导读足球应该怎么抽射脚背用力绷直，然后另一只脚做为支撑点，若为右撇子（左脚则相反），身体则可以向左倾斜一点（需要靠所带来的惯性），这样右脚才能最好发力，摆腿尽量不要摆...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲伸腿名场面,希望能帮助到您找到想要的答案。

足球应该怎么抽射

足球应该怎么抽射

脚背用力绷直，然后另一只脚做为支撑点，若为右撇子（左脚则相反），身体则可以向左倾斜一点（需要靠所带来的惯性），这样右脚才能最好发力，摆腿尽量不要摆大腿，尽量摆小腿，这样摆腿才快。 t当然还是要多多练习的，勤能补拙嘛。 希望能对你有点帮助！抽射的时候，用脚背抽球，这个时候可以充分发力所以球的力量大、快，守门员很难作出有效的扑救。但是，这样要求也非常高：首先，要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的快，力量大。动作一定要标准、舒展，这样往往能打出比较漂亮的抽射。t至于球的运动轨迹可以通过修正触球的位置来进行微调,原则上是,抽左球往右,抽下球往上.正脚背、外脚背，皮球都是向外飞行向内旋转，适合射程范围内的任意球或点球；脚尖抽射，皮球路线垂直，没多大弧度但更加有力度，适合30米开外的任意球轰门最好简练点脚背用力绷直然后另一只脚最为支撑点若为右撇子（左脚则相反）身体则可以向左倾斜一点（需要靠所带来的惯性）这样右脚才能最好发力摆腿尽量不要摆大腿，尽量摆小腿这样摆腿才快 当然还是要多多练习的勤能补拙嘛 希望能对你有点帮助！ 抽射的时候，用脚背抽球，这个时候可以充分发力所以球的力量大、快，守门员很难作出有效的扑救。但是，这样要求也非常高：首先，要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。其次，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的快，力量大。动作一定要标准、舒展，这样往往能打出比较漂亮的抽射。 至于球的运动轨迹可以通过修正触球的位置来进行微调,原则上是,抽左球往右,抽下球往上.主要是球感，有多大力使多大力，瞄准方向踢球的正中间靠上一点！

足球史上十大最佳进球

足球史上十大最佳进球：伊布-远距离倒挂金钩、C罗-倒挂金钩、齐达内-天外飞仙一剑封喉、梅西-模仿马拉多纳球王世纪进球、范佩西-飞身鱼跃、罗本-凌空扫射完成救赎、博格坎普-华丽停球转身、贝克汉姆-贝氏弧线拯救英格兰、贝尔-传给三秒后的自己、费尔南多-华丽倒钩破门。

1、伊布-远距离倒挂金钩

2012年国际足球友谊赛瑞典vs英格兰。大奉先伊布拉希莫维奇顺势在禁区外离门33米处直接上演倒挂金钩。

2、C罗-倒挂金钩

2017-2018赛季欧冠1/4决赛首回合，皇马VS尤文C罗上演腾空2.4米倒挂金钩，不仅齐达内看呆了，连主场尤文球迷也被C罗这一神奇进球征服。

3、齐达内-天外飞仙一剑封喉

2001-2002赛季欧冠决赛家马德里VS勒沃库森。齐达内在大禁区线接队友传球转身摆腿凌空抽射，齐达内在大禁区线接队友传球转身摆腿凌空抽射。

4、梅西-模仿马拉多纳球王世纪进球

2007年西班牙国王杯半决赛巴萨VS赫塔菲。梅西模仿马拉多纳球王世纪进球，中场启动连过5人后完成了进球同样的位置，同样的方式这熟悉的场景勾起了多少人的记忆。

5、范佩西-飞身鱼跃

2014年世界杯小组赛荷兰VS西班牙。范佩西上演神级鱼跃。跑位、预判、力量、角度都完美无瑕，身体舒展飘逸动作完成系数满分，进球效果满分。

6、罗本-凌空扫射完成救赎

2009-2010赛季欧冠1/4决赛拜仁VS曼联次回合。里贝里开出角球，罗本凌空扫射死角，完成逆转。

7、博格坎普-华丽停球转身

2003年赛季英超阿森纳VS纽卡斯尔。博格坎普接到队友传球后，转身、过人、射门，一气呵成。彷如置身冰场之上的华丽转身过人。相信这个进球，喜欢英超的球迷印象都很深刻。

