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阿尔及利亚
优质回答马建明
阿尔及利亚位于非洲西北部，国土面积238万km
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，人口3320万，绝大多数是阿拉伯人。阿尔及利亚国土面积在非洲居第二，仅次于苏丹，经济规模居于第三，仅次于南非和埃及，阿尔及利亚人口大部分居住在北部沿海地区，国土的其余部分被撒哈拉沙漠所覆盖。石油和天然气资源非常丰富，被誉为“北非油库”。石油和天然气工业是阿尔及利亚的经济支柱，油气产品大部分出口，天然气与石油出口收入占国家外汇收入的90%。
2006年阿尔及利亚国内生产总值约为1050亿美元，人均GDP 3443 美元，经济增长率5.2%，外汇储备777.8亿美元，外债50亿美元，进出口总额738亿美元，得益于稳定的政局、稳定的石油出口和良好的金融状况，阿尔及利亚经济仍保持了较高的增长势头。
一、储量和资源
阿尔及利亚主要矿产为石油和天然气，其他矿产还有煤炭、铁矿、铅矿、锌矿、金矿、汞矿、钨矿、锡矿、铀矿、稀土金属、磷酸盐、盐矿、重晶石、大理石、金刚石、宝玉石等30多种矿产。主要矿产储量见表1。
表1 阿尔及利亚主要矿产储量与储量基础
资料来源：①Mineral Commodity Summaries，2007；
②BP Statistical Review of World Energy，2005；
③Mineral Yearbook，2005。
石油、天然气
截至2005年底，剩余探明石油储量为15.55亿t，天然气储量为45450.20亿m
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。目前已知全国共有180多个油气田，主要分布在阿尔及利亚东部和东北部的含油气盆地中。
阿尔及利亚含油气盆地很多，例如：北部的谢利夫盆地和君士坦丁东南部盆地、西北部的大高原盆地、西部的廷杜夫盆地、中部的哈西霍默盆地、中南部的雷甘盆地和阿赫内特盆地、东部和东北部的伊利兹盆地和三叠纪盆地。伊利兹盆地和三叠纪盆地是最主要的油气聚集区。伊利兹盆地位于阿尔及利亚东部与利比亚交界地区，境内面积约11万km
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。寒武纪、石炭纪地层厚3000 m。盆地的主要生油层是志留系的笔石页岩，中、上泥盆统的黑色页岩也可能生油，油气田主要为南北向的平缓构造圈闭。
煤炭
主要集中于西部边界处的贝萨尔盆地，产在晚石炭世沉积层中，储量不大。煤灰分8%～20%，挥发物20%～35%，硫2%～3.5%。
铁矿
铁矿资源主要分布于北部和西南部。在阿尔及利亚西南廷多夫Tindouf台向斜谷内发现了最大的泥盆纪鲕状沉积铁矿（贾拉杰比利特Gara Djebilet铁矿和迈舍里阿布拉齐兹Mecheri Abdelaziz铁矿），总储量42亿t，含铁57%。在阿尔及利亚北部的礁灰岩中探明了接触变质型铁矿（分布在温扎Ouenza地区、布哈里堡Boukhadra地区和哈尼尼-塞蒂夫山Djebel Hanini-Setif地区），总储量超过7000万t，铁含量为60%。
锰矿
锰储量不大，乌艾德盖塔拉矿床属火山热液型，产在贝萨尔省，总储量150万t，锰的含量为40%～50%。
铅锌矿
铅、锌总储量居非洲第二位，主要分布在阿尔及利亚北部。矿床为层状、脉状（远成热液型）、透镜状脉状（热液型）多金属矿床。层状矿床产在侏罗纪（埃尔阿别德、杰格连矿床）和白垩纪（柯尔杰特约瑟失、麦斯卢拉、伊什木里山矿床）碳酸盐沉积层。脉状矿床产在白垩纪砂质粘土质岩层中（格卢马、萨卡莫齐矿床），与三叠纪蒸发岩的底辟褶皱共生。铜储量不大，主要分布于阿尔及利亚的东南部。阿尔及利亚探明铅锌矿石储量150万t，其最大的瓦迪阿米祖尔Oued Amizour铅锌矿平均含锌11.0%，含铅3.2%，厚度48 m。
铜矿
含铜多金属矿床属火山成因和深成热液型。矿床产在白垩纪-新第三纪的岩层中，与中新统火山岩（如布苏发、乌艾德艾尔柯比里矿床）、花岗岩有关（如布杜卡、阿沙伊什、艾因巴尔巴尔、柯夫乌姆杰布尔矿床）。含铜砂岩矿点见于白垩纪和三叠纪（阿特拉斯的西部艾因谢夫拉、萨拉列基）、前寒武纪（乌加尔特区的本塔因）和文德期（罕克）的沉积层中。
汞矿
汞总储量居非洲第一位，主要矿床产在东北部的安纳巴区的白垩纪陆源碎屑岩中和前寒武纪的片岩中。格尼萨矿床金属储量4500t，矿石含汞1.16%；穆拉什马矿床金属储量7700t，矿床含汞3.9%；伊什马因汞矿床已采完。
锑矿
锑储量居非洲第二位。矿床主要产在阿尔及利亚的北部地区。哈马姆努贝尔斯矿床属超低温型矿床。
钨矿
钨储量居非洲第一位。主要分布于东南部的阿哈加尔地区，主要矿床有纳赫达（拉乌尼）、廷阿姆洛、艾尔卡卢萨、巴什尔、提夫塔祖宁等。这些矿床为石英锡石脉状矿床。在阿尔及利亚的北部还有别列舍塔矽卡岩白钨矿矿床。
