马拉松全程3小时20分是什么水平.马拉松全程

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• 1、全马3小时46分是什么水平
• 2、马拉松大众等级标准
• 3、马拉松3小时28分是什么水平
• 4、最新马拉松国家等级标准

全马3小时46分是什么水平

最佳答案全马3小时46分是一个非常优秀的水平。根据一般标准，完成全马的比赛成绩在3小时到4小时30分之间属于精英级运动员的完成时间，而3小时40分到3小时20分之间则属于业余跑者中的优秀水平。因此，全马3小时46分可以被认为是业余跑者中的顶尖水平，需要具备出色的耐力和能力才能达到。

马拉松大众等级标准

最佳答案马拉松大众等级标准如下：

马拉松是一项受到广泛欢迎的长跑比赛，吸引了来自世界各地的跑者参加。为了帮助参赛者更好地评估自己的比赛水平，国际田径联合会（IAAF）和各个国家的田径协会制定了一套大众参赛者等级标准。这些标准基于参赛者的成绩，将他们分为不同的等级。

一般而言，大众参赛者等级标准根据参赛者完成比赛的时间来评估他们的水平。以下是通常使用的标准：

1.精英等级：这是最高级别，通常预留给世界顶级选手和专业竞争者。在男女性别中，标准通常为男子3小时和女子3小时30分钟内完成全程马拉松。

2.优秀等级：这个等级适用于非专业选手中杰出的跑者。标准一般为男子3小时至4小时之间，女子3小时30分钟至4小时30分钟之间完成比赛。

3.很好等级：这个等级适用于大多数有经验的跑者。标准一般为男子4小时至5小时之间，女子4小时30分钟至5小时30分钟之间完成比赛。

4.良好等级：这个等级适用于有一定训练基础的跑者。标准一般为男子5小时至6小时之间，女子5小时30分钟至6小时30分钟之间完成比赛。

5.基准等级：这个等级适用于初次参加马拉松的跑者或者训练基础较弱的跑者。标准一般为男子6小时至7小时之间，女子6小时30分钟至8小时之间完成比赛。

需要注意的是，这些标准只是参考，实际等级评定可能因地区和比赛的不同而有所变化。在一些高海拔地区举办的比赛中，参赛者的成绩可能会按照不同的标准进行评估。

无论参赛者处于哪个等级，对于他们而言，完成马拉松比赛是一项巨大的成就。每个人都应该尽力训练和准备，以达到自己的个人目标，并享受跑步带来的乐趣和挑战。无论参赛者最终完成比赛的时间如何，参与马拉松比赛本身就是一种敬佩和尊重自己身体的方式。

马拉松3小时28分是什么水平

最佳答案马拉松3小时28分是很优秀的水平。马拉松是指42195米超长距离赛跑，马拉松比赛距离很长,更提倡重在参与,业余跑者来说,一般水准在4小时到4小时20分钟之间，4小时到3小时40分之间是中等偏上的水平，3小时40分到3小时20分之间属于业余跑者其中很优秀的水准,3小时20分钟以内属于业余跑者中的，所以马拉松3小时28分是很优秀的水平。

最新马拉松国家等级标准

最佳答案最新马拉松国家等级标准如下：

34岁以下(大众)等级性别全马半马精英级男：全马：3小时；半马：1小时25分；女全马：3小时20分；半马：1小时35分；一级男全马：3小时30分；半马：1小时35分；女全马：3小时50分；半马：1小时45分；二级男全马：4小时；半马：1小时55分；女：4小时20分；半马：2小时05分。

马拉松的介绍：

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。

分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

公元前490年，希腊人击败波斯人赢得马拉松战役胜利，希腊士兵菲迪波德斯从马拉松跑回雅典，宣布完胜利消息后倒地死去。1896年，第一届奥运会上，为了纪念菲迪波德斯，专门设置了从马拉松跑到雅典的长跑比赛。

1910年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。

2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。2004年1月1日，国际田联宣布马拉松开始拥有世界纪录。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

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