8、贝克汉姆-贝氏弧线拯救英格兰

2002年世界杯预选赛英格兰VS希腊。在小组赛最后一轮，英格兰只需一场平局即可挺进世界杯。在比赛最后一分钟，英格兰1：2落后，最后一次进攻机会，贝克汉姆主罚前场任意球一蹴而就。凭借贝克汉姆最后时刻进球，英格兰2-2战平希腊，直接进入2002年世界杯。

9、贝尔-传给三秒后的自己

2014年西班牙国王杯决赛皇马VS巴萨。在中场左侧，贝尔得球后将球远远趟走，将球传给3秒后的自己奔袭半场冲入禁区，然后左脚低射敲开了平托的十指关完成进球。也让全世界明白，巅峰的大圣也有筋斗云的。

10、费尔南多-华丽倒钩破门

在2016-2017赛季西甲的第22轮，马竞主场3-2逆转塞尔塔，床单军积42分超皇家社会返前4。托雷斯倒钩破门并罚丢点球，卡拉斯科世界波，格列兹曼献绝杀。

抽射有什么技巧？

足球抽射是一项比较难掌握的技术。在进行抽射的时候，足球运动员用脚背抽球，由于这个时候可以充分发力所以球的力量大、快，守门员很难作出有效的扑救。

步骤/方法

1，运动员要掌握好时机，在球与身体间处于一个合适距离的时候拔脚抽射，如果身体与球的距离太近就无法把动作做的舒展，这样就不可能有很大的力量；如果球与身体距离太远这样接触球的部位就不准确，脚不能抽射到球的正中部，不仅将球打偏而且没有力量。

2，一定要注意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才能将所有的力量传到球上，保证球运行的快，力量大。

抽射技巧

1，注意支撑脚的位置。支撑脚一定要朝前，这样才能保证球的运行方向是向身体的正前方；支撑脚与球之间相成一个比较舒服的距离，这样做动作的时候才会比较舒展保证球的与力量。

2，要注意身体和地面形成直角，膝盖向前，绷直脚面使小腿和脚面形成180度角，这样才能压低球使球向前运行而不至于打出“高射炮”。

3，就是心理问题了，有很多朋友在抽射特别是临空抽射的时候怕踢不到球，所以在做动作的时候特别拘谨没有把动作做完整，这样就算是踢到了球也不能保证球的和力量，我的经验是动作做出去后就不要再去想能不能踢到球，而是要想自己的动作，不管能不能打到球，动作一定要标准、舒展，这样往往能打出比较漂亮的抽射

足球比赛解说中射门方式有几种,是如何区分的?

作者：贝多芬

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铲射：顾名思义，是球员在草皮上倒地滑行一段距离，用“铲”的方式来射门。简而言之就是用鞋底将足球踹进球门。

扫射：在背对或侧身面对球门时，球员无法直接射门，这时可以以支撑腿为轴，射门腿在草皮上划出一段弧来射门，达成正对球门、获得射门角度的目的。

垫射：这种射门方式有一个条件：球在空中（一般不超过球员腰部，不然就不能用脚“垫”了）。球员垫射时触球部位在足球下方，形同将脚垫在足球下面，因而得名。通常用于禁区内的抢点射门。

凌空抽射：球员不等空中的足球落地，直接射门。根据足球的位置不同，通常球员需要侧身射门。此动作难度难度系数大，极容易因踢不准部位而踢飞，最著名的应该是齐达内的“天外飞仙”。

倒勾射门：足球高于球员头顶时，球员做出一个类似后空翻的动作，令脚在空中，从而踢中足球完成射门。此动作难度系数极大，准确度低，最著名应该是在瑞典对英格兰的一场友谊赛中，瑞典前锋伊布拉希莫维奇在大禁区外的一记倒勾射门进球。

吊射：球员利用守门员占位靠前的机会，将足球吊过守门员头顶进球。这种射门方式需要良好的脚法和出色的时机把握能力。例子：贝克汉姆英超处子赛季的中场吊射破门。（其实我一直希望诺伊尔被进几个吊射，看到他总是跑出禁区就不爽啊~~被进几个就长记性了）

脚后跟射门：就是用脚后跟射门具有极强的隐蔽性，不过准头就很难把握了。伊布在巴黎圣日尔曼和C罗在葡萄牙国家队都有类似的进球。

捅射：在足球离身体较远或没有时间/空间发力射门的时候，用脚尖去“够”足球，将足球捅进球门。这种射门方式具有隐蔽、快速的特点，缺点为不能发力导致球速较慢，被守门员捕捉到球路容易被扑住。