金矿
金集中产于阿尔及利亚南部霍加尔Hoggar地区。其中，季列赫Tirek金矿距塔曼拉塞特Tamanrasset市400km，探明地质储量73万t，金平均品位18g/t。阿米斯米萨Amessmessa金矿位于塔曼拉塞特市以西460km，探明地质储量338万t，金平均品位18g/t。提里林-汗纳Tiririne-Hanane金矿位于塔曼拉塞特Tamanrasset市以东450km，探明地质储量48.1万t，金平均品位17g/t。阿比圭 Abegui 金矿为网脉状金矿，探明地质储量280.7万t，金平均品位3.59g/t。
阿尔及利亚金矿储量有100t，总资源量有200t。
磷酸盐
磷酸盐分布在阿尔及利亚北部翁克山Djebel Onk磷酸盐盆地，储量20亿t，居非洲第五位。磷块岩一般为粒状，产在晚白垩世古近纪的粘土碳酸盐岩沉积层中，最大的矿床是杰贝勒翁格，其次是艾尔库伊夫、木扎伊塔矿床。
重晶石
储量居非洲第二位。在阿尔及利亚北部发现的矿床有：木扎布脉状矿床，储量215万t，BaSO
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含量90%，阿芬苏、布马尼、瓦尔谢尼斯和西提堪贝尔矿床。在贝萨尔区分布着布卡伊斯、阿巴德拉重晶石脉田。
金刚石
阿尔及利亚拉甘Reggane地区正在进行金刚石勘查，发现了一座金刚石砂矿，勘查工作主要目的是在西非地块找到原生金刚石矿。
饰面石材
饰面石材主要分布在奥兰 Oran省瓦迪马达赫 Oued Madakh蛇纹岩矿、艾因泰穆普特Aïn Témouchent地区哈西夏拉Hassi Ghala石灰华和石灰岩矿、克莱夫Chlef地区的泰内斯Ténès石灰岩矿、艾因泰穆普特Aïn Témouchent地区的门杰尔Dhar El Mendjel黑石灰石矿、泰贝萨Tébessa地区的代尔山 Djebel Dyr虫状石灰石和燧石矿、代夫山Djebel Def黑石灰石矿、盖尔达 Ghardaïa省、瓦尔格拉 Ouargla省和别恰 Béchar省的石膏花和硅化木矿。这些饰面石材矿颜色多样、质地均匀、色泽光亮、交通便利、易于露天开采。
宝玉石
包括绿宝石、刚玉、黄玉、锆石、绿宝石、石英晶体、蓝晶石、萤石、玛瑙和玉髓。
膨润土
分布在阿尔及利亚西部第三纪的火山盆地玛格丽亚 Maghnia 地区和穆斯特加奈姆Mostaganem地区，该地区毗邻港口、公路和铁路，交通便利。
盐矿
阿尔及利亚盐矿资源很丰富，岩盐资源有10亿t，湖盐资源有15亿t，主要分布在阿尔及利亚东南部的盐湖中。阿尔及利亚盐矿资源还有较大远景，可供大量出口。
其他矿产还有高岭土、硅藻土、白云岩、长石、萤石、锡矿、铀矿、铌、钽、铷、石膏、珍珠岩和滑石等。
二、矿业
阿尔及利亚是非洲地区重要的矿业大国，石油、天然气生产占有极其重要的地位，占阿尔及利亚政府收入的76%，占阿尔及利亚国内生产总值的超过30%，此外，氨水、粘土、水泥、金矿、氦、铁矿石、甲醇、磷酸盐、钠盐、钢铁、锌等也有一定的产量（表2）。
表2 阿尔及利亚主要矿产品产量
资料来源：①Mining Annual Review，2004；
②Mineral Yearbook，2005；
③。
2000年以来注册登记了1995个矿权，320个正在研究；已授予经营747个矿点，其中370个正在勘探。矿点勘探开发权的授予使政府收入达32亿第纳尔。另外，2006年登记的矿权数量比2005年增长了18%。
目前，阿国有矿业加工厂674家，国有占29%；其中有骨料生产厂68家、水泥生产厂15家、粘土矿厂94家、天然采沙厂63家、石膏生产厂39家、大理石加工厂12家、石料加工厂5家、盐厂14家及采沙厂15家。
石油天然气
阿尔及利亚的石油产量在世界占有重要地位。主要油田有：哈西梅萨乌德、哈乌德贝尔卡努伊、艾尔哈西、哈西艾尔阿格列布、古尔德艾尔巴盖里区。
阿尔及利亚国家石油天然气公司（SONATRACH）目前在世界同行业列第十一位，是地中海地区第一大石油公司。该公司为世界液化石油气和液化天然气第二大供应商，天然气的第三大供应商。2005年阿尔及利亚原油和凝析油产量7711万 t，天然气1517.8亿m
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，液化石油气860万t。阿尔及利亚原油加工能力为每年2250万t。2005年阿尔及利亚国家石油天然气公司共生产各类油气制品17849.4万t油当量，阿尔及利亚的经济主要依赖石油天然气工业。
铁矿石
铁矿石近年产量也在逐年减少，2005年产量为157.9万t。主要矿山有旺扎、布哈德拉、汗盖特和贝尼萨夫等，其中旺扎矿最大，为大型露采矿山，年生产能力为360万t，矿石品位在53%～60%之间。矿石主要供给安纳巴附近的艾尔哈贾尔钢厂。
