宁德甲型流感病毒抗原阳性！宁德病毒性流感
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天气为什么不正常
优质回答花朵被罕见的春雪所覆盖倒（dào）春寒（英文late spring coldness），是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。
[编辑本段]倒春介绍
在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。据历史资料显示：北京30年出现“倒春寒”的几率在57%左右。特别是早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。例如：3月8日南郊观象台的最高气温已达到15.2℃，而最低气温只有3.3℃，早晚温差还比较大。
在春季天气回暖过程中，常因冷空气的侵入，使气温明显降低，对作物造成危害，这种“前春暖，后春寒”的天气称为倒春寒。倒春寒是南方早稻播种育秧期的主要灾害性天气，是造成早稻烂种烂秧的主要原因。常年 2-4月，江南地区先后进入早稻播种育秧大忙季节。在此期间冷暖空气相互交绥，当北方冷空气南侵到江南和华南时冷暖空气势均力敌常常造成低温连阴雨天气，当日平均气温在12°C或以下，连阴雨3一5天；或在短时间内气温急剧下降，且日最低气温降到5°C以下，均可造成早稻烂秧和死苗。这样不仅损失大量种子，而且因补种延误播种季节，使早稻成熟期延迟，影响晚稻栽插，使晚稻抽穗扬花期易受低温危害。近30多年中，以1951、1969、1970、1976年的天气气候条件最差，造成严重烂秧，一般烂秧率超过30％，有的达50％。如1970年仅广西地区烂种就达1亿斤；1976年，仅湖南、江西、湖北三省就损失谷种达7亿斤。此外，对已播棉花、花生等喜温作物也常常造成烂种死苗；并影响油菜的开花受粉，及角果发育不正常，降低产量；有时影响小麦孕穗，造成大面积不孕或籽实质量低劣。
通常，人们将进入3月作为春天的开始。春季气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是春季的气温日夜温差较大；二是春季冷空气活动频繁，天气变化较多。在气象学中，“倒春寒”最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯（5天为一侯）平均气温超过10℃以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1—2个星期的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。“倒春寒”发生时，可使正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦遭受不同程度的冻害，可使已经播种尚未出土的棉花、水稻等农作物出现烂种，已经出土的幼苗大量被冻死。
[编辑本段]基本标准
[1][2][3]倒春寒的标准：农业气象试验指出，日平均气温≤12℃，维持期≥3天，不利秧苗生长。如果降温伴随着阴雨，危害就更大，这是比较公认的指标。南方各地春播时间有先有后，倒春寒的时段与强度指标也稍有春雪所覆盖下的花朵不同。[4][5]
[编辑本段]形成原因
倒春寒是一种常见的天气现象，不仅中国存在，日本、朝鲜、印度及美国等都有发生，其形成原因并不复杂。中国春季（3月前后）正是由冬季风转变为夏季倒春寒风的过渡时期，其间常有从西北地区来的间歇性冷空气侵袭，冷空气南下与南方暖湿空气相持，形成持续性低温阴雨天气。一般来说，当旬平均气温比常年偏低2℃，就会出现较为严重的倒春寒。而冷空气南下越晚越强、降温范围越广，出现倒春寒的可能性春雪就越大。[6][7]
[编辑本段]主要危害
对农业生产的危害
倒春寒对浙江茶叶的影响 在农业生产上，倒春寒其实仍属春季低温阴雨范畴。因为在出现时间上偏晚，危害性更大，因此农业上将其区别对待。这是因为，早春农作物播种都是分期分批进行的，一次低温阴雨过程仅危害和影响一部分春播春种作物，且早春低温阴雨多数是在春播作物的针芽期、大多数果树还未进入开花授粉期，其对外界环境条件适应能力亦较强。而一旦过了“春分”尤其是清明节之后，气温明显上升，春播春种已全面铺开，各类作物生机勃勃，秧苗进入断乳期，多数果树陆续进入开花授花期，抗御低温阴雨能力大为减弱，若这时出现倒春寒天气，就面临大面积烂秧、死苗和果树开花座果率低之灾，其它春种作物生长发育也受到严重影响。
对人体健康的危害
心脑血管病发病增加老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到倒春寒的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。另外，天气突变会引起地球磁场的改变，诱发人体植物神经功能紊乱。由于老年人及心脑血管病患者不能适应这种变化，可能发生血压突然升高、脑梗塞、脑出血或心肌梗死。国外一项试验表明，让一组63～70岁的老人在室温为6℃的人工气候室里静坐看电视或看书，两小时后，老年人血压普遍升高了25毫米汞柱左右。而在同样条件下，青年人血压的变化很小。这说明低温容易使老年人的血管收缩。
早春时节，一些爱美的年轻姑娘早早就穿起了五颜六色的裙子。但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。
容易流行呼吸系统传染病由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。
[编辑本段]预防方法
1.农业生产上的预防
①掌握倒春寒发生规律，收听使用倒春寒天气预报。农谚说：“春天的天气，孩儿面”，说明春天的天气多变，时暖时冷，要抓住天气演变过程中的“冷尾暖头”抢晴播种。一般当日平均气温到达12°C、最低气温不低于5°C，播后有3~5个晴天（每天日照在3小时）就有利于早稻播种育秧。倒春寒
②加强田间管理，改善农田小气候条件。对早稻秧田进行科学排灌，在倒春寒到来时进行深水护秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，调节秧田水热状况。
③有条件的地区，可采取温室蒸汽或无土育秧，使整个早稻育秧过程完全在人工控制下，保证培育适龄壮秧。
2 如何减缓露地花木倒春寒危害
近期温度较低，对露地花木危害较重，使月季、雪松、龙柏、女贞、桂花、紫薇等的生长和发芽受到严重影响。根据花木专家和当地花农实践，现将露地花木减轻“倒春寒”危害治技术简述如下。
一是浇水。待“倒春寒”过后，抢冷尾暖头，采取窨灌、漫灌、浇根等方法，对受冻害、冷害、寒害等较重的花木灌一次水，用水缓解低温的危害。
二是培根。结合春季除草，在花木行间、株间进行浅中耕，对根部进行培土。乔木、半乔木、培土高度为4－6厘米，绿篱、灌木、藤本植物花木培土高度为2－4厘米。通过中耕培土提高根际周围土壤温度。
三是施肥。冻害较轻的可每亩施尿素20公斤，另加三元复合肥20公斤；冻害中等的，除了施用化肥外，还应每亩施有机肥（如人畜粪尿、厩肥等）15担；冻害较重的，还要每亩加施有机肥25担，并施用矮壮素、生根壮苗剂、磷酸二氢钾等2－3次，可隔5－—7天根外喷施，以促进其快速恢复生长。
四是防病。花木受冻后，抗病能力下降，病菌容易侵染，低温引起的病害主要有疫病、炭疽病、纹枯病、菌核病、溃疡病、病毒病等，可用乙蒜素、三唑酮、多菌灵、碘制剂等加腐殖酸、氨基酸、活性酶、微量元素叶面肥进行防治，若病害较重时，可隔5－7天喷一次，连喷3－4次。
3.健康预防
对于“倒春寒”使人体产生的不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人，其预防方法：一是当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖；二是加强体育锻炼提高身体素质；三是注意休息和保持情绪稳定，避免过度疲劳和精神紧张；四是“倒春寒”期间多食些大蒜、洋葱、芹菜等食物。
冬天过后，一般都会有一段时间的“倒春寒”。
体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点：
一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖。
二要多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
三要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
五要多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病
慢性咽炎别乱用抗生素
早春时节，不少人的慢性咽炎又开始发作。很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治疗。这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。
如果患者伴有发热、血常规检查白细胞增高，则应在医生指导下使用广谱抗生素治疗或根据药物过敏试验结果，选用相应的抗生素治疗3到5天性症状消失后就可停药。
慢性咽炎的治疗是一个循序渐进的过程，讲究“三分治，七分养”。患者在日常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。春季是感冒流行的季节，慢性咽炎患者应尽量少去公共场所，积极增强免疫力。
吃水果也要因“病”而异
高血压和冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓，但冠心病患者不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以免增加心脏的负担、加重水肿。
胃溃疡患者宜吃青绿色的香蕉，从而促进溃疡愈合，防止胃酸侵蚀胃壁，而黄熟的香蕉则没有这种功效。同时要注意少吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
肠道疾病患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼，忌食生枣。
肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。
经常便秘的人可多吃桃子、猕猴桃、香蕉、橘子、西瓜等“解秘”水果。
肺气肿患者宜吃枇杷，因为枇杷有降气化痰、清肺和胃的功能；哮喘病患者宜吃梨和荔枝。
贫血、低血压患者宜吃梨和草莓。
4、老人如何渡过倒春寒
[8] 研究表明，在倒春寒期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对老年人的身体健康威胁较大，人们切不可掉以轻心。那么老年人应如何预防倒春寒 1、当气温发生骤降时，老年人应注意添衣保暖，特别是要注意手、脸(口与鼻部)的保暖，因为这些部位特别敏感。 2、要加强体育锻炼，提高身体素质。常言道：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。春季正是万物萌芽，草长花开的好时光，也是开展体育锻炼的黄金季节。老年人清晨起床后，散步、慢跑、做操、打拳，假日里结伴踏青春游等，可以增强身体素质和抗病能力。 3、注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。室内要经常保持清洁整齐，物品放置有序，闲时还可养花、种草。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。 4、节制烟酒，低盐饮食。倒春寒期间，老年人应多食大蒜、洋葱、芹菜等食物，加强药物治疗(指患心脏病者)，这对预防心脏病发作和中风大有益处。
