德甲球队训练计划表格!德甲新赛季训练

今天运困体育就给我们广大朋友来聊聊德甲新赛季训练,希望能帮助到您找到想要的答案。

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• 1、红魔回来了！曼联全队重返卡林顿妖星恢复有球训练，索帅计划变阵
• 2、德甲再不重启多家球队面临破产!但重启计划已经没有可能
• 3、1976年出生的足球巨星——神仙下凡的一年！（二）
• 4、足球训练计划4对4防守
• 5、戴口罩？全体隔离？德甲复赛计划很奇葩，狼堡中场：无法想象
• 6、2022年卡塔尔世界杯开赛之前为什么会有那么多球员因伤报销，原因是什么？
• 7、收藏 | 新赛季德甲18队地理位置完整分析

红魔回来了！曼联全队重返卡林顿妖星恢复有球训练，索帅计划变阵

时隔两个月，曼联全体球员终于都返回了卡林顿训练场！不过，他们仍然需要分批单独抵达，接受体检，为即将重启的训练做准备。

英媒周日拍摄到所有曼联球员驱车回到卡林顿的画面，他们中有的人全副武装戴着口罩或围巾，如伊哈洛、弗雷德、塞尔吉奥·罗梅罗、安赫尔·戈麦斯、蒂莫西·福苏-门萨和麦克托米内。

但更多的球员，包括巨星博格巴、拉什福德、德赫亚、布鲁诺·费尔南德斯以及马夏尔等人，均未佩戴防护用具。索尔斯克亚的助教卡里克和基朗·麦肯纳，也在回到训练场的人之中。

曼联球员每个都只在卡林顿训练基地短暂逗留15分钟，英国《曼彻斯特晚报》披露，他们是去接受新冠病毒检测，并且了解训练重启后保持社交距离的规则。在训练中心的停车场，曼联上周已经安装调试好了检测设备。

本周开始，曼联球员将回到卡林顿，进行分组的训练，如果没有出现意外，很快就将恢复正常的团队合练。而英超联赛，预计最早可以在6月19日重燃战火。本赛季英超还剩余92场比赛，其中包括9轮比赛和2场补赛。上周末，德甲联赛已经率先重启，进行了一轮的空场比赛，但英国的情况比德国严重许多，因此仍需要继续等待。

令人欣喜的是，1月中旬在足总杯中受伤的曼联妖星拉什福德，不仅也在回训练场接受体检的行列，而且，下午前往卡林顿之前，他还在红魔预备队的主场——当地业余球队奥特林厄姆的莫斯巷球场进行了训练。

不仅如此，曼联的一名教练也在现场指导拉什福德的训练，他进行了有球练习，意味着背部双重应力性骨折已经到了康复的最后阶段。拉师傅昔日的红魔青训队友兼好友罗肖恩·威廉姆斯也跟他一起在场上锻炼，他已经离开曼联，目前效力于英甲的什鲁斯伯里俱乐部。

1月15日之后就没打过比赛的拉什福德体型保持得不错，带球和急停变向动作也很灵活。

曼联主帅索尔斯克亚表示，预计英超重启的时候，包括拉什福德在内的所有伤员都可以痊愈参赛。「我们始终都在争取不断进步，作为一支球队继续发展，现在我们已经有完整的阵容可供选择，希望他们在开赛前这段时间能照顾好自己。」索帅表示，「我们只能在他们耳边叮嘱，首先要回到训练场，然后才有办法重新开始比赛。」

英超停摆前同样因伤缺阵的另一曼联球星博格巴，则比拉什福德更早恢复正常训练，如今他早已准备就绪。前曼联队长鲁尼则建议索尔斯克亚，可以让8900万镑先生打当年切尔西的兰帕德那样的位置，争取多进球。

博格巴的去留始终传闻不断，既有说他将留在曼联的，也有报道称他要去尤文图斯或者皇马。但鲁尼在《泰晤士报》上表示：「我希望看到博格巴从更深的位置杀入禁区，特别是皮球在边路发展时。这样他会打进更多入球，他的脚下技术出色、体能充沛，绝对可以成为对手的噩梦。如果是我，就会安排他踢这样的位置，如果他好好发展，可以踢得不可思议。」

鲁尼补充道：「有些类似的球员，可能你们无法想象，史蒂芬·爱尔兰是其中一个，杰纳斯是另一个，他们的独特之处在于愿意从中场线前插，把握住对手后腰和中卫盯人交接时的空隙。只要球队在这一过程中出现任何失误，像兰帕德这样最好的中场球员，就会趁机惩罚你。」

