导读美式腰旗橄榄球的介绍答美式腰旗橄榄球与冲撞式橄榄球运动相比，属于一种较为安全的“非冲撞性”运动。下面我给大家介绍关于美式腰旗橄榄球的相关资料，希望对您有所帮助...

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊美式橄榄球比赛规则简介,希望能帮助到您找到想要的答案。

美式腰旗橄榄球的介绍

美式腰旗橄榄球的介绍

答美式腰旗橄榄球与冲撞式橄榄球运动相比，属于一种较为安全的“非冲撞性”运动。下面我给大家介绍关于美式腰旗橄榄球的相关资料，希望对您有所帮助。

美式腰旗橄榄球的简介

美式腰旗橄榄球运动是以手为主支配球、两队攻守交替，激烈对抗和球不能够落地的球类运动之一。腰旗橄榄球运动技术简单，战术多样，运动负荷适合，趣味性很强。此项运动不但充满了快速的奔跑，敏捷的躲闪过人技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求。由于是从成人橄榄球演变过来针对青少年群体的一个项目，所以具有和其他球类运动所不具备的技、战术特点。

美式腰旗橄榄球的基本概述

美式腰旗橄榄球是源于美国国家橄榄球大联盟(NFL)的一项大众化运动，与正式橄榄球相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，持球进攻方腰带上的一条腰旗被防守方拉下，进攻即受到阻止。这是一种安全的“非冲撞性”运动，在全球30多个国家的青少年中开展。每年NFL都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛，今年的世界杯将于8月在加拿大举办，届时会有来自日本、德国、加拿大、中国等10支队伍、60名运动员参赛，中国青少年队将首次参加这一世界性大赛。

美式腰旗橄榄球的项目特点

比赛进攻过程中球不能够落地

在比赛运用技术过程中，球不能够落地，否则算一次分段进攻失败。在开始进攻后，四分卫的传球落点要传的恰到好处，尽量减少与接球队员进攻的配合失误。因此，参与腰旗橄榄球运动的人在时间和空间感觉上得到的锻炼和提高是其他球类项目不可比拟的。

允许全身部位触球

目前其他的球类运动中都有限定身体的合法触球部位，而腰旗橄榄球运动和排球运动有些相似之处。规则规定运动员全身任何部位均可触球，球落地后该次进攻失败。因此，腰旗橄榄球运动能使参加该项目的人，在接球过程中充分体现自我才能和展现各种高超的身体技巧。

具有特定进攻次数

在进攻上具有和其他项目不同的进攻竞赛规则。在比赛中，允许进攻队伍在每半场进攻时有四次分段进攻越过中场或达阵的机会。如果过了中场未达阵成功，则另有四次的进攻机会。所以，参加腰旗橄榄球运动，能够培养队员思考解决问题的能力，充分加强团队的作战能力。

是安全的非冲撞式运动

腰旗橄榄球具有较强的对抗性，但是规则限定了身体的过分接触，主要是通过拉掉持球进攻队员身上的腰旗来阻止进攻，避免了队员间的碰撞而产生不必要的伤害。因此，参与该运动，运动员的身体能够地得到有效保护，但又不失比赛的激烈对抗性。

美式腰旗橄榄球的相关资讯

在北京的多所中学里出现了一项全新的运动——在一块缩小了尺寸的橄榄球场地里，10个孩子在进行着激烈的争夺，但其中没有冲撞，孩子们争夺的对象只是一根根系在腰间的小旗子，这就是美式橄榄球普及期的运动——腰旗橄榄球，它也被称为“非冲撞性”的橄榄球运动。

在腰旗橄榄球训练营，却发现来自24所中学的几百名学生都在兴致勃勃地奔跑、呐喊。防守方的孩子对持球队员没有任何身体接触，只是费尽心机地去拉持球队员腰带上的腰旗，而且持球队员还不能故意去保护腰旗。这是源于美国国家橄榄球大联盟的一项大众化运动，参与者只能是8到14岁的青少年。而且与有些“暴力”的正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球不允许推人和抱人，阻止进攻的手段只能是拉下持球队员的腰旗。因为规则不允许队员故意去保护腰旗不被拉下，所以队员在跑步的时候一定要高抬臂，把腰旗露出来。如果跑步的时候手臂挡住腰旗，会被裁判认为犯规。

开展腰旗橄榄球运动对这些孩子们有什么好处这是很多家长和老师的疑问。美国国家橄榄球大联盟的国际副总裁古顿表示：“腰旗橄榄球不但充满快速的奔跑、惊人的技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求，对于大部分是独生子女的中国青少年来说，通过练习腰旗橄榄球，能培养他们和同伴一起并肩战斗的团队合作能力，增强同龄人之间的凝聚力和集体荣誉感。”

据悉，中国少年们很快就可以见识到世界腰旗橄榄球高手了，因为北京、广州、上海三地将决出一支冠军队，去参加由美国国家橄榄球大联盟主办的腰旗橄榄球世界杯，和其他9个国家的运动员一同切磋球技。

橄榄球的比赛规则有哪些

答了解 橄榄球 的比赛规则，是认识橄榄球的第一步。橄榄球也有一定的比赛规则。以下是我分享给大家的关于橄榄球的比赛规则，希望能给大家带来帮助!

