恩比德身高臂展多长

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊恩比德身高,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、奥登和恩比德比起来，谁的身体天赋更为恐怖？
• 2、恩比德是如何从瘦竹竿苦练成肌肉男的？
• 3、你如何评价恩比德这位NBA球员？
• 4、NBA球员乔尔·恩比德出生于哪一年？
• 5、现在的NBA，和90年代的NBA，差距有多大？
• 6、恩比德身高
• 7、现在的年代，姚明能打的过恩比德、字母哥吗？还有现在的新状元？

奥登和恩比德比起来，谁的身体天赋更为恐怖？

NBA能够自称大帝的人，都是天赋出众能力很强的球员，奥登与恩比德就是其中的代表，两人都是天赋满满进入NBA，很多人都对他们抱有希望，都是第一个赛季报销。但是他们之间还是存在不同点，谁的身体天赋更好的呢？

奥登大帝

奥登在学生时代的表现早已令人双眼为之一亮，他在场上主要表现得极其成熟。大一场均获得15.7分9.6篮板球3.3篮板，三项数据是球队里最好的。2012年3月26号，奥登变成了1990年至今大一就入选美国第一主力阵容的篮球运动员，从没有在主场输掉过一场篮球比赛。

奥登进入联盟前被称为大帝，是因为他统治了NCAA。最好的证明就是他单手打败了霍福德和诺阿的内线组合。可以说是现在这两个在NBA声名赫赫的内线，在奥登的眼里只是比赛的开胃菜。根本就是让他不能使出全力的人。

依据选秀前的体测数据显示信息，奥登个子213厘米，臂展做到224厘米，站立摸高为284厘米，原地起跳81厘米，助跑跳起86厘米，雷区来回跑11.67秒，往返最后的冲刺仅用3.27秒。拥有中锋的个子及出色的臂展，却还具有着控球后卫的速率及其灵巧。

另外一个表明奥登强大的地方就是，力压现在的巨星杜兰特成为状元秀，杜兰特的天赋够恐怖的了。但是在那个选秀大会上，任何球队拿到状元签可以说没有任何的犹豫。第一选择都会是奥登没有第二选择。其余的所有包括杜兰特在当时和他都不是一档的，这个毋庸置疑。

奥登在江苏队体检时，查出两个腿长度不一，也许这也是奥登频繁受伤的原因之一吧。奥登的职业生涯并不是伴随着伤病，而是直接被伤病给摧毁了。但是说到天赋，我认为奥登大帝还是强于恩比德的，我想即使再给开拓者一个机会，开拓者依旧还会义无反顾地用状元签位摘走奥登。

大帝恩比德

恩比德是2011年才刚开始接受正规的篮球训练。恩比德在球队是以替补开始的，一直到第9场赛事他才初次以首发篮球运动员的身份出场，那一场与佛罗里达赛事中，恩比德三十分钟内贡献六分6板3次篮板和两次助功，表现得不尽如人意，但是在那一场以后恩比德的技能获得完全的释放。

选秀体测身高2.13米，臂展2.28米，站立摸高2.883米，体重113公斤。奥登与恩比德的静态天赋相比，恩比德甚至臂展比奥登还有优势。

恩比德在大学时代，他只是属于那种在持续进步，表现出了天赋。但是并没有拿出统治力，很多球队对他感兴趣是对他的天赋在赌一把，并没有十足的把握他能成为联盟顶级的信心，再加上他当时有伤，所以当时摆烂的76人，是用赌博的方式用高顺位选择了他。不过他比奥登幸运的是，他的伤病痊愈了，而奥登却陨落了。

还没迈入美国职篮之前，大伙儿已经将恩比德称为大梦第二代，可见他的篮下脚步已经获得了认同及认可。

恩比德没有成为状元，本身也因为前面有2个身体素质同样劲爆的维金斯和贾巴里帕克。但恩比德大帝在近几年对于身体素质的素养也非常不错，身体的强壮程度非常恐怖，内外线的脚步也非常好，同样是职业生涯首个赛季报销，恩比德渐渐地康复并开始了比赛，从这一点看，他确实比奥登要幸运。

我们看下球探对他们二人的评价：

奥登的球探报告：拥有邓肯的稳重，奥尼尔的力量，奥拉朱旺的脚步和加内特的全能等，他是一个没有弱点的球员，几乎找不到模板。

恩比德的球探报告：进攻端，恩比德并无短板，背框和面框攻击技术都可圈可点，身体协调性和横移能力都很突出。他的弹跳一般，不过仍可以轻松地上演暴扣。客观地说，恩比德的进攻能力已经很不错，但他依旧在进步。随着时间的推移，他的中距离投篮和篮下的背框脚步会引起更多的赞叹。