铝
迪拜铝业公司（Dubai Aluminium Co.Ltd.）计划在阿尔及利亚吉杰勒Jijel地区的贝拉拉Bellara工业园区建设一座年产60万t的铝厂，所生产的铝大部分供出口。
金
阿尔及利亚黄金生产主要分布在南部地区的阿米斯米萨 Amesmessa 金矿、季列赫Tirek金矿和济塔Zita金矿，共采出矿石65718t，平均品位11.35g/t。2005年阿尔及利亚阿米斯米萨金矿完成了年处理30万t矿石选矿厂的可行性研究。
2005年，加拿大撒哈拉资源公司（Sahara Resources Inc.）获得提姆加温Timgaouine金矿的矿权，该金矿位于阿尔及利亚塔曼拉赛特Tamanrasset地区西南170km。
磷酸盐
磷酸盐主要产于阿尔及利亚东北边城安纳巴以南330km的杰贝勒翁格矿山。该矿山规模大，磷矿赋存层位稳定，近似水平产状产出，埋藏浅，矿石品位高，平均为40%，易采、易选。近年来磷酸盐产量逐年下降，2005年继续下降，产量仅为87.8万t。
重晶石
重晶石产量不大，2005年产量为52813 t。生产主要集中在艾因穆蒙、西济堪贝尔、麦尔卡矿山。
水泥
2005年阿尔及利亚水泥产量达到了1280万t，主要生产公司包括阿尔及利亚水泥公司（Algerian Cement Co.），该公司正在扩建水泥年生产能力到250万t，新建年生产能力55万t的白水泥生产线，所生产的白水泥大部分供出口。
三、对外贸易
由于国际市场石油和天然气价格的连续大幅上涨，导致了阿尔及利亚出口额的大幅增长。2005年阿尔及利亚出口总额488亿美元，其中石油天然气出口额456亿美元，石油天然气出口额占阿尔及利亚出口总额的93.4%，石油天然气占有绝对重要的地位。
阿尔及利亚出口均是通过8个主要港口或天然气管道进行的。2005年出口原油和凝析油价值256亿美元，管道天然气73亿美元，液化天然气54亿美元，石油冶炼产品40亿美元，石油液化气33亿美元。2005年阿尔及利亚原油出口额比2004年增长了47%，原油出口量46700万桶，比2004年增长7%。其他一些重要矿产品包括磷酸盐2080万美元，甲醇2030万美元，钠盐1200万美元等。
阿尔及利亚原油出口的90%输往西欧。欧盟国家是阿尔及利亚天然气出口的第一大市场，其年进口量占阿尔及利亚天然气出口量的90%。阿尔及利亚与俄罗斯、挪威是欧洲三大天然气的供应国。阿尔及利亚政府计划到2005年使天然气的年产量达到1500亿m
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，出口达到850亿m
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。为此，政府计划大规模投资，一方面为了增强天然气运输和分配网络的能力；另一方面为巩固出口的基础设施。石油天然气出口是阿尔及利亚的主要外汇来源。
表3 2005年阿尔及利亚主要出口目的国与出口额 单位：百万美元
资料来源：中华人民共和国驻阿尔及利亚民主人民共和国大使馆经济商务参赞处。
。
从分地区看，欧盟是阿尔及利亚最大的贸易伙伴。2005年，阿欧贸易总额为352.5亿美元，占阿对外贸易总额的54.7%。阿从欧盟进口110.7亿美元；向欧盟出口241.8亿美元。
经济发展合作组织（除欧盟国家外）与阿尔及利亚的贸易总额位居欧盟之后。2005年，阿与经济发展合作组织成员国实现贸易额182.7亿美元。其中，阿从经济发展合作组织国家进口34.7亿美元，向上述国家出口148亿美元。
阿尔及利亚与亚洲、南美洲、大洋洲、非洲等世界其他地区的贸易比重较小，2005年与上述地区总贸易额为109亿美元。
表4 2005年阿尔及利亚主要进口来源国与进口额 单位：百万美元
资料来源：中华人民共和国驻阿尔及利亚民主人民共和国大使馆经济商务参赞处。
。
从分国家看，美国、法国、意大利分别为阿尔及利亚第一、二、三大贸易合作伙伴。出口方面，美国是阿尔及利亚的最大出口目的地国，阿全年向美出口产品104.6亿美元；其次为意大利69.5亿美元，西班牙49.8亿美元，法国44.9亿美元，巴西28.9亿美元，荷兰26.4亿美元，加拿大21.7亿美元。阿对上述七国的出口额约占阿总出口额的78%。进口方面，法国是阿尔及利亚的最大进口来源国，达44.3亿美元，其次为意大利15亿美元，美国13.3亿美元，中国12.9亿美元，德国12.3亿美元，西班牙9.5亿美元。阿自上述六国进口金额约占阿总进口额的54%。2005年，中国超越德国，成为阿尔及利亚第四大进口来源国。
四、矿业政策
阿尔及利亚于1993年出台了投资法，鼓励私人投资并赋予许多优惠政策，对外国投资者实行国民待遇，积极吸引外资。投资法案规定：除国家限定的战略部门外，实行自由投资的政策；外资企业和本国企业缴纳相同的所得税，税率一律为42%，但对符合阿尔及利亚国家经济发展计划的优先项目前3年实行免税，第四年、第五年分别减缴50%和25%；外资企业5年免缴土地税。目前该投资法不断得到完善，落实情况良好。