橄榄球的比赛规则

一、比赛规则

橄榄球(英式)正式比赛每队15人，前锋8人，后锋7人。比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长100米，宽70米，位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。

全场比赛时间为80分钟，分上、下两半时，中场休息5分钟。下半时开始双方互换场地。

二、开球之前

为了符合联赛的需求，主队应有36只球供(室外比赛)以及24只球供(室内比赛)在比赛开始前2小时被裁判用压力测试仪测试过的比赛用球。12只被封在一个特殊盒子，直接由生产厂家送来的新球在比赛开始前两小时官员的更衣室内打开。

三、猜正反面

1. 扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行。双方队长在扔出硬币前猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接收剩下的一个

(1) 选择先开球

(2) 选择防守的场地

2. 在第下班场开始前，两队队长必须告知官员他们先前各自的选择，在上半场猜正面输的队有优先选择权。

四、时间

1. 球场内的计时钟是正规的，万一时钟停止或者运转不正常，边裁应该控制管理好场上的正确官方时间。

2. 每一节15分钟，每节之间间隔2分钟，中场休息12分钟，除非另外被指定。

3. 在球队叫暂停时，主裁开始计时，在1分50秒后吹哨，除非电视转播没有利用时间转播商业 广告 。在这种情况下暂停时间减少到40秒。

4. 裁判会允许必须的时间给受伤球员或者 修理 球员的装备。

5. 每个队每半场有三次喊暂停的机会。

6. 每轮进攻中可有40秒的时间准备。

7. 从开球球队持球后开始计时。

8. 上半时的最后2分钟和下半时的最后5分钟是例外的—出界或犯规的时间将被除去。时钟回到出界前的时间。

9. 对方球队可以紧跟着叫暂停，但是暂停时间减少到40秒。

10. 当进攻方因人群的吵闹二未听到裁判的判罚时，他可以选择使防守方减少一次暂停机会或者判罚一个5码的点球。

五、突然死亡

1.对于一切NFL的比赛，突然死亡法是当在规定时间内出现平分时使用在加时赛中先得分的球队(一切方式)便自动获得胜利。

2.在规定时间结束时，主裁将在中场抛硬币并由客队队长先猜。

3.全场结束后将有3分钟的休息，再将近15分钟的加时，直到得分每两次加时之间休息2分钟。双方轮流分球。每个半场每队有3次暂停，被罚下的队员不能再次上场。

六、脚开球

1.在上半场和下半场开场时，或者在目标得分和带球触地进攻(try)后，开球队要从该队的30码线处踢脚开球。脚开球是自由踢球的一种。

2.脚开球时可使用一个1英寸的球垫(踢目标得分、安全分或带球触地进攻(try)时不允许使用球垫)。由定位踢球员踢球。

3.脚开球不能得目标得分。

4.如果脚开球越过的距离没有超过10码或者没有被接球队触到，那么该脚开球被认为非法。一旦脚开球被接球队触到或者越过的距离超过10码，该球就成为自由球。接球者可以夺回球和推进球。踢球队可以夺回球，但不能推进球，除非接球者有控球权并落掉球。

5.如果脚开球在两条球门线内出界而且没有被接球队触到，那么球在离踢球点30码处或者在球出界的地方归属接球队，除非该球是在踢“自方踢球”时第一次出界。在这种情况下，踢球方被罚5码，再踢球。

6.如果脚开球在两条球门线内出界，但被接球队触到，那就在球出界的地方球归属接球队。

7.如果踢球队脚开球非法踢出边界线，或者在连续两个或的自方踢球中踢短任意球，那么接球队可在死球点，或球出界的地方，或非法触球点得到控球权。

七、安全分

1.除了脚开球外，另一种自由踢球是在踢安全分后的一个踢球。可采用腾空踢(而在脚开球中腾空踢不被采用)。

2.在踢安全分时，球队可采用腾空踢球、抛踢球(指抛起踢落地反弹球)和踢没有球垫的定位球三种方式得分。安全分后不能踢自由踢球而得分，即使一系列的处罚使球队处于这样的情况中。(只有在争球或合法接球后踢自由踢球才有可能目标得分)。