不得不说，奥登的职业生涯实在是可惜，当时他进入联盟就非常轰动，就犹如詹姆斯和邓肯进入联盟一样，引起了诸多球迷的关注。

现在的奥登因为伤病沦落到了无球可打，如果没有伤病，他可能成为历史排名前十的中锋，这点是毫不夸张的。看看当时奥登的防守，那真的犹如霍华德一般，支撑起了全队。就连韦德都说：奥登具有世界上最好的天赋，可惜了这位天才。能够得到历史第三分位的夸奖可不简单，要知道得到韦德夸奖的只有詹姆斯、科比这样的球员。

奥登的天赋真的是历史前5，相比恩比德真的是略胜一筹，如若奥登没有受伤，联盟的格局可能都会被影响。

恩比德是如何从瘦竹竿苦练成肌肉男的？

恩比德是现役最优秀的中锋之一，他有高大的身材，在内线有娴熟的进攻技巧，在外线能投三分，同时防守表现顶级，是完美适合小球时代的中锋。值得一提的是，大帝16岁才开始打篮球，因为天赋太出色，大帝很快就崭露头角，并最终站上了NBA的舞台。看近些年恩比德的肌肉变化，8张图展现的淋漓尽致，成功源于努力。

上图是恩比德参加巴莫特训练营时的照片，在此之前他没有系统学习过篮球，但受到巴莫特的鼓舞，16岁的恩比德决定开始专攻篮球。看看那时候的大帝，可以说是骨瘦如柴，身上和手臂根本没有多少肉，不过身高臂展的条件还是很出色。

高三时恩比德前往美国发展，他有足球基本功在，所以脚步很灵活，进步很快。身材方面，此时的恩比德已经壮了不少，在同年龄球员里非常挺拔，不过还是明显偏瘦的。

凭借强大的天赋，恩比德很快引起了球探们的注意，最终他进入了篮球名校堪萨斯，威金斯则是他的队友。可以看到，彼时的威金斯比恩比德还要强壮。不过恩比德的臂展、肩宽的优势还是一览无余，那时候的他已经是明星球员了。

2014年的选秀大会上，76人用探花签选中了恩比德。从上图可以看到，恩比德还是非常的稚嫩，不仅没有如今的霸气，身材一看就比较单薄，尤其是肩膀一点都不宽广，很明显没有达到NBA级别的对抗。

新秀期间，恩比德曾经伤停了2年。不过这2年恩比德可没闲着，他努力打磨自己的篮球技巧，学习NBA的技战术，并且疯狂训练，身材上整整强壮了一圈。看他和奥卡福的合影，显得非常高大。伤愈复出之后，恩比德表现完美，很快就引起轰动，76人也决心围绕恩比德重建队伍。

这是恩比德在社交平台分享过的一张健身照，当时他和奥卡福、兰德尔一起训练，两人都是强壮著称，尤其兰德尔更是如野兽一般。不过恩比德的手臂维度，已经比兰德尔要大的多了。他不仅是臂展优势明显，肱二头肌更是吓人。此时的大帝已经非常强壮，肩宽、胸肌、屁股都是联盟顶级，对抗能力非常出色。

上个赛季，恩比德已经可以交出场均27.5分13.6篮板3.7助攻1.9盖帽的华丽数据了，他是联盟第一中锋的有力人选。看看他的日常训练照，现在的他已经是个内线巨兽了。2米13的身高，顶级的臂展，这个肩宽和肌肉量，更是联盟数一数二的，这就是他能在攻防两端保持强大统治力的原因。

上图大帝正在向内线发起进攻，可以看到篮球在他手中显得很小。不仅如此，恩比德的Size秒杀对位球员，大腿、手臂都是非常粗壮。这样冲击篮下，对手大概也只能犯规了。看着如此强壮的恩比德，实在想不到几年前他还那么的骨瘦如柴。不得不说，成功源于努力。

你如何评价恩比德这位NBA球员？

小球时代，内线的统治力大不如前，尤其是中锋位置，超级巨星屈指可数。要说当今联盟最优秀的中锋，在霍华德巅峰不再之后，年轻的恩比德、约基奇、唐斯等人表现都很不错。其中恩比德可以说最具潜力的，虽然只有26岁，但他的表现已经是联盟顶级。26岁的年龄多次入选二阵二防，还赚到了1.6亿美金的薪水。是个集天赋和技巧于一身的球员，还迎娶了美丽的模特女友，堪称人生赢家。

恩比德是靠天赋吃饭的球员，他接触篮球很晚，一直到高中时才专心练习篮球。作为一个内线球员，大帝不仅身高臂展出众，运动能力也是一流，难能可贵的是，大帝的学习能力很强。16岁参加巴莫特的训练营，17岁前往美国读书，那时候的他还没有被球探发现。但仅仅用了1年的时间，恩比德就成为了明星球员，堪萨斯大学也向他伸出了橄榄枝。

