导读长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功答2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲恐龙2018,希望能帮助到您找到想要的答案。

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

答2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。

世界杯史上4位传奇后卫都是谁？

答【1、“带刀后卫”卢西奥】

卢西奥兼具强壮身体和天才技术，左右脚能力均衡，卢西奥以阅读比赛的智慧和从后场带球奔袭的特点著称。他融合了现代中后卫的多项优点，尽管身高体壮，和灵活性一点儿也不差。卢西奥是天生的领袖，他以队长身份带领巴西队赢得2009年联合会杯冠军，并参加了2010年世界杯。他还是巴西夺得2002年世界杯冠军的绝对主力。

【2、“超级马里奥”戈麦斯】

​戈麦斯出生 于1985年，职业生涯辉煌，曾先后效力于斯图加特、拜仁、佛罗伦萨、贝西克塔斯、沃尔夫斯堡等球队。在拜仁期间，戈麦斯一共出战174次，打入113球，随德甲巨人取得三冠王。在国家队方面，戈麦斯为德国队出场78次，打入31球。

【3、德甲活化石皮萨罗】

在德甲云达不莱梅效力的时年41岁秘鲁老将皮萨罗结束了自己24年的职业生涯，效力过不莱梅、拜仁、切尔西等球队。1978年出生的皮萨罗，现年41岁，是德甲赛场上进球年纪最大纪录的保持者。2018年，皮萨罗“四进宫”回归不莱梅，皮萨罗俱乐部生涯共出战过695场比赛，贡献281球、111次助攻。其中德甲20个赛季490场197球。皮萨罗堪称德甲联赛的活化石。

【4、捷克前锋巴罗什】

38岁的捷克前锋巴罗什确认，自己将在19-20赛季结束后正式退役！巴罗什是2004年欧洲杯最佳射手捷克队杀入半决赛，并入选当届欧洲杯最佳阵容，职业生涯为国家队攻入41球，仅次于自己队友扬·科勒，排名第二。

上赛季德甲半途下课的教练都有谁

答2016-17赛季德甲联赛中，有拉巴迪亚、舒斯特尔、舒伯特、伊斯梅尔、迈尔、考琴斯基、马丁施密特、魏因齐尔等中途下课。

2016-17赛季德甲半程过后，积分榜排名后7位的球队竟然都更换了主教练，如此大规模的换帅潮在德甲近十年来尚属首次。2016-17赛季第一支对帅位动刀的球队是不来梅，在开局三连败之后，主帅斯克里普尼克随即下课，青年队教练努里接任，在他率领下不来梅成绩起伏不定，一度遭遇四连败，不过冬歇期前5轮不来梅拿到9分，暂时逃离降级区。

一周之后，汉堡也宣布换帅，前5轮只拿到1分，让这支从未降级的德甲活化石有些坐不住了，二进宫的拉巴迪亚被解雇，新帅吉斯多尔到来后，汉堡成绩未见太大起色，直到12月才收获赛季首胜，目前排名倒数第三位，保级形势严峻。

要说16-17赛季内部问题最多的球队，沃夫斯堡表示一个能打的都没有。仅仅7轮过后主帅黑金就因成绩不佳被解雇，两个月之后体育经理阿洛夫斯也被炒了鱿鱼。然而狼堡的问题不仅存在于管理层，“后德布劳内”时代的进攻核心德拉克斯勒公开表达离队意愿，最终被卖到了巴黎圣日耳曼。从斯托克城租借来的后卫沃尔沙伊德由于批评主帅而遭队内禁赛。“人心涣散”是沃夫斯堡战绩糟糕的主要原因，截止冬歇期前他们的主场成绩仍排名垫底。

“德甲二年级生”因戈施塔赛季初被迫换帅，曾带队升级的哈森许特尔被莱比锡红牛挖走，继任者考辛斯基战绩奇差，10轮过后只拿到2分，2016年11月他成为本赛季德甲第4位下课的主帅。新帅沃尔普吉斯仅有过德丙执教经历，很多球迷甚至没听过他的名字。然而就是这样一位名不见经传的教练，带领因戈施塔开启了追分之路，冬歇期前的6轮联赛，因戈施塔总共拿到10分，不过目前仍身处降级区内。

另外一支“二年级生”达姆斯塔在一个月后同样宣布换帅，今年夏天才接手球队的迈尔，仅带队打了15场比赛之后就被炒，由“临时教练”贝恩德罗特带队打完了半程。冬歇期间，达姆施塔宣布前德国国脚弗林斯出任球队新帅。

奥格斯堡换帅的理由最为奇葩，据《图片报》称，舒斯特尔被解雇的原因除了成绩不佳外，还因其涉嫌参与酒吧斗殴。继任者是青年队教练鲍姆，他是目前德甲第二年轻的主帅，比霍村少帅纳格尔斯曼大了8岁。

冬歇期前最后一支换帅的队伍是门兴，舒伯特上赛季以救火主帅身份接手门兴，率队获得了欧冠资格并成功杀入小组赛。不过本赛季门兴表现糟糕，在联赛中曾一度两个月不胜。冬歇期前最后一轮主场输给沃夫斯堡，成为舒伯特下课的导火索。有意思的是，门兴新帅正是两个月前被沃夫斯堡解雇的黑金。