(VII) 合法接球踢(Fair Catch Kick)

合法接球后，接球队可选择开球;或者在离开10码的地方的合法接球踢线踢“合法接球踢”，取得目标得分。在争球踢目标得分时所有一般规则都适用。踢球时开始计时(不允许使用球垫)。

八、最后犯规

1.防守方犯规，如果接受罚分，触地重来

2.进攻方犯规，触地不重来，触地无效

例外：接到球，犯规在拥球权转换后，不合法接触，进攻方不得分。

九、犯规点

1.四个基本犯规点：

(a) 犯规的地方

(b) 前犯规点：开球的地方

十、赛场上

(c) 争球、后传或漏接处;犯规处罚惩罚处

(d) 连续点：若在吹罚的过程中球又被推进，则开球处为吹罚处。

2.在争球线后进攻方犯规(除了在达阵区)则在前一个发球点开球的惩罚，如果球在达阵区，为安全球。

3.防守方持球或不合理用手的在争球线后的犯规，如果在线外犯规，罚码以线处计算。

十一、双重犯规

1. 在交接占球权时双重犯规，则由不在交换之前最后得到占球权的队得球。

2. 如果在交换后双重犯规，防守方在犯规处或死球处得球。

3. 如果双重犯规中其中一个是不合格，犯规队员必须罚下，但不再罚码。

4. 在交换拥球权前踢球者犯规，接球者在交换后犯规，接球者得球。

5. 当一队倒地得分，打进球得分，额外分或安全分，另一个队的队员犯规，处以无运动员资格，或在倒地时动作不合理，则在开球时罚球。

十二、紧急事件

橄榄球联合会成员及官员、雇员、队员、教练应观看每一场比赛，联盟会决定比赛是否继续进行当遇到意外事件，如严寒天气，自然或人类灾害，停电及观众干扰等因素。比赛会暂停，取消，延迟或终止当比赛的开始或继续会对参赛者和观众的安全产生威胁的情况发生时。

十三、委员会权利

1. 取消、延迟或终止比赛的权利仅被授于委员和团队主席。( 其它 团队办公室的代表和裁判员们可以临时暂停比赛;看下面的第3点和在“裁判的权利”下面的第1点)，具体定义如下：

*取消。 取消一场比赛就是使它无效(无论在开始前还是开始后)而且不作重新安排它的准备或将它的分数与其它表现的数据包括进团队的记录中。

*延迟。 延迟比赛就是(a)推迟它的开始时间到一个更晚的日期或(b)在比赛开始后暂停它并在更晚的时间作好重新开始的准备，暂停前的所有分数和其它表现数据被加入重新继续比赛后的得分和数据内。

*终止。 终止比赛就是在60分钟完整比赛中结束它，以一次完整的比赛正式记入它，并不在晚点的时间做继续的准备。委员或团队主席可以在紧急时终止一次比赛。如果在他的观念里，它是合理的，(a)它不会改变最终的结果或(b)不会对其它任何参与的团队的竞赛项目产生不利影响。

*淘汰出局。 除了有犯规情况外(参看上部分关于驱逐出场的规定)，任何委员会成员、联盟主席及他们的代表，包括裁判员，都无权单方面宣布参赛队伍淘汰出局。淘汰出局只有在比赛因一方队伍的过错或拒绝参赛二无法进行时，才可被宣布。此时，另一队如果做好准备且希望参赛的，就可以2-0的比分获胜。

2. 如果有意外情况发生，要求取消、延期或终止比赛的(参看上方规则)，委员会办公室内确保在控制内的最高代表，可与委员会成员、联盟主席或比赛当日由联盟委任的负责官员协商，确认此项决定。(如果当日负责官员不 在场，请用电话与之协商)。如果当天环境状况已确认，联盟代表仍应与气象局及联盟、俱乐部、体育场及当地政府的合适的安全部门人员协商。如果当时没有委员会办公室代表确保比赛在控制中的，裁判员就可全权负责。

3. 在安全问题确保的情况下，委员会办公室代表可以在与裁判员协商后设置一段暂停时间，如果经过授权，也可将参赛者转移出赛场。委员会代表应确保观众、球员、比赛官员、观看区的非参赛人员及其他场上人员，例如摄影师和啦啦队员的安全。

4. 如果可以的话，联盟官员办公室的代表们可以与2个参加的俱乐部的授权代表商却任何委员会联盟主席包括取消延迟或终止的决定。

5. 如果委员会和联盟主席决定取消延迟终止一场比赛，由他的代表或比责当天的官员宣布，决定的方式例如用公用地址从裁判的无线话筒宣布，用主队公用地域或与电台和其它媒体联系。