《曼彻斯特晚报》称，要赶上利物浦和曼城，索尔斯克亚计划做出一大战术调整，即像克洛普和瓜迪奥拉那样减少一名防守型中场，尤其在对阵实力较弱球队的时候。这或许意味着博格巴能与布鲁诺·费尔南德斯平常的比赛能同时登场，而在对阵强敌时，则在中场增设一名更擅长防守的球员，如马蒂奇、麦克托米内。

预测英超重启后曼联主力阵容（4231）：德赫亚/万比萨卡，林德勒夫，马奎尔，卢克·肖/弗雷德（马蒂奇），博格巴/拉什福德，B费，丹尼尔·詹姆斯/马夏尔。

德甲再不重启多家球队面临破产!但重启计划已经没有可能

德国甲级联赛5月24日德国足球联盟首席执行官克里斯蒂安-塞弗特表示计划在5月9日重启，而随首德国疫情的反弹，德甲联赛5月9日重启计划已经没有可能了。至于能不能重启德甲联赛也不是克里斯蒂安-塞弗特能做决定的，主要还是要看德国政府能不能解除停止 体育 赛事的禁令，德国政府已将大型聚会禁令延至8月31日。

由于赛事的停摆，很多球队都已经资金都已经入不敷出，此前新闻媒体报道称德甲老牌劲旅沙尔克04陷入破产危机，开始卖球员和减薪度过危机。就连德甲豪门多特俱乐部也开始叫穷了，近日多特蒙德足球俱乐部的首席执行官瓦茨克是接受采访时表现球队现在没钱同格策续约。多家俱乐部都表示德甲再不重启德甲也将面临破产了!，希望能进行空场比赛，德甲联赛方面已经向政府提交了在无观众进行空场比赛的计划。近日德国总理默克尔在与德国16个州的州长进行了会议后宣布推迟做出何时恢复德甲比赛的决定，要等到5月6日的会议再做决定。

德甲联赛部分球队已经开始恢复训练，为重启赛事正在各俱乐部做新冠病毒检测工作。德国法兰克福俱乐部5月2日凌晨也在官方推特上表示，法兰克福全员呈阴性，包括此前宣布的四名确诊的感染者。然而在5月2日凌晨来自德甲科隆俱乐部官方消息称，4月30日对全队包括球员、教练组、后勤人员进行的新冠病毒核酸检测中有三人测试结果呈阳性，三人还都是无症状感染者。这也给德甲的重启埋下了阴影。

1976年出生的足球巨星——神仙下凡的一年！（二）

（接上期，继续细数1976年下凡的“”）

7、范尼斯特鲁伊

1993年，17岁的范尼加入了荷兰乙级联赛的邓博施足球俱乐部青训营开始足球生涯。范尼早年在业余球队的场上位置是清道夫，但是在加入邓博施后，范尼的场上位置移动到了前腰的位置上。

1994年7月，范尼升入邓博施一线队开始职业生涯。1993-94赛季，范尼代表邓博施在荷乙联赛中出场2次。

1994-95、1995-96、1996-97赛季，范尼在这三个赛季共代表邓博施在荷乙联赛中出场67次，打进17球。

1997年7月，范尼以36万美元的身价邓博施转会至荷甲的海伦芬足球俱乐部，加入海伦芬后，范尼在海伦芬主教练的指导下将场上位置移动到了中锋。

1997年8月20日，海伦芬在荷甲首轮3比1战胜布雷达，范尼首发出场，完成了荷甲首秀，并在比赛的第75分钟打进了荷甲首球。1997-98赛季，范尼代表海伦芬在荷甲联赛中出场31次，打进13球，助攻6次。

2002-03赛季，范尼除了为曼联夺得英超冠军外，更打破曼联球员在欧洲赛事的入球纪录。范尼在欧冠正赛中为曼联攻进12粒进球(包括预选赛则是14球)，打破欧冠单赛季最高进球纪录(梅西在2011-2012赛季欧冠的1/4决赛中追平了该记录)，从而获得2003年欧洲足联最佳前锋。

2006年4月2日，2005-06赛季英超第32轮比赛中，曼联客场2-1险胜博尔顿，范尼攻入为曼联打进的第150粒进球。这个进球也使他成为第八位跻身曼联150先生的球员，同时也是范尼为曼联攻入的最后一粒进球。

2006年夏天，范尼正式以1500万欧元的价格转会西班牙豪门皇家马德里。 在2006-07赛季中，范尼有着出色的发挥，率队获得西甲冠军的同时，又以25个联赛入球(4个为点球)，获得西甲的射手王。

2007-08赛季中，范尼虽然因为受伤错过了大部分比赛，但24次出场，打入16球证明自己还是禁区之王。

2008年，已经年近32岁的范尼擅自回国动手术，而被传出皇马高层计划出售范尼的消息，所有人都知道范尼这样选择的原因是为了当年的欧洲杯能够为国效力，2000年已经错过一次了，而这次的欧洲杯也许会是他的最后一次!

