导读深圳马拉松什么时候开始报名？答2023年深圳马拉松开跑时间：2月19日7时30分至13时30分。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊柏林马拉松,希望能帮助到您找到想要的答案。

深圳马拉松什么时候开始报名？

深圳马拉松什么时候开始报名？

答2023年深圳马拉松开跑时间：2月19日7时30分至13时30分。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

马拉松的运动魅力

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

2023柏林马拉松北京时间

答2023年柏林马拉松北京时间是9月24日15时15分。

1、柏林马拉松的介绍：

作为德国规模最大的马拉松赛事，从1974年开始举办，它既是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和公路跑协会）认证赛事，也是世界六大马拉松之一。

柏林马拉松接受来自全世界的专业运动员，业余选手，轮椅选手和轮滑选手的报名，赛道的官方长度为42.195公里，它的赛道号称“世界上最快的赛道”。

2、柏林马拉松的报名要求：

（1）马拉松项目参赛年龄限20周岁；

（2）半程马拉松项目参赛年龄限16周岁；

（3）健康跑项目限8周岁；

（4）须在领取参赛物品前提交由本人签字的《健康安全责任承诺书》；

（5）马拉松及相关运动参赛者应身体健康，而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础，参赛者应在有资质的正规医疗机构进行体检，并结合体检报告评估自己的身体状况。

跑马拉松的注意事项：

1、起跑要小心：

在起跑出发时不必争先恐后，人多拥挤，要保持冷静，如果人多时摔倒，应马上侧卧把身体蜷缩成球状，双手置后脑勺保护头部。前排运动员应该适当加速，以免阻挡后排运动员，后排运动员先慢跑，待前排运动员加速拉开间隔后再加速。

2、全程尽可能保持匀速：

在马拉松比赛时，一群人同时起跑，很容易受到别人的影响，再加上此时自己也很兴奋，不留意就跑的很快，马拉松想要跑得顺利的话，最好就是全程保持匀速，或者是先慢后快。

3、不要突然变线和左顾右盼：

马拉松是体能消耗非常大的运动，特别是在中后程，许多选手已经非常疲劳，突然的变线会带来额外的体能消耗、甚至跌倒，导致运动损伤。左顾右盼也是一样的道理，可能会注意不到地面出现的变化或因失去平衡而跌倒。

数据出自柏林马拉松官网。

2023柏林马拉松什么时候开始

答2023柏林马拉松9月24日开始。

一、马拉松

马拉松是一项极具挑战性的长跑项目，其全程长度为42.195公里，需要选手在规定的时间内完成比赛。而历史上最快的马拉松成绩则是由肯尼亚选手EliudKipchoge在2018年柏林马拉松中创造的，他仅用2小时1分39秒的时间完成了比赛，打破了此前由自己保持的世界纪录，成为了历史上最快的马拉松选手。

二、训练准备

要想成为一名优秀的马拉松选手，需要进行充分的训练准备。首先，选手需要保持良好的体质，包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼。其次，选手需要进行长时间的有氧运动训练，比如长距离跑步、游泳、骑车等，以提高心肺功能和耐力。此外，选手还需要进行力量训练和柔韧性训练，以增强肌肉力量和关节灵活性。

三、比赛策略

在比赛中，选手需要制定合理的比赛策略，以保证自己在全程内保持稳定的和节奏。一般来说，选手会在比赛前对自己的能力进行评估，制定出一个合理的目标成绩，并根据比赛路线、地形和天气等因素进行调整。

同时，选手还需要注意自己的呼吸和步伐，以保持稳定的节奏和呼吸。在比赛中，选手还需要控制好自己的心态，保持冷静、沉着，不被其他选手和观众的影响所干扰。

四、训练技巧

除了充分的训练准备和合理的比赛策略，选手还需要掌握一些训练技巧，以提高自己的训练效果和比赛成绩。首先，选手需要进行适当的间歇训练，即在高强度训练和低强度训练之间进行交替，以提高心肺功能和耐力。

其次，选手需要进行适当的训练，即在规定的时间内进行快速的跑步训练，以提高和爆发力。此外，选手还需要进行适当的跑步技巧训练，比如正确的姿势、节奏和呼吸等。

柏林马拉松报名门槛

答柏林马拉松报名门槛如下：

1、参赛者必须年满18岁，并且在比赛日之前，年龄必须达到20岁。

2、参赛者必须能够在规定时间内完成指定的距离，即在比赛前两年内的IAAF或AIMS认证的马拉松赛中，男子45岁以下，成绩在245之内；45岁，成绩在255之内。

3、参赛者必须满足健康要求。

4、参赛者必须签署一份参赛声明，同意比赛期间接受医疗检查和援助。

5、参赛者必须同意在比赛期间收集和处理他们的个人信息。

柏林马拉松背景

柏林马拉松是一项历史悠久的赛事，自1974年以来每年举行一次，是国际马拉松联盟（IAAF）认证的马拉松赛事之一。

这项赛事始于1927年，已有近90年的历史。它以其优美的赛道、高水平的竞争和热情的观众而闻名，每年都吸引了来自世界各地的跑者和观众。

柏林马拉松特色

赛道：柏林马拉松的赛道非常有特色，全长42.195公里，是一条环绕勃兰登堡门、经过总理府、国会大厦等著名景点的路线。

赛道的地形起伏较大，跑者需要具备较高的耐力和才能完成比赛。此外，赛道沿途的观众非常热情，为跑者们提供了巨大的鼓舞和支持。

竞争水平：柏林马拉松的竞争水平非常高，每年都会吸引来自世界各地的顶级跑者参加。这项赛事的男子和女子世界纪录均在柏林马拉松上被创造，其中男子纪录为2小时01分5秒，女子纪录为2小时15分25秒。