十四、开赛或重赛的步骤

处理此类事务权利的 要点如下：联盟人事部及裁判在比赛特殊紧急事件的影响中将按此步骤开赛或重赛。

1. 因为某紧急事件，一场常规赛或季后赛无法按原定比赛时间开球或当天内延时开球，比赛仍需由委员会安排在随后的日期进行。

2. 如果有紧急事件预计要在开赛后或比赛进行中发生(例如：一场即将到来的热带风暴)，开赛时间不得被安排于提前的时间举行，除非有明显或充分的时间做一个有条理的变化。

3. 所有被中止的比赛将在同一天重新开赛。 所有的比赛如果被推迟至另以日期，将由从中止的时刻开始比赛。中止比赛时，主裁要宣布暂停并且记录下列数据：控球的球队，控球的方向，球在场时的位置、区域、距离及所 的比赛 时间，及任何相关于公正开赛的数据和信息。

4. 常规赛推迟，将由委员会在原比赛日两天内重复，并且在同一赛场。如果无法在同一场地举行，委员会将安排一个合理的且可供选择的场地比赛。如果比赛无法在原定时间的两天内重赛，将被安排到下个星期的周二重复。委员会将安排如果两方比赛的球员可能因时间上的冲突而产生的不公平的比赛时间。(例如，周二已安排比赛)

5. 季后赛的推迟，委员会将于原定比赛日后尽快在同一赛场举行。如果无法在原定赛场比赛，则由委员会安排合理的赛场安排重赛。

6. 任何情况下，如果因为俱乐部的疏忽而导致比赛推迟，那此俱乐部承担主队的支出，包括委员会的批注，门票及电视转播的收入。

任何俱乐部必需严格保护比赛场地及体育馆，使其适合NFL的比赛。

橄榄球的得分 方法

1·达阵得分(一次达阵得5分)。

2·达阵后的射门，即一次达阵得分后，在达阵地点所在的平行于边线上任意选一点，将球定踢进入横梁上方球门得2分。

3·因对方犯规，罚踢进入横梁上方球门得3分。上述情况以外的反弹踢进入横梁上方球们得3分。

NFL中得分方式为：

1.达阵=6分

达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会。要想达阵，球必须越过端区的得分线，在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

2.附加分和两分转换=1分或2分

达阵后，得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分，PAT。如果达阵方成功将球踢进球门，得1分。进攻方也可以通过跑球或冲球再次达阵取2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。

3.点球=3分

如果进攻方没能达阵，它可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻，一个点球就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候，在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且球推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢进球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。

4.安防=2分

安防得2分。当进攻方队员持球并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。

橄榄球球员位置

一.球队位置

理论上在遵守规则的情况下,一名球员可以打任何一个位置,因此规则允许每支球队在每场比赛中有”自由位”球员,可往任何方向跑动。

在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中,一名在某一个位置上有特常的队员,通常能使球队更有效的进行比赛,因此,当球队中的每一名球员发挥自己的特常时,球队便更可能的获得胜利。

美式橄榄球是独一无二的 体育运动 ,比赛中一支球队可能会有进攻与防守两组队员----有专门进攻的,也有专门防守的, 有些球员专门负责踢球即特殊队员。然而,在比赛中一支球队只能11球员在场上, 因此在攻方转换后,通常会看见换人

NFL规定一支球队拥有45名球员, 其中包括进攻队员防守队员特殊队员和备用球员----当队中有球员受伤使用如下为美式橄榄球球员位置表：

二.进攻位置

1. 四分位

a) 通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉, 他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候, 四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。

b) 当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中, 于此同时一场功防开始展开.因为通常情况下球都是由四分位传出, 所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人----四分卫)。

c) 四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。

2. 跑锋:

a) 跑锋可分为半跑锋和全跑锋,在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻,例如.阻挡对方防守队员,冲向我方四分位,或是在接到递球后进行特定的跑动.

b) 半跑锋在跑位时,通常会式着躲避对方的防守队员,而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体,穿过对方的防守线,使球队推进更多的码数或得分

3. 外接手:

a) 外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球,通常外接手非常的敏捷,能轻松的变向,从而甩掉对方防守队员----好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球