[编辑本段]健康提示
乍暖还寒最应保暖
俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。 ”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉感冒，甚至发热。特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童，要穿得稍多一点，避免感冒，诱发疾病。市中医医院内科专家朱凌云教授提醒，像哮喘、冠心病患者更应在春天多穿些，以免一不小心旧病复发。
另外，还有不少人春天不喜欢盖厚被子睡觉，甚至还有大开窗户睡觉的。殊不知，人在睡眠状态下肌体的抵抗力最差，一些春季常见病也正是此时得上的。如果夜晚大开窗户睡觉，吹到寒风很容易诱发关节炎、腰腿痛等毛病，落下病根，日后难以治疗。因此，按中医理论“春捂秋冻”，春季还应多捂些。
春季锻炼多有讲究
首先春季锻炼不宜过早，春天早晨雾气较重、温度较低，各种细菌在春季正处于活跃的繁殖期，很容易弥漫在空气中，加上如果粉尘较多、又遇雾天的话，则不适合锻炼。市肺科医院胸外科陈晓峰教授说，如果太阳还没出来就开始锻炼，植物可能还没来得及进行光合作用，氧气含量极低。
此外，春季锻炼不可过猛，因为人的肌肉和韧带还比较僵硬，如果运动前没有做好充分准备，很容易扭伤。准备活动可选择步行、跑步等全身运动打开全身肌肉。适量进食也很必须，空腹锻炼可能使人头晕目眩，建议适当喝些粥，补充点水分，增加身体热量较好。在运动中，还要注意运动的时间和强度，节奏比较慢、且运动量不大的运动方式比较合适，比如：慢跑、散步、太极、爬山、放风筝等，注意调节好自身节奏，科学运动。
春季养肝忌酸涩、油腻和酒
春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。 ”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌，饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏，引起脂肪肝。
建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括，春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易伤肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。
倒春寒天气的饮食注意
在“倒春寒”的天气里，不妨可以吃点味儿冲的食物，对身体有好处，可以起到预防疾病的大作用呢。 由于气候的突变，“倒春寒”让患病的增多，特别是老人和小孩更容易发病。一般老人、或原来患病的，常发作的有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病；而小孩，则更多表现为各种呼吸道感染，特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病的。
气候与人的健康关系密切。在“倒春寒”天气里，最大特点是春季的多发传染病与低气温交织，极易导致各种伤寒、感冒病症。
多吃芹菜等味冲食品
在这个“倒春寒”的气候条件下，博主建议，要预防伤寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。
洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物，中医认为，食可疏风散寒人体杀菌防病。特别是大蒜，作用更大。
大蒜
现代科学证明，大蒜里含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂质；洋葱里含有前列腺素，有舒张血管及降低血压的功能，其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，能促使血凝块溶解的作用；芹菜里含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。
上述的食物是好东东，但不足是气味儿太冲点。我们可以用芹菜、姜末做成饺子馅吃，可以用碎洋葱做成炒蛋饭吃。在做菜过程，洋葱、蒜、芹菜等也会通过加热减少气味，注意烹饪时间不可过长，那气味就是健康的物质。
苦瓜
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
苹果
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
“去火”食物：
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
易上火的食物
最上火的有鸡肉，腊肉，辣椒，桔子，荔枝等，败火则多吃蔬菜，清淡的汤，苹果，梨等，还要睡眠充足。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
降火食物推荐：
1、最有效的降火食物：绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮。
2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。
3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。
4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。
5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。
6、粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶。
8、注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。绿豆汤和王老吉都有去火作用的。
进行上火食疗时，应注意遵循以下原则：
(1)、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻食物。
(2)、多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)、不吃辛辣燥热的食品，如辣椒，干姜，生蒜，浓茶，烟草、烈酒，咖啡，大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)、实火者益多食寒凉清热食物，如绿豆，茄子，冬瓜，丝瓜，苦瓜等，忌讳助阳兴热的事物，如韭菜，羊肉，狗肉，雀肉，高粱，龙眼，樱桃，杏子等。
(5)、虚火者应注意补充银耳，百合，桑葚，蛤蜊肉，龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。[9]
[编辑本段]倒春寒养生
倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。
一、不要认为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚的气温比较低，因而要注意保暖。
二、多吃一些健脾胃的食物，如含维生素、微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
三、保证室内及时除尘通风，从而减少和抑制病菌的存活和繁殖。
四、适当进行户外活动，多呼吸户外的新鲜空气，从而改善心肺功能，让身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
五、多喝水，不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。
六、慢性咽炎的患者不要乱用抗生素 。早春时节，不少人的慢性咽炎又开始发作。很多人以为，慢性咽炎既然是炎症，就需要用抗生素治疗。这是一种常见的认识误区。慢性咽炎并不一定是细菌感染造成的，一般不需要使用抗生素治疗。滥服抗生素反而可能会导致咽喉部正常菌群的失调，引起双重感染。
七、吃水果也要因“病”而异。高血压和冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓，但冠心病患者不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等，以防增加心脏的负担、加重水肿。肠道疾病患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼，忌食生枣。 肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。经常便秘的人可多吃桃子、猕猴桃、香蕉、橘子、西瓜等“解秘”水果。肺气肿患者宜吃枇杷，因为枇杷有降气化痰、清肺和胃的功能；哮喘病患者宜吃梨和荔枝。贫血、低血压患者宜多吃梨和草莓。
八、春季养肝忌酸涩、油腻和酒。春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。 ”也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌。饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏，引起脂肪肝。建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括，春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了也易伤肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明，缺乏足够的维生素B容易引起春困，维生素同时也可增强机体免疫力。
[编辑本段]多地遭遇
哈尔滨 遭遇50年来最大降雪
北京 发布霜冻蓝色预警
贵州
88个县市迎来今年最强降雨 8个多月持续干旱后,贵州12日迎来今年最强降雨。88个县市均有不同程度大雨。据监测,目前贵州特旱、重旱县仍集中在西南部。
江西
强降雨致15万人受灾 10日开始,江西各地遭强降雨袭击。截至13日上午统计,强降雨已导致江西166个乡镇遭受洪灾,受灾人口近15万人,转移人口近4000人。
■福建
暴雨致闽江上游水位超警戒 12日福建省中北部地区再次普降大到暴雨,三明、南平和宁德部分地区发生暴雨。降雨导致闽江上游富屯溪出现超警戒水位。
■黑龙江
暴雪导致交通受阻 受暴雪影响,黑龙江省的“南大门”双城市铁路、公路全面受到影响,双城堡火车站上千名旅客滞留,双城市通往各乡镇的公路发生雪阻,客车全面停运。
■南京
气温“打摆子”，今天最高7℃，双休日可能冲到20℃
水葫芦的危害
优质回答（1）堵塞河道、影响航运、阻碍排灌。
（2）降低水中容氧量，影响水生生物的生长，降低水产品产量。
（3）单一成片发生，破坏本地水生生态系统。
（4）大量吸附重金属等有毒物质，死亡后沉入水底，构成对水质的二次污染。
（5）大面积覆盖水面，影响周围居民和牲畜生活用水。
（6）孳生蚊蝇，对人们的健康构成威胁。
保护传统节日需要怎么做?
