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400米世界纪录是多少

400米世界纪录是多少

最佳答案男子400米43秒03、女子400米47秒60。

400米男子世界纪录的保持者是南非选手范尼凯克，他在2016年里约奥运会中，以43秒03的成绩成功打破了17年前的世界纪录，一举获得冠军，虽然之比前世界记录只快了0.15秒，但是也是一个重大的突破。

范尼凯克，作为世界著名的田径运动员，他主要参加的是200米和400米的比赛，曾经在多个国际性的田径比赛中获得过冠军，成为南非家喻户晓的田径运动运功员。

1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。她被誉为“世界田径女皇”。1987年国际田联庆祝成立75周年时，将她1979年在卡尔·马克思城突破女子200米跑“22秒大关”的成就，评选为世界田坛75年来“100个金色时刻”之一。

男子400米五强：

1、范尼凯克南非43.03秒-2016年

这一成绩创造于2016年里约奥运会决赛，24岁的范尼凯克在第八道创造如此惊人佳绩。

2、迈克尔·约翰逊美国43.18秒-1999年

虽然迈克尔·约翰逊最辉煌的一年是1996年，但他刷新400米世界纪录确是在1999年塞维利亚世锦赛上，当时年近32岁的他跑出43.18秒。

3、雷诺兹美国43.29秒-1988年

1988年8月17日，雷诺兹以43.29秒刷新400米世界纪录，原纪录是1968年创造的43.86秒。但在1988年的奥运会上，雷诺兹却意外输给了19岁的小将刘易斯，前者跑了43.93秒，后者跑了43.87秒。

4、瓦里纳美国43.45秒-2007年

世界上跑得最快的白人400米飞人，最好成绩43.45秒创于2007年大阪世锦赛。

5、瓦茨美国43.50秒-1992年

1992年巴塞罗那奥运会，美国男子摘走400米金银，其中冠军是瓦茨，43.50秒也是新的奥运会纪录。

400米的世界纪录

最佳答案男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

2010年8月15日，南非运动员范尼凯克打破了男子400米的世界纪录，在里约巴西举行。1985年10月6日，德国运动员科赫在澳大利亚堪培拉创下了400米女子纪录。400米是长距离短跑，主要是一种混合氧，只有少量的氧气。所以400米的比赛，对于许多人来说都是一件非常危险的事情。

事实上，400米短跑的运动员，在日常的训练中，都会得到很好的锻炼。400米是一个整体，但为了方便分析，可以将其划分为四个阶段：起跑、加速、半程和冲刺。作为一个新手，一百米是最难的。要想打破这一瓶颈，就必须要有过硬的技术。

400米短跑技术

在第一个弯角时，可以稍微放慢一点，这样就不会因为太快而造成惯性。在第二个弯道的时候，你要加快，让自己的重心下降，这样在弯道的一半之后，你就可以开始冲刺了。出了弯道后，如果还有余力的话，就抓紧时间，没有力量的话，就会加快。

奔跑时要保持轻松，在奔跑的过程中，双手要保持半虚状态。400公尺是一项普遍的田径运动，一般都是短跑中最长的一段。400公尺是标准户外跑道的一圈，选手们从不同的起点开始，然后在整个比赛过程中进行分道赛。

400米世界纪录是多少

最佳答案400米世界纪录是多少：男子400米世界纪录是43秒03，女子400米世界纪录是47秒60。

一、世界纪录

世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。通常人们说到世界纪录是指体育赛事中的世界纪录。

二、世界纪录体育纪录

在一系列的体育运动中，例如田径或游泳，世界纪录设定在一系列周期性举行的世界性的项目中。为了使的一个纪录被承认，体育活动必须根据特定的规则举行，而运动员也必须接受药物测试。打破一个世界纪录通常是一个运动员运动生涯的成功，有很多运动员因为他们的世界纪录而闻名于世界，虽然这只是他们唯一的主要成就。

二、跑400米技巧

1、控制好呼吸

400米作为有氧运动和无氧运动的集合（冲刺时为无氧），控制好呼吸是非常重要的，我们在刚开始跑400米前程的时候，我们要将步伐与呼吸相结合，形成自己的跑步频率和跑步节奏，并且联系采用鼻子进行呼吸，提升身体含氧量，为最后的冲刺做准备。

2、控制步伐

在跑400米的过程中，我们要提升每步的距离，这样能够在同样的体力下，迈出更远的距离，尽量的夸大自己的步伐。

3、注意摆臂

在跑400米的过程中，我们在摆臂的时候要将双臂放在两侧，自然的结合步伐进行摆臂，这样能够节省体力，为最后的冲刺做准备。

4、起跑技巧

在起跑发令后，不要过于紧张，并且采用正确的起跑姿势，一般采用蹲踞式起跑的方式，这样可以提升起跑的和反应时间。

5、压道技巧

跑400米起跑后就可以压道，这就需要压道技巧了，我们在努力冲刺的时候，一般不要在第一个，这样是会很浪费体力，一般能够抢到第二个是最好的，并且要避免因为压道和其他运动员相撞。

6、后程冲刺技巧

在后程冲刺的时候，一般剩下100米的时候，我们就要进行冲刺了，在最后一个拐弯处，就可以直接进行全力冲刺了。

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