4. 阻挡线队员 (进攻线卫):

a) 这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队—阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。

b) 和四分卫一样，进攻线卫不能接进攻方向的传球。

5. 边锋

a) 边锋是进攻线卫与外接手的混合型球员。

b) 边锋站在进攻线卫与外接手之间，所以边锋在有些情况下可以接球而在另一些情况下边锋可以选择阻挡对方球员。

c) 边锋必须比外接手强壮，但边锋必须有能力接住传球。

d) 进攻方只能有一个边锋，边锋一般站在进攻线卫的左侧或右侧，边锋所在的一侧被称为“强侧”，当然另一侧就为“弱侧”。

三.防守位置：

1. 防守线队员(防守线卫)

a) 防守线卫是为了擒杀四分卫和持球球员而存在的。而在那之前，防守线卫会被进攻线卫所阻挡。因此防守线卫通常是队中最壮的。

2. 线后卫

a) 先后卫是多方面的防守队员

b) 首先先后卫可以拦截穿过防守线卫的进攻球员。

c) 其次，线后卫可以随着进攻方外接手跑动，阻止外接手成功接球。

d) 三至四名队员可以担任此位置，他们必须有一定的，力量和反应力。

3. 防守锋

a) 防守锋是全队最后一道防线，他们负责防守后方，防守锋可分为，安全卫和角卫。

b) 安全卫通常在后场的中心正对着球，而角卫通常在球场后方的一侧。

c) 防守锋必须猜测进攻方持球队员的动向，从而进行阻截，断球或是停止对方推进。

四.特别球员

1. 定位踢球员：这名球员可能是队中压力较小的球员，他负责开球和踢“带球触地进攻”球—在达阵后的附加分。

2. 腾空踢球员：此球员必须有能力凌空将球射的够高够远，同时还要够准。

3. 托球员：此球员通常有队中的预备四分卫担任，他必须在接球后把球在地上托住以便定位踢球员踢球。

4. 空接员：此球员必须在开球或腾空踢后将球接住并且推进，此球员必须有过人的。

五.开球位置

1.进攻方必须至少有7名球员在线上。

2. 进攻方不在线上的球员必须至少退后1码。

(例外：发球的球员)

3.在做好争夺或模拟争夺3分的姿势后，内线上球员不能突然移动。

4.发球前双方队伍的任何一名球员都不能进入中区(neutral zone)。

5.设定后，进攻方的任何一名球员都不能冲锋或突然移动，这种行为将导致防守方认为发球已经开始。发球线1码以内防守方的任何一名球员都不能为了导致进攻方错误发球而突然移动。

6.如果合法接球员改变身份，裁判必须在该名球员向他 报告 后提醒防守方队长。

7.除了一名跑锋以外，进攻方所有球员开球时都必须固定好，该名跑锋可作与发球线平行的移动或向后移动(不能向前移)。

8.在攻防转换或集合(huddle)后，所有进攻方的球员都必须马上突然停止至少1秒钟，手、脚、头都不能移动，身体也不能摇动。

9.如果四分卫被裁定明显企图导致对方越位，则判该四分卫 “非法移动”

点击下页还有更多 >>>橄榄球的俱乐赛事

关于腰旗橄榄球教案

答腰旗式橄榄球精品选修课程的教案应该下面我给大家介绍关于腰旗橄榄球教案的相关资料，希望对您有所帮助。

腰旗橄榄球教案

1课标内容：橄榄球传、接球练习

2教材分析：

①教材来源

腰旗式橄榄球运动起源于美国，是美式橄榄球普及期的运动。它保留了橄榄球运动的基本特点，同时又用“腰旗”的形式大大的降底了美式橄榄球的危险性。目前，美国国家橄榄球联盟(NFL)正在中国推广这项运动，各项赛事、培训活动已经在我国的学校中出现。从我校开展腰旗式橄榄球运动的情况看这项运动深受高中生喜爱，适合在高中男生中开展。

②腰旗式橄榄球运动的价值

橄榄球运动是将个人英雄主义与团队精神充分融合的运动。它一方面是最为直接的对抗和激烈的竞争，但同时要求人们要有合作精神和友好相处。它激励人们在你追我赶中获得胜利，它在提倡个人英雄主义的同时又用规则把它们限制在道德所允许的范围之内，要求人们富有理性公平竞争。美国国家橄榄球大联盟的国际副总裁古顿表示：“腰旗橄榄球不但充满快速的奔跑、惊人的技巧和解决困难的战术，更重要的是，作为一项团队运动，它对球员的合作精神有着极高的要求，对于大部分是独生子女的中国青少年来说，通过练习腰旗橄榄球，能培养他们和同伴一起并肩战斗的团队合作能力，增强同龄人之间的凝聚力和集体荣誉感。” 基于腰旗式橄榄球这个运动素材所具有的运动特点和文化内涵，我们认为这是一项实现体育健康课程目标很好的载体。

③腰旗式橄榄技术、规则分析

腰旗式橄榄球的传、接球技术与其它球类的技术相比较为简单，但这些技术的运用都是在激烈的对抗中完成，学生们往往在没有对抗的情况下能较好的完成这些技术动作，但在实战中的运用能力却不高。因此，腰旗式橄榄球传、接球技术的学习必需以实战的情境为背景。