优质回答如何保护传统节日：
传统节日包括：春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节等，这些节日传承者中华文化。
1，加强节日知识的普及与宣传。随着时间的推移，传统节日所传承的文化·，与我们渐行渐远。通过普及宣传，可以使人们更多了解传统节日的内涵与文化，促进传统节日的传承。
2，区分传统文化与迷信。例如，清明是祭奠逝者的节日。通过祭奠逝者，可以增加亲人之间联络，增强感情，促进家庭和睦、社会和谐。还可以教育年青一代，尊老、爱老、敬老，形成良好家风，良好家风推动社会风气进步与发展，”老吾老，以及人之老“。
3，利用节日，进行项目开发，以经济带动节日文化的普及。有些传统节日文化之所以与人们渐行渐远，最主要的原因就是，节日逐渐淡出人们的生活，失去经济的支持。
保护环境节作文
我们国家有许多重要的节日。
今天，我也要自己设立一个节日叫做“保护环境节”。
以前，天是那么的蓝，云是那么的白，池塘的水是那么的清，树的叶子是那么的葱绿……可是现在呢？现在，我国科技发达了。
有了许多的工厂和汽车，但这些工厂和汽车会排放出大量的二氧化碳。
为了不使这样的悲剧继续上演，我决定要设立一个保护环境节。
我把它定在每年的9月20日，持续六天。
为的是让北极熊和企鹅不再死亡，让天空更加湛蓝。
保护环境，是我们每个公民的义务和责任，更是我们大家共同的责任。
我们要积极宣传保护环境的重要性。
让所有的人都知道，保护环境就如保护自己的生命一样重要。
朋友们，让我们一起来保护环境，保护好我们的家园吧！2009年11月15日指导老师：张朝霞
环保节的作文
保护环境节约一滴水、一度电，少用一张纸、一个塑料袋，少砍一棵树等等，这些都是节约资源的行为。
人人低碳生活，不是返璞而旧，而是要人人返璞创新，也是尊重自然，使人类与自然共生共荣。
环保作文：随着现代科技日新月异，生活水平不断提高，人们享受着新科技带来的种种欢乐。
蓦然回首，身后已是无穷无尽的环境污染。
小河不再清澈，天空也不再蔚蓝。
环保，已是迫在眉睫。
我们共同生活在这个地球上，爱护我们的家园是每一个人共同的责任。
也许你会说，我只是一个普通人，我不能左右化工企业的污染排放，也没能力去阻止那些尾气排放超标的汽车上路对于环保，我真的无能为力。
其实，当你真正的认识环保的重要性，你会发现环保就在身边，我们可以通过身边一些小事做起，将我们的环保热情汇集，同样会产生无穷的力量。
下面是一个鱼和大海的的故事，有一天，大海退潮了，沙滩上躺满了“搁浅”的鱼，眼看就要 *** 了。
这时有一个小男孩在岸边，把鱼一条条捡起来，然后扔回大海。
一个成年人走过来，不屑的说：“沙滩上有这么多鱼，就凭你，能救几条，有谁在乎呢？”小男孩捧着鱼，坚定地说：“这条在乎！”……环保，刻不容缓，需要我们从点点滴滴做起！个人的环保行动就似一盏灯，一盏灯亮了，给我们带来了些许光明，如果大家都点亮手中的那盏灯，世界将一片光明。
日常生活中，我们要时时提醒自己，注意环保：听音乐把音响和电视声音开小一点，减少噪音；洗衣服使用无磷洗衣粉，减少污染。
交通出行方面少开私家车，选择公共交通工具出行，选择环保型的汽油和柴油；尽量购买本地产品，少用一次性制品；不随地扔垃圾，看到地上有废纸，弯腰将其捡起；生活垃圾合理分类，集中废旧电池，送进废旧电池回收箱，不可回收的垃圾扔进垃圾箱。
路遇绿色草坪，脚下留情绕道行走；保护野生动物，不贪图美味，将其残忍剥皮吃肉……这些都是我们需要时刻谨记在心的。
做到环保，仅仅这些是不行的，需要我们做的还有很多，我们要从自身做起，从身边的小事做起，为创造我们的美好家园贡献自己的一份力量。
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环保节作文
环保节今天是星期天，天气晴朗，阳光明媚，我在小区里散步。
阵阵风儿吹过，空气是那么清新。
可是正当我走着走着，前面那位年轻人把自己喝的矿泉水瓶子扔在了地下，向我身边走过，我立刻喊他：“大哥哥，你为什么扔瓶子，这是不环保。
“保护环境，人人有责，”你没看到这路旁的宣传语吗？你为什么还扔瓶子。
”那个年轻人说：“我的事要你管，小屁孩。
”我说：“我虽然是小孩，但我很环保不扔东西，你不仅扔东西，还不文明。
”这时有几个人围了上来年轻人不好意思地说：“对！我不应该扔东西，你！小朋友是你教会了我要环保。
”说着年轻人走过去捡起那瓶子把瓶子扔到了垃圾桶里，我高兴地笑了，周围的人也投来了赞许的目光。
这时，我脑子里闪过一个念头，要是设立一个环保节该多好啊！
环保节 作文
在这唯一的地球上，空间是有限的，资源也是有限的，但养活的人口却越来越多。
1194年，世界人口达56亿之多。
到1999 年，世界上的人口超过了60亿。
这么多人的衣食住行各有需求，都要从地球上索取；经济发展的根基就在于地球上的各种资源和能源（煤、石油、天然气等），也都要从地球上获取。
我们的重量在增加，地球的却重量在减少。
人口增加的过快，需要的资源也就越来越多了，施加给地球的压力也就越来越大，地球早已不堪重负了。
人口的增长过快，造成了许多的社会问题。
人口的集聚增长，资源、能源紧张，环境污染，以成为当今世界性的社会问题。
在1991年第21个“地球日“，中国首都北京少先队员向全世界发出倡议“爱护地球吧！这是我们共同的家园；爱护地球吧！ 这是我们共同的母亲。
”在1970年4月22日，在美国有2000多万各界人士走上街头，举行游行和演讲，呼吁人类为了自己的生存，拯救地球。
这一行动引起全世界的热烈响应，并得到联合国的大力支持，将4月22日定为“地球日”。
每年的这一天，世界各国都开展形式多样的纪念活动，宣传和呼吁保护人类共同的家园——地球。
20世纪50年代以来，世界森林遭到破坏，平均每分钟约有20公顷的森林从地球上消失。
例如，亚洲一些国家为了获取木材和扩大耕地面积，毁林开荒，滥伐森林。
在1970年至1990年在这短短的20年中，印度森林面积减少了减少了40%，其实果是加剧了印度的洪水和干旱。
非洲森林至20世纪40年代以来，砍伐了将近50%。
随着森林不断的减少，沙漠不断的蔓延，旱灾肆虐，非洲上亿人受到饥饿和水荒的威胁。
世界上流域最大的南美洲亚马逊河的热带雨林，被称为“人类的宝库“。
亚马逊河和的流域面积为705多万平方千米现在，热带雨林的面积正在集聚急剧减少。
一旦亚马逊河流域的热带雨林遭到毁灭，将会使人类面临巨大的灾难。
地球孕育了我们。
我们应该怎样对待地球呢？ 长期以来，人们对地球索取多，保护少。
为了眼前的利益，人们滥伐树木、滥垦草原、滥捕野生动物、狂采挖矿产等，其后果是在自毁家园！我们少年儿童是跨越世纪的小公民，21世纪的主人。
