球衣的人在瑞士蹦极，也可以成为最受欢迎的内容。这跟C罗进球得分一样吸引球迷，”贺维说，“关键看你能不能围绕品牌，创造强大的光环效应。”

第三，社媒视频正在迅猛发展。“我们生成的视频主要在脸书上，Snapchat平台也在快速追赶，视频发布后的数字是惊人的，”贺维说，“当你看到一条15秒的小视频，24小时内吸引了300万浏览量时，你就会看到，人们观看社媒内容的方式发生了多么翻天覆地的变化。”

平台合作伙伴

皇马是第一支使用脸书360 Video功能的体育队伍。桑托斯认为，他们之所以能和每个平台达成密切合作，是因为总能发布最契合的内容。“皇马的目的就是扩大社媒影响力，而美国的社媒资产就是脸书、推特、Snapchat，”桑托斯解释了与Rebel合作的原因，“我们需要一个与这些平台都有联系的合作伙伴，让我们紧跟科技动态，知道下一步该怎么做。”

皇马也是第一支使用Snapchat Official Stories功能的体育队伍。“广义上来说，他们创造了非常有共鸣的内容，而能够揭开皇马的神秘面纱，本身就很有意思，”来自Snapchat的胡安·大卫·博雷罗（Juan David Borrero）说，“对我们来说，与皇马这样的知名品牌合作也很了不起——也正因为这样，我们收到了其他球队的更多青睐。因此，随着我们进一步国际化，各种体育项目——尤其是足球项目就变得意义重大了。”

脸书公司体育合作部经理罗伯特·罗德里格斯（Robert Rodriguez）说，皇马不仅在自己的平台上大胆创新，还积极尝试社媒平台的各种新功能，向球迷展示球队背后的故事。“皇马通过Facebook Live和360 Video创造了一些出色的内容，吸引了大量的脸书听众。”罗德里格斯说。

不同的国家，不同的内容

皇马8700万脸书粉丝中，位于西班牙的不足3%。很显然，作为一个国际品牌，就要针对不同国家的球迷推送不同的内容。不过，通常情况下，许多品牌的做法是把同样的内容翻译成不同的语言。而对皇马来说，无论在社交媒体上，还是在自由的APP上，它最大的球迷聚集区位于中东、亚洲、拉美和美国。因此，皇马要克服的不仅仅是语言转换问题。

“我们的球迷基础是非常碎片化的，因此，我们要用不同的语言跟球迷交流。而且，俱乐部也确实这么做了。我们雇佣新人运营不同语言的账户，现在团队中有两个讲英语的社区经理、两个说西班牙语的、两个中国人、一个日本人、两个阿拉伯人和一个法国人。所以，在这方面，我们发展得很快。”桑托斯说。

除了要制作吸引人的新内容，紧跟新技术外，桑托斯表示，最需要铭记的一点是，皇马要想实现自己的数字战略目标，绝不是一朝一夕的事。

“一场变革不是一夜之间就完成的，”他说，“这是一个循序渐进的过程，需要经历一段时间。确保团队的内部消化，让俱乐部真正地投入到数字创新中来，这是另一个最大的挑战。关于这方面，我们已经和微软达成了合作。这样的合作非常有利于团队理解变革过程的重要性，认识到这不是我们一时的心血来潮。”

皇马赛程

最佳答案2023-24赛季西甲皇家马德里赛程如下：

1、2023/8/13 14:00——毕尔巴鄂竞技——皇家马德里。

2、2023/8/20 15:30——阿尔梅里亚——皇家马德里。

3、2023/8/27 15:30——塞尔塔——皇家马德里。

4、2023/9/3 15:30——皇家马德里——赫塔费。

5、2023/9/17 15:30——皇家马德里——皇家社会。

6、2023/9/24 15:30——马德里竞技——皇家马德里。

7、2023/9/27 15:30——皇家马德里——拉斯帕尔马斯。

8、2023/10/1 15:30——赫罗纳——皇家马德里。

9、2023/10/8 15:30——皇家马德里——奥萨苏纳。

10、2023/10/22 15:30——塞维利亚——皇家马德里。

11、2023/10/29 14:00——巴塞罗那——皇家马德里。

12、2023/11/5 14:00——皇家马德里——巴列卡诺。 

13、2023/11/12 14:00——皇家马德里——瓦伦西亚。

14、2023/11/26 14:00——加的斯——皇家马德里。

15、2023/12/3 14:00——皇家马德里——格拉纳达。

皇家马德里足球俱乐部简介及球队文化：

简介：

皇家马德里足球俱乐部（西班牙名：Real Madrid Club de Fútbol，以下简称皇马），是一支位于西班牙马德里的职业足球俱乐部。成立于1902年3月6日，最早的名称是马德里足球俱乐部，1920年，西班牙国王阿方索十三世授予俱乐部“皇家”称号，皇家马德里由此得名。