腰旗式橄榄球同美式橄榄球的打法，首先要求接球要稳，跑动积极到位，落点判断准确，其次要求传球技术正确，传球时做到螺旋式旋转且出手快，对四分卫传球者要求必须眼疾手快。

腰旗式橄榄球规则在美式橄榄球和英式橄榄球基础上进行修改，要求不能有身体冲撞，所有的身体冲撞用拉腰旗的形式取而代之，大大加强了该项运动的安全性，为这项运动在中国的开展奠定了安全基石。

3学情分析

高中学生具备了一定的独立思考、判断等能力，在体育锻炼中也具备了一定运动能力。腰旗式橄榄球在国内作为一种新兴体育项目，深受广大中学生，特别是男同学的喜爱。

目前国内高中学生腰旗式橄榄球几乎都没有任何基础，而学生对对抗性练习相对感兴趣，教学中要让学生把动体和动脑很好结合起来，将理论知识、运动技能与相互配合进行有机结合，调动学生的思维，积极参与学习，让学生通过一看、二想、三悟、四实践的思维活动过程，了解橄榄球传接球技术动作、战术配合的结构原理，弄清动作技术、战术配合的实质和规律。教学中，结合学生的身心特点，在教师的主导作用下，充分体现以学生为主体的教学思想，发挥学生的主体作用和主体性，调动学生的学习主动性和积极性，以最大限度的提高课堂效果。通过橄榄球传接球练习及比赛，既可以提高学生技术水平，又能锻炼其应变能力、协作能力和合作精神。

本课学生无任何基础的情况下，主要通过教师教，学习橄榄球持球方法、传球的的动作方法、手型及接球的动作要领，通过不同坐姿、站姿反复进行橄榄球传球练习，以最大限度让学生体会橄榄球螺旋式旋转时身体的用力感觉。

4课时安排

课次教学内容

1认识橄榄球：观看NFL比赛及腰旗式橄榄球比赛录像

2腰旗式橄榄球游戏

3橄榄球传、接球练习

4传球与个人突破

5接一般传球技术

6接高传球技术

7综合练习

本次课安排在腰旗式橄榄球精品选修课教学第一单元第三课时。

5教学目标

认知目标：通过教学，使学生了解橄榄球传球技术动作要领，并能初步运用到比赛中

技能目标：初步了解橄榄球传球技术，掌握橄榄球持球及接球方法。

情感目标：发展学生、灵敏、协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强的精神品质，提高学生的观察模仿、自我评价能力和认真学习的态度。

6重点难点

传球重点：传球的手型 接球重点：接球时机的把握

传球难点：手指拨球，使球在空中螺旋式旋转 接球难点：接球后不停顿的快速摆脱动作。

7教学过程

①导入与热身

语言导入：同学们：在美国第一运动是什么运动这个运动联盟叫什么这个联盟中有哪些明星(设计意图：激发学生好奇心，无形中激发学生对本次课兴趣。)今天这节课我们就一起来学习……。

热身：慢跑，做橄榄球运动专门性辅助练习，游戏“抢腰旗”(设计意图：激发学生运动兴趣及斗志，为后面拓展比赛做铺垫)

②橄榄球传接球技术学习

1持球练习

2徒手练习

3接球练习

4坐地传球(设计意图：发力不充分的情况下，体会掌握传球手型、方法，便于接球)

5单膝跪地传球(设计意图：稍微发力的情况下，体会掌握传球手型、方法，便于接球)

6双脚站立传球(设计意图：全身发力的情况下，体会掌握传球手型、方法)

7拓展比赛(设计意图：增加运动量，刺激学生学以致用，激发学生斗志，培养学生团结协作精神。)

③放松与小结

在音乐与语言引导下使学生身心得到放松，同时加深学生对橄榄球运动的认识。

8教学评价

体育教学不仅是运动技能的汇聚，更应该是一个开放的文化体系，是人类智慧和创造力的结晶，它在促进身心健康、提高运动技能的同时更以一种文化的姿态改变人类的思考品质，拓展人类的视野，丰富人类的精神世界。“体育”容纳了生活中的许多，涵盖了人的智慧、意志、品质、甚至是情感，它已经超越了对人们体能本身的考验，潜移默化的深入到人们的精神层面。更多是时候它是一门艺术，或更像一门艺术，让体育教学对学生产生心灵的振憾、让课堂成为学生精神家园，教育艺术的本质不在于传授的本领，而在于激励、唤醒和获得积极的体验，唤醒他们飞翔的愿望。