远射：远距离射门，通常指在大禁区以外的射门，远射高手的射程可从16m（大禁区线）到35m+，远射需要足够的大腿力量，球速快，而角度较为刁钻的远射通常被称为“世界波”。因为球速非常快，空气通过足球表面不均匀，容易出现足球飞行路线不规则的情况（具体请参照流体力学），让守门员无可奈何。

搓射：用脚内侧将球拉出一道弧线绕过门将打入球门，曾经的杨教授还是有这么一脚功夫的。不知道有没有用脚外侧搓射的？应该有吧，比如夸雷斯马。？我看球少，没啥文化。

推射：一般力量不大但是角度一般比较刁钻，亦或者打时间差，似乎部分单刀球是这样射的？

鱼跃冲顶：一般传中高球到来时，进攻球员后插上的头球方式，鱼跃鱼跃，舍身为球，所以基本鱼跃之后都是趴在地上。

头球后蹭：应该是非常规射门动作吧，稍微改变球运行轨迹，打个措手不及，小豌豆有这样的进球，后脑勺进的。

狮子甩头：原地跳起，甩头砸球攻门，中后卫常用。

作者：小月半邬

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头球射门：一般来说，球员能射门的部位为双脚和头部（你如果硬要说胸部能把球撞进球门我也没办法，那样屁股也能进球呢对不对~），头球是足球在空中时最常用的射门方式。球员在接队友传中/角球时，因为足球初速较快，球员只需要蹭一下足球就能改变足球的飞行方向完成射门，当然如果有足够的起跳高度和冲刺空间，也可用额头将球“砸”进球门。头球射门还有多种方式，下面分开说明。

头球吊射：正面面对守门员头球吊射的情况不多，通常还是接队友传中/角球时头顶到足球下部，形成吊射。

鱼跃冲顶射门：球员身体向前俯冲用头将球顶进球门，形如鱼跃，因而得名。

外脚背射门：球员踢中足球时，脚背外侧沿足球边缘擦过，使足球带有强烈的旋转，形成弧线球射门。

足球大力射门技巧 足球大力射门的方法技巧详解

1、将球置于踢球脚前：踢定位球时，把球放到你踢球脚最舒服的位置上。带球时射门，将球调整到身前，便于踢球脚发力的位置。调整自己和球的位置获取最佳击球角度。例如，右脚射门，身体往左边靠，或者跑动中将球带到前方适合右脚射门的位置。相比球正中央，踢球中部稍偏左或偏右的位置，能够获得更大的触球面积从而增加球速与稳定性。

2、小步幅触球前，减小步幅，这在发定位球时非常容易做到，职业球员发任意球时也会采用这个策略。射门前快速缩小步幅，能够降低腿部摆动的幅度，为触球动作蓄能和增加精准度。射门前小幅度向前跨越，此时增大的步伐有助于为击球积蓄能量。

3、支撑脚立在球旁。身体在球的上方，支撑脚需要立在球的旁边，不要放在球的后面，此时身体要稍稍越过球。你如果放到球的后方，就很容易将球踢高而失去准度，或者导致只有脚尖能够触到球。

4、支撑脚朝向射门方向。让支撑脚朝向你要射门的方向。朝向不对时，就很容易射偏，同时也会影响发力。脚尖朝向你的射门目标，射门更容易吃准方向。

5、看球：射门前你需要向下看准球的位置，注意触球技巧的正确运用，而不是忙于发力和只顶着你的射门目标。向下看球能让你的身体一直保持在球上方，仅在摆腿时轻微后仰，避免将球踢飞。

6、放松身体：许多人发力时太紧张，导致射门时精准度下降、力量不足。正确的方式是，放松肩膀等身体部位，而保持脚踝紧绷。发任意球前，球员经常通过晃动身体来缓解紧张。

7、向后摆腿：踢球腿向后摆动时，支撑腿膝盖轻微弯曲。后摆腿的角度不要太大，以免在快速出脚时失去精准度。腿部大幅度的摆动能够击出远距离的球。

8、脚尖向下：踢球腿向后摆动时，脚尖朝下能够使脚踝保持内扣。

9、向前摆腿：踢球腿前摆，脚尖朝下，完成抽射。击球前绷直脚面利于释放腿部势能。

10、大脚趾关节处触球：教练通常告诉你用脚背触球，准确来说，触球点是比脚背更低的大脚趾关节处，即大脚趾同脚其他部位连接的地方。这块突出的骨头能够在击球中帮助发力，可以在训练中多留心体会。击球时选择球中部偏上位置可以给球最大的势能，而选择偏两边的位置则容易产生弧线球。

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