球队文化：

在过去100多年的历史里，皇马的队徽也是经历了数次变迁，俱乐部成立之初，队徽就是简单的三个蓝色的俱乐部西班牙名称 “Madrid Club de Futbol”的首字母M、C、F放在白色背景上。

1997年，皇马对队徽再一次调整，金色的主基调变为了黄色，原本紫色的绶带被改为了蓝色，此外皇冠的样式也有所调整。2001年，皇马进行了迄今为止最后一次队徽调整，字母“M”变得更宽，皇冠略微凸起在皇冠上方，底色依旧是黄色，绶带的蓝色也略作调整。

数据出自直播吧。

皇马赛程安排

最佳答案皇马赛程安排第一轮皇家马德里对阵巴塞罗那，2023年8月12日；第二轮莱万特vs皇家马德里，2021年8月22日。

第三轮贝蒂斯vs皇家马德里，2021年8月29日；第四轮皇家马德里vs塞尔塔，瓦伦西亚vs皇家马德里，2021年9月12日；第五轮皇家马德里vs马略卡，2021年9月22日；第六轮皇家马德里vs比利亚雷亚尔，2021年9月26日；第七轮西班牙人vs皇家马德里，2021年10月3日；第八轮皇家马德里vs毕尔巴鄂竞技，2021年10月17日。

皇家马德里足球俱乐部简称皇马，成立于1902年3月6日，是欧洲地区乃至世界范围内成立最早、影响力最大的足球俱乐部之一，1920年6月29日，时任西班牙国王阿方索十三世把Real（西语，皇家之意）一词加于俱乐部名前，徽章上加上了皇冠，以此来推动足球运动在西班牙首都马德里市的发展。从此，俱乐部正式名为皇家马德里足球俱乐部。

足球比赛特点

1、集体性：足球比赛需要全队协同配合，共同完成比赛任务。

2、观赏性：足球比赛节奏紧凑，技术精湛，战术多变，具有很强的观赏性。

3、商业性：足球比赛是一项商业活动，具有很高的商业价值。

4、政治性：足球比赛具有很强的政治影响力，可以激发民族精神和爱国热情。

5、整体性：每队由11人上场参赛，思想统一，行动一致，攻守一体，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

6、对抗性：比赛中双方为争夺控制权，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺异常凶猛。

7、多变性：足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目。

皇马豪取六连胜，重返西甲榜首，如何评价他们的表现？

最佳答案我认为皇马的表现非常完美，并且在进攻端也保持了强大的火力，同时在防守端，皇马的表现也非常亮眼。

在看到皇马重新登顶西甲联赛榜首位置后，很多皇马的球迷都感到非常的高兴，因为能够拉开与其他球队之间的差距，这必然会让皇马有夺得西甲联赛冠军的希望。

一、我认为皇马的表现非常完美。

虽然皇马开启了球队的更新换代模式，但是皇马的新旧结合却做得相当完美，这使得皇马并没有出现球队层面的实力明显下滑。要是由于皇马始终保持着出色的竞技状态，所以才使得皇马做到了重返西甲联赛榜首的事情，并且我认为皇马一定会将这种良好表现继续延续下去。

二、我认为皇马在进攻端保持了强大的火力。

尽管皇马在休赛季的时候，既没有得到姆巴佩，也没有得到哈兰德，但是皇马依靠自己培养的年轻球员，也在进攻端方面展现出了强大的火力。正是由于皇马这支球队的进攻端表现给力，所以才使得皇马在球场上能够战胜多个对手，并且实现了重新登顶榜首的愿望。

三、我认为皇马在防守端的表现也十分亮眼。

一支球队如果想要登顶榜首，那么就不仅要拥有强大的进攻实力，同时也要有着稳健的防守水准，因为如果防不住对手的进攻，那么就算是表现再突出，也不可能赢得比赛的胜利。而皇马正是凭借着防守端的稳健表现，才能够拿到一场又一场的胜利，而且我也相信随着赛季的深入，皇马防守稳健的特点一定会表现得更加出色。

对于皇马来说，如果能够避免伤病的影响，那么皇马的实力就不会出现任何问题，甚至皇马还有重新拿到欧冠冠军的希望。

皇马巨星再现10年前西甲神奇助攻，马卡：他才是统治西甲的天才

最佳答案本轮西甲皇马对西班牙人的比赛，齐达内的球队上半场进攻一直受阻，直到比赛第44分钟，皇马头号射手本泽马站了出来，他送出了一脚富有创意的脚后跟传球，制造了本场比赛的唯一一个进球，得分的是巴西球员卡塞米罗。

这一次的进攻，看上去并没有多大的危险性。马塞洛送出斜传球，拉莫斯头球摆渡，本泽马在停球并且控制好皮球后，已经快跑到底线了，而且后背侧对球门了，完全没有了射门的可能。不过本泽马就是本泽马，这个法国人能在电光火石之间创造一个进球，这次他也是这么做的。他后脑勺好像长了眼镜一样，轻描淡写地来了一脚脚后跟传球，皮球穿了对方球员的裆，卡塞米罗迅速跟上在小禁区边缘捅射破门。