石油天然气工业是阿尔及利亚最重要的产业，根据阿尔及利亚碳化氢法，对在阿尔及利亚从事石油天然气勘探、开发、炼化的阿国家石油天然气公司（SONATRACH）以及外国石油公司，阿尔及利亚政府征收85%的公司利润税，根据实施区域不同此税率可降低至75%或65%；对在阿从事石油天然气管道运输、天然气液化、石油与天然气分离的阿尔及利亚国家石油天然气公司和外国石油公司征收38%的公司利润税，免征上述公司的职业行为税以及增值税。
目前，在阿尔及利亚的投资国主要包括埃及、美国、法国、西班牙、意大利、德国以及沙特阿拉伯和约旦等部分西亚国家。在石油天然气开发方面，1986年，阿尔及利亚首次允许外国资本涉足石油天然气领域，迄今，阿尔及利亚先后同美国、英国、法国、意大利、西班牙、日本、中国等近20个国家签署了50余项合作协定，近50余家国际石油公司来阿尔及利亚参与阿石油天然气勘探开发。迄今阿油气领域吸引的外来投资金额累计已逾100亿美元。在众多公司中，美国石油公司投资居首位，投资逾50亿美元，占35%，其后依次为意大利、澳大利亚、英国、加拿大、法国、西班牙和中国。
阿尔及利亚实行有管制的浮动汇率制，中央银行掌控着所有的外汇资源。
作为世界上最大的出口信贷担保金融机构和权威经济组织之一的法国外贸保险公司，根据政治稳定、外汇储备、偿还能力、货币贬值风险、银行风险、经济形势和支付状况等7类指数，在2004年“国家风险”评级结果中，将阿尔及利亚列入B级，即小风险投资国家。
五、展望
由于阿尔及利亚靠近欧洲，以及阿尔及利亚丰富的油气资源，阿尔及利亚油气工业一直是吸引外国投资的主要部门。阿尔及利亚是石油输出国组织成员，石油产量受石油输出国组织生产配额的制约。目前阿尔及利亚政府计划提高石油天然气产量，增加石油天然气出口。
阿尔及利亚政府积极扩大天然气出口，目前阿尔及利亚与欧洲有两条天然气管线连接，一条是长1078km输送能力6570万m
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/日的Trans-地中海管线，起于哈西鲁迈勒气田，经过突尼斯最终到达意大利；另一条是长1609km输送能力2322万m
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/日的Maghreb欧洲天然气管线，经过摩洛哥将哈西鲁迈勒气田与西班牙连接。
阿尔及利亚还计划新建3条天然气管线：阿尔及利亚与欧洲之间的Medgaz天然气管线，预计2008年竣工；阿尔及利亚至意大利之间的新管线，预计2008年投入使用；Warri天然气田与哈西鲁迈勒气田之间新建一条7160km的天然气管线。
随着油气生产和出口的增长，阿尔及利亚已经成为国际能源市场重要的供应国。
阿尔及利亚是非洲第二大铅锌生产国，近年来又有较大发现。随着国际市场铅锌价格上扬，铅锌矿的勘查开发也可能为阿尔及利亚的矿业发展提供重要机遇。
主要参考文献
［1］Omar Chabane.Algeria.Mining Annual Review，2004
［2］Mineral Commodity Summaries，2007
［3］Philip M.Mobbs.The Mineral Industry of Algeria.U.S.Geological Survey，Minerals Ydarbook，2005
［4］夏景华.阿尔及利亚石油和天然气工业现状.当代石油石化，2006年，第2期
［5］柳正.阿尔及利亚矿业投资环境.资源·产业，2002年，第4期
［6］王有勇，中国与阿尔及利亚的能源合作.阿拉伯世界研究，2007年，第2期
［7］Ministry of Energy and Mining-Algeria，
［8］中华人民共和国住阿尔及利亚民主人民共和国大使馆经济商务参赞处，
《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》读书摘录
优质回答《旷野无人——一个抑郁症患者的精神档案》——李兰妮
1.旷野无人。我的身、心、魂、灵散落迷失在死荫的幽谷。旷野无边无涯无日无月，我不在人世，我在旷野。有眼看不见，有耳听不见，有口不能言。我摸索着，爬行者。我触摸过死魔的脸，那是一张俊朗的脸，清爽，光洁，结实，年轻，浮起微笑的唇纹。P6
2.看苏珊博士这本书之前，我不知道托尔斯泰也患过抑郁症。我明白了自己的一个习惯性动作。每次我用过水果刀之后，不管那刀套搁得多么远，我都要找到它套好。若是晚上太晚找不着刀套，我会用一本厚书压住刀身。我会特别注意那锋利的刀尖。尤其是我一人独自在屋时，我总会意识到那刀尖的存在。即使我背过身去，或者去了另一间房，我的心思仍在刀锋上。我会一遍又一遍地，忍不住地想象着刀尖慢慢切开皮肤以至血管时的画面。
原来，我深受诱惑。P10
