足球的断球技巧是什么

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊足球的断球技巧,希望能帮助到您找到想要的答案。

本文目录导航：

• 1、在足球技巧里那些停球摆脱动作是怎么做的？
• 2、足球停球的技巧有哪些
• 3、足球断球方法
• 4、踢足球停球技巧
• 5、足球抢断技巧 足球面对面断球技巧。
• 6、足球停球技巧有哪些？
• 7、怎样断球截球，有什么技巧？

在足球技巧里那些停球摆脱动作是怎么做的？

优质回答在踢足球的时候有很多停球摆脱动作，今天我们就来讲几种停球摆脱动作。

停球摆脱动作动作一，我们在接球的一瞬间防守球员积极上抢，并且与我们的距离只有两米左右的时候，只要向与对方向前进攻的反向错开停球就行。我们要注意是因为我们距离对方很近，所以要迎着来球的方向跑上去接球。如果我们站在原地等球，就会很容易的被对方抢先断球。还有就是停球的方向的最好能与对方的上抢方向形成锐角，这样对方急停后反向启动就很难再追上你。

停球摆脱动作动作二，我们在接球的一瞬间防守球员积极上抢，当我们的距离在二到五米的时候我们可以使用停球、跨步沉肩、反向启动的动作我们要注意的是，从球接近我们到停球之后，我们的身体要朝着足球滚动的方向打开。还有就是我们在把球停在原地之后，我们的停球脚要大跨步，同时肩部下沉，假意向停球脚一侧加速。还有在我们停球和之后的躺球可以用单脚来进行完成，也可以用双脚完成，趟球的方向依然要与对方上抢的方向形成锐角。

停球摆脱动作三、在我们把足球停好之后防守球员才加速上抢。这时我们有充足的时间去进行调整和做假动作，我们可以使用假传真扣的动作晃过对方，然后摆脱防守。首先当然我们还是要注意扣球方向要与对方上抢的方向形成锐角。然后我们还要多结合我们的眼神和我们的摆臂的动作，让我们的传球的假动作更加逼真。还有就是如果我们用前面的两个停球摆脱动作动作，没有在第一时间摆脱对方的防守，我们可以再加一个假传的动作，去进行虚晃对方。

足球停球的技巧有哪些

优质回答停球是足球运动中一项比较重要而且常用的技术环节，因为，只有停好了球，才能做下一步的动作。下面我给大家介绍足球停球的技巧，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

足球停球的技巧

脚掌停球：脚掌停球适用于地滚球和反弹球

脚掌停反弹球动作要领：

停反弹球时，支撑脚踏在球落点的侧后方。当球着地一刹那，用脚前掌对准球的反弹路线，触球的后上部。如需要把球停到身后时，在脚掌接触球的刹那，脚尖稍大压并做回拉，并以支撑脚为轴快速转身。

脚掌停地滚球动作要领：

支撑脚站在球的侧后方，膝关节微屈，脚尖正对球，同时停球脚提起，膝关节自然弯曲，脚尖翘起高过脚跟(脚跟离地面稍低于球)，踝关节放松，用脚前掌触球的中上部。

脚弓停球：脚弓停球适用于停地滚球，反弹球，高空球

用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度相对应，脚底基本与地面保持平行。当球与脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的'身前，球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间。

如果想将皮球停在身体内侧，接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动，同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动，以便接球后联接下一个技术动作。

如若来球力量过大，运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转，使脚内侧与地面想成锐角，或者将接球脚抬高，在球滚到脚下时下切皮球，将球的横向力量转变为旋转力，从而稳稳的将球接在脚下。

外脚背停球：外脚背停球适用于停高空球

用脚外侧接球的时候，双臂需自然张开，保持身体平衡，支撑腿委曲，脚尖自然的指向身体前方。接球腿保证可以自由摆动的状态，脚尖向支撑腿的内侧旋转，使脚背外侧可以正对来球，当球进入摆动腿的控制范围之内时，摆动腿稍微向前，踝关节保持适度紧绷控制脚背外侧的方向，用脚背外侧接触来球的内侧中部，当脚背外侧与球接触后，踝关节向接球方向自由轻微摆动，尽量增加球与脚背外侧的接触时间，从而更好的控制皮球的方向和稳定性。当然也可以脚背在与皮球接触的时候自然向摆动腿外侧直接拨球，为下一项技术动作做好准备。