卡塞米罗在进球后是独自庆祝，因为队友们都跑去拥抱本泽马了，好像法国人才是进球的球员。事实上本泽马确实是进球功臣，因为他几乎无中生有地制造了一个进球，卡塞米罗只需要将皮球送入网窝就行了。

在本泽马送出脚后跟助攻后，西班牙媒体以及社交网站上很多人都拿他的这次传球和古蒂一次充满天才灵感的脚后跟传球相比。值得一提的是，10年前古蒂在客场对拉科鲁尼亚的比赛中送出的脚后跟助攻，服务对象正是本泽马，看来法国人从皇马昔日的中场大师身上学到了不少东西。

或许本泽马的这次传球没有古蒂那次光芒四射，但要在美学层面上超越古蒂的脚后跟确实是很困难的。赛后《马卡报》的民意调查显示，65%的球迷认为古蒂那脚传球更漂亮。

值得一提的是，在本泽马奉献脚后跟传球后，古蒂也在社交网站上称赞道：“魔术师，朋友。残暴”。

2005-06赛季，古蒂还有一次漂亮的脚后跟传球，当时他助攻现在的皇马主帅齐达内得分。在那场对塞维利亚的比赛中，齐达内上演了帽子戏法。

在这场相对平淡的比赛中，本泽马再次脱颖而出，用一脚传球帮助球队解决了问题。数据显示，本泽马本赛季西甲除了打入17个进球，还贡献了7次助攻。各项赛事，本泽马打入了22球，助攻10次，他也成为梅西（26球，21次助攻）和苏亚雷斯（16球，11次助攻）之后，第三位进球助攻“两双”的球员。

赛后《马卡报》的球迷投票中，本泽马高居第一，评语指出：“这位进攻线上的领袖不轮换也不休息。这不是什么新闻。这场比赛他很难与队友联系，但他第一次出现（比赛第35分）就迫使迭戈·洛佩斯神勇发挥。第二次出现，他制造了一个天才般的进球卡塞米罗得分。如梦如幻，他的水平超人一等。他一开始版本有些灰暗，但很快就给人上了一堂该怎么样在有影响的进攻区域跑动的课。”

“那是一次非常好的跑动，也是非常重要的一次，因为构成了一次助攻。”赛后本泽马接受采访时表示，“这帮助我们赢得了一场困难的比赛，西班牙人队踢得非常好。正如我之前说的，这又是一场决赛。”

在这场比赛之后，皇马领先梅西的巴萨2分，在西甲冠军的争夺中占据了有利位置，而6月29日的西班牙《马卡报》将本泽马的这次脚后跟传球放到了封面上，打出了“一个掌控西甲的天才”的大标题，这是对本泽马作用的最好描述。而《马卡报》的民意调查显示，68%的球迷认为本泽马本赛季比梅西更具决定性作用，认为梅西更具决定性作用的只有29%，还有3%的球迷选择了其他球员。

皇马前锋本泽马的家被小偷光顾，很多值钱东西被偷，小偷有多嚣张？

最佳答案光顾本泽马家里的小偷团伙气焰十分嚣张，他们不仅明目张胆地通过暴力手段破坏了本泽马家里的门窗玻璃，还盗走了价值不菲的物件，并且这还不是他们第一次实施这种犯罪行为。

本泽马作为西甲豪门皇家马德里的当家球星，在很长的一段时间里却只能担任二、三号人物的角色。好不容易正式地被球队确立为战术核心，但皇马自身也处在一个低谷期。为了巩固皇马在西甲联赛榜首的排名，本泽马可谓是倾尽了全力，但不幸的是他又遭遇了程度不轻的伤病。接连的波折在很大程度上影响了本泽马的工作和生活，希望这位老将能够早日回归赛场。

一、盗窃手法相同

根据案件发生后相关的调查结果来看，本泽马是在外出期间被小偷抓住机会强行进入室内完成盗窃的。作为国际知名的足球巨星，本泽马的一举一动都受到媒体的密切关注，这也直接导致一些别有用心的人可以轻松掌握他的动向。

二、物品价值极高

本泽马在赛场内外的收入都极高，他的豪宅内自然也有许多价值不菲的东西，这也是小偷一再光顾他家的原因。通常来讲在经历过一次失窃后，本泽马应该加强豪宅内的防盗措施，但他似乎并没有吸取教训。

三、不止一次作案

本泽马的疏忽使得小偷团伙更加肆无忌惮，他们在掌握了其不在家的信息后，又着手实施了新一轮的盗窃行动。显然尝过了甜头的他们并不打算轻易罢手，而本泽马在遭遇了两次失窃后真的需要提高防盗意识。球星的日常都十分忙碌，难免会缺少对于家庭的关注。

你认为像本泽马这样的知名运动员应该如何保护自己的财产安全呢？

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