3.童年的伤害，来自家庭的伤害，尤其是属于个人隐私的这类伤害。越是伤得深，越是不可说。只能假装遗忘和不介意，选择逃避。其实，哪里逃得出潜意识P11
4.长久以来，我一人似乎等于三个人。我的身躯在现实生活，而我白天常常会出神，元神出窍四处游历，夜里我的魂魄经历着另一种人生。P12
5.李兰妮（显摆地）:我癌症开刀没掉过一滴眼泪。我知道我自己癌症转移要做化疗，我没哭过。所有认识我的人都说我非常非常乐观。我怎么会忧郁……
从小到大，我特别独立，特别自控。找我倾诉的人很多，但我没什么要倾诉的。有个同学半开玩笑跟我这么说，喂，李兰妮，每次都是我找你说一通哭一通，什么时候你也在我面前哭一哭啊，省得咱心理不平衡。其实，她不明白，我天生不爱哭。
李博士:这样更——危险。越能自控的人，就像一张弓，一直绷得紧紧的，越来越紧，越来越紧……啪！就断了。白天你可以自控，夜晚潜意识就控制不住啦，所以你总是做噩梦P21
6.努贝尔先生在《不要恐惧抑郁症》中指出:“所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲在‘一切正常’的表象后面。”“他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们的病痛留给自己，不让身边的人有所察觉。”P22
7.它是劫后余生幸存者的肺腑之言，不是纯粹的文学作品。它是一本病历，可供心理学家、精神病学家参考。它是一本民间纪实资料，可供社会学家翻阅。它在某种程度上是代言书，它想为那些因精神疾患而默默自杀的人说几句心里话。但愿它还具备报警器的功能，催促正被莫名抑郁愤怒焦虑所困的病人呼救。
这里记录的，不是我一个人的抑郁，是我们这代人所共有的抑郁。P42
8.我想起小孩子哭，都是叫着“妈妈呀”，越喊越满脸泪。我无声地做了个口型“妈妈呀——”感觉怪怪的，心里更加堵得透不过气。我又试着无声呼唤“爸爸呀”，感觉也不对，也哭不出来。心里很悲哀，找不出一个亲近的人。哭的时候我可以呼唤谁我能依靠谁我能想念谁？我能哭着叫着谁来安慰我心壮我胆在这样一个死神在病房走来走去的黑夜，我可以哭求谁庇佑
每一代人儿女对父母都有怨结。时代不同，怨的内容也不同。可是每一代人都把深怨埋藏在心底。
9.下午一点钟的太阳多明朗啊，天台离太阳近，你可以大大仰起头，尽量打开双手，向后微微下腰，让阳光把你全身晒透，把回忆的阴影晒得粉碎。P48
10.那些日子里，我闭上眼看到的是死人，睁开眼已经死去的人轮流来和我说话。尤其是那些自杀的人，他们告诉我，为什么要死。不管是认识的，还是不认识的，他们都低声呼唤我:快啊，走啊。集合了。P48
11.我希望有一天，当一个抑郁症病人感到无助时，他（她）会遇到这本书。
不是你一个人在受难，不是你一个人在害怕。活着，的确很难。但是，坚持活下去也许就是你今世的使命。我们要做世界的光。P56
12.因为医学中说:“所有抑郁症患者的一个特征是，他们都试图尽可能长地躲藏在‘一切正常’表象后面”“他们知道自己有些不对头，但他们巨大的自控能力和强大的意志，仍然使他们去履行每日的义务和要求，而把他们的病痛留给自己，不让身边的人有所察觉。”专家们称此为蛹式（也叫伪装性）抑郁症。P58
13、“抑郁所以十分恐怖，就因为人们看不到它有什么外部标志，看不到伤口，看不到伤疤，看不到肿瘤，就因为他们的内心在流血，内心在燃烧，直至死亡。”一位瑞士病人拉赫尔·贝格林格先生写道，“人们老是说，情况会好的，总会有好光景出现。大多数情况下，我就只能保持沉默，不再说什么了。”我读到这段话时，真想与这位难兄紧紧握手，正是这样。我们只能沉默。
一个普通的因感冒而咳嗽的病人若与一个重症的抑郁症病人坐在一起，人们肯定会同情那位咳嗽的人；心疼他咳得难受，担心他咳出血来。却不知那位抑郁症病人心里一直在流血，不，他的整体状况比心里流血还恐怖，尽管他不曾呻吟半句。P59
14、患过重病的医生是最理解病人的医生。
我这么想，不是巴望所有的医生都先当患者再从医，而是深深感到当今许多医护人员对病人缺乏由衷的怜悯和尊重……历史上的中医则佛道兼修，“救人一命胜造七级浮屠”，仁爱慈悲为本。而现今医护人员多重技术层面的钻研，忽略了道德层面的修行。纵使技术高明，境界所限，成大器者鲜。P61
15、“给我们一个补过的机会吧。”爸爸的眼神时时令我想起马致远那首《天净沙·秋思》。
我曾在小说中诉说过我们一代人对父母天长地久灵魂深处的怨恨。当我们真正需要保护和爱抚的时候，得到的却是忽视。
在劫难逃。
挣扎起来的一代不懂得什么是天伦之乐，不懂得什么是柔情，不懂得接受爱，不懂得怎样去爱人。不。这一代人是懂得爱的啊，没有爱哪有怨？P65
16、手术后熬过了一年。得意了。骄傲：李兰妮，我对你很满意，你没有被癌症吓死。听说大难不死必有后福，赶快重出江湖，看看后福是什么。P73