在堪萨斯效力了3个赛季之后，恩比德决定进军NBA联盟，他一直是状元热门，最终因为伤病掉到了第3顺位。整整伤停了2个赛季，恩比德才踏上NBA舞台，但他没有让球队失望，菜鸟赛季场均20.2分7.8篮板2.5盖帽，攻防两端表现出色，已经展现出了强大的实力。二年级继续进步，数据提升到了场均23+11+2，并且带领76人闯入季后赛，领袖气质尽显。

此后恩比德很快逆袭成为联盟顶级中锋，身高2米13，有着超长臂展，防守覆盖范围大，进攻能低位背打，也有三分射程，是小球时代的完美中锋。上赛季场均27.5分13.6篮板3.7助攻1.9盖帽，恩比德最终入选了最佳二阵+最佳二防，毫无疑问是东部联盟最好的中锋。本赛季他延续出色表现，场均23.4分11.8篮板1.9盖帽，继续带领76人前进。

虽然只有26岁，但大帝可以说是现役最成功的中锋，作为76人的建队核心，他早早得到5年1.48亿美金的续约合同，生涯总薪水已经达到了1.67亿美金。不仅如此，赛场之外的大帝更是令人艳羡，他曾经追求过女星蕾哈娜，但进入全明星之后，却放弃了和蕾哈娜约会的想法。

如今大帝功成名就，他最终和名模安妮德保拉走到了一起。安妮是著名模特，拥有漂亮的长相和火辣的身材，两人已经相恋了很久的时间。恩比德也已经向安妮求婚成功，不少球迷调侃他们是美女和野兽，但他们的感情依旧甜蜜。疫情停赛期间，大帝也晒出了女友的照片，并祝她生日快乐。26岁身家过亿，有成功的事业和美丽的女友，恩比德真乃人生赢家。

NBA球员乔尔·恩比德出生于哪一年？

NBA球员乔尔·恩比德出生于哪一年

NBA球员乔尔·恩比德出生于1994年3月16日，乔尔·恩比德(Joel Embiid)，喀麦隆雅温德人，1994年3月16日出生，喀麦隆职业篮球运动员，司职中锋，在NBA费城76人队。

在2014年NBA选秀节目中，乔尔·恩比德于第一轮第3选秀权被费城76人队选定，2017-18赛季进到NBA全明星阵容，NBA最佳阵容二阵及其NBA最好防守主力阵容二阵；2018-19赛季进入NBA全明星阵容，NBA最佳阵容二阵及其NBA最好防守主力阵容二阵；2019-20赛季入选NBA全明星阵容。

个人经历

普通高中阶段

1994年3月16日，乔尔·恩比德出生于喀麦隆首都雅温德，最开始的运动新项目是足球和网球;乔尔·恩比德有着226厘米的臂展并没有出任门将只是做为左边后卫并在球类运动中训练了牢固的步骤;后乔尔·恩比德改成打排球，依照其父亲的准备，计划将乔尔·恩比德送至欧洲去锻练网球方法。

2010年，乔尔·恩比德参与了"BasketballWithoutBorders"篮球训练营，并认识了一样是来源于喀麦隆的球员卢克·杰弗里·巴莫特。在夏令营完毕后，乔尔·恩比德决策从业篮球，并准备前去美国来训练自身的篮球技巧。

2011年，乔尔·恩比德作为一个非英文汉语的国际学校三年级学员赶到美国佛罗里达州的MonteverdePrep普通高中。

2012年，乔尔·恩比德从MonteverdePrep高中转学到佛罗里达州盖恩斯维尔市的TheRock学校，做为校篮球队的先发球员，但没有被球员们所发觉，在各种新闻媒体的排名中他没有排行。该赛季，恩比德场均奉献13.0分.9.7篮板球及其1.9篮板，领着TheRockSchool得到33胜4负的战况和校篮球队在历史上第一个州内总冠军;乔尔·恩比德初中毕业，个子超过了210厘米，休重做到104KG。

大学阶段

2012年10月12日，乔尔·恩比德收到了堪萨斯大学的全额奖学金和篮球队入队邀约;10月26日，乔尔·恩比德收到了佛罗里达大学的全额奖学金和篮球队入队邀约;10月6日，乔尔·恩比德收到了德克萨斯大学的全额奖学金和篮球队入队邀约;11月13日，乔尔·恩比德公布自身挑选了

2013年4月13日，恩比德被邀约参与了乔丹精英赛，代表西部队对阵东部队，登场19分钟，奉献6分.7篮板球及其5篮板，与贾巴里·帕克.詹姆斯·杨等球员联合，协助西部队以102-98战胜了朱利叶斯·兰德尔.韦恩·塞尔登带领的东部队。

