导读乒乓球属于什么运动优质回答乒乓球，被称为中国的"国球"，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守 。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出...

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乒乓球属于什么运动

乒乓球属于什么运动

优质回答乒乓球，被称为中国的"国球"，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守 。乒乓球起源于英国，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打击时发出"Ping Pong"的声音而得名。

乒乓球属于有氧运动。打乒乓球全身的肌肉和关节组织都得到活动，从而提高了动作的和上下肢活动的能力。打乒乓球极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。

常见的乒乓球打法

1、快攻打法

快攻打法多用于站近距离打球，一般采用撞击式击球，动作较小，击球时力量大，利用腰部力量去击球。快攻的类型的打法主要是追求，这种打法要求我们需有较快的反应，才能发挥好这种打法

2、旋球打法

弧圈打法则是站在中远距离打球，一般采用摩擦式击球，引拍动作大，击球时大幅度的引拍，以增加击球时的力矩，利用增加球的旋转性。利用旋转，对手的反应的时间长，如果对手以大于你旋转的力量撞击，这样对自己就很不利。所以我们弧圈应该注意高度与路线。

3、弧圈结合快攻

在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻的选手，大多将两个技术融合运用。如果弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧圈球。

4、快攻结合弧圈

与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的选择更靠近球台，站位于中近台附近，各种技术特点与弧快打法类似。快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为主，反手以弹击为主。

乒乓球属于什么运动 乒乓球属于有氧运动

优质回答1、乒乓球属于有氧运动。

2、有氧运动要分为两类:高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。

3、高冲击有氧运动是传统的健身运动,比如:长跑、游泳、乒乓球等。

4、低冲击有氧运动是指节奏频率比较缓慢,但是运动时间较长的运动,如跳绳、左右旋转、慢跑、快走等等。乒乓球就属于低冲击有氧运动。

打乒乓球是不是有氧运动

优质回答打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。但是击球几次后通常会有捡球的过程，又等于是中场休息，因此属于有氧运动。

拓展：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与消耗的氧气相等，使之达到生理上的平衡状态。是不是有氧运动，衡量的标准是心率，因为有氧运动的主要作用是提高人体的心肺功能。与之相对的无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的活动可以让运动者的肌肉更强壮，以增加肌肉力量及肌肉的爆发力。

打乒乓球是有氧运动吗

优质回答1

打乒乓球是有氧运动吗

乒乓球是有氧运动。

打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。但是击球几次后通常会有捡球的过程，又等于是中场休息，因此不属于激烈的有氧运动。

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打乒乓球多久能减肥

有氧运动都有减肥效果，虽然乒乓球是有氧运动，但是相对来说燃脂效果不是太明显，如果希望打乒乓球减肥的，要适当的拉长运动时间，一般打1.5-2小时才能有减肥效果。

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打乒乓球可以瘦哪里

打乒乓球是全身性的运动，对瘦腿、瘦腰腹部、瘦手臂都有一定的效果。不过由于是单手拿球拍，经常打乒乓球减肥的话，最好还要多做一些偏向左手（左撇子则是增加右手的锻炼）训练的运动，否则可能导致两只手臂大小不对称。

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温馨小贴士

乒乓球虽然减肥效果不怎么样，但是对身体协调性，眼睛、颈椎都很有益处，而且对场地要求比较简单，非常适合现代人作为一种休闲娱乐的方式，既有益身心，又能拓宽社交。

 

打乒乓球是有氧运动还是无氧运动

优质回答有氧运动。有氧运动指的是增强体内氧气的吸入，运送以及利用的耐久性运动，无氧运动指的是人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，打乒乓球是中等强度的全身运动，主要是增强体内氧气的吸入的运动，属于是一种有氧消耗运动。

乒乓球运动算有氧运动吗

优质回答1、乒乓球运动是有氧运动。顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。许多人的有氧运动的锻炼根本不是在有氧状态下健身运动，所以也就失去了有氧运动原本减肥瘦身的作用。

2、有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行散步、快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运，是持续5分钟还有余力的运动。

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