17、我们每一个人都有自己精神、命运的分水岭。当我们成为抑郁病人，或将要成为抑郁病人时，必须安静下来，仔细梳理自己的精神脉络：到底哪个段落出了毛病？究竟哪个区域有暗伤？阻塞是什么？裂痕有多深？你做过这样的精神梳理吗？P80
18、抑郁症属于郁症。而狭义郁症是指由于情志不舒、气机郁滞所致，以性情抑郁、胸闷肋胀，或易怒欲哭、多愁善感、心疑恐惧，或咽中如有异物梗塞，失眠等表现为特征的一类病症。P91
19、外婆生了个女儿，月子里，婆家没给她吃过哪怕一只鸡蛋，她仍要为全家做饭、纳鞋底。邻居看不过眼，送她六只鸡蛋，她全靠这六只鸡蛋撑了过来。几个月后，女儿夭折。而北京那头书信渐稀。原来，我外公周末要陪一位宦家千金逛北海公园。可怜我外婆四年中夜夜孤灯只影，以泪洗面。不恨别的，只恨今世做的是女人。
五十年后，外公曾笑说：“幸亏我心软，不忍抛弃你，到底还是回来了。”外婆似笑非笑道：“我早想好了，你说离我转身就走，不信我闯不出一片新天地。”外婆私下跟我说，那时离婚未必是坏事，年轻有文化，来得及去教书，来得及去做自己喜欢做的事。
解放后，外婆很想走出家门去工作，可外公习惯了她不离左右的伺候。就这样，外婆当了一辈子家庭妇女。“纵然是齐眉举案，到底意难平”。P95
20、在医生护士看来，我当时已经失去感知能力了，但我自己却觉得我看到，尤其听到了其中后半段的抢救过程。我听见一个女医生说：她全身冰凉，快拿棉被来给她盖上，再拿一床棉被来。我看到……不，不能叫看，不是眼睛看，也没有躯体存在。就是一点精魂在看。多年后，看美国电影《人鬼情未了》，看到男主角刚死后，他从躯壳而出，在另一空间看人们抢救他的情景时，我觉得很熟悉。只是电影里死后的男主角还有形体，而我那时只有一点意念或叫精魂存在。前几年看过这样的消息，科学家们将刚死亡的人称重量，发现人咽下最后一口气前后几秒钟少一丁点重量，因此他们想像、推断，那就是灵魂的重量。
宇宙是奇妙的，我们没有认识的东西太多，目前不能理解的东西太多，既然我们尚不能证明“是”，那么也别盲目说“否”。我们看不见电流的形状，不等于电流不存在。P111
21、神经质的和有神经官能症的母亲，会把她的病症主要遗传给女儿。这些母亲的共同特征是，在女儿需要全面呵护的时期，没有足够地把感情投入到关照中去……所有的作者都不愿意把这种关系结构归罪于母亲……值得注意的是，没有发展稳定自我的母亲，往往是在限制而不是促进女儿的独立。这不仅会影响女儿未来与一个男人共同生活期望温馨和安全的爱情关系，而且也会引发抑郁症的形成。——［德］乌尔苏拉·努贝尔《不要恐惧抑郁症》P122
22、当人们患了抑郁症后，他们最害怕的是会失去朋友。这是因为抑郁症使他们变得令人厌烦，成为别人的负担。
当人们患了抑郁症后，他们最害怕的是会失去朋友。这是因为抑郁症使他们变得令人厌烦，成为别人的负担。——［新西兰］格温多琳·史密斯P125
23、看《权能时间》，听水晶大教堂的讲道。爱的三个层次：
我爱你，因为我想要你。（关乎欲念）
我爱你，因为我需要你。（关乎婚姻）
我爱你，因为你需要我。（超脱的、属灵的爱）P144
24、区区在电话里问我：“你外婆是不是很难相处，所以才进了养老院。”
一句话问得我心痛不已。我只回答道：“我外婆脾气很好，总为别人着想。所以才叫人心里觉得难受。”P158
25、药物疗法+认知疗法+信仰疗法P159
26、养一只宠物对抑郁症病人有好处。P161
27、……杀人然后自杀。这样的例子比你想象中的要多得多……所有这些都显示，压力、抑郁和暴力是密切相关的。
攻击性与抑郁——红色的愤怒与蓝色的抑郁，不论从逻辑上还是从直觉上，这两者似乎都是同一事物的两个方面。在前者，暴力的指向是朝外的，指向社会，通常表现为犯罪行为。而后者，愤怒是向内的，指向自己。P163
28、她每天没完没了地抹桌拖地擦窗户，她刷席子能把席子刷破。擦窗框能把木框上的漆擦掉露出木纹来。她教训我和我弟时，肯定要关上门窗不给外人听见。弟弟那时才五六岁，却已训练有素，妈妈警觉的眼神一扫窗户，他就心领神会地去关窗，仔细插上门栓，认真拉满窗帘，做到不漏一丝缝隙。P185
29、回头看，在小院我其实是一个调皮、好动的孩子，爬墙上树打架，疯疯癫癫不像个小女孩；实际上，来自母亲以及母亲的母亲……的精神病毒正在传染我，试图侵蚀我健康的身心。我本能意识到这一点。神经中枢启动免疫机阻挡病毒蔓延。在这样一种刺激—反刺激的拉锯战中，我变得神经质。
就在这个小院里，她养成一个习惯，眼睛总能看见死亡、灾难，耳朵总能听见恶性事件、威胁，记忆只对灰色、黑色自动按下快门。
这不是一个儿童的遭遇。这是一代人的遭遇。
这是一个民族曾经走过的精神旷野。P191
30、世界上20%的在一生中至少发作一回抑郁症，15%的男性会与抑郁、惊恐、强迫等精神、心理疾症有关联。P197
31、昨天《权能时间》萧安柏牧师讲道，提到了皮尔博士的“吸引定律”。即只要你有积极的思想，就能吸引积极的信息，吸引积极的事物发生，吸引具有积极思想的人团聚四周。