此外，柏林马拉松还是国际马拉松联盟认证的马拉松赛事之一，与其他顶级赛事一样，吸引了众多职业选手前来角逐。

2023年柏林马拉松时间

答2023年柏林马拉松时间：9月24日。

北京时间2023年9月24日下午3点15分，2023柏林马拉松鸣枪正式开跑。中国选手有六大高手参赛，代表国家队的董国建和彭建华，体制外两大高手李子成和管油胜，还有贾俄仁加、碾者阿提。六个人此前都参加过柏林马拉松，属于二次出战。

中国选手贾俄仁加完成比赛，用时02:09:54秒，成功突破210，成为体制外第一个完成这个壮举的人！碾者阿提2小时13分14秒刷新PB。董国建2小时14分58秒。埃塞俄比亚女子选手阿瑟发完成冲线，用时2小时11分52秒，大幅度打破世界纪录！

2023柏林马拉松比赛结果

2023年9月24日，埃塞俄比亚选手阿塞法在2023年柏林马拉松上以2小时11分53秒的成绩打破女子世界纪录夺冠，肯尼亚选手切普基鲁维以2小时17分49秒获得亚军，坦桑尼亚选手沙乌里以2小时18分41秒位居第三。

男子卫冕冠军、两届奥运会马拉松金牌得主、38岁的基普乔格以2小时2分42秒夺冠。肯尼亚选手基普科莫伊以2小时3分13秒摘银，埃塞俄比亚选手塔克利以2小时3分24秒获得季军。中国选手贾俄仁加以2小时9分54秒位居第23名。

内容参考百度百科-柏林马拉松

柏林马拉松2023北京时间

答柏林马拉松2023北京时间是9月24日。

柏林马拉松是每年9月的最后一个周日，在德国首都柏林举办的城市马拉松比赛，赛事主体为全程马拉松比赛。作为德国规模最大的马拉松赛事，它从1974年开始举办，它既是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和公路跑协会）认证赛事。

也是世界六大马拉松之一（其他五个分别是波士顿马拉松、纽约马拉松赛、伦敦马拉松赛、芝加哥马拉松和东京马拉松赛）。

拓展资料：

柏林马拉松接受来自全世界的专业运动员，业余选手，轮椅选手和轮滑选手的报名。赛道的官方长度为42.195公里，它的赛道号称“世界上最快的赛道”。

柏林马拉松的赛程分为两天举行，马拉松比赛的前一天（周六）上午会举办赛程为500米还1000米的“儿童跑”，下午则会举办迷你马拉松（4.2195公里）以及在全程马拉松赛道上进行的直排轮滑的比赛。

在同一天的上午，将近三分之一的马拉松参赛者会参加“早餐跑”活动，从夏洛滕堡宫出发，一直跑到柏林奥林匹克体育场，全程约5公里。第二天的下午，轮椅组，handbike（手摇自行车）组，全程马拉松组先后出发，全程马拉松的关门时间为6小时15分。

报名资格：

免抽签名额：

1、半专业组

有资格参加半专业组的选手可以获得免抽签名额，需要选手在近两年内的IAAF或AIMS认证的马拉松赛中到达一定的标准：

男子45岁以下，成绩在245之内；45岁，成绩在255之内。

女子45岁以下，成绩在300之内；45岁，成绩在320之内。

2、合作旅行社与慈善名额

合作旅行社包括：跑者之旅，中国马拉松网，万达旅游，来跑吧，炎尔体育，四川航空。

慈善名额可在在官网中查询合作伙伴，填写表格，确认自己可以筹集的善款，筹集善款即可。

个人抽签、团队抽签：个人和团队只能选择其中一项，不能两个都报。

2023柏林马拉松时间

答2023柏林马拉松9月24日开始。

今年上半年，基普乔格在波士顿马拉松战失利后需在柏林马拉松找回状态，这次他的发挥备受期待。此外，中国选手有六大高手参赛，代表国家队的董国建和彭建华，体制外两大高手李子成和管油胜，还有贾俄仁加、碾者阿提。六个人此前都参加过柏林马拉松，属于二次出战。

开跑后，基普乔格已经独自领先，坎迪还在跟随，他俩组成了第一集团，第一个5公里用时14分12秒，破2的配速。6位中国选手都各自为战，董国建跑得最快，用时14分46秒。10公里，基普乔格用时28分27秒，第2个5公里用时14分15秒，预计完赛时间在2小时左右。10公里后，6位中国选手都在用3分内的配速在跑，预计完赛时间都在2小时09分内。

柏林马拉松的历史

1974年10月13日，第一届柏林马拉松在主办方夏洛滕堡俱乐部名下的体育场边的一条小马路上举行。第一届的参赛者只有286人，获得男子冠军的是柏林当地人君特哈拉斯（Guenter Hallas，此人至今仍在跑柏马），成绩为2:44:53；女子第一名尤塔冯哈斯（Jutta von Haase）则以3:22:01完赛。

这条向西通往格吕内瓦尔德（Grunewald）森林的路线直到1981年才改变，在此之前，1976年的那一届柏林马拉松的规模最大，选手达到了397人。1977年，柏林马拉松第一次承办了国家锦标赛，德国女运动员克丽斯塔·瓦伦西克（Christa Vahlensieck）2:34:47.5的世界纪录，英国选手诺曼·威尔森（Norman Wilson）以2:16:20夺得男子冠军。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《柏林马拉松2023报名!柏林马拉松》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注www.zuqiumeng.cn,您的关注是给小编最大的鼓励。