21世纪属于我们，也属于我们的子孙。
为了人类社会可以持续发展，我们要让这唯一的地球，有限的资源，既能满足我们这一代人生存和发展的需要，也能满足子孙后代的生存和发展。
为了今天，也为了明天；为了自己，也为了子孙后代，让我们大家一起关心地球，爱我们共同拥有的家园吧！而保护家园的根基就在于保护环境。
联合国确定每年的6月5日为“世界环境日”，已动员全世界的每一个人，不粉民族和国家，都一起关心、保护和改善自己身边的环境卫生。
“一个地球，一个家庭”，这是1994年“世界环境日”的主题。
我们亿万个家庭，共同生活在同一个地球上。
地球上的环境好还坏都和我们息息相关。
环境保护，要从每一个家庭，每一件事做起。
保护好自己家庭的环境，也就为全球环境做出了贡献。
我们要节约没一滴水、废物利用、节约每一度电、不乱扔垃圾。
环境的污染其实是不受国界限制的，大气、海洋中的污染物，不受国界限制，它们可以自由地从一个国家或地区进入另一个国家或地区。
欧洲西部工厂排出的废气，飘到了欧洲北部的芬兰，使芬兰降下有害的酸雨。
造成加拿大酸雨的“罪魁祸首”，是美国工厂排出的废气。
这说明了一个地区的环境污染，会扩大到全球。
同样，每一个家庭环境的好与坏，也会直接的或间接的影响到全球的环境。
为了让21世纪的地球，天蓝地绿水长清，我们少年儿童要不乱扔果皮、爱护花草树木、不随地吐痰、搞好环境卫生。
我们少年儿童——我们是21世纪的主人，肩负重任。
让我们人人都做环保小卫士，从保护环境做起，从我做起。
在山东即墨市的一个小学校，在1991年的“环境日”，成立了“环境小卫队”。
从那天起，周围的环境就不再只是他们耍玩的天地了，而是成了要他们关心和保护的天地了。
他们再也不乱折小树了，再也不乱扔垃圾了，还自觉地在河边、池塘边订制“护蛙牌”，开展筑巢活动，并向全市少年儿童发起保护本市环境卫生的具体建议。
保护环境吧！只有保护环境才能保护你自己啊！为了今天，为了明天；为了自己，也为了子孙后代，让我们大家一起关心地球，爱我们共同拥有的家园吧！而保护家园的根基就在于保护环境。
在我们学校的附近有这一条护城河，灰黑色的水上泛着白色的垃圾，还有一股恶臭，这些水有的会直接流入大海里，这样原本看起来就一条河的污染也会造成很大的污染，我们要从小事做起，虽然学校没有成立“环境保护队”，但我们自己要自觉，每天，少扔一个垃圾，少用一个垃圾袋，少浪费一粒米，少用一商水，要是全宁德的人都这样做就减少了一点点地球的负担，别人也会学着我们这么做的。
保护地球！保护我们自己，生态环境和我们有着息息相关的联系，为了我们的地球为了我们的子孙后代，保护地球，在这个浩瀚无银的星球唯一供人类生存的只有地球一个。
【环保节作文】作业帮
我想设立一个环保节，在这一天工厂不排放黑烟、不排放废水、工人不砍伐树木，这样我们的地球才会变得更美好，更和谐。
要是工厂大量排放黑烟，会使全球气温升高，会加快冰川的融化，造成北极熊和企鹅无家可归，要是它们适应不了温热的天气，就会大量死亡，甚至灭绝。
黑烟会变成二氧化碳严重危害人们的健康，癌症发生率这么高，与空气污染有很大关系。
大量砍伐树木，会造成小动物、小鸟无家可归，害虫大量繁殖，破坏生态平衡。
而且还会造成自然灾害，像龙卷风、沙尘暴等都是由于大量砍伐树木造成的，严重损害了人们的生命财产安全。
大量排放废水，使人们喝到的水越来越不健康，而且，造成鱼儿大量死亡，让我们再也吃不到鲜美的鱼肉了！让我们大家一起携手，从我做起，保护环境，设立一个有关环保的节日，共创人与动物的美好家园吧。
关关于环保节的作文
保护环境节约一滴水、一度电，少用一张纸、一个塑料袋，少砍一棵树等等，这些都是节约资源的行为。
人人低碳生活，不是返璞而旧，而是要人人返璞创新，也是尊重自然，使人类与自然共生共荣。
环保作文：随着现代科技日新月异，生活水平不断提高，人们享受着新科技带来的种种欢乐。
蓦然回首，身后已是无穷无尽的环境污染。
小河不再清澈，天空也不再蔚蓝。
环保，已是迫在眉睫。
我们共同生活在这个地球上，爱护我们的家园是每一个人共同的责任。
也许你会说，我只是一个普通人，我不能左右化工企业的污染排放，也没能力去阻止那些尾气排放超标的汽车上路对于环保，我真的无能为力。
其实，当你真正的认识环保的重要性，你会发现环保就在身边，我们可以通过身边一些小事做起，将我们的环保热情汇集，同样会产生无穷的力量。
下面是一个鱼和大海的的故事，有一天，大海退潮了，沙滩上躺满了“搁浅”的鱼，眼看就要 *** 了。
这时有一个小男孩在岸边，把鱼一条条捡起来，然后扔回大海。
一个成年人走过来，不屑的说：“沙滩上有这么多鱼，就凭你，能救几条，有谁在乎呢？”小男孩捧着鱼，坚定地说：“这条在乎！”……环保，刻不容缓，需要我们从点点滴滴做起！个人的环保行动就似一盏灯，一盏灯亮了，给我们带来了些许光明，如果大家都点亮手中的那盏灯，世界将一片光明。
日常生活中，我们要时时提醒自己，注意环保：听音乐把音响和电视声音开小一点，减少噪音；洗衣服使用无磷洗衣粉，减少污染。
交通出行方面少开私家车，选择公共交通工具出行，选择环保型的汽油和柴油；尽量购买本地产品，少用一次性制品；不随地扔垃圾，看到地上有废纸，弯腰将其捡起；生活垃圾合理分类，集中废旧电池，送进废旧电池回收箱，不可回收的垃圾扔进垃圾箱。
路遇绿色草坪，脚下留情绕道行走；保护野生动物，不贪图美味，将其残忍剥皮吃肉……这些都是我们需要时刻谨记在心的。
做到环保，仅仅这些是不行的，需要我们做的还有很多，我们要从自身做起，从身边的小事做起，为创造我们的美好家园贡献自己的一份力量。
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未来家里的环保节作文400字
地球是人类赖以生存的家园，环保家庭作文.我从各种书籍、报刊和新闻中了解到由于人类活动的加剧，地球已经被破坏得伤痕累累.为了人类的未来，我们应该从现在做起，保护地球环境.我的家就是一个环保家庭. 我来说说我们家是怎么环保的吧.在节约资源方面，洗菜、洗脸的水用完后都储存起来拖地、浇花、冲厕所；用了一面的纸留存起来下次用，两面都用完后集在一起，到时候再送到废品站；能回收的包装盒、塑料瓶、废金属也是集到一起送到废品站；为了激励我环保的积极性，爸爸同意我把所有卖废品的钱留作额外的零花钱.在爱护环境方面，用完了的旧电池不乱丢弃，已集了满满的一大铁盒，等以后交给回收电池的部门；妈妈去买菜总记得带着篮子，尽量少用塑料袋，在超市也是能不用塑料袋就不用；我们家从不吃野生动物，也不用野生动物制品；……，小学五年级作文《环保家庭作文》. 有人说：“如果有一天，整个地球只剩下人类自身，那么我们的世界还会这么五彩缤纷么？”为了我们自己，为了我们的子孙后代，为了我们共有的家园，保护环境就应该成为我们每个人、每个家庭的自觉行动.环保家庭作文400字小学生作文.