32、冰心老师完全没听清我说什么，她只是很关切、很严肃地看着我。这个距离极近的严肃的眼神令我心里一激灵，我突然发现自己在恨怨自怜中陷得太久，我顿时感到了羞愧。P200
33、所谓“情结”，指的是储存在无意识之中的、对过去曾反复经历的不快或被伤害事件的体验……而长期压抑怒的情感则可能使人患忧郁症甚至癌症。P203
34、我突然想，这属于集体无意识动作吧。在许多世代的战乱中，老百姓遇到危险时只能匍匐卧倒，闭上眼睛，蜷缩在隐蔽的角落里P205
35、李兰妮，我知道你内心对自己很不满意。你的病情有反复，你在责备自己。你软弱的时候，常有念头一闪再闪：活着真的比死要难。P214
36、与正常人相比，抑郁症患者更容易产生的是对消极经历的回忆而不是对积极经历的回忆，这反过来又使他的抑郁心情被保持着……抑郁症患者对那些表示悲伤的单词表现出异常准确的记忆……P226
37、每天我都很想有个机会离世而去。每天我都在想：如果遭遇意外，决不要医生抢救我！请尊重我的意愿，任我自然而去！
我总在想，是不是应该写张字条，放在挎包里。“我，李兰妮，郑重声明：本人愿意放弃任何抢救措施，请让我自由离去。”
我渴望走。我早就准备好了。P229
38、孩子只有可以反抗和表达他的痛苦和气愤时，才会摆脱强加在他身上的不公正，这时，无须担心自己出现严重后果。但如果他的父母不能容忍他的反应（哭喊、悲伤、愤怒），并借助目光和其他教育手段加以制止，他则被剥夺了以他的方式来做出反应，这样孩子就学会了沉默……这就是一种无望的状态…会使大部分人陷入精神困惑之中。P233
39、“苦不苦无所谓呀，只要我开心。”她说起来神采飞扬，在那个瞬间里，她是一个很漂亮的女人。P270
40、男人喝酒讲究环境，春天宜在庭院中喝，夏天宜在野外喝。女人喝酒则讲究跟什么人喝。她决不会跟她所厌恶的人喝，也不会跟自己心爱的人比着喝。在玩笑中被女人灌醉的男人，往往不是这女人的敌人，也不是这女人的情人。
我欣赏那种能喝酒而不滥喝酒的女人，我佩服那种喝酒不醉而又善待醉酒人的女人，能喝酒的女人，往往能与男人共患难。能喝酒的女人，往往是最温柔的女人。P275
41、首先承认自己面临的病状，然后不去可以理会临床表现，不要被自我所困扰，接受现状，该干什么还干什么。最重要的是行动起来，让积极的行动带出积极的情绪，多活动，多往快乐方面想。P277
42、可是，如果独自一人在家半个月，惶恐的感觉又频频袭击我。被弃感、上不着天下不着地感、消失感、没有目标目的方向价值感、失重感，许多乱七八糟的感觉有把我赶出家门，我要看到人在街上走来走去，要去赴饭局，要去听人吹牛皮说大话，要跟着同类抽烟喝酒起哄，要在一系列无聊中找到蔑视自己的感觉。P279
43、就像精神病学家所说，精神抑郁导致对外的愤怒与攻击。表现不一，实质相似。有些人伤害无辜可爱的小动物，有些人伤害比自己弱小无辜的人。P281
44、当你突然精彩迸放空前绚丽时，下一个瞬间就是化为灰烬前的沉寂。P288
45、我们经过水火，你却使我们到丰富之地。P289
46、他们病态地渴望控制一切，一切如己所愿，斤斤计较别人是否爱他尊敬他，但是，他们自己却缺乏爱的能力。P294
47、读安德鲁·所罗门的《忧郁》，最让我羡慕的是，他的亲友对病人的理解和支持。无论是对她母亲患的癌症，还是他所患的抑郁症，他父亲和弟弟都尽心去研究，愿意花时间进行探讨，用“爱、智慧、意志力”拯救自己的亲人。P318
47、饥饿并不单指食物，而是指爱的渴求。赤身并不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺。无家可归并不单指需要以栖身之所，而是指受到排斥摒弃。——特蕾莎修女《活着就是爱》P359
究竟是多大的委屈，让弗里克毅然选择离开拜仁？
优质回答如同此前预测，就在本轮德甲联赛过后，拜仁主帅弗里克公开宣布将在本赛季结束后主动离任。
从最初曝出弗里克对 体育 主管萨利哈米季奇存有不满，到双方矛盾趋向无法调和，再到高层迟迟不予处理，直至弗里克最终选择无奈离任，而这位“六冠王”主帅此间的委屈与无奈，或许早已成为公开的秘密。
【阵容补强，弗里克的建议屡遭无视】
2019年11月，身为助理教练的弗里克在科瓦奇“下课”后接过了拜仁教鞭。正可谓受任于败军之际，奉命于危难之间，弗里克迅速展现出拨乱反正的执教智慧，带领拜仁重回正轨之余也顺理成章般实现转正。
然而，弗里克和高层之间的矛盾，或者说他和 体育 主管萨利之间的矛盾，在此时便已暴露苗头。
据权威媒体《踢球者》等分析，在明确基米希重回后腰位置后，弗里克早在上赛季冬季转会期便向高层提出了补强右后卫的想法，并提出了亨里希斯、多多等参考。
然而，高层根本没有听取他的建议，直至冬窗最后时刻才从皇马租来了踢不上球的右后卫奥德里奥索拉。
拜仁的这般“凑合式引援”，对弗里克来说几乎没有实战意义，而奥德里奥索拉的此后表现也证明他根本无力提升拜仁的右路力量。
只是鉴于当时的弗里克才刚刚上位，自身确实不具备太多话语权，因此这次不尽人意的球员租借也就没有掀起太多波澜。