2012年5月14日，“小禁区之王”宣布退役。

8、努诺．戈麦斯

1976年7月5日，戈麦斯在葡萄牙北部小城阿玛兰特呱呱坠地。

从6岁开始正式接受足球训练，到11岁加盟当地的少年队，再到3年后入选国家少年队，戈麦斯从小就展露了射门技术全面、跑位飘忽、擅长门前抢点的特点。

16岁他便参加了葡萄牙乙级联赛，两年后加盟博阿维斯塔。但是，后来的经历证明戈麦斯天生就是为本菲卡这支首都球队而降生的。

自1995-1996赛季代表博阿维斯塔效力两个赛季葡超、打入22粒进球并帮助球队拿下1996-1997赛季葡超联赛冠军之后，年仅21岁的戈麦斯就迅速被葡萄牙三巨头之一的本菲卡抢至麾下。从那一刻起，努诺就不断地用进球来证明自己物超所值。在著名教练海因克斯的带领下，戈麦斯成为本菲卡最受重视的王牌。2000欧洲杯之前戈麦斯已经凭借95场比赛58个进球成为本菲卡当之无愧的第一射手。

2014年4月1日，前葡萄牙国脚、葡萄牙“黄金一代”球员努诺·戈麦斯宣布退役。

9、古蒂

马德里出生的古蒂，是从西班牙冠军队皇家马德里那强大球星加工厂里走出来的。

他的首场西甲联赛是在1995年迎战塞维利亚。

在1996/97赛季，他共参加14场联赛（乙级）并助皇马夺冠，接下来又作为队中一员参加了欧洲冠军联赛也取得不错的成绩。

到了1998/99赛季，他已在一队中占一席之地，并迎来了第一次国际比赛出场的机会，同时，无论是作为首发还是替补，他保有了一定数量的出场数。

正式成为皇马一队成员后，在14年时间里，他在西甲联赛打了387场，攻入46球，国王杯攻入13球，欧洲冠军杯攻入16球。

2012年9月22日，古蒂正式宣布退役。

10、雷科巴

雷科巴出生于1976年3月17日，年仅21岁时就加盟了意甲豪门国米，并且在国米的首秀替补出场后梅开二度，一时间抢过了罗纳尔多的风头，迅速成为国米球迷们的宠儿。国米前主席莫拉蒂曾多次表示，雷科巴才是自己最喜欢的球员。

由于过于年轻，国际米兰队中又大牌如云，99年雷科巴被租借到威尼斯队，在那里的大半个赛季乌拉圭天才完全爆发，几乎是凭借着一己之力将接近铁定降级的威尼斯从悬崖边缘拉了回来。而他也在赛季结束后重回国米并基本坐稳了主力位置，而非常喜爱他的主席莫拉蒂更是在与他续约时给了他当时世界足坛的第一高薪。

在2001年1月14日，国际米兰战平帕尔玛的比赛后，雷科巴完成了自己代表球队的第100次正式比赛登场。

2002年日韩世界杯赛铩羽而归后，雷科巴在国际米兰队中的表现仍旧非常出色，无论是在于克雷斯波还是维埃里搭档，他均发挥出了最佳的水平。

雷科巴在国米度过了11年，出场261次打进72球，夺得过2次意甲冠军、1次欧联杯冠军、2次意大利杯冠军、2次意大利超级杯冠军等荣誉。

2016年3月31日，雷科巴将在乌拉圭首都蒙得维的亚举行自己的退役告别赛。而国米俱乐部也没有忘记这位名宿，国米官网宣布“萨内蒂和托尔多将作为国米俱乐部的代表，参加雷科巴在蒙得维的亚的最后一场比赛，并向雷科巴传达国米俱乐部和球迷们的良好祝愿。”

11、巴拉克

1976年9月26日，巴拉克出生于前德意志民主共和国（东德）的格尔利茨市，是家中的独子。 7岁时，巴拉克加盟了东德的一支小球队成为足球学徒。

1995年，巴拉克升入开姆尼茨一线队开始职业生涯，之后效力于凯泽斯劳滕、勒沃库森、拜仁慕尼黑、切尔西等俱乐部。巴拉克的职业生涯夺得过四次德甲联赛冠军、一次英超联赛冠军，个人三次当选德国足球先生。

1995年8月4日，开姆尼茨在德乙首轮1比2负于VFB莱比锡，巴拉克在比赛的第78分钟替补出场，完成了职业生涯首秀。1995-96赛季，巴拉克代表开姆尼茨在德乙联赛出场15次，但球队在赛季结束后降入了德国足球地区联赛（德丙联赛）。1996年8月17日，开姆尼茨在地区联赛第2轮4比0大胜萨克森莱比锡，巴拉克在比赛的第68分钟打进了职业生涯首粒进球。1996-97赛季，巴拉克代表开姆尼茨在地区联赛中出场34次，打进10球，这一表现使得巴拉克获得了“小凯撒”的美称。