正脚背停球：正脚背停球适用于停高空球

根据球的落点，及时移动到位，脚背正面上迎下落的球，当球与脚面接触的一瞬间，接球脚与球下落的同步下撤，此时大腿膝关节、踝关节、脚趾均保持适度的紧张，脚尖微翘将球接到需要的地方。脚背正面接高空落下之球时，也可以将脚微抬起，并适度背屈，当球接触脚背的瞬间踝关节放松将球接到身体附近。

大腿停球：大腿停球适用于高空球

对来球，停球腿大腿抬起，以大腿中部对准下落的球，肌肉适当放松。在大腿与球接触前的刹那，大腿迅速撤引挡球，使球落于衔接下一动作的需要位置。

胸部停球：胸部停球适用于高空球

一般高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，两脚前后开立，重心落在两脚之间，两膝微屈，当球运行到与胸部接触前的刹那，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰和挺胸动作使球弹起改变运行路线然后落于体前。

头部停球：头部停球适用于高空球

当球弹起的高度超过头部并下落时，放松身体和脖子，用额头去触球，同时通过脖子的收缩来化解球的反弹力。配合身体的其他部位控制好下落的球，再次触球同样要将球停到与脚有适当距离的地方。

停球不是一项独立的动作，停球为接球和出球起到承上启下作用，除了手，任何部位都可以用来停球。

最新足球裁判规则点球

1、程序

球必须放定在罚球点上。

主罚球点球的队员必须确认由其主罚。

守门员必须停留在球门柱之间的球门线上，面对主罚队员，直到球被踢出。

除了主罚队员和守门员之外的队员必须处于：

距罚球点至少9.15米（10码）。

罚球点后。

比赛场地内。

罚球区外。

所有队员根据规则就位后，裁判员给出踢球信号。

主罚队员必须向前踢球；如果球向前移动，脚后跟踢球是可以的。

当球被踢且明显移动时比赛即为进行。

当球停止移动或比赛停止或裁判员根据规则判罚犯规中断比赛时，罚球点球即为完成。

在每半场比赛或加时赛上下半场结束时，应允许延长时间执行完罚球点球。

2、违规与判罚

一旦裁判员发出执行罚球点球信号后，必须将球踢出。如果比赛进行前发生下列情况：

主罚队员或其队友违规：

如果球进入球门，应重踢。

如果球未进入球门，裁判员应停止比赛，以间接任意球重新开始比赛。

但如果主罚队员或其队友发生下列违规情况，无论是否进球，均须停止比赛，以间接任意球重新开始比赛：

向后踢球点球。

指定主罚队员的队友踢球点球，裁判员须对实际踢球队员予以警告。

主罚队员完成助跑后用假动作踢球（助跑过程中允许使用假动作），裁判员须对其予以警告。

守门员或其队友违规：

如果球进入球门，得分有效。

如果球未进入球门，应重踢；如果守门员犯有违规行为，须被予以警告。

攻守双方都违反竞赛规则，应重踢，但一方队员犯有更严重的犯规（例如违规假动作）情况除外。

当球点球踢出后：

主罚队员在球触及其他队员前再次触球：

判罚间接任意球（若其故意用手触球则判罚直接任意球）。

球在向前移动过程中触及场外因素：

应重踢。

球从守门员、横梁或球门柱弹回比赛场地内，然后被场外因素触及：

裁判员停止比赛

在被场外因素触及的地点坠球重新开始比赛。

三种足球越位规则

在足球比赛中，跑位技术是很重要的。比赛进行时，跑位是拿球的前提。没有好的跑位，队友是不会随便将球传给你的，即使得到了球也不可能很好的组织进攻，同时队伍也不会形成一个完美的进攻阵型。

1、套边跑：

就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中，当边前卫拿球时，后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。卡洛斯、卡福、格罗索都是套边的好手。

