导读都体：C罗在疫情期间坚持训练，他身体测试指标比停赛前更好据意大利媒体《都灵 体育 报》报道，C罗在疫情期间坚持训练，他的身体测试指标比联赛暂停前更好。《都灵 体育 报》表...

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都体：C罗在疫情期间坚持训练，他身体测试指标比停赛前更好

都体：C罗在疫情期间坚持训练，他身体测试指标比停赛前更好

据意大利媒体《都灵 体育 报》报道，C罗在疫情期间坚持训练，他的身体测试指标比联赛暂停前更好。

《都灵 体育 报》表示，C罗的身体状态比三月时还要好。就像他和门将平索利奥搭档训练后说的那样：“我和平索利奥一起训练提高自己。我感觉自己变得更加强壮。”

从身体状态的层面上来说，C罗确实变得更强了，通过设备测试，C罗现在的身体状态比3月时稍高，这是他近期严格健身锻炼的结果。现在他的测试数据比他三月初回马德拉看望母亲前的测试数据更好。他在马德拉期间一直坚持训练。甚至在测试方面，他也比之前意大利国家德比时更快。在疫情期间，他使用了国家队在马德拉的一些设施，努力进行训练，并按照他的朋友弗朗西斯-奥比克维鲁的建议进行改进。弗朗西斯-奥比克维鲁是葡萄牙国家队的田径短跑运动员。

这三个月以来，C罗一直坚持训练，但没有参加比赛，对于他来说，缺乏场上对抗对他的心理刺激，而且球感也会稍微有点生疏，但他的身体状态保持得非常好，并且和尤文图斯的训练指导专家们一直保持联系，规划训练方案。

C罗对胜利的渴望总是不断促使他超越极限，即使只是简单的训练赛，他也一样追求获胜。这份精神力量也在不断转化为他的能量。

3场3球！葡萄牙24岁国脚闪耀德甲，C罗又迎1天才帮手？

德甲第二轮比赛，今日凌晨迎来首场比赛，法兰克福客场对阵柏林赫塔，最终这场比赛，法兰克福凭借葡萄牙24岁国脚安德烈-席尔瓦的破门，3-1大胜对手。本场比赛，葡萄牙24岁国脚席尔瓦在比赛上半场帮助球队打进一粒点球。这场比赛取得进球之后，席尔瓦最近3轮比赛连场破门+打进3球。看到席尔瓦的爆发，不少球迷直呼，C罗在国家队又迎来了一名天才帮手。

席尔瓦出道于葡超豪门波尔图。在2017赛季，他以3800万欧元登陆意甲豪门AC米兰。不过，在AC米兰，席尔瓦的表现并未得到球队的认可。随后的3个赛季，他先后被AC米兰租借到西甲豪门塞维利亚和德甲劲旅法兰克福。由于在法兰克福表现出色（上赛季37场，打进16球并有5次助攻），本赛季，他也正式被法兰克福签下，转战德甲！

在德甲新赛季的三场比赛，包括1场德国杯，2场德甲联赛，席尔瓦表现出色，连续3场比赛有进球入账，暂时成为球队的第一射手。此外，他还有一次助攻入账，就是说3场比赛他一人就制造了4粒进球，占据了法兰克福的半壁江山。

席尔瓦罚进点球

可以说，席尔瓦目前已经是法兰克福进攻上必不可少的角色，他在进攻中的突破和射门总能给对手造成致命一击。得益于席尔瓦的出色表现，法兰克福新赛季3场比赛保持不败，战绩比上赛季似乎稳定了很多。

席尔瓦的爆发，获益最大的或许就是葡萄牙和C罗了。葡萄牙最近几年锋线球员人才辈出，比如效力马竞的菲利克斯，这些球员的涌现，将会给C罗在国家队带来巨大的帮助，同时也让葡萄牙有更优质的锋线人选。

莱万和c罗谁厉害

莱万和c罗对比我觉得莱万更厉害。

莱万一直以来是一个进球机器，有非常恐怖的进球效率，可以说是最强锋线之一。他的身体素质非常好，身高体长，仿佛天生就是为足球而生的。在当今足坛梅西和C罗是标杆，很难有球员能够达到这样的高度，莱万有生之年难以企及，但是他的个人能力其实不差于梅西和C罗。

他是德甲赛场的超级射手拜仁获得众多冠军，这个赛季更是从拜仁转会巴萨，在西甲市场上依旧进球如麻。莱万是众多俱乐部喜欢的球员，他是超级锋线。在足球场上，锋线球员的任务就是将球踢进对方的门内，很显然莱万做的非常好，几乎每场都有破门。

在德甲赛场上，几乎无人能敌，凭借超多的进球，多次拿下德甲金靴，更是帮助拜仁拿下五冠王，甚至在那一年力压梅西和C罗，成为世界足球先生。

莱万的水平

莱万属于顶尖前锋水平。莱万1988年8月21日出生，波兰职业足球运动员，司职前锋，波兰男子国家足球队队长，现效力西班牙足球甲级联赛的巴塞罗那俱乐部。罗伯特·莱万多夫斯基已经为国家队与俱乐部射入超过600个进球，被广泛认为是当今世界足坛的顶级中锋之一。

莱万出生于波兰华沙，成长于当地普雷斯科夫俱乐部，2008年6月转会波兰名门波兹南莱赫。2010年转会德国足球甲级联赛多特蒙德足球俱乐部，赢得连续两届德甲冠军。2013年欧冠半决赛莱万面对西甲的皇家马德里队上演大四喜，助多特蒙德杀入决赛。