2013年4月20日，恩比德被邀约参与了NIKE青少年儿童篮球赛公开赛，代表国际队对战美国队，登场19分钟，奉献7分.7篮板球.2助功及1篮板，与安德鲁·威金斯等联合，协助国际队以112:98战胜美国队。

2013年5月1日，ESPN普通高中大学毕业生前100名球员中，乔尔·恩比德总排第6中卫部位排第1。

2013年，乔尔·恩比德进到堪萨斯大学，与2013年排名第一的小前锋安德鲁·威金斯.篮球后卫韦恩·塞尔登等同一年赶到该学校。在起初的8场比赛中，乔尔·恩比德没有先发，只是以替补球员的身分出场。接着，堪萨斯篮球队教练比尔·塞尔夫决策用恩比德更换以前的先发中卫lol塔里克·赛尔号迪恩。

现在的NBA，和90年代的NBA，差距有多大？

在现实生活中，人们往往喜欢说时代在进步，生活水平在提高，人类的身体素质等各方面都要比之前出色不少，不过在现在看来，这句话对也不对，对是因为在普通人中的确如此，不对是因为这句话不能适用于任何领域，比如NBA联盟，为什么这么说？如果拿现役球员和90年代巨星相比较的话，你会发现不管是身体素质，对抗性还是运动能力和技术等方面，两者之间其实存在着不小的差距。

众所周知，恩比德被称为“大梦接班人”，但是他和大梦相比如何呢？先来说说身体天赋方面，恩比德身高2米16，臂展2米28，这两方面要比官方身高为2米13的大梦要出色，但是抛开这方面来说，不管是运动能力，对抗性力量，灵活性，，爆发力等方面，尽管恩比德已经足够出色，可在大梦面前依然没有丝毫的可比性，巅峰时期的大梦在这些方面绝对历史顶级，特别是灵活性这方面，整个NBA历史几乎找不到可以在这方面和大梦相提并论的球员。

而在攻防两端和带队能力方面，两者之间就更没有可比性了，进攻端的大梦堪称真正意义上的无解，不管是转身跳投，持球进攻，背身单打都掌握的炉火纯青，梦幻舞步更是成为联盟历史上公认的个人绝技，而恩比德虽然会的也不少，但是却没有一项进攻技巧达到联盟一流之上的水准，说句不好听的，在进攻技术方面恩比德和大梦之间，相差了一个姚明的差距，这还不算上两个时代防守强弱的差距，至于防守端和带队能力，还用继续提吗？一个是2届最佳防守球员，历史盖帽总榜第一，抢断总榜前十，单核带队拿到了总冠军，而另一位呢？

而19年选秀大会的状元秀蔡恩威廉姆斯，则被认为是下一个巴克利，那就来对比一下他和巴克利之间的差距，虽然蔡恩还是新秀，但是他的对抗性和力量在现役NBA联盟中都算是顶尖的存在，而他的运动能力，灵活性和也几乎无可挑剔，但是在这两方面，巴克利真的丝毫不逊色，在大学时期，巴克利以1米98的身高司职中锋，而来到NBA之后，巴克利又以这样这样的身高出任大前锋的位置，要知道当年的NBA可不是现在的对抗程度，内线球员力量出色的没有几个，甚至一个个的打法比外线还要外线，在当时那个进入内线就是一场肉搏的时代，巴克利能在NBA迅速立足，凭借的就是出色的力量对抗性和运动能力，毕竟空中飞猪的绰号不是白叫的。

如勇士队主帅科尔所说的那样，锡安在力量和运动能力，爆发力等方面，已经和当年的查尔斯巴克利不分伯仲，可在技术方面，两者之间却有着非常大的差距，本赛季锡安在进攻端的表现足够惊艳，但是这并不能掩盖锡安在技术方面的缺陷，比如背身单打，比如投篮，现在的锡安更多的是依靠他的身体天赋去进攻，而巴克利呢？在技术方面几乎无可挑剔，不管是持球突破和急停跳投都玩的贼六，一手背身单打更是结合了自身的技术和身体天赋，成为了同时代对位者的噩梦，而且篮板球方面也远超锡安威廉姆斯，虽然两者身体天赋方面相差无几，但是在技术方面，在身体天赋的运用方面，即便是同为菜鸟时期，锡安威廉姆斯也只是个弟弟。

还有最近两个赛季中，字母哥的表现越来越出色，而媒体也在大肆宣传字母哥的统治力堪比巅峰时期的奥尼尔，甚至更加出色，但是很多真正看过奥尼尔打球的球迷来说，更多的是把这些评论当成笑话来看，因为两者之间的差距，简直是太大了。