通过中、美橄榄球传、接球同课异构教学，结合专家意见，综合评价中、美橄榄球教学：

1.传统性与自主性

中式体育课是比较传统的模式，层次分明，一节完整的体育课包括准备部分、基本部分、结束部分，缺一不可;而国外整节课始终进行着基本部分练习，好比中国的体育训练课。

2.“教—学”模式与 “教—练”模式

中式体育课堂教学模式是教—学，强调的“全”，学习过程中一经发现错误及时提出并更正;而国外体育课堂教学模式更注重教—练，动作一经讲完主要是练，练习过程中更注重让学生自己发现不足并改正，对于善于发现问题的学生提高会很快，而对于那些不善于发现问题的学生则纯粹在做无用功。 “世间本无路，走的人多了，也便成了路”，只要这项运动开展有序，能被大多数人所接受，相信在不久的将来，中国的“CFL”联盟也会形成。

点评：微课的要素比较齐全，重难点定位比较准确，遗憾的是在教学过程中没有针对制定的教学重难点展开教学，使微课变成一节课的教学了。建议把设计中和重点相关的要素整理完善，深化过程，突出微课的特点。微课的特点：时间短(5到10分钟)、内容少(一个知识点、一个小技术、一个易犯错误、一个小问题)、容量小，要有课的特征，按照这样的结构和思路设计会更好。

腰旗橄榄球的规则

答一．着装

允许鞋有防滑鞋底，但必须是胶质底。必须在赛前对此进行检查。

二．场地尺寸和标记

1.长度：60（或80码）/55（或73）米。

2.宽度：20（或30码）/18（或27）米。

3.阵地：最长10码/9.2米，最短7码/6.4米。

4.非跑区：必须在距得分线5码/4.6米处进行标记。

三．控球权

1.抛掷硬币以确定首次控球权

2.1.硬币抛掷后选方在下半场从本方阵地5码处开始进攻。

2.2.不存在开球。攻方队从己方5码线处开始进攻，并有四次机会以通过中场线。一旦通过中场线，则有四次机会来达阵得分。若攻方未能得分，则更换控球权，新的攻方从己方5码线处开始进攻。如果首次分段进攻的成功来自于对方犯规，则首次进攻成功或达阵所需的四次进攻要求不再适用。

2.3.若攻方队未能通过中场线，则更换控球权，由对方于5码线处开始进攻。

2.4.除了阻截之外，所有控球权的更换都从攻方5码线开始。

2.5.上半场20分钟结束后，两队更换阵地。

四．球员数

1.每队各有6名球员（5名主力球员，一名替补球员）

2.每队至少需有4名球员（基于球员受伤）

3.若球队不足四名球员，则比赛取消

五．计时/加时

1.比赛共40分钟，每半场20分钟

1.1.若两队平分，则进行加时赛。正常比赛时间结束和加时赛开始的时间间隔为2分钟。抛掷硬币以决定加时赛的首次控球方。抛掷硬币所决定的先方从本方5码线处开始进攻。比赛按规定继续进行直到一方得分。加时赛无暂停。

1.2.每次球放置好后，攻方有30秒钟的时间进行快速传递。

1.3.各队每半场有两次60秒钟的暂停。暂停不能积累到下半场或者加时赛。

2.裁判可自行决定停止计时。

2.1.比赛下半场还剩2分钟时，应该停止计时并提示两队注意。（此时无暂停）

2.2.上下半场间有5分钟进行休息。

六．得分

1.达阵：6分

2.附加分：1分（从5码线中点开始），2分（从12码线中点开始）

3.安全分：2分

注意：攻方附加分进攻时，如果守方阻截并到达对方阵地，则守方得2分，且从本方5码线处开始进攻。

七．跑动

1.进攻开始时，球必须在传球员的两腿之间进行快速传递。

2.通过传球将球交给四分卫的球员是中卫。中卫不能从身后的四分卫直接得球（不允许中卫偷球。）

3.直接从快速传递中得球的球员是四分卫。

4.四分卫不能持球通过斯克兰线

5.攻方可以在斯克兰线后进行多次快速传递。在分段进攻中止允许向后或横向交递球。

6.允许在斯克兰线进行抛掷或绕跑，这属于跑动进攻。

比赛应在室外标准的天然草或人工草足球场上进行。场地为70-80米长，30-33米宽.在场地两端最后的一条线称为底线(End Lines)。两侧的线则称为边线(Sidelines)。两端底线向场地内延伸10米的线被称为端线(Goal Lines)。两条端线内的区域为进攻和防守区域。端线至底线的区域称为达阵区（End zone）。在端线前的5米划有一条虚线，虚线与端线之间的区域为非跑区，当进攻点进入到非跑区内，进攻方不得采用跑锋战术，只能传球达阵得分。在达阵区向场内延伸5米处为开球点，在上、下半场开始和达阵得分后，先防守的一方将球从开球点把球踢给对方。