在足球历史上，C罗的天赋到底有多高？

c罗的成功源于他强大的心理素质，日复一日的刻苦训练和对生活近乎苛刻的自律。当然，这一切都是基于c罗独特的天赋。心理学家比尔·贝斯维克一生都在研究优秀选手和优秀选手之间的差距。他量化了球员的成长过程，最终的伟大是10分，所以0到7分的距离需要天赋，这就是我们所说的“硬件”。

很多人说如果c罗不踢球，他也会是一个非常优秀的运动员，无论是田径还是其他球类，因为他有力量，爆发力，……他是一个完美的全能运动员。这些都来源于c罗体内流动的黑色血液和黑人身上常见的肌纤维类型。c罗以ⅱ型肌纤维为主，又称白肌纤维或快肌纤维。在快、短时间、高强度的运动中，他们的收缩非常快，可以保证人的和爆发力。而且这种纤维还能产生巨大的力量，这也可以解释c罗的身体为什么能在高龄时承受超越极限的力量。

葡萄牙国家队理疗师安东尼奥·加斯帕尔曾这样评价c罗:“他是个完美的运动员。在他的身体里，他有、耐力、柔韧性、柔韧性、敏捷性、力量和反应。对于任何一个运动员来说，这些都是不可多得的优势，但是c罗把这些优势结合在了一起。”c罗肌肉结实有型，体脂含量比超模低3%，大腿围比平均高很多，小腿围比平均低，左腿肚比右腿肚发达。cc罗有短跑运动员的长腿，中长跑运动员紧绷结实的肌肉，跳高运动员或跳远运动员强健的大腿。

在生物力学专家和运动生理学家的共同监督下，人们对c罗的进行了测试，测试的参照对象是当时的西班牙百米冠军戴维·罗德里格斯。直线跑25米，c罗比百米冠军慢0.3秒，折线跑，c罗更快。科学测试证明，c罗的短跑水平已经接近世界最佳短跑运动员的水平。比赛被反击时，c罗经常打远射。10秒内，c罗可以从球场的一头跑到另一头。按照专家的计算，c罗能以这样的晋级100米半决赛。这样的反击往往裁判很难，因为他们很难跟上c罗的。c罗的优势也体现在他高速时的动作变化上。他能在不减速的情况下完成各种技术动作，而且是在对身体的应变最小的情况下。前皇马主帅卡佩罗曾这样评价c罗:“有人在足球上跳舞，却不会去碰它。c罗一边拿球一边在上面跳舞。”

好的天赋，如果没有优秀的老师和正确的方法在最需要的时候引导它，必然会影响天赋的发挥。一般来说，6-12岁是一个人提高和协调能力的最佳时期。这时，c罗正在马德拉自由地打街球。即使在国家队，俱乐部也缺乏先进的设备来帮助c罗提高技术。里斯本竞技青年营教练曾经说过，如果c罗小时候能受益于俱乐部的先进设施和方法，或许他的未来会有所不同，尤其是他的。在他们看来，c罗的跑位还是存在一些问题，会在一定程度上影响他的长跑。

当然，c罗也很幸运。18岁时，他转投英超豪门曼联。正是在曼联的六年里，c罗在主教练米克·克莱格的带领下经历了根本性的身体变化。转会皇马后，俱乐部也拥有世界级的先进设备和专业的教练。世界上有很多和c罗一样天赋的球员，但是很少有人能达到c罗的成就。为了更长时间地保持状态，c罗总是在用自己的努力来发挥自己的天赋。除了俱乐部训练和健身房训练，c罗家还会有健身区，最重要的运动设施是游泳池。c罗每天至少需要游泳20分钟，以提高有氧运动能力。当然，另一个作用是在高强度、繁重的工作之后，通过游泳来让他的肌肉得到休息。

为了磨练耐力，c罗家里也有一台NASA的机器。机器启动时，c罗可以模拟失重跑步的效果。c罗爱护身体，这也体现在他对休息的重视上。在他看来，休息时间神圣不可侵犯，每天要睡八个小时。他希望充分利用自己的睡眠时间，让身体得到完全的休息，从而更好的恢复体力。然后继续练习，日复一日的保持自己的天赋

C罗个人有哪些足球技巧？

从葡萄牙联赛豪门波尔图的崭露头角，到曼联的锋芒毕露，直到今天与梅西的绝代双骄，捧得五次金球奖，C罗必然有他独门绝技，才能在绿茵场上扬名立万，下面就总结一下，C罗这么多年到底有哪些出众的个人技巧：

1.快速盘带技巧。其实刚刚出道时，C罗更多是右边前卫，也就是中场边路球员，偶尔在三前锋的阵型中会打边锋，而这样的位置也练就了C罗超强的个人盘带能力，再加上强悍身体素质和在高速突袭中超强的结合球的能力，在初登英超的时候，带给红魔球迷强烈的冲击力，尤其是他花哨踩单车过人，玩弄对方后卫于鼓掌之间，这也成为了C罗的招牌之一。

2.超强的头球能力。C罗在曼联末期，由弗格森逐渐改造为锋线选手，而弗爵爷正是看中了C罗在对方禁区内的头球破门能力，C罗曾经做过相关数据的测试，其在无助跑条件下其垂直高度为44cm，而在助跑条件下其弹跳高度可达惊人的78cm，超出许多职业的NBA球员。

3.精湛的定位球及。众所众知衡量一个得分手的重要指标之一，就是射门得分。而C罗在这项指标上，在刚刚出道时并不是特别出众，但经过刻苦的训练，其射门能力显著提高，尤其是在主罚任意球方面，其往往在比赛中可以发出极快，线路飘忽的电梯球，令对方门将猝不及防。

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