1997年，巴拉克从开姆尼茨转会至德甲联赛的凯泽斯劳滕足球俱乐部。

1999年8月，巴拉克从凯泽斯劳滕转会至勒沃库森足球俱乐部。

2002年6月，巴拉克以创当时德甲转会费记录的960万英镑从勒沃库森转会至拜仁慕尼黑足球俱乐部。

2003年7月31日，巴拉克连续第二年当选德国足球先生。

2006年5月，巴拉克以自由球员的身份从拜仁慕尼黑转会至英超切尔西足球俱乐部。

2010年7月，巴拉克从切尔西转会至勒沃库森足球俱乐部，双方签约两年。

2012年10月，巴拉克正式宣布退役。

12、 托蒂

托蒂可以说是意大利足球在21世纪的旗帜性人物，他有着高超的球技，有着俊朗的外表，有一颗忠诚的心，他是罗马城的象征，是罗马队的绝对核心，也因此被罗马球迷称之为“罗马王子”。

托蒂的足球史就是一段罗马史，他从13岁开始就进入罗马俱乐部，并一直效力至今。13岁时，托蒂以2.6万美元的身价加盟了罗马，16岁时带领罗马少年队击败了AC米兰获得意大利少年联赛冠军。

1992年，托蒂进入罗马一队，并在1993年3月28日上演了意甲处子秀。当时的托蒂年仅16岁零6个月，他也因此成为罗马队史上第三年轻参加意甲的球员。18岁时，托蒂用一粒“勺子”进球攻破了传奇门将塞巴斯蒂安·罗西把守的大门，从此“勺子”成了托蒂的一个标志。

1993-1994赛季，托蒂在老帅马佐尼的指教下，进步神速，并在1994年2月27日第一次成为球队首发。1994-1995赛季第一轮，托蒂在第30分钟打进一球，这也是他在意甲打进的第一个进球。

1996年，在恩师马佐尼的力荐之下，托蒂进入了老马尔蒂尼执教的意大利21岁以下国家队，并获得了那年的欧洲21岁以下欧锦赛的冠军。

1996-1997赛季对于托蒂来说是痛苦的，因为马佐尼的离开，罗马请来了阿根廷人比安奇执教。然而，比安奇从来都不欣赏托蒂，也没有注意到他的足球才华，于是，当时的托蒂向球队申请了转会，希望能加盟皇家马德里。随后，由于比安奇战绩不佳很快被解雇，托蒂才再次选择留队。