此后，随着弗里克接下来带领拜仁所向披靡，直至上赛季带队再度赢得欧冠奖杯，渴望打造拜仁王朝的弗里克显然有了更多引援期许。
同时，客观条件也决定拜仁不能安于现状。毕竟上赛季欧冠结束于八月底，而拜仁仅过了一个月便迎来了近乎六线作战的新赛季。面对如此密集的赛程，没有得到足够休息的拜仁注定了伤病风险，弗里克自然不会熟视无睹。
不过在这般危机下，本就德甲人员最少的拜仁一线队阵容不但没有提升，反而损失惨重——除了库蒂尼奥、佩里西奇和奥德里奥索拉三名租借球员无一被买断，中场核心蒂亚戈以及乌尔赖希、屈桑斯等人也相继离队。
然而拜仁除了在上赛季未结束前便签下的萨内、夸西和努贝尔，在新赛季开始时未见任何补强，几乎以更孱弱的阵容开启了新赛季。
于是本赛季德甲联赛刚到第二轮，也就是拜仁在欧超杯踢完塞维利亚不到64小时，便在人员不整、极度疲劳的状态下1-4惨败于霍芬海姆。
要知道，这是拜仁在2020整个自然年遭遇的唯一败仗，由此导致弗里克罕见地大发雷霆。
【矛盾爆发，萨利针对弗里克隔空喊话】
怎么办？直至转会窗口关闭前的最后一天，萨利才为拜仁签下了四名新援。
时至今日，这四名球员的不及格表现已无争议，弗里克显然无法承受这样的落差。
更受打击的是，弗里克此前在和拜仁签订正式合同时，曾被授权参与拜仁的未来规划和转会操作，但是他在去年夏天为球队转会提出的建议名单还是遭到了高策，特别是萨利的无视。
据媒体后期披露的这份名单，哈弗茨和维尔纳或许对拜仁而言太贵，但是错失德斯特和格策的运作则令人费解。
其中，拜仁早已和德斯特取得联系，最后硬是因为自身的犹豫不决而被巴萨截胡；格策则公开表达出投奔恩师弗里克的意愿，却被萨利以球员存有争议而否决。
不过鲜明对比在于，本季在埃因霍温状态复苏的格策年薪仅300万，而拜仁却为租借而来的科斯塔支付了1200万年薪。
本月以来，弗里克多次在接受采访时公开表示，“我想每个人都会同意我的观点，那就是我们去年的阵容要比今年的更好。”如此观点，无疑点出了他那发自内心的不解和不满。纵然如此，在弗里克的出色执教下，拜仁本赛季以这样的阵容依然在各条战线有着出色发挥，而“六冠王”的壮举更让弗里克的威望不断提升。
再到冬歇期过后，当发现球队潜在的伤病潮带来更大隐患，弗里克再度呼吁球队借助冬窗转会期做好补强，却不想换来的居然是萨利的隔空喊话：“弗里克如果有任何想法，可以直接找俱乐部高层反应，而不是在媒体面前侃侃而谈。”
面对功勋主帅，拜仁高层(特别是萨利)不但没有珍惜和尊重，反而高高在上般继续彰显地位，这让弗里克和萨利之间的矛盾开始呈现在外界面前。
对此，弗里克也不再掩饰，公开表示自己曾在训练场因不满球队引援不力而朝萨利怒吼（同时道歉），而两人的矛盾冲突自此随着各项赛场内外事件的不断发生而趋向尖锐。
【心灰意冷，弗里克无法接受拜仁在欧冠凄惨出局】
当 体育 主管和球队主帅矛盾公开，本应及时站出来把矛盾消除在萌芽阶段的几位俱乐部高层人物，居然不约而同地熟视无睹般试图粉饰太平——除了不断强调弗里克的合同直至2023年才到期，却根本没有任何人站出来回应他的诉求，只是话中有话的要求弗里克做好自己的本职工作。
不知弗里克何时开始萌生离开拜仁的念头，但是不尽人意的执教环境，以及缺乏尊重的拜仁高层显然让他渐渐感到心灰意冷。
特别是通过此间的系列媒体采访内容，外界越来越感受到弗里克正在和拜仁帅位渐行渐远，唯独拜仁高层却诚如旁边者似的无动于衷。
再到本季欧冠1/4决赛对决巴黎的关键战前，弗里克不仅发现自己已近无人可用，萨利居然在赛前接受媒体采访时突然“官宣”拜仁不会续约爱将博阿滕。
毫无疑问，在俱乐部备战的关键期，作为 体育 主管的萨利如此“抢戏”再度刺痛了弗里克，而德媒则严厉批评萨利的做法“极不专业”！
纵然如此，拜仁依然和巴黎大战180分钟，仅因客场进球劣势而遗憾出局。再看看两回合比赛，对比巴黎替补席上坐着维拉蒂、基恩、拉菲尼亚等满满12名替补，拜仁替补席算上二队小将也不过7名球员，能出场的更是只有18岁的穆夏拉和33岁的马丁内斯。
比赛最后，当弗里克不得不安排后腰老将马丁内斯替补出场改踢中锋时，可见拜仁的此番出局是多么凄凉和痛心。
正是这场比赛过后，弗里克彻底放弃了留守拜仁的最后可能，因为这支球队的管理层根本无法支持他为拜仁打造一个持续辉煌的王朝。
那么，既然矛盾无法化解，那么好聚好散、分道扬镳无疑成为唯一选择。于是在本轮德甲击败狼堡后，鉴于积分榜领先7分的拜仁基本锁定德甲冠军，弗里克擦干眼泪后终于宣布了自己的离队决定。
【结语：拜仁失去的不只是一位功勋主帅】
其实，自弗里克和萨利的矛盾公开，无数拜仁球迷便坚定站在了弗里克身后，毕竟所有人都知道拜仁绝不应该失去功勋教练。
然而，正处于高层更迭的拜仁难掩特定时期的致命问题，以至于球迷只能眼睁睁看着这般闹剧乃至悲剧就此上演。只是拜仁球迷更应知道，待到本赛季结束时，拜仁失去的绝非只是一位功勋教练。
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