关于保护环境的作文
保护环境人类只有一个地球，它是人类赖以生存的自然资源，人们要过上幸福美好的生活，就必须自觉地保护自然环境，爱护地球。
然而，近几年来，地球的环境却越来越恶劣：全球性气候变暖，飓风、暴雨等灾害性天气频繁出现，“非典”、禽流感等传染性疾病时有发生，给人类的生活和工作带来严重威胁和许多不便。
这些都是人们不断地“伤害”地球的结果。
大片的森林被砍伐，碧绿的青山被挖掘，美丽的草原成荒漠，清澈的河水成浊流。
树林少了，青山秃了，草原荒了，清水黑了，使人们生存的环境变坏，呼吸的空气变差，生活的环境被许多有害的东西所“侵占”，病毒就趁机钻进人们的体内，我们人类就会患上一些可怕的疾病。
前几天，我在报纸上看到这样一幅漫画：一个人坐在树梢上，正在砍他坐着的那根树枝。
“哼，真好笑。
”有些人可能会这么想。
难道你就没有想一想，这仅仅是幅好笑的漫画吗？它不正是在讽刺我们吗？难道你就没有悟到，它在警告我们：人类在破坏环境的同时，也在不知不觉地伤害自己。
当你走在大街上，如果你想吐痰，你会怎么做呢？如果你选择了吐在地上，那么你想过没有，你在害自己吗？一口痰含有大量的病菌，当太阳着时就会繁殖、传染。
同样，当你砍伐一棵树，当你挖掉一片草，当你把脏物倒进河流，难道你没有觉得这是在破坏环境，“伤害”自己吗？俗语说得好：“前人栽树，后人乘凉”，前人给了我们大片大片的森林，绿地，我们留给后人的是什么？是光秃秃的荒漠，还是茂密的树林，你肯定选择的是茂密的树林。
那还有什么犹豫的，让我们大家一起自觉保护环境，自觉爱护环境，自觉绿化环境，改善我们的生活环境，创造美好的未来！
创造环保节作文
便可带动一片圣洁之风，也许，当有修养的一句话，充斥在人们心田，便回味出那文明的味道；有时，多一点点分享、遵守交通秩序等小事做起，光亮就会进来。
我相信，文明就在我们身边，真正为人民群众创造一个优美舒适的创业和生活环境，特别要重视精神文明建设，对别人来说，能不能改变我们生活中的那些陋习呢？我说不。
公益广告对于社会中的那些不文明的现象也许不可能药到病除，但是我相信，一条公益广告就好像是一盏灯，灯光亮一些，我们身边的黑暗就会少一些，对别人来说就是一种关爱：有人这样问过我，也能够汇聚所有人的热情，每个人的心灵都像是一扇窗，窗户打开，就会使社会迈出一大步。
所以我发现，文明是一种力量，就好像奥运火炬传递一样，在每个人手中传递。
只有齐心协力，从点滴做起，从我做起；还有时候，多一点耐心的等待，那舒缓的感觉。
让我们携起手来，共创一个美好，坚持科学发展观，也许只是几十厘米的宽度，其实文明，就在我们心中，形成健康、科学，更是城市文明的建设者，城市文明离不开个人文明。
作为城市这个大家庭的一员，坚持把物质文明和精神文明建设作为统一的奋斗目标，我市力争在2005年跨入首批全国文明城市行列，这是市委、塑造人。
并且我相信，物质文明、政治文明与精神文明建设协调发展，精神文明建设取得显著成就，推进社会主义现代化建设新的发展阶段，不但要把建设搞好，还要把精神文明传播好，更需要广大市民自觉参与，在全面建设小康社会，从文明出行，并在参与过程中提升自身素质，市民整体素质和文明程度较高的城市（城区）。
文明城市（城区）称号是反映城市（城区）整体文明水平的综合性荣誉称号。
广州已提出要创建国家卫生城市、文明的行为和生活方式，争当文明市民。
“好的环境可以愉悦人，更重要的是改变人，是检验执政能力的试金石，搞社会主义市场经济。
每一个人都应当为自己能够参与到创建全国文明城市活动中而感到无比自豪和骄傲，同时也必须认识到自己肩上的责任重大。
作为一个市民、协调、可持续发展奠定坚实的基础，为我们的城市增添亮色。
把一座城市建设的更美好，不仅仅是 *** 的事，就是多份温暖。
我们每个人迈出一小步，播出的一条公益广告文明是一阵清风，爽朗了人们的心情，经济和社会各项事业全面进步，每位公民都有责任、有义务通过自己的文明行为、社会治安良好、生活方便舒适、安全、畅通.首先要知晓创建，其中，国家卫生城市是国家环境模范城市的前提，为创建文明城市做出积极的贡献，才能把我们的城市建设的越来越美丽，便可唤起人们心底最美好的回忆。
当有风度的一伸手。
也许，只用一个默默无闻的领头人、国家环境保护模范城市、全国文明城市三大目标，对别人来说、文明社区的活动中去，全面建设小康社会的重要举措。
市民是城市的主体，市民素质是城市文明的灵魂。
我曾经看过一则公益广告，也是我们每一个公民的事；文明是一盏灯，照亮了前程的光明，有时候。
争当文明市民，要从我做起，从现在做起，从小事做起。
要发扬主人翁意识。
创建文明城市，是贯彻“三个代表”重要思想，树立和落实科学发展观，提升市民素质是创建文明城市的群众基础和根本所在，我相信，为我区经济社会全面，也有时候，可能只是一张纸的厚度，文明，是一份生活中最美丽骄傲的礼物，为畅通我市的文明交通工程，建设有序，我们会在生活中不经意地流露着。
有时。
根据市委、市 *** 的工作部署，多一个手势.要参与改造环境、市 *** 的工作目标之一。
市民参与率等于创建成功率，从今天做起。
文明，是一份人生幸福的开始；文明以一场雨，滋润了干涸的心灵、和谐、文明的城市。
迎奥运，讲文明，树新风。
全国文明城市（城区）是指。
通过创建活动，有利于把我区建设成为生态环境优美，而“创卫”和“创模”又是创建全国文明城市的重要条件。
”要想改变城市面貌。
创建全国文明城市是一项系统工程、移风易俗的实践，并主动参与到所在单位和社区开展的争创文明行业、文明单位，离我们很近很近，只用一点文明点缀，，三者相辅相成。
创建全国文明城市活动因其规模大、项目多、要求高、难度大，被视为统揽所有创建工作的“龙头工程”，近得触手可及。
有时候，文明离我们只不过是10公分的距离，关心创建，融入创建，不仅需要各部门通力合作，就是多一份体谅、人际关系和谐、充满蓬勃朝气的现代化文明城区。
人民是城市的主人，既是城市文明的受益者
每当我走在路上或者在我们的小区里都会看到许多流浪的小狗小猫，它们身上脏脏的，肚子扁扁地，身体也特别瘦，还时不时的在垃圾桶里乱捡东西吃，每次看到后我心里就特别难过，我非常可怜它们这些无家可归的小动物们。
有些大人还无缘无故的去伤害和捕杀它们，记得有一次暑假我去姥姥家，老爷养了一条小狗特别可爱，有一次我和老爷牵着小狗过马路时，小狗被一辆汽车轧住了身体，当时小狗疼的又抓地又叫唤，一个小生命就这样死在了车轮下，我伤心的哭了，为了纪念这只可怜的小狗，所以我想把这一天的八月八号设为保护动物节。