2、身后跑：

就是进攻队员插向防守队员的身后。此种跑位方法在足球比赛中经常在中路配合进攻时被前锋队员多利用，当前锋插向防守队员身后时，中场队员看准时机将球塞给前锋队员，前锋就此直插对方防守要害，给对方以致命打击，由于中路是各个球队的防守要地，每个球队都会囤积重兵防守，所以这种直塞的成功率一般不会很高，需要跑、传队员之间要有很好的默契。

3、斜线跑：

是指近似球场对角线的跑位。斜线跑分向外斜线跑和向内斜线跑。向外斜线跑的主要目的是在一边进攻无法进行的情况下，将球转移至防守薄弱的另一边。记得中超联赛北京国安主场战胜大连实德队时北京队的小马丁打进的第一球就是通过此种战术配合完成的。向内斜线跑主要是在反击中跑位队员向拿球队员靠拢时所才用的战术。

注意事项

在足球比赛中，每一个队员都要提高自己的跑位意识，时刻保持着强烈的跑位意识，不但要在要球的时候积极跑位，即使传出球之后，也要积极的跑位，为队员提供接应。其次，在跑位配合时，特别是身后跑时，要求传、跑队员之间有着很好的默契，如果传、跑时间不恰当很容易被对手将球断下或者造成前锋队员的越位。

足球断球方法

优质回答断球

是指球由对方传出，在空间运行或在地面滚动时，把球抢断过来。因此在断球之前，要判断好对方的传球方向、落点和球速。断球时，要根据不同方向、高度和，使用头、胸、腹和脚等部位把球断过来。

破坏

比赛时，防守队不可能把每个球都抢截过来。为了不让对方掌握住球，在不得已情况下可把球踢出，破坏对方有组织的进攻。

抢球

是指球在对方控制范围内或双方都有同等的抢球机会时进行的。

堵球

是在没有把握抢夺球的情况正下运用。在以少防多的局面下，进行堵截可以减慢对方进攻的，使本方队员有充裕的时间进行回防。

抢截

抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现，是用争夺、堵截、破坏等方式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截技术有助于快速反击。

面抢截：

在对方带球队员迎面而来是可采用这种抢截。

★

动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方带球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下

另外还可以用弓步抢球。抢球时，向斜前方跨步，两脚前后开立，重心稍下降，以维持身体平衡。先用前脚脚弓堵球，紧跟着后脚脚弓再堵球，两脚动作频率要快，使对方无法处理球

侧面抢截

当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。

动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来

后面抢截（铲球）：

这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。

铲球有两种方法：一种是脚掌铲球

另一种是脚尖或是脚背铲球（图）。

动作要领：当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖（脚背）进行铲球。如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。

如用右（左）脚尖（脚背）铲球时，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立

易犯错误

★身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。

★支撑脚没有迅速跟上，影响衔接下一个动作。

★抢球的时机掌握得不好，出脚稍早或稍晚而抢球失败。

★抢球脚抬得过高，造成犯规。

★冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。

★不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞，因而没有效果。

★不是侧后方或侧方铲球，而是从正后方铲球，容易伤害对手和犯规。

★动作不连贯，容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。

就是这样了

，希望版主能满意~~~~

参考文献：

踢足球停球技巧

优质回答停球停得好不好，往往能反映出一个球员的球感、控球能力，停球也是至关重要的基本功。下面是我为你整理的踢足球停球技巧，希望对你有用!

足球停球技巧

任何部位的停球都需要靠反复的练习才能做好，想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。停球是足球术语之一，是指控球队员有意识地将球停接下来，控制在自己的活动范围以内，以便更好的处理球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。

一般的停球的方法都是以身体部位划分为六类：脚掌停球、脚弓停球、外脚背停球、正脚背停球、大腿停球、胸部停球和头部停球。

比如接正面高空来球时，开始应该看清来球的大概高度,然后考虑是用胸、大腿还是脚来停球，其次选用正确的身体部位做出停球动作，最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球/过人/射门)最合适的位置。

胸部

面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的重新控制球。

大腿

面向来球，我们应该控制自己的大腿，停球时对腿部力量的要求很高，因此姿势一定要做到位。大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉皮球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。