德甲各球队的吉祥物

答汉堡是德甲历史上惟一自始至终都“健在”的球队，他们是德甲的活化石。除了以恐龙作为吉祥物之外，他们似乎也没有更好的选择。沙克尔最初的球员都是鲁尔区的矿工，所以他们的吉祥物就是一个叫做埃尔文的矿工。门兴在上世纪70年代和拜仁争霸的时候，因为平均年龄最低而得到“马驹”的美誉，他们的吉祥物就成了一匹黑色的马驹，它的名字叫做Juenter，这是为了纪念当时的巨星内策尔（GuenterNetzer），J则是年轻（jung）的意思。

在比勒菲尔德俱乐部初建的时候，一个名叫劳曼的农民慷慨解囊，将自己的农庄转让给他们作为球场。为了纪念这段佳话，比勒菲尔德俱乐部用一头名叫劳曼的奶牛作为本队的吉祥物。

多特蒙德俱乐部的代表色是黄黑色，而这与蜜蜂的颜色相似，所以蜜蜂就成了他们的吉祥物。亚琛在上世纪60年代的球服颜色也是黄黑色，但他们选择的吉祥物却是马铃薯瓢虫，这也成了他们当时的绰号。因为条纹状的球服，杜伊斯堡像尤文图斯一样被称为“斑马”，这也是他们的吉祥物。但斑马是黑白条纹，而杜伊斯堡却是蓝白条纹，他们的吉祥物名不正、言不顺。

勒沃库森和慕尼黑1860俱乐部在成立之初所设立的队徽上都是狮子，勒沃库森的队徽上甚至有两只狮子。所以两支球队都选择狮子作为自己的吉祥物，而且他们的绰号都是狮子。但随着拜尔医药公司的介入，勒沃库森的绰号早已变成了“厂队”，尽管在场边为他们呐喊的依然是那只失宠的狮子布莱恩。

和德国国徽一样，法兰克福的队徽上也是一支雄鹰，这也成了该俱乐部的吉祥物。值得一提的是，法兰克福的吉祥物是一只真正的金雕，而不是真人扮演的卡通形象。和他们一样，科隆也是用一只真正的山羊担当吉祥物。尽管他们队徽上的图案是科隆大教堂，但平面媒体上代表科隆形象的却一直都是扶着队徽站立的山羊。

熊是柏林市的象征，所以赫塔似乎没得选，他们只能把熊当作是自己的吉祥物。这只熊的名字叫做赫蒂尼奥（Herthinho），很耳熟？是的，这个名字正是来自于曾在赫塔效力多年的巴西球星马塞利尼奥。巧合的是，这只熊的原型就是一个来自南美的棕熊。

沃尔夫斯堡市的象征是汽车，大众汽车的总部就位于这座城市，但沃尔夫斯堡俱乐部的吉祥物并不是汽车，而是一头狼。这并不难理解，因为沃尔夫斯堡的字面意思就是“狼堡”。沃尔夫斯堡的球员或者整支球队的绰号都是“狼”，而巧合的是，名叫沃尔夫冈·沃尔夫的教练曾在这儿执教多年，他的名和姓都和“狼”有关。沃尔夫斯堡和狼似乎很有缘分，但他们在德甲赛场上却难以表现出狼的凶猛。

卡尔斯鲁厄的主场叫做“动物园球场”，他们的吉祥物就是一头叫做“维利动物园”的野猪。求方便可以理解，但为什么选择野猪？卡尔斯鲁厄人也无法回答，而这头野猪的前任则是一只狐狸，卡尔斯鲁厄人同样没有答案。

纽伦堡在古代是法兰克人的聚居地，他们在这儿修建城堡防御外敌。为了纪念自己的祖先和那段激情岁月，纽伦堡俱乐部把吉祥物设计成一个名叫“法兰基”的剑客。科特布斯位于劳希茨地区，他们的吉祥物也是一个小人，名叫“劳奇（劳希茨的小伙子）”。

作为德甲的老大，拜仁选择吉祥物的水平却相当一般，甚至连乙级都不如。最初他们的吉祥物是一个叫做“巴奇”的小人，听起来似乎有“巴伐利亚人”的涵义，但不确定。三年前，为了能在联赛中压制不来梅，拜仁突发奇想地把吉祥物换成了一头叫做“拜尔尼”的熊，难道是为了纪念曾经有熊出没的巴伐利亚森林？

换吉祥物并没有给他们带来好运，那个赛季他们一无所获，不过两年之后，这个吉祥物却给巴伐利亚森林带来了一头真正的熊，这就是去年世界杯期间被德国人射杀的2岁小熊布鲁诺。对了，赫塔的吉祥物也是熊，而赫塔的经理和拜仁的经理是兄弟俩，也许这就是拜仁选择熊作为吉祥物的理由。