谁能告诉我腰旗式橄榄球是怎么玩的？

答两侧腰上分别插上一个彩旗，两头尖尖中间圆鼓鼓的橄榄球在队员们手中飞舞，接到橄榄球的队员快速奔跑，如果球不落地而触到对方底线，腰上的彩旗也没有掉落，就得分了。这是刚刚在郑州的中学里悄悄兴起的美式腰旗橄榄球的比赛。昨日上午，60多名中学生第一次接触到橄榄球运动，大家都新奇不已。据了解，美式腰旗橄榄球作

为教育部门的提倡推广项目，目前已经在北京、上海、广州等地开展4年了，今年郑州也作为一个试点城市将在各中学推行橄榄球运动。

腰旗橄榄球规则解析

非冲撞性玩法轻松有趣

据了解，美式腰旗橄榄球源于美国国家橄榄球联盟（NFL），与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人，当防卫方拉下持球进攻球员腰带上的任一条腰旗，进攻即被阻止，是一种轻松有趣“非冲撞性”的玩法。此种橄榄球玩法比较安全，适合未成年学童学习橄榄球的基础规则和技巧，在NFL的推广下，目前在世界30多个国家的青少年中广为流行。为提倡世界美式橄榄球交流，NFL每年都会主办腰旗橄榄球世界杯比赛。

郑州中学生尝鲜橄榄球运动

“每次都是在电视上看到橄榄球运动，看他们那些学生打起橄榄球比赛，特别带劲！”昨日上午，郑州九中的阶梯教室里，来参加橄榄球训练营的60多名中学生兴致勃勃地互相议论着。他们都是来参加由市教育局组织的美式腰旗橄榄球培训的。

从美国来的橄榄球教练RickCrmer是这次训练营的主教练。据Rick先生介绍，橄榄球运动训练营在美国是常有的，美国的中小学生中有很多会打橄榄球的。“我做教练20多年了，这是第一次来郑州给中学生做橄榄球培训，希望大家能够喜欢橄榄球运动。”

学生学得新奇教练教得认真

昨日上午，从市区6所学校挑选出来的60多名学生再一次领略到了橄榄球的魅力。

当美国橄榄球教练Rick、美籍华人ShannChu对同学们进行培训时，大家都席地而坐，目不转睛地盯着教练，看教练的示范动作，每一个细节，同学们都不放过。

当教练说完规则后，同学们就开始了橄榄球训练。有的同学第一次拿到橄榄球，翻来覆去地看了几遍。“手感不错，拿在手里大小刚刚好。”一位同学说完，就轻轻把球抛给队友。不过由于用力太小，球还没到队友面前就落下了，对面的同学急忙去接球，但还是眼睁睁看着球落地了。而有些同学用力过大，球落在了队友的身后。

“NO！NO！”教练Rick一个个纠正着同学们的动作：“要把握好力度，不能用力过猛，但也不能用力太小。”面对自己的中国学生，洋教头教得很认真。

初试锋芒进行友谊赛

据了解，在今年年初，市教育局就组织部分体育教师进行美式腰旗橄榄球的培训，然后由他们在学校进行推广训练。昨日下午，部分已经接受过橄榄球训练的男孩子们进行了一场友谊赛，让大家初步领略到橄榄球运动的激情。

友谊赛是一次浓缩了的美式橄榄球比赛，每队有5个队员，球场上10人对战。参赛队员每个人都在两侧腰际插上了彩旗，随着裁判员哨音一响，球员们开始了紧张的比赛，上演着冲击、拦截、反拦截的战术。

球场上的比赛很紧张，而球场下的观众也很激动。“这就是橄榄球的魅力。它不仅让场上的队员淋漓尽致地发挥，也让场外的观众激情呐喊。”教练Rick笑着说。

作为试点城市郑州各中学将普及橄榄球

“能找到一种让学生有兴趣而又愿意去练习的体育项目，是我们组织这次训练营的初衷。”市教育局体卫艺处一位负责人介绍，从同学们的反映来看，美式腰旗橄榄球已经引起了很多男孩子的兴趣。

据介绍，这种橄榄球运动适合8~14岁的学生练习，它是一种“非冲撞性”的橄榄球运动，家长不用担心孩子会受伤。“通过橄榄球训练，可以调动学生的兴趣和积极性，锻炼身体，另外，也可以增强他们的团队合作以及与人沟通交流的能力。”

据了解，美式腰旗橄榄球作为教育部门的提倡推广项目，目前已经在北京、上海、广州等地开展4年了，今年郑州也作为一个试点城市来推行橄榄球运动。明年，8个试点城市之间将展开美式腰旗橄榄球的比赛，届时，郑州的中学生会以学校为单位进行橄榄球比赛，获胜者将参加8个试点城市的比赛。

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