1997-1998赛季是托蒂进入职业生涯辉煌的一个赛季。泽曼开始执掌罗马，他把象征球队绝对核心的10号球衣给了托蒂，并且任命他担任队长。

在罗马效力了24年之后，2017年5月28日，托蒂在罗马主场完成了自己职业生涯中的最后一场比赛。

13、 舍甫琴科

9岁时，舍甫琴科被基辅迪那摩的教练谢帕卡夫从一个羽毛球训练营中发掘，从此开始足球生涯。

1993年“核弹头”正式开始了职业足球生涯。

1994年11月08日在乌克兰联赛基辅迪纳摩3-1顿涅茨克的比赛中首次亮相，在基辅的5个赛季里共打进94个进球。

1994年12月01日在基辅迪纳摩主场4-2战胜迪尼普的比赛中攻入乌克兰甲级联赛处子球。

1994年11月23日在莫斯科斯巴达克1-0基辅迪纳摩的比赛里首次参加欧洲赛事。

1994年12月07日在基辅迪纳摩1-4拜仁慕尼黑的比赛里收获首粒欧冠进球。

1999年07月01日以舍甫琴科2600万美元身价转会至AC米兰，在米兰的7个赛季他一共奉献了173个进球。

1999年08月29日代表客场AC米兰队2：2平莱切队的比赛中首次出场意甲联赛，并收获意甲联赛处子球。

1999年09月15日在切尔西0-0ac米兰的比赛里首次代表米兰参加欧冠比赛。

1999年08月21日在AC米兰1-2帕尔马的比赛里首次代表米兰参加意大利超级杯比赛。

2001年09月30日在佩鲁贾vs米兰的比赛，是舍甫琴科代表米兰的第100场比赛。

2003年11月24日在切沃0-2米兰的比赛里，舍甫琴科梅开二度，收获了在米兰的第100及101个进球。

2004年11月14日在米兰2-1锡耶纳的比赛里，独中两元，攻入了在意甲联赛的第99及100个进球。 2006年05月26日舍甫琴科正式宣布离开AC米兰。

2006年05月舍甫琴科以3000万英镑的转会费加盟英格兰的切尔西俱乐部。

2006年06月19日在沙特0-4乌克兰的比赛中攻入了在世界杯上的首粒入球。

2007年03月28日 舍甫琴科被乌克兰总统尤先科授予“国家勋章”。

2012年7月28日，“核弹头”宣布退役。

足球训练计划4对4防守

1· 正副队长及部分队员，随教练一起准备及搬运所需器材和装备。（教练监督，队员拿器材。）

2· 少量饮水2次。自由交流，互动。

3· 听教练口令站队集合，每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。

4· 正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时，教练摆设热身游戏的标志及范围设施。

5· 两位队长检查完毕后报告教练，教练同时检查。

6· 每人自取一个足球后，站队，听教练口令报数。

7· 教练简单布置并解释训练内容、分队，队员取各自颜色背心。

热身：（10-20分钟）

抱原子-无球：(1)当球员在指定区域内自由跑动时，教练员随机喊出指令，例如：3。 (2)球员们在听到教练员口令后要尽快完成3人一组的组合。教练员每次发出口令中的数字就是球员们需要进行组合的人数。

德甲队伍比赛：（1）球员在训练区域内自由跑动。当教练员喊出一支德甲队伍的名字时，例如：拜仁，所有拜仁球员立刻变成训练的追逐者，其他球员则成为被追逐的对象。（2）追逐者需要用自己身体去接触其他球员的身体。一旦被触及，被追逐者必须原地坐下。教练员可以计时，看那支球队能够用最短的时间成功追捕到所有的球员。

主题训练：球感（20-40分钟）

开车游戏：（1）所有球员在场地内自由慢速跑动带球。当教练员口令：1档。 所有球员保持慢速带球；当教练员口令：2档。 所有球员加快带球；当教练员口令：3档。 所有球员快速带球穿过就近的球门，后继续慢速带球。（2）当教练员口令：4档。 所有球员舍弃自己的球，以最快冲刺冲过球门，再找一个其他的球。当教练口令：倒档。所有球员舍弃自己的球，以倒退跑的方式尽快穿过就近的球门，再找一个其他的球。当教练员口令：车库。 所有球员快速将球带到就近的门内停球。

守卫和强盗：（1）作为强盗，球员要从场地的一端开始运球，穿过守卫所在的区域，到达对岸底线。球就是强盗所要抢夺的财务。游戏开始后，作为守卫的球员，可以在守卫区域内自由活动，用足球比赛许可的拦截姿势和动作拦截通过的足球。（2）一旦足球被拦截，并射向球门，原运球的强盗转化为守卫，和其他守卫一起进行下一波的拦截。看哪名强盗能坚持到最后。

结束：（5-10分钟）

1-教练规定，由输球的队伍球员将场地上的器材、背心和球等物品收集聚拢。由2个队长带领输球球员（轮流）将器材运放到指定地方。赢球的球员将所有人的水壶及护具等收集并放到集合地方。

2-集合后，在教练对此次训练和比赛评价的时候，原地休息，喝水。

3-无论是否有受伤和不适，要求每个球员都做简短报告，教练予以检查和指导。完毕后，球员之间与每个队友击掌，大声向对方致谢，最后集体向教练员致谢。

戴口罩？全体隔离？德甲复赛计划很奇葩，狼堡中场：无法想象

德甲看到了复赛的曙光，尽管困难重重，但5月9日还是成为一个目标。为了实现这个目标，作为联赛主办方的德国足球联盟和德国政府部门想到了各种的办法。

《明镜》网络版披露了一份德国劳动部的文件，其中计划让球员们带着口罩出场比赛。这对球员来说是很难想象的。沃尔夫斯堡的中场阿诺德明确的表示拒绝，他说：“戴口罩？这是不行的。我读到这个消息，马上就关掉了手机，对我来说这是不可想象的。”

阿诺德说：“现在这个特殊情况是前所未见的。当然很难说什么是对的，什么是错的。我不反对人们大胆的考虑应对方法，可是戴口罩比赛绝对不可能接受。”

让球员们戴口罩比赛，是有些异想天开，执行起来很困难。球员在场上要冲刺、头球、拼抢，很难保证口罩不会滑落，球员也没有时间分心去照顾口罩。更何况，在剧烈运动中，戴口罩会影响到球员们的呼吸。

德国劳动部的文件还显示，他们希望在联赛重启后，让全部的教练、球员和工作人员进入酒店隔离，只有训练和比赛时才出来。按照这个计划，球员们在酒店中的隔离时间可能长达两个月。

阿诺德对此同样是拒绝的。他说：“我不想考虑这件事。我没办法在酒店里住九个星期。，但是我拒绝。”