先说字母哥被被媒体称道的身体素质和运动能力，字母哥拥有内线球员的身高，顶级的爆发力，不错的对抗性，外线球员的和灵活性，这些都是字母哥崛起的根本所在，不过在身体天赋方面，奥尼尔甚至可以说是更胜一筹，估计在整个联盟历史上的所有内线球员中，也只有那位传说中的张大帅可以比肩，你能想象一个体重接近三百斤，身高达到2米16的大胖子，能在球场上玩一条龙，变向过人等动作吗？而且天生神力的奥尼尔爆发力更是惊人，巅峰时期身体上挂着对手上演暴扣如同探囊取物般简单。

至于进攻端，最近两个赛季中也证明了，字母哥的进攻并非不可阻挡，他的持球能力并不算是顶级，又没有外线三分，这就给了对方限制自己进攻的机会，而奥尼尔在进攻端也同样没有投篮，不过和字母哥不同的是，奥尼尔是真的不需要这样技能，因为进攻端的奥尼尔是你明知道下一步他想要怎么做，却根本无力阻挡的存在，一个简单的背身单打和小勾手，就足以解决所有的对手了，那还要什么投篮能力，真正能够阻挡奥尼尔的方法只有犯规，但前提是千万别激怒这条大鲨鱼，不然可能你连犯规的机会都没有。

看完这三组对比之后，不知道大家有什么感想，其实现在联盟中很多顶级球员，他们和90年代中的顶级球员几乎没有可比性，甚至可能唯一的优势就是外线的三分能力，至于剩下的技术，对抗性和力量这几方面，都存在着不小的差距，而且最为重要的一点就是，90年代球员自身的耐操性和努力程度要远远高于现役的球员，比如斯托克顿在当年竞争和对抗性如此激烈的时代都能够成为铁人，而现在联盟比赛对抗度和防守下来了，反而受伤的球员更多了。

那大家认为呢？

恩比德身高

恩比德的身高是213厘米。

乔尔·恩比德（Joel Embiid），1994年3月16日出生于喀麦隆雅温得，拥有喀麦隆/法国/美国三重国籍，职业篮球运动员，司职中锋，现效力于NBA费城76人队。

2014年NBA选秀，乔尔·恩比德于第一轮第3顺位被费城76人队选中，2017-18赛季入选NBA全明星阵容、NBA最佳阵容二阵以及NBA最佳防守阵容二阵；2018-19赛季入选NBA全明星阵容、NBA最佳阵容二阵以及NBA最佳防守阵容二阵；2019-20赛季入选NBA全明星阵容；2020-21赛季入选NBA全明星阵容、最佳阵容二阵以及NBA最佳防守阵容二阵。

乔尔·恩比德的社会评价

1、乔尔·恩比德是一个自学能力超强和时刻保持好奇心的人。他头脑中会去思考很多的事情，他的脑子要比他的脚步还快。

2、乔尔·恩比德很难防守，在场上的技术动作很难预测。在乔尔·恩比德的身上看到了许多奥拉朱旺的影子。

3、乔尔·恩比德是一个善于学习和总结的球员，他知道在球场上他该做那些事情，将来有可能会成为一个全明星球员,只要给他5年的时间，他就会成为最好的中锋之一。

4、恩比德约70%的进球是在篮框附近完成的，他是很好的进攻链完成者；进入NBA后有可能会像前肯塔基球员安东尼·戴维斯或诺伦斯·诺尔那样遇到一些阻碍，尤其是经验不足和容易犯规在NBA中将会更加明显。

5、乔尔·恩比德属于高大的运动型中锋，协调性极佳；具备控球和投篮能力，富有侵略性；横移出色，能够盖帽和抢篮板，防守经验不足。

现在的年代，姚明能打的过恩比德、字母哥吗？还有现在的新状元？

摆事实讲道理，一切胡思乱想都是耍流氓！我也来耍一耍，既然要比较姚明是否能“打得过”字母哥与恩比德。我们不妨跨越时间，让姚明一对一的迎战一下“字母哥”与“恩比德”。

姚明

姚明，身高226cm，体重140kg，2002年NBA选秀大会状元， 历史 上第一个亚洲状元，8年生涯全部效力于休斯顿火箭队，曾8次入选NBA全明星赛西部阵容，2次入选NBA最佳二阵，3次入选最佳三阵。曾与麦迪组成姚麦组合是很多中国球迷心中的红色记忆，可谓是中国篮球第一人。

扬尼斯•阿德托昆博

字母哥扬尼斯·阿德托昆博，身高211cm，体重98kg，他的位置是前锋甚至打到了后卫，这在 历史 上也是没有类似的球员，其实不同位置其实可比性没有那么大，不过字母哥天赋异禀，爆发力和都非常快，相比之下姚明的优势在于高度，体重以及出色的技术细节，尤其是柔和的手感和一手勾手绝活，但众所周知姚明的身体高大导致移动快不起来。我就默认你这是单打了，这两位要是真打起来的话，字母哥如果选择三分姚明是一万个不会扑到三分线防守的，离开内线的姚明对于字母哥几乎是空档，利用可以过掉大姚，不过字母哥的三分能力没那么优秀，即便本赛季字母哥增多了三分出手，也不过三成的命中率。如果字母哥在中距离和篮下做文章，大姚的防守能力还是能挡得住的，反观大姚利用自己的身体优势及技术优势，转身和勾手在篮下打打字母哥，还是能吃到甜头的。总之姚明与字母哥的对抗，假如字母哥三分投开大姚有点吃不消，其余情况下，大姚是不怕的。