德国一家名为《足球博士》的网站在今年曾做过一次民意调查，题目是“足球场上最丑陋的吉祥物”。“有时候，球迷会因为钟爱的球队选择错了吉祥物而感到无地自容。”经过球迷踊跃评议，“吉祥物十大丑八怪”新鲜出炉。让人大跌眼镜的是，2006年世界杯的吉祥物、狮子Goleo也“不幸”入选，而当时他可是集万千宠爱于一身。事过境迁，皇帝的新衣迟早要大白于天下。

第一个入选的是名不见经传的柏林联队，他们的吉祥物是一个叫做“马鞭草”的剑客。名字丑不是错，长的丑就是不对了，但其毕竟还算这“十大”当中最英俊的，之后就越来越不像话了，像门兴的小马驹Juenter、多特蒙德的蜜蜂埃马、德累斯顿迪纳摩的甲壳虫都丑得很精彩。没有最丑，只有更丑——这句话在这儿不适用。科隆俱乐部的山羊海内斯七世就被戴上了“最丑”的帽子。和其他真人扮演的吉祥物不同，海内斯是一只真正的山羊，这也正应了那句话：真相往往是最丑陋的。

求德甲各个球队吉祥物的名字

答拜仁拜仁的旧吉祥物是一个穿着巴伐利亚服装的男孩，名叫Bazi，他为拜仁服务了12年。从2004年5月开始，小熊拜尼成为了俱乐部新的吉祥物，它是以赫拉布吕的棕熊Boris为原型。汉堡汉堡是德甲历史上惟一自始至终都“健在”的球队，他们是德甲的活化石。所以恐龙赫尔曼当仁不让的成为了汉堡的吉祥物。‘赫尔曼’这个名字则来源于为汉堡队工作了27年的理疗医师赫尔曼·理格。沙尔克04沙尔克的吉祥物是一个名叫欧文的小精灵，他有一个特大号的鼻子。欧文代表了沙尔克球迷的性格：自信，热情，执着，永不放弃。斯图加特斯图加特的吉祥物是一只大嘴鳄，名叫弗里茨。它是根据俱乐部的传奇中锋弗里茨·瓦尔特命名的。勒沃库森勒沃库森成立之初所设计的队徽上是两只狮子，所以他们选择了狮子布莱恩作为吉祥物。所以勒沃库森的绰号也叫做狮子。但随着拜尔医药公司的介入，勒沃库森的绰号早已变成了“厂队”。柏林赫塔熊是柏林市的象征，所以赫塔把熊当作是自己的吉祥物。这只熊的名字叫做赫蒂尼奥（Herthinho），这个名字是来自于曾在赫塔效力多年的巴西球星马塞利尼奥。巧合的是，这只熊的原型就是一个来自南美的棕熊。特蒙德多特蒙德俱乐部的代表色是黄黑色，而这与蜜蜂的颜色相似，所以蜜蜂艾玛就成了他们的吉祥物。法兰克福和德国国徽一样，法兰克福的队徽上也是一支雄鹰，这也成了该俱乐部的吉祥物。值得一提的是，法兰克福的吉祥物是一只真正的金雕，而不是真人扮演的卡通形象。这只金雕名叫阿提拉，它有190厘米的翼展和3.5公斤的身躯，爪子锋利，动作敏捷。霍芬海姆霍芬海姆的吉祥物是一头名叫Hoffi（豪飞）的鹿，霍芬海姆的德语意思是希望之家，而Hoffi正是希望的昵称,现在Hoffi应该是德甲赛场最牛的精灵了。尔夫斯堡沃尔夫斯堡市的象征是汽车，大众汽车的总部就位于这座城市，但沃尔夫斯堡俱乐部的吉祥物并不是汽车，而是一头狼，因为沃尔夫斯堡的字面意思就是“狼堡”。沃尔夫斯堡的球员或者整支球队的绰号都是“狼”，巧合的是，名叫沃尔夫冈·沃尔夫的教练曾在这儿执教多年，他的名和姓都和“狼”有关。小精灵沃斐出生于1997年6月11日，也就是沃尔夫斯堡升入德甲那一年，它身高1.95米，体重85公斤。比勒菲尔德在比勒菲尔德俱乐部初建的时候，一个名叫劳曼的农民慷慨解囊，将自己的农庄转让给他们作为球场。为了纪念这段佳话，比勒菲尔德俱乐部用一头名叫劳曼的奶牛作为本队的吉祥物。特布斯科特布斯位于劳希茨地区，他们的吉祥物也是一个小人，名叫“（劳希茨的小伙子）”。科隆科隆的吉祥物是一只活生生的山羊，它出生于2007年3月10日，现在大约高70厘米，重35公斤，喜欢吃树皮和干面包。名叫海涅八世，来源与20世纪70年代的著名球员海涅·维斯维勒。门兴格拉德巴赫门兴在上世纪70年代和拜仁争霸的时候，因为平均年龄最低而得到“马驹”的美誉，他们的吉祥物就成了一匹黑色的马驹，它的名字叫做Juenter，这是为了纪念当时的超级巨星君特内策尔（GuenterNetzer），J则是年轻（jung）的意思。尔斯鲁厄卡尔斯鲁厄的主场叫做“动物园球场”，他们的吉祥物就是一头叫做威利的野猪。

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