（仰卧撑/kran）

2022年卡塔尔世界杯开赛之前为什么会有那么多球员因伤报销，原因是什么？

每一届世界杯，因伤错过的球星其实都不少。但我个人反正是感觉这届更多一些，不过也没办法统计。你怎么确定哪些算球星，哪些本来可以或者很可能入选国家队阵容呢？原因的话很多回答基本都说了，因为这是一届世界杯，从这个根源出发，带来了两个方向的影响。

其一，就是赛季中期的伤病必然会多一些。首先前半赛季大家都还在尽量拿分，竞争压力比较大。其次以往夏季世界杯，很多球员到了赛季末如果有伤的情况，不是成绩压力咬得很紧的俱乐部基本上就不着急复出了，或者会制定比较缓和的恢复计划。赛季打完还有20多天才到世界杯开幕，再加上前面一两周的收官，不是那种几个月的大伤基本上都能养好。但这次，上周欧洲联赛还在打，这个周末世界杯就开幕，中间就一个星期。有些伤病原本来得及养，这次就来不及。

其二，这赛季赛程太紧张带来的周期打乱。既然赛季中间插了个世界杯，为什么欧洲俱乐部赛季不做更多调整呢？其实已经做了，这赛季五大联赛基本上都比以往提前开赛了10多天，结束也比过去迟了10多天，加起来相当于拉长了20多天到一个月。似乎是勉强让出了世界杯期间的一个月了，但实际情况没这么简单。前面说了还有间隔时间，世界杯加上前后的占用天数实际上至少1个半月到2个月。而且跨度不巧的话，多一个周末看起来是两天时间，在足球世界里约等于一周。

这就造成了尽管联赛拉长却仍然很赶，必须在前后都加入大量的一周双赛。一周双赛在欧洲足坛也不少见，但连续高强度的一周双赛基本上只会出现在每个赛季中后期，那些还能三线作战的豪门身上。而今年开赛没多久，大批参加欧冠欧联小组赛的球队、没有欧战却要打国内杯赛前几轮的小球队就一起加入了行列。而连续一周双赛对于训练周期的影响，其实比很多人预想的大得多。

之前我发过一个萨里写的一周单赛训练计划表，可以看看：世界最尖端的足球战术有多复杂？但是如果连续一周双赛的话，这个计划表里的很多东西都要强行压缩。留给球员回复身体状态的正常周期减少，训练内容也容易出现过度加练的情况。而与此同时，很多球员刚开启一个赛季周期，强度迅速提的很高，受伤概率甚至比赛季后半段的疲劳期还要大。

那么既然这样，为什么欧洲俱乐部赛事不拉长更多的时间，甚至把前后两个赛季一起算进来呢……这么说吧，每一个赛季原本就有每一个赛季的比赛计划和商业计划，你赚大钱，我欧足联为什么不用欧国联也赚钱，俱乐部和转播方又凭什么为别人的财路让路？谁叫不同赛事都有不同的组织者呢。利益冲突会带来什么，亘古不变。

收藏 | 新赛季德甲18队地理位置完整分析

北京时间9月19日凌晨2点30分（德国时间9月18日晚8点30分），2020-2021赛季德甲联赛正式开启，在首场比赛中，拜仁慕尼黑以8球优势狂胜沙尔克04。德甲共有18支球队，而德国有16个州一级的行政单位，虽然德国的足球很发达，但是，并不是每个州都有一支德甲俱乐部。实际上，德甲俱乐部的地理分布极为不均衡，下图展示了德甲各俱乐部的地理位置。

德甲最显著的特征是东西差异极大，原来东德区域内只有RB莱比锡和柏林联两支球队（柏林赫塔在西柏林，属于西德），仅在德甲版图中占有九分之一的份额。而与之形成鲜明对比的是，德国西部经济发达的北莱茵-威斯特法伦州拥有6只德甲球队（沙尔克04、多特蒙德、门兴格拉德巴赫、勒沃库森、科隆和比勒费尔德），在德甲的占比为三分之一，在德国各州之中鹤立鸡群。

如果说北莱茵-威斯特法伦州听起来还有些陌生的话，那么其中的鲁尔区将会是更为耳熟能详的，中学会学到这个世界上著名的工业连片区。鲁尔区有两只德甲球队，一支是位于鲁尔区北部盖尔森基兴的沙尔克04，由于盖尔森基兴曾经是欧洲采煤中心，沙尔克04常被称为“矿工”。沙尔克04现在的主场费尔廷斯竞技场（原名傲赴沙尔克体育场，2005年将球场的命名给予著名的德国啤酒厂费尔廷斯）建筑在煤矿矿井之上，而且其可伸缩的顶棚可以让球场完全封闭起来，设计极为精妙。