乔尔•恩比德

恩比德身高213cm，体重113kg，即便在当今联盟下这个屏幕上的大块头有些夸张，但与姚明的体型相比还是差了很多意思，当初选秀模版是奥拉朱旺，技术特点是有脚步，中投比较稳定，爆发力也比大姚强一些，但力量不如姚明。恩比德也具有一定三分能力，如今联盟大个子投三分基本成为标配，这两位要是打起来，恩比德与字母哥一样，在三分线区域威胁较大，不过恩比德都命中率也不是很夸张，高时能达到四成，姚明一定不会扑至三分线外，内线对决都话，姚明都勾手恩比德毫无办法，恩比德都脚步优势也不大，毕竟姚明也拥有着灵活的脚步，不过恩比德也许能利用自己都优势给姚明造成麻烦，总的而言恩比德对上大姚，只要大姚利用优势，恩比德也是要吃苦头的。

总的来说，这字母哥与恩比德都不能对姚明产生很大威胁，相反姚明利用好自身的优势都是能够占上风的。

其实现在很多朋友从数据上看会产生很多当今都球星都能够超越姚明，其实这与如今小球时代横行有很大都关系，相比于姚明时期，现在的比赛节奏更快，三分更多，而当初都是以内线为主，姚明都统治力其实被大大都低估了，就连奥尼尔对姚明也是非常尊敬，说过 健康 的姚明可能是唯一能够限制住自己的球员。

打不过任何一个，现在年代小球盛行。能在这个年代吃香的4.5号位都是身体素质爆表，运动能力优秀的。参考姚明时代遇到的斯塔德迈尔、奥尼尔、本华莱士、邓肯都完全不占优势、可以被完爆。

不能投三分就是废物现在这年代重型中锋都被淘汰了，节奏快跟不上三分没威慑力没有用！看看唐斯 大帝 浓眉 约老师这些顶尖内线都需要三分才能牵扯对方打好战术给小个子提供空间，火花 小乔丹 庄神 这些当年抢手内线因为战术变化没有三分和罚篮直接被打下神坛！没到不能混饭吃的地步但是也不会再是战术核心，所以也很难有什么大作为了

你好很高兴回到这个问题：

姚明身高2.26米，体重140公斤。

字母哥身高2.11，体重110公斤。

乔尔-恩比德身高2.13米，体重113公斤。

现在NBA传统意义的中锋时代已经不复存在，对于球员的要求是全能化，更加讲究得分的效率，赛场上的重心延升到了外线，所谓的小球时代。无论字母哥还是大帝他们的运动天赋可能都高过姚明，篮球技能也更加的全面，不要姚明身高比他们高出10多公分，如果姚明持球站在离蓝框更近的内线进行单打，也够他们喝一壶。

姚明生涯也并非没有遇见这种类型的球员，同样照打无误，显数据出色，比如颠锋期的小奥尼尔，邓肯，还有魔术时期的霍华德，那时期的霍华德有多可怕现在的小朋友难以体会，如果将3连冠中的奥尼尔放在现在的NBA，我想也是一颗炸弹，何况姚明与奥尼尔的交锋最起码都是不落下锋，甚至数据方面还盖过奥尼尔。

中国“移动长城”姚明是中国目前最成功的篮球运动员。当年还不是姚主席而是篮球运动员的时候，他在赛场的统治力是毋庸置疑的（联盟公认）。

问题中提到姚明在现在这个年代能否打的过恩比德、字母哥和状元锡安，在我看来毫无疑问（当然打的过）。

姚明身高226cm、臂展225.5cm、巅峰时期体重160公斤、体脂率7%，卧推158公斤。

巅峰姚明在联盟内线不惧任何对手，跟他对位过的“站桩式”中锋有“大鲨鱼”奥尼尔、“魔兽”霍华德，“跑轰式”的有“小霸王”斯塔德迈尔，强力大前锋有“石佛”邓肯、“狼王”加内特。可以说姚明不输其中任何一位。

当今联盟以小球战术，外线跑轰提倡进攻为主，不注重身体对抗和内线进攻，那是因为中锋人才的凋零。如果把姚明或者奥尼尔这种具有统治力的中锋放到当今联盟，一定会使联盟格局发生极大的改变。