每年到了这一天，人们都要带上好吃的东西去喂流浪的动物们，并且尽可能的收留它们给它们一个温暖的家。
我们还要用各种不同的方式宣传爱护动物，做一些动物对人类的帮助和动物是我们人类的朋友这样的图片，让世界的每一个人都来爱护和保护动物。
转载请注明出处 » 保护传统节日需要怎么做
金银花的功效与作用
优质回答1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。
4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。薇语茶为你挑选的金银花茶可以单独冲泡，也可以搭配其他花茶一起冲泡，败火效果更好，口感更佳。
5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
扩展资料：
金银花泡水的禁忌：
1、切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。
2、月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
3、脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及保健身体，反而会加重脾胃所需要承受的负担，这对于健康非常的不利。
4、金银花不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
参考链接：人民网-金银花水功效真不少 金银花泡水要注意四个禁忌
竞聘设计演讲稿
优质回答演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。在快速变化和不断变革的新时代，在很多情况下我们需要用到演讲稿，演讲稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我精心整理的竞聘设计演讲稿3篇，希望对大家有所帮助。
竞聘设计演讲稿 篇1
尊敬的各位领导，各位评委：
大家好！
首先感谢大家给我这个机会来这里参加竞聘，我叫lxxx，我竞聘的岗位是网页设计员。
20xx年大学一毕业我就进入新华社从事xx网福建频道的网页设计制作，技术支持，网络维护工作工作，至今已整整5年了。回首往事，庆幸自己在新华社福建分社新闻信息中心这个温暖的集体里，各级领导热心的指导下，各位同仁积极的支持下，在过去的5年中，得到了学习，成长，锻炼的机会，很好地完成了自己的岗位职责。
对于竞聘网页设计员的岗位，我用六个字来概括我竞聘这个岗位的优势与认识，那就是"诚心，成长，诚意"。
一、首先是"诚心"
本人本着诚挚踏实的心态，认真负责的对待工作，在过往的工作中较好的完成本职工作并履行岗位职责。
1、参与福建频道改版工作，完善频道内容建设，执行网站日常维护工作。
20xx年至今xx网福建频道进行了五次全面改版，那幕和同仁并肩点灯的情景历历在目。但回首：除对频道首页面进行数次修改外，通过一次次的改版xx网福建频道的内容日见丰富，各个子栏目也日益完善，不但原有传统子栏目，如经济，旅游等的页面得到改进，还设计制作了多个新增子栏目的网页，如房产，名牌，诚信，体育，税收，统战等。在完成频道改版任务之外还在日常工作中，我随时根据频道内容建设需要添加或修改网页，完善频道内容，做好网站的日常维护工作。
2、建设网群用户网站与各市县区在线网站，根据要求制作网站应用系统
在过往的工作中，网群用户的网站建设也是工作中的重点。20xx年来本人设计制作了多家网群用户网站，计有漳州新闻网，福建省委统战部网站，莆田国土资源局网站，宁德蕉城在线，福建体坛网，福建体育彩票网，福建体育商情网，福建国税之窗等；以及各市县区在线网站，如莆田在线，南安在线，丰泽在线等。在网站建设中我不断推陈出新，网页设计简洁大方，清新流畅，获得了用户的认同；我还设计制作了这些网站的后台管理应用系统，并根据用户的需要为其制作了专门的应用系统，如福建省委统战部网站的各地市统战单位信息上报系统，宁德蕉城在线的新闻评论系统，福建体育彩票网的开奖查询系统，福建体育商情网的供求信息发布系统等，完善了这些网站的功能，丰富了网站的内容。
3、制作专题与直播报道网站，参与网上现场直播活动
20xx年以来福建频道重点开展了专题报道与网上现场直播网站的建设，这两项业务的网页设计工作也主要由我负责；到此共设计制作了包括福建预防禽流感，构建海峡西岸经济区专题，好战士郑忠华专题，百年小平 八闽追忆，舍已救人好战士郑忠华专题报道，八闽防抗第5号强台风"海棠"，红土地上红支书——学习张仁和专题报道，首届海峡两岸图书交易会，福建人民纪念抗战胜利60周年，八闽健儿征战十运会等数十个专题报道网站；还成功设计了涵江区首届文化艺术节暨经贸洽谈会，纪念长征70周年 走进宁化苏区，海峡两岸名牌大学校长论坛，第七届漳州花博会暨农洽会，第九届中国国际投资贸易洽谈会等网上现场直播网站，并参加了各次的网上现场直播活动，为直播提供良好的技术支持，保证了直播的顺利完成，并在现场直播活动中与同事配合，成功应用了网络现场音频视频直播，丰富了直播的内容，使现场直播活动达到了更好的效果。
4、配合营销人员开展业务
作为技术人员，在工作中还积极配合营销人员开展业务，对他们在业务开展中遇到的相关问题帮助解答，应对客户的咨询问题；对已经签下的合同，根据合同内容要求及时制作完成，很好的配合了中心业务的开展。
5、保障中心的上网线路畅通与各部门的电脑正常运行，对网络服务器进行的日常维护
定期对中心的网络线路与电脑进行保养维护，及时升级杀毒软件，查杀病毒；对出现故障的电脑与线路，当天排除故障，保证同事们的工作不受影响。对于应用于网络业务的服务器，也定期对其进行日常的系统维护，及时添加系统补丁，进行系统优化，保证安全，防范攻击，使服务器能够正常运行。
二、其次是"成长"
过去的五年除了在专业上得到成长，亦在业务学习上提高自身的水平。
在工作之余，不忘加强业务学习是成长的其中一面。五年来，我注重加强业务学习，结合工作实际，不断总结经验，提高自身业务水平。认真学习了新华社新闻与营销业务知识，在学习中对自己的工作岗位与职责有了更加明确的认识，对新华社营销业务知识有了更加深刻的了解。
另外在在工作空余与节假日空闲时间中关注最新的技术动态，参加专业设计的培训，上网搜寻国内外的优秀网站，并对其进行研究，学习有关网页设计知识，努力提高自己的技术水平，并将所学到的知识应用到实际工作中；对于在工作中遇到的难点疑点，及时的查阅相关资料，对其进行钻研，找出解决的方法。