内脚背、脚面、外脚背

原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。

如何运动中停好球大家知道吗首先你可以练习原地停球，这是比较简单也是最基础的停球方法，你可以两人一起练，也顺便练了传球的准度。实战的停球都是原地停球找到球感后的引申!各种要领还必须多多练习亲身体会。

脚内侧停地滚球

支撑脚正对来球，膝关节微屈，停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起，当脚与球接触前的一刹那开始后撤，在后撤过程中用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方，在停球撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。

脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时，停球脚以脚内侧挡压球的后上部，同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减;来球力量大，挡压力量要小些;来球缓慢，挡压力量可稍大些。当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前，脚内侧挡压球侧后上部，同时脚尖里转，支撑脚以前脚掌为轴身体转向出球方向。

脚内侧停反弹球

支撑脚踏在球的落点的侧前方，膝关节弯曲，上体稍前倾并向停球方向微转，同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方，脚尖指向左侧，同时上体也向左侧前倾。

脚内侧停空中球

一种方法是根据来球的高度，将停球脚举起前迎，脚内侧对准来球路线，在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中，用脚内侧接触球，把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点，在脚与球接触前的一刹那即开始下切，在下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。

足球高手两种停球技巧

1、护球式停球

球员得球后迅速的将球夹在两脚之间并快速的下蹲，打开双臂，翘起自己的屁股，在尽可能夸大身体的范围的同时，使身体的重心落在两脚中间，以至于很好的保护足球，等待队友的接应，或者是寻求突破的机会。

2、正面停球

当球运行当自己控制范围的时候，用脚踩住足球，上身前倾，两手打开保持平衡，始终把足球压停在自己身下的中心区，当然，同时也要根据旁边是否有对手抢球来随时调整自己的方向，以着地脚为重心点，不断的拨动足球以改变足球的方向，使得对方不敢轻易的触角，自己恰好可以观察场上的形势变化，以有利于做出下一个动作。

停球技术基础训练

地滚球

采用脚内侧、脚外侧和脚掌停球这三种方式，应对地滚球。

脚内侧停球|根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球，脚尖微翘起，向上微抬。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。(这种感觉就像用双手去接高速下落球体，接球瞬间双手有向下移缓冲的动作)

衔接下一步动作，接球同时直接是用脚内侧将球扣向另一方向。

除了基础的两人面对面传球练习，加入更适应于实战接球转身练习。接球瞬间侧向迎球，支撑脚在前，停球脚在后，触球后，将球减速，以停球脚为轴，转动身体，同时支撑脚扣球。

.脚外侧停球|基本动作和脚内侧相似。如左侧来球，左脚脚掌向左上方站立，以支撑脚左脚为轴，身体微向左侧摆动，同时右腿向左侧伸出，以脚外侧面向来球，踝关节放松。停球瞬间，来球接触脚外侧，脚外侧微向后摆动。

在一定基础上，脚外侧接球后瞬间将球外拨，转身衔接其他动作。

这种一脚触球、停球的训练，能帮助你在遭遇逼抢的情况下任然能继续进行传球、射门。

3脚掌停球|面对来球时，脚尖上翘，脚掌上抬，正对来球，脚踝放松，使脚掌前部触球中上部位。在球速过快时，如出脚时机不对、脚抬得过高、用脚掌踩球，往往会使得球从脚下滚过。

高球

来球有一定角度、高度，这时要首先要观察好球的运行轨迹与落点位置，及时上前迎球，做好停球准备。

正脚背停球|停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起，停球脚根据来球位置，将脚背向上伸出，用正脚背靠前的位置触球，触球瞬间，脚背顺着球下落的方向移动(如向下、向后移动)，卸去球的动能。

同样可以使用脚内侧停球，将脚提起稍高于选择的停球点，以脚内侧(尽可能使触球面积更大)触球的上部，触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切，需要把握好出脚的时机、位置。

当来球角度更小，斜向运行时，更适合采用脚内侧停球。注意对落点的判断和出脚时机的选择。脚内侧对准来球路线，在脚与球接触瞬间开始后撤，如果出脚的位置不对，很容易就将球漏掉。