有姚明的球队不会傻到跟别的球队打跑轰（一定会落阵地战）。那么问题出现了，进攻方面如何限制姚明。单防？他用身高、体重和柔和的手感能打爆现在任何内线。协防？姚明的传球能力是有目共睹的（绝对不比约基奇差），外线的空位三分机会将会多的吓人。在防守方面姚明虽然跟不上炮轰，但姚明只要适当减轻体重增加移动，同时队友在对手发起快攻前进行有效干扰，只要落了阵地，篮下就是姚明的天下（2.26米的威慑力可不是开玩笑的）。

1.字母哥身高211cm、臂展224cm，体重110公斤以攻击内线为主（本赛季虽然开发出三分能力，但还不够稳定）。如果阵地战中姚明坐镇内线，以字母哥身高体重在姚明面前讨不了任何便宜，同时姚明的进攻字母哥很难限制（优势的身高体重，出色的手感）。

当然字母哥的移动很快，如果在姚明没落阵地前，利用突击内线还是很难防守的。

2.恩比德身高213cm、臂展2.28，体重113公斤。他对位姚明的优劣势跟字母哥一样（还如字母哥），并且球风偏软。击败他应该比击败字母哥要容易。

3.新科“状元”锡安身高201cm、臂展210，体重129公斤。初入联盟的他凭借过人的天赋主要攻击手段也都是集中在篮下。

防守他相对防守前两位又要容易一些，有人说他的力量和体重会更好一些，那么我们看看下面这张图，您觉得锡安力量和体重强过他吗？答案不言而喻。

总之我认为把姚明放在现在的联盟，他就是个“系统漏洞”级别的存在。

这个问题很有意思，姚明的实力毋庸置疑，不说顶级，谦虚一点说是NBA 历史 一流内线，大概位置也就在奥尼尔，邓肯，大梦等人之下。

有意思的是时间问题，放在现在的年代大姚是否依旧出色呢？我们来理智分析一下。

现在的球队大多都崇尚魔球，要么外线投，要么突到内线打成功率或者造犯规，中投以及低位单打的战术地位下降。

很多球队都喜欢一些运动能力强，能够飞天吃饼甚至独立完成突破任务的4号位和5号位，字母哥这位新科MVP是当下独树一帜的怪物，姚明在转换进攻与持球进攻上比不了字母哥，这是毋庸置疑的，毕竟移动是姚明的短板。

但是中国长城之所以被称为长城，是因为他打阵地战的坚实，巅峰时期25+9.4+2 50%的2分命中率，场均贡献两个盖帽，如果字母哥像是世锦赛那样被包夹针对冲不起来，姚明就是禁区的超级铁板。

进攻端姚明也有身高优势，打成字母哥的几率很高，但是也有进攻失败被人一套快攻推反击回防不及时的风险，二人对位，老评更看好字母哥。（其实真要在比赛中，姚明和字母哥对位的概率非常小）

再说进攻，大帝出名靠的是一手扎实的脚步与背身单打，姚明一直被人夸赞的恰巧也是出色的脚步与稳定的命中率，所以2米26的姚明对位真实身高2米15左右的恩比德很有优势。所以相比之下，老评更看好姚明一些。

新科状元锡安面对超级巨人塔克法尔时的视频大家可能都看过，真要一对一的打，锡安打不了正儿八经的5号位，所以姚明对位锡安是没有问题的。

还有就是球队问题，老评告诉大家，抛开环境说球员的都是耍流氓！姚明放在当初的勇士，现在的老鹰，雄鹿，湖人这种节奏快的球队打不了，几个来回可能大姚就折返跑累了下场了。

内线出色的湖人，不也是几个中锋轮换着跑，在天上各种飞来飞去吃饼吗？所以大姚的运动能力并不好，尤其是增重后，受伤风险大，真的不适合快节奏的球队。

大姚更适合去马赛克队，哈登节奏慢，再组成休斯顿前后场，不是问题[呲牙]。也可以去篮网，快船这些新贵，快船内线空虚，把祖巴茨换成大姚相当于单车变吉普。

哈雷尔老老实实地当他的运动型中锋，不用再做挡拆的苦活，姚明超级大前当中轴，发挥其超级扎实的挡拆优势，可内切，可分给外线或者依靠优秀的视野分给找好位置的哈雷尔。

甚至姚明可以打替补，只要大姚身体能保持好，能让大家多看几年，打替补大家也乐意。

大姚放在如今的生存方式其实类似加长版小加索尔等欧洲中锋，挡拆，低位得分，跟不上没事，可以慢点从后场到前场外线投三分

什么？你说大姚的三分是吹出来的，其实根本没投过多少个？人家字母哥，恩比德乃至锡安都能练，手感柔和的大姚凭什么练不出来呢？[灵光一闪]