与沙尔克04组成“鲁尔德比”的另一支球队位于鲁尔南部的多特蒙德市，而且球队名称也叫多特蒙德。准确地说，应该是“普鲁士多特蒙德”（Borussia Dortmund），Borussia是拉丁语，即英语中的Prussia，这是球队在成立时为彰显自己属于德意志第二帝国中的普鲁士王国（帝国中还存在巴伐利亚、符腾堡等王国和一些公国及自由市）。多特蒙德的主场西格纳伊度纳公园球场位于城南，曾经的名称威斯特法伦球场也是为纪念前普鲁士王国的威斯特法伦省。

多特蒙德除了与沙尔克04的“鲁尔德比”和与拜仁慕尼黑的德国国家德比之外，还与同在北莱茵-威斯特法伦州的门兴格拉德巴赫组成“普鲁士德比”，这是因为门兴格拉德巴赫的俱乐部名称也含有普鲁士，而且他们的主场叫普鲁士公园球场。这座2004年建成的球场位于门兴格拉德巴赫市城西，附近不远就有很多农田。

工业发达的北莱茵-威斯特法伦州的生物医药产业也很兴盛，“药厂”勒沃库森俱乐部就坐落在莱茵河东岸的勒沃库森队市，这是一座由拜耳股份公司在此设立总部而兴起的城市，第二次世界大战期间，这座城市曾受英美盟军的战略轰炸。拜耳股份公司目前的主营领域是医疗保健与化学产品，最著名的产品是阿斯匹林，勒沃库森队的主场也命名为拜耳球场。现在的拜耳球场在1958年开始投入使用，在1997年和2009年进行了大规模的翻修和改建。

溯莱茵河而上，勒沃库森南部的科隆是北莱茵-威斯特法伦州最大的城市，科隆在二战期间也遭到了严重的破坏，但战后这里按照原样重建，并未引入现代的摩天大楼，使得科隆保存了德国古典时期的景观。这里的科隆俱乐部祖上曾经阔过，是德国足球甲级联赛的创始成员兼第一届冠军（1963/64赛季），科隆俱乐部的主场莱茵能源球场位于城市西郊，始建于1923年，由原址的科隆要塞拆除而建，因此，从某种程度上说，球场也是《凡尔赛条约》的产物。

北莱茵-威斯特法伦州的第6支俱乐部位于北部的比勒费尔德市，城市位于条顿堡森林的两道山脊之间，日耳曼人曾在附近击败过强大的罗马军团，由于相对靠近北海，因此是海洋性气候。比勒费尔德是本赛季的升班马，俱乐部的主场旭格竞技场位于城西，再向西南不远处就是条顿森林。

除了有6支德甲球队北莱茵-威斯特法伦州的外，排第二的是有3支德甲球队（弗莱堡、霍芬海姆和斯图加特）的巴登-符腾堡州，这个州位于德国西南，不仅是德国的人口第三大州，也是面积第三大州。

弗莱堡位于巴登-符腾堡州的西南部（因此也是全德国的西南部），是巴登葡萄酒的核心产区，气候温暖，阳光灿烂，城市东部即为德国著名的黑森林，分布着大片由松树和杉树构成的森林，因为树叶颜色深并且树林分布密，远远望去呈现浓重的墨绿色，故称黑森林，又因为森林位于起伏的山脉之上，也被称为黑林山。因此，同样位于城东的弗莱堡俱乐部主场就叫黑森林球场，球场北部即为黑森林的一部分，虽然这里主要是经济林而非原始森林。

霍芬海姆俱乐部则位于辛斯海姆小镇，也因此其昵称为“霍村”。这座小镇不仅有霍芬海姆俱乐部，在俱乐部东部就还有一座汽车与技术博物馆，这座博物馆令人瞩目的是展出了很多飞机，包括著名的超音速客机——协和式飞机，从卫星地图上便可看到。霍芬海姆的主场原本根据所在地区命名为莱茵-内卡球场，现在根据赞助商命名为PreZero竞技场。

巴登-符腾堡州的首府和第一大城市是斯图加特市，这里除了有本赛季的升班马斯图加特足球俱乐部，还有美军欧洲司令部，中学历史中所学“马歇尔计划”的最初设想也是在斯图加特的一家歌剧院所提出。奔驰和保时捷的总部都在斯图加特，很自然的，奔驰冠名了斯图加特的主场——梅赛德斯-奔驰竞技场，球场位于莱茵河支流内卡河的北岸。

虽然斯图加特实力一般，但他们还是和强大的拜仁慕尼黑组成了德国南部德比，部分原因是因为慕尼黑是德国东南部的、也是面积最大的州——巴伐利亚州的首府，首府球队之间的对决，这样才有看头。慕尼黑城不仅是巴伐利亚第一大城市、德国第三大城市，更因为其曾经是1972年夏季奥运会的主办地而名满世界。西门子、宝马和安联的总部都在慕尼黑，安联还顺道冠名了拜仁慕尼黑的主场——安联球场。2005年建成的安联球场位于城北的荒野之中，距市中心接近10公里，附近还未大规模开发。

拜仁是巴伐利亚的旧译，巴伐利亚州现今除了拜仁慕尼黑之外，还有另一支德甲球队——奥格斯堡。奥格斯堡俱乐部所在的奥格斯堡市是一座古城，其命名来自公元前15年罗马皇帝屋大维统治时期建立的奥古斯都-温德利科鲁姆兵营，而该兵营的名称由来则是屋大维的称号“奥古斯都”。奥格斯堡俱乐部的主场WWK竞技场位于城南郊区的农田之中，原名奥格斯堡竞技场，经历了多次冠名更替，目前的冠名商WWK是德国一家保险公司。

和巴伐利亚州一样有2支德甲球队的是柏林，其中柏林赫塔位于柏林西北，在冷战时期属于西柏林；东柏林的则是柏林联，位于柏林东南郊的施普雷河北岸。相对来说，柏林赫塔的主场奥林匹克体育场比柏林联的老林务所畔体育场距离市中心（博物馆岛）更近一些。

柏林赫塔的奥林匹克体育场继承自纳粹德国的帝国体育场，曾经是1936年夏季奥运会的主体育场和2006年世界杯的决赛场地，建筑宏大，气势磅礴。相比之下，柏林联在东德时期就长期受柏林迪纳摩的压制，他们的主场老林务所畔体育场虽然是专业足球场，但是比较小，只有2万多个席位，其中还有相当数量的站席，从卫星地图上也可以看到两个球场显著的大小差异。

原东德领域内的另一支德甲球队是萨克森州莱比锡市的RB来莱比锡，但这是一个在2009年新成立的俱乐部，在东德时期并不存在。莱比锡地处盆地之中，三条河流在此交汇，RB莱比锡的主场——红牛竞技场即在城西的白鹊河东岸。值得一说的是，红牛竞技场建立在原东德的中央球场之内，红牛竞技场因此也被称为“球场中的球场”。

原东德领域内只有2支德甲球队，而原西德领域内，离东德最近的德甲俱乐部是沃尔夫斯堡。沃尔夫斯堡俱乐部所在的沃尔夫斯堡市位于下萨克森州最东端，人口只有十几万，但这是一座汽车城，大众汽车总部所在地，因为发达的汽车工业，沃尔夫斯堡的年人均收入位于全德前列，高达12万美元。大众汽车也是沃尔夫斯堡俱乐部主场的冠名商，球场位于德国中部运河之北、阿勒尔河之南，球场西边是大众汽车博物馆，东边是水上乐园。

沃尔夫斯堡所在的下萨克森州向南是黑森州，州内第一大城市法兰克福也有一支德甲俱乐部。注意德国有两个法兰克福市，这里的是美茵河畔法兰克福，另一个是德国波兰边境的奥得河畔法兰克福，位于勃兰登堡州。法兰克福城沿美茵河而建，法兰克福俱乐部的主场——商业银行竞技场位于城南的郊区，附近都是林地。

顺美茵河向西南而行，在美茵河与莱茵河的交汇处，莱茵兰-普法尔茨州的首府和最大城市，美因茨即位于此地。美因茨也有一支德甲球队——美因茨俱乐部（德甲俱乐部几乎都和城市同名），俱乐部的主场欧宝竞技场位于城西的郊区，周围被农田包围。球场大多位于城市远郊也是德甲俱乐部的一个特色，除此之外，欧宝竞技场也是德甲第3个汽车公司冠名的球场（另外2个是大众汽车球场、梅赛德斯-奔驰竞技场），在五大联赛中无出其右，这也说明德国汽车工业非常发达。

最后要讲的是德甲最北边的球队——云达不来梅，其位于不来梅州的不来梅市。不来梅是德国第二大港口城市，也是最早开展对华贸易的德国城市之一，1861年由清政府与普鲁士签订的《中德通商条约》中涉及的“汉谢城伯磊门”即是汉萨城市不来梅的古称。流向北海的威悉河贯穿不来梅城，云达不来梅的主场也因此命名为威悉球场。威悉球场位于不来梅城东南，威悉河北岸，球场旁即为训练基地。

总的来说，德甲的18支俱乐部只分布在德国的9个州，石勒苏益格-荷尔斯泰因、梅克伦堡-前波莫瑞、汉堡、萨尔、萨克森-安哈尔特、图林根和勃兰登堡等7个州级行政区暂时没有德甲球队。

东西差异较大的德甲格局，在没有大规模财团介入的情况下，预计还会保持较长时间。上赛季名列德甲第3，并打入欧冠四强的RB莱比锡能否将“沙拉盘”带到德国东部呢？

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