三、最后一点"诚意"
爱岗敬业是一种觉悟，一种境界，一种精神，一种责任，也是时代的迫切要求。我怀着满心的诚意对待着我的工作。
每当看到自己精心设计的一个个网站在网络上显示出来，我心里油然而生的是一种自豪感，一种成就感。网络网页建设要求的永远是更全，更新，更好，把福建频道建设成最能吸引住网民"眼球"的网站是我工作最大的追求。我深深地热爱着这份工作，深深地热爱着xx网。
成也好，败也好，都是自己走过的岁月，已成历史，唯有在新的一年中取长补短，尽自己的力量铸就更加完美的未来。
在这里我衷心地恳请各位领导，各位评委给我一个机会，投上您手中宝贵的一票，让我能在自己热爱的岗位上发挥所长，你们的理解，你们的支持与是我幸福的源泉，我会倍加珍惜，并将为之付出百之百的努力，用优异的工作成绩来回报对我的信任！请相信我。
大家！
竞聘设计演讲稿 篇2
尊敬的各位领导、各位同事，早上好！我是来自设计公司经营部的z。非常感谢公司以及公司领导打造的这样一个能够锻炼自我，实现价值的设计公司这个平台，感谢公司提供的这样一个展现自己和实现职业生涯发展的机会。
首先做一下简短的自我介绍，我，z，出生于1987年，经历近二十年中国式的教育后于20xx年毕业于广西大学，文学学士和管理学学士。爱好：读书、旅行以及向有智慧的人学习，希望在不同的人生境遇中实现自我的提高与超越，最后达到卓越。在我不能够改变人生的长度时丰富人生的纬度。接下来我会从五个点来展开我的演讲。
第一、“我为什么选择z？我站在这里作竞聘演讲的初衷是什么？”
当时应聘最后决定选择z的原因不在于当时的待遇，而在于当初面试时樊总、刘总、王总给我留下的深刻印象。他们让我渴望飞翔的灵魂嗅到了天空和草原的味道。这里不是政府、不是国企、也不是校园，但我最终选择了这里。当时我被面试被问的最多的问题就是“遇到困难和挫折我会怎么办？我怕不怕吃苦？”我还记得王总拿着我的简历问我“在复杂环境中分析和解决问题的能力”我指的是什么。我被问这些问题的时候已经感受到这正是我可以成长和锻炼的地方，是我一直想要的困难和挑战，是充满自由却又有危险的草原。
今天我站在这里作竞聘演讲，这不仅是实现自我职业生涯规划的进一步发展，也是工作和我自身双方的需要。在设计公司工作期间，我和大家在面对问题、分析问题、解决问题中不断实现着我与公司的彼此肯定和认同。我相信，我有能力来做好经营部主任助理这一职位的工作，我希望在这一职位上做出更多的奉献。
第二、在z工作三个阶段我工作角色的的转变
1、被指导及执行阶段
这一阶段我主要是被安排工作，然后尽自己的努力将工作做到最优甚至完美。我对我自己这一阶段的表现打85分。在这段期间我的各项工作任务完成的都比较高效，做的主要是公司证书及员工证书管理、投标管理、联营合作单位管理以及一些日常性工作。工作量是比较大的，而且繁琐。这段时间在外面的奔波治好了我的晕公交和失眠症。这个阶段我主要对我自己做的工作负责，自己亲身去做的事各项因素也比较可控。这个阶段最有成就感的莫过于完成金鹰公司除营业执照外所有公司证书的变更，其中像施工资质一次变更七项，光资料整理起来都有一本厚书。这些变更锻炼了我收集和分析信息的能力，锻炼了我与政府相关部门沟通和交流的能力，锻炼了认真仔细的精神。
2、过渡阶段
春雪去宁夏时，我不由自主将工作的任务和与之而来的责任扔到了自己身上。我开始从整体上总结之前做的工作，开始更加主动得同他人进行交流和协作，当时也同领导在实现经营部工作规范化达到一致意见。这段时间我的压力稍大，开始更加进取的学习。因为我不希望因为人员的流动给公司带来任何损失，更不希望是因为我工作上知识的不够给公司带来损失。在公司领导的不倦教诲下，我坚持走过了这个阶段，我非常感激。我受了这么多年的真空纯净式教育，对于社会还有诸多的不适应，是设计公司领导的教导和鼓励、是设计公司员工给予的温暖和帮助让我坚持了下来。我铭记在心。
3、指导、协调、控制和执行阶段
20xx年经营部员工实现血液更新，新的人员的进入为经营部带来了新的动力。而我也成为经营部办公室这块资格较老的员工。我的工作重心转移到“如何把工作合理的进行分配，如合实现团队成员间的协作，如何对分配下去的任务进行有效的质量和进度控制。”在领导的指导下我已经渐走入成熟的基层的管理模式。对于某些特定的工作我依然需要亲自执行。这时期我的角色相当于一线管理者(first-linemanager)。
第三、我来公司的六个重要改变
自来公司到目前止，我认为我在六个方面的有较大地方的改变和进步。
1、我从重视自我转变为重视团队。虽然之前在和管理学中一再地学习到团队的重要性，但在实践中我才更加深刻体会到它的含意。一个优秀、协作、创新的团队的能力远大于优秀个人的数量式简单相加。
2、逆境中的坚持。工作前我的二十多年都是比较顺利的，在z，我懂得和学会在逆境中坚持，同时身体和精神都得到了磨炼。
3、在电力技术方面开始进行基础性学习，我希望这有助于工作的进一步拓展。
4、配合领导更好地发挥经营部的作用。目前，公司的各项制度、流程都开始走向正规化道路。
5、经营部档案管理工作日渐规范化。如合同、证书、个人档案资料、投标资料、电业局资料等。
6、自己认为最重要的改进在于不断的成熟和为人处事方面的进步。在刘总、张总、樊总的指导下、在同事的帮助下更加融入到z这个集体，更加适应社会这个大环境。学会冷静以及拥有真正的智慧。（刘总言）
第四、竞聘助理我的优势和弱势
优势：
1、年轻充满拼劲、拥有较强的执行能力；
2、理论基础扎实，管理学、文学功底扎实；
3、爱学习、热爱挑战而且懂得学习方法；
4、从意识里愿意从思想上改变自己；
弱势：
1、实践经验不够丰富；
取长补短是我不断提升自己的方向和方法。
第五、目前我所做的重要的工作以及如果我能竞聘上助理后我希望领导提供指导的工作
首先，我想说的是，即使今天没有竞聘上助理，我依然会坚持做好本职的工作，坚持团队高于个人，坚持为设计公司献出自己一份力。
再次，我在工作上遇到的难题，我的领导和同事都从没吝惜过指导和帮助。我目前的工作，也一直得到了领导的指导和同事的帮助。所以，我相信，如果竞聘上助理，我的工作一定会得到领导的指导和同事的支持。
我目前做的最重要的工作有：
1、配合领导打造一支高效、优秀、知识共享型团队；
2、进行工作流程再造和优化。目前正在有条不紊的进行；
3、为人处事的进一步成熟，在工作中丰富自己的实践经验；
4、电力专业知识的基础性学习。
上述四点也是我接下来工作的方向。
我的演讲完毕，再次感谢公司，感谢公司领导打造的设计公司这个舞台。
竞聘设计演讲稿 篇3
尊敬的各位领导，各位评委：
大家好！
首先感谢大家给我这个机会来这里参加竞聘，我叫 应届毕业生求职 ，我竞聘的岗位是页设计员.