大腿停球|面对幅度较大的高空下落球，及时上前迎球，大腿微微上抬，使大腿的中部触球，触球瞬间，大腿快速下撤。当面对大腿高度的较平直的来球时，触球部位尽量靠近大腿中上部，大腿肌肉肌肉适当放松，屈膝稍前迎。当大腿与球接触前的刹那，快速后撤挡球，使球落在衔接下一动作的位置上。

当你练习大腿停球时，可以加入停球转身的动作，停球时身体微微侧向一方，如打算向右转身，身体向右偏转，停球的左腿也偏向右侧，将来球停向右方。

胸部停球|高于胸部的下落球，可采用挺胸停球方法。准备停球时，面对来球，收下颚，两臂自然张开，使胸部肌肉张开，两膝微屈。当来球与胸部接触时，两脚蹬地稍上挺，同时展腹，上体稍后仰，使球弹起改变运行路线，落于体前。

当来球停为胸部高度的平直球。准备停球时，面对来球，两脚前后开立，两臂自然张开，重心前移，挺胸迎球。当球与胸部接触时，重心迅速后移，收胸、收腹挡住球，以缓冲来球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)侧时，则应在接触球前的向左(右)侧转体，并用同侧胸部触球。

外脚背停角度小的高球，在接高球时，触球脚先向停球方向的反方向摆动，然后让外脚背充分接触来球，同时将球拨出。

而停反弹球，与上述动作类似，只是出脚时机不同，在球接触地面反弹的刹那，用脚背外侧接触球的中上部，将球停向一侧。

开始时让脚上的各个部位熟悉触球的感觉，可以进行正脚背、脚内侧、大腿的颠球练习和接球训练。从而熟悉停球的动作，使之不再生硬。

两个人训练，互相踢、抛球和停球，从地滚球到高球、反弹球，从静止到移动，从停球到一脚触球。如果训练有点乏味，可以玩点游戏，比如颠球5次，将球踢出，再队友停球，然后队友继续颠球5次，循环练习。一个人训练时，自己抛球或对墙抛球接反弹球。循序渐进，贵在坚持!

足球抢断技巧 足球面对面断球技巧。

优质回答1、放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过。一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最好的断球时机。

2、如果对方快速带球冲来，首先按前面的，脚一前一后站定，重心放低，他向你冲来，你不要站着不动，向后退，保持距离，退的不要太快，这样可以有效地减缓对方带球。仍然按照前面，对方脚触球后，球离开脚，那是关键时刻，抢断吧。

足球停球技巧有哪些？

优质回答对于地滚球一般 采用脚内侧、脚外侧的停球方式。

脚内侧停球，根据来球方向跑动，支撑脚微曲，同时外展髋关节，控制脚踝，使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间，脚内侧前移触球，触球瞬间，脚掌顺着来球方向后移缓冲。

脚外侧停球，基本动作和脚内侧相似。如左侧来球，左脚脚掌向左上方站立，以支撑脚左脚为轴，身体微向左侧摆动，同时右腿向左侧伸出，以脚外侧面向来球，踝关节放松。停球瞬间，来球接触脚外侧，脚外侧微向后摆动。

高球

正脚背停球，停球前调整好身体姿势，做好停球准备，停球时根据来球方向，使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起，停球脚根据来球位置，用正脚背靠前的位置触球，触球瞬间，脚背顺着球下落的方向移动（如向下、向后移动），卸去球的动能。

同样可以使用脚内侧停球，将脚提起稍高于选择的停球点，以脚内侧（尽可能使触球面积更大）触球的上部，触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切，需要把握好出脚的时机、位置， 外侧同理。

怎样断球截球，有什么技巧？

优质回答断球截球是建立在防守的基础上的,所以你必须努力去防守.

断球截球讲究的是快.你可以先向左,再向右

一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

第四， 你防守时候手如何张开对抢断是非常重要的，一般来说，对方运球那边的手该略高，另外一个手则略低，在正面拍球时，你可以试几下假装盗球，让对方习惯了之后就会松懈，之后你出手成功率就高多了，记住，偷球时要在球下落的一瞬间，不要在球向上弹的时候去偷，自己想想都明白了，如果自己在球下落的时候到球回到对方手中之前的这段时间都是你的，比在球上弹时不知要多N倍。

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