好问题！

姚明跟恩比德同一个位置—大中锋。而字母哥，是大前锋，需要的时候，可以打小前锋。现在的状元“胖虎”锡安，则是强力大前锋，我认为他的模板毫无疑问就是巴克利。

恩比德跟姚明比起来，应该是全面落下风的。从身高体重上，还有技术，手感，包括球商，都是不如的。恩比德是一流球星，但还没达到超巨的地步。 健康 的姚明，完全是内线巨无霸的存在。这一局，姚明胜。

字母哥的机动性在他这个身高上下的长人里，完全是一个BUG的存在。他能跟2米甚至更矮的球员去跑快攻。但他的中距离，投篮手感，罚球稳定性是远远不如姚明的。身高体重也是姚明占优。球商也是姚明居上。这样说吧：落阵地，姚明胜，快攻等机动，字母哥胜。目前的小球时代，字母哥如鱼得水，就是超巨中的超巨。这一局，打平。

这一组对决很有意思。姚明是有着丰富比赛经验的状元、内线超巨。当选状元之前已经在CBA拿过冠军。而锡安，只是刚进联盟的菜鸟。虽然有着爆裂的身体素质，但是技术的打磨还需时日。而姚明一直都是技术+身体的代表。从姚鲨对决不难看出，姚明对上这种肌肉棒子，完全可以用他的智慧，用球商加技术取胜。所以，锡安还需努力。这一局，姚明胜。

个人觉得，减重之前的姚明没问题。

首先，要保持稳定的输出，活着是根本。这一条也适用NBA，得出现在球场，才能有贡献。

不可否认，增重后的姚明杀伤力更大，然而其韧性不足，每场最多打25分钟，膝盖还承受不住。

参考约基奇，不管是面对恩比德，字母歌，还是锡安都会打出较好的表现，四两拨千斤。

姚明相当于增强版的约老师，当年打霍华德打的不要不要的。

综上所述，面对这几位，基本只有招架之功，没有还手之力。

看看奥尼尔的表情~

说话不能这么说，你给姚明配合适的阵容，有补防到外线能力的内线，球员换成阵地战能力出色的球员，合理的配置面对每一支球队都是可以打的，这问题和没问一样，问题是如果了半天都是一些假设，不是真的全都是脑补的结果，现实是姚明还在篮协当主席，字母和恩比德当时还是孩子，而且姚明是2000初期和现在的风格也不一样。

假设是无穷无尽的，有一万种结果，还有篮球这东西是五打五的团队运动，拿出来人单轮就是不懂球，新状元在姚明年代完全是白给，别人不说姚明安排他一点问题都没有至于理由看他身高和体重对比姚明的身高和体重。

我认为是没有问题的，不能说百分百打爆，但起码是五五开，现在的恩比德、字母哥和锡安-威廉姆森在姚明头上应该占不到太大的便宜。 巅峰时期的姚明可是能够跟奥尼尔这种 历史 级别球员打得你来我往的联盟第一中锋，当时魔术队的魔兽霍华德碰到姚明都无可奈何，只能挨虐，现在联盟这些新生代的内线球员就更不是姚明的对手了。

巅峰时期的姚明凭借着柔和的手感，过人的身高，强硬的内线打法驰骋于联盟，唯一阻碍姚明发展的就是他的伤病。 如果姚明巅峰期能够更长一些，那姚明在马赛克队的成就会更高一些。现在的字母哥、恩比德和锡安-威廉姆森打法几乎都有缺陷，如果是在正常的NBA比赛中，姚明与他们对位，绝对不会落居下风。

恩比德现在是联盟第一中锋，在76人队本赛季场均23.1分12.1篮板3.1助攻1.3盖帽。恩比德的数据和带队战绩都不错，但恩比德也有明显的缺陷，那就是外线投射能力。 纵然NBA是一名内线球员，但恩比德目前命中率却只有47%，三分球命中率为33.1%。一名中锋命中率还不到50%，搁在以往是完全不合格的。

而字母哥本来就是大前锋的身高，字母哥篮下命中率很高，但依然是没有投篮的内线球员，长期以往罚球命中率维持在六七成。姚明和字母哥、恩比德这些球员对位，只要利用好自己有中投的优势，时而投篮，时而突破就不会落居下风，毕竟姚明身高摆在那里，姚明想要投篮，恩比德和字母哥也不好封盖。

至于NBA新科状元锡安-威廉姆森就更不用多说了，锡安现在还是一名新秀，身高只有1米98，体重却高达285磅。锡安-威廉姆森是典型的内线打法，没有投篮，甚至投篮比字母哥和恩比德还要差。锡安跟姚明对位，目前处于新秀时期还未成长的锡安是绝对打不过姚明的。综上所述，如果姚明与上述三名球员对位，大概率会占据上风，双方有可能会是六四开。

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