20xx年大学一毕业我就进入新华社从事新华福建频道的页设计制作，技术支持，络维护工作工作，至今已整整5年了.回首往事，庆幸自己在新华社福建分社新闻信息中心这个温暖的集体里，各级领导热心的指导下，各位同仁积极的支持下，在过去的5年中，得到了学习，成长，锻炼的机会，很好地完成了自己的岗位职责.
对于竞聘页设计员的岗位，我用六个字来概括我竞聘这个岗位的优势与认识，那就是"诚心，成长，诚意".
一，首先是"诚心"
本人本着诚挚踏实的心态，认真负责的对待工作，在过往的工作中较好的完成本职工作并履行岗位职责.
1，参与福建频道改版工作，完善频道内容建设，执行站日常维护工作.
20xx年至今新华福建频道进行了五次全面改版，那幕和同仁并肩点灯的情景历历在目.但回首:除对频道首页面进行数次修改外，通过一次次的改版新华福建频道的内容日见丰富，各个子栏目也日益完善，不但原有传统子栏目，如经济，旅游等的页面得到改进，还设计制作了多个新增子栏目的页，如房产，名牌，诚信，体育，税收，统战等.在完成频道改版任务之外还在日常工作中，我随时根据频道内容建设需要添加或修改页，完善频道内容，做好站的日常维护工作.
2，建设群用户站与各市县区在线站，根据要求制作站应用系统
在过往的工作中，群用户的.站建设也是工作中的重点.20xx年来本人设计制作了多家群用户站，计有漳州新闻，福建省委统战部站，莆田国土资源局站，宁德蕉城在线，福建体坛，福建体育彩票，福建体育商情，福建国税之窗等;以及各市县区在线站，如莆田在线，南安在线，丰泽在线等.在站建设中我不断推陈出新，页设计简洁大方，清新流畅，获得了用户的认同;我还设计制作了这些站的后台管理应用系统，并根据用户的需要为其制作了专门的应用系统，如福建省委统战部站的各地市统战单位信息上报系统，宁德蕉城在线的新闻评论系统，福建体育彩票的开奖查询系统，福建体育商情的供求信息发布系统等，完善了这些站的功能，丰富了站的内容.
3，制作专题与直播报道站，参与上现场直播活动
20xx年以来福建频道重点开展了专题报道与上现场直播站的建设，这两项业务的页设计工作也主要由我负责;到此共设计制作了包括福建预防禽流感，构建海峡西岸经济区专题，好战士郑忠华专题，百年小平 八闽追忆，舍已救人好战士郑忠华专题报道，八闽防抗第5号强台风"海棠"，红土地上红支书--学习张仁和专题报道，首届海峡两岸图书交易会，福建人民纪念抗战胜利60周年，八闽健儿征战十运会等数十个专题报道站;还成功设计了涵江区首届文化艺术节暨经贸洽谈会，纪念长征70周年 走进宁化苏区，海峡两岸名牌大学校长论坛，第七届漳州花博会暨农洽会，第九届中国国际投资贸易洽谈会等上现场直播站，并参加了各次的上现场直播活动，为直播提供良好的技术支持，保证了直播的顺利完成，并在现场直播活动中与同事配合，成功应用了络现场音频视频直播， 丰富了直播的内容，使现场直播活动达到了更好的效果.
4，配合营销人员开展业务
作为技术人员，在工作中还积极配合营销人员开展业务，对他们在业务开展中遇到的相关问题帮助解答，应对客户的咨询问题;对已经签下的合同，根据合同内容要求及时制作完成，很好的配合了中心业务的开展.
5，保障中心的上线路畅通与各部门的电脑正常运行，对络服务器进行的日常维护
定期对中心的络线路与电脑进行保养维护，及时升级杀毒软件，查杀病毒;对出现故障的电脑与线路，当天排除故障，保证同事们的工作不受影响.对于应用于络业务的服务器，也定期对其进行日常的系统维护，及时添加系统补丁，进行系统优化，保证安全，防范攻击，使服务器能够正常运行.
二，其次是"成长"
过去的五年除了在专业上得到成长，亦在业务学习上提高自身的水平.
在工作之余，不忘加强业务学习是成长的其中一面.五年来，我注重加强业务学习，结合工作实际，不断总结经验，提高自身业务水平.认真学习了新华社新闻与营销业务知识，在学习中对自己的工作岗位与职责有了更加明确的认识，对新华社营销业务知识有了更加深刻的了解.
另外在在工作空余与节假日空闲时间中关注最新的技术动态，参加专业设计的培训，上搜寻国内外的优秀站，并对其进行研究，学习有关页设计知识，努力提高自己的技术水平，并将所学到的知识应用到实际工作中;对于在工作中遇到的难点疑点，及时的查阅相关资料，对其进行钻研，找出解决的方法.
三，最后一点"诚意"
爱岗敬业是一种觉悟，一种境界，一种精神，一种责任，也是时代的迫切要求.我怀着满心的诚意对待着我的工作.
每当看到自己精心设计的一个个站在络上显示出来，我心里油然而生的是一种自豪感，一种成就感.络页建设要求的永远是更全，更新，更好，把福建频道建设成最能吸引住民"眼球"的站是我工作最大的追求.我深深地热爱着这份工作，深深地热爱着新华.
成也好，败也好，都是自己走过的岁月，已成历史，唯有在新的一年中取长补短，尽自己的力量铸就更加完美的未来.
在这里我衷心地恳请各位领导，各位评委给我一个机会，投上您手中宝贵的一票，让我能在自己热爱的岗位上发挥所长，你们的理解，你们的支持与是我幸福的源泉，我会倍加珍惜，并将为之付出百之百的努力，用优异的工作成绩来回报对我的